🔰درمان #گرفتگی_عضلات با طب سنتی 🔰#کمپرس سرد و گرم 🍥قرار دادن کمپرس #یخ بر روی ناحیه دردناک برای مدت ۲۰ دقیقه در سه روز اول، با بی حسی موقت عضلات به کاهش درد و تورم کمک می‌کند 🍥پس از سه روز، کمپرس گرم به شل شدن عضلات و افزایش #جریان خون کمک می‌کند. ماساژ با حرکات کششی می‌تواند به رفع تنش و اسپاسم عضلات کمک کند 🍵#دمنوش ها 🍃زنجبیل با خواص #ضدالتهابی قوی خود و چای بابونه نیز به دلیل داشتن اسید آمینه #گلیسین، برای کاهش گرفتگی عضلات مفید است. عسل، خواص آن ها را تقویت می‌کند 🍃مخلوط #زردچوبه با عسل و آب، یک درمان گیاهی مؤثر برای اسپاسم عصبی و عضلانی است 🍃ترکیب #فلفل هندی( حاوی کاپیسین با خواص ضدالتهابی) با روغن زیتون به عنوان ضماد، می‌تواند به درمان سریع گرفتگی‌های عضلانی کمک کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍀فواید #بامیه بر سلامت 🍀با توجه به #سرد و تر بودن طبع بامیه، ترکیب آن فلفل سیاه، هل، زنجبیل، دارچین و سیر می‌تواند به تعادل بهتر طبع کمک کند 🍀بامیه به دلیل داشتن خواصی در رفع فساد خون، بلغم، صفرا و سودا، به عنوان یک ماده غذایی مفید در #تصفیه خون شناخته می‌شود 🍀ید موجود در بامیه به تنظیم عملکرد #تیروئید کمک کرده و در نتیجه برای بیماری گواتر بسیار مفید است 🍀فیبر موجود در بامیه به کاهش جذب کلسترول کمک کرده و برای بیماران مبتلا به #فشار خون بالا و چربی خون، یک خوراکی مفید محسوب می‌شود 🍀فولات موجود، با افزایش #نیتریک اکسید در بدن، از قلب محافظت کرده و در برابر رادیکال‌های اکسایشی مقاومت می‌کند 🍀اسید فولیک موجود، می‌تواند سطح #هموسیستئین خون را کاهش دهد و از مسدود شدن رگ‌های خونی جلوگیری کند 🍀تقویت سیستم #ایمنی 🍀درمان #کم_خونی 🍀سلامت دستگاه #گوارش 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢علائم حساسیت به #سیر 💢برخی از انواع پروتئین‌ها مثل “#آلینین لیاز” موجود در سیر، دلیل واکنش‌های آلرژیک به این ماده غذایی می‌باشند 💢در این حالت سیستم ایمنی، آنتی‌بادی‌های #ایمنوگلوبولین E تولید و به جریان خون اضافه می‌کند که هیستامین را از سلول‌ها آزاد و باعث آلرژی می شود 💢واکنش‌های آلرژیک شدید، می‌توانند به حالتی خطرناک مانند #آنافیلاکسی؛تورم سریع و شدید در گلو و تنفس و حتی مرگ منجر شود 💢حساسیت به سیر باعث هضم کند و با تأخیر و مشکلات #معده است 💢این حساسیت، منجر به #بثورات پوستی در پاها، دست‌ها و صورت و تورم و جوش‌های قرمز و خارش شدید پوست می شود 💢حساسیت به سیر، باعث افزایش تولید مخاط بینی و چشم و #آبریزش و خارش و حتی عطسه‌های پیاپی و سرفه‌های مزمن همراه با گلو درد می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵 تغذیه قرآنی برای #کبدچرب ‌

🧄خواص #سیرترشی برای کبد، دیابت... 🧄سیر ترشی دارای خاصیت ضد سرطان، ضد ویروس، دفع #سموم از کبد و تسریع روند هضم غذا در معده می باشد 🧄حاوی ویتامین‌ های گروه B ، ویتامین C، پتاسیم، فولیک اسید و آهن، #فسفر، کلسیم می باشد 🧄سلامت #کبد 🔅سیر ترشی مجاری #صفرا را شستشو داده و سنگ کیسه صفرا را دفع می کند. سموم را از کبد پاکسازی و به بهبود عملکرد کبد کمک می کند 🧄#دیابت 🔅مصرف سیر ترشی همراه با وعده های غذا در طی روز از افزایش میزان قند خون جلوگیری می کند و دیابت نوع 2 و افرادی که نسبت به #انسولین مقاوم هستند، بسیار مفید است 🧄#کاهش_وزن 🔅سیر ترشی در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش #چربی‌ ها بسیار مؤثر است و کالری آن نزدیک به صفر است 🔅تقویت #ریه / ضدسرماخوردگی 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰درمان خانگی و فوری #اسید_معده 🍃#رازیانه 🔅1 ق چ پودر رازیانه با ۱ لیوان آب گرم، در کاهش فوری اسیده معده مؤثر است و #هضم را بهبود می‌بخشد 🍃#دوغ 🔅حاوی اسید #لاکتیک که به خنثی کردن اسید معده کمک می کند. ۱ لیوان دوغ با مقداری فلفل سیاه و گشنیز 🍃#شیر سرد 🔅کلسیم موجود در شیر به حفظ #تعادل pH بدن و کمک می کند و فوراً اسیدیته را از بین می برد 🍃#بادام 🔅سرشار از مواد مغذی و فیبر و روغن های طبیعی که به کاهش سوزش سر دل و تسکین #اسیدیته کمک می کنند 🍃#آناناس 🔅حاوی بروملین، آنزیمی که به کنترل سطح اسید #هیدروکلریک در معده کمک می کند 🍃جویدن زیره،#هل،زنجبیل / میخک 🍃#نعناع و ریحان / زردچوبه / دارچین 🍃آلوئه ورا/ موز/#سیب/ گلابی /نارگیل 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🩸بهترین #رقیق_کننده_خون چیست ؟ ☘#زنجبیل 🔸سرشار از #سالیسیلات، یک رقیق کننده طبیعی قوی خون و جینجرول، یک ترکیب ضد پلاکت است ☘#انگور 🔸فلاونوئیدهای انگور مانند کورستین، کامفرول و میریستین دارای خواص رقیق کنندگی خون هستند و تجمع #پلاکتی را مهار می کنند ☘#سبزیجات سبزبرگ و چغندر 🔸سرشار از #نیترات که در بدن به اکسید نیتریک (گشادکننده عروق) تبدیل و باعث افزایش جریان خون می شود ☘#زردچوبه و دارچین 🔸کورکومین و کومارین موجود، به عنوان یک #ضدانعقاد طبیعی عمل می کند ☘#چای_سبز و چای ترش 🔸با داشتن خواص آنتی اکسیدانی بالا برای قلب و عروق فواید بسیاری دارند و از #غلظت خون جلوگیری می کنند ☘#آویشن / گزنه / کاسنی ☘شوید / انار / #سیر 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍀درمان #پرکاری_تیروئید با رژیم غذائی 🍀رژیم غذایی پرکاری تیروئید شامل مواد غذایی با #ید پایین تراست. ید در تولید و فعال سازی هورمون‌های تیروئیدی نقش دارد 🍀#بادرنجبویه 🔅می‌تواند باعث کاهش ترشح هورمون (TSH) شود. این هورمون از غده #هیپوفیز ترشح و با اثر بر تیروئید، باعث تولید هورمون‌های تیروئیدی می‌شود 🍀سبزیجات #چلیپایی 🔅به دلیل ایجاد اختلال در جذب #ید می‌توانند در کنترل ترشح هورمون‌های تیروئیدی مفید باشند 🍀#کلسیم و ویتامین D 🔅در پرکاری تیروئید، بازجذب کلسیم از استخوان افزایش پیدا کرده و باعث #پوکی استخوان می شود. لبنیات به دلیل ید بالا، مصرفشان باید محدود شود 🍀غذاهای #ضدالتهاب 🔅تیروئید پرکار باعث ایجاد #التهاب در بدن می شود 🍀میوه‌هایی مانند سیب، انواع توت، گریپ فروت و آووکادو که #قند خون را کمتر بالا می‌برند و کمتر باعث ایجاد التهاب می شوند 🍀#روی / سلنیوم / آهن 🍀#اسطوخودوس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵حرکت اصلاحی #انگشت_ماشه ای ‌

🏵مزایای مصرف #نمک_سیاه 🔅نمک سیاه، سنگ نمکی است که از معادن نمک واقع در #هیمالیا به دست می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آید و بوی تند دارد 🔅حاوی یک جزء #گوگردی منحصر به فرد است که اغلب با زرده تخم مرغ آب پز مقایسه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود و به عنوان نمک خنک کننده و مفیدترین نوع نمک در نظر گرفته می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود 🔅برخلاف نمک یددار معمولی، ادعا می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود که سطح #سدیم خون را افزایش نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد 🔅احتباس آب به دلیل تجمع #مایعات در بافت ها یا حفره های بدن شما ایجاد می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود. یکی از علل احتباس آب، مصرف بیش از حد سدیم است 🔅نمک سیاه با حل و تجزیه آنزیم ها و لیپیدها از تجمع #چربی ها در بدن جلوگیری می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند 🔅نمک سیاه هضم را بهبود می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بخشد و #رفلاکس اسید را کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد، به عنوان یک ملین عمل می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند 🔅پتاسیم، یک ماده معدنی موجود در نمک سیاه، به کاهش #گرفتگی عضلات دردناک کمک می کند 🔅ماهیت #قلیایی نمک سیاه باعث متعادل شدن تولید اسید در معده و درمان اسیدیته می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰راهکار کاهش #اگزالات در بدن 🔸اگزالات یک ماده ضد مغذی است که در برخی #سبزیجات برگدار و غذاهای حیوانی یافت می شود و افزایش آن می تواند باعث سنگ کلیه و برخی بیماری های دیگر شود 🔸این ترکیب می تواند به مواد معدنی در بدن ( #کلسیم ...موجود در خون)متصل شود و ترکیباتی مثل اگزالات کلسیم و اگزالات آهن را تشکیل دهد 🔸بدن می تواند اگزالات را تولید و یا از طریق غذا دریافت کند. #ویتامین C می تواند با متابولیزه شدن به اگزالات تبدیل شود 🔸مصرف #فیبر همراه با اگزالات می تواند مانع جذب سایر مواد مغذی مانند روی و منیزیم شود. اگزالات می تواند مانع جذب کلسیم شود 🍥کاهش مصرف غذاهای #پراگزالات؛ اسفناج، ریواس، بادام، چغندر، لوبیا، چای، توت، سبوس گندم، پرتقال، سیب زمینی شیرین 🍥عدم مصرف سدیم، #پروتئین، ویتامین C 🍥مصرف #مایعات کافی 🍃غذاهای #کم_اگزالات؛ موز، گیلاس، انگور، هندوانه، خیار، کلم، نخودفرنگی، قارچ،،پنیر، شیر، برنج، عسل، ذرت 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢عفونت #کمپیلوباکتر چیست ؟ 💢عفونت کمپیلوباکتر نوعی #آنفولانزای معده (گاستروانتریت) است و در اثر مصرف مواد غذایی آلوده به باکتری کمپیلوباکتر ایجاد می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود 💢شایع ترین علل بروز عفونت کمپیلوباکتر، مصرف غذاهای #خام یا نیم پز، آب آلوده و تصفیه نشده و محصولات لبنی پاستوریزه نشده هستند 💢ابتلا به این عفونت می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به بروز علائمی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مانند اسهال، استفراغ، تب، سردرد و #گرفتگی معده شود. حدود یک هفته طول می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کشد و معمولاً نیازی به درمان ندارد 💢امکان انتقال باکتری از طریق لمس وجود دارد. گربه ها و #سگ ها هر دو می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانند ناقل کمپیلوباکتر باشند 💢رایج ترین راه ابتلا به این بیماری، خوردن مرغ خام یا نیم پز است. گونه های کمپیلوباکتر اغلب در #پرندگان و جوجه ها یافت می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود 💢این حیوانات شرایط زندگی ایده آل را برای باکتری ها فراهم می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند. هنگامی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌که مرغ ذبح می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود، #باکتری ممکن است از روده به ماهیچه های آنها منتقل شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵مزایای نگهداری آب در ظرف #مسی 🍥هنگامی که آب را در یک ظرف مسی در طول شب یا بیش از ۹-۸ ساعت نگهداری می شود، ظرف #یون ها را در آب آزاد می کند که سلامت کلی را بهبود می بخشد 🍥ذخیره آب در یک ظرف مسی فرآیند #تصفیه طبیعی را ایجاد می کند و می‌تواند تمام میکروارگانیسم‌ها (کپک‌ها، قارچ‌ها، جلبک‌ها و باکتری‌ها) موجود در آب را از بین ببرد 🍥آبی که در ظرف مسی ذخیره می شود، کیفیت خاصی از مس به دست می آورد که دارای خواص #ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطان و ضد التهابی و ضدسموم هست 🍥این آب باعث شل شدن و انقباض عضلات معده می شود که به هضم غذا کمک می کند. #التهاب معده و باکتری های مضر موجود در معده را ازبین می برد 🍥این آب، به تنظیم #فشار خون، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید و حفظ ضربان قلب کمک می کند 🍥بهبود التهاب مفاصل / تقویت #مغز 🍥درمان #کم_خونی / بهبود زخم 🍥بهبود عملکرد #تیروئید / سلامت پوست 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا #ثارَاللَّهِ ✨ وَابْنَ ثارِهِ وَالْوِتْرَ الْمَوْتُورَ ‌‌

🔰بهترین #پروتئین برای کاهش وزن 🍥رژیم های غذایی با پروتئین بالا به کاهش #چربی بدن و افزایش توده عضلانی بدون چربی کمک می کنند 🍥پروتئین سطوح هورمون گرسنگی #گرلین را کاهش می‌دهد و هورمون‌های کاهش‌دهنده اشتها GLP-1 و PYY را تقویت می‌کند 🍥پروتئین بسیار سیرکننده است و اثر حرارتی بالا دارد و می تواند تعداد #کالری سوزانده شده را به مقدار ۸۰ تا ۱۰۰ در روز افزایش دهد 🍥مصرف منظم تخم مرغ، #آجیل، لوبیا و حبوبات غنی از پروتئین 🍥پروتئین #آب_پنیر در کاهش احساس گرسنگی در مقایسه با سایر انواع پروتئین مانند کازئین، ماهی تن، بوقلمون و آلبومین تخم مرغ برتر است 🍥کازئین بر پایه شیر است و به آرامی جذب و باعث احساس #سیری طولانی مدت می شود 🍥پروتئین #نخود کندتر از پروتئین آب پنیر و سریعتر از کازئین جذب می شود و به اندازه پروتئین های لبنی در افزایش سطح سیری مؤثر است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵فواید #ویتامینB6 و عوارض کمبود آن 🔅این ویتامین، در تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها و تبدیل به #انرژی نقش دارد 🔅این ویتامین، به ساخت هموگلوبین که در #اکسیژن رسانی به بدن نقش دارد، کمک می کند و کمبود آن می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند باعث خستگی شود 🔅ویتامین B۶ برای مغز و سیستم عصبی ضروری است و به ایجاد انتقال دهنده های عصبی، تنظیم انرژی و محافظت از مغز در برابر #التهاب، که با زوال عقل و زوال شناختی مرتبط است، کمک می کند 🔅ویتامین B6 و سایر ویتامین های B، به تجزیه #هموسیستئین، کمک می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنند. افزایش هموسیستئین خطر بروز بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد 💢کمبود ویتامین B6 در موارد خفیف ممکن است علائم خاصی را بروز ندهند. اما در موارد شدید، علائم کمبود B6 می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند شامل #بثورات پوستی، احساس خستگی و احساس مه یا گیجی باشد 💢ضعف عضلانی، افسردگی، ضعف سیستم ایمنی و #گزگز در دست و پا (نوروپاتی) و در صورت کمبود شدید می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند منجر به تشنج یا ناتوانی در راه رفتن هم شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌