⭕ انتقاد بیش از حد به همسرتان باعث می‌شود..
❌دیگر به حرف‌های شما اهمیت نداده و از شما فاصله بگیرد.
❌اعتماد به نفسش پایین بیاید.
❌دنبال بهانه باشد که از شما ایراد بگیرد.
❌نسبت به شما احساس خشم پیدا کند.
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
‼️تجربه برنامه ریزی صحیح و مطالعه لذت بخش برای کنکور سراسری با مشاوران تحصیلی مرکز مشاوره طلوع مهر‼️
📣 داوطلبان کنکور سراسری
مرکز مشاوره طلوع مهر با ارائه خدمات :
📝برنامه نویسی تخصصی ویژه کنکور سراسری
📚معرفی و آموزش روش های خواندن دروس مختلف رشته های نظری(علوم انسانی، علوم تجربی، ریاضی)، فنی و حرفه ای، کار و دانش و علوم و معارف اسلامی
☎️📊و پیگیری منظم و مستمر تا کنکور سراسری
با حضور
⭕️آقای حسین فرج زاده
⭕️آقای دکتر علی حضوری
همراه شما عزیزان است.
☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰
📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳
📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr
#مشاوره_تحصیلی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
کودکی که خیلی سختگیرانه تربیت می‌شود... 😔👶
فردی که در کودکی از سوی والدین محبت نبیند و در تربیت او سخت بگیرند، در بزرگسالی انسانی خشک، سرد و بی‌عاطفه می‌شود.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۴۱
#فرزند #کودک #تربیت_فرزند #تربیت_صحیح #والدگری_مثبت #والدین_سخت_گیر #محبت #بی_عاطفه
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
May 11
۶ قانون والد مقتدر برای نه گفتن به کودک 🤔👧👶
📣 مامان و باباهای عزیز؛
شما باید تو رابطه با فرزندتون مقتدر باشید.
یعنی چی؟
*اول اینکه با فرزندتون مهربان و صمیمی باشید.
*دوم کمتر نه بگید.
*سوم و مهم‌ترین نکته اینکه اگر نه گفتید، تا پایان شرایط و موقعیت بر نه گفتن خود باقی بمانید. "البته بدون تغییر لحن و ادبیاتتون"
💡و اما قوانین: 👇🤗
۱- حواس کودکتان را به موضوعی دیگر ببرید.
برای مثال: وقتی در حال انجام انجام کار اشتباهی است، به او بگویید: وای این مورچه چه بار بزرگی داره می‌بره!!
۲- کار دیگری به او پیشنهاد بدهید.
مثلاً به جای اینکه بگویید روی مبل نپر!
بگویید: بالش میذارم، روی این‌ها بپر!
۳- از افعال مثبت استفاده کنید.
مثلاً به جای اینکه بگویید: با دستان خیس کتاب را ورق نزن!
بگویید: دست‌هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن!
۴- قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا نیاز نباشد مرتب به او نه بگویید.
۵- به فرزندتان حق انتخاب بدهید.
به جای این بگویید: پارک نمی‌رویم!
بگویید: به جای پارک رفتن امروز می‌تونیم بریم دوچرخه سواری یا استخر؛ یکی را انتخاب کن!
۶- حرف خود را تغییر ندهید تا فرزندتان یاد بگیرد که نه به معنی نه است و هیچ چیز نمی‌تواند آن را تغییر دهد.
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
علائم ADHD در نوجوانی (قسمت اول)
❌حواس پرتی و عدم تمرکز
❌بی‌نظمی و فراموشی
❌رفتارهای متمرکز بر خود
❌بیش فعال و بی‌قراری
❌حساسیت به طرد شدن
❌افزایش هیجان
❌مشکل در انجام کارها
❌اعتماد به نفس پایین
❌افسردگی و تغییر در اشتها
❌تغییرات خلقی ناگهانی
❌عدم حس تعلق داشتن
❌خطاهای استقلال‌های تکانشی
❌پرخاشگری و خشونت فعال
❌جلب توجه کردن همسالان و اطرافیان
❌اختلال نافرمانی مقابله‌ای و سلوک
❌تصمیم گیری ضعیف و تکانشگری
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۴۱
#اختلال_نقص_توجه_و_بیش_فعالی_و_تکانشگری #نوجوان #نوجوان_بیش_فعال #عدم_تمرکز #مدیریت_هیجان #نوسانات_خلقی #تکانشگری #پرخاشگری #اختلال_نافرمانی_مقابله_ای
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
وقتی آدم‌ها حالشان خوب نیست این کارها را انجام بدهیم؛
❌نصیحت نکنیم.
❌به آنها راه حل ندهیم.
❌سرزنش نکنیم.
❌سوالات وارسی نپرسیم.
❌شوخی نکنیم.
❌موافق افراطی نباشیم.
❌تفسیر و تحلیل نکنیم.
❌به آنها اخطار ندهیم.
✅فقط با آنها همدلی کنیم.
✅سعی کنیم دنیا و وقایع را از چشمان آنها ببینیم و مثل آینه فکر و احساس افراد را انعکاس بدهیم.
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
روش‌های صحیح مطالعه (پس ختام)
✅پیشخوانی: (روخوانی مطلب به منظور کسب برداشت کلی از موضوعات و قسمت‌های مهم مطلب)
✅سوال کردن: (تبدیل عناوین فصل به سوال، با توجه به هدف از مطالعه آن فصل)
✅خواندن: (مطالعه دقیق فصل و پاسخگویی به سوالات قبل، حین مطالعه، توجه به جزئیات فصل و تنظیم سرعت مطالعه بر اساس سهولت و پیچیدگی مطلب)
✅تفکر: (فهم مطالب خوانده شده با برقراری ارتباط بین مطالب و ارائه مثال)
✅از حفظ گفتن و یادآوری مطالب مطالعه شده و پاسخگویی به سوالات مراحل قبل از حفظ، به منظور نظارت بر میزان درک و حفظ مطالب خود.
✅مرور کردن: (مرور و بازبینی همه مطالب فصل، به ویژه مطالب قسمت‌هایی که نتوانستید به سوالات آن پاسخ صحیح دهید.)
#مهارت_تحصیلی۴۱
#روانشناسی_یادگیری #مشاور_تحصیلی #مطالعه #روش_مطالعه #خواندن #تفکر #حافظه #مرور #راهبرد_مطالعه #امتحان #آزمون #موفقیت #پیشرفت_تحصیلی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
قَالَ علی علیه السلام:
مَنِ اسْتَبَدَّ بِرَأْيِهِ هَلَکَ، وَمَنْ شَاوَرَ الرِّجَالَ شَارَکَهَا فِي عُقُولِهَا.
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
آنکه خودرای شد، هلاک گشت و آنکه با مردان شایسته مشورت کرد، خود را در خرد ایشان شریک ساخت.
نهج البلاغه، حکمت ۱۶۱
#آیه_و_حدیث۴۱
#نهج_البلاغه #مشورت #مشاوره #موفقیت #تصمیم_گیری #خود_محور #خود_آگاهی #قاطعيت #جراتمندی #روانشناس #مشاوره
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نشانه‌های افراد با اعتماد به نفس 🥰💪
✅ از مسئولیت فرار نمی‌کنند. (وقتی دیر به سر کار می‌رسند، ترافیک را بهانه نمی‌کنند).
✅ تلاش نمی‌کنند بر دیگران تسلط یابند و به واکنش‌های منفی توجهی نمی‌کنند.
✅ همواره در راحتی و رفاه به سر نمی‌برند.
✅ در انجام اقدامات لازم برای کارهایشان در زمان مناسب تاکید دارند.
✅ درباره مردم قضاوت و پیش داوری نمی‌کنند.
✅ هرگز خودشان را با هیچ کسی جز خود در گذشته مقایسه نمی‌کنند.
#مهارت_های_زندگی_فردی۴۱
#روانشناسی_فردی #اعتماد_بنفس #مسئولیت_پذیری #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #قاطعيت #رفتار_جراتمندانه #خود_مراقبتی #حرمت_نفس
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
تعیین حد و مرز در روابط عاطفی، شاید در وهله اول منطقی به نظر نرسد اما برای حفظ رابطه سالم ضروری است.
✅حد و مرز داشتن به شما کمک می‌کند که هویت شخصی، افکار و احساسات خود را داشته باشید و این استقلال قدرتی به شما می‌دهد که بتوانید عزت نفس خود را در روابط حفظ کنید.
❌حد و مرز داشتن به معنی بی‌احترامی به طرف مقابل نیست.
❌حد و مرز داشتن به معنی بی‌تفاوتی و اهمیت ندادن در رابطه نیست.
❌حد و مرز داشتن در رابطه به معنی در دسترس نبودن و رد کردن شریک عاطفی تان نیست.
❌حد و مرز داشتن به معنی خودخواهی و مغرور بودن نیست.
✅حد و مرز داشتن یعنی باش ولی به اندازه باش!
✅یعنی احترام بگذار ولی برای خودت هم احترام قائل باش!
✅به فکر خودت، احساس، ارزش ها، زمان، پیشرفت، آرامش و فضای شخصی ات هم احترام بگذار!
📣حد و مرز انواع مختلفی دارد که در آینده توضیح خواهیم داد.
همراه ما باشید😊
#آگاهی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چه کار کنم بعد از ازدواج عشق مان کمرنگ نشود؟ 🤔
حفظ یک رابطه مراقبت و مهارت می‌خواهد.
✅ ویژگی‌های مثبت همسرتان را به او بگویید.
در این کار به جزئیات دقت کنید و به جمله‌های معمولی (دوستت دارم) و (تو خیلی زیبایی)، اکتفا نکنید.
مثال: تو خیلی خوب صحبت می‌کنی، بعد صحبت باهات حالم خوب میشه
✅ بازبینی رابطه را فراموش نکنید: هر چند وقت یکبار قراری داشته باشید و رابطه‌تان را بررسی کنید.
ببینید اگر چه چیزی را اضافه یا کم کنید، رضایتتان بیشتر می‌شود؟
مثال: فکر می‌کنم اگر هفته‌ای یکی دو بار شب‌ها پیاده‌روی برویم، خیلی خوب می‌شود. این چند وقت خیلی درگیر کار بودیم.
✅ اهداف مشترک تعیین کنید: بعضی اوقات تعیین اهداف جدید که برگرفته از علایق هر دو نفر باشد، تنوع ایجاد می‌کند و روال معمول یک رابطه را تغییر می‌دهد.
مثال: موافقی شروع کنیم شب‌ها یه دوره آموزشی رو ببینیم؟
✅ مناسبت‌ها را در نظر بگیرید:
هدیه یا گل گرفتن یا اختصاص دادن یک زمانی برای همدیگر در مناسبت‌ها، یک یادآوری تازه برای احساسی که در رابطه دارید هست.
#ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۴۱
#همسر #شریک_زندگی #ازدواج_بدون_شکست #شکست_عاطفی #عشق #رابطه_سالم #رابطه_عاطفی #مهارت_زندگی #خود_مراقبتی #همدلی #بیانگری #گفتگوی_سالم #ابراز_محبت #ابراز_کلامی_محبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت