پیام دوستانی که امروز دوره سه ماهه شون تموم شده😍👆👆 با آرزوی بهترین ها♥️♥️

🔴 فایل صوتی بسیار مهم روش لاغری رهتاک چطوریه؟ چطوری لاغر میشیم؟ عزیزانم♥️ حتما این فایل صوتی رو گوش بفرمایید و با آگاهی کامل ثبت نام بفرمایید🙏 الهام کیوانی رواندرمانگر چاقی متخصص اختلالات خوردن با مدرک CTRI کانادا 🔻 آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

♥️ راهنمای استفاده از کانال و مطالب روی نوشته های آبی رنگ بزنید 👇 🔹 لیست دوره های رایگان لاغری 🔹 با رهتاک چطوری لاغر میشیم( فایل صوتی مهم❌) 🔹 آشنایی کلی با روش لاغری پلکانی ترکیبی 🔹 آشنایی با رزومه خانم کیوانی و مدارک تحصیلی و تألیفات 🔹 نمونه برنامه هفتگی لاغری رهتاک 🔹 راه حل مشترک تمام مشکلات 🔹 گروه نتایج اعضا رهتاکی 🔹 آرشیو نتایج درخشان رهتاکی ها 🔹 کانال کارگاه های روانشناسی رایگان 🔹کانال یک لقمه کتاب📗

امروز جشن رهتاکی شدن دوستان دوره ۲۵۴ لاغری بود یه جشن خودمونی و دلپذیر🥰 خداحافظی با چاقی👋 و شروع مسیر عشق و دوستی و اقتدار قراره کار درونی رو شروع کنیم و در کنار هم مسیر لذت بخش لاغری رو طی کنیم ♥️♥️

پیام امروز من به تو♥️♥️

سلام به دوستان عزیزم❤️ خوشحالم که در کنار شما هستم😍 خیلی هامون سال هاست که دنبال رژیم های مختلف هستیم ولی نتونستیم به وزن دلخواهمون برسیم خیلی هامون انواع و اقسام کارگاه ها و دوره های خودسازی و عزت نفس و ... رو رفتیم ولی عملا تغییری در زندگی مون ایجاد نشده. ✅ دلیل اینکه این دوره ها و رژیم ها در ما تاثیرگزار نیست چیزی در درون ماست به نام " تعهد نهفته". تعهد نهفته عاملی نهانی در درون ماست که حقیقت وجودی ما رو جهت میده. امروز یک درس بسیار عالی در این مورد داریم که براتون میذارم👇👇

فایل صوتی آموزشی🎵 🟣 تعهدات نهفته اگر بارها و بارها تعهد میدی که رژیمت رو رعایت کنی ولی نمیتونی دلیلش اینه که تعهدات نهفته ای در ناخودآگاهت وجود داره که زندگی تو رو جهت میده. #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

چقدر این روزا پیام رضایت داریم بابت دوره "سلف لاو♥️ خوددوستی" و تاثیری که این دوره روی روند کاهش وزنتون داره😍 و چقدر خوبه آدم با این احساس لاغر بشه☺️ پیام های دوستان رهتاکی رو میتونید در گروه زیر مشاهده کنید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

همین و بس😊👌

کتابچه تمرین کار درونی و تاب آوری برای لاغری پایدار این کتابچه به عزیزانی که در دوره لاغری رهتاک ثبت نام میکنن هدیه داده میشه♥️♥️

لیـسـت جــدیــدتـرین آمــوزش هـای #رایـگان روانـشـناسی لاغــری رهـتــاک که با عشــق و مطالــعه فـــراوون بـراتون آمـــاده کردم😍😍👇👇 💖 خودپنداره لاغری ۱ و ۲ 💖 راه حل مشترک تمام مشکلات و چاقی 💖 قانون فداکاری 💖 اثر جهنم 💖 تعهدات نهفته 💖 شکرگزاری در مسیر لاغری 💖 سندروم اردک 💖 قانون علف های هرز 💖 تکنیک رگبار اصوات 💖 چهار ستون اصلی لاغری دائمی 💖 تکنیک ۵_۴_۳_۲_۱ برای درمان پرخوری عصبی 💖 درمان کمال گرایی منفی در دوران لاغری 💖 خلاصه کارگاه تقویت اراده برای لاغری 💖 ریشه روانی تمایل بدن به ذخیره چربی 💖 با این نگاه و نگرش به چاقی وزنتو سریع کم کن 💖 لزوم علمی عشق ورزی به خود در مسیر لاغری 💖 لیست مینی دوره های رایگان لاغری 💖 لیست تکنیک های روانشناسی لاغری روی نوشته های آبی رنگ بزنید👆👆 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

وقتی برنامه لاغری اصولی باشه وقتی بتونی متعادل همه چیزی بخوری نه تنها صورتت خراب نمیشه بلکه جوونتر و شاداب تر و سرزنده تر میشی👌 دوست رهتاکی مون که با ۲۵ کیلو کاهش وزن ده برابر زیباتر شدن😍😍😍 ♥️ برای آشنایی با روش لاغری رهتاک و هدایا و جوایز و تخفیفات وارد کانال زیر شو👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ♥️ نتایج و موفقیت های اعضا از زبان خودشون رو در گروه زیر بببین👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd ♥️ مشاوره رهتاک👇 @Sh_Rahtak

💜 کسی که خودشو دوست داره وقتی میگه "من این غذا رو دوست دارم" از خودش سوال میکنه : " آیا این غذا هم منو دوست داره؟" این غذا قراره با بدن من چی کار کنه؟ آیا به بدن من آسیب میزنه؟ آیا این غذا باعث توانمندی و افزایش کارآمدی من میشه؟ آیا این غذا متضاد با اهداف من نیست؟ آیا در ادامه راه زندگی من رو قوی‌تر میکنه یا روحیه منو خرابتر و ناتوانتر میکنه؟ کسی که #عاشق خودشه و #آگاهانه غذا میخوره قبل از انتخاب غذا این سوالات رو از خودش میپرسه👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

امـروز میخـوام طرز تهیـه یـک دمنـوش فـوق‌العـاده موثـر برای کاهـش اشـتها و رفـع پرخـوری عصـبی رو بهـتون آمـوزش بـدم ایـن دمنــوش اونقـدر در کاهـش اشتـها تاثیــر داره که بعـضی از اطـبا معتـقدن معــده مشابـه به زمـانی که عمل اسـلیو کرده باشـید جـمع میشه و همیـن طور به خــاطر تاثیــری که بر قــوای سیــستم عصــبی داره آرامــش زیــادی در شما ایجاد میکنه 👇با رهتاک همراه باشید👇👇

☕️طرز تهیه دمنوش کاهش اشتها و پرخوری عصبی 🌱یک قاشق چایخوری زیره سبز 🌱یک تکه چوب دارچین 🌱۵ برگ به لیمو زیره سبز، برگ به لیمو و دارچین را داخل قوری بریزید و دو فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس از صافی رد کنید و یک فنجان یک ربع قبل از ناهار و یک فنجان یک ربع قبل از شام میل کنید. این دمنوش حالت انقباض در دیواره معده ایجاد می‌کند و اشتهای شما را به غذا کم می‌کند.و از طرفی با بالا بردن سوخت و ساز بدن روند کاهش وزن را تسریع می‌کند. @rahtak

تو تنبل و بی اراده نیستی...فقط...👇👇👇 هنـوز با " روش لاغری رهتـاک" آشـنا نشـدی‼️ ❤️ رهتاک یک برنامه جامع لاغری ۶ ماهه بدون رژیم و دارو و بر اسـاس تغیــیر سبــک زنـدگی است با رهتاک میتونی:👇 🔻بـدون گرســـنگی کشــیدن اصولی و آگاهانه غذا خوردن رو یاد بگیری 🔻هم گــروه بـــودن با کسایی مثل خودت رو تجربه کنی 🔻ماهـی ۵ تا ۶ کیــلو سالم و آسون کم کنی ✅ اگه آماده شروع سفر لاغری لذت بخش هستی، عدد ۶ رو برامون بفرست تا بهت مشاوره بدیم👇 @Sh_Rahtak

براتون دو تا از پیام های دوستانی رو گذاشتم که الان ترم دوم هستن. با قوانین و آموزش های رهتاک خودتون به جایی می‌رسید که حاضر نیستید غذایی که بدنتون نیاز نداره رو بخورید و به گنجی می‌رسید که اسمش هست " خودکنترلی" 🔻وقتی خودکنترلی داشته باشیم محکم و استوار پای هدف ها و تعهداتمون می ایستیم و ما بر روی غذا ها تسلط داریم و یک تیکه کیک و چند تا شکلات و هیچ خوراکی ای نمیتونه بر ما مسلط بشه و رژیم ما رو بشکونه و این یعنی لاغری دائمی👌

عزیزای دلم❤️ کانال لاغری رهتاک مثل یک کتاب ارزشمند مملو از #دوره_های_رایگان و مطالب آموزشی و کاربردی برای دوستانی است که میخوان طعم لاغری لذت بخش رو بچشن. 💜برای استفاده از #دوره_های_رایگان_لاغری روی لینک زیر بزنید👇 https://eitaa.com/rahtak/2996 💙میتونید از طریق این لینک برید ابتدای کانال و مطالب رو بخونید و بیاید پایین 👇 https://eitaa.com/rahtak/759 💚اگر میخواید نتایج درخشان رهتاکی ها رو ببینید وارد کانال زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/3300851844C683d6904cd 💛برای آشنایی با روش لاغری رهتاک و شهریه دوره از کانال زیر استفاده کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🧡اگر دوست دارید ببینید در گروه های لاغری رهتاک چه خبره و پیام های دوستان و نتایج روزانه شون رو ببینید وارد گروه زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🤎کانال روانشناسی رهتاک و دوره های #رایگان_روانشناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e این پیام رو برای خودتون ذخیره کنید💖 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی الهی بمونید برام❤️

چی لذت بخش تر از این کاهش وزن میتونه باشه؟؟😍 ۳۲ کیلو کاهش وزن بدون رژیم بدون اینکه از سفره خانواده جدا بشید بدون عمل جراحی و هزینه های اضافی و ببینید چقدر چهره جوانتر و شاداب‌تر میشه لاغری یعنی زندگی دوباره👌😍 آفرین به دوست رهتاکی مون👏👏👏 🔻برای آشنایی با روش لاغری رهتاک وارد کانال زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

اطلاعیه⚠️دوستان گرامی ثبت نام دوره لاغری رهتاک شروع شده

🎵 فایل آموزشی رایگان ⭕️ تـکنیـک دو کـفه تـرازو ⭕️ وقتی میتونی لاغر بشی که عشق به خودت♥️ بیشتر از عشق به غذاها باشه❗️ نمیگم غذاها رو دوست نداشته باش میگم رمز لاغری تو اینه👇 به غذاها #دلبسته باش ولی #وابسته نباش و دست بردار از جنگ علیه خودت و توضیح کامل در فایل صوتی.... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

#ویدئو_رهتاکی سالیان زیادی بود که رژیم های مختلف میگرفتم و فکر میکردم خودم بی اراده ام تا اینکه با رهتاک آشنا شدم و ماه اول ۴ کیلو وزن کم کردم با رهتاک عزت نفس و اعتماد به نفسم زیاد شده 😍😍😍❤️❤️