#تحصیلی 🌸سوال: سلام برای ثبت نام کنکور تیر کدام معدل برای ثبت نام مهم هست پاسخ #استاد‌گلوردی👇👇👇 سلام وقت بخیر 🔷 تاثیر معدل در #آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ بر اساس #معدل نمرات دروس عمومی و تخصصی پایه دوازدهم دانش‌آموزان چهل درصد قطعی است که این تاثیر در آزمون سراسری شامل دروس عمومی با ضریب 26 و دروس تخصصی با ضریب 14 می باشد؛ که در مجموع 40 درصد تاثیر قطعی در سوابق لحاظ می‌گردد. . 🔴نکته مهم این است که تاثیر کامل سوابق تحصیلی تنها برای داوطلبانی خواهد بود که در #رشته_تحصیلی خود در دبیرستان کنکور می دهند. در صورت تغییر رشته تاثیر سوابق تحصیلی کمتر شده و برای دیپلم های فنی و کاردانش تاثیر صفر درصدی سوابق تحصیلی لحاظ شده است. 💫💫موفق باشید 💫💫 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: من ازدواج نکردم بعدیه مدته بایه پسر درمجازی آشناشدم پسرخیلی خوبی هم هست حالا اولش زیادی میخواست منو وازاین حرفا حالاچندروزپیش باهاش حرف میزدم که میخواستم ببینم آیا نظرشون چی هست میگن که دوسم ندارن اولش داشتن واماالان نه بعددوباره ابراز علاقه میکردن میخواستم بدون چجوری باهاشون رفتارکنم وچجوری بفهمم نظرشون درموردم چی هست زیادی بهم فشار میاد ودقیق نمیدونم چجوری باهاشون صحبت کنم درضمن پسره به خونمون نزدیکه اما دیدار رو دررونداشتیم تابه الان فقط بعدازاینکه گفتم نمیخوام باهاتو باشم پیله کردن که میان شهرم ومیخوان منو ببین که من قبول نکردم امیدوارم بتونید کمکم کنید 🙏🙏🙏واقعاثواب میکنید پاسخ #استاد‌گلوردی 👇👇 سلام روز بخیر 🖌ارتباط در #فضای_مجازی با جنس مخالف در سال های اخیر به یک موضوع گسترده و عادی تبدیل شده است. این نوع #ارتباط به لحاظ آسان بودن آن و نبود محدودیت‌های اجتماعی مورد علاقه جوانان واقع شده است. 🛑اما اگر بخواهیم در مورد درست بودن یا نبودن این ارتباط صحبت کنیم، تجربه نشان داده با توجه به آسیب های زیاد این نوع رابطه از جمله: 1⃣ عدم پایبندی طرفین رابطه 2⃣ ایجاد دلبستگی 3⃣ عدم شناخت کافی از فرد مقابل 4⃣ عدم امکان بررسی صداقت فرد مقابل و .... ، این ارتباط اصلا توصیه نمی شود. ⛔️در این نوع ارتباط، بیشترین آسیب، متوجه خانم ها می شود. زیرا #دلبستگی_عاطفی در آنها زودتر شکل می گیرد و زمانی که فرد مقابل به این رابطه پایان می‌دهد، شکست سنگینی را احساس می کنند. ✅ بنابراین این توصیه می‌کنیم: 🔷 از ارتباط در #فضای_مجازی پرهیز کنید، رابطه فعلی را نیز در اسرع وقت خاتمه دهید. 🔶 با توجه به اینکه ممکن است #دلبستگی_عاطفی بین شما و فرد مقابل ایجاد شده باشد، قطع این ارتباط برای شما سخت است. بنابراین می توانید برای قطع این ارتباط از یک #مشاور کمک بگیرید. 🔷 به فرد مقابل صراحتاً بگویید اگر علاقه‌مند به شماست، حتماً به صورت رسمی اقدام کند و شما دیگر مایل به ارتباط از طریق #فضای_مجازی نیستید. ✨✨سربلند باشید ✨✨ ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی 🌸سوال: حدود یک سال و نیم هستش که ازدواج کردم با همسرم تفاهم زیاد نداریم اخلاق همسرم طوری هستش که توقع بالایی داره و کلا اخلاق خانواده همسرم طوری هست که زیاد تعارفی هستن یعنی زیاد تعارف میکنن اما خانواده من اصلا اینطور نیستن اونوقت همسرم بیشتر مواقع بهونه میگیره که مادر اینات اصلا به من اهمیتی نمیدن اصلا انگار نه انگار که دوماد دارن مقایسه مکنه خانواده من رو با خانواده خودش مثلا مگه مادر ما ببین با دوماد چطوره اونوقت مادر شما خب اخه من این وسط چیکار کنم اخلاق مادر اینام که نمتونم عوض کنن چون اخلاق اونا اونجور هست با شوهرم هم که صحبت مکنم مگم مثلا رسم خانواده ما اینجور هه نمشه عوض کنی مثل شما نیستن مگه طرفداری اونا مکنی کلا بحث و قهر ما همش در این مسئله هه هنوز عقد هستیم و کلا خونه مادر هستم برای خوابیدن. چون پدر شوهرم اخلاقش خاصه اصلا اونجا نمرم برای خوابیدن همینجوری چرا یه روز خونه مادر یه روز خونه مادرشوهر قراره تا اسفند سامون بشم برم خونه خودم دیروز رفته بودم برای تمیز کاری خونه که جهیزیه اینا ببرم خودم و آقام تنهایی خونع رو تمیز مکردم بعدش حالا هی مگه ها مادر اینات یکی نیومدن کمک مدونستن تنها هستم و دیشب تا حالا باهام قهره هر چی بهش گفتم خب چکار کسی دارم خداروشکر تموم شده کارامون انجام دادم دوباره حرف حرف خودشه یچیزی هم بگم مگه ها طرف دار اونایی نه من پاسخ #استاد‌گلوردی👇👇 سلام وقت بخیر 🖋برخی از زوجین در ابتدای زندگی، با دیدن تعارض با همسرشان احساس می‌کنند در انتخاب همسر دچار اشتباه شده‌اند؛ در حالی که #تعارض_زوجین یک موضوع طبیعی است و این مسئله در ابتدای زندگی بیشتر به چشم می‌خورد. ❇️بنابراین نگران این موضوع نباشید و سعی کنید این #تعارضات را مدیریت نمایید. ✅برای مدیریت بهتر تعارضات به این نکات توجه کنید: 1⃣ با همسرتان #همدلی نمایید. همدلی به معنای درک احساس فرد مقابل است. ببینید اگر شما به جای همسرتان بودید و به مهمانی می رفتید و گمان می‌کردید به شما تعارف نمی کنند، چه احساسی پیدا می کردید؟ پس احساس او را درک کنید و در حد توان برای رفع این احساس اقدام کنید. 2⃣ به هیچ عنوان طوری رفتار نکنید که احساس کند از خانواده‌تان طرفداری می کنید. هروقت احساس کردید خانواده‌تان دچار اشتباه شده‌اند، صراحتاً بگویید: بله این رفتار خانواده من اشتباه بود. 3⃣ سعی کنید همسرتان را بیشتر بشناسید. حساسیت‌های او را پیدا کنید. نیازهایش را بشناسید. و سپس تلاش کنید این موارد را به خوبی رعایت کنید. توجه داشته باشید هرچه بیشتر نیازهای او را تامین کنید، حال او بهتر خواهد شد و باعث می شود حال شما هم بهتر شود. 4⃣ #نیازها، #احساسات و محدودیت های خود را به صورت واضح به همسرتان بگویید و از او بخواهید به انها توجه کند. ⭕️ در صورتی که بعد از رعایت این موارد همچنان مشکلات ادامه داشت، حتما از یک #مشاور کمک بگیرید. به امید روزهایی بهتر... ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی سلام وقتتون بخیر من ۳۵ سالمه و دو تا بچه دارم همسرم مدتی هست که سیگاری شده و اوایل فقط بو میداد و میگفت پیش آدم های سیگاری وایستادم قبلا حدود ۱۰ سال دو میدانی تخصص کار میکرد بعد به خاطر شغلش و مسائل مالی ادامه نداد من از بوی سیگار بدم میاد و حتی تو رابطه حالم بد میشه بهش تم گفتم ولی فقط سکوت میکنه البته الان دیگه آشکارش میکنه و میزارش تو جیبش 👇👇 پاسخ #استاد_شماخته👇👇 سلام وقت بخیر 🔥اول : یکم باهم بریم تو فکر که #چرااااا همسرتون به سیگار کشیدن روی آورده ؟ 🌷دوم : سیگار کشیدن، فرد را #آرام می‌کند و در فرد #هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد. به همین دلیل افراد در هنگام غم یا عصبانیت، بیشتر سیگار می‌کشند، ببینید چه فشار هایی روی همسرتون آمده ؟ ♨️سوم : قشنگ و با ظرافت های زنانه، همسرتونو متوجه کنید ؛ شما نیز به دلیل استنشاق دود سیگار، در معرض این بیماری‌ها و آسیب‌های جدی هستید. سیگار کشیدن و استنشاق بوی آن، شما و همسرتان را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مثل بیماری‌های قلبی، تنفسی، گوارشی و انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد. 🌺چهارم : از او بپرسید عزیزم چرا سیگار می کشی؟ این سوال شما به او آرامش می دهد و باب گفتگو زناشویی را باز می کند. 🌸پنجم : اگر توانست چند ساعت را بدون سیگار کشیدن تحمل کند، به شوهرتان پاداش بدهید و از او قدردانی کنید. این کار به او لذت می‌دهد تا همچنان این مسیر درست را ادامه بدهد. این پاداش می‌تواند یک خوراکی مورد علاقه باشد یا یک هدیه و یا وسیله‌ای که اخیرا به آن نیاز داشته است یا حتی یک لباس. 🌀ششم : نباید انتظار داشته باشید شوهرتان در دو روز سیگار را کامل کنار بگذارد. حتی اگر روزی یک سیگار را کم کند، کم کم می‌تواند به نتیجه مورد نظرتان برسد. صبور باشید و تحت فشار قرار ندهید. 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#تربیت_فرزند #سوگ_درمانی #روان_شناختی سلام خسته نباشید،من یه داداش دارم۲۳سالش هست و سرباز ،بابام چند ماهه رحمت خدارفته وداداشم خیلی بهش وابسته بود ومثل دوتا دوست بودن همیشه بابام پشتش بود ولی حالا خیلی زود عصبی میشه همش با دوست ورفیقاش می‌ره بیرون وساعتی که خانه هست فقط گوشی دستش هست یا چند تا قناری داره دور اونا هست،هرچی هم بهش میگیم برو رواسنپ کارکن ساعتی که بیکار هستی نمیره،درضمن زمانی هم که بابام زنده بود دختر داییم میخواست به هم پیام میدادن بابام میخواست برای بره خواستگاری ولی الان چند وقته میگه نمیخوامش و نمی‌ذاره بریم برای خواستگاری بهمون هم نمیگه چرا،حالا نمی‌دونیم باهاش چیکار کنیم می‌ترسیم از زندگیش عقب بیوفته 👇👇 پاسخ #استاد_شماخته👇👇 سلام و احترام خدا رحمت کنه پدر نازنینتونو انشاءالله با امیرالمؤمنین محشور بشه🌷🌷 ♓️اول : مرگ پدر بسیار سنگینه، برای فرزندی که بهش #وابسته شده بدتر و سنگین تر ♓️دوم : بعد از فوت عزیز، معمولا افراد دچار یک #افسردگی یا #اضطراب مقطعی میشن و برای فرار از این حالت به دوستانشون ، -ببخشید- مشروب خوردن ، تفریح های افراطی، سیگار کشیدن و .... #پناه میبرن تا اونو فراموش کنن ♓️سوم : اصلا بهش فشار نیارید و بگذارید این مدت رو #بگذرونه و مرگ عزیزشو #بپذیره ♓️چهارم : بهترین کار مراجعه به یک #سوگ_درمانگر هست که میتونه با تکنیک هایی حالشو خوب کنه، افسردگی شو درمان کنه و براش جا بندازه که پدر عزیزت از دنیا رفته ولی زندگی جریان داره و کم کم یاعلی بگه و پاشه ♓️پنجم : اصلا بحث خواستگار و ازدواج را پیش قدم نشید که کار خطرناک میشه، الان بدترین موقع برای ازدواجه ، بگذارید حداقل 6ماه از درمانش #بگذره تکرار میکنم ، بعد از اینکه #درمان شد و حالش خوب شد ، 6ماه بعد اقدام به خواستگاری کنید که مطمئن شده باشید وضعیتش #نورمال شده و #آرامش پیدا کرده. موفق باشید🌺 _____________________________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی سلام خدمت شما من ۱۷ ساله هستم چند سالی هست خیلی احساس تنهایی دارم من تو روستا زندگی میکنم و دوست هام از کودکی هم دیگر رو می شناسیم ولی الان محل نمیدن، چه کنم یه رفیق واقعی داشته باشم کسی هم نیست کسایی هم که از کودکی تا الان خیلی دوستشون داشتم من رو آدم حساب نمی کنن ؟؟؟ 👇👇👇 پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام و احترام 💝اول : اگر جزء افرادی هستید که برای #داشتن دوست و حفظ ارتباط دوستانه بسیار زیاد تلاش می‌کنید، #وابسته هستید، اصرار می‌‌کنید دوست‌تان با شما بیرون بیاید و با شما #تفریح کند، #اصرار دارید فقط با شما دوست باشد و دیگر هیچ دوستی نداشته باشد و… همه این موارد باعث می‌شوند #دوستان‌تان از شما دور شوند و شما را تنها بگذارند چون وابستگی زیاد یا #زورگویی و #کنترل‌گری و تلاش یک طرفه افراطی در هر رابطه‌ای، آن رابطه را خراب می‌کند. ♐️دوم : گر #دائما پر از انرژی #منفی، بدبینی و منفی‌بافی هستید، #مسلما دوستی نخواهید داشت و تنها خواهید ماند چون آدم‌ها از افرادی که مدام #منفی صحبت می‌کنند و #انرژی منفی به دیگران می‌دهند #فراری هستند. همه ما در زندگی حال بد و #مشکلاتی را تجربه می‌کنیم و دیگر حداقل می‌خواهیم دوستان #مثبت‌اندیشی داشته باشیم که حال‌مان را خوب کنند و نه اینکه به ما احساس بدبختی، بی‌ارزشی و افسردگی بدهند. 💝سوم : افراد #خودخواه و #مغرور نیز معمولا تنها هستند چون نگاه از بالا به پایین به دیگران دارند و به #دیگران این حس را می‌دهند که خودشان بد و بی‌ارزش هستند. 🌀چهارم : اگر در #ارتباطات دوستانه این #موضوع را ثابت کنید که خودتان را دوست ندارید و حس #شکست خوردگی دارید و مدام خودتان را با دیگران #مقایسه می‌کنید، ممکن است ارتباطات #دوستانه‌تان را به مرور از دست بدهید یا مورد #سوءاستفاده دوستان‌تان قرار بگیرید چون از لحاظ #روانی احساس ضعف دارید. 👈پنجم : با لحن یکنواخت و #خسته‌کننده حرف زدن، با صدای خیلی کم و یا خیلی بلند صحبت کردن، نداشتن موضوع #برای #حرف زدن و… باعث می‌شود دوستان‌تان از رابطه با شما #خسته شوند و ارتباط را تمام کنند. ♓️ششم : اگر #فقط زمانی به یاد دوستان‌تان بیفتید که به آنها احتیاج دارید و زمانی که #احتیاج ندارید #فراموش‌شان کنید، تنها #خواهید ماند. در #ارتباطات دوستانه باید در نظر داشته باشید که گاهی دیگران به شما نیاز دارند و باید در حد امکان در کنارشان باشید. در ارتباطات فقط #نیازهای شما مطرح نیست، نیازهای دیگران هم باید برایتان مهم باشد. 🌹هفتم : برخی از افراد مدام از دیگران #انتظار دارند که برای #حفظ رابطه تلاش کنند اما خودشان هیچ تلاشی نمی‌کنند. طرف مقابل هم وقتی ببیند شما تلاش #نمی‌کنید ارتباط را حفظ کنید، ممکن است از ارتباط خسته شود و شما را تنها بگذارد. ♨️هشتم : اگر می‌خواهید دوست پیدا کنید و تنها نباشید، باید #خودتونو بشناسید #شخصیتتونو ببینید، روی نقاط #ضعف‌تان کار کنید. یک #مشاوره_تخصصی می تواند شمارا از این رو به اون رو کند. 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی میخواستم کمی از حالم بهتون بگم خیلی حالم بد میشه حوصله هیچکس و هیچ چیزی و ندارم همیشه احساس سنگینی و تنگی سینه میکنم زود عصبانی میشم و صدام میره بالا ولی زود فروکش میکنم من و همسرم عاشق هم هستید وقتی بیرونه دلم براش تنگ میشه و زنگ میزنم و دلم میخاد زود بیاد خونه ولی وقتی میاد خونه احساس میکنم دشمن خونی وارد خونه شده باصدای بلند حرف میزنم کوچیک ترین حرفی بزنه دلم میخاد بلند بشم و از خونه برم بیرون ولی میرم اتاق و تنها میشینم تا آروم بشم همسرم و بچه هام خیلی مدارا میکنن اصلا دلیلش و نمیدونم بچه هام ۲۳ و ۱۷ ساله ان خیلی از خودم بدم میاد دستم به قرآن نمیره نماز نمیتونم بخونم انگار صد تن بار رو دوشمه قبلا نمازتان اول وقت گاهی نماز شبم میخوندم سالی یه بار ختم قران داشتم و اواسط سالم قران میخوندم نوحه و روضه حالم و بهتر میکنه آروم میشم عاشق زیارت و ....ولی چه فایده وقتی نماز هام مشکل داره تو رو خدا کمکم کنید دیگه از خودم حالم بهم میخوره😭😭😭😭😭 👇👇👇 پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام و احترام اوضاع سختی رو دارید تحمل میکنید و بهتون #تبریک میگم که دارید به #ندای وجدانتون گوش میدید و #پیگیر درمان شدید و این قدم بزرگیه و شروع یک زندگی جدیده🌺 ...انشاءالله اول : این حس و حال شما قابل درمانه ، نگران نباشید و از #رحمت خدا #ناامید نشید که بامقداری #عزم موفق خواهید شد، هرچه حالتونو خوب میکند رو انجام بدید مثل #زیارت ، نوحه و مداحی و ... دوم : عملکرد هورمون #سرتونین و #دوپامین شما مختل شده ، حتما باید به یک روان شناس متخصص و #متعهد مراجعه کنید، شاید نیاز باشد توسط روان پزشک مقداری #قرص مصرف کنید. سوم : احتمالا شما #افسردگی دارید که بیماری شایعی هست و درمانشم از بقیه بیماری های روانی راحت تره چهارم : افسردگی زمانی #اختلال تلقی می­‌شود که #همراه با حداقل #پنج علامت همزمان و بیش از #دو_هفته پیاپی رخ دهد. پنجم : علائم افسردگی شامل موارد زیر است: 👈احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈کج­‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه­‌ صبر به افسردگی و علایم آن مرتبط است. 👈 بی‌­میلی به انجام فعالیت‌­های لذت ­بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش نیز از نشانه های اختلالات روانی مرتبط با افسردگی است. 👈اختلال در خواب، ازجمله بی­‌خوابی یا پرخوابی یکی از نشانه های بیماری روانی افسردگی است. 👈خستگی و پایین بودن انرژی و زمانی که همه‌­ کارها در نظر فرد طاقت­‌فرسا است، نشانه افسردگی است. 👈اختلال در اشتها، شامل بی­‌میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن به ناراحتی اعصاب و این بیماری مرتبط است. 👈اضطراب، پرخاشگری و بی­‌قراری از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈حرکت، تفکر یا صحبت فرد کند می­‌شود. 👈احساس بی­‌ارزشی و عذاب وجدان، تمرکز روی شکست­‌های گذشته و سرزنش خود از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم­‌گیری از نشانه های افسردگی شدید است. 👈فکر به مرگ از علائم افسردگی شدید است. 👈درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد که علت مشخصی ندارد می‌توان از علائم افسردگی و کرونا باشد. حرف آخر : پیگیر درمان باشید هرچه زودتر بهتر، موفق باشید🌷💐🌺🌸 _____________________________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 ________________________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#جنسی #زناشویی 🌸سوال: بنده 17سال سن دارم، همسرم 23سال دارن. به لطف خدا یک ماه و چند روزی هست که در دوران عقد هستیم، هردو گرم مزاج و پرحرارتیم . و از این باب روابط (الحمدالله) گرمی داریم، اما ترسی دروجودم هست از بابت که تا چه حد باید دراین روابط اونهم در دوران عقد پیشروی کنیم؟ ایا حد و مرز گذاشتن برای روابط باعث سرد شد و انزال نمی شود؟ از این بابت بسیار نگرانم و امیدوارم شما پاسخی داشته باشین 🙏 (مدت دوران عقد یک سالو نیم به علت سربازی همسرم) یا علی 🌞 پاسخ. #استاد‌گلوردی 👇👇 سلام وقت بخیر 🖋ابتدا این پیوند مبارک را به شما تبریک می گویم و برایتان روزهایی زیبا و لذت‌بخش آرزمندم. 💠رابطه انواع مختلفی دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنم: 1⃣ #ارتباط_کلامی: این نوع ارتباط، شامل گفت و گوهای حضوری، تماس های تلفنی، پیامک، نامه و امثال آن می شود. 🔹به لحاظ اینکه #دوران_عقد بهترین زمان برای #شناخت فرد مقابل است، هرچقدر ارتباط کلامیِ هدفمند بین شما بیشتر باشد، شناخت بیشتری بدست می آورید. 🔸 بنابراین سعی کنید علاوه بر #گفتگو پیرامون خاطرات و موضوعات مورد علاقه‌تان، گفتگوی هدفمند داشته باشید؛ به این معنا که سعی کنید نسبت به #علائق، #نیازها و #حساسیتهای یکدیگر بیشتر آشنا شوید. این مسئله کمک شایانی به تنظیم روابط در زندگی آینده خواهد کرد. 2⃣ ارتباط عاطفی: مثل #ابراز_علاقه، #عشق و #صمیمیت که هر کدام از شما به فرد مقابل ابراز می کنید. این نوع رابطه نیز هر چقدر بیشتر باشد، باعث #استحکام_رابطه و تقویت علاقه شما به یکدیگر می شود. 3⃣ #ارتباط_جنسی: میزان ارتباط جنسی در دوران عقد وابسته به #فرهنگ، عرف و خانواده است و تصمیم‌گیر نهایی در این موضوع شما هستید. ولی با توجه به ریسک بالای این مسئله، متخصصان توصیه می‌کنند از رابطه جنسی عمیق در دوران عقد خودداری نمایید. ( برای مشورت بیشتر در این زمینه می توانید از ☎️#مشاوره_تلفنی_نور و ارتباط با مشاورین خانمِ این مجموعه کمک بگیرید) 💫💫شاد و پیروز باشید 💫💫 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی #تربیت_فرزند 🌸سوال: سلام من ۴۲ سالمه و یه دختر ۵ ساله دارم که بیشتر مسولیتش برعهده خودمه و شوهرم بچه دوم میخواد و من خودم هم دوست دارم ولی میترسم خودم مسولیت دوتا بچه دوشم باشه و همش حرص میخورم‌ و شوهرم هم همش بهم متلک میگه و میگه این بچه تنهاست و این حرفا نمیدونم چیکار کنم و شوهرم یک مرد غرغرو و همش دوست داره بحث بکنه نمیدونم واقعا چیکار کنم پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇 سلام و نور🏵🏵 با توجه به پیام شما دوست عزیز، مشخصه که از متلک ها و غرغر های همسرتون خسته شدید و در تردید داشتن فرزند بعدی گرفتار شدید. درک می کنم شرایط سختی هست ، امیدوارم بتونم کمکتون کنم. به عبارتی دو مسئله شما رو رنج میده: ۱.عدم ارتباط موثر با همسر ۲. تصمیم برای داشتن فرزند دوم در مورد مسئله اول نیاز به اطلاعات بیشتری هست که اگر با بخش مشاوره تلفنی ما در تماس باشید ، می تونه براتون راهگشا باشه. اما بحث فرزند آوری ، بهتر است زوجین هر دو تعامل داشته باشند اما اصل تربیت فرزند بر عهده مادر است چون مادر منبع عاطفه و محبت است و بهتر با کودک تعامل می کند. البته به نظر می رسد بخاطر کلافگی که الان دارید تصمیم به بارداری برایتان سخت است ، پیشنهاد می کنم ابتدا در جهت رفع کدورت ها با همسرتان به مشاور مراجعه کنید و بعد تصمیم برای فرزنداوری داشته باشید. در پایان برخی از برکات و آثار فرزندآوری در احادیث را برایتان بیان می کنم: ۱.شادی و لذت آوری ۲.تداوم حیات ۳.ایجاد حس مفید بودن ۴.زمینه ساز رشد و توانمندی والدین ۵.عامل نشاط خانواده ۶.رشد و برکات اقتصادی موفق باشید 🌹🌹🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی 🌸سوال: من یک خانم متاهلم ،باردار و ایناام نیستم و بعضی موقع ها فکر های منفی میاد به سرم و اون اتفاق میفته و اینکه حالا چند شبه دارم به این فکر میکنم ک خدا یک کودک استثنایی مثلا کم توان ذهنی به من میده و اصلا حس بدیم به این فکرم ندارم قبلنا میگفتم و همیشه ام دعا میکردم فرزندان سالم و صالح داشته باشم ولی الان این فکر از سرم بیرون نمیره حتی دلم نمیومد تایپ کنم ولی نمیدونم چرا از ذهنم نمیره پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇 عرض سلام و ادب 🌹 از پیام شما دوست عزیز معلوم میشه ، توجه زیادی به این موضوع (کودک کم توان ذهنی) داشتید ، قبلا دوست نداشتید بهش فکر کنید اما به مرور، بس که فکر کرده اید این افکار تبدیل به باور برای شما شده. ✅برای رهایی از این افکار چند نکته عرض می کنم: ✳ در لحظه زندگی کنید مثلا قبل از خوردن یک سیب🍏 ، خوب به آن نگاه کنید از رنگ زیبای آن لذت ببرید ، سیب را بو کنید🍎 ، به قدرت خداوند برای خلق این میوه بیندیشید و همین طور در مواجهه با بقیه چیزهایی که اطرافتان وجود دارد با دقت نگاه کنید و سعی کنید خوبی های آن را پیدا کنید. ✳دور کردن افکار منفی و تغییر خودگویی های منفی به خودگویی های مثبت می تواند راهکار عالی برای آرام کردن ذهن باشد.🌺 ✳چگونه آرام باشیم؟ و چگونه آرامش درونی داشته باشیم؟ ✳از خودتان چند سوال ساده بپرسید و احساساتتان را پیگیری کنید. چه اتفاقی باعث ایجاد حس منفی شد؟ فکر منفی از کجا می‌آید؟ این سوال‌ها کمک می‌کند تا بتوانید بهتر با آن کنار بیایید. ✳چرا این فکر را دارید؟ آیا دقیق است؟ آیا مفید است؟ با پاسخ به این پرسش‌ها، ممکن است بتوانید تفکر منفی خود را منطقی مدیریت کنید و آن را به افکار مثبت تبدیل کنید.🏵 ✳توجه به ارزشهای واقعی که خداوند عطا کرده کمک خوبی به مثبت نگری و نیک اندیشی شمامیکند. ✳تغییر عادت نیاز به تمرین دارد، بنابراین اگر مدتی طول کشید و ابتدا آرام کردن ذهن زمان و انرژی برد، نگران نباشید.😊 براتون آرزوی موفقیت دارم 🌹🌹🌹🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی #اعتیاد 🌸سوال: سلام بنده ۲۵همسرم ۳۵ ویک بچه ۴ساله دارم و۶ماهه باردارهستم ۱۰ساله ازدواج کردیم و همسرم‌پسرعمم هست..حدود دوسال پیش متوجه اعتیاد همسرم ب شیشه شدم ب خونه بابام رفتم همسرم کمپ رفت و قسم وپشیمانی ک دیگ سمتش نمیرم متاسفانه دوماه نشد لغزش کرد دوباره کمپ دوباره لغزش و خونه حدودن ۷.۸بار ترک کرده و لغزش کرده..تصمیم داشتم پسرم بزرگترشد طلاق بگیرم و خانوادم حمایتم میکنن ک متاسفانه ناخاسته باردارشدم و مجبور ب ادامه زندگی شدم همسرم آدم بدی نیست ولی وقتی میفهمم مصرف داره ازش متنفر میشم.. من هیچ علاقی بهش ندارم روح و روانم در این زندگی ازبین رفت وفقط بخاطر بچهام زنده م و زندگی میکنم..متاسفانه هنوزهم مصرف داره شما کمکم کنید من چطور اعتیاد همسرمو نبینم؟برام مهم نباشه؟من باهربار لغزش باهربار ک حس کردم الان مصرف داشته نابودشدم من ظاهرن زدم وگرنه مُردم خیلی وقته ک مردم میخام برام مهم نباشه بخاطر بچهام خودمو نجات بدم انرژیم حال خوب قبلنام برگرده پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 🌼عرض سلام و ادب🌼 درک می کنم روزهای سختی رو می گذرونید و بابت اعتیاد همسرتون متاسفم. براتون آرزوی حال خوب و سلامتی رو دارم . وعده الهی نوید بخش حال خوب هست. خداوند مهربان در سوره مبارکه شرح می فرماید: ☀️فانّ مع العُسر یُسری☀️انّ مع العُسر یُسری☀️ ⚡پس بی تردید با هر سختی ، آسانی ست. ⚡ تلخی ها خواهد گذشت ، باید به رحمت خداوند امیدوار بود. برای اینکه حال دلتون خوب بشه چند نکته عرض می کنم: ✅سعی کنید در طی روز ویژگی های مثبت همسرتون را به خودتون، یاداوری کنید . ✅دفتر شکر گزاری تهیه کنید و روزانه در آن دفتر ، نعمتهایی رو که دارید یادداشت کنید و بخاطر انها خدا رو شکر کنید . ✅سعی کنید شبها حداقل ۲ مورد از نعمتها رو یادداشت کنید و صبح که بیدار می شوید ان نوشته ها را بخوانید و از خداوند تشکر کنید. ✅شاید ابتدای کار نعمتهای معدودی به ذهن شما خطور کند اما بعد از مدتی موارد بیشتری بابت شکرگزاری خواهید نوشت و متوجه می شوید که دفترتون پر از شکر و سپاس الهی شده و حال دلتون هم خیلی بهتر شده .🌼🌼 ✅در رابطه با برگشت فرد معتاد به خانواده و ترک کردن مواد ، همراهی و آرامش خانواده خیلی کارگشاست . به امید روزهای بهتر برای شما دوست عزیز 🌹🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#عشق #ازدواج 🌸سوال: در واقع یه مشکلی دارم نمیدونم چه رفتارو عکس العملی نشون بدم که پشیمون نشم موضوع اینکه من حدود ۱۹ سالم هستش و تقریبا ۳ سال هستش که یکی از اقوام مون بهم ابراز علاقه کرده و منم اون موقع گفتم که ما هنوز واسع این حرفا کوچیکیم‌ و بهتر به آیندمون فکر کنیم و دیگه گذشت تا امسال که فهمیدم بازم علاقه داره و منتظره که من جواب بدم همش سعی میکنه خودشو بهم ثابت کنه کمکم میکنه و منتظر هستش منم‌نمیخوام‌که از الان بگم باشه و دل گرمش کنم و نمیدونم بهترین کار چیه ازطرفی هم نمیخوام یه کاری کنم که دلش بشکنه و بعد از همه و مخصوصا من بدش بیاد از طرفی هم هم سن هستیم و ۱۰ روز باهم فاصله سنی دارم و البته بگم اون تهران هستش و من تبریز و سالی حدود دوبار همو میبینم اگر تونستید کمکم کنید ممنون میشم 🙏🌹❤️ پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 سلام بر شما دوست عزیز🌹 خوشحالم که پاسخگوی شما هستم😊 اما موضوعی که مطرح کردید روشن نیست که شما قصد ازدواج دارید؟ آیا این آقا پسر قصد ازدواج با شما رو دارن یا قصد دوستی دارن؟ اینکه بخواید این رابطه رو همین طوری نگه دارید ، کار سنجیده ای نیست به چند دلیل : ۱.این رابطه صرفا یک رابطه عاطفی هست که در صورت عدم ازدواج ، ضربه سختی به اقا پسر وارد خواهد شد و معلوم نیست در صورت جواب رد شنیدن بعد از چند سال هم چه عکس العملی داشته باشه. ۲. به صلاح شما هم نیست چون به نظر میرسه شما هم از جهت عاطفی درگیر شدید و اگر این رابطه ختم به ازدواج نشه ، روزهای سختی بر شما خواهد گذشت. ۳. برای آینده شما هم مناسب نیست بویژه اگر فامیل هم از این رابطه مطلع شوند و حرف و حدیث براتون پیش بیارند. ✅بهتره بررسی کنید که اگر به عنوان خواستگار رسمی ایشون مراجعه کنند ایا با او ازدواج می کنید ؟ ✳در صورتی که قصد ازدواج دارید چند توصیه برای شما دارم : 🌼در اسلام ملاک برتری انسانها ایمانشان است. 🌼 هم کفو بودن یکی از تاکیدات اسلام میباشد. ۱. برای یک ازدواج خوب ابتدا فرد باید شناخت خوبی نسبت به خودش داشته باشه و انتظارات معقول خودش از همسر آینده اش رو بشناسه. ۲. طبق انها ملاک های همسر اینده رو مشخص کنه . ۳. اولویت بندی نسبت به ملاک هایی که برای خود دارید داشته باشید. ۴. طبق چارچوبی که برای شریک زندگی دارید، خواستگارها رو رصد کنید . موفق باشید🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#ازدواج 🌸سوال: سلام مدتیه با آقایی در ارتباط هستیم خانواده هاهم در جریان هستن دورادور اما جلسه رسمی بنا ب دیدار هنوز ترتیب داده نشده ب خاطر فوت یکی از عزیزان شون بیرون چند باری همو دیدیم حفظ حریم میکنه ولی این وابستگی و دور بودن از چشم بقیه نزدیکی بین مون پیش اورد در حد این ک دست همو بگیریم و اینا خواهر مجردی ک تو مرحله نامزدی هس داره ک دقیقا هم سن و سال منه آقا خودش هم قانونمند وخانواده از اون سختگیر تر ولی راجب خودمون اینطوری برخورد نمیکنه و میگه ک خب ما قراره ب هم برسیم حریم مونو حفظ کنیم ولی انقدر هم خشک نباشیم گف ما با خواهرم و نامزدش کسی رو همراه نمی کنیم میدونم ک خواهرم مقرراتیه اقا رو هم دورادور بهش فهموندم ک بخواد اذیت کنه خواهرمو یا اسیبی بزنه با من طرفه خلاصه ک خواهرم واسه خودش مردیه این راحتی ک واسه من در نظر میگیره و تعریف از برخورد خواهرش ک میکنه خیلی حسمو ب خودم بد کرد منم خانواده سختگیری دارم ولی واسه خودمون حریم شکنی کردیم این ک بدبین خواهد شد بهم میترسونه منو پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 🌹عرض سلام و و ادب🌹 از اینکه در شرف ازدواج هستید بهتون تبریک میگم 💐 ✳در فرایند خواستگاری ممکنه، روابط عاطفی و جنسی شکل بگیره بخصوص وقتی که خیلی فضا دو نفره ست لذا بهتره فرایند خواستگاری تا جایی که ممکنه به صورت رسمی و به دور از احساسات و تمایلات جنسی پیش بره ✳ خواستگاری، زمان شناخت و ارزیابی ست! در فرایند ازدواج، مدیریت دل و کنترل عواطف خیلی موضوع مهمی است. ✳از محتوای پیام شما به نظر میرسه از جهت عاطفی رابطه ای شکل گرفته ، رفتار عاقلانه این هست که ابتدا خواستگارتون رو از جهات مختلف بررسی کنید تا احیانا در صورت نپسندیدن و جواب رد دادن ، از جهت عاطفی اذیت نشوید . 😰در مورد ترسی که از بدبینی آقا در وجود شما شکل گرفته باید گفت که یه مقدار بجا هست و بهتر بود حفظ چارچوب می شد تا قبل از شروع رابطه عاطفی ، شناخت بهتری نسبت به ایشان پیدا می کردید.😊 ✳اما می تونید با این شاخصی که در ادامه بیان میشه ، بدبینی اقا رو چک کنید : ✳اگر خیلی علاقمندهست از کیفیت روابط شما با جنس مکمل تو موقعیت های مختلف ( کار و دانشگاه و .. ) سر در بیاره، احتمال شکاک و بدبین بودنشون میره . ⚠️اینکه بیان کردید بخاطر حریم شکنی⛔ که کردید حستون نسبت به خودتون بد شده ، دو نکته رو خدمت شما عرض می کنم : ✳اولا این حس نشان دهنده این هست که قبلا شما حریم برای خودتون قائل بودید و این قابل ستایش هست و نجابت شما رو نشون میده و این بار خطایی سر زده که در صورت پشیمانی ، خداوند هم از این خطا میگذره. ✳دوما در ادامه فرایند خواستگاری با توجه به اینکه آقا در مورد خواهرش سختگیر هست و براش مهمه تعرضی به خواهرش نشه بهتره این رفتار( گرفتن دست یکدیگر) را تکرار نکنید و در زمان مناسبی از حس بدتون براش بگید و براش روشن کنید که دختری نیستید که راحت با هر پسری رابطه برقرار کنید . امیدوارم براتون مفید باشه 🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی 🌸سوال: بنده اختلال در توجه دارم نمی دونم چکار کنم یعنی دقت کم ، بی حوصلگی ، عدم تمرکز ، حواس پرتی پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇👇 🌹عرض سلام و احترام🌹 از اینکه به مجموعه مشاورین نور اعتماد کردین از شما متشکرم.🌼 از پیامتون مشخصه که عدم تمرکز و حواس پرتی خیلی آزارتون میده 😢. ✳ اما دوست عزیز کاش اطلاعات دقیق از خودتون ارائه می کردید تا بهتر بتونم کمکتون کنم. مثل: 👩‍💼خانم / 👨‍💼آقا ؟ ، متاهل/مجرد؟ ، سن؟ ، تحصیلات ؟ شغل ؟ ، بیماری خاصی دارید؟ ، از شرایط زندگیتون برام بگید . ✳به صورت کلی اگر بخواهیم از علل عدم تمرکز صحبت کنیم به این موارد می پردازیم: ۱.علل روان‌شناختی: مثل افسردگی😢، اضطراب بالا😨، خاطرات دردناک😫 ۲. فیزیولوژیکی :شامل آسیب‌دیدگی بخشی از مغز🤯، سردردهای شدید🤕، درگیری با یک درد مزمن🤒 ۳. محیطی : تکنولوژی🎮📱، محیط استرس زا 📢 ✳چند مورد از رایج‌ترین عوامل مانع تمرکز که منجر به عدم تمرکز در بزرگسالان می‌شه عبارتند از : 😵😴اختلالات خواب:  کیفیت و مدت‌زمان خواب در هر جنبه از زندگی بسیار تأثیرگذاره . اختلالات خواب می‌تونه موجب مشکلات عدم تمرکز و حافظه در بزرگسالان و کمبود توجه در کودکان بشه. خواب، بدن و ذهن را بازیابی می‌کنه و بنابراین، کم‌خوابی اجازه نمی‌ده ذهن عملکرد مناسبی داشته باشد. 🌼 تنظیم الگوی خواب، می‌تواند یکی از بهترین روش‌های بهبود تمرکز در بزرگسالان و کودکان باشه. 📱تکنولوژی روز: فناوری، امروز می‌تواند یکی از دلایل عدم تمرکز در بزرگسالان باشه. تمام صداهایی که ما دائماً به‌عنوان محرک خارجی می‌شنویم مانند اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی، هشدارهای ساعت، صدای پیامک‌، صدای تماس‌ها و ... تمرکز ما را به هم می‌زنند. ♂️تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی🧪 که در بدن رخ می‌ده، علائم مختلفی ایجاد می‌کنه که مهمترین آن مشکلات خواب، گیجی، خستگی و افسردگی است که هر یک به تنهایی به عدم تمرکز ختم می‌شه. 😨استرس: مغز ما به صورتی طراحی شده که در زمان خطر😱، آدرنالین ترشح می‌کنه و بدن را در حالت استرس نگه می‌داره. اگرچه، آدرنالین ابتدا انرژی بالا و تمرکز کامل ایجاد می‌کنه اما اثر آن در مدت‌زمان کوتاهی از بین می‌ره و مغز در نتیجه استرس، هورمون کورتیزول ترشح می‌کنه. به این ترتیب، تصمیم‌گیری صحیح، تمرکز و رسیدن به راه‌حل برای فرد آسان‌تر می‌شه . اما وجود مداوم کورتیزول در بدن، مکانیسم طبیعی قشر جلوی پیشونی مغز را مختل می‌کنه و هنگامی که این قسمت مغز به خوبی کار نکنه، باعث عدم تمرکز میشه. 💊داروهای شمیایی: محتوای شیمیایی برخی داروها می‌تونه تأثیرات شدیدی بر مغز بذاره. میزان یا دفعات مصرف دارو و انتخاب داروی مناسب، از مواردیه که حتماً باید بادقت بررسی بشه و تحت نظر پزشک باشه. موفق باشید 🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: #زناشویی عرض سلام و وقت بخیر خدمت شما. بنده خانمی 26 ساله هستم که 9 ساله ازدواج کردم. همسر من خیلی زیاد منو تو جمع خانوادگیش ضایع میکنه و اگر من تو جمع نظر اشتباهی بدم و یا هرچیزی که با نظرش هم خوانی نداشته باشه جلوی کوچیک تا بزرگ منو تحقیر میکنه و بهم توهین میکنه و حرفای خیلی زشتی بهم میزنه انقدر که من از خجالت آب میشم و سکوت میکنم اما واکنشی نشون نمیدم و احترامش رو حفظ میکنم. چون نمیخوام مثل خودش باشم. از طرفی خانوادش هم وقتی همسرم سرم داد میزنه شروع میکنن به خندیدن و حمایت میکنن همسرم رو و من به شدت ناراحت میشم و بغض میکنم و دلم میخواد اونجا رو ترک کنم. این موضوع حتی باعث شده خانوادش هم به من توهین کنن و هرچی دلشون میخواد به من بگن و اصلا احترام منو حفظ نمیکنن بعد از گذشت اینهمه سال من به این رفتار همسرم عادت نکردم و نمیتونم باهاش کنار بیام و به شدت بابت این موضوع افسرده هستم و احساس تنهایی میکنم. من خیلی زیاد راجع به این موضوع با همسرم صمیمانه و حتی عاجزانه حرف زدم و خواهش کردم که جلوی کسی منو تحقیر نکنه و اگرم من اشتباهی کردم تو خلوت خودمون بهم گوشزد کنه اما اصلا به حرفم گوش نمیده و حتی تو خونه خودمونم اگه یهو حرفی از دهنم در بره منو کتک میزنه و مجبورم میکنه ازش معذرت خواهی کنم و داد و هوار میکنه. من بخاطر بد دهنی کردن همسرم و این احساس حقارتی که بهم میده واقعا حالم بده.... لطفا راهنماییم کنید. ممنونم پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇👇 عرض سلام و ادب🌹 😔درک می کنم که روزهای سختی رو می گذرونید امیدوارم حال دلتون خوب بشه و مشکلتون حل بشه . با توجه به صحبتهای شما خانم محترم به نظر میرسه حفظ حریم در خانواده همسرتون نمیشه و همسرتون هم مرزهای زندگی رو حفظ نمی کنند و همین باعث شده که حال شما بد بشه و نتونستین با این مسئله کنار بیایین. ♦️البته جای تقدیر داره که با سکوت خودتون اوضاع رو کنترل کردین که از وخامت بیشتر جلوگیری بشه.😊 اما گاهی سکوت ، فشار زیادی به فرد وارد می کنه و توان فرد رو به تحلیل میره .😔 🌘نکات مبهمی وجود داره که باید روشن بشه: ♦️ممکنه شما و همسرتون مهارت ارتباطی ضعیفی دارید. ♦️ممکنه همسرتون اقتدار لازم رو دریافت نمی کنه که به پرخاشگری روی آورده ! ♦️ممکنه همسرتون اختلال شخصیت داشته باشه که اینگونه رفتار می کنه ! ♦️ این مسائل در ارتباط با یک مشاور روشن خواهد شد . ✳کاری که می تونید در پرسه ارتباط تلفنی یا حضوری با مشاور انجام بدید : ♦️فهرستی از موضوع تنش هایی که در منزل مادر شوهر تون ایجاد میشه تهیه کنید و سعی کنید نقطه اشتراک آنها را در بیارید. ♦️وقتی موضوع مشترک پیدا شد، سعی در بررسی موضوع می کنیم تا بهترین راهکار ارائه بشه. ♦️ پیشنهادمیکنم با مشاورین آنلاین نور به صورت تلفنی ارتباط بگیرید تا کمک بهتری برای حل مشکلتون ارائه بشه. ♦️موفق باشید♦️ ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#تربیت_فرزند 🌸سوال: سلام وقت بخیر لطف می کنید درباره تبعیض بفرمایید شخصی که بین فرزندانش تبیض قائل می شود از نظر اسلام چه عواقبی دارد و شخصی که مورد تبعیض قرار می گیرد چه کار کند که آسیب نبیند ممنون می شوم راهنمایی بفرمایید. پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 عرض سلام و احترام 🌹 گاهی پیش می‌آید که پدر و مادری، یکی از فرزندان خود را به دلیل مهربانی بیشتر او، ادب، استعداد و یا نکات دیگری بیشتر دوست دارند و ابراز محبت بیشتری نسبت به او دارند. گاهی هم ضعیف بودن یکی از فرزندان، بیماری او یا هر موضوع دیگری ایجاب می‌کند که والدین به آن فرزند توجه بیشتری داشته باشند. در همه این موارد، ممکن است ابراز محبت‌های والدین به خدشه‌دار شدن عدالت میان فرزندان منجر شده و یک یا چند فرزند احساس کمبود محبت کرده و با مشکلات عاطفی مواجه شوند. تبعیض یکی از اهرم های سبک تربیتی نادرست است. سبک‌های تربیتی بر اساس دو محور حمایت و توقع والدین از فرزندان تنظیم می‌شود. والدینی که در این دو محور تعادل برقرار نکرده باشند، احتمال پرورش فرزندانی حقیر و با خودباوری ضعیف در آنها می‌رود. در سبک تربیتی نادرست از اهرم‌هایی مانند مقایسه، تبعیض، زورگویی به فرزندان، تنبیه، کنترل شدید، وابسته نگاه داشتن فرزندان به جای مستقل‌پروری آنها، مجادله، حمایت افراطی از فرزندان و مانند آن دیده می‌شود که همگی اسیب زا هستند . حال فرزندی که دچار آسیب تبعیض شده ، چگونه می تواند به خود کمک کند : ♦️خود آگاهی خود را بالا ببرید ♦️ سعی در کشف توانایی ها و استعدادهای خود کنید. ♦️هدف خود در زندگی را بشناسید ♦️نقاط ضعف و قوت خود را پیدا کنید ♦️سعی کنید نقاط ضعف خود را کم رنگ کنید ⭕️فردی که دارای مهارت خودآگاهی بالایی باشد از احساسات و حالات خود و دیگران آگاهی مناسبی داشته و برخوردها و رفتارهای خود را بر این اساس تنظیم می نماید. در روابط اجتماعی، فضای کسب و کار و محیط های کاری موفقتر است. 🌺🌺 طبق روایتی که در کتاب مکارم الاخلاق نوشته شده، رسول خدا صلی‌الله علیه و آله فرمودند: «بین فرزندان خود با عدالت رفتار کنید، همان طور که دوست دارید آن‌ها در نیکی و احسان به شما با عدالت رفتار کنند.» این روایت نشان می‌دهد که والدین وظیفه دارند بین فرزندان خود فرقی قائل نشوند و با همه آن‌ها به عدالت و مساوات رفتار کنند. به عبارت دیگر، عدالت حقی است که از طرف فرزندان بر عهده پدر و مادر است که باید رعایت شود. پایدار باشید🌺 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی 🌸سوال: همسرم خیلی اهل سرکوفت زدن و منت گذاشتنه ، خداییش من هر چی بخوام برام فراهم میکنه ولی خیلی منت میذاره و خانواده من اصلا بخدا باهاش کاری ندارن هرکمکی خواسته در حق ما کوتاهی نکردن ولی همیشه نه تنها تشکر نمیکنه بلکه طلبکار هستش سلام با سپاس از شما همسر من خیلی تو خونه اگه بخواد کاری انجام بده غر میزنه و هرکاری که بخواد انجام بده میگه چقدر سخته و خیلی منت میذاره و سرکوفت خانوادم را خیلی به من میده یعنی بگم من زندگیم رو خیلی دوست دارم ولی نمیزاره آرامش داشته باشم و واقعا عصبیم کرده باید من چیکار کنم خوب بشه سکوت کنم آیا ؟؟ لطفا راهنمایی کنید لطفا ممنونم پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 عرض سلام و ادب 🌺 از متن پیامتون مشخصه که خیلی از رفتار غُر زدن و منت گذاشتن همسرتون گله مند هستید و خسته شدید. درک می کنم که روزهای سختی رو می گذرونید. بله♦️ منت گذاشتن ، ♦️غر زدن و ... از ویروس های کلامی هستند که باعث تخریب رابطه میشه. اما مهم اینه که اولا هر کدوم از زوجین خودشون رو موظف به رعایت این خط قرمزها کنند . دوما انتی ویروسی که در اینجا میشه مطرح کرد ، قدردانی و تشکر هست . احتمال داره کارهایی که همسرتون انجام میده ، براتون عادی شده باشه و یه طوری وظیفه اش بدونید ، اگه این جوریه ، محیط برا رشد ویروس منت گذاشتن فراهم میشه. به طوری که وقتی فرد آنچه رو که نیاز داره دریافت نکنه ، از طریق دیگه مثل منت گذاشتن ، سر کوفت زدن ، جبران می کنه . توصیه من به شما دوست عزیز این هست: چاشنی تشکر رو به زندگی تون اضافه کنید و همسرتونو مملو از قدردانی کنید تا معجزه این چاشنی رو در طعم زندگیتون حس کنید . موفق باشید 🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی 🌸سوال: سلام و عرض ادب من و همسرم شاغل و دارای یک فرزند پسر ۸ ساله هستیم. شرایط کاری خارج از کشور برای مان پیش آمده اما من خیلی راضی به این مهاجرت نیستم. همسرم هم الان خیلی اصرار ندارند ولی مطمئنم بعدها برای کوچکترین موردی این قضیه رو مطرح و من رو سرزنش میکنن که چرا مانع شدم. اگر ممکنه راهنمایی بفرمایید تو این شرایط بهترین تصمیم چیه؟ پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 سلام و نور🌅 ✅در مورد مهاجرت به خارج از کشور که مطرح کردید ، بهتره برای خودتون ابتدا تحلیل کنید ، یعنی تمام جوانب امر رو بسنجید . ✳حالا چطوری میشه تمام جوانب رو درآورد؟؟ 📝 یه قلم و کاغذ بردارید ، جدول دو ستونه ای بکشید ، یک ستون سودها ، یک ستون زیان ها. ✅بعد زیر ستون زیانها ، تمام زیانها و معایبی که از مهاجرت براتون بوجود میاد رو ، یادداشت کنید . ✅حالا زیر ستون سودها ، تمام مزایایی که از رفتن به خارج از کشور نصیب شما میشه رو یادداشت کنید. ⏳این کار ممکنه یک هفته زمان ببره ، به عبارتی می خواهیم با صرف زمان کافی ، جدول رو پر کنید تا چیزی از قلم نیفته! ✅وقتی جدول رو کامل کردید و تمام موارد یادداشت شد ، حالا به هر گزاره ای که نوشتید از ۱ تا ۱۰ نمره بدید ،البته با توجه به درجه اهمیتی که براتون داره ، مثلا اگه خیلی مهمه ، بالاترین نمره (۱۰) رو میگیره و همین طور همه رو نمره گذاری کنید . ✅مرحله بعد جمع بندی نمرات هست : نمرات ستون سودها با هم جمع میشن و نمرات ستون زیانها با هم. ✳حالا دیگه شما دو تا عدد دارید و منطق عدد بزرگتر و کوچکتر بودن هست لذا بهتر می تونید نتیجه افکار خودتون رو ببینید . ✅اگر عدد سودها بزرگتر بود ، پس مهاجرت خوبه اما اگر عدد زیانها بزرگتر بود ، یعنی رفتن ضرر بیشتری برای شما داره . ⏺این تکنیک به شما کمک می کنه اول خودتون تصمیم منطقی بگیرید و بعد با ارائه دلایلی که نوشتید ، همسرتون رو می تونید متقاعد کنید . امیدوارم موفق باشید🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی #خیانت 🌸سوال: با سلام در مورد خواهر بزرگم که متاهل هستن و میان سال هستن و در زندگی خانوادگیش مشکلات ریشه ای زیاد ی هست و با توجه به اشتباهاتی در عدم ارضا نیاز های دو طرف زن و مرد در زندگیشون و خیانت از طرف مرد صورت میگیره و بارها تکرار میشهو این موضوع از طرف زن پذیرفته نمیشه و در رنج هست و حالا در این دچار افسردگی شدن خواهرم و توان خودت رو در حل این تعارضات و مشکلات از دست داده من به عنوان خواهر و کسی که بتونم کمکش کنم چه کاری از دستم بر میاد چه طور خانوادش رو توجیح کنم که باهاش مدارا کنن تا از این بحران بیرون بیاد دکتر اعصاب رفته و دارو هم استفاده می کنه ولی اثر بخشی داروها کم شده وقبول نمیکنه پیش مشاوره برا و خواستم بدونم ایا برای بیمار افسردگی گریه کردن بده و با خوب؟ و ابا مسافرت رفتن براش خوبه؟ وبرای بهبودی اون چه کار باید کنیم ؟حتی اون توان درست کرد غذا و یا هر کاری شخصی دیگه رو هم نداره خواهش می کنم لطفا راهنمایی بفرمایید🙏 پاسخ #استاد_آیت 👇👇👇 سلام بر شما بزرگوار🌹 ✅ از توضیحاتتون معلومه که خواهرتون شرایط سختی به لحاظ فردی و خانوادگی دارند و دغدغه و نگرانی های شما برای خواهرتون کاملا قابل درک هست. ❇ تمایل و انگیزه شما برای کمک به ایشون هم تحسین بر انگیزه، دوست دارید به ایشون کمک کنید و راهی برای کاهش تنش های زندگی ایشون پیدا کنید. 📌 دو موضوع مهم روابط فرازناشویی و افسردگی که در زندگی خواهرتون دیده می شه از موضوعاتی هستند که نیاز جدی به درمان حرفه ای دارند و مساله اصلا در سطح یک گفتگوی کتبی و ... نیست. در عین حال شما کمک های اولیه مناسبی می تونید داشته باشید. 1⃣ زمینه های درمان حضوری زیر نظر یک روان شنای را فراهم کنید.مهمترین و بزرگترین کمک شما این است که کمک کنید زیر نظر روان درمانگر قرار گیرند تا در کنار دارو درمانی، روان درمانی نیز داشته باشند. 2⃣ به هیچ عنوان در مسائل و جزئیات زندگی ایشان مداخله نکنید، راهنمایی های دلسوزانه ولی غیر حرفه ای در این مواقع می تواند بعضا مخرب و آسیب زا باشد. 3⃣ گریه کردن و احساس اندوه از جمله علائم افسردگی است که در فرایند درمان این علائم لازم است کاهش پیدا کند، ولی شما به سمت اینکه گریه نکن، گریه فایده نداره و ... لازم نیست بروید. 4⃣ فعالیت های مثبت مثل مسافرت و ... برای این دوران مفید هستند ولی ممکن است ایشان توان و انرژی روانی کافی برای این اقدامات را نداشته باشد، برای همین فقط زمینه سازی و پیشنهاد و ایجاد انگیزه داشته باشید 5⃣ اصلا به سمت سرزنش و تحقیر و ادبیات تخریب نروید، نصیحت کردن و رویکرد بالا به پایین داشتن گاهی همین احساس و برداشت را در ایشان فعال کند. 6⃣ روابط صمیمی، حمایت عاطفی خانواده و اطرافیان میتواند کمک کننده باشد، زمینه این حمایت ها را فراهم کنید. موفق و سربلند باشید🌷 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#تربیت_فرزند 🌸سوال: یه سوال داشتم خدمتتون بنده یه پسر بچه‌ی ۲سال و ۴ ماهه‌ایی دارم که وقت پوشک گرفتنش هست و واقعا نمیدونم چیکار کنم الیته خودش وقتیی خراب کاری میکنه میره سمت دستشویی یعنی اینکه منو بشورید دو سه بار بردمش ولی تو توالت بازی میکنه هر چی بهش بگم متوجه نمیشه و واقعا خیلی اذیتم البته وقتی از شیر گرفتمش خیلی خیلی ضربه دید وقتی به مشاور رفتم گفتن که بچت احساس میکنه دوسش نداری یه مدت خیلی عصبی شده بود شبا با جیغ بیدار میشد و مشاور گفتن که باید براش جبران کنید. جبران کردم یه مدت کارای خونه رو بخاطر بچم ول کردم و همش دورش بودم و الحمدالله خوب شد شبا راحت میخوابه و الان نمیخوام اون اتفاق بیوفته میخوام جوری از پوشک بگیرمش مث اون دفعه نشه ممنون میشم راهنماییم کنید ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 پاسخ #استاد_شورورزی 🌸🌼 🌼🌸🌼

#تحصیلی 🌸سوال: سلام وقت اساتید بخیر من یه داداش دارم ۱۴ سالشه کلاس هشتم چند وقته از درس خوندن زده شده هرکاری میکنیم درس نمیخونه سر درس نخوندن پدرم باهاش لج کرده هرکاری ک میکنه بابام دعواش میکنه میگه درس بخون حافظش خیلی خوبه بخواد بخونه خیلی خوبه ولی نمیخونه میشه لطفا یه مشاوره بکنید که درس بخونه حتی شده تا دیپلمش بگیره درس بخونه خواهش میکنم ی کمک بکنید دوس ندارم بابام باهاش لج باشه اذیتش کنه ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼پاسخ #استاد_شورورزی

#تربیت_فرزند 🌸سوال: سلام وقت بخیر من یه بچه ۵ ساله دارم که توی سن ۳ سالگی از پوشک گرفتمش ولی با این حال گه گداری( خیلی کم ) مثلا سالی سه الی چهار بار خودشو خیس میکنه ( در واقع چند وقتی یه بار) میخواستم بدونم دلیلش چیه و راه حلش چیه؟ یا اصلا طبیعی هست یا نه؟ البته اینطور که فراری باشه و خیلی خودشو نگه داره ولی وقتی سرگرم تلویزیون یا موبایل یا بازی میشه لحظه آخر میخواد بره که کار از کار گذشته ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼پاسخ #استاد_شورورزی

#تحصیلی #شغلی #روان_شناختی سوال : سلام خیلی شنیدم در مصاحبه آموزش پرورش رد میشن، خواستم بپرسم نسبت به جلسه باید چطور باشم؟ چی بپوشم؟ چی بگم؟ چی بخونم؟ چطور حرف بزنم؟ اصلا چیا براشون مهمه؟ 👇👇پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام و احترام 💢اول : بعد از قبول شدن در #آزمون استخدامی باید ۲ کار بسیار مهم انجام دهید تا #قبولی شما نهایی گردد. اول این‌که در جلسه معاینه پزشکی شرکت کنید و دوم این‌که در مصاحبه حضوری شرکت کنید. 🏥دوم : در #معاینه پزشکی معاینات #شنوایی_سنجی، چشم پزشکی، دندان‌پزشکی، قد، وزن و … مورد بررسی قرار خواهد #گرفت.پس از همین امروز پیگیر این موارد باشید. 🎓سوم : #مصاحبه‌کنندگان آموزش و پرورش بر این اصل #معتقدند که شما از لحاظ علمی در جایگاه مناسبی قرار داشته‌اید که #توانسته‌اید آزمون را پشت سر بگذارید و در بسیاری از جلسات مصاحبه از شما سوالات تخصصی پرسیده نمی‌شود. 🗣چهارم : تعداد بسیار #زیادی از سوالاتی که از شما پرسیده خواهد شد، به مسائل دینی #مرتبط هستند. شما به عنوان افرادی که می‌خواهید با کودکان یا نوجوانان در #ارتباط باشید، باید #آگاهی کافی از مسائل دینی داشته باشید تا بتوانید به کنجکاوی‌ها و سوالات دانش‌آموزان جواب‌های صحیح ارائه کنید: 👈چرا نماز می‌خوانیم؟ و از چه سنی نماز خواندن را شروع کردی؟ 👈کدام مراسم‌های مذهبی را دوست داری و در آن‌ها شرکت می‌کنی؟ 👈راجع به نماز، تیمم و وضو هر چه دوست داری بگو! 👈راجع به دین وهابیت چه می‌دانید؟ 👈آیا قران می‌خوانی؟ می‌توانی چند آیه از آن را تلاوت کنی؟آیا تا به حال برای مسائل #دینی به رساله مراجعه کرده‌ای؟ چه مسئله‌ای بود و پاسخ چه بود؟ ✴️پنجم : سوالات سیاسی و اقتصادی خیلی در مصاحبه و #امتیاز گرفتن شما موثر است مثل : 👈عالی‌ترین مقام رسمی کشور کیست و چگونه انتخاب می‌شود؟ 👈نظر شما راجع به اقتصاد فعلی کشور چی هست؟ و چطور میشه این مشکل را برطرف کرد؟ 👈امسال به چه نامی نامگذاری شده است و به نظر شما هدف مقام‌ معظم رهبری از این نامگذاری چه بوده است؟ 👈راجع به تشخیص مصلحت نظام چه می‌دانید و اعضای آن چه کسانی هستند؟ 🌺ششم : سوالات روانشناسی مهم‌ترین بخش #مصاحبه‌ی استخدامی شما محسوب می‌شوند. در این بخش، شما باید #دلایل خود برای انتخاب شغل معلمی را بیان کنید و توضیح دهید که در شرایط پیچیده چگونه می‌خواهید به #مدیریت_کلاس بپردازید. مصاحبه‌کنندگان باید بدانند که شما دارای #شخصیت مناسب برای شغل معلمی هستید و می‌توانید به بهترین وجه کلاس را اداره کنید. 👈چرا می‌خواهی معلم شوی؟ 👈ویژگی‌های یک معلم خوب چیست؟ 👈کدام صفات در شما وجود دارد که احساس می‌کنید می‌توانید معلم خوبی باشید؟ 👈با دانش‌آموزی که زیاد شلوغی می‌کند، چگونه باید رفتار کرد؟ 👈به نظر شما نحوه پوشش یک معلم تا چه اندازه اهمیت دارد؟ 👈اگر از شما بخواهیم تا در شهرهای مجاور مشغول کار شوی، مشکلی نداری؟ 🌺هفتم : تمام #مدارکی که احساس می‌کنید برای شما امتیاز مثبتی تلقی شود، به همراه داشته باشید. هشتم : یک #رزومه‌ی کامل با قالب  جذاب طراحی کرده و یک نسخه چاپ شده رنگی از آن به همراه داشته باشید. 🌺نهم : براساس #ماده ۶۴ آئین‌نامه اجرایی مدارس دانش‌آموزان باید ظاهری ساده، آراسته و #مرتب داشته باشند. لباس‌های آن‌ها باید نشان وقار و عفاف آن‌ها باشد، بنابراین نباید هیچ نوشته یا تصویری روی آن باشد. در مدارس دخترانه نیز #مانتو، شلوار و مقنعه ضروری است و بسیاری از موارد آرایشی ممنوع است. شما به عنوان معلم باید #پوشش تان الگوی #دانش آموزان باشد ؛ در مصاحبه‌ی استخدامی آموزش و پرورش این مورد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸 🌼🌸🌼

#شغلی 🌺 سلام پنجشنبه بعدی مصاحبه شغلی دارم چطور باشم؟ از لحاظ روان شناسی آدم جذاب تو استخدام چطوره؟ 👇👇 #استاد_شماخته 👇👇 سلام و ارادت اول : اگر میخواهد در مصاحبه فردی حرفه‌ای باشید و در  مصاحبه شرکت‌های مختلف نیز شرکت کرده باشید، باز هم در هر مصاحبه جدید چالش‌ها و مشکلات جدیدی را تجربه خواهید کرد. در هر مصاحبه شغلی، شما با افراد جدیدی آشنا می‌شوید و افراد جدیدی را ملاقات می‌کنید، درباره خود و مهارت‌هایتان صحبت می‌کنید و هر بار بازخورد جدیدی از هر شخص درباره خودتان دریافت می‌کنید. دوم : از نکات اساسی مصاحبه شغلی این است، که شما در تمام این مصاحبه‌ها باید خود را #خوشحال و بانشاط نشان دهید. کار #آسانی نیست ولی بسیار مهمه. سوم : بسیاری از افراد حرفه‌ای در این حیطه اعلام می‌کنند که، روش‌هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید استرس مصاحبه شغلی را کم کنید. فقط کمی زمان گذاشتن برای داشتن یک مصاحبه خوب، می‌تواند شما را در آن موفق کند. هرچه مدت زمان بیشتری برای آماده شدن خود اختصاص دهید، در هنگام مصاحبه احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. چهارم : به یاد داشته باشید که مصاحبه شغلی امتحان نیست: نیازی نیست ساعت‌ها مطالعه کنید و تمرین کنید. پنجم: مهمترین چیز این است که شما باید در مورد شرکت یا اداره مورد نظر به خوبی تحقیق کنید، دقیقاً بفهمید که آنها در استخدام نیروی جدید به دنبال چه چیزی هستند و مطمئن شوید که می‌توانید از تجارب کاری خود و اینکه چه چیزی شما را برای کار مناسب می‌کند، به خوبی صحبت کنید. ششم : بهتر است به طور ویژه بر روی #مهارت‌های_ارتباطی خود تمرکز کنید، بنابراین می‌توانید به خوبی از مهارت‌ها و تجارب خود و آنچه که می‌توانید به کارفرما ارائه دهید، به طور واضح و مختصر صحبت کنید. هفتم : در نهایت، کلید اصلی داشتن یک مصاحبه موثر این است که #اعتماد به نفس داشته باشید، #مثبت باشید و در طول مصاحبه مثبت بمانید و بتوانید از مهارت‌های خود و تجربه‌هایی که در کسب و کارهای قبلی کسب کردید، به خوبی #صحبت کنید. برای این موضوع مهم وقت بگذارید و روی مهارت‌های خود در مصاحبه کار کنید، تا بتوانید استراتژی درستی برای مصاحبه‌های شغلی آینده خود تدوین کنید. هشتم :با دوستانتان که مصاحبه شرکت کردند صحبت کنید و تجربیاتشان را دریافت کنید.   نهم : تمرین و آماده سازی : سوالات مصاحبه کارشناس #منابع انسانی را مرور کنید  و پاسخ‌های خود را تمرین کنید. پاسخ‌های قوی، پاسخ‌هایی هستند که بسیار #واضح و در عین حال مختصر باشند. می‌توانید با استفاده از مثال‌هایی که مهارت‌های شما را بیشتر برجسته می‌کنند، از رزومه خود حمایت کنید. دهم: اگر پاسخی برای سوال ندارید و پاسخ شما درست همان پاسخ مورد نظر کارشناسان منابع انسانی نباشد، می‌توانید به پاسخ‌ها کوتاه فکر کنید و  به سوالات جواب دهید. یازدهم : اگرچه بسیار مهم است که درباره بهترین پاسخ‌ها بدانید، اما به همان اندازه مهم است که در طول مصاحبه خود با دقت به #سوالات گوش دهید تا مطمئن شوید که پاسخ‌های شما با اطلاعاتی که مصاحبه کننده به دنبال آن است، مطابقت دارد. دوازدهم : همچنین قبل از مصاحبه #لیستی از سوالاتی که ممکن است از کارفرما داشته باشید، تهیه کنید. تقریباً در هر مصاحبه، فرد سوال کننده از شما در مورد #ابهاماتی که دارید سوال می‌کند. تهیه حداقل یک یا دو سوال، برای نشان دادن علاقه خود به سازمان بسیار مهم است. در غیر این صورت، ممکن است آنها این موضوع را بر حساب عدم علاقه شما به کار و یا سازمان برداشت کنند و این یکی از خط قرمزها برای کارفرمایان به شمار می‌آید.   دوازدهم : هنگام حضور در مصاحبه‌های شغلی علاوه بر نشان  دادن میزان آگاهی خود از شرکت، باید سعی کنید با مصاحبه کننده خود ارتباط برقرار کنید. نام مصاحبه کننده را بدانید و در طول مصاحبه شغلی از آن استفاده کنید. اگر از نام او مطمئن نیستید، قبل از مصاحبه تماس بگیرید و این مورد را سوال کنید. از نکات مصاحبه شغلی این است که هنگام مصاحبه به زمانی که فرد مصاحبه کننده خود را معرفی می‌کند، دقت کنید. سیزدهم : اگر جزء آن دسته از افراد هستید که نام‌ها را  فراموش می‌کنند، نام شخص را در جایی یادداشت کنید. به عنوان مثال، می‌توانید نام او را به صورت ریز در پایین دفترچه یادداشت خود بنویسید. پانردهم :  وقتی قرار است مصاحبه داشته باشید، تمام  وسایل خود را از شب قبل آماده کنید. برنامه ریزی در مورد همه چیز (از کفش‌هایی که می‌پوشید، نحوه آراستن، چه ساعتی حرکت کنید و چه ساعتی می‌رسید) نه تنها باعث می‌شود که برنامه ریزی شده عمل کنید، بلکه می‌تواند به شما کمک کند تا اضطراب را کم کنید. ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼

#شغلی استرس هنگام مصاحبه های شغلی رو چیکار کنیم؟ همه چی یادمون میره و به هم میریزیم ؟ 👇👇پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 1 . ♒️مثل یک #رئیس آماده شوید اگر هنوز موارد رایجی را که به‌احتمال زیاد در مصاحبه از شما پرسیده می‌شود مرور نکرده‌اید، اکنون زمان آن است که آنها را #بررسی کنید. ۲.⭕️ افکار #استرس_زا را #بنویسید نوشتن افکار تکنیکی عالی است که به شما کمک می‌کند تا نگرش منطقی‌تری پیدا کنید و در نهایت، استرس مصاحبه را کاهش دهید؛ برای مثال، اگر فکر می‌کنید که به‌اندازه کافی #خوب نیستید، می‌توانید دلایل مخالف آن را، از جمله مهارت‌ها و #شایستگی‌های خود برای آن #نقش، روی کاغذ بیاورید و از این طریق نگرش اولیه خود را خنثی کنید. ۳. ☀️لبخند‌زدن را #فراموش نکنید شاید #بارها شنیده باشید که لبخند‌زدن در مصاحبه به شما حس اعتماد‌به‌نفس می‌دهد و از این طریق، در ذهن مصاحبه‌کننده تصویر مثبت‌تر و پذیراتری پیدا می‌کنید. 🌸۴. دو سه روز قبل مصاحبه #ورزش کنید ورزش‌کردن یا #پیاده‌روی سبک، قبل از مصاحبه، باعث آزاد‌شدن اندورفین و کاهش #آدرنالین در بدن می‌شود؛ همچنین باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود و نسبت به خود حس مثبت‌تری پیدا می‌کنید. اگر برای ورزش صبحگاهی در روز مصاحبه زمان ندارید، نگران نباشید؛ می‌توانید #شب قبل از مصاحبه ورزش کنید و همچنان از مزایای ذکر‌شده بهره ببرید. 🌺۵. با شکم #خالی مصاحبه نکنید هیچ‌چیز #معذب‌کننده‌تر از نشستن روی صندلی مصاحبه و تلاش برای پرت‌کردن حواس مصاحبه‌کننده از #سر‌و‌صداهای شکمتان نیست؛ به‌عبارت دیگر، سعی کنید که حتما قبل از مصاحبه، به‌اندازه کافی غذاهای انرژی‌بخش بخورید تا در طول مصاحبه در بهترین سطح خود قرار بگیرید. ماست #به‌همراه عسل و مغزهای خوراکی گزینه‌ای عالی #محسوب می‌شود؛ چراکه زیاد سنگین نیست و منبع خوبی از #لیزین به حساب می‌آید که برای مغز و قلب مفید است. 6. 🌹برای خود #برگه_تقلب آماده کنید #نوشته ها را آن را روی برگه‌ای یادداشت کنید و درست قبل از مصاحبه، مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بیشتر احساس آمادگی کنید؛ چراکه همه نکات لازم را می‌دانید. 8.🌻 به خودتان ایمان داشته باشید اگر به مرحله #مصاحبه رسیده‌اید، یعنی #مدیر_استخدامی رزومه شما را #پسندیده است و فکر می‌کند که می‌توانید برای #موقعیت شغلی مذکور مناسب باشید؛ بنابراین، به‌جای اینکه #شک کنید، به خودتان ایمان داشته باشید؛ #مصاحبه را گرفته‌اید و می‌توانید شغل مذکور را نیز از آن خود کنید. 9. 🌺برای موفقیت لباس بپوشید نیمی از #کارزار مصاحبه درباره نحوه برداشت مصاحبه‌گر از شماست و برداشت #اولیه روی نحوه پوشش و ظاهر کلی بنا می‌شود. وقتی به‌طور مناسبی لباس می‌پوشید، #بلافاصله #اعتماد‌به‌نفس و کنترل بیشتری را احساس می‌کنید؛ به‌علاوه، تلاش کنید که به‌صورت کاربردی لباس بپوشید؛ به‌طور قطع، #نمی‌خواهید به‌دلیل پوشیدن کفش #پاشنه‌بلند در راهرو سر بخورید. ۱۲. 🌷دائم نفس #عمیق بکشید یکی از #ساده‌ترین راه‌های غلبه بر استرس #مصاحبه ، نفس‌عمیق‌کشیدن است. وقتی احساس می‌کنید که در‌ حال #دست‌و‌پا‌زدن هستید و نمی‌توانید سرتان را بالای #آب نگه دارید، لحظه‌ای صبر کنید و نفس عمیقی بکشید. تلاش کنید که هوا را از بینی فروببرید و از دهان خارج کنید. این کار باعث می‌شود که ذهنتان آرام شود و به «حالت دفاعی»، که در آن ضربان قلبتان بالا می‌رود، وارد نشوید. ۱۳.🌍 راجع ‌به استرستان #صادق باشید اگر #به‌واقع نمی‌توانید استرس مصاحبه را کنترل کنید و کاملا مشخص است که استرس دارید، #می‌توانید به‌راحتی بگویید که استرس دارید. این کار نشان می‌دهد که یک #انسان معمولی هستید و باعث می‌شود زبانتان باز شود؛ در واقع، با این کار راحتی بیشتری را احساس می‌کنید و می‌توانید مصاحبه را ادامه دهید و #ثابت کنید که مناسب‌ترین فرد برای آن شغل هستید. 13. 🌹مواظب زبان #بدنتان باشید توجه‌کردن به زبان بدن بسیار مهم است؛ به‌خصوص وقتی که در محیط استرس‌زایی قرار می‌گیرید. به یاد داشته باشید که لزوما آنچه نمی‌گویید، شانستان را برای گرفتن شغل خراب نمی‌کند، اما نحوه رفتارتان می‌تواند این کار را بکند؛ به عبارت دیگر، حتما به‌خوبی با مصاحبه‌گر دست بدهید، راست بشینید، به‌اندازه کافی ارتباط چشمی برقرار کنید و دست‌هایتان را روی میز بگذارید تا نشان دهید که کنترل اوضاع را به دست دارید. 14. یادتان باشد که #فرصت‌های دیگری هم دارید اگر به‌واقع #مصاحبه را خراب کرده‌اید، #نگران نباشید و از آن بگذرید. به یاد داشته باشید که این شغل، آخرین شغل روی زمین نیست و شما فرصت‌های بی‌شماری در اختیار دارید که می‌توانید ارزشتان را در آنها ثابت کنید و بهترین شغل #ممکن را پیدا کنید. تلاش کنید که از آن یاد بگیرید و دفعه بعدی اشتباهاتتان را تکرار نکنید. 📲 سوال از مشاور : @nooronline