🔰عوارض کم آب نوشیدن🔰 1️⃣یبوست 2️⃣افزایش وزن 3️⃣کاهش تمرکز 4️⃣اضافه وزن احتباس آب 5️⃣کاهش شدید انرژی بدن 6️⃣افزایش خطر سکته مغزی @najmoddinteby

☝️ #سبوس_لایه_دوم_برنج_قهوه_ای🌹 ▪#درمان_دیابت #سبوس_برنج_قهوه‌_ای برای افراد دیابتی و دارای قند خون بالا مفید است. زیرا شاخص گلیسمی(این شاخص به ما می‌گویدبه طور مثال پس از صرف مقدار مشخصی از ماده غذایی خاص،قند خون به چه میزان افزایش خواهد داشت)پایینی دارد،در نتیجه #انسولین را کاهش می‌دهد و موجب #تثبیت_قندخون می‌شود. مطالعه‌ی مقایسه‌ای که در این زمینه صورت گرفته است نشان می‌دهد سبوس برنج قهوه‌ای سرشار از #اسیدفیتیک، #فیبر و پلی‌فنول‌های ضروری است.از آنجایی که این برنج یک کربوهیدرات پیچیده است،روند آزادسازی قند درآن به مراتب #کندتراز_برنج_سفید صورت می‌گیرد واین امتیاز مهمی برای این برنج محسوب می‌شود؛زیرا همان‌طور که می‌دانید کربوهیدرات‌های پیچیده قند خون را به کندی افزایش می‌دهند و تأثیرات مثبتی روی بدن دارند. انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده است که برنج قهوه ای در مقایسه با برنج سفید انتخاب مناسب‌تری برای افراد دیابتی است چون نیاز‌های آنها به #ویتامین‌های_ضروری، فیبر ومواد معدنی را تأمین می‌کند لازم بذکر است خواص سبوس برنج قهوه ای در مورد درمان دیابت بسیار بیشتر ازخود برنج میباشد.

#تدابیرطب_سنتی_برای_فصل_تابستان #مزاج فصل تابستان #گرم_و_خشک است؛ به عبارت دیگر، گرما در این فصل بیش‌ترین حد خود را دارد و خشکی هوا و طبیعت هم بیشتر است. #سبک_زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است و غذاهایی که فرد در فصول مختلف می‌خورد #بایدمتفاوت باشند وگرنه بیمار خواهد شد. حتی #حالت_خواب و #میزان_فعالیت‌های_بدنی و... نیز باید تفاوت داشته باشد.   درفصل تابستان ازچه #موادغذایی باید #پرهیز کرد؟ در فصل تابستان از نظر غذا، باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز کنیم. توجه داشته باشید که در طب سنتی #پرهیز بر درمان #مقدم است و آغاز کار #حفظ_سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت که از مصرف #موادغذایی_مضر پرهیز شود. * در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشک، بیشتر #درمعرض_آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشک بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال #خطر در این افراد #بیشتر است؛ بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث #خشکی می‌شوند، #پرهیز کرد، #مخصوصاً #موادغذایی_تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، #سبزیجات_تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعناع، تره، شاهی، شوید و... در نتیجه باید از #غذاهای_پخته_ساده #بدون_ادویه_جات استفاده شود. * این افراد باید در مصرف #نمک و غذاهای شور و #تنقلات مانند چیپس شور، آجیل شور و... در فصل تابستان #احتیاط نمایند. مثلاً در صورت مصرف بادام یا فندق، از انواع #خام آن و به مقدار کم استفاده کنند. #اکثرمغزها مزاج #گرم و #خشک دارند و همه افراد به ویژه کسانی که مزاج گرم و خشک دارند، نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند. * #سرخ کردن، #بودادن و #تفت_دادن باعث گرم و خشک شدن مزاج می‌شوند، بنابراین #نباید در مصرف غذاهای تهیه‌شده به این روش‌ها #زیاده‌روی شود. * در مورد #شیرینی_جات نیز به همین ترتیب است، چون پایه #مزاج این مواد هم #گرم است، بنابراین #نباید در مصرف شیرینی‌ها، شکلات‌ها و حتی شیرینی‌جات طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و میوه‌های شیرین مانند انجیر، نارگیل، موز، خربزه، آناناس و... در فصل تابستان #زیاده‌روی شود. * #گوشت‌های قرمز مخصوصاً به دلیل داشتن گرما و #حرارت_زیاد باید #کمتر مصرف شوند. به ویژه گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین که گرمای بسیار زیادی نسبت به گوشت #گوسفند دارند و همچنین گوشت #شتر هم به دلیل گرمای زیاد #نبایدزیاد مصرف شوند. * از مصرف غذاهایی مانند #فسنجان، #گردو و #کنجد نیز به دلیل گرم بودن مزاجشان باید در این فصل #پرهیز شود. 🍃🍀🌸🌹🌷🌹🌸🍀🍃 #موادغذایی_مفید در این فصل کدام‌اند؟ * توصیه می‌شود در فصل تابستان از #خنکی_جات (مانند آب‌#دوغ خیار، #ماست، خیار و کمی نان، #سبزیجات_خنک مانند #خیار، #کاهو، #کدو خورشتی (سبز)، #گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج) استفاده شود. * توصیه می‌شود نوع غذاهایی که در تابستان مصرف می‌شوند، #پختنی و #آب_پز باشد و غذاها کباب و یا #سرخ_نشوند. مصرف غذاهایی مانند #آش، #سوپ، خورش سبزیجات که سبزی آن‌ها سرخ نشده باشد، حبوبات آن کم بوده، مقدار زیادی گوشت نداشته باشند، کمی #ترش_باشند مثلاً با غوره، #آبغوره، #آبلیمو، #لیمو و #نارنج تهیه‌شده باشند مخصوصاً سوپ جو و #آش_جو (به دلیل خنک بودن) بسیار مفید بوده و از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن می‌باشند. * مصرف #مرکبات و #میوه‌جات #میخوش یا #ملس (بین ترش و شیرین) مانند #زرشک و آب زرشک، شاه‌توت، #تمشک، سیب ترش، #آلبالو، گوجه‌سبز، انار، هلو، زردآلو، #هندوانه و #گریپ_فروت بسیار مفید است. * مصرف #سالادها در این فصل بسیار توصیه می‌شود، زیرا معمولاً مزاج‌های #سردوتر دارند (کاهو، خیار، آب‌لیمو و...). * خوردن #ترشیجات در این فصل مفید است، به شرط اینکه ترشی خیلی #تندنشده باشند که در این صورت، حرارت آن‌ها بالا می‌رود. * #مصرف_کافی_آب، #لبنیات مانند دوغ و ماست #مفید است. * مصرف #گوشت_های_سفید نسبت به گوشت‌های قرمز در این فصل #مناسبتر است. گوشت‌های سفید (مانند مرغ و ماهی) گرمای کمتری دارند، مخصوصاً #ماهی که با داشتن مزاج #سردوتر، برای این فصل بسیار مناسب است به شرطی که خیلی #سرخ_نشده و ادویه‌جات تند نیز خیلی به آن اضافه نشود.

#بوی_بد_بدن برای کاهش بوی بد بدن در تابستان باید از هر نوع خوردنی و آشامیدنی #گرم_وخشک پرهیز کرد. شربت #سکنجبین، #لیمو، #غوره،🍾🥂🍷🍋 #هندوانه یا آب آن، آب‌غوره و #میوه_های_تر (ترش و شیرین) مانند #آلو و #آلبالو و گیلاس را می‌توان به افراد توصیه کرد 🍒🥒🍋🍉 🍃🌸 #نکات : * باید توجه داشت که افراد با #مزاج_سرد، در مصرف این مواد غذایی مفید ذکرشده، حتی در فصل تابستان، #زیاده‌روی نکنند. * در این فصل باید #گرسنگی و #تشنگی را #سریع_برطرف کرد، زیرا به دلیل حرارت فصل و مزاج، ممکن است #معده در صورت #خالی ماندن #آسیب ببیند 😋😋 * در این فصل باید #استراحت_بیشتری داشت تا مزاج #خنک شود🏕😴 * #استحمام کردن، #دوش آب خنک، #شنا کردن در آب روان با رعایت‌های مربوطه، پوشیدن #لباسهای_خنک_نخی و ورزش‌های سالنی که زیر آفتاب نباشند در فصل تابستان مفید است، ولی در انجام ورزش‌های گرم و خشک مانند فوتبال، دویدن و ... مخصوصاً در طی روز و زیر آفتاب یا فضای باز نباید در این فصل زیاده‌روی شود. 🤽‍♂️🏊‍♂️🛁=👌 🚫⛔ = ♨️🏜🔥🏃‍♂️🏋️‍♂️ * #ناهار باید در این فصل حذف و یا نهایتا #کم و #سبک باشد، چون وسط روز هوا بسیار گرم و #قوه_هاضمه_ضعیف است و در نتیجه غذای وسط روز نباید سنگین باشد. * در این فصل باید کلاً از #غذاهای با #هضم_راحت مانند ماهی‌های کوچک، جوجه مرغ سالم ، مرغ سالم ( سنتی و غیرماشینی ) و ... استفاده شود. 🐟🐥 * مصرف #آب_داغ و توقف در زیر #نورخورشید نیز در فصل تابستان #مضر است. #کاهش_بوی_بدبدن_بااصلاح_تغذیه 😥😐👈😊🤗😎و😍 کاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه ارتباط دارد. همان طور که ذکر شد در طب سنتی بهترین خوراک‌های تابستانه خوراک‌هایی است که ضمن برخورداری از #اعتدال و #لطافت و #سبکی، #طبع_سردوتر داشته و نیز #غلبه_برِصفرا باشند تا بتوانند محیط داخلی بدن را در حالت تعادل نگه دارند. 🍖🍔 👈 🍜🥗🥛  در تابستان همه #اخلاط به ویژه خلط صفرا #برانگیخته می‌شوند و #تولید آن نسبت به دیگر فصول سال #افزایش می‌یابد، بنابراین آسایش بدن و دوری از گرما و در خانه خنک نشستن از دیگر توصیه‌های حکما برای تابستان است. همان طور که اشاره شد ورزش و حرکت خود باعث ایجاد گرمی در بدن می‌شود و این گرمی که به طبع فصل یاری می‌رساند #محرک_اخلاط به ویژه خلط صفراست و می‌تواند به #سوء_مزاج منجر شود. 🌸🌹🌸🌹🌸 برای کاهش بوی بد بدن در تابستان باید از #هرنوع خوردنی و آشامیدنی #گرم_وخشک پرهیز کرد.  شربت سکنجبین، لیمو، غوره، هندوانه یا آب آن، آب‌غوره و میوه‌های تر (ترش و شیرین) مانند آلو و آلبالو و گیلاس را می‌توان به افراد توصیه کرد. برخی افراد هم از #زاج_سفید استفاده می‌کنند امابایدبدانیدکه #استفاده_نادرست از زاج سفید در زیر بغل می‌تواند باعث #سوختگی_پوست شود. 🌐📚منابع : دنیای تغذیه - دکتر سید مهدی میرغضنفری ایسنا - دکتر روشنک قدس، متخصص طب سنتی

🌿🌿 #اسطوخودّوس🌿🌿 اسطوخودوس یا #اسطوقدوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگهای متقابل، باریک ، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرکهای سفید پنبه ای. گلهای آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله می باشد. قسمت مورد استفاده این گیاه ، گلها و سرشاخه های گلدار آن است. #طرز_تهیه : یک قاشق غذاخوری سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه به مدت ۵۱ دقیقه دم کنید، برای این منظور می‌توانید از لیوان‌های مخصوص و ظرف‌های آماده کردن دمنوش استفاده کنید. ممکن است طعم استطوقدوس را دوست نداشته باشید اما ابتدا در پایین همین مطلب به خواص دارویی و سنتی آن توجه کنید. نام علمی: lavandula stoechas #خواص: - یک داروی مناسب برای بی خوابی ناشی از خستگی جسمانی، تنش های فکری، اضطراب یا حتی بیش فعالی مغز به حساب می آید. اثر مسکن، ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک اسطوخودوس آن را به عنوان دارویی با ارزش در درمان سرماخوردگی، سرفه و زکام، سینوزیت و آنفولانزا معرفی ساخته است. - برای رفع بیماریهای مجاری و ادرار مفید است. - تقویت کننده سلولهای مغز – ضد میگرن #مواردمنع_مصرف: اسطوخودوس گیاهی است بی ضرر که همه می توانند از آن استفاده کنند . فقط برای اشخاص صفراوی مزاج خوب نیست و باعث آشفتگی می شود . اینگونه اشخاص باید آنرا با سکنجبین میل نمایند .

تحریم کالاهای سعودی هم به نفع سلامتی ماست هم به نفع امنیت ما... 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 نشر دهید @najmoddin @najmoddine

🌿🌿🌸🍃🍃 ✨﷽✨ 🌸معرفت نفس و تربیت ☘روانشناسی تلاش می‌کند تا عزت نفس را بیاموزد برای زیست اجتماعی. ☘فراروانشناسی می‌کوشد تا اعتماد به نفس را احیاء کند برای رسیدن به موفقیت. 🌸🌹دین معرفت نفس را پیشنهاد می‌کند برای رسیدن به کمال. 💥واقعیت آن است که از طریق معرفت نفس و رسیدن به کمال می‌توان زیست سالم اجتماعی داشت و قله‌های موفقیت را فتح نمود. ✅بکوشیم تا از طریق معرفت نفس خود را تربیت کنیم و به کمال برسیم.  #انگیزشی_انسانی #انسان_موفق #گامی_به_سوی_موفقیت ♦️ #حیات_انسانی_داشته_باشیم👇 @hayate_ensani 💎💎نجم الدین💝حامی حیات انسانی🌸🍃 @najmoddine

🍃🌹بسم الله الرّحمن الرّحیم🌹🍃 👨‍⚕🌞☄تدابیر فصل تابستان   حکمای ایرانی بر این باور بودند که همانگونه که پیدایش بیماری نیاز به سبب دارد،  تندرستی نیز بدون تدبیر و تدارک سبب های آن، پایدار و برقرار نمی ماند.  حکما این اسباب را شش سبب می دانستند و آنها را به نام " #اسباب_سته "  یا "  #سته_ضروریه "  می خواندند و برای هر یک چند و چون بسیار برمی شمردند. این شش سبب عبارت اند از: هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، حرکت و سکون بدنی، خواب و بیداری،  استفراغ (به معنی فراغت یافتن و آسوده شدن از مواد زاید و سمی از طریق دفع از راه های طبیعی ) و احتباس ( نگهداری مواد حیاتی در بدن ) و رویدادهای نفسانی بخشی از اموری که زیرگروه سبب ضروری نخستین ( هوا ) برشمرده می شوند، تدابیر مربوط به فصل های سال هستند. بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، یکی ازمهم ترین راه های نگهداری تندرستی ( #حفظ_الصحة) و پیشگیری از بیماری ها ( تقدمة الحفظ )، به کار بستن تدابیر متناسب با هر فصل در گذر سال است.  حکمای ایرانی، آگاهانه و پیشبینانه راه و چاره هایی اندیشیده بودند تا  تندرستان (و نیز بیماران) با مزاج های گوناگون بدانند که به مقتضای  چگونگی سرشت خود و به تناسب دور فلک و گردش فصول، باید از چه اموری گریز و پرهیزکنند و به چه اعمالی روی آورند تا از هماهنگی داخلی و اعتدال مزاجی  بیرون نروند و یا آن که زودتر بدان هماهنگی بازگردند. این بایست و نبایست ها و چند و چون ها، بخش هایی بس خواندنی ازکتب طب سنتی را در برمی گیرد و جالب آن که با وجود آکندگی از #نکته_سنجی ها و ریز بینی های فراوان، همواره #کل_نگرانه و با دیدی  باز و گشاده به موضوع تندرستی فرد، بیان شده است. #سال_معتدل_وغیرمعتدل به صورت كلى اگر سالى معتدل باشد؛ یعنی فصول، مطابق انتظار باشند؛ بيمارى ها در آن كمتر رخ مى دهند ولى در سال هاى غير معتدل كه فصول از نظر مزاجی شبیه هم می شوند یا مزاج غیرعادی پیدا می کنند(مثلا زمستان گرم یا تابستان خنک) بيمارى ها طولانى مى شوند؛ چرا كه در حالت طبيعى، بيمارى ناشى از سوء مزاج، در فصول بعد به علت تغییر و تخالف مزاج فصول، که با نظمی حکیمانه درپی هم می آیند؛ رو به بهبود می رود. در سال غير معتدل اين حالت اتفاق نمى افتد و #بيمارىهاى_مزمن بيشتر بروز مى كنند. #تعریف_تابستان هر چند منجّمين، تابستان را از شروع تير تا پايان شهريور می دانند اما از نظر طب سنتى ايران، تابستان مدتى از سال است كه درآن هوا گرم است و مردم محتاج به خنك كردن هوا هستند. #طبیعت_تابستان درطب سنّتی ایران، #تابستان متناظر با #عنصرآتش است ومزاجى #گرم_وخشك دارد؛ البته اين توصيف تنها در كشورهايى مثل ايران وعربستان صحت داردكه درتابستان باران نمى بارد ولى در جاهایی مانند هندوستان و نواحى ساحلى، تابستان، گرم وتراست #اثرات_تابستان_بر_بدن در تابستان همه اخلاط به ویژه خلط #صفرا برانگیخته میشوند وبه جوشش درمی آیند. تولید صفرا نیز نسبت به دیگر فصول سال افزایش می یابد #گرمی_پیوسته هوا درتابستان و دوری آن از اعتدال به ویژه در سرزمین های گرم و نیز در #گرم_مزاجان و #جوانان وبالاخص درآنانی که به اقتضای کارو پیشه خود درمعرض گرمای بیشتر هستند، می تواند به پیدایش مشکلاتی دررابطه با تندرستی بیانجامد هوای گرم، در اوایل، #خون را به #ظاهربدن میکشد و موجب #سرخ_شدن_رنگ_پوست میشود ولی طول کشیدن گرمی هوا دراین فصل، گشادگی مسام(منافذ پوستی) را پیش می آورد که نتیجه آن، #افزایش_تعریق، #کاهش_ادرار و #تحلیل_اخلاط و حرارت غریزی است؛ درست مانندآتشی که شعله میکشد وزود خاموش میشود بدین ترتیب درباطن بدن چندان گرمی برجانمی ماند و باطن، رو به سردی می گذارد و از همین رو #دستگاه_گوارش، #دچارسستی_وضعف میگردد درتابستان، #بدن_لاغر می شود و به تدریج #رنگ_چهره نیز به #زردی می گراید در تابستان، اخلاط می سوزند؛ #قوا و افعال طبیعی #ضعیف می شوند؛ #بیماریهای_قدیمی و مزمن، #عود میکنند؛ #سردرد و #کندی_حواس و خواب آلودگی پیش می آید؛ خواب طبیعی کم میشود؛ خون دماغ، خونریزی های رحمی واسهال خونی نسبت به سایر فصول افزونی می گیرد، اشتها کاهش وعطش افزایش می یابد #گرمی#قلب نیز زیاد می شود و این گرمی از راه قلب به همه بدن سرایت می کند و اگر در بدن، #رطوبت_خلطی بیش ازحد طبیعی باشد، این گرمی عارضی می تواند موجب بیماری های #عفونی و تب گردد ولذا در تابستان های بسیار گرم، #لاغری و #انواع_تبها_شایع می شود به این جهات، معمولا هوای گرم سودی به حال افراد سالم ندارد و هوای سرد برای ایشان بهتر است. البته هوای گرم  تابستان برای #سردمزاجان، پیران و کسانی که به بیماری های سرد مانند #لقوه، #تشنج، #فلج، #بیماریهای_روماتیسمی و ... دچارند، #سودمند است #ادامه_دارد... @najmoddinteby مجموعه ی طب حکمی و تغذیه سالم و طبیعی 🌸نجم الدین🌸حامی 🌹سلامت جامعه🌹 @najmoddine ۷۶...

#خواص_فوق_العاده_عسل ✳️ پاکسازی داخل بدن 💠عسل یک ماده‌ی فوق‌العاده برای پاک‌سازی داخل بدن است. ✳️درمان خشکی و ترک لب عسل برای درمان لب‌های خشک و ترک‌خورده مفید است. ✳️ رفع آکنه 💠عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری‌اش، تاثیر مثبتی روی آکنه دارد. ✳️ رفع مشکلات پوستی 💠از بین بردن آکنه با عسل, درمان خشکی پوست بدن, لیفت صورت عسل همچنین می‌تواند برای برای پوست‌تان مفید باشد. این ماده‌ی خوراکی توانایی جذب آب را دارد. شما می‌توانید از عَسَل به جای ماسک‌های آلفا هیدروکسید که مقادیر بسیار زیادی اسید دارند، استفاده کنید. عَسَل برای پوست‌های حساس هم بی‌خطر است. ✳️زیبایی پوست 💠عسَل غنی از ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که فواید زیبایی فوق‌العاده‌ای دارند به این دلیل که پوست را تغذیه می‌کنند. ✳️ درمان قارچ پوستی 💠عسَل می‌تواند مشکل قارچ پوستی را درمان کند. روش درمانی آیورودا، درمان قارچ پوستی را با زردچوبه و عَسَل توصیه می‌کند. ✳️تقویت قوه بینایی 💠عسل برای قوه‌ی بینایی مفید است. استفاده‌ی منظم از عَسَل مخلوط شده با آب هویج کمک می‌کند تا قوه‌ی بینایی‌تا بود بیابد. این ترکیب را باید صبح‌ها مصرف کنید. ✳️ رفع ورم ملتحمه 💠عسل حل شده در مقدار مساوی از آب گرم لوسیون خوبی برای شستشوی چشم مبتلا به ورم ملتحمه است. ✳️ جلوگیری از پوکی استخوان 💠خوردن یک قاشق چای خوری عَسَل به طور روزانه، تاثیر مثبت روی جذب کلسیم دارد و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. ✳️ موثر برای آسم 💠جویدن یک قاشق چای‌خوری موم عسل به مدت ۲۰ دقیقه و پنج تا شش بار در روز سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند. این برای بیماران مبتلا به آسم موثر است. ✳️ افزایش طول عمر 💠مصرف یک قاشق چای‌خوری عسل در روز کمک می‌کند تا یک زندگی طولانی و سالم داشته باشید. اغلب آدم‌هایی که عمر طولانی دارند مصرف‌کنندگان همیشگی عَسَل بوده‌اند. هرچند یک واقعیت جالب که باید توضیح داده شود، این است که زنبورداران در مقایسه با گروه‌های شغلی دیگر در سراسر جهان کم‌تر به سرطان و ورم مفاصل (آرتریت) مبتلا می‌شوند. ✳️استفاده در جراحی 💠عسل بر اساس اثرات شفابخش سریعی که دارد، در بسیاری از عمل‌های جراحی استفاده شده‌است و هنوز هم استفاده می‌شود. به عنوان مثال، به عنوان مانعی در برابر لانه‌گیری تومور در جراحی لاپاروسکوپی استفاده می‌شود. ✳️ نگهدارنده مواد غذایی 💠عسل یک نگهدارنده‌ی خوب برای مواد غذایی است. در هنگام پخت کیک شکر را با عَسل جایگزین کنید، به این ترتیب مدت طولانی‌تری تازه می‌ماند، به این علت که آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی عَسَل رطوبت را حفظ می‌کند 🌹❤️با آرزوی سلامتی❤️🌹 🌹قرارگاه محصولات سالم نجم الدین 🌹

👶 اگر نگران #سطح_هوش و #یادگیری فرزندانتان هستید : روزشان را با ارده کنجد و شیره انگور شروع کنید برای داشتن #نوزاد_باهوش : در بارداری زیاد میوه بخورید مادرانی که در طول بارداری شش یا هفت وعده میوه و یا آبمیوه میل می کرده اند کودکشان دارای ضریب هوشی بالاتری بوده اند #خواص_شیردهی_به_نوزاد 👇 ✅پیشگیری از کم خونی مادر ✅برگشت سریع تر رحم به اندازه طبیعی ✅کاهش وزن مادر ✅کاهش احتمال سرطان‌ پستان و تخمدان ✅بهبود توده استخوانی مادر @najmoddinteby فروشگاه محصولات سالم و طبیعی 🌷 نجم الدین 🌷حامی سلامت جامعه 🌹 @najmoddine