🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️#بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش #خواب #بیداری عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش پنجم) ✅علائم کلی مزاج - بخش دوم تفصیلی 6️⃣#افعال صادر شده از شخص⬅️گرمی مزاج منجر به سریع و پر انرژی بودن حرکات و کلام فرد می شود و سردی برعکس 7️⃣#خصوصیات_نفسانی و روانی⬅️معمولا گرم مزاجان، برون گراتر، اجتماعی تر (خونگرم) و کم حوصله تر هستند 🔴سرد مزاجان درون گراتر،آرام تر (خونسرد)و صبورتر می باشند🔵استعداد تشویش و اضطراب و بی قراری در گرم مزاجان بیشتر است 🔴 سرد مزاجان، بیشتر مستعد افسردگی، ترس، اوهام و توهمات می باشند. 8️⃣#تاثیر_پذیری از حرارت و رطوبت⬅️ گرم مزاجان به شرایط گرمی(محیط، خوردنی ها و نوشیدنی ها)🔴سردمزاجان به سردی🔵خشک مزاجان به خشکی و تر مزاجان به رطوبت حساس ترند 9️⃣#خواب‌وبیداری⬅️خواب زیاد (نیاز و استعداد)، نشانه رطوبت 🔵 خواب کم نشانه خشکی مزاج است. 🔟#مواد دفعی از بدن⬅️تندی رنگ و بوی دفعیات بدنی (ادرار، مدفوع، عرق و ...)نشانه #گرمی #مزاج می تواند باشد🔵در سردمزاجان، دفعیات معمولا رنگ و بوی تندی ندارند. #مزاج_شناسی #علائم_مزاج 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

📕 این نوشتار در پی ارائه تعریف صحیحی از طب اسلامی؛ تبیین مواضع دین اسلام در خصوص طب و برتری و اعلمیت طب اسلامی بر سایر مکاتب طبی؛ نقش طب اسلامی در شکوفایی تمدن اسلامی و همچنین ارائه مواضع و نظرات بی بدیل اهل بیت علیهم السلام در خصوص طب و نقش مکتب تشیع در گسترش این علم الهی است. 📝 خلاصه‌ای از برخی عناوین مقاله: 1️⃣ تعریف، جایگاه و تاریخ علم طب 2️⃣ تفاوت طب اسلامی و سنتی 3️⃣ نقش اسلام در رشد و شکوفایی دانش پزشکی 4️⃣ نظریه‌های قرآن در خصوص طب 5️⃣ دیدگاه‌های اهل بیت علیهم السلام در خصوص طب 📌 سلامت جسم به عنوان مرکب روح، در دین مبین اسلام مورد توجه فراوان بوده و انجام اعمال، احکام و دستورات شرعی، در سایه‌ی سلامتی بدن میسر است. به حتم، علم شریف طب ریشه در وحی دارد و این امر پس از ظهور اسلام به اعلی درجه خود بروز کرد... 📖 برای مطالعه کامل بحث «نقش اهل بیت علیهم السلام و شیعیان در گسترش دانش طب» به فایل پی دی اف مراجعه فرمایید.👆👆 #مکتب_طب_اسلامی 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

مهمترین نکاتی که قبل و بعد #حجامت باید رعایت کرد چیست؟ – با شکم گرسنه حجامت نکنید. – دوازده ساعت قبل و بعد حجامت، فعالیت سنگین، ورزش، نزدیکی و سیگار #ممنوع است. – دوازده ساعت قبل و بعد، از مصرف ماهی، تخم مرغ، شیر، لبنیات، ترشی جات، شوری، عدس، بادمجان و #مواد_سودازا پرهیز کنید. – مصرف #عرق_کاسنی و #آب_انار بعد حجامت مناسب است. – خانم ها در ایام عادت ماهانه و بارداری و افرادی که بلغمی و یا ضعیف هستند از انجام حجامت #خودداری کنند. _ #حمام_کردن قبل از حجامت کمک کننده برای دفع فضولات بدن هس.. #حجامت 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 غذای جذبی ♻️ #غذای_جذبی یا لمسی، یکی از انواع غذاهای هشتگانه است که از طریق پوست سریع و راحت وارد بدن می‌شود. مزیت آن در این است که می‌توان به صورت خاص روی عضو مورد نظر استفاده کرد. مثلاً فردی که کبد گرم دارد و نمی‌تواند غذا و داروهای گرم مصرف کند میتواند این گرمی را از طریق غذای جذبی به عضو مورد نظر برساند. 🔹#تدهین (روغن‌درمانی) یکی از روش‌های مکمل برای درمان بیماری‌هاست. امام علی(ع): روغن، پوست را نرم می‌کند، توان مغز را می‌افزاید، منافذ بدن را می‌گشاید، کثافت پوست را از بین برده و رنگ را روشنتر می‌کند. امام حسین(ع): یک روز در میان روغن بمال تا به سنت پیامبر(ص) عمل کرده باشی. امام باقر(ع): روغن مالیدن شبانه، خون را در رگ به جریان می‌اندازد. امام صادق (ع): هر کس مسلمانی را با روغن ماساژ دهد، به تعداد موهای آن شخص خداوند نوری را در قیامت به او عنایت می‌کند. (بحار الانوار) 🔹انتخاب نوع روغن بستگی به نوع بیماری و مزاج فرد دارد. برای بیماریهای با منشا سردی، از روغن‌های گرم مثل روغن‌کنجد، سیاهدانه، بادام‌تلخ و در بیماری‌های گرم از روغن‌های معتدل‌تری همچون زیتون، بادام شیرین و بنفشه استفاده می‌شود. 🔹#روغن_بنفشه : پیامبرخدا (ص): با روغن بنفشه بدن خود را چرب کنید چرا که در تابستان سرد و در زمستان گرم است. امام صادق(ص): بهترین روغن‌ها بنفشه است و برتری آن بر دیگر روغن‌ها مثل برتری اسلام بر سایر ادیان است و درد را از سر و چشمان می‌برد. (دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹 #انگشتر، #آب‌درمانی، #شنا، #رنگ_مو و #سرمه نیز از غذاهای‌جذبی‌اند. عضـویت در کــانال👇 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #سکنجبین از نوع طبی! 🌹گرم شدن هوا موجب غلبه حرارت و تشنگی می گردد ، بهترین گزینه سکنجبین میباشد.. 🌀مواد لازم: 👈 شکر ۴۰۰ گرم 👈 آب ۱ لیتر 👈 نعنا تازه تمیز شده ۱۵۰ گرم 🌺همه را در یک دیگ ریخته روی اجاق گذاشته آرام آرام بجوشد تا به نصف برسد به صورتی که قوامی همانند عسل پیدا کند. 🌸 سپس اجاق گاز را خاموش و نعنا خارج شود 🍀 محلول حاصل شیره منعنع نام دارد حال بعد از حدود یک ربع که دما به دمای ۷۰ تا ۸۰ درجه رسید حسب نیاز و مشکل شخص یا بیمار نصف تا یک لیوان سرکه طبیعی به شیره منعنع اضافه شده خوب هم زده تا قوام یک دست پیدا کند. 🌺محلول حاصل #سکنجبین_طبی_ساده نام دارد. 🌸 برای دفع حرارت و رفع تشنگی در ایام #تابستان و ماه مبارک رمضان، ۱ق غذاخوری سکنجبین در ۱فنجان آب و یا همراه ۲-۳ برگ کاهو، قابل استفاده است. ⚠️نکته اول: #گرم_مزاجان بویژه صاحبان مزاج #صفراوی و کسانی که احساس گرگرفتگی دارند می توانند از #نعنا صرف نظر کنند.(و بجای نعنا از #کاسنی یا #شاهتره استفاده کنند که این نوع سکنجبین، باعث #پاکسازی وخنک شدن #کبد میباشد) ⚠️نکته دوم: طبق نظر ابن سینا در قانون با توجه به اقلیم کشور ما و نیز با هدف رفع تشنگی و دفع حرارت، سکنجبین عسلی چندان مفید نیست و همین دستور سکنجبین شکری کارسازتر است. #سکنجبین #شفابخش #تدبیر_حفظ_صحه 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🤲 #اعمال_روز_غدیر 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان ♻️ معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی‌ که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده‌ است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است. ✅ البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند. 🔷️ اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد: 🔹️ به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است. 1. خوراک باید #لطیف و #کثیرالغذا باشد؛ یعنی #زودهضم و #مقوی و #خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و... 2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه #پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است. 3. از خوراک غلیظ، بلغم‌ و سودازا #پرهیز شود. 🔷️ #چرب_کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است. 🔷️ #ورزش‌های معتدل و #حمام_گرمِ معتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند. 🔷️ #ماساژ_معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود. #تدبیر_حفظ_الصحه عضویت در کانال👇 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

📌کاشت #گیاهان_دارویی و #سبزیجات به جای چمن 📝#شنبلیله 🔸#شنبلیله گیاهی علفی است. این گیاه در آسیا، اوکراین و همچنین از هندوستان تا چین گسترش دارد. تا کنون 70 گونه متعلق به جنس تریگونلا شناسایی شده است که شامل گیاهان یک‌ساله تا چندساله می‌باشند. مهم‌ترین گونه‌های این جنس عبارتند از: کورولا، کولیسرز، کورنیکولاتا، هاموسا، رادیاتا و فونوم گراکوم. 🔸#شنبلیله دارای خواص اثر #تقویتی، #ملین، #اشتها_آور، #خلط_آور و #ضدتب، #محرک جریان شیر و #کاهنده قندخون است. همچنین این گیاه حاوی مقادیر زیادی آهن، فسفر و ویتامین دی است. #شنبلیله یک داروی گوارشی تلخ است و می‌توان آن را در #بیماری_قند و به صورت موضعی در التهابات پوستی مصرف کرد. 🔸#جوشانده دانه‌های این گیاه برای #نرمی_پوست و همچنین رفع تحریکات جلدی به کار می‌رود. دانه‌های شنبلیله به لحاظ دارا بودن برخی عناصر همچون آهن در درمان ضعف عمومی بدن بسیار موثر است. همچنین از جوشانده آن برای افزایش میزان #شیر در دوران شیردهی می‌توان استفاده کرد. 🔸#دانه‌های_شنبلیله که مهم‌ترین قسمت دارویی این #گیاه است با بازکردن مجاری عروق خون، از بروز سکته قلبی #جلوگیری می‌کند. این گیاه سرشار از #آهن است. پزشکان مصرف این گیاه را به افرادی که مبتلا به کم خونی، کمبود آهن و کمبود هموگلوبین خون هستند، توصیه می‌کنند. این گیاه علاوه بر ایران در هند ایتالیا و اسپانیا کشت می‌شود. #خواص_گیاهان_دارویی 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش ششم) 🌕خصوصیات افراد دارای #مزاج #گرم_و_خشک(1) 1️⃣معمولاً رنگ پوست این افراد #گندمگون یا ته رنگ #زرد گاهی متمایل به سرخ است. 2️⃣بدن و اعضای ظریف و کشیده یا اصطلاحا #مینیاتوری دارند،مثلا قطر انگشتان کم است،لب‌ها نازک است. 3️⃣معمولاً استعداد چاقی ندارند و نسبتاً کوچک‌جثه هستند. 4️⃣ #سرعت_نبض، حرکت و کلامشان بالاست و کارها را معمولاً خوب، سریع و دقیق انجام می‌دهند (فرز هستند). 5️⃣در هنگام لمس کردن، بدن این افراد به نسبت، #گرم و داغ بوده، پوست خشکی دارند. 6️⃣به دلیل خشکی مزاج،احتمال ابتلا به #یبوست در این گروه زیاد است.رنگ و بوی دفعیات (ادرار، مدفوع، عرق) معمولا #تند است. 7️⃣استعداد ابتلا به #سوزش مقعد یا سوزش مجاری ادراری تناسلی زیاد است. 8️⃣به خاطر حرارتی که در بدنشان وجود دارد، غذا را زود هضم کرده، ذخیره غذایی چندانی نیز در بدن ندارند؛ لذا با دیر شدن غذا سریعاً #عصبی می‌شوند. 9️⃣معمولاً دهانشان زود #خشک می‌شود. #مزاج_شناسی #مزاج_گرم_و_خشک 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖فواید #تخم_شربتی 🔻شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست و برای رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. این دانه دارای طبعی #گرم است. ✔️#مزایای_تخم_شربتی : 🔹خنک کننده و رفع کننده #عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است و دمای بدن را کاهش داده و به رفع عطش کمک می کند. 🔸جلوگیری از #گرسنگی دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب تشکیل شده و کالری هم ندارد و چون آب به مدت طولانی در بدن باقی می ماند باعث می شود بدن احساس سیری کند. 🔹تامین انرژی روزانه خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد کنند و شما در طول روز از انرژی لازم برخوردار خواهید بود. 🔸تنظیم #قند_خون تخم شربتی به همراه آب لیموی تازه یک نوشیدنی سالم است که باعث تنظیم قند خون در زمان روزه می شود. 🔹#خوشبو_کننده دهان در ماه رمضان و در هنگام روزه داری دهان بد بو می شود. برای رفع بوی بد دهان در وعده افطار یا سحر دانه های تخم شربتی را بجوید. #تخم_شربتی به دلیل خواص ضد قارچی، ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد میکروبی برای پیشگیری از زخم دهان، نفس بد بو، پلاک و پوسیدگی دندان مفید است. 🖋عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو و نبات نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 #ماساژ_درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده #بادرنجبویه و #بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب #روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی #تاریک و #کم‌نور بخوابد و کمی #گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 همچنین جوشانده برگ گشنیز و جوشانده گل بنفشه،کاهو، روغن کدو، روغن خیار به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. #خواب_آور عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313