❇️درمان #آسم و #آنژیو_طبیعی قلب با این گیاه ☘#آمی_ویسناگا (Ammi visnaga) گونه‌ای از گیاهان گلدار در خانواده #هویج است که امروزه به عنوان یک منبع گیاهی محبوب در تولید #داروهای گیاهی استفاده می شود ☘به طور سنتی برای درمان بیماری‌های دستگاه #تنفسی مانند آسم، برونشیت، آمفیزم و سیاه سرفه و اختلالات قلبی عروقی، مشکلات #کبد و کیسه صفرا و سنگ کلیه کاربرد دارد ☘به عنوان یک ترکیب #گشاد کننده عروق عمل و در نتیجه به کاهش سطح #فشار خون کمک می‌کند ☘این گیاه به دلیل اثرات #ضد_اسپاسم قوی روی عروق کرونر به آرامش #رگ‌های خونی نیز یاری می‌رساند ☘برای افزایش سطح HDL، اشکال خفیف #آنژین (درد قفسه سینه)، ضربان قلب نامنظم (آریتمی)، نارسایی احتقانی قلب و #تصلب_شرایین استفاده می شود ☘به دلیل خواص #ضدالتهابی، در تسکین زخم ها، التهاب، پسوریازیس و گزش‌های سمی و #ویتیلیگو کاربرد دارد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍵بهترین #دمنوش برای #پاکسازی_ریه 🍵#اکالیپتوس 🔅با خواص #ضد_احتقانی، تنفس را آسان‌تر و علائمی مانند سفتی قفسه سینه و #سرفه را کاهش می‌دهد 🍵#آویشن 🔅با خواص #ضد_باکتریایی، به طور بالقوه در درمان برونشیت مؤثر است و به رفع #احتقان کمک می‌کند 🍵#نعناع_فلفلی 🔅#منتول موجود، دارای خاصیت خنک کنندگی است و به تسکین سوزش گلو و مجاری تنفسی کمک کرده و #سرفه و احتقان رو بهبود می دهد 🍵#پونه_کوهی 🔅#کارواکرول و تیمول موجود با خواص ضدمیکروبی قادر است با #عفونت‌های تنفسی مقابله و ریه را پاکسازی نماید 🍵#زنجبیل/ گیاه مولین 🍵ریشه شیرین بیان / #کلتسفود 🍵#بخار گرم این گیاهان می‌توانند به تسکین دستگاه تنفسی، کاهش احتقان و #سرفه و ناراحتی قفسه سینه کمک کنند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵#ورزش_ستون_فقرات ‌

🔵 فواید #چای_آبی برای سلامتی 🔹چای آبی به عنوان چای #نخود_آبی یا نخود پروانه‌ای نیز شناخته می‌شود. از سلامت قلب گرفته تا سلامت #مغز و متابولیسم و در نتیجه ارتقای #سلامت کلی کمک می‌کند 🔵 سرشار از #آنتی_اکسیدان 🔅به حذف #رادیکال‌های آزاد از بدن کمک می‌کنند و از پراکسیداسیون #لیپیدی محافظت می‌کند که غشای سلولی را از بین می‌برد و #پیری را تسریع می‌کند 🔵#ضدیابت 🔅به کنترل سطح #قند خون کمک می‌کند. آنتی اکسیدان های موجود، #آنزیم‌های هضم کننده کربوهیدرات را مهار می کنند 🔵سلامت #مغز 🔅چای آبی #حافظه را بهبود بخشیده و از زوال شناختی جلوگیری می کند 🔵سلامت #قلب 🔅به کاهش عوامل خطر مانند فشار خون و سطح #کلسترول و تقویت قلب کمک می‌کند 🔵#ضدمیکروب و #ضدقارچ 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️نشانه های #کمبود_اکسیژن در بدن ✴️#ضعف یا #سرگیجه 🍥یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است ✴️#خستگی 🍥خستگی #مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق #خون است ✴️سریع شدن #ضربان_قلب 🍥#تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب به سختی کار می‌کند تا #اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست ✴️#سردرد و #سردرگمی 🍥وقتی خون فاقد #اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و #گیجی می‌شود ✴️#تنگی_نفس 🍥افرادی که دچار کمبود #اکسیژن خون هستند، تنگی نفس را تجربه می کنند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❇️ نقش #ویتامین_B2 بر سلامتی 🍃ویتامین B ۲ (#ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب #سلول‌ها کمک می‌کند 🔸ویتامین B ۲ به تجزیه #پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند؛ نقش حیاتی در حفظ #انرژی بدن دارد 🍃این ویتامین به جلوگیری از #میگرن و کم خونی (باعث جذب آهن می‌شود) و محافظت از #بینایی کمک می‌کند 🔸#ریبوفلاوین در کاهش التهاب اعصاب که از یکی از عوامل سردرد‌های #میگرنی مؤثر هستند 🍃این ویتامین برای فعالیت‌های طبیعی #میتوکندریایی مورد نیاز است. علت بروز میگرن گاهی ناشی از ناهنجاری‌های میتوکندریایی در #مغز است 🔸ریبوفلاوین سطح گردش #هموسیستئین را تنظیم می کند. سطوح بالای هموسیستئین در خون یک عامل خطر برای بیماری‌های #قلبی عروقی (CVD) است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵#نوشیدنی مناسب برای کنترل #فشار_خون 🍃#شیر بدون چربی 🍥محصولات لبنی کم‌چرب و جایگزینی با موارد پرچرب در کاهش #فشار خون مؤثر است 🍃#آب_گوجه 🍥نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز، #فشار خون، سلامت کلی قلب و سطح #کلسترول بد (LDL) را بهبود می‌بخشد 🍃#آب_چغندر 🍥#نیترات موجود در آب چغندر می‌تواند در کوتاه‌مدت گردش خون را بهبود ببخشند و #فشار خون را کاهش دهد 🍃#چای_ترش 🍥سرشار از آنتی‌اکسیدان، از جمله #آنتوسیانین، است که عروق خونی را در برابر آسیب‌هایی که سبب تنگ‌شدن آن‌ها می‌شود، مقاوم می‌سازد 🍃#آب_انار 🍥دارای اثرات #ضد_التهابی قوی است و به عنوان یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا شناخته شده است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🔎#بزرگترین_دشمن ‌

♦️#هسته_خرما رو دور نریزید 🍥#دانه‌های خرما سرشار از این آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های #مزمن را کاهش داده و از سیستم #ایمنی سالم حمایت کنند 🍃با کاهش #التهاب در بدن، این ترکیبات می‌توانند به بهبود سلامت #مفاصل و کاهش خطر بیماری‌های التهابی کمک کنند 🍥به تنظیم متابولیسم #گلوکز کمک کند و برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این #بیماری هستند، مفید می‌باشد 🍃#فیبر موجود در دانه خرما می‌تواند برای سلامت دستگاه گوارش مفید باشد 🍥دانه‌های خرما حاوی #اسید_اولئیک، فیبر غذایی و پلی‌فنول‌ها هستند که با کاهش بیماری‌های #قلبی عروقی و بهبود سلامت کلی مرتبط می‌شوند 🍃#هسته خرما به مدت یک روز در آفتاب بگذارید سپس در تابه روی شعله متوسط #تفت دهید تا ترد شوند و با دست له شوند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰درمان #کبد_چرب با این خوراکی ها 🔰#سرکه_سیب 🍥خوردن ۱ق غ سرکه سیب در یک لیوان آب #ولرم قبل از غذا می‌تواند به دفع چربی‌های مضر و کاهش #التهابات کبد و عملکرد درست کبد کمک کند 🔰#لیموترش 🍥خوردن چند قطره لیمو ترش در یک فنجان آب #ولرم به صورت ناشتا و روزانه، به چربی‌سوزی و #چربی‌زدایی از کبد کمک می‌کند 🔰#زردچوبه 🍥نصف ق چ زردچوبه را در یک فنجان آب یا #شیر ولرم بریزید و بعد از ته‌نشین شدن به صورت ناشتا آن را بنوشید تا کلیه #سموم از کبد دفع شود 🔰#خار_مریم 🍥در درمان کبد چرب، #هپاتیت ویروسی حاد و مزمن و بیماری‌های مزمن کبدی ناشی از #سموم مؤثر است 🔰#موز 🍥به دلیل #پتاسیم بالا به پاکسازی بدن از سموم کمک زیادی می‌کند و برای #کبد_چرب مفید است 🔰#زنجبیل / سبزیجات / چای سبز 🔰دمنوش #شیرین_بیان 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰کمبود این #ویتامین باعث #کم_بینایی می شود 🔰#زوال_بینایی 🔸کمبود #ویتامینE می‌تواند گیرنده‌های نور در #شبکیه و سایر سلول‌های چشم را ضعیف کند و به مرور زمان منجر به از دست دادن #بینایی شود 🔰#ضعف_عضلانی 🔸ویتامین E برای سیستم #عصبی مرکزی ضروری است و یکی از آنتی اکسیدان‌های اصلی برای بدن است و کمبود آن منجر به #استرس اکسیداتیو می‌شود که می‌تواند منجر به ضعف عضلانی شود 🔰مشکلات #هماهنگی و #راه_رفتن 🔸کمبود ویتامین‌E می‌تواند باعث شود #نورون‌های خاصی به نام نورون‌های پورکینژ تجزیه شوند و به توانایی آن‌ها در انتقال #سیگنال‌ها آسیب برساند 🔰#بی_حسی و سوزن سوزن شدن 🔸آسیب به #رشته‌های عصبی می‌تواند از انتقال صحیح سیگنال‌ها توسط اعصاب جلوگیری کند و می‌تواند #نوروپاتی محیطی ایجاد کند 🔰#ضعف سیستم #ایمنی 🔸کمبود ویتامین E می‌تواند سلول‌های #ایمنی را مهار کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🥛#نوشیدنی ای سرشار از #پروتئین و #ویتامین 🥛شیر #شتر یک شیر مقوی و سرشار از پروتیئن‌ها، آمینو اسید‌ها، مواد #مغذی و معدنی و حاوی #ویتامین‌های ضروری بدن مانند ویتامین‌های گروه B، C، A و E است 🥛شیر شتر نسبت به شیر #گاو سالم‌تر است چرا که چربی یا #کلسترول کمتری دارد و به عنوان یک آنتی باکتریال و #آنتی_ویروس قوی‌تر عمل می‌کند 🥛شیر شتر #لاکتوز کمتری نسبت به سایر شیر‌های موجود دارد؛ به همین دلیل افرادی که #عدم_تحمل لاکتوز دارند، می‌توانند مصرف این شیر را در رژیم غذایی خود قرار دهند 🥛شیر شتر کمی مات‌تر و #مزه آن کمی شورتر از شیر شتر است. دلیل مزه #شورتر را می‌توان وجود سدیم و پتاسیم بیشتر در این شیر دانست 🥛واکنش های #آلرژیک این شیر بسیار کمتر است چرا که بدن به راحتی و با سرعتی بالاتر آن را #هضم می‌کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ ❄️#نشانه های #سردی ‌

🏵بهترین #نوشیدنی ها برای #شروع روز ☘ آب و #سرکه_سیب 🔅این نوشیدنی فوق العاده تقویت کننده #متابولیسم، کاهش دهنده قندخون و از بین برنده عوامل #بیماری‌زاست. ۱ق غ به ۱ لیوان آب ☘#چای_سبز 🔅نه تنها میزان #متابولیسم را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند به سوزاندن #چربی‌ها نیز کمک کند ☘#آب_سبزیجات 🔅سبزیجات با برگ #سبز مانند کلم برگ و اسفناج، سطح انرژی را افزایش می‌دهند. سبزیجاتی که سرشار از #آهن هستند به مبارزه با خستگی کمک می‌کنند ☘چای #ماته 🔅سرشار از آنتی اکسیدان، #ویتامین که بدون عوارض جانبی، #انرژی پایدار بدن را افزایش می‌دهد ☘#آب و لیمو / آب نارگیل ☘زنجبیل / آب #آلوئه ورا 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❎#گرسنگی را با #تشنگی اشتباه نگیرید ♻️احساس #گرسنگی، سیگنال‌ بدن برای نشان دادن نیاز به غذا است؛ که عمدتاً توسط معده و هورمون‌هایی مانند #گرلین ایجاد می‌شود ♻️#تشنگی سیگنال بدن برای اعلام نیاز به هیدراتاسیون است که توسط #هیپوتالاموس مغز مدیریت می‌شود ♻️#سیگنال های گرسنگی و تشنگی مسیر‌های مشترکی دارند که همین باعث می‌شود شما گاهی در تشخیص آن‌ها #سردرگم شوید ♻️#هیدراتاسیون اصولی، یک جنبه اساسی برای درک دقیق سیگنال‌های بدن است. #هیدراته ماندن برای سلامت کلی بسیار مهم است ♻️#کم_آبی بدن می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله تغییر سیگنال‌های #گرسنگی شود ♻️وقتی #دهیدراته یا کم آب هستید، بدن ممکن است سیگنال‌هایی شبیه #گرسنگی ایجاد کند و شما را وادار به خوردن غیرضروری کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️ #عوارض مصرف زیاد #استامینوفن 🔹مصرف برخی دارو‌ها به طور غیرمستقیم بر سیستم #عصبی تأثیر می‌گذارد و ترشح مایع اشکی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث #خشکی_چشم می‌شود 🔸مسدودکننده‌های بتا، آنتی هیستامین‌ها، دارو‌های #ضد_افسردگی و پاراستامول‌ها (#استامینوفن) این وضعیت را تشدید می‌کنند 🔹مصرف بیش از حد #استامینوفن می‌تواند طی چند روز منجر به نارسایی #کبد شود که می‌تواند کشنده باشد 🔸استفاده طولانی مدت از #استامینوفن نیز در طول زمان با افزایش #فشار خون مرتبط است 🔹استامینوفن باعث #مهار تولید و ایجاد یک سری فاکتورهای محافظت‌کنندۀ #معده و خونریزی و زخم معده می شوند 🔸دفع #متابولیت‌های استامینوفن از کلیه و اثری که خود دارو بر عروق کلیه دارد، باعث ایجاد آسیب به #کلیه و حتی نارسایی کلیه می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌