💢چه مواد غذایی باعث #حمله_میگرنی می شود ؟
💢#کافئین
🍥مصرف بیش از حد یا #ترک یکباره میتواند باعث میگرن یا سردرد شود ؛ قهوه، چای، نوشیدنی انرژیزا و #شکلات
💢#شیرینکننده_مصنوعی
🍥غذاهای فرآوریشده حاوی شیرینکننده مصنوعی به نام «#آسپارتام» هستند و باعث حملات میگرنی میشوند
💢#شکلات
🍥حاوی #کافئین و بتا فنیل اتیلامین است که در برخی افراد باعث سردرد میشود
💢#گوشت_فرآوریشده
🍥ژامبون، هات داگ ... حاوی مواد نگهدارنده به نام #نیترات هستند و میتوانند اکسید نیتریک را در خون آزاد، رگهای خونی مغز را گشاد و باعث تشدید #میگرن شوند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⁉️#نشانه باورنکردنی از #زوال_عقل
🍥افراد مبتلا به #زوال عقل ممکن است ضعف عضلانی، مشکلات هماهنگی و کاهش حس در گلو را تجربه کنند که میتواند #بلع را دشوار کند
🍥مشکل در بلع که بهعنوان #دیسفاژی شناخته میشود، ممکن است به دلیل آسیب به بخشهایی از مغز که مسئول حرکت و #هماهنگی هستند رخ دهد
🍥با پیشرفت #زوال عقل، مشکلات بلع به نام دیسفاژی شایعتر میشود که از فردی به فرد دیگر متفاوت است
🍥این مشکلات ممکن است شامل #جویدن مداوم یا نگه داشتن غذا در دهان فرد باشد
🍥دیسفاژی در صورت عدم #مدیریت صحیح میتواند منجر به عوارض جدی مانند سوءتغذیه یا خفگی و کاهش وزن و #کم_آبی بدن شود
🍥کاهش خطر ابتلا به #زوال عقل نه تنها شامل اتخاذ سبک زندگی سالم هستند بلکه شامل فعالیت ذهنی و ارتباطات #اجتماعی است
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🥬خواص شگفت انگیز #کاهو
🥬#ضدالتهاب
🔅برخی از پروتئینهای موجود در کاهو مانند #لیپواکسیژناز و ویتامین K کمک میکنند تا التهاب کنترل شوند
🥬سلامت #قلب
🔅منبع غنی از ویتامین B، A و C که احتمال بروز #لختههای درون عروق و آسیب های قلبی عروقی را کاهش می دهد
🥬#ضددیابت
🔅حاوی کاروتنوئید، ضد سرطانی است که سطح #قند خون را کاهش میدهد و میتواند درمان بالقوهای برای دیابت باشد
🥬سلامت #چشم
🔅حاوی #لوتئین، یک آنتی اکسیدان فوقالعاده که سلامت و بینایی چشم را افزایش میدهد
🥬سلامت گوارش / درمان #بی_خوابی
🥬سلامت #مغز / کاهش وزن
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⁉️#سندروم_DRESS چیست؟
🍥#سندروم DRESS یک واکنش نادر و جدی به دارو است که با علائم پوستی، افزایش اسینوفیل (یک نوع سلول سفید خون) و علائم #سیستمیک (مربوط به سیستم بدن) همراه است
🔰#علائم
🍥#قرمزی پوست / خارش
🍥تورم صورت و اطراف #چشمها
🍥تورم #لثهها و غدههای لنفاوی
🍥تب / خستگی شدید/ #سردرد
🍥درد #مفاصل و عضلات
🍥تغییرات در عملکرد #کبدی و کلیه و...
🔰#عوارض
💢درگیری #کبدی
🍥آنزیمهای کبدی اغلب افزایش یافته و میتواند شامل #هپاتیت حاد باشد
💢درگیری #سیستمیک
🍥#تب بالا، بزرگ شدن غدد لنفاوی و خستگی و بیحالی
💢#تغییرات_خونی
🍥افزایش تعداد #گلبولهای سفید با ائوزینوفیلی و/یا مونونوکلئوز
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⁉️فواید و مضرات #برنج_قهوه ای
🔸#فیبر بیشتر
🔹با هضم سالم، مدیریت وزن، بهبود کنترل قند خون، کاهش #کلسترول، پیشگیری از سرطان و موارد دیگر مرتبط است
🔸سلامت #قلب
🔹#غلات کامل مانند برنج قهوهای، عوامل خطر بیماری قلبی مانند سطح کلسترول بالا را کاهش می دهد
🔸کنترل #قندخون
🔹برنج قهوهای #کربوهیدراتی است که میتواند قند خون را افزایش دهد اما فیبر موجود، آزاد شدن قند در خون را کند میکند و میزان کل #کربوهیدرات جذب شده را کاهش میدهد
💢برنج قهوهای حاوی #اسید_فیتیک است که جذب مواد معدنی مهم مانند آهن، کلسیم و #روی را کاهش میدهد
💢#آرسنیک برنج قهوهای ۱.۵ برابر بیشتر از برنج سفید است، فلز سنگینی که میتواند در مقادیر زیاد #سمی باشد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
💢#خارش مداوم بدن و بیماری #کبدی
💢#سمومی که در خون جمع میشوند و باعث زردی (یرقان) میشوند میتوانند باعث ایجاد #خارش بدن هم شوند
💢خارش بدن یکی از علائم شایع بیماری های #کبدی است که معمولاً در کل بدن احساس می شود و معمولاً در #شب بدتر می شود
🔰بیماری های #کبدی مرتبط
💢#سیروز کبدی / هپاتیت B
💢هپاتیت C / #سرطان کبد
💢انسداد #مجاری_صفراوی
💢کبد در سلامت بدن و #پوست نقش به سزایی دارد و اختلال در آن می تواند باعث بروز #کهیر، بثورات (راش) و سایر تغییرات در پوست شود
🍃#درمان
🔅#آلوئه_ورا / نعناع ؛
🍃خواص ضدالتهابی
🔅#روغن های #ضدالتهابی؛
🍃روغن #بابونه، روغن دنبه گوسفندی، روغن آووکادو
🔅#غذاهای_ضدالتهابی
🍃مانند آجیل و امگا۳ میتواند به کاهش خارش و #التهابات پوستی کمک کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏵از هیچ کس #انتظار نداشته باش...
🏵خواص #شیره_توت در طب سنتی
🏵 تقویت #اعصاب
🔹منبع ویتامینهای گروه #B که در تقویت اعصاب و آرامش و کاهش استرس مؤثر هستند
🏵سلامت #قلب
🔹به دلیل سطح بالای #ویتامینA، از طریق کاهش گرفتگی عروق میتواند در سلامت قلب نقش داشته باشد
🏵تنظیم #قندخون
🔹قند موجود در شیره توت، به دلیل دیر جذب بودن در صورت مصرف #متعادل، برای دیابتی ها مضر نیست
🏵بهبود #ضعف بدنی
🔹برای افرادی که دچار خستگی و ضعف بدنی هستند و افت #قند زیادی را تجربه می کنند، به دلیل مواد مغذی موجود مفید است
🔅#تصفیه خون / کمک به انعقاد خون
🔅تقویت کننده معده و #بینایی
🔅درمان #واریس / درمان کم خونی
🔅درمان کننده سرفه و #آسم
🔅کاهش #اسید_اوریک و کلسترول
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
💢#خطرات افزایش #اشعهUV در فصل گرم
💢قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UV #ماوراءبنفش، عواقب جبرانناپذیری برای سلامتی دارد
💢سطوح UV تحت تأثیر عواملی مانند زمان #سال، زمان روز، موقعیت جغرافیایی، ارتفاع، پوشش ابر و شرایط #جو قرار میگیرد
💢به طور کلی، سطوح UV در #ساعات ظهر (بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر) در بالاترین سطح خود قرار دارند و در زمستان نسبت به #تابستان پایینتر است
💢اشعه UV نقش اصلی در ابتلا به سرطان #پوست دارد و سبب چین و چروک، لکههای قهوهای و افتادگی پوست میشود
💢قرار گرفتن در معرض اشعه UV میتواند منجر به #آب_مروارید، ناخالصی قرنیه و سایر مشکلات چشمی شود
💢اشعه UV میتواند سیستم #ایمنی بدن را ضعیف کرده و به گیاهان آسیب برساند و تعادل #اکوسیستمها را مختل کند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🔰عوارض مصرف بیش از حد #بادمجان
🍆از نظر طب قدیم بادمجان #گرم و خیلی خشک است و به سلامت استخوان، پوست، مغز، قلب و تقویت #بینایی کمک می کند
🍆#آلرژی
🔸بادمجان ها از خانواده #سبزیجات شب بو است که می تواند با واکنش آلرژیک همراه باشد که شامل مشکل در #تنفس، تورم و کهیر است
🍆کاهش جذب #آهن
🔸#ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان، به آهن خود متصل شده و آن را از سلولها خارج میکند. به عبارت دیگر، #آهن را کلات میکند
🍆#مسمومیت
🔸#سولانین سم طبیعی موجود در مقادیر بالا، ممکن است باعث استفراغ، حالت تهوع و خواب آلودگی شود
🍆#سنگ_کلیه
🔸بادمجان حاوی #اگزالات است که ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را در برخی افراد افزایش دهد
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍃مواد غذائی مفید برای #درد_زانو
🍃#هویج
🔅سرشار از #بتاکاروتن و ویتامین A؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج #پخته، برای کاهش درد زانو مفید است
🍃#سرکه_سیب
🔅مصرف روزانه دو ق غ #سرکه سیب، میتواند سمومی که در زانو منجر به بروز التهاب و #درد میشوند را از بین ببرد
🍃#فلفل_قرمز
🔅حاوی #ویتامینC که باعث افزایش تولید کلاژن و تقویت استخوانها و مفاصل میشود
🍃#غلات_کامل
🔅مصرف غلات تصفیه شده، عامل ابتلا به درد زانو است. #نان سفید، برنج سفید و.. را از رژیم غذایی خود حذف کنید
🍃#روغن_خردل
🔅مصرف آن باعث افزایش #جریان خون در مناطق آسیب دیده زانو میشود و التهاب را کاهش میدهد
🍃زردچوبه / گردو / #آووکادو
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍵بهترین #دمنوش های #خنک_کننده
🍵#چای_سبز
🔅این دمنوش #عطش را کاهش میدهد و تولید مایعات بدن را افزایش میدهد
🍵#چای_سفید
🔅در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده، سبک و نشاط آور است و طبیعت #سردی دارد
🍵#بابونه
🔅همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و برای رفع #عطش و تشنگی و گرمای بالای بدن مناسب است
🍵#رازیانه
🔅تازگی خاصی به دهان میدهد و نقش #خنک کنندگی را برای کل سیستم بدن ایفا میکند و حاوی ویتامین c فراوانی است
🍵#نعناع
🔅منافذ پوست را باز میکند و در طول هضم #انرژی زیادی را آزاد میکند و یکی از اثرات مهم آن خنک کنندگی بدن است
🍃#زیره / هل / گشنیز / شوید / سنا
🍃زعفران / زردچوبه / #خاکشیر
🍃سکنجبین / #بیدمشک / کاسنی
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
⁉️چرا #مالیدن_چشم خطرناک است ؟
💢#موبایل، لپتاپ و میز کار مملو از میکروبهایی مانند استافیلوکوکوس اورئوس و #استرپتوکوک است
💢این #میکروب ها بهسادگی از طریق تماس به چشم منتقل میشود و عفونتهای احتمالی مانند التهاب #ملتحمه باکتریایی را پدید میآورد
💢بسیاری از مشکلات بینایی به واسطه تغییر شکل #قرنیه رخ میدهد و مالیدن چشم به جابهجایی، نازک شدن و تغییر شکل قرنیه منجر میشود
💢مالیدن شدید چشم باعث ایجاد #خراش روی قرنیه، بیرونیترین قسمت چشم شده و آن را مستعد ابتلا به چنین عفونتها میکند
💢مالیدن چشم #مژه را از جایش حرکت میدهد، بهطوری که با هربار پلک زدن قرنیه را میخراشد و به عارضهای مانند #قوز_قرنیه منجر میشود که قرنیه به حالت مخروطی یا برآمده در میآید
💢نشانه های #قرنیه آسیبدیده شامل از حساسیت به نور، تاری دید یا کاهش بینایی، دوبینی، التهاب، سردرد، چشمدرد، #خستگی و حالت تهوع است
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE
🍉#مسمومیت با این نوع #هندوانه
🍥#نیتروژن یکی از عناصر مهم در رشد و تکامل میوه هاست. کودهای نیتروژن دار، ظرف۳ هفته میتوانند #وزن یک هندوانه را به ۱۲ کیلوگرم برسانند
🔰راه #تشخیص
🍉#حفره های موجود در هندوانه
🍉اگر محل تلاقی گوشت قرمز هندوانه و بخش #سفید پوست داخلی، زرد رنگ باشد، نشان دهنده میزان بالای نیترات در هندوانه است
🍉فضای #خالی بزرگ در وسط هندوانه از دیگر نشانههای استفاده بیش از حد از کودهای شیمیایی است. طعم و مزه این نوع هندوانه کمی #تلخ است
🍉یک تکه از هندوانه را در #دمای اتاق در آب قرار دهید. اگر رنگ آب به صورتی روشن تغییر کرد، نشان دهنده #خطرناک بودن آن است و بهتر است آن را دور بریزید
🍥#مسمومیت با نیترات غالباً با تکرر ادرار، اسهال و دل درد بروز میکند و در شرایط حاد برای مثال مسمومیت با آب آلوده با #نیترات میتواند فرد را به کام مرگ بکشاند
💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE