ساندویچ🌭، پیتزا🍕 و فست‌فودها🍟 ⚠️مضرات: یبوست، میگرن، عوارض پوستی، شقاق، کولیت روده، هموروئید و افزایش سودای بدن ✅جایگزین: فلافل به شرطی که روغن آن سوخته نباشد. #ساندویچ #پیتزا #فست_فود #فلافل #یبوست #میگرن #هموروئید #کولیت_روده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌸رفع مشکلات شایع فصل بهار 🤧عطسه بهاره 🔸روزی دو بار روغن بنفشه پایه بادام شیرین، هر بار یک قطره در هر سوراخ بینی بچکانید. می‌توان به پیشانی و اطراف سینوس‌ها هم ماساژ داد. 🔸پرهیز از ادویه‌ها، شکلات، سرخ‌کرده‌ها، فست‌فود، قهوه 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی صدای حکیم. #فصل_بهار #مشکلات_شایع_فصل_بهار #عطسه_بهاره #روغن_بنفشه #سینوس‌ها #ادویه‌ها #شکلات #فست_فود #قهوه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️علت مشکلات شایع معده در ایرانی‌ها 🔹نوشیدن مایعات با یخ 🔹نوشیدن آب و مایعات همراه غذا و بلافاصله بعد از غذا 🔹پرخوری 🔹برهم خوری 🔹درهم خوری 🔹تند خوردن غذا 🔹خوب نجویدن غذا 🔹مصرفی ترشی، ماست، سالاد، ژله، سبزی خوردن و... همراه غذا 🔹بی‌موقع غذا خوردن 🔹هنگام تماشای تلویزیون غذا خوردن 🔹مصرف غذاهای سنگین و غلیظ مثل گوشت گاو، کله‌پاچه، فست‌فود، ماکارونی، لازانیا 🔹افراط در مصرف خوراکی‌های سرد و تر مثل هندوانه، خیار، هلو، شلیل، آلو، ماست، دوغ 🔹افراط در مصرف ترشی‌ها 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #مشکلات_شایع_معده #نوشیدن_مایعات_با_یخ #پر_خوری #برهم_خوری #درهم_خوری #ترشی #ماست #ژله #سبزی_خوردن #گوشت_گاو #کله_پاچه #فست_فود #ماکارونی #لازانیا ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵تدابیر کابوس بلغمی 🔹کاهش غذا 🔹تا مدتی به جای آب عرق بادرنجبویه مصرف شود. 👈🏻عرق بادرنجبویه اختصاصا به تقویت قلب، معده و دماغ می‌پردازد. 🔹مصرف غذاهای با طبع گرم و خشک؛ مثل: گوشت پرندگان، کباب با نان تنوری سرد شده (داغ نباشد). 🔹انجیر 🔹غذاهای حاوی دارچین و زیره 🔹مصطکی اصل رومی 🔹پرهیز از غذاهای نفاخ و غذاهای دارای خلط غلیظ و نامناسب مثل قارچ، ژله، فست‌فود و... 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تدابیر_کابوس_بلغمی #کاهش_غذا #عرق_بادرنجبویه #تقویت_قلب #تقویت_معده #تقویت_مغز #غذاهای_با_طبع_گرم_و_خشک #گوشت_پرندگان #انجیر #دارچین #زیره #مصطکی_اصل_رومی #غذاهای_نفاخ #قارچ #ژله #فست_فود ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim