📝تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز 🍁در طول شبانه‌روز متناسب با دمای هوا پوشش داشته باشید. 🍁حتما شب‌ها در خواب سر با کلاه یا دستمال یا دستار پوشیده باشد. 👈🏻کشیدن لحاف روی سر بدترین کار ممکن است. 🍁از مواجهه سردی از هر نوع (خوراکی و نوشیدنی‌های خیلی سرد چه دمایی و چه مزاجی)، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد پرهیز کنید. 🍁از خوابیدن با معده‌ی پر چه در شب و چه در طول روز اجتناب کنید؛ چون قدرت هضم در این فصل قوی نیست. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #توصیه‌های_فصل_پاییز #خواب #پوشاندن_سر #خوراک_سرد #نوشیدنی_سرد #استحمام #آب_سرد #هضم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز 🍂تناول غذاهای با مزاج گرم و تند: گوشت گوسفند، بره، خروس، مرغ چاق محلی، هر چه که حاوی شکر و مغز بادام و پسته باشد. میوه‌ها هم خربزه، به، سیب و گلابی (میوه‌های تابستانی که پاییز هم می‌شود خورد). 🍂استحمام یک روز در میان با آب نسبتاً گرم و نیم ساعت قبل از حمام یا در حمام روغن‌مالی تن با روغن بنفشه باعث رطوبت بخشی بدن می‌شود. 🍂استفاده از عطرهای طبیعی ملایم باعث تقویت مغز می‌شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #توصیه‌های_فصل_پاییز #غذاهای_با_مزاج_گرم #گوشت_گوسفند #گوشت_بره #گوشت_خروس #مرغ_چاق_محلی #مغز_بادام #مغز_پسته #خربزه #به #سیب #گلابی #استحمام #آب_گرم #روغن_مالی #روغن_بنفشه #عطرهای_طبیعی_ملایم #تقویت_مغز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🚫پرهیزات فصل پاییز ❌پرهیز از خشکی‌آورها در رأس آن آمیزش جنسی که باعث تشدید خشکی می‌شود. (البته آمیزش جنسی در اوج خواهش طبع در هر فصل و هر فعلی جایز است.) ❌پرهیز از انواع استفراغات اعم از فصد، حجامت و... 👈🏻حتی استفاده از مسهلات قوی هم ممنوع است. ❌پرهیز از خواب و بیداری بسیار ❌پرهیز از مسائل روحی روانی منفی ❌پرهیز از انجام رژیم‌های سخت و سنگین؛ چون قوا در کمال قوت نیستند. ❌پرهیز از تعریق شدید ❌پرهیز از غذاهای فرآوری شده، کنسروی، فست‌فودی، گوشت گاو، غذاهای مانده و فریزری ❌پرهیز از ادویه‌های تند و تیز به افراط، ترشی‌ها، سرخ‌کردنی‌ها، بادمجان، عدس، قارچ، پنیر شور، لبنیات ترش، کشک، رب‌ها و سس‌ها، چای پررنگ، یخ، شوری‌ها و تنقلات شور ❌پرهیز از استفاده‌ی به افراط لپ‌تاپ، گوشی، تلویزیون ❌پرهیز از میوه‌های سرد و تر تابستانی مثل هلو، شلیل، آلو ❌پرهیز از محرکاتی مثل سیر و پیاز، کاکائو و نسکافه 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فصل_پاییز #پرهیزات_فصل_پاییز #خشکی_آورها #آمیزش_جنسی #استفراغات #فصد #حجامت #مسهلات_قوی #خواب #بیداری #مسائل_روحی_روانی_منفی #رژیم‌های_سنگین #تعریق_شدید #غذاهای_فرآوری_شده #کنسرو #فست_فود #گوشت_گاو #ادویه‌های_تند #ترشی #بادمجان #عدس #لپ_تاپ #گوشی #سیر #پیاز #کاکائو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🤍اولین پنج شنبه مهر ماه است پنج شنبه ها دلمان هوای 🤍عزیزانی را دارد که مدتهاست از آنها دوریم 🤍همان روزی که دل هوایشان را میکند 🤍برای آرامش روحشون هدیه‌ای پیشکش درگذشتگان آسمانی کنیم بخوانیم فاتحه و صلوات 🤍روحشان شاد و یادشان گرامی🤍 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🍱خوراکی‌های مفید فصل پاییز 🍂مرباها 🍂حلواهای طبیعی 🍂عسل 🍂مغز بادام 👈🏻از زمان ورود شلغم به بازار تا زمان خروج آن هر روز به هر شکل ممکن (سوپ، پخته، کبابی، آب‌پز، نمک‌پز) یک عدد شلغم میل کنید تا ۲ سال از سرماخوردگی در امان خواهید بود؛ چون سیستم ایمنی تقویت می‌شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فصل_پاییز #خوراکی‌های_مفید_فصل_پاییز #مربا #حلواهای_طبیعی #عسل #مغز_بادام #شلغم #سرماخوردگی #تقویت_سیستم_ایمنی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠انجیر خشک 🔸انجیر خشک برای مزاج‌های سرد بسیار مناسب و برای درد پشت و کسانی که قطره قطره ادرار می‌کنند، نافع است؛ کلیه را قوی می‌سازد و قدرت نعوظ را زیاد می‌کند و آنچه از اخلاط در سینه و ریه است، خارج می‌سازد. به مزاج لینت می‌دهد و فضولات عفونی را از مسام و منافذ بدن خارج می‌نماید. 🔸گاهی دیده شده کسانی که به خوردن آن متوالیا اصرار می‌ورزند، در بدنشان شپش زیاد می‌شود. چنین اشخاصی باید به حمام بروند و به بدنشان نمک بوره با آرد نخود بمالند و زود زود مو را از بدن زایل نمایند. 📚منبع: منافع الاغذیه و دفع مضارها، محمدبن زکریای رازی #انجیر_خشک #مزاج‌های_سرد #تقویت_کلیه #اخلاط #فضولات_عفونی #شپش #حمام #نمک_بوره #آرد_نخود ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡مسهل انجیر 🔅اگر شیر انجیر را جمع کرده و خشک کنند و در میان انجیر بگذارند و به قدر دو دانق تا نیم درهم بخورند، مانند یک مسهل قوی مزاج را به اجابت وا می‌دارد. 🔅این دارو مسهل ظریفی است که مبتلایان به قولنج به این کیفیت که گفتیم به سهولت می‌توانند از آن استفاده نمایند. 📚منبع: منافع الاغذیه و دفع مضارها، محمدبن زکریای رازی #مسهل_انجیر #انجیر #قولنج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim