ولادت خواهر سرور و سالار شهیدان ، زنده کننده ی نام امیرالمومنین و شهدای کربلا ، ام المصائب ✨حضرت زینب کبری🌹سلام الله علیها🌹 مبارک💐🌷 اندر مقام والای عمه جانم حضرت زینب.سلام الله علیها. همین بس که معنای اسم مبارک حضرت یعنی زینت پدر ؛ کدوم پدر ⁉️ یکه‌تاز جنگ ها ، مبارز همیشه پیروز ، زمین زننده ی گردنکشان ؛ امیرالمومنین.سلام الله علیه• عینا همچون پدر گرامی‌شان هر کجا وارد میشدند یکه تازی میکردند حتی در کاخ یزید ملعون با وجود تبلیغات چهل ساله ی مسموم علیه اهل بیت پیامبر خدا. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 اول باید به این سوال پاسخ بدیم که اصلا بدنسازی خوبه یا نه برای منِ #رزمیکار ⁉️ در پاسخ باید گفت نه تنها #مفید هست بلکه لازمه😌 بدنسازیِ رزمی قطعا با اون بدنسازی خاص که مرسوم هست تفاوت هایی داره• یک بدنسازی درست و #اصولی میتونه توان، قدرت، استقامت، تناسب اندام و حتی روحیه ی رزمیکار رو #بهبود ببخشه💹 و این قطعا توی #دفاع و یا #حمله اثری قابل توجه خواهد داشت• حالا که فهمیدیم #بدنسازی_رزمی هم داریم ، باید بپرسیم : نحوه انجامش چطوره⁉️ در پاسخ باید بگم : هر ورزشی (چه #رزمی و چه غیر رزمی) بدنسازی خاص خودشو میطلبه • شما پینگ پنگ باز هم باشی ، باز هم بدنسازی خاص خودتو داری ، #آیکیدو کار هم باشی بدنسازی خاص خودتو • ما توی #جیو_آیکیدو به کدوم عضلاتمون بیشتر نیاز داریم⁉️ من: 😌 شما : 🤔 و من 🤓 شما : 🧐 و باز هم من 😌 و باز هم شما : 🤦‍♂ تقریبا میشه گفت تمام عضلات • ما مثل سبک #آی‌کی‌کای نرم کار نمیکنیم که #حریف خودش مارو دنبال کنه❗️ بلکه این ما هستیم که تعیین میکنیم حریف چه حرکتی رو انجام بده ( بدست گرفتن ابتکار عمل، ژاپنیشو پیدا کردید نوش جونتون برا منم بفرستید با ذکر اسم منتشر میکنم) بنابراین نه تنها باید قدرتی فراهم کنیم که خودمون رو کنترل کنیم بلکه تقریبا حریف رو هم ما باید #کنترل کنیم❕ حالا یه اشاراتی به قسمت های مختلف و کلی بدن میکنیم ببینیم به چه درد ما میخوره بدنسازی: #دست ها : جهت وارد کردن #آتمی چه از حیث #قدرت و چه #سرعت ، گرفتن هر قسمت از بدن حریف که متناسب با #تکنیک اجراییمون ، لازم باشه(حتی بیضه ی حریف😂.... نخند بابا جان😐...تکنیکی داریم که باید این قسمت مرد ها رو بگیری...) ، رها کردن دست از دست حریف ؛ صرفا تخصص داشتن کفایت نمیکنه ، باید قدرت هم داشته باشیم، به غیر از قدرت بحث سرعت هم هست تواین قضیه ؛ یعنی قبل از قفل شدن انگشت های حریف به دور مچ یا هر قسمت دستمون ، اگر عضلات دست قوی د چالاک بوده باشن ، میتونیم سریع رهایی رو اجرا کنیم. حتی اجرای #کوزوشی. #پا ها : قطعا اولین چیزی که به ذهنتون میاد #آشی_ساباکی هست. خب درست هم فکر کردید ، یقینا کسی که توان قدرتی و عضلانی پای قوی تری داشته باشه هم سرعت و هم قدرت #جابجایی_پا هاش ، نشست ها و برخاست هاش هم بیشتره • از ضربات نگم دیگه... اظهر من الشمسه میان تنه : توی اجرای کوزوشی اثر مهمی داره چون واسط میان تنه و بالا تنه هست. اونایی که پا کار میکنن(مثل تکواندو) میگن: برای داشتن یک ضربه ی پا و تعادل قوی ، داشتن میان تنه ی قوی لازمه ، حالا اینم بدونید برای اجرای یک #تای_ساباکی قوی و کوزوشی قوی ، میان تنه ی قوی هم لازمه• تقریبا بیشترین دریافت ضربات به #چودان است تا #گدان و #جودان ، بنابراین تقویت چودان باعث افزایش قابلیت دریافت ضربات و آسیب پذیری کم تر شما میشه. خب با توجه به نکات بالا پس توصیه میکنم تمریناتتون شامل تمرینات قدرتی، آمادگی قلبی عروقی، تمرین انعطاف‌پذیری و تمرینات ویژه مهارتی باشه • ۵دلیل عضله سازی رو انشاءالله تو مطلب بعدی. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯روبیکا و#ایتا#  ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ استفاده از مطلب با هزینه صلوات جهت شادی دل حضرت زینب.سلام الله علیها.

🌷 امیرالمؤمنین امام على (علیه‌السلام) فرمودند : ✍ لَيسَ شَیءٌ أدعى لِخَيرٍ وَ أنجى مِنْ شَرٍّ مِنْ صُحبَةِ الأَخيارِ. 🖌 هيچ چيز بيش از همنشينى با نيكان به نيكى نمی‌کشاند و از بدى نجات نمی‌بخشد. #غررالحكم ، حدیث ۷۵۱۸ @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 زحمت کشیده شده توسط استادم شیهان کهندل مبنی بر اجرای آواسه های چوب و شمشیر •(اگر نمیدونید آواسه چیه 😡بیایید خصوصی تا بگم چیکار کنید😐) 👈 جهت دسترسی به کلیپ ها با کیفیت بهتر روی روبیکا لمس کنید تا ارجاع داده بشید🤓(سبحان الله ازین طِیُّ النرم افزار😂) #کاتا #فرم_چوب #آواسه ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯ روبیکا&ایتا ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

بزودی ویرایش (ادیت/تدوین) کلیپ آواسه های شمشیر هم تموم میشه و در روبیکا بار گذاری میکنم. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯ روبیکا&ایتا ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

کلیپ با کیفیت بالاتر در کانال روبیکا قرار گرفت. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯ روبیکا&ایتا ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

🌹به یاد شهید سرلشکر ولی فلاحی ، ارتشی دلاور ، که در میان گلوله و آتش، راست قامت بود... 🔰 وقتی دشمن خمپاره می زد، برای روحیه دادن به نیروها، راست قامت بود و می‌گفت: من توی کشور خودم خم نمی‌شم، دشمن باید خم بشه... ❤️شادی روح شهدا صلوات❤️ @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 کارورزی استانی ۲۶ آبان ماه: ✅بررسی فنون : ✔️ ایریمی ناگ ✔️شیهوناگ ✔️کوکیو ناگ در حالت های مختلف ✅ روش ها/مسیر های اجرای فنون در حالات مختلف "کم اما پر محتوا بود" ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯ روبیکا&ایتا ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

نَحنُ كَهفٌ لِمَنِ التَجَأَ إلَينا ما پناهگاهیم برای هرکس که به ما پناه آورد! -امام‌حسن‌عسکری‌علیه‌السلام- @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 کارورزی 0⃣1⃣ آذر ماه : ✅ آواسه ی جو 8⃣ ✅ آواسه ی کِن 5⃣ ✅اجرای فنون مختلف در : ✔️ اُشیرو هیجی دوری ✔️کاتا دوری من اوچی ✔️ سوتمی وازا ✅ شرح مختصر سه مدل تمرین: نرم، سخت، خیابانی ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯ روبیکا&ایتا ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

سلام کسی اگر مایل بود فیلم کارورزی "دوشو موریترو اوئشیبا" که ۵ سال پیش در #مادرید اسپانیا برگزار شده را کامل ( مدت ۱:۲۴:۷ ) دریافت کند ، #خصوصی پیام دهد.👇 @jioaikido7blogir ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯ روبیکا&ایتا ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

عالم آل محمد عليهم السلام - امام رضا عليه السلام: شيعيان ما كسانى هستند كه #تسليم_امر_و_نهى ما باشند، گفتار ما را سرلوحه زندگى در #عمل و #گفتار خود قرار دهند، #مخالف_دشمنان ما باشند و هر كه چنين نباشد از ما نيست. بحارالأنوار: ج 65، ص 167. « لَعنَ اللهُ قَاتلِیکِ وَ ضَارِبیِکِ و ظَالِمِیکِ وَ غَاصِبی حقِّکِ یا مُولاتِی یا فاطمَةالزهراء» 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ✅این پی‌دی‌افی که به پیوست قرار گرفته حاوی نکاتی هست که فکر نکنم حتی رده های دان هم به راحتی قابل هضم باشه براشون. ✅بیشتر مناسب افرادی هست که فنون #شودان رو یک دور کامل مرور #صحیح کرده باشند و حالا بخواهند در یک جمع بندی سریع ، خودشون رو برای آزمون #فنی دان یک آماده کنن یا عزیزان دان یک جهت مرور آنان هم مناسبه‌. ✅کلیه فنون دسته بندی شده طبق آخرین فایلی که شیهان نظری ارسال کردند و همه در چارچوب همان کار میکنیم، هست. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯ روبیکا&ایتا ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ شادی روح مطهر صدیقه ی شهیده ، حضرت زهرا.سلام الله علیها. ، تسلی دل امام زمان.ارواحنا له الفدا. صلوات + وعجل فرجهم