﷽
❤️🩹 هُرّی ریختن دل
🫀 نگاه اول:
🟡 از نظر #طب_سنتی هُرّی ریختن دل به #ضعف_قلب برمیگردد که دلیل آن تغییر #مزاج #قلب است. در این حالت یک خلط سرد و سنگین مثل #سودا یا #بلغم ، «بدون در نظر گرفتن غلبه یا عدم #غلبه_مزاج » در قلب به وجود می آید که موجب سنگینی قلب و کُندی حرکت روح در قلب میشود.
🟡 سودای موجود در #عروق قلب روح قلب رو سنگین کرده و قدرت اوج گیری روح قلب را از فرد میگیرد و فرد احساس هوری ریختن دل و سرنگونی دارد.
🟡 این افراد معمولا #افسرده ، ناامید، غمگین و زود رنج دچار این مشکل هستند.
🫀 نگاه دوم
🔵 قلب صنوبری سالم است ولی روح جاری در قلب یا همون ایمپالس‌های الکتریکی قلب که حاصل هر #تپش_قلب می‌باشد ضعیف شده است.
🫀 نگاه سوم
🟢 برخی بصورت #ژنتیک و مادرزاد قلب ضعیفی دارند. به همین دلیل ترسو بوده و با هر چیزی دل به باد میدهند.
💊 روش درمان
👩⚕ در طب مدرن افرادی که دچار هری ریختن دل هستند انسداد #عروق_کرونر دارند و باید #آنژیو کنند.
👩⚕ از نظر طب سنتی و اسلامی درمان این مشکل در #پاکسازی بدن از #اخلاط زائد و #تقویت_قلب با گیاهان مقوی قلب مثل بالنگو، #زعفران و... است.
⚠️ البته #مفردات گیاهیِ صرف، کمک چندانی به این افراد نمیکند و حتما باید تحت نظر استاد متخصص طب از داروهای ترکیبی گیاهی استفاده کنند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🔰 حرارت کبد 🔰
🥵 علائم #حرارت_کبد 🥵
☠ شدت عطش
☠ داغی کل بدن
☠ سرخی #ادرار «بدلیل صفرای بسیار در #کبد »
☠ کم شدن اشتها «فم #معده گرم میشود»
☠ خشکی زبان «چرا که حرارت، #رطوبت زبان را به مشارکت فَم معده یا دهانه‌ی معده خشک می‌کند»
☠ خشکی و #یبوست شکم و #مدفوع خشک میشود «چرا که حرارت کبد سبب جذب رطوبت ماده میشود»
☠ حرارت موضع کبد بدون درد «در صورت درد در ناحیه کبد یعنی سوء مزاج یا آسیب در کبد ایجاد شده»
⚠️ نکته: رنگ ادرار، نشانه‌ای بسیار مهم از کبد است چون رطوبت تولید شده در کبد به سمت #کلیه می‌آید، سپس دفع میشود.در واقع دفعیات تحتانی کلیه از طریق کلیه‌ها به صورت ادرار دفع میشود.
✔️ اگر ادرار شما همیشه بی‌رنگ است، نشان دهنده‌ی سردی کبد هست.
✔️ اگر زرد پررنگ باشد و یا به سمت نارنجی رنگ باشد، نشانه داغی کبد است.
✅ نشانه ی کبد معتدل اینکه رنگ ادرار نه خیلی کم‌رنگ و نه خیلی پررنگ باشه..، بلکه لیمویی رنگ باشه.
👩⚕ درمان حرارت کبد
💦 خنک نمودن کبد است از طریق « #کاسنی ، #سکنجبین » یا «ضماد کاسنی و ضماد #سرکه روی محل کبد» یا «مصرف #تمرهندی ، #انار ملس، #رب_انار یا #ماش »
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
❌ مصرف سردی در شب، عامل سستی و فلج شدن
🔆 امام جواد علیه اسلام بعد غذا چند خرما خواسته و میل کردند سپس فرمودند: اشتهایی به خرما نداشتم، اما چون ماهی خورده بودم، خرما مصرف کردم.
🔆 سپس‌در فرمودند: هرکس در حالی بخوابد که ماهی خورده و در پی آن چند خرما یا مقداری عسل نخورد، تا صبح رگ سست اندامی و فلج بر او غلبه خواهد داشت.
📚منبع: کافی، ج۶، ص ۳۲۳
🔰 استفاده از مصلحات بهترین راه کنترل اعتدال اخلاط و مزاج در بدن است.
✅ در این روایت معصوم علیه السلام مصرف گوشت ماهی(بطور کلی گوشت سرد) در شب، بدون مصرف مصلحات را عامل سستی و فلجی می داند.
✅ همچنین حضرت بهترین راه اصلاح و تعدیل در مصرف گوشت سرد را مصرف خرما و عسل می‌دانند.
💡 استخراج ۳ قاعده از روایت:
❶ بطور کلی شایسته است از مصرف گوشت سرد در شب پرهیز شود.
❷ مصرف مصلحات حین یا بعد از غذا بسیار حائز اهمیت است.
❸ مصرف گوشت ماهی در شب بدون مصرف مصلح منجر به عامل سستی و فلجی فرد میشود.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🍹 در فصل بهار چه نوشیدنی‌هایی بنوشیم؟
💠 در فصل #بهار مصرف میوه‌ها، شربت‌های کم شیرین و خنك (نه تگری) مانند شربت به #لیمو ، #آبلیمو ، #سكنجبین رو به ترش، #زرشک ، #انار، #آلو و #تمبر_هندی تازه توصیه میشود.
🔰 طرز تهیه شربت:
❶ برای تهیه شربت طبیعی باید مثلاً مقداری تمرهندی یا زرشک را چند ساعت خیس كرده، سپس آن‌ها را چنگ زده تا خوب لِه و با هم مخلوط شوند. در نهایت ترکیب مذکور را از توری یا صافی رد کنید.
❷ به عصاره ی بدست آمده را مقداری #شكر یا پودر قند به آن اضافه کنید. (به اندازه دلخواه)
❸ در ادامه ترکیب عصاره و شکر را روی حرارت ملایم قرار داده و مدام هم بزنید تا كم حجم و غلیظ شود.
😍 حالا شربت شما آمادست 🤤
🌐 برای اینکه با یک تیر دو نشان بزنید می‌توانید به شربت خود مقداری #خاکشیر هم اضافه کنید.
✅ چون خاکشیر تمیز كننده و دافع مواد زائد، خنک كننده بدن است و نافع #كبد است.
⚠️ توجه داشته باشید که خاکشیر باید ۲تا۴ ساعت در آب خیسانده شود. ⚠️
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🦴 «استخوان ساز» یا در اصطلاح طب رایج «کلسیم» (۱)
🟢 یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل #بادام_درختی ، #انجیر، #گلپر، #سنجد و #سویق_سنجد ، #شلغم ، آجیل ، #کشک، #ارده ، #باقالی و... قابلیت استخوانسازی دارند. «حاوی #کلسیم هستند»
☠ در برخی گیاهان مانند #اسفناج و #سیب_زمینی دارای اگزالات و فیتیک اسید هستند.
✔️ اگزالات، ترکیبات آلی موجود در برخی مواد غذایی است که مصرف آن منشأ اصلی تشکیل #سنگ_کلیه است.
✔️ فیتیک اسید ترکیبی آلی است که در بسیاری از مواد غذایی گیاهی از جمله در #ذرت ، #گندم ، #برنج ، #سویا یافت می شود.فیتیک اسید مانع جذب #آهن ، کلسیم و #روی شده و باعث کمبود این فلزات در بدن می شود.
🥛 #لبنیات تازه مانند #شیر گاو پرچرب و #ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند.
⚠️توصیه میشود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود⚠️
🔰ترکیبات استخوانساز
۱. مصرف #پنیر و #گردو در شب
۲. شیر جوشید+دارچین + عسل یا خرما یا #شکر_قهوه ای
۳. دوغ و ماست + نعناع یا #زنیان و...
۴. مصرف روزانه ۱۴ عدد بادام درختی
۵. مصرف روزانه یک لیوان #شیر_بادام
⚠️ ادامه دارد...
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🦴 «استخوان ساز» یا در اصطلاح طب رایج «کلسیم» (۲)
⬅️ در طب سنتی، کلسیم از مواد مغذی برای استحکام استخوان‌ها و رشد استخوان‌هاست.
✍ استخوان از جنس سودا و یکی از چهار خلط بدن است؛ در نتیجه موادی که سودای سالم داشته باشند در تقویت و رشد استخوان‌ها تاثیر بسزایی دارن. مانند عدس، سنجد، انواع سویق، استخوان گاوی بصورت آرام پز و...
🔰 #کال_جوش برای بچه‌ها و افرادی که پوکی استخوان و مستعد پوکی هستند و ورزش کارها بسیار مفید است.
🥣 مواد لازم جهت پخت کال جوش یا کلجوش:
🫕 یک واحد کشک محلی
🫕 پیاز به اندازه دلخواه
🫕 یک واحد پودر مغز گردو
🫕 سه واحد آب جوش
🫕 پونه یا نعناع و زردچوبه به اندازه لازم
✅ دستور پخت:
🌀 پیاز، نعنا و زردچوبه رو تفت بدید
🌀 کشک و آبجوش اضافه کنید
🌀 با حرارت ملایم ۲-۳ دقیقه بجوشه تا خوب جا بیفته
🌀 در آخر پودر مغز گردو اضافه کنید 🙂
⬅️ کشک مزاج سرد و خشک دارد. منبع مناسب تامین کلسیم است و برای گرم مزاج‌ها بخصوص در فصول گرم مناسب است.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
😡 ظلم به رحم 😡
❗️ رحم اصلی‌ترین عضو بدن هر خانم و شاهرگ حیات و تولده
❗️ سلامتی جسمی هر کدوم از خانم‌ها به سلامت رحم بستگی داره
❗️ از شروع دوره‌ی بلوغ و قاعدگی‌ها گرفته تا جوانی، بارداری و یائسگی و....
❗️ این عضو در طول مسیر زندگی ما، نقش مهمی داره
🤯 اما خیلی اوقات، #رحم به خاطر سبک زندگی غلط، دچار سوء مزاج میشه و اون وقته که دچار عارضه های زیر میشه ...
☠ #ناباروری
☠ #سقط #جنین
☠ دردهای #قاعدگی
☠ سردی #میل_جنسی
☠ عوارض شدید #یائسگی
☠ #سندروم پیش از قاعدگی
🥺 همه و همه به خاطر ظلم‌هایی که در حق رحم میشه 🥺
🔰 ادامه دارد 🔰
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
❌ هفت ظلم به رحم ❌
1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، #شکم و #کمر
2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد
3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی سرامیک یا پارکت
⚠️سرما از طریق پا مستقیم به #رحم منتقل میشود.
4️⃣ عدم دریافت #ویتامین D
⚠️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به #فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، #نفخ و گرفتگی را تشدید کنه
5️⃣ شنا کردن در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم
6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی مثل #ترشیجات ، #فست_فود ، #خیار و #گوجه و #کاهو و نوشیدنی‌های سرد
7️⃣ نبستن پیشبند حین ظرف شستن
⚠️ اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودتون می‌کنید. چون نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن موجب سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشود.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🔻 آداب تغذیه(۱)
✍ حتما مطالبی در مورد این که تغذیه ی هر فرد باید بر اساس شناخت طبیعت، شرایط بدنی، طبع و مزاج فرد انتخاب شود شنیده یا خوانده اید 🙂
🔰 اما سعی داریم در این پست در باب قانون کلی تعداد وعده‌های غذایی و بهترین وقت غذا خوردن در افراد و مزاج‌های مختلف صحبت کنیم:
🔖 از دیدگاه طب سنتی، بهترین زمان غذا خوردن هنگامی است که شخص واقعاً احساس گرسنگی داشته باشد. حکما به این حالت «اشتهای صادق» می‌گویند.
➕ پس به این نتیجه میرسیم که بدون برانگیختن اشتها نباید غذایی خورده شود.
💠 علائم اشتهای صادق:
✔️ اشتها به غذا
✔️ ضعیف شدن نبض
✔️ تیزی حواس خصوصاً شنوایی و بینایی
✔️ عدم تمایل به خواب
✔️ کاهش آب دهان
✔️ خروج فضولات غذای قبلی
✔️ سبک شدن شکم از زیر سینه تا ناف
✔️ از بین رفتن عطش:
⚠️ زیرا وقتی غذا در معده است عطش ایجاد می‌کند و هنگامی که غذا از معده عبور کند، اشتها به آب از بین می‌رود.
✍ پس وقتی این علائم ایجاد شد نشان دهنده‌ی تکمیل هضم غذای قبل و احتیاج بدن به غذای بعد است.
⚠️ باید خاطرنشان کرد که غذا خوردن در هنگام سیری باعث ایجاد بیماری‌های مختلف در بدن میشود ⚠️
🔰ادامه دارد🔰
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman