سلام به دوستان عزیزم❤️ خوشحالم که در کنار شما هستم😍
خیلی هامون سال هاست که دنبال رژیم های مختلف هستیم ولی نتونستیم به وزن دلخواهمون برسیم
خیلی هامون انواع و اقسام کارگاه ها و دوره های خودسازی و عزت نفس و ... رو رفتیم ولی عملا تغییری در زندگی مون ایجاد نشده.
✅ دلیل اینکه این دوره ها و رژیم ها در ما تاثیرگزار نیست چیزی در درون ماست به نام " تعهد نهفته".
تعهد نهفته عاملی نهانی در درون ماست که حقیقت وجودی ما رو جهت میده.
امروز یک درس بسیار عالی در این مورد داریم که براتون میذارم👇👇
تعهد نهفته(رهتاک).mp3
8.04M
فایل صوتی آموزشی🎵
🟣 تعهدات نهفته
اگر بارها و بارها تعهد میدی که رژیمت رو رعایت کنی ولی نمیتونی دلیلش اینه که تعهدات نهفته ای در ناخودآگاهت وجود داره که زندگی تو رو جهت میده.
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
@rahtak
7.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کتابچه تمرین کار درونی و تاب آوری برای لاغری پایدار
این کتابچه به عزیزانی که در دوره لاغری رهتاک ثبت نام میکنن هدیه داده میشه♥️♥️
لیـسـت جــدیــدتـرین آمــوزش هـای #رایـگان روانـشـناسی لاغــری رهـتــاک که با عشــق و مطالــعه فـــراوون بـراتون آمـــاده کردم😍😍👇👇
💖 خودپنداره لاغری ۱ و ۲
💖 راه حل مشترک تمام مشکلات و چاقی
💖 قانون فداکاری
💖 اثر جهنم
💖 تعهدات نهفته
💖 شکرگزاری در مسیر لاغری
💖 سندروم اردک
💖 قانون علف های هرز
💖 تکنیک رگبار اصوات
💖 چهار ستون اصلی لاغری دائمی
💖 تکنیک ۵_۴_۳_۲_۱ برای درمان پرخوری عصبی
💖 درمان کمال گرایی منفی در دوران لاغری
💖 خلاصه کارگاه تقویت اراده برای لاغری
💖 ریشه روانی تمایل بدن به ذخیره چربی
💖 با این نگاه و نگرش به چاقی وزنتو سریع کم کن
💖 لزوم علمی عشق ورزی به خود در مسیر لاغری
💖 لیست مینی دوره های رایگان لاغری
💖 لیست تکنیک های روانشناسی لاغری
روی نوشته های آبی رنگ بزنید👆👆
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
وقتی برنامه لاغری اصولی باشه
وقتی بتونی متعادل همه چیزی بخوری
نه تنها صورتت خراب نمیشه بلکه جوونتر و شاداب تر و سرزنده تر میشی👌
دوست رهتاکی مون که با ۲۵ کیلو کاهش وزن ده برابر زیباتر شدن😍😍😍
♥️ برای آشنایی با روش لاغری رهتاک و هدایا و جوایز و تخفیفات وارد کانال زیر شو👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
♥️ نتایج و موفقیت های اعضا از زبان خودشون رو در گروه زیر بببین👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
♥️ مشاوره رهتاک👇
@Sh_Rahtak
💜 کسی که خودشو دوست داره وقتی میگه "من این غذا رو دوست دارم" از خودش سوال میکنه :
" آیا این غذا هم منو دوست داره؟"
این غذا قراره با بدن من چی کار کنه؟
آیا به بدن من آسیب میزنه؟
آیا این غذا باعث توانمندی و افزایش کارآمدی من میشه؟
آیا این غذا متضاد با اهداف من نیست؟
آیا در ادامه راه زندگی من رو قوی‌تر میکنه یا روحیه منو خرابتر و ناتوانتر میکنه؟
کسی که #عاشق خودشه و #آگاهانه غذا میخوره قبل از انتخاب غذا این سوالات رو از خودش میپرسه👌
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
@rahtak