⁉️فواید و مضرات #برنج_قهوه ای 🔸#فیبر بیشتر 🔹با هضم سالم، مدیریت وزن، بهبود کنترل قند خون، کاهش #کلسترول، پیشگیری از سرطان و موارد دیگر مرتبط است 🔸سلامت #قلب 🔹#غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، عوامل خطر بیماری قلبی مانند سطح کلسترول بالا را کاهش می دهد 🔸کنترل #قندخون 🔹برنج قهوه‌ای #کربوهیدراتی است که می‌تواند قند خون را افزایش دهد اما فیبر موجود، آزاد شدن قند در خون را کند می‌کند و میزان کل #کربوهیدرات جذب شده را کاهش می‌دهد 💢برنج قهوه‌ای حاوی #اسید_فیتیک است که جذب مواد معدنی مهم مانند آهن، کلسیم و #روی را کاهش می‌دهد 💢#آرسنیک برنج قهوه‌ای ۱.۵ برابر بیشتر از برنج سفید است، فلز سنگینی که می‌تواند در مقادیر زیاد #سمی باشد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢#خارش مداوم بدن و بیماری #کبدی 💢#سمومی که در خون جمع می‌شوند و باعث زردی (یرقان) می‌شوند می‌توانند باعث ایجاد #خارش بدن هم شوند 💢خارش بدن یکی از علائم شایع بیماری های #کبدی است که معمولاً در کل بدن احساس می شود و معمولاً در #شب بدتر می شود 🔰بیماری های #کبدی مرتبط 💢#سیروز کبدی / هپاتیت B 💢هپاتیت C / #سرطان کبد 💢انسداد #مجاری_صفراوی 💢کبد در سلامت بدن و #پوست نقش به سزایی دارد و اختلال در آن می تواند باعث بروز #کهیر، بثورات (راش) و سایر تغییرات در پوست شود 🍃#درمان 🔅#آلوئه_ورا / نعناع ؛ 🍃خواص ضدالتهابی 🔅#روغن های #ضدالتهابی؛ 🍃روغن #بابونه، روغن دنبه گوسفندی، روغن آووکادو 🔅#غذاهای_ضدالتهابی 🍃مانند آجیل و امگا۳ می‌تواند به کاهش خارش و #التهابات پوستی کمک کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵از هیچ کس #انتظار نداشته باش... ‌

🏵خواص #شیره_توت در طب سنتی 🏵 تقویت #اعصاب 🔹منبع ویتامین‌های گروه #B که در تقویت اعصاب و آرامش و کاهش استرس مؤثر هستند 🏵سلامت #قلب 🔹به دلیل سطح بالای #ویتامینA، از طریق کاهش گرفتگی عروق می‌تواند در سلامت قلب نقش داشته باشد 🏵تنظیم #قندخون 🔹قند موجود در شیره توت، به دلیل دیر جذب بودن در صورت مصرف #متعادل، برای دیابتی ها مضر نیست 🏵بهبود #ضعف بدنی 🔹برای افرادی که دچار خستگی و ضعف بدنی هستند و افت #قند زیادی را تجربه می کنند، به دلیل مواد مغذی موجود مفید است 🔅#تصفیه خون / کمک به انعقاد خون 🔅تقویت کننده معده و #بینایی 🔅درمان #واریس / درمان کم خونی 🔅درمان کننده سرفه و #آسم 🔅کاهش #اسید_اوریک و کلسترول 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢#خطرات افزایش #اشعهUV در فصل گرم 💢قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UV #ماوراءبنفش، عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامتی دارد 💢سطوح UV تحت تأثیر عواملی مانند زمان #سال، زمان روز، موقعیت جغرافیایی، ارتفاع، پوشش ابر و شرایط #جو قرار می‌گیرد 💢به طور کلی، سطوح UV در #ساعات ظهر (بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر) در بالاترین سطح خود قرار دارند و در زمستان نسبت به #تابستان پایین‌تر است 💢اشعه UV نقش اصلی در ابتلا به سرطان #پوست دارد و سبب چین و چروک، لکه‌های قهوه‌ای و افتادگی پوست می‌شود 💢قرار گرفتن در معرض اشعه UV می‌تواند منجر به #آب_مروارید، ناخالصی قرنیه و سایر مشکلات چشمی شود 💢اشعه UV می‌تواند سیستم #ایمنی بدن را ضعیف کرده و به گیاهان آسیب برساند و تعادل #اکوسیستم‌ها را مختل کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰عوارض مصرف بیش از حد #بادمجان 🍆از نظر طب قدیم بادمجان #گرم و خیلی خشک است و به سلامت استخوان، پوست، مغز، قلب و تقویت #بینایی کمک می کند 🍆#آلرژی 🔸بادمجان ها از خانواده #سبزیجات شب بو است که می تواند با واکنش‌ آلرژیک همراه باشد که شامل مشکل در #تنفس، تورم و کهیر است 🍆کاهش جذب #آهن 🔸#ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان، به آهن خود متصل شده و آن را از سلول‌ها خارج می‌کند. به عبارت دیگر، #آهن را کلات می‌کند 🍆#مسمومیت 🔸#سولانین سم طبیعی موجود در مقادیر بالا، ممکن است باعث استفراغ، حالت تهوع و خواب آلودگی شود 🍆#سنگ_کلیه 🔸بادمجان حاوی #اگزالات است که ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را در برخی افراد افزایش دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍃مواد غذائی مفید برای #درد_زانو 🍃#هویج 🔅سرشار از #بتاکاروتن و ویتامین A؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج #پخته، برای کاهش درد زانو مفید است 🍃#سرکه_سیب 🔅مصرف روزانه دو ق غ #سرکه سیب، می‌تواند سمومی که در زانو منجر به بروز التهاب و #درد می‌شوند را از بین ببرد 🍃#فلفل_قرمز 🔅حاوی #ویتامینC که باعث افزایش تولید کلاژن و تقویت استخوان‌ها و مفاصل می‌شود 🍃#غلات_کامل 🔅مصرف غلات تصفیه شده، عامل ابتلا به درد زانو است. #نان سفید، برنج سفید و.. را از رژیم غذایی خود حذف کنید 🍃#روغن_خردل 🔅مصرف آن باعث افزایش #جریان خون در مناطق آسیب دیده زانو می‌شود و التهاب را کاهش می‌دهد 🍃زردچوبه / گردو / #آووکادو 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ ☘ درمان سنتی #سردرد ‌

🍵بهترین #دمنوش های #خنک_کننده 🍵#چای_سبز 🔅این دمنوش #عطش را کاهش می‌دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می‌دهد 🍵#چای_سفید 🔅در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده، سبک و نشاط آور است و طبیعت #سردی دارد 🍵#بابونه 🔅همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و برای رفع #عطش و تشنگی و گرمای بالای بدن مناسب است 🍵#رازیانه 🔅تازگی خاصی به دهان می‌دهد و نقش #خنک کنندگی را برای کل سیستم بدن ایفا می‌کند و حاوی ویتامین c فراوانی است 🍵#نعناع 🔅منافذ پوست را باز می‌کند و در طول هضم #انرژی زیادی را آزاد می‌کند و یکی از اثرات مهم آن خنک کنندگی بدن است 🍃#زیره / هل / گشنیز / شوید / سنا 🍃زعفران / زردچوبه / #خاکشیر 🍃سکنجبین / #بیدمشک / کاسنی 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️چرا #مالیدن_چشم خطرناک است ؟ 💢#موبایل، لپ‌تاپ و میز کار مملو از میکروب‌هایی مانند استافیلوکوکوس اورئوس و #استرپتوکوک است 💢این #میکروب ها به‌سادگی از طریق تماس به چشم منتقل می‌شود و عفونت‌های احتمالی مانند التهاب #ملتحمه باکتریایی را پدید می‌آورد 💢بسیاری از مشکلات بینایی به واسطه تغییر شکل #قرنیه رخ می‌دهد و مالیدن چشم به جابه‌جایی، نازک شدن و تغییر شکل قرنیه منجر می‌شود 💢مالیدن شدید چشم باعث ایجاد #خراش روی قرنیه، بیرونی‌ترین قسمت چشم شده و آن را مستعد ابتلا به چنین عفونت‌ها می‌کند 💢مالیدن چشم #مژه را از جایش حرکت می‌دهد، به‌طوری که با هربار پلک زدن قرنیه را می‌خراشد و به عارضه‌ای مانند #قوز_قرنیه منجر می‌شود که قرنیه به حالت مخروطی یا برآمده در می‌آید 💢نشانه های #قرنیه آسیب‌دیده شامل از حساسیت به نور، تاری دید یا کاهش بینایی، دوبینی، التهاب، سردرد، چشم‌درد، #خستگی و حالت تهوع است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍉#مسمومیت با این نوع #هندوانه 🍥#نیتروژن یکی از عناصر مهم در رشد و تکامل میوه هاست. کود‌های نیتروژن دار، ظرف۳ هفته می‌توانند #وزن یک هندوانه را به ۱۲ کیلوگرم برسانند 🔰راه #تشخیص 🍉#حفره های موجود در هندوانه 🍉اگر محل تلاقی گوشت قرمز هندوانه و بخش #سفید پوست داخلی، زرد رنگ باشد، نشان دهنده میزان بالای نیترات در هندوانه است 🍉فضای #خالی بزرگ در وسط هندوانه از دیگر نشانه‌های استفاده بیش از حد از کود‌های شیمیایی است. طعم و مزه این نوع هندوانه کمی #تلخ است 🍉یک تکه از هندوانه را در #دمای اتاق در آب قرار دهید. اگر رنگ آب به صورتی روشن تغییر کرد، نشان دهنده #خطرناک بودن آن است و بهتر است آن را دور بریزید 🍥#مسمومیت با نیترات غالباً با تکرر ادرار، اسهال و دل درد بروز می‌کند و در شرایط حاد برای مثال مسمومیت با آب آلوده با #نیترات می‌تواند فرد را به کام مرگ بکشاند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵#ادویه های معجزه گر در #چربی_سوزی 🍃#زیره 🔅برای تولید انرژی و گوارش مفید ست و با جذب #کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن می شود 🍃#دارچین 🔅سینامالدئید که عامل ایجاد بوی دارچین است در بدن به فرآیند #ترموژنز منجر می شود که باعث ایجاد گرما و کالری سوزی می شود 🍃#خردل 🔅ایزوتیوسیانات موجود، رگ ها را گشاد کرده و سطح هورمون #افدرین که چربی سوز است را افزایش می دهد 🍃#رزماری 🔅با خاصیت ضد هیپروگلیسمی و ضد #التهابی، در چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید و مؤثر می باشد 🍃#تخم_شنبلیله 🔅سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام #گالاکتومانان که باعث احساس سیری و کاهش میزان غذا خوردن می شود 🍃سیاه دانه / دانه #گشنیز / رازیانه 🍃#فلفل / سیر / میخک 🍃زنجبیل / #زردچوبه 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌‌ 🏵 حرکات درمانی #دست_درد... ‌

🏵فواید درمانی مواد غذائی #تلخ 🔅مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به #سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، #کبد و روده دارند 🍃#خربزه_سبز 🔅سرشار از #پلی_فنول‌ها و فلاونوئید‌ها و آنتی اکسیدان ها که به جلوگیری از رشد انواع سرطان‌ها و کاهش #قندخون و بیماری های قلبی کمک می‌کند 🍃سبزیجات خانواده #کلم 🔅حاوی #گلوکوزینولات که می‌تواند رشد و گسترش سلول‌های سرطانی را کند و به سم‌زدایی از کبد کمک کند 🍃#قاصدک 🔅حاوی کاروتنوئید‌ها و زاکسنتین که از آب مروارید و دژنراسیون #ماکولا جلوگیری و پروبیوتیک‌ها که به رشد باکتری‌های مفید روده کمک می‌کند 🍃#پوست_مرکبات 🔅حاوی #فلاونوئید‌های هسپریدین و نارنژین که به کاهش رشد سلول‌های سرطانی، کاهش #التهاب و بهبود سم‌زدایی کمک می‌کنند 🍃#چای_سبز 🔅حاوی پلی فنول‌های #ضد_التهاب که خطر ابتلا به حمله قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰#چهار_زانو نشستن خوب یا بد ؟ 🍥چهار زانو نشستن روی زمین به #تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود 🍥وقتی تکیه‌گاهی برای کمر و پشتتان ندارید، مجبورید از #عضلات شکمی و مرکزی بدنتان استفاده کنید 🍥برخاستن از این وضعیت برای کل بدن مفید است و باعث #تحرک لگن، زانو و همچنین قسمت مرکزی بدن می‌شود و #عضلات بیشتر درگیر می شوند 🍥چهار زانو نشستن یا نشستن با پا‌های ضربدری روی زمین، بر دامنه #حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد 🍥#ساعت هوشمند هر ۶۰ دقیقه یک‌بار هشدار می‌دهد تا از جایتان بلند شوید. برخی برای چند حرکت ساده و سوزاندن کالری و برخی از تغییر #وضعیت بدن خبر می دهند 💢#نشستن روی زمین برای همه افراد مناسب نیست، به‌خصوص افرادی که ناراحتی‌های #مفصلی دارند و یا در دوران نقاهت پس از جراحی هستند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢مضرات مصرف همزمان #قهوه و #تخم_مرغ 💢زمانی که تخم مرغ و قهوه یا چای با هم مصرف شوند، می‌تواند در جذب مواد #مغذی ضروری اختلال ایجاد کند 💢قهوه حاوی ترکیباتی به نام #تانن و پلی فنول است که می‌تواند مانع از جذب آهن و کلسیم موجود در تخم مرغ شود 💢قهوه این توانایی را دارد که در جذب برخی #دارو‌ها از جمله آنتی بیوتیک‌ها یا آنتی اسید‌ها اختلال ایجاد کند 💢ترکیب تخم مرغ و قهوه می‌تواند منجر به ناراحتی #گوارشی شود چرا که هر دو می‌توانند تولید اسید معده را افزایش دهند که منجر به #ریفلاکس اسید، سوزش سر دل یا ناراحتی معده می شود 💢تخم مرغ و قهوه هردو دارای خواص دیورتیک هستند و درنتیجه #کم_آبی بدن را به دنبال دارند 💢بهتر است حداقل یک #ساعت پس از خوردن تخم مرغ از نوشیدن قهوه یا چای خودداری کنید 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌