عنوان:اختلال خوردن
اختلال خوردن یا اختلال تغذیه، یک مشکل روانشناختی است که به تغییرات نامتعادل در الگوی مصرف غذا و تغییرات در رفتارهای مرتبط با غذا مربوط می‌شود. دو نوع اصلی از اختلال خوردن عبارتند از اختلال خوردن روانی و اختلال خوردن جسمانی.
اختلال خوردن روانی شامل اختلالاتی مانند اختلال اضطرابی خوردن، اختلال ناشتایی عصبی، اختلال خوردن بلیمیا و اختلال خوردن بولیمیا است. این اختلالات معمولاً به عوامل روانشناختی مرتبط با خوردن، تصویر بدن و ارزیابی ناصحیح از وزن و شکل بدن برمی‌گردند.
اختلال خوردن جسمانی شامل اختلالاتی مانند اختلال خوردن محدود، اختلال خوردن انتقائی و اختلال خوردن بدون اختلال مشخص است. این اختلالات معمولاً به عوامل جسمانی مرتبط با خوردن، مثل مشکلات گوارشی، حساسیت‌های غذایی و مشکلات مرتبط با سیستم تغذیه برمی‌گردند.
علل ایجاد اختلال خوردن ممکن است شامل عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، عوامل روانشناختی و فرهنگی باشد. عواملی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، فشارهای اجتماعی، تصویر بدن نامناسب و فرهنگی، ایدئال‌های غیر واقعی درباره وزن و شکل بدن، و تجربه تحقیر و آزار می‌توانند نقشی در ایجاد اختلال خوردن داشته باشند.
نویسنده:مبیناآجودانی
https://eitaa.com/special_teacher کانال ایتا
آدرس وبلاگ :http://special-teacher.blogfa.com/post/2
#اختلال_خوردن
عنوان :راهکارهای درمانی اختلال خوردن
🍕1. مشاوره روانشناختی: مشاوره روانشناختی با یک متخصص روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا عوامل موجب ایجاد اختلال خوردن را شناسایی کنید و راهکارهایی برای مدیریت و کاهش آن پیدا کنید.
🍕2. تمرینات تنفسی و آرامش: تمرینات تنفسی و آرامش می‌توانند به شما کمک کنند تا استرس و اضطراب را کاهش دهید. تمرینات تنفس عمیق و تمرکز بر روی حالت بدن می‌توانند به شما کمک کنند تا به آرامش برسید و از خوردن ناشی از اضطراب جلوگیری کنید.
🍕3. تکنیک‌های مدیریت استرس: استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا، تمرینات تمرکز و تمرینات تجسمی می‌تواند به شما کمک کند تا با اضطراب و استرس مقابله کنید و از خوردن ناشی از آن جلوگیری کنید.
🍕4. تغییر روش‌های تفکر: تغییر روش‌های تفکر منفی و منفی می‌تواند به شما کمک کند تا با اضطراب و خوردن مرتبط با آن مقابله کنید. با تمرین تفکر مثبت و تغییر الگوهای منفی به مثبت، می‌توانید از اختلال خوردن خود راحت‌تر کنید.
🍕5. داروها: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی را به شما تجویز کند تا به شما کمک کند با اختلال خوردن مقابله کنید. اما داروها باید تحت نظر یک پزشک تجویز شوند و باید به همراه مشاوره روانشناختی استفاده شوند
نویسنده:مبیناآجودانی
https://eitaa.com/special_teacher کانال ایتا
آدرس وبلاگ :http://special-teacher.blogfa.com/post/2
#اختلال_خوردن
عنوان:انواع اختلال خوردن
🥪اختلال خوردن رانا (Anorexia Nervosa) یکی از اصلی‌ترین اختلالات خوردن است. در این اختلال، فرد دچار ترس از اضافه وزن و یا چاق شدن است و به طور غیرعادی و ناعادلانه از خوردن کم می‌کند. افراد مبتلا به اختلال خوردن رانا ممکن است وزن خود را به حدی کاهش دهند که به طور قابل توجهی زیر وزن باشند و به خطر جدی برای سلامتی خود بیفتند. آنها ممکن است از روش‌های مختلفی مانند رژیم‌های سخت، تمرین بیش از حد و استفراغ بعد از خوردن استفاده کنند.
🌭اختلال خوردن بولیمیا (Bulimia Nervosa) نیز یکی دیگر از اختلالات خوردن است. در این اختلال، فرد دچار حملات خوردن بیش از حد است که به طور معمول با خوردن مقدار زیادی غذا همراه است. پس از حمله خوردن، فرد ممکن است از روش‌هایی مانند استفراغ، مصرف مسهل‌ها یا تمرین بیش از حد استفاده کند تا از وزن اضافی جلوگیری کند. افراد مبتلا به بولیمیا معمولاً وزن نرمال یا حتی بالاتر از حد نرمال دارند.
🥪اختلال خوردن ناشناخته (Binge Eating Disorder) نیز یکی دیگر از اختلالات خوردن است. در این اختلال، فرد دچار حملات خوردن بیش از حد است که به طور معمول با خوردن مقدار زیادی غذا همراه است. اما در مقابل بولیمیا، فرد پس از حمله خوردن اقدام به استفراغ نمی‌کند. افراد مبتلا به اختلال خوردن ناشناخته ممکن است به دلیل خجالت یا ترس از اضافه وزن، رژیم‌های سختی را دنبال کنند و در نتیجه وزن آنها ممکن است بالا رود.
این توضیحات مختصری درباره سه نوع اصلی اختلال خوردن رانا، بولیمیا و اختلال خوردن ناشناخته بود. هر یک از این اختلالات دارای ویژگی‌ها و علائم خاصی هستند و نیاز به تشخیص و درمان حرفه‌ای دارند.
نویسنده:مبیناآجودانی
https://eitaa.com/special_teacher کانال ایتا
آدرس وبلاگ :http://special-teacher.blogfa.com/post/2
#اختلال_خوردن
عنوان:راهکارهایی برای پیشگیری از اختلال خوردن
1. از روابط سالم استفاده کنید: ارتباطات سالم و حمایت اجتماعی می‌توانند به شما کمک کنند تا با استرس‌ها و فشارهای روزمره بهتر مقابله کنید و از ایجاد اختلال خوردن جلوگیری کنید.
2. از تغذیه سالم و متوازن استفاده کنید: تغذیه سالم و متوازن با مصرف مقدار مناسبی از همه گروه‌های غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌ها و چربی‌های سالم می‌تواند به حفظ سلامتی و جلوگیری از اختلال خوردن کمک کند.
3. از تمرین منظم و سالم استفاده کنید: فعالیت بدنی منظم و سالم می‌تواند به شما کمک کند تا استرس را کاهش دهید و از افکار منفی و نگرانی‌ها دوری کنید.
4. از روش‌های مدیریت استرس استفاده کنید: یادگیری روش‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و مشاوره روانشناسی می‌تواند به شما کمک کند تا با استرس‌ها بهتر مقابله کنید و از ایجاد اختلال خوردن جلوگیری کنید.
5. از رسانه‌های اجتماعی با احتیاط استفاده کنید: مصرف زیاد رسانه‌های اجتماعی و تمرکز بر استانداردهای ظاهری ممکن است باعث افزایش فشارها و ایجاد اختلال خوردن شود. بنابراین، می‌توانید مصرف رسانه‌های اجتماعی را محدود کنید و به جای آن به فعالیت‌های سازنده و مفید بپردازید.
6. در صورت نیاز، حمایت حرفه‌ای بگیرید: اگر شما یا کسی که می‌شناسید نشانه‌های اختلال خوردن دارید، بهتر است با یک متخصص روانشناسی یا پزشک مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما راهنمایی کنند و درمان مناسب را تعیین کنند.
نویسنده:مبیناآجودانی
https://eitaa.com/special_teacher کانال ایتا
آدرس وبلاگ :http://special-teacher.blogfa.com/post/2
#اختلال_خوردن
عنوان:ویژگی های دانش آموزان دارای اختلال خوردن
1. نگرش منفی نسبت به بدن: آنها ممکن است از بدن خود ناراضی باشند و تمایل داشته باشند تا وزن خود را به طور غیرعادی کاهش دهند.
2. ترس از اضافه وزن: دانش آموزان مبتلا به اختلال خوردن ممکن است ترس از اضافه وزن و یا چاق شدن داشته باشند و به طور غیرعادی و ناعادلانه از خوردن کم کنند.
3. رژیم‌های سخت: آنها ممکن است از رژیم‌های سخت و محدود کالری استفاده کنند و تمایل داشته باشند تا مقدار غذای مصرفی خود را به طور قابل توجهی کاهش دهند.
4. تمرین بیش از حد: دانش آموزان مبتلا به اختلال خوردن ممکن است به طور مفرط و بیش از حد تمرین کنند تا از وزن اضافی جلوگیری کنند.
5. اضطراب و افسردگی: اختلال خوردن می‌تواند با اضطراب و افسردگی همراه باشد و دانش آموزان ممکن است احساس ناراحتی و نارضایتی عمومی داشته باشند.
6. انزوا و اجتناب از فعالیت‌های اجتماعی: برخی دانش آموزان مبتلا به اختلال خوردن ممکن است از فعالیت‌های اجتماعی و روابط انسانی اجتناب کنند و به تنهایی و انزوا بپردازند.
مهم است بدانید که این ویژگی‌ها ممکن است در هر فرد متفاوت باشد و برای تشخیص و درمان دقیق اختلال خوردن، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید
نویسنده:مبیناآجودانی
https://eitaa.com/special_teacher کانال ایتا
آدرس وبلاگ :http://special-teacher.blogfa.com/post/2
#اختلال_خوردن
مباحث ارائه شده درکانال 👇🌼
برای دسترسی به هر مبحث بر روی هشتگ بزنید
🌷#تعاریف_کودکان_استثنایی
🌷#آموزش_کودکان_استثنایی
🌷#ناتوانی_جسمی
🌷#ناتوانی_حرکتی_عضلانی
🌷#نابینایی
🌷#ناشنوایی
🌷#زبان_اشاره
🌻#کتاب
🌻#فیلم
🌻#زنگ_هنر
🌻#آموزش_کودکان_استثنایی
🌻#آزمون_استخدامی
🌻#تدریس
🌻#خط_بریل
🌻#اوتیسم
🌻#بازی
🌻#بیش_فعالی
🌻#اختلال_یادگیری
🌻#کلاس
🌻#معلم_برتر
🌻#نکات_معلمانه
🌻#تکالیف
🌻#تدریس
🌻#آمادگی
🌻#برنامه_هفتگی
🌻#برنامه_کلاسی
🌻#سنجش
🌻#کلاس_اول
🌻#املا
🌻#دست_ورزی
🌻#کتاب_کار
🌺#بودجه_بندی
🌺#کندنویسی
🌺#کاربرگ
🌺#تکلیف_خلاق
🌺#مناسبتی
🌺#مناسبت_مذهبی
🌺#شهادت
🌺#جشن
🌺#اختلال_رفتاری
َ🌺#اختلال_اضطرابی
🌺#اختلال_خوردن
🌺#دانش_آموز_خجالتی
🌺#بد_خطی
🌺#اختلال_نوشتن
🌺#کندنویسی
🌺#افزایش_توجه
🌺#پوشه_کار
🌺#شرح_حال
🌺#اول_مهر
🌺#جشن_شکوفه
🌺#آهنگ
🌺#تزیین
🌺#فلش_کارت
🌺#مدیریت_کلاس
🌺#توصیف_عملکرد
🌺#کارنامه
🌺#ارزیابی
🌺#ارزشیابی_پایانی
🌺#نوبت_دوم
🌺#املا_خلاقانه
🌺#مشاوره
🌺#نوبت_اول
🌺#پوستر
🌺#کاردستی
🌺#نقاشی
🌺#زنگ_هنر
🍁#آمادگی_مقدماتی
🍁#آمادگی_تکمیلی
🍁#کلاس_اول
🍁#کلاس_دوم
🍁#کلاس_سوم
🍁#کلاس_چهارم
🍁#کلاس_پنجم
🍁#کلاس_ششم
🍁#بازی_تابستانی
🍁#ایده_بازی
🍁#زنگ_ریاضی
🍁#زنگ_هنر
🍁#زنگ_علوم
🍁#اختلال
🍁#کاربرگ
🍁#رتبه_بندی
🍁#انیمیشن
🍁#تابستان
🍁#شعر
🍁#جلسه_انجمن
🍁#جلسه_والدین
🍁#جهش_تحصیلی
🍁#تقویت_حافظه
🍁#کارنامه_تربیتی
🍁#عید
🍁#انیمیشن
🍁#تمرین
🍁#آزمون_استخدامی
🍁#مصاحبه
🍁#تدریس
🍁#ارزشیابی_توصیفی
🍁#گیفت
🍁#تفسیرنقاشی
🍁#آزمون_سنجش
🍁#فیلم
🍁#نابینایی
🍁#سندروم_داون
🍁#حافظه_دیداری
🌷#اختلال_ریاضی
🌷#اختلال_رفتاری
🌷#دست_خط
🌷#الفبا
🌷#نقاشی
🌷#ماز
🌷#فشرده_نویسی
🌷#افزایش_توجه
🌷#افزایش_دقت
🌷#افزایش_تمرکز
🌷#تقویت_انگشتان
🌷#کندنویسی
🌷#مصاحبه_فرهنگیان
🌷#تزیین_کلاس
🌷#والدین
🌷#دیدار_اولیا
🌷#قوانین_کلاسی
🌹#پیش_نیاز
🌹#فلش_کارت
🌹#جشن_شکوفه
🌹#اول_مهر
🌹#مدیریت_کلاس
🌹#کلاسداری
🌹#وسایل_آموزشی
🌹#بازخورد_تشویقی
🌹#جمله_تشویقی
🌹#وسایل
🌹#طرح_درس_ریاضی
🌹#طرح_درس_علوم
🌹#طرح_درس_فارسی
🌹#طرح_درس_روزانه
🌹#آموزش_نوشتن_طرح_درس
🌹#طرح_درس_اجتماعی
🌹#طرح_درس_دینی
🌹#طرح_درس_قرآن
🌹#طرح_درس_انشا
🌹#مهر
🌹#آمادگی
🌹#خط_بریل
🌹#زنگ_ورزش
🌹#اختلال_نوشتن
🌹#تدریس_ریاضی
🌹#مشق
✅#تکالیف
✅#بازی
✅#اختلال_خوردن
✅#دانش_آموز_خجالتی
✅#پیش_حرفه_ای
✅#دبیرستان
✅#فرم_طرح_درس
✅#طرح_درس_سالانه
✅#پوشه_کار_معلم
✅#آموزش_الفبا
✅#بهداشت_صوتی
✅#زیباسازی_کلاس
✅#ایده
✅#ایده_تاریخ
✅#تزیین_دفتر
✅#جمله_نویسی
✅#جشن_آب
✅#ایجاد_انگیزه
✅#جمله_سازی
✅#کدگذاری
🌷#نکات_کلاسی
🌷#بازخورد_معنادار
🌷#ضمن_خدمت
🌷#مهارت_معلمی
🌷#دفتر_کلاسی
🌷#فایل_راهنما
🌷#تجربه_معلمان
🌼#سایه_یابی
🌼#صداکشی
🌼#کلاس_مجازی
🌼#روان_خوانی
🌼#روخوانی
🌼#فیلم_آموزشی
🌼#آموزش_در_شاد
🌼#کتاب_کار_مهارت
🌼#امضا
🌼#امضای_تشویقی
🌼#مشارکت
🌼#کلاس_مشارکتی
🌼#تدریس_غیرحضوری
🌼#جهت_یابی
🌼#مشاوره
🌼#دیرآموز
🌼#معلم_موفق
🌼#راهکار
🌼#روز_بدون_کیف
🌼#انواع_تکلیف
🌼#آموزش_پرکردن_دفتر_کلاسی
🌼#مدیریت_کلاس
🌼#تقویت_روخوانی
🌼#کندخوانی
🌼#شیوه_برخورد
🌼#آرام_کردن_کلاس
🌼#روش_چیدن_کلاس
🌼#بازی_اردویی
🌼#آموزش_نقاشی
🌼#اختلال_اضطرابی
🌼#فصل_امتحانات
🌼#سودوکو
🌼#راهنمای_تدریس
🌼#بازدید_کلاسی
🌼#مدیریت_زمان
🌼#علامت_فارسی
🌼#زنگ_تفریح
🌼#سامانه_سیدا
🌼#نوبت_اول
🌼#کلاس_شلوغ
🌼#پیک_نوروزی
🌷#رونویسی
🌷#ساحت_شش_گانه
🌷#سند_تحول_بنیادین
🌷#لوحه_نویسی
🌷#بازخورد_تشویقی
🌷#مسئولیت_کلاسی
🌷#فرم_خام
🌷#رتبه_بندی
🌷#سامانه_رتبه_بندی
🌷#ترم_اول
🌷#جدول_سه_پنجم
🌷#طرح_شهیدهمت
🌷#اقدام_پژوهی
🌷#توصیف_عملکرد
🌷#شرح_وظایف
🌷#تقویم_مناسبتی
🌷#نارسانویسی
🌷#دفترشطرنجی
🌷#کودکان_کم_توان_ذهنی
🌷#آموزش_نوشتن_برنامه_هفتگی
🌷#لوازم_التحریر
🌷#مدیریت_کلاس
🌷#دعوتنامه
🌷#آموزش_مداد_دست_گرفتن
🌷#نوشتن
🌴#آزمون_مهر
🌴#آزمون_آبان