‌ 🏴#غزه_تسلیت ‌ ‌

‌ 🏵#اللّهُمَ_عَجِّل_لِوَلیِکَ_الفَرَج ‌

💦#آبرسانی_پوست در #طب_سنتی 🍥#پوست یک اندام حیاتی برای محافظت از بدن در برابر #تهدیدات خارجی مانند باکتری ها، اکسیدان ها و #اشعه UV است. عملکرد محافظتی پوست برای جلوگیری از هدر رفتن #آب بدن بسیار بااهمیت است 🍥#خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود برخی مواد #مغذی باشد. از جمله؛ ویتامین A, C, D, E، روی، #سلنیوم.... هم چنین مصرف #امگا۳، آنتی اکسیدان هایی مانند چای سبز و #زردچوبه می تواند به جلوگیری از #خشکی پوست کمک کند ❇️#ویتامین A 🔅یک ماده #مغذی ضروری برای مبارزه با خشکی پوست است زیرا حاوی #رتینوئید و کاروتنوئید است و این مواد مستقیما روی #پوست تأثیر می گذارند 🔅#ویتامین A هم چنین به #ترمیم پوست آسیب دیده ار UV و کاهش علائم #پسوریازیس کمک می کند. #جگر گاو و #سیب_زمینی منابع خوبی از ویتامین A هستند ❇️#ویتامین C 🔅#فلفل شیرین منبع خوبی از ویتامین C است که به طور قابل توجهی #رطوبت پوست را افزایش می دهد. هم چنین این ویتامین از پوست در برابر #اشعه UV محافظت می کند و باعث افزایش #کلاژن پوست و کاهش #چین و چروک می شود ❇️#ویتامین D 🔅#روغن_جگر_ماهی منبع خوبی از ویتامین D است و انواع مختلفی از #ویتامین D از جمله D3 و D2 در آن وجود دارد. D3 می تواند #کراتینوسیت ها را که باعث خشکی پوست در بیماری هایی مانند #پسوریازیس می شوند، مهار کند 🔅این ویتامین هم چنین می تواند #التهاب را کاهش دهد، بهبود زخم را تسریع کند و به مبارزه با #اشعه UV کمک کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

💦#آبرسانی_پوست در #طب_سنتی ❇️#ویتامین E 🔅دانه های ﷼آفتابگردان منبع خوبی از ویتامین E است. این ویتامین یک #آنتی_اکسیدان است و می تواند به مقابله با #اشعه UV کمک کند. ترکیب ویتامین E و C به کاهش #التهاب و قرمزی پوست کمک می کند ❇️#روی 🔅این ماده مغذی مقدار #اشعه آفتابی را که به پوست نفوذ می کند را محدود کرده و به #خشکی پوست کمک می کند. ترکیب روی و #ویتامین C می تواند با #آکنه مبارزه کند زیرا هر دو آن ها اثرات ضدباکتریایی بالایی دارند. #صدف و لوبیا منبع خوبی از روی هستند ❇️#سلنیوم 🔅این ماده با افزایش فعالیت #آنزیم ها در پوست، از پوست در برابر #اشعه UV محافظت می کند. همچنین با افزایش سطح #گلوتاتیون پراکسیداز در درمان پسوریازیس مفید است. ماهی #تن منبع خوبی از سلنیوم است ❇️#امگا۳ 🔅رژیم غذایی با #امگا۳ پائین می تواند منجر به خشکی پوست و #درماتیت شود. #آووکادو منبع خوبی از امگا۳ است ❇️#چای_سبز 🔅#چای سبز به جلوگیری از مشکلات #پیری پوست مانند #هایپرپیگمانتاسیون و خشکی پوست و سایر علائم #آسیب UV کمک می کند. هم چنین چای سبز قادر است محتوای #کلاژن و فیبر الاستین پوست را افزایش و #استرس اکسیداتیو را کاهش دهد ❇️#زردچوبه 🔅#کورکومین موجود خواص ضدالتهابی قوی دارد و می تواند به مبارزه با اثرات #پسوریازیس و درماتیت کمک کند. استفاده موضعی از آن به درمان #آکنه کمک می کند زیرا دارای خواص #آنتی_بیوتیکی است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍 #عفونت_گوش و #درمان آن چیست؟ ✴️#عفونت یا چرک گوش با ورود عوامل باکتریایی و ویروسی به گوش #میانی یا کانال گوش خارجی ایجاد می شود. با ورود عوامل #بیماری_زا به گوش علائمی مانند تب، درد گوش، خارش و #التهاب در گوش و #کیپ شدن گوش مشاهده می شود ✴️این علائم در مراحل #اولیه بیماری بروز می کند و با پیشرفت عفونت، ترشح #مایعات زرد یا سفید رنگ از گوش خارج می شود و قدرت #شنوائی فرد کم می شود. عفونت گوش بزرگسالان با سردرد و #سرگیجه هم در ارتباط است ✴️#عفونت_گوش_میانی 🍥این عفونت با هجوم #باکتری و ویروس به گوش میانی و تورم در شیپور #استاش و گلو ایجاد می شود. مایعات گوش از بخش #شیپوری عبور می کنند و با #مسدود شدن این مسیر عوامل عفونی رشد می کنند و موجب ایجاد #درد و ناراحتی در گوش می شوند. حتی ممکن است به #پرده_گوش هم آسیب برسد ✴️#عفونت_گوش_مزمن 🍥اگر عفونت گوش طی یک #بازه زمانی طولانی ادامه پیدا کند و یا بعد از بهبودی، مجددا #عود کند، به آن عفونت #مزمن گفته می شود ✴️#عفونت_گوش_حاد 🍥این عفونت #گوش_میانی به طور #ناگهانی بروز می کند و در مدت زمان کوتاهی #علائم آن از بین می رود ✴️#عفونت_گوش_پیرسینگ 🍥اگر #پیرسینگ گوش در شرایط غیر استریل انجام شود، این عفونت ایجاد می شود. افراد مبتلا در #غضروف گوش که اقدام به سوراخ کردن آن کرده اند، علائم درد، تورم و #التهاب را تجربه می کنند که در صورت عدم درمان، منجر به ترشح #چرک می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍 #عفونت_گوش و #درمان آن چیست؟ ✴️#عوارض عفونت گوش 🌀اختلال در #شنوائی 🌀تأخیر در رشد یا #گفتار 🌀پاره شدن #پرده_گوش 🌀#ماستوئیدیت؛ ⚡️ماستوئید به #استخوانی گفته می شود که پشت گوش قرار دارد و در صورت گسترش عوامل #بیماری‌زا، درگیر می شود 🌀#مننژیت؛ ⚡️با گسترش عامل #عفونی گوش به پرده های گوش، پرده های دورتادور #مغز و نخاع درگیر عفونت می شود که علائم آن تب، سفتی #گردن و حساسیت به نور است ❇️#درمان_خانگی 🔅استفاده از #کمپرس گرم سیر یا ریختن چند قطره آب #سیر داخل مجرای گوش خارجی 🔅ریختن #آب_پیاز در گوش 🔅ریختن چند قطره #عسل داخل مجرای گوش 🔅چکاندن چند قطره #سرکه_سیب در گوش 🍥#روغن های #گیاهی که در طب سنتی برای درد، #التهاب و وزوز گوش به کار می رود؛ 🔅#روغن_حنظل؛ روزانه ۲ یا ۳ بار داخل گوش چکانده شود 🔅#روغن_زیتون / #روغن_پونه_کوهی 🔅#روغن_خرگوشک / #روغن_کرچک 💢هیچ وقت برای #تمیز کردن جرم گوش، نباید از #گوش_پاک_کن یا اجسام نوک تیز استفاده کرد. زیرا باعث می شود #جرم گوش به عقب رانده شود و با تجمع در گوش #عفونت ایجاد شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🏵#تفکر بهتر #زندگی بهتر ‌

🫐رژیم #آنتی_اکسیدانی با #میوه ها 🍓#آنتی_اکسیدان ها به هر ماده ای گفته می شود که بتواند فرآیند #اکسیداسیون یا واکنش سلولی در برابر #اکسیژن را مهار کند 🥦فواید #آنتی_اکسیدان ها عبارتند از؛ 🔅کند شدن روند #پیری پوست، نسوج، مفاصل، #چشم ها، قلب و #مغز 🔅کاهش ریسک ابتلا به #سرطان 🔅افزایش #سم_زدائی بدن 🔅جلوگیری از بیماری های #قلبی و سکته 🔅کاهش مشکلات #شناختی مانند آلزایمر 🔅کاهش ریسک مشکلات #چشمی مانند آب مروارید و #ماکولا که موجب از بین رفتن #شبکیه چشم می شود 🫐#میوه های سرشار از آنتی اکسیدان؛ 🔅#آلوبخارا / کشمش / بلوبری 🔅#شاه_توت / توت فرنگی / تمشک 🔅آلو / #انگور قرمز 🍊#پرتقال ؛ 🍥همراه با انبه، #هلو و هندوانه سرشار از #بتاکریپتوکسانتین هستند که یک آنتی اکسیدان قدرتمند بوده و یکی از جفت ترکیباتی است که خطر #آرتروز را ۲۰ تا ۴۰ درصد کاهش می دهد 🍒#گیلاس؛ 🔅منبع آنتی اکسیدان #ملاتونین است که از پوست در برابر اشعه #ماوراءبنفش محافظت کرده و به ترمیم #آفتاب سوختگی کمک می کند. علاوه بر این گیلاس دارای ویتامین C است که برای ساخت #کلاژن ضروری است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🫐 رژیم #آنتی_اکسیدانی با #میوه ها 🥦#سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان 🔅#کلم_پیچ؛ منبع خوبی از بتاکاروتن و ترکیب لوتئین و #زاگزانتین 🔅#اسفناج؛ مملو از کاروتنوئیدها 🔅#جوانه_بروکسل؛ حاوی مقدار زیادی سولفورافان و ترکیباتی به نام #ایزوتیوسیانات که اثرات محافظتی در برابر #سرطان دارند 🔅جوانه گیاه #آلفافا (یونجه)؛ غنی از بتاکاروتن و ویتامین E 🔅#بادمجان ؛ سرشار از اسیدکلروژنیک تلخ است که از تجمع #پلاک های تهدید کننده قلب در دیواره #شریان محافظت می کند 🔅کلم #بروکلی / چغندر 🔅#فلفل دلمه قرمز / پیاز / ذرت 🍱#صبحانه 🍥صبح را با خوردن #غلات آغاز کنید. انواع توت آبدار با غلات، #بلغورجو دوسر و کشمش و یک لیوان آب میوه تازه یا ماست مخلوط شده با #بلوبری تازه میل کنید 🥗#ناهار 🍥لوبیا قرمز یک افزودنی سالم برای خوراک، #سالاد به حساب می آید. سبزیجات خردشده را به همراه یک عدد میوه یا ساندویچ سالاد #مرغ همراه با #سبزیجات مخلوط استفاده کنید 🌯#شام 🍥می تونید مرغ یا گوشت گاو را به همراه #فلفل دلمه، مارچوبه، قارچ تفت داده و به ساندویچ #اسفناج اضافه کنید. میوه و #ماست را مخلوط نموده و استفاده کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍#پنومونی چطور ایجاد می شود؟ 🔰#پنومونی(ذات الریه) نوعی عفونت است که سبب #التهاب کیسه های هوا در یک یا هر دو ریه می شود. کیسه های هوا ممکن است که با #مایعات یا چرک پر شوند که این اتفاق سبب ایجاد #سرفه همراه با مخاط، تب و لرز و به مشکل خوردن #تنفس می شود 🔰#میکروب هایی که سبب این بیماری می شوند، می توانند #مسری باشند. ارگانیسم های مختلف از جمله #باکتری، ویروس و قارچ می توانند سبب پنومونی شوند. اما پنومونی #قارچی مسری نیست 🔰#دلایل پنومونی 🌀#باکتری ⚡️رایج ترین آن باکتری #استرپتوکوک پنومونیه است که می تواند به خودی خود یا بعد از سرماخوردگی و #آنفلوانزا اتفاق بیافتد. این باکتری می تواند روی یک #لوب ریه تأثیر بگذارد که به آن پنومونی #لوبار می گویند 🌀#مایکوپلاسما ⚡️ارگانیسمی شبیه #باکتری که از سایر انواع پنومونی خفیف تر است و به آن #واکینگ پنومونی گویند 🌀#قارچ ⚡️این نوع در افرادی که #اختلالات مزمن، سیست ایمنی ضعیف و دوز زیادی از #ارگانیسم دارند، بیشتر است 🌀#ویروس ⚡️برخی از انواع ویروس #سرماخوردگی و آنفلوانزا می توانند سبب پنومونی شوند که معمولا #خفیف است 🌀پنومونی ناشی از #مراکز_سلامتی ⚡️این پنومونی می تواند خیلی جدی باشد چون ﷼باکتری ای که سبب آن شده به #آنتی_بیوتیک ها مقاوم است و فرد مبتلا از قبل مریض بوده و سیستم #ایمنی بدنش ضعیف است ⚡️افرادی که با دستگاه #تنفس، نفس می کشند و در بخش مراقبت های ویژه اند، بیشتر در معرض #پنومونی اند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍#پنومونی چطور ایجاد می شود؟ 🔰#علائم پنومونی 🔸علائم این بیماری می توانند #خفیف یا شدید باشند ⚡️#سرفه / خستگی مفرط ⚡️#تب، تعریق و لرز / حالت تهوع، استفراغ و اسهال ⚡️توقف در #تنفس / درد قفسه سینه هنگام تنفس یا #سرفه ⚡️#گیجی و تغییر در سطح آگاهی #ذهنی (در افراد ۶۵ سال به بالا) 🔰#مراحل پنومونی 🌀#برونکپنومونی؛ ⚡️هر دو ریه و در اطراف #نایژه ها درگیر می شود 🌀#پنومونی_لوبار؛ ⚡️یک یا چند #لوب درگیر می شود که ۴ مرحله دارد؛ 🍥#احتقان؛ ⚡️ارگانیسم های عفونی و پر از مایعات در #کیسه های هوا جمع می شوند 🍥#هپاتیزاسیون_قرمز؛ ⚡️گلبول های قرمز و سلول های ایمنی به مایع وارد می شوند و ریه ظاهری #قرمز و سفت دارد 🍥#هپاتیزاسیون_خاکستری؛ ⚡️گلبول های قرمز از بین می روند و رنگ ریه از قرمز به #خاکستری تغییر می کند 🍥#تجزیه؛ ⚡️سلول های ایمنی شروع به پاک کردن #عفونت می کند. در این مرحله، سرفه کمک می کند #مایعات خارج شوند 🔰#عوارض 🌀وجود باکتری در خون(#باکتریمی) ⚡️باکتری هایی که از ریه به خون وارد می شوند می توانند #عفونت را به سایر اندام های بدن برسانند 🌀مشکلات #تنفسی 🌀تجمع #مایعات در اطراف ریه ها(#پلورال_افیوژن) 🌀#آبسه_ریوی؛ ⚡️#چرک در حفره ریه 🌀#آمپیم؛ ⚡️چرک در ریه یا حفره بین #پلورا و دیواره قفسه سینه 🌀#مننژیت؛ ⚡️عفونت در مننژ که #مغز را می پوشاند و طناب نخاعی منتشر می شود 🌀#آرتریت_سپتیک؛ ⚡️با ایجاد باکتریمی، باکتری ها به #مفاصل می رسند 🌀#اندوکاردیت یا #پریکاردیت؛ ⚡️به علت باکتریمی، عفونت به ماهیچه های قلب و #پریکاردیوم می رسد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🏵خواص #شیر_طلائی ‌

🍵بهترین #دمنوش ها در فصل #پائیز ❇️#نوشیدنی ها همانند مزاج آدمی متفاوت هستند و با شروع هر #فصل نوع آن ها تغییر می کند. در فصل پائیز شب ها معمولا #سرد و مرطوب و روزها گرم و خشک هستند. این تغییرات دما نشان دهنده #تغییر فصل است ولی نه یک تغییر فصل کامل ❇️مفهوم #پیوستگی بین فصول در Ayurveda به عنوان توساندی rtusandhi شناخته می شود؛ #زمان_تغییر، زمانی برای مکث و #بازتاب ❇️این تغییرات #دما می تواند باعث ایجاد #بیقراری، هضم نامنظم و خشکی غشای مخاطی شود. این #خشکی بینی، ریه و مسیرهای گوارشی را نسبت به گرد و غبار و #میکروب ها آسیب پذیر کرده و در نهایت منجر به #بیماری می شود ❇️در #Ayurveda واژه گرمی یا حرارت به خواص #گیاه و کاری که در بدن انجام می دهد مربوط می شود. برخی گیاهان مانند تولسی در بهبود سیستم #ایمنی نقش عمده ای ایفا می کند 🍵#چای_نعنا 🔅مهمترین اندام بدن در پائیز #ریه است. ریه ها زبان خودشان را دارند تا نشان دهند از #تعادل خارج شدند مثل آلرژی، #سرفه، ایجاد مخاط 🍃#نعنا یک چای عالی برای حمایت از عملکرد ریه و تقویت سیستم #ایمنی و گوارش به ویژه در آب و هوای سرد است 🍵#چای_میخک 🔅میخک خواص ضدقارچ، #ضدباکتری و ضددرد، هم چنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که #مخاط را از بین می برد. می توانید این نوشیدنی را با مخلوطی از زنجبیل، #دارچین، هل و فلفل سیاه بنوشید 🍵#چای پوست درخت #نارون قرمز 🔅این چای برای کاهش #التهاب تارهای حنجره مفیدند که به کاهش سرفه و درمان سریع تر #گلودرد کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍵 بهترین #دمنوش ها در فصل #پائیز 🍵#چای_آقطی 🔅#آقطی به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می شود. این گیاه دارای خواص #ضدالتهاب، ضدباکتری و ضدویروسی است. بنابراین در کاهش علائم #التهاب سینوسی که در اثر آلرژی ایجاد شده مفید است 🍵#چای_آشوگاندا 🔅پائیز فصل #دگرگونی است. گیاهان #انطباق پذیر به بدن در مقابل استرس های وارده کمک می کند. چای #آشوگاندا، یک چای انطباق پذیر است که باعث افزایش #استقامت و بهبود ایمنی در شروع فصل سرد و #آنفلوانزاست 🍵#چای_تولسی 🔅تولسی از خانواده #نعنا است و به عنوان #ریحان مقدس هم شناخته می شود. این گیاه #انطباق_پذیر است. بنابراین به تقویت عملکرد همه اندام ها کمک کرده و از سیستم گردش خون و سلامت #تنفس حمایت می کند 🍃این چای #گرم بوده و کاری می کند سیستم گوارش مانند تابستان عمل کند. در Ayurveda #تعادل_گوارش( کسب انرژی بعد از غذا و عدم سوءهاضمه) سیستم #ایمنی را تقویت می کند 🍵#چای_زنجبیل 🔅زنجبیل علاوه بر #گرمی و تسکین دهنده هضم، خواص ضدالتهابی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است که #درد عضلانی را کاهش داده و با #عفونت مقابله کرده و سیستم ایمنی و #لنفاوی را بهبود می بخشد 🍵#چای_اسطوخودوس 🔅یک رژیم سلامت #پائیزی، علاوه بر حمایت از سیستم ایمنی باید #استرس را هم مدیریت کند. این چای به همراه بابونه یکی از چای های #آرام_بخش و حمایت کننده سیستم عصبی است 🍵#چای_سیاه 🔅این چای سرشار از #آنتی_اکسیدان بوده و خواص #آنتی_باکتریال دارد و به بدن کمک می کند #گرمای بیشتری تولید کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️#زخم های #دهانی و دردسری به نام #آفت 💢ایجاد #ضایعات زخمی در داخل حفره دهان و اطراف آن بسیار شایع است. #آفت، تبخال، ضایعات برجسته سفید(لکوپلاکی) و #برفک دهانی چهار #زخم دهانی بسیار شایع هستند 💢از این بین، #آفت بیشترین شیوع را دارد. به طوری که از هر ۵ نفر یک نفر، یعنی حدود ۲۰ درصد کل #جمعیت به طور مداوم آفت می زنند. علائم زخم های دهانی به نوع #ضایعه بستگی دارد. این ضایعات عموما باعث ایجاد #قرمزی، درد و التهاب می شوند 💢آفت معمولا روی #زبان، لثه ها، سقف دهان یا بخش داخلی گونه ایجاد می شود. معمولا قبل از ایجاد #آفت، بیماران در ناحیه مخاط ناحیه درگیر، احساس مور مور شدن یا #سوزش دارند و نهایتا طی ۲۴ ساعت #زخم ایجاد می شود 🔰دو نوع #آفت وجود دارد؛ 💥#آفت_مینور یا کوچک؛ قطر کمتر از ۱cm دارد و معمولا به سرعت و طی یک هفته کاملا برطرف می شود 💥#آفت>ماژور یا بزرگ؛ اندازه بزرگتری دارد و علاوه بر بهبود دیرهنگام، ممکن است جای زخمش باقی بماند 🔰#علل آفت کوچک ⚡️واکنش افزایش #حساسیت؛ به ترکیبات غذایی مثل مرکبات، آناناس، سیب، توت فرنگی و برخی #خمیردندان ها و دهانشویه ها و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل #بروفن ⚡️ابتلا به #هلیکوباکترپیلوری؛ باکتری مسبب ایجاد زخم های گوارشی 🔰#علل آفت بزرگ ⚡️ضعف سیستم #ایمنی ⚡️کمبودهای #تغذیه ای؛ مثل کمبود ویتامین B12، #اسیدفولیک، روی یا آهن ابتلا به مشکلات گوارشی 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5