✍روش های افزایش تعداد و کیفیت #اسپرم (بخش اول) 🔹تعداد و کیفیت اسپرم به عوامل زیادی بستگی دارد و می شود با استفاده از برخی از روش ها و تغییر #سبک_زندگی ، تعداد اسپرم خود را تا حدودی افزایش داد. در ابتدای این مطلب به برخی از دلایل کاهش تعداد اسپرم و در ادامه به برخی از روش ها برای افزایش تعداد اسپرم اشاره میکنیم. ⭕️دلایل کم بودن تعداد اسپرم: 1)⇦ کم تحرکی و #ورزش نکردن 2)⇦ دوچرخه سواری 3)⇦ #استرس و مشکلات عصبی 4)⇦ کمبود #روی در بدن 5)⇦ مصرف #مشروبات_الکلی 6)⇦ استمناء و #خودارضایی 7)⇦ استعمال #دخانیات 8)⇦ مصرف مواد مخدر 9)⇦ عفونت #پروستات و سایر مشکلات پروستات 10)⇦ قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی 11)⇦ قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر 12)⇦ واریکوسل 13)⇦ مصرف برخی از داروها 14)⇦ مصرف استروئیدها و … 🟨 #ناباروری مرد به دلیل کم بودن تعداد اسپرم می تواند زندگی زناشویی زوج هایی را که تمایل به بچه دار شدن دارند ، تحت تاثیر قرار دهد.خوشبختانه روشهایی در طب سنتی برای افزایش تعداد اسپرم وجود دارد که از روش ها و داروهای شیمیایی ارزانتر هستند و عوارض جانبی داروهای شیمیایی را نیز ندارند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍روش های افزایش تعداد و کیفیت #اسپرم (بخش دوم) 🔹1)↫مصرف سبزیجات سرشار از لیکوپن و بتا کاروتن مانند : هویج ، کاهو ، اسفناج و …البته این روش به تنهایی نمی تواند کاملا موثر باشد و باید همراه با سایر روش ها مورد استفاده قرار گیرد. 🔸2)↫انجام ورزش های هوازی ورزش هوازی یک روش سریع برای افزایش تعداد اسپرم است.شرکت در ورزش های هوازی عمومی می تواند برای این منظور مفید تر نیز باشد. این کار می تواند با کاهش استرس و اضطراب و همچنین افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود گردش خون ، به افزایش تعداد اسپرم در مایع منی کمک کند. 🔹3)↫جینسینگ جینسینگ از سال های بسیار دور در طب سنتی چینی برای درمان مشکلات مربوط به قدرت باروری مورد استفاده قرار می گرفته است.این داروی گیاهی با افزایش میزان تستوسترون باعث افزایش تعداد و تحرک اسپرم در مایع منی می شود.علاوه بر این مصرف جینسینگ می تواند نعوظ را بهتر کرده و به درمان مشکل نعوظ کمک کند. 🔸4)↫بیضه ها را خنک نگه دارید سلول های اسپرم موجود در بیضه به شدت به حرارت حساس هستند و با تغییرات دمایی و افزایش دمای بیضه به سرعت از بین می روند.افزایش دمای بیضه به چند دلیل ممکن است رخ دهد.حمام داغ ، سونا ، برخی از عفونت ها ، پوشیدن شلوار تنگ ،نشستن به مدت طولانی و … می تواند باعث افزایش دمای بیضه و کاهش تعداد اسپرم شود. برای اجتناب از این مشکل باید لباس های زیر تنگ نپوشید ، از نشستن بیش از حد خودداری کنید ، زیاد دوچرخه سواری نکنید ، استفاده از لپ تاپ را محدود کرده و هیچگاه لپ تاپ را روی پاهای خود استفاده نکنید. 🔹5)↫از استرس دوری کنید استرس به دلایل مختلفی ممکن است بوجود بیاید. از مشکلات زندگی گرفته تا برخی از بیماری ها می تواند باعث افزایش استرس روزانه شود. افزایش استرس با کاهش تعداد اسپرم ها و کاهش کیفیت اسپرم ها در ارتباط است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍روش های افزایش تعداد و کیفیت #اسپرم (بخش سوم) 🔸6) بدن خود را هیدراته نگه دارید آب یکی از ضروری ترین مواد برای تولید اسپرم و مایع منی است. آب متابولیسم طبیعی هر سلول زنده از بدن را حفظ می کند. کم آبی بدن می تواند باعث کاهش تعداد اسپرم و کاهش میزان مایع منی شود. سعی کنید تا جایی که می توانید مایعات بدن خود را از طریق نوشیدن آب و آبمیوه های طبیعی تامین کنید و از نوشیدن نوشابه های گازدار ،نوشیدنی های الکلی و آب میوه های صنعتی و پاکتی و غیره خودداری کنید. 🔹7) روی مصرف کنید مطالعات نشان داده است که مصرف مکمل های “روی” می تواند باعث افزایش تعداد اسپرم شود. کمبود روی علاوه بر کاهش تعداد اسپرم باعث کاهش تحرک اسپرم نیز می شود. 🔸8) برای افزایش تعداد اسپرم موز بخورید موز یکی از معروف ترین میوه ها برای افزایش تعداد اسپرم است. موز سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی است که علاوه بر افزایش تعداد اسپرم می تواند به سلامت عمومی بدن نیز کمک کند. موز دارای آنزیمی به نام بروملین است که برای تنظیم هورمون های جنسی مرد بسیار مفید و موثر است. علاوه بر این موز حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین B ، ویتامین A و ویتامین C است که به سلامت جنسی مردانه کمک می کند. 🔹9) نقش مخرب الکل الکل اثرات التهابی بر روی بافت های بدن دارد و باعث کاهش تعداد اسپرم می شود. همچنین ثابت شده است که مصرف الکل می تواند تولید هورمون تستوسترون را در بدن کاهش دهد و باعث کاهش تعداد اسپرم و آسیب زدن به کلیه ها و اندام جنسی مردان شود. 🔸10) استمناء و خود ارضایی ممنوع استمناء و خودارضایی می تواند باعث کاهش تعداد اسپرم شود و مشکلاتی از قبیل عدم نعوظ و بی میلی و غیره به وجود آورد. 🔹11) تاثیر انار برای افزایش تعداد اسپرم انار نوعی انتی اکسیدان طبیعی است و می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. علاوه بر این ، انار می تواند به طور موثری میزان مالون دی آلدئید را کاهش دهد. مالون دی آلدئید باعث کاهش تولید اسپرم در بدن مرد شود. 🔸12) سیگار نکشید سیگار کشیدن باعث کاهش تعداد اسپرم می شود. یکی از دلایل این تاثیر ، می تواند به دلیل کاهش میزان اکسیژن خون به دلیل سیگار کشیدن باشد. 🔹13) مصرف مواد مخدر ممنوع مصرف مواد مخدر باعث بروز مشکل نعوظ و کاهش تعداد اسپرم می شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍ در تاریکی بخوابید... 🛌اگر از جمله افرادی هستید که روی کاناپه و مقابل تلویزیون به #خواب می‌روید یا ترجیح می‌دهید هنگام شب چراغ اتاق را روشن نگه دارید، ضرورت دارد این عادت خود را ترک کنید زیرا سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد. 💡هنگام خواب چراغ‌ها را خاموش کنید ، زیرا بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. 🧠به هنگام تاریکی ، بدن سیگنالی دریافت می‌کند که به مفهوم زمان استراحت است. درحالیکه قرار گرفتن در معرض نور، ذهن و جسم را هوشیار ساخته و حتی هنگام شب به بیدار ماندن کمک می‌کند و ساعت زیستی بدن را مختل می‌سازد. 🛋خوابیدن در محیط روشن در هنگام شب، ساعت خواب داخلی بدن را تغییر می‌دهد. 🔬خوابیدن در فضای روشن شرایط را برای ابتلا به بیماری دیابت فراهم می‌سازد. ←محققان در این زمینه، تحقیقاتی انجام دادند، که در این مطالعه ۲۰ فرد ۱۸ تا ۴۰ ساله مورد بررسی قرار گرفتند. ←محققان از این افراد درخواست کردند در اولین شب در محیطی کاملا تاریک استراحت کنند. ←در شب دوم نیمی از این افراد در اتاقی روشن و نیمی دیگر در محیط تاریک استراحت کردند. ←محققان نشانه‌های حیاتی این افراد، فعالیت امواج مغزی، حرکت چشم‌ها و پاهای آنان را هنگام خواب مورد بررسی قرار دادند. ←همچنین سطح هورمون ملاتونین این افراد اندازه گیری شده و تست گلوکز از آنان گرفته شد. 📄یافته‌های بدست آمده نشان داد: #خوابیدن در محیط روشن، مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد که در نهایت به #دیابت منجر می‌شود. 🫀همچنین خواب بی‌کیفیت، فرد را در معرض بیماری قلبی، سکته مغزی و چاقی قرار می‌دهد. ـ____________________ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍كثرت #خواب علامت #برودت و #رطوبت است و كثرت بيدارى دليل #حرارت و #يبوست_مزاج است و اعتدال ميان هر دو، دليل بر اعتدال كيفيات اربعه است. و گاهى از صور و حالاتى كه در خواب ديده مى‏شود استدلال مى‏نمايند بر احوال #مزاج به ضميمه حالات ديگر، به سبب تغيّر مزاج روح از سوء مزاج ساذج و يا مادى و تفصيل آن بر طبيب حاذق صادق مخفى نيست. 📚حفظ الصحة ناصرى ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

📚در محضر شیخ الرئیس #سته_ضروریه (حرکت و سکون) ✍ظاهر است بر طبع سلیم که غذا در هر هضم، فُضله(عصاره و چکیده) دارد، از جهت آنکه اگر فضله نداشتی یعنی هیچ زیادتی بر آنچه عوض او می گردد با غذا نبودی و طبع غذا و آنچه با او می شود به عینه یکی بودی، احتیاج به هضم و انقلاب نداشتی، بلکه خود همو بودی. 📄پس چون زیادتی در هر غذایی هست، طبیعت به یاری پروردگار متوجه او می شود تا آن زیادتی از او کم می کند و مشابهت تمام به اعضا پیدا می کند و صورت عضوی بر او فایض می شود. پس در هر هضمی فضله و زیادتی از او دفع باید کرد و الا به مرور ایام جمع شود و سبب مرض ها و اَلَم(درد) ها شود. 📄فُضله هضم معدی و جگری و بعضی از عروقی، براز (مدفوع) و بول است و فضله بعضی دیگر از هضم عروقی و بیشتر اعضا عرق است و با وجود اینها چند مخصوص اند به فضله ای چند، مثل دماغ به مخاط و چشم به اشک و گوش به زرده. چون چنین است ←اگر حرکت کم واقع شود حرارت متوجه ظاهر نمی گردد و اینها در بدن می بندد و سبب زحمت ها می شود و اگر به داروها می رانند، طبیعت از آن خراب می شود. چنانچه بقراط گفته که”مَثَلِ دارو با بدن مَثَلِ قصار با جامه، اگر چه به شستن پاک می کند اما به قوت و کش و واکش می پوساند و در معرض زوال می آورد”. 📄پس اولی(بهتر) آن است که روز به روز نگذارد که در بدن فضله جمع شود و به حرکت دفع کنند و این حرکت پیش اطبا ریاضت(ورزش) است و گفته اند چندان حرکت می یابد کرد که نفس تیز و مضطرب شود. اما به حد زیادتی حرارت و بسیاری عرق نرسد. ←مگر زمانی که احتیاج افتد و هم از این جهت است که گفته اند که زمانی که ریاضت ها در محل خود واقع شود هرگز احتیاج به #مسهل نشود، بلکه هرگز خستگی واقع نشود و چون ریاضت مُحَلِّل فضول است، البته برافروزنده ی #حرارت_غریزی خواهد بود و حرارت غریزی اصل همه قوّت هاست زیرا که همه به او محتاج اند، پس ریاضت مقوی و مصحح جمیع بدن باشد، مادام که مفرط نشود. والله اعلم! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍روش های افزایش تعداد و کیفیت #اسپرم (بخش چهارم) #خرنوب 🔹مهمترین و اصلی‌ترین خاصیت خرنوب استفاده از آن برای رفع مشکلات ناباروری مردان می باشد. مصرف دانه های این گیاه، باعث افزایش تعداد اسپرم و کیفیت آن میشود. 📸طرز تهیه و روش مصرف جوشانده خرنوب جهت افزایش تعداد و کیفیت اسپرم متحرک ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

🔆مقام شهيد و فضيلت شهادت ✍️فقیه عارف حضرت آیة الله #سعادت_پرور در کتاب ارزشمند #فروغ_شهادت بخشی را به مقام شهيد و فضيلت شهادت از دیدگاه کتاب و سنت اختصاص داده اند و در آن پس از ذکر چند آیه می فرمایند: 🩸هر يك از اين آيه‏‌ها، گوشه‌‏اى از عظمت مقام شهادت فى سبيل اللَّه را تبيين مى‌‏نمايد، مقامى كه به تنهايى، حاصل يك عمر مجاهده‌‏ى انسان وارسته‏‌اى است كه خداوند يك‏جا به شهيد عنايت مى‏‌فرمايد. 🩸 نعمت‌‏هايى كه به شهيد عطا مى‌‏شود، نبايد هم چون نعمت‏‌هايى باشد كه به اشخاص عادى داده مى‏‌شود؛ بلكه مراد، نعمت‌‏ها و كمالاتى است كه تنها نصيب برگزيدگان و خواصّ از بندگان الهى مى‏‌شود. 📚برگرفته از کتاب #فروغ_شهادت، ص 27 #شهید_شهادت #حاج_قاسم_سلیمانی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

🌸ولادت با سعادت حضرت صـــــــدیقه کبری فاطــــــــــــــمه‌ی زهرا سلام الله علیها و روز مادر برهمه‌ی شیعیانش مبارك ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

أَلسَّلامُ عَلَى الدِّمآءِ السّآئِلاتِ سلام بر آن خون هاى جارى ◼️حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان را خدمت مردم شریف ایران تسلیت عرض می نماییم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

👆بیشترین فرزندآوری و نرخ باروری در جهان 🔸رسانه‌های غربی مردمِ کشورهاشون رو به فرزندآوری تشویق می‌کنن اما برا ما نسخه نگهداری از سگ و گربه میپیچن و تشویق به فرزندآوری در ایران رو ناقض حقوق زنان می‌دونن! 👈رژیم نجس و حرامزاده صگیونیستی رتبه اول رو در فرزند آوری داره. #جمعیت #فرزندآوری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

عجب حکایتی شده،حکایت شیعه و دختربچه و گوشواره.

✍ #لاغری و #خشکی 🟧چه بسیار شاهد بیمارانی هستیم که تمایل زیادی به افزایش وزن داشته و متعاقبا از بسیاری از شیوه های علمی و غیر علمی، برای افزایش وزن خود کمک گرفته اند ولیکن در نهایت این افزایش وزن موقتی و گذرا بوده است. 🟧به عبارتی تا زمانیکه از روشهای افزایش وزن استفاده کرده اند، راضی بوده اند ولیکن به محض اینکه به هر دلیلی دیگر قادر به ادامه راه نبودند، این افزایش نه تنها متوقف شده است بلکه برگشت سریع به وزن قبلی نیز پیش آمده است. 🟧از دیدگاه طب سنتی ، افرادی که #لاغریِ #سوداوی (سرد و خشک) دارند، به دلیل نداشتن رطوبت کافی در بدنشان، لاغر خواهند بود. 👈 #رطوبت عامل مهم #چاقی و #افزایش_وزن است. 🟧تنها زمانی می توانیم ادعا کنیم که افراد سوداوی کمی وزن میگیرند که بتوانیم در جسم و تن آنها رطوبت مناسب ایجاد کنیم (با روشهای #تغذیه ی مناسب و متناسب با #مزاج و قوت هاضمه شخص) 🟧هر چند که ساختار و شاکله افراد سوداوی مزاج(سرد و خشک)، به گونه ای می باشد که جذب رطوبت از طریق سلولها کم می باشد، اما برای افزایش وزن این افراد اگر دید و علم مزاج شناسی را ضمیمه دانش تغذیه نماییم، قطعا افزایش وزن ماندگارتری را شاهد خواهیم بود. ❌متاسفانه، علت شکست درمانهای رایج علم تغذیه، در افزایش وزن افراد سوداوی مزاج، نداشتن علم شناخت طبع و مزاج شناسی است. 🟧اگر درمانگر با علم مزاجشناسی نیز آشنا باشد، در برخورد اول با فرد سوداوی، قطعا این نکته مهم را گوشزد خواهد نمود که افزایش وزن چندانی در چنین مزاج هایی نخواهیم داشت، تا فرد سوداوی از ابتدا واقعیت امر را بداند. 🟧البته منظور ما از این گفته، این نیست که افزایش وزن به هیچ عنوان در افراد سوداوی پیش نخواهد آمد، هر چند که مراحل سختی پیش روی فرد درمان پذیر خواهد بود، اما گاهی نتایج مطلوبی را نیز شاهد هستیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍حالا چرا بعضی افراد دنبال کمی چاق شدن هستن؟ 📚قانون فی الطب: و مما يحوج الإنسان إلى الهرب عن الهزال ۱. الضعف ۲. و شدّة الإنفعال عن الحر و البرد ۳. عن المصادمات والمصاكات ۴. و عن الانفعالات النفسانية و ۵. النصب و التعب و ۶. الأرق و ۷. عن الاستفراغ و الجماع و ۸. يحتبس غذاؤه في عروقه فلا ينفذ فيعفن. 📄ترجمه: اموری که باعث می شود انسان از لاغری فرار کند و خود را چاق نماید ۱. ضعف (برای دوری از ضعف باید چاق شد) ۲. اثر پذیری زیاد از سرما و گرما ۳. اثر پذیری زیاد از صدمات و جراحات (لاغرها سریعتر زخم انها را از پای در می آورد) ۴. اثر پذیری سریع از انفعالات نفسانی (زود رنجی بین آنها شایع است) ۵. زود خسته شدن (لاغرها زود خسته می شوند) ۶. بی خوابی زود در آنها اثر می گذارد ۷. از استفراغ و جماع نیز زود اثر می پذیرند ۸. و غذا در عروقشان زندانی می شود و نفوذ نمی کند و متعفن می گردد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش اول) ✍در طب سنتی ایران بخش بزرگی از بیماری ها از جمله بیماری های #روحی و #روانی مانند #افسردگی، زیر مجموعه اختلالات #مزاجی یا اصطلاحاً «سوء مزاج» هستند. اگر مزاج یک عضو به سمت یکی از کیفیات (گرمی یا سردی و تری یا خشکی) متمایل شود، یا اینکه خلط خاصی در آن افزایش یابد، عملکرد عضو مورد نظر با مشکل مواجه شده که این نوع اختلال را #سوء_مزاج می‌گویند. مثلاً غلبه #سردی و #تری یا خلط #بلغم در مغز باعث کاهش حافظه، سستی و کسلی، خواب زیاد و … می‌شود. 📚در کتب طب سنتی، افسردگی با واژه‌های مختلفی از جمله حزن، غم، جزع، خُبث نفس، و کرب توصیف می‌شود. این واژه‌ها هر کدام معنای خاص خود را دارند، اما در مجموع به حالتی از ناراحتی روانی و عاطفی اشاره دارند که با علائمی مانند تغییر خلق و خو، کاهش انرژی، بی‌اشتهایی، بی‌خوابی، و افکار منفی همراه است. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش دوم) ✍تعریف افسردگی در طب سنتی «الحزن هو اضطراب الروح الحيوانية من جهة نقصان المنفعة، ونقصانها إما من جهة نقصان ذاتها، وإما من جهة نقصان منفعة النفس الناطقة.» ←غم، اختلال روح حیوانی از جهت نقصان منفعت است. نقصان منفعت روح حیوانی، یا از جهت نقصان ذات روح حیوانی است، یا از جهت نقصان منفعت نفس ناطقه. 📚القانون فی الطب 📎شرح و توضیح: ابوعلی سینا در این تعریف، غم را اختلالی در روح حیوانی می داند. روح حیوانی، یکی از سه روح(نباتی، حیوانی، انسانی) اصلی بدن انسان است که مسئول تفکر، احساسات، و حرکت است. غم زمانی رخ می‌دهد که روح حیوانی دچار اختلال شود و نتواند به درستی کار کند. 🟠نقصان منفعت روح حیوانی، دو علت دارد: ۱. نقصان ذات روح حیوانی: این نقصان می‌تواند ناشی از بیماری‌های جسمی باشد، مانند بیماری‌های قلبی، بیماری‌های کبدی، و بیماری‌های تیروئید. ۲. نقصان منفعت نفس ناطقه: این نقصان می‌تواند ناشی از عوامل روانی باشد، مانند استرس، اضطراب، و تجربیات تلخ و ناگوار زندگی. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش سوم) ✍علل افسردگی از دیدگاه طب سنتی 🔖الحزن إلى قسمين: ❶الأسباب العضوية: تشمل هذه الأسباب الأمراض الجسدية مثل أمراض القلب، وأمراض الكبد، وأمراض الغدة الدرقية. ❷الأسباب النفسية: تشمل هذه الأسباب عوامل مثل الإجهاد، والقلق، والتجارب المريرة في الحياة. 🔖علت افسردگی به دو دسته تقسیم می شود: ❶علل عضوی: این علل شامل بیماری‌های جسمی مانند بیماری‌های قلبی، بیماری‌های #کبدی ، و بیماری‌های تیروئید است. ❷علل روانی: این علل شامل عواملی مانند استرس، اضطراب، و تجربیات تلخ و ناگوار زندگی است. 📚القانون فی الطب 📎شرح و توضیح: 🔅بیماری‌های #قلبی مانند نارسایی قلبی، می‌توانند باعث اختلال در جریان خون به مغز شوند و به این ترتیب، باعث افسردگی شوند. 🔅بیماری‌های کبدی مانند #هپاتیت، می‌توانند باعث اختلال در متابولیسم بدن شوند و به این ترتیب، باعث افسردگی شوند. 🔅بیماری‌های #تیروئید مانند کم‌کاری تیروئید، می‌توانند باعث اختلال در تولید هورمون‌های تیروئید شوند و به این ترتیب، باعث افسردگی شوند. 🔅#استرس و #اضطراب می‌تواند باعث اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود و به این ترتیب، باعث افسردگی شود. 🔅تجربیات تلخ و ناگوار زندگی مانند مرگ عزیزان، می‌توانند باعث اختلال در عملکرد روانی فرد شوند و به این ترتیب، باعث #افسردگی شوند 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش چهارم) ✍علائم افسردگی ▪️تغير اللون: يميل لون الوجه إلى السواد. ▫️تغییر رنگ: صورت بیمار به رنگ سیاه یا کبود در می‌آید. ▪️حبس الدم في القلب: يشعر المريض بضغط في القلب. ▫️حبس خون در قلب: بیمار احساس فشار در ناحیه قلب می‌کند. ▪️انقباض الأمعاء: يعاني المريض من الإمساك. ▫️انقباض روده‌ها: بیمار دچار یبوست می‌شود. ▪️قلة التبول: يقل عدد مرات التبول. ▫️کم شدن ادرار: دفع ادرار کاهش می‌یابد. ▪️قلة النوم: يعاني المريض من الأرق. ▫️کم خوابی: بیمار دچار بی‌خوابی می‌شود. ▪️قلة الكلام: يصبح المريض قليل الكلام. ▫️کم حرفی: بیمار کم حرف می‌شود. ▪️النعاس: يشعر المريض بالنعاس. ▫️خواب آلودگی: بیمار احساس خواب آلودگی می‌کند. ▪️الخمول والكسل: يصبح المريض خاملًا وكسولًا. ▫️بی‌حالی و سستی: بیمار بی‌حال و تنبل می‌شود. ▪️قلة الحركة والنشاط: يصبح المريض قليل الحركة والنشاط. ▫️کم تحرکی و بی‌حوصلگی: بیمار کم تحرکی و بی‌حوصلگی می‌کند. ▪️البكاء: يبكي المريض كثيرًا. ▫️گریه زیاد: بیمار زیاد گریه می‌کند. ▪️ميل إلى العزلة: يميل المريض إلى العزلة والابتعاد عن الناس. ▫️میل به تنهایی: بیمار به تنهایی علاقه‌مند می‌شود. ▪️فقدان الشهية: يفقد المريض شهيته للأكل. ▫️کم شدن اشتها: بیمار اشتهای خود را از دست میدهد. ▪️نقصان الوزن: يفقد المريض وزنه. ▫️کاهش وزن: بیمار وزن خود را از دست می‌دهد. ▪️التفكير في الموت: قد يفكر المريض في الموت. ▫️فکر کردن به مرگ: بیمار ممکن است به مرگ فکر کند. ▪️التفكير في الانتحار: قد يفكر المريض في الانتحار. ▫️فکر کردن به خودکشی: بیمار ممکن است به خودکشی فکر کند. 📚القانون فی الطب 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

امام على عليه السلام: مَن كَثُرَ مُناهُ كَثُرَ عَناؤُهُ هر كه آرزوهايش بسيار باشد، رنجَش بسيار خواهد بود 📚غررالحكم حدیث 8603 ✍آرزوهای بزرگ، رضایت و خشنودی انسان را تهدید می کنند... بر اساس نظریه ی فاصله ی هدف با پیشرفت، آرزوهای بزرگ به رضایت کمتری منجر می شوند (چرا که غالبا دست نیافتنی هستند و نتیجه ای جز ناکامی و #افسردگی ندارند). البته داشتن اهداف کلی در قالب آرزو، برای سلامت زندگی مفید هستند؛ اما باید هدف ها، مناسب، صحیح و متناسب با شخص انتخاب شوند (به گونه ای که امکان دستیابی به آن وجود داشته باشد و فراتر از توان فرد نباشد، در غیر این صورت، آرزوها واهی و سرابی بیش نخواهند بود). ما آنقدر در پیش بینی خواسته هایمان در آینده غرق می شویم که همین لحظه ای که درش هستیم را از یاد می بریم. و موضوع این است که همین لحظه ای که در آن هستیم هدیه ای از جانب خداوند است، و خیلی خوب است، خیلی خوب و شیرین... 📚کتاب "روانشناسی شادی" نوشته ی مایکل آرگایل، ص 83 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

نتیجه‌ی بازی کردن در زمین غرب! 🔹اخیرا با استناد به پژوهشی که توسط شهرداری تهران درباره سنجش شاخصهایی نظیر سرزندگی و فراغت اجتماعی در بین مردم تهران انجام شده است چنین ادعا شده که ۹۹درصد از مردم تهران افسرده‌اند! دنیای اقتصاد هم با ذوق زدگی تمام، چنین تیتر زده که «تهران پایتخت افسرده‌ها»! حالا هم نیم‌لبریتی‌های کذایی همین موضوع را دستمایه انتشار انواع کنایه‌های نیش دار خود کرده‌اند. 🔹قبلا عرض شد که اساسا مفاهیم سبک زندگی اسلامی و غربی، دارای پارادایمها و شاخصهای متفاوتی هستند و اینکه برای سنجش کیفیت زندگی ایرانی مسلمان از مفاهیم سبک زندگی غربی (نظیر سرزندگی، زیست شبانه و ...) استفاده کنیم اشتباهی راهبردی است. این نوع سرزندگی که از مفاهیم غربی به ادبیات شهری ما وارد شده است همان چیزی است که در قرآن کریم از آن چنین یاد شده: إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْفَرِحِين(قصص/۷۶). 🔹با این نوع شاخصهای غربی، اگر کنسرت بروید سرزنده‌ اید ولی اگر هیات بروید، نه! اگر با دوست دختر خود خیابان‌گردی کنید سرزنده‌ اید ولی اگر مشغول کارجهادی در مناطق محروم باشید، نه! اگر آنتالیا بروید سرزنده‌ ولی اگر کربلا بروید افسرده‌اید! و ده‌ها مثال دیگر. تا وقتی که در زمین غرب بازی کنیم و برای سنجش زندگی از شاخصه‌های غربی استفاده کنیم درب بر همین پاشنه می‌چرخد و تحقیر ایران و ایرانی با خط‌کش‌های غربی ادامه خواهد داشت. لذا برای پایان دادن به این خود تحقیری، چاره‌ای نداریم به جز تغییر زمین بازی. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش پنجم) ✍چه زمانی #افسردگی نیاز به درمان جدی پیدا میکند؟ همه ما کم و زیاد یکی سری علائم با پیش فرض افسردگی را در زندگی خود، تجربه کرده‌ایم از جمله کاهش اشتها، اختلال خواب، احساس غم، از دست دادن علاقه‌ها، عدم تمرکز، کمبود انرژی و … 👈ولی افسردگی وقتی نیاز به درمان جدی پیدا می‎‌کند که: 1⃣باعث اختلال در کارهای روزمره شما شود مثلاً اگر قبلاً از درس خواندن لذت می‌بردید و الان نمی‌توانید درس بخوانید، یا اگر قبلاً از بودن با دوستانتان لذت می‌بردید و الان نمی‌توانید با آنها وقت بگذرانید، این می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی جدی باشد. 2⃣باعث اختلال در روابط بین فردی شما شود اگر قبلاً با دیگران راحت بودید و الان از بودن با آنها اجتناب می‌کنید، یا اگر قبلاً با آنها ارتباط خوبی داشتید و الان این ارتباط قطع شده است، این می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی جدی باشد. 3⃣خستگی و مشکل در تمرکز را به همراه داشته باشد 4⃣باعث کاهش یا افزایش وزن شما شود 5⃣باعث اختلال در روند رعایت مسائل بهداشتی و مراقبت از خود شود 6⃣باعث فوران خشم و رفتارهای بی پروایی شود که تا قبل از این سابقه نداشته است. اگر قبلاً فردی آرام و منطقی بودید و الان مدام عصبانی می‌شوید یا رفتارهای بی‌پروایی از خود نشان می‌دهید، این می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی جدی باشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش ششم) ✍رابطه جسم و نفس یا رابطه متقابل امراض روحی و جسمی: این نکته قابل توجه است که بواسطه ارتباط تنگاتنگی که میان نفس و جسم مادی انسان وجود دارد، رابطه متقابلی میان امراض روحی و جسمی برقرار است. 👈همانطور که سوء مزاج می‌تواند باعث #افسردگی و بداخلاقی شود، بداخلاقی نیز در اثر نهادینه شدن در رفتار فرد، می تواند باعث بروز سوء مزاج در بدن شود. ←«إن هذه الأفعال و الأعراض هى من العوارض التی تعرض للنفس… فإنها تستحیل معها أمزجه الأبدان. و تحدث هى أیضا مع حدوث أمزجه الأبدان، فإن بعض الأمزجه یتبعه الاستعداد للغضب، و بعض الأمزجه یتبعه الاستعداد للشهوه، و بعض الأمزجه یتبعه الجبن و الخوف». 📄شرح و توضیح: «حالاتی که بر نفس عارض می شوند، باعث استحاله مزاج بدن شده [و آن را به حالتی که مناسب آن کیفیتِ نفسانی است تبدیل می کنند، مثلاً در هنگام ترس، مزاج بدن به گونه ای تغییر می یابد که خلط سوداء بر آن غالب می گردد] و همچنین این حالات نفسانی می‌توانند در اثر حدوث مزاج خاص در بدن نیز ایجاد گردند، همانطور که برخی از مزاج ها، مستعد خشم و غضب و برخی مستعد شهوت و برخی دیگر مستعد ایجاد خوف و ترس در شخص می‌باشند.» 📚کتاب النفس ابن سینا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش هفتم) ✍رابطه افکار و رفتار با امراض روحی و جسمی «وكذلك الذين يظنون ظنوناً كاذبة ويغضبون من كل سبب ويخافون من أدنى شيء ويغتمون بأقل عارض كثيراً ما يقعون بذلك السبب في الأغلال والأمراض الرديئة حتى أن بعضهم يموت إذا قوى عليه بعض هذه الأعراض.» و همچنین کسانی که گمان های دروغین می کنند و از هر سببی خشمگین می شوند و از کمترین چیزی می ترسند و با کمترین عارضه ای #غم و #اندوه می برند، اغلب به این دلیل در بندها و بیماری های بد گرفتار می شوند، تا جایی که برخی از آنها اگر یکی از این علائم بر آنها غلبه کند، می میرند. 📚 المنتخب من التحفة السعدیة 📄شرح و توضیح احساسات و رفتارهای منفی بر #سلامت_جسمی و #روانی انسان تأثیر میگذارد. احساسات و #افکار و رفتار منفی می توانند باعث ایجاد اختلالات جسمی و روانی شده و منجر به سکته شود. 📎به عنوان مثال: اگر کسی مدام افکار منفی داشته باشد، یا مدام #خشمگین شده و یا #کینه ورزی داشته باشد، یا همیشه از هرچیزی بترسد، و یا با کوچکترین موضوعی ناراحت و اندوهگین شود، ممکن است دچار، #فشارخون ، #افسردگی شدید و #اضطراب فراگیر شده و منجر به #حمله_قلبی و در نهایت #سکته مغزی و قلبی شود و یا دست به خودکشی بزند. 🔖تحقیقات نشان داده است که افکار، احساسات و رفتارهای منفی می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی انسان داشته باشند. بنابراین، مهم است که از افکار، احساسات و رفتارهای خود آگاه باشیم و برای کنترل و جهت دهی آنها تلاش کنیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa