#توسعه_فردی براى رسيدن به موفقيتهاى چشمگير بايد از اگرها دست برداريد🤔 اگرهايى مثل: اگر شانس فلانى را داشتم اگر شرايط بهتر بود اگر جوان تر بودم اگر ديگران اعصابم را خُورد نكنند اگر خانواده ام مرا درك مى كردند اگر شخصيت بعضى ها را داشتم اگر همه با من موافق بودند اگر به جاى فلانى بودم اگر ديگران مى گذاشتند اگر پارتى داشتم اگر ديگران به حرف من گوش مى دادند اگر در گذشته اين اتفاق نيفتاده بود اگر فلان كشور بودم و هزار و يك اگر و بهانه هاى ديگر😞 تا زمانى كه اين اَگرها را رها نكنيد در جايى به نام زندان اگرها گير كرده ايد و خودتان با افكارتان اين زندان را ساخته ايد.🤷‍♂ -------------------------------------------- #اگر #اهمال_کاری #موفقیت #مهارت #زندگی #پیشرفت #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی ✅ تکنیک فقط 15 دقیقه _ ممکنه گاهی وقتا شروعِ یه کار واستون سخت به نظر برسه. مثلا نگاه میکنی میبینی امروز باید ٣٠ صفحه از یه درس رو بخونی،میگی اوه سخته حالا نیم ساعت دیگه.🥱 میبینی سینک پر از ظرف و قابلمه های بزرگه؛میگی اوه کی میشوره؟!یه نیم ساعت دیگه میام میشورم.🤯 و این نیم ساعتا ممکنه تا چند ساعت هم بشه و ما کاری که میتونیم تو نیم ساعت انجام بدیم تااخر شب اون رو به دوش میکشیم.😭 اینجا اولین قدمی که واسه شروع باید برداری اینه که به خودت بگی: فقط ١۵ دقیقه از این کار رو انجام میدم و بلند شی و بری سراغش. دقیقا نکته خوب و مهم ماجرا اینجاست که وقتی ما مشغول انجام کاری میشیم دوست داریم ادامه‌ اش بدیم. مثلا داری تمرین حل میکنی وسطش میگی این دوتا رو هم حل کنم .داری ظرف میشوری ،چهارتا دیگه مونده .میگی این چهار تا رو هم بشورم.💁‍♂ 🥰یادتون باشه، فقط شروعه که سخته و اگر اول کار رو بااین تکنیک فقط ۱۵ دقیقه شروع کنی ان شاء الله تاآخرش میری🥰 -------------------------------------------- #تکنیک #مهارت #روانشناس #موفقیت #هدف #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

💐مرکز مشاوره مأوا برگزار می کند💐 🕋 اولین دوره روانشناسی اسلامی 🕋 با تدریس استاد توانمند و متخصص روان‌شناسی اسلامی دکتر رفیعی هنر ✅ اهم سرفصل ها: 🔰محدودیت‌ سه‌گانه روان‌شناسی 🔰ضرورت‌شناسی سه‌گانه روان‌شناسی دینی 🔰رویکردشناسی، رکن‌شناسی و چالش های روان‌شناسی اسلامی 🔰پارادایم تأسیس و روش‌شناسی اشتراکی روان‌شناسی اسلامی 🔰ایده‌پردازی در مهم‌ترین حوزه‌ها (شخصیت و درمان) 👨‍🎓👩‍🎓 برادران و خواهران ویژه دانش پژوهان، دانشجویان همه گرایش های روانشناسی و علوم تربیتی، طلاب سطح ۳ و ۴ تخصصی مشاوره و روانشناسی اسلامی 🗓زمان برگزاری دوره: پنج شنبه عصر(ساعت15) و جمعه صبح (ساعت 8) (مجموع ۲۰ ساعت) 3  و  4 و 10  و 11 و 17 خردادماه 🔻 حضوری و آنلاین 💵 هزینه دوره: ✅ پرداخت اقساطی: در دو قسط «مبلغ 300/000 تومان» دریافت که مجموع آن 600/000 تومان می باشد. ✅ پرداخت نقدی: با پرداخت به صورت نقدی از 💥تخفیف ویژه 💥برخوردار شوید و این دوره را تنها با ♨️500/000 تومان♨️ شرکت بفرمایید. مزایای شرکت در دوره: ✅ ارائه مدرک و گواهی معتبر شرکت در دوره ✅دسترسی به محتوا: 🎁 محتوای این دوره به شرکت کنندگان تقدیم می شود. 📣اطلاعات بیشتر: @amozesh_maava 💬لینک جهت ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/YYpixl62 -------------------------------------------- #کارگاه #حضوری_آنلاین #اولین_دوره_روانشناسی_اسلامی_مرزها_اصول #استاد_دکتر_حمید_رفیعی_هنر #مرکز_مشاوره_روانشناختی_ماوا       #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#میلاد_کریمه 🌺❤️میلاد حضرت معصومه سلام الله علیها، روز دختر و دهه ی کرامت رو خدمت همه ی همراهان مأوا، تبریک عرض میکنم ❤️🌺 #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری 🥸کنار گذاشتن همسر درتصمیم گیری🥸 برای استحکام و سعادت خانواده لازم است زن و شوهر در تصمیم گیری های مربوط به زندگی خانوادگی از قبیل مسائل مالی خرید، وسایل منزل، مسافرت ها و... مشارکت داشته باشند.✌️ هر یک از زن و شوهر به ویژه مرد باید از خودرایی بپرهیزد و در امور خانه با دیگری مشورت کند. این کار گذشته از اینکه به تصمیم گیریهای منطقی و درست کمک میکند به همسر احساس ارزشمندی و توانایی میدهد. 🧕 با این کار هر دو همسر خود را در اداره خانه سهیم میبینند و در نتیجه محبت و علاقه آنان به یکدیگر پیوسته افزایش می یابد.❤️ برعکس تصمیم گیریهای یک سویۀ مرد یا زن بدون مشورت با همسر به یگانگی آن دو آسیب میزند؛ زیرا فرد مقابل احساس پوچی میکند و می پندارد که در اداره خانه جایگاهی ندارد روشن است که این احساس او را به سوی بی مهری و انزوا می کشاند و فرد کم کم از همسرش فاصله میگیرد.💔 پ.ن: یادتون باشه، خانواده یک سیستم هماهنگ و منسجم است، اگر همکاری و همراهی و مشارکت بین هر عضو نباشه، "دگر عضو ها را نماند قرار"🥰 --------------------------------------------------- #آسیب #خانواده #زوج #مهارت #مشاوره #مشورت #سیستم #همکاری #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#پدر_دختر شنیدید میگن دخترها بابایی هستند👧 راست میگن، تو علم روانشناسی هم تایید شده که کودکان به والد غیر همجنس کشش بیشتری دارند.🤔 اما باید از والد غیر همجنس، توجه بیشتری هم ببینند تا بتونند مراحل رشد روانی خودشون رو به خوبی پشت سر بذارند✅ بابا های زحمت کش و مهربون، شما برای توجه مثبت و کافی باید آگاهی کامل داشته باشید، پس لطفا برای دُخمل های گلتون وقت بذارید و مطالعه کنید👆🥰 -------------------------------------------------- #دختر #حضرت_معصومه #میلاد #مهارت #آگاهی #توجه #روانشناس #خانواده #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان 😤ﻃﻐﯿﺎﻥ ﻋﻠﯿﻪ ﻣﺮﺍﺟﻊ ﻗﺪﺭﺕ😤 ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﻋﻠﯿﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﻣﺮﺍﺟﻊ ﻗﺪﺭﺕ از ﺟﻤﻠﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻭ ﮐﺎﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻃﻐﯿﺎﻥ(مقابله و سرپیچی) ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.😱 ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﻋﻠﯿﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ,ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ‌ﻫﺎﯾﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ‌ﻧﻤﺎﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻋﻤﺎﻟﯽ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ‌ﺯﻧﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺮﺍﺟﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺗﯿﺮﻩ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﻣﺜﻼ ﺑﮕﻮﻣﮕﻮ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ، ﺑﺤﺚ ﻭ ﻣﺠﺎﺩﻟﻪ ﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ، ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﯼ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﯾﺮ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﯽ‌ﺁﯾﺪ، ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﮑﺎﻟﯿﻒ ﺩﺭﺳﯽ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯽ‌ﮐﺸﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺑﺰﻫﮑﺎﺭﺍﻧﻪ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﺪ.🤯 ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ‌ﻫﺎﯼ ﺑﺎ ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﯾﺎ ﻣﺪﺍﺭﺳﯽ ﮐﻪ ﻣﻘﺮﺭﺍﺕ ﺳﺨﺖ ﻭ ﺧﺸﮏ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﻈﺮﺧﻮﺍﻫﯽ ﻭ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﺑﺎ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺑﺎﻻﺗﺮﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ.🥸 پ. ن: والدین گرامی در عین اینکه برای فرزندتون چارچوب و قوانین و خط قرمز هایی باید داشته باشید، لطفا به هویت و استقلال اونها هم احترام بذارید. مثلا شبها باید تا ساعت 9 یا 10 خونه باشه، اما این حق رو هم داره با دوستانی که شما میشناسید، تفریح کنه.احترام شما سر جاش، اما این حق رو هم داره که توی مهمونی که بهش خوش نمیگذره، شرکت نکنه و... 🥰 -------------------------------------------- #تربیت #سرکش #دعوا #پرخاشگر #استقلال #هویت #تعارض #والدین #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

🌟 توجه 🌟 توجه 🌟 #فرصت_ویژه #تخفیف_ویژه 🌹💐به مناسبت میلاد با سعادت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها و آغاز دهه کرامت💐🌹 دوره تخصصی آفلاین مشاوره پیش از ازدواج pmc با در اختیار قراردادن محتوای دوره به دو صورت صوت و متن با واریز وجه ۲۰۰ هزار تومان به شماره کارت مرکز مشاوره مأوا امکان پذیر شد. 💳6037991899703999 لطفا رسید واریزی را به آیدی زیر ارسال تا متن و صوت دوره ارسال گردد. @amozesh_maava

💐🌟مرکز مشاوره مأوا با همکاری معاونت پژوهش موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) برگزار می کند: 🪧کارگاه تربیت مربی آموزش پیش از ازدواج (pme) 👨‍🏫مدرس دوره : دکتر نصیر عابدینی ⏰ زمان دوره: پنج شنبه ها ۳ و ۱۰ و ۱۷ و ۲۴ خرداد ماه از ساعت ۸الی ۱۲ ⏳مدت کارگاه: ۱۶ساعت 🙋‍♂حضوری و مجازی 💻 🤵‍♂ برادران و خواهران🧕 مکان: بلوارامین ۲۰ متری گلستان مرکز مشاوره مأوا 🎁مزایای دوره: ✅تخفیف ویژه ✅صدور گواهی معتبر از طرف مر‌کز مشاوره مأوا ✅ معرفی و اعزام نفرات برتر دوره 💰هزینه دوره: طبق تعرفه مرکز مشاوره 💥1250000 تومان💥 ❇️ باتخفیف ویژه: 🌟390000 تومان🌟 🖇 لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/wa9GHqfZ یا پبام به آیدی زیر: 🆔 @amozesh_maava ♦️باتوجه به تخفیف ویژه و ظرفیت کاملا محدود اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند♦️ (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

#شاد_زیستن(قسمت ششم) راهکارهای رفتاری ۵_به دیگران کمک کنید🤝 به انسانها و نزدیکانتان کمک کنید. زمانی که آنان به کمک شما نیاز دارند، از ایشان حمایت کنید و اجازه بدهید به آرامش برسند.😊 شما در سایه این کوشش به برقراری ارتباط بهتر با انسانها موفق میشوید و درباره خودتان احساس خوبی خواهید یافت.🥰 اگر دیگران را در حل مشکلاتشان یاری دهیم به آنان کمک می کنیم که احساس شادی و رضامندی بیشتری از زندگی داشته باشند امام صادق می فرماید: «به خدا سوگند که پیامبرش، از برآوردن حاجت مؤمن بیش از خود فرد نیازمند، شاد میشود». در بهشت منزلی به نام خانه شادی است تنها کسی که یتیمان و بچه ها را خوش حال کند، به آن داخل میشود.😍 برای تهیه ی کتاب شهد شیرین شادی روی قلب بزنید ❤️ -------------------------------------------- #سبک #زندگی #اسلام #شادی #تکنیک #رفتار #مهارت #کمک #غزه #سلامتی #روانشناس #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج 🤦‍♂اشتباهات مخرب در ازدواج(۶)🤦‍♂ تعهد را مقدم بر تفاهم می‌دانیم🤝 قبل از این‌که متوجه شویم که آیا او همسر مناسبی برای ما هست یا نه، متعهد به ازدواج با او می‌شویم و سریع قول ازدواج می‌دهیم.🤫 افرادی بیشتر دچار این اشتباه می‌شوند که: الف_ مایل هستند متأهل باشند تا مجرد. ب_ از خواستگاری خسته شده‌اند. ج_ از طرف دیگران برای ازدواج تحت‌فشار هستند. د_ به لحاظ عاطفی به فرد متعهد شده‌اند. اگه موارد دیگه ای به ذهنتون میرسه، برای ادمین ارسال کنید و بدون قرعه کشی ، ٢٠%تخفیف در خرید یکی از محصولات مأوا هدیه بگیرید🎁🛍🎊 @adminmavaqom ________________________ #مشاوره #پیش_از_ازدواج #تعهد #تفاهم #علاقه #مهارت #وابستگی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#چهارشنبه_های_آموزشی ❇️ با سلام و سپاس از مشارکت شما بزرگواران در دوره مهارت های همسرداری (چهارشنبه های سبز) در اردیبهشت ماه با حضور اساتید گرانقدر؛ ✅ در صورت حضور در دوره، جهت دریافت گواهی شرکت در دوره به لینک زیر وارد و اطلاعات درخواستی را تکمیل کنید؛ https://mava.iki.ac.ir/workshops/omoomi

#همسرداری 😫یکی به دو کردن🗣 صرفا برای مخالفت با همسرتان به او گوش میکنید 🤦‍♂ در مقابل همسر خود موضعی می‌گیرید و بدون توجه به گفته های همسرتان از آن دفاع میکنید.😏 خانمی از مشکلات بچه ها، روابط فامیلی و... صحبت می‌کند ولی مرد بدون توجه فقط راهکارهای خودش را تکرار می‌کند و آنقدر حرف می‌زند که دیگر قادر به گوش دادن نیست.😞 پ. ن: بعضی وقتها، گوش دادن یک هنر است، هنر نه، بالاتر از آن، نشانه ی خردمندی است. ------------------------------- #خانواده #بحث #همسرداری #مخالفت #مشاوره #روانشناس #مهارت #تکنیک #دعوا #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#چهارشنبه_سبز 🌸 همه شما عزیزان را به حضور در کارگاه ویژه همسران دعوت می کنیم: ☘ کارشناس: حجت‌الاسلام دکتر حمید رفیعی هنر 🔹زمان: چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت‌ماه، ساعت: ۱۹:۳۰ 🔸 قم . بلوار جمهوری. تالار اجتماعات موسسه آموزش و پژوهشی امام خمینی ره #کارگاه_رایگان مگه میشه؟ مگه داریم؟😳 بله، با مأوا همه چیز امکان پذیره، چون هدف مأوا ارتقاء کیفیت زندگی و تحکیم خانواده است، عزیزجان🥰 🔻جهت درخواست گواهی شرکت در دوره به آیدی زیر پیام دهید: @amozesh_maava 🏃‍♂ این فرصت رو از دست نده🏃‍♂ #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#کارگاه_رایگان #ارائه_مدرک_دوره #چهارشنبه_سبز 🌸 همه شما عزیزان را به حضور در کارگاه ویژه همسران دعوت می کنیم: ☘ کارشناس: استاد حجت‌الاسلام دکتر حمید رفیعی هنر 🔹زمان: چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت‌ماه، بلافاصله بعد نماز عشاء ساعت: ۱۹:۴۵ 🔸 قم . بلوار جمهوری. تالار اجتماعات موسسه آموزش و پژوهشی امام خمینیره مگه میشه؟ مگه داریم؟😳 بله، با مأوا همه چیز امکان پذیره، چون هدف مأوا ارتقاء کیفیت زندگی و تحکیم خانواده است، عزیزجان🥰 🔗لینک دریافت مدرک و گواهی دوره: https://mava.iki.ac.ir/workshops/omoomi 🏃‍♂ این فرصت رو از دست نده🏃‍♂ #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#کارگاه کارگاه آقای دکتر رفیعی هنر، همین الان، یهویی🥰 راستی یه خبر جذاب،هفته های بعد هم چهارشنبه ها #کارگاه_رایگان و #کاربردی داریم👏👏👏 با مأوا 🌹 همراه شوید @moshaveremava

🌸 دفتر ارتباطات فرهنگی با همکاری مرکز مشاوره مأوا برگزار می‌کند 🌺کارگاه مهارت آموزی همسران🌺 👤با حضور استاد گرانقدر: حجت الاسلام و المسلمین دکتر حمید رفیعی هنر 🗓زمان: چهارشنبه‌های اردیبهشت ماه از ⏰19:45 تا 21:30 📪آدرس حضوری: 👈 بلوار جمهوری، تالار اجتماعات موسسه امام خمینی ره 📡 آدرس مجازی: 🌐 https://tekye.net/tekye/live/3856👈 جدیدباترافیک‌رایگان👆 🌐http://dpfqom.iki.ac.ir/live 🌐https://heyatonline.ir/kanoon.tolloe https://www.aparat.com/dpfqom/live 🌐 https://web.rubika.ir/#c=c0B2xs30daaa5d0480cc739eb3cec3e3 📃درخواست گواهی شرکت در دوره به آیدی زیر: @amozesh_maava (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) 🆔eitaa.com/moshaveremava 🌐 کانال مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) 🔰 @iki_ac_ir 🆔 @difqom https://eitaa.com/difqom

#فرزند_پروری دو اشتباه بزرگ در برقراری انضباط قاطعانه🤷‍♂ 1. زیاد صحبت کردن🤯 2. خیلی هیجانی برخورد کردن (هیجان‌های منفی)😱 وقتی برای برقراری نظم، مدام به کودکان توضیح دهید و با تحریک کردن و گیج کردن آن‌ها و پرت کردن حواسشان، احتمال همکاری آن‌ها را مدام کمتر و کمتر می‌کنید.😧 توضیح مداوم درنهایت به شکل‌گیری زنجیره (گفتگو- مشاجره- کتک) منتهی می‌شود.🤭 این دو اشتباه والدین، اغلب دارای تأثیر متقابل هستند(هیجان بیشتر موجب صحبت کردن بیشتر می‌شود و صحبت کردن زیاد، شدت هیجان را بالا می‌برد). غالباً هیجان ایجادشده در والدین، عصبانیت است.😤 والدین خشمگین، سرزنش می‌کنند، تحقیر می‌کنند، غر می‌زنند و حتی ممکن است به کودکشان آسیب بزنند.😔 -------------------------------- #کودک #مهارت #رفتار #تکنیک #روانشناس #انضباط #والدین #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

✳️ قدم نورسیده (ویژه‌نامه خانواده، جمعیت و فرزندآوری) 1️⃣سلفی روی لبه سیاه‌چاله 2️⃣امسشو چی بذاریم؟ 3️⃣ایران 150 میلیونی 4️⃣قانعم کنید؛ چرا فرزند بیشتر؟ 5️⃣پدران محترم! از شما انتظار هست 6️⃣بچه‌ها باید زبان هم را بفهمند 7️⃣و ... . راه‌های ارتباطی برای تهیه: ☎️02532113654 - 5 🌐http://mava.iki.ac.ir #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) ✳️@moshaveremava 🌐 کانال مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) 🔰 @iki_ac_ir

#توسعه_فردی اضطراب امتحانات😰 ۱. بعد جسمانی👤 این بعد شامل واکنش فیزیولوژیک خودکار است؛ مثل تپش قلب، سردرد، تعریق لرزش دست و اندامها آشفتگیهای معده رنگ پریدگی، حالت تهوع،...... 😨 ٢. بعد شناختی و فکری🤯 این بعد پیامدهای زیر را در بردارد دلواپسی برای پیامد کار البته همه انسانها برای پیامد کارهایشان دلواپس اند. اما افرادمضطرب نگرانی ای بیش از معمول دارند؛ ✅دلواپسی برای شکست و ناکامی: اگر قبول نشوم چی میشه وای آبروم میره و... 🥺 ✅افکار تحقیر آمیز و سرزنش بار خود: من هیچی نمیفهمم همش تقصیر خودمه تلاش کافی نکردم و..... 🤯 ✅مقایسه خود با دیگران دیگران از من خیلی جلوترند؛ چرا من از دیگران کمتر می فهمم ......😮‍💨 ✅انتظارات منفی از خود معلومه که از الان من یک بازنده هستم هیچ وقت موفق نمی شوم و.....😰 ✅مشکل توجه و تمرکز اضطراب موجب میشود تمرکز فرد در کارهاکاهش یابد😵‍💫 ✅فراموش کردن مطالب خوانده شده: اضطراب بر حافظه تأثیر می گذارد و موجب فراموشی مطالب آموخته شده میشود؛😱 ✅لج بازی و بهانه گیریهای گوناگون: اضطراب بر سطح خلق فرد تأثیرمیگذارد و سبب لج بازی و بهانه گیری میشود؛😩 ✅نداشتن تمایل برای خواندن کتاب و گاهی تلاش مضاعف برای بیشترخواندن درس ها و....📚 بر گرفته از کتاب بیست با ماست، برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ ---------------------------------------- #توسعه #امتحان #لج‌_بازی #اضطراب #مشاوره #مشورت #مهارت #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی بیان آیت الله مصباح یزدی در مورد فرهنگ کتاب خوانی📚 --------------------------------------- #امتحانات #توسعه #مشاوره #مهارت #روانشناسی #کتاب #حجاب #فرهنگ #اروپا #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری مُقدم ساختن امور دیگر بر همسر در خانواده🤨 زن و شوهر باید یکدیگر را بر هر چیز دیگری مقدم بدارند.🧕🧔‍♂ زن میخواهد در قلب شوهر جایگاهی ویژه به منزله همسر داشته باشد، تنها در این هنگام است که احساس شادابی و نشاط میکند و نهایت مهر و محبت را به همسر و فرزندان نثار خواهد کرد.❤️😊 اما اگر احساس کند مرد زندگی اش برای مثال به والدین خود بیشتر از او اهمیت می دهد و سخن آنان را بر نظر او مقدم میدارد از سویی احساس شکست و درماندگی میکند و از سوی دیگر علاقه اش به همسر کاهش مییابد و از او فاصله می گیرد.😔 همچنین مرد میخواهد نفر اول زندگی همسرش باشد و زن او را بر هر چیز و هرکس دیگر حتی والدین و فرزندانش مقدم بدارد. در برخی از خانواده ها با تولد فرزندان، خانم همه توجهش را به آنان معطوف میکند و از همسرش غافل میشود؛ به گونه ای که دیگر به فکر او و دلجویی از ایشان و تأمین نیازها و خواسته هایش نیست.😟 هر چند ممکن است در کوتاه مدت مرد از این کار خانم چشم پوشی کند اما در دراز مدت او را آزرده خاطر می سازد و موجب درگیری و مشاجره و در پی آن، سبب کاهش علاقه آنان می شود.😱 زوجین با کمی دقت متوجه مشکل اصلی در بی توجهی به خواسته ها و نیازهای یکدیگر وتوجه بیش از حد به فرزندان می شوند.😎 برگرفته از کتاب"محبت را زندگی کنیم" برای تهیه این کتاب کاربردی، روی قلب بزنید.❤️ ------------------------------------------- #همسرداری #مشورت #مشاوره #مهارت #امام_رضا #آسیب #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava