#اش_گوجه
لپه ۱ سوم پیمانه
عدس ۱ سوم پیمانه
برنج ۱ چهارم پیمانه
بلغور گندم نصف پیمانه
سبزی آش نیم کیلو
گوجه فرنگی پوره شده ۸ تا متوسط(هرچه بیشتر خوشرنگتر)
پیاز ۲ عدد سرخ شده(نصفش رو داخل آش ریختم و نصفش رو همراه نعنا تفت میدیم برای روی آش)
نعنا خشک ۲ قاشق
غوره یا آبغوره به میزان دلخواه
نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه میزان لازم
بلغور و عدس و لپه و برنج رو همراه هم با چند لیوان آب میزارم تا چند ساعت بپزه و خوب نرم بشه بعد گوجه پوره شده رو بهش اضافه کنید و وقتی جوش اومد زیرشو خیلی کم کنید تا خوب جا بیوفته سبزی و غوره و پیاز داغ(داخل پیاز داغ نمک و فلفل و زردچوبه ادویه زدم و کمی تفت دادم و به آش اضافه کردم) رو هم اضافه کردم تا ۱ ساعت دیگه بپزه و خوب جا بیوفته و در آخر پیاز داغ و نعنا داغ رو بعد از سرو روی اش بریزیداگر گوجه فرنگی هم رنگ بود می توانید نصف قاشق رب اضافه کنید
نوش جان
#پیتزا_پیراشکی
#کاپ_کیک_باکرمفیل
#شربت_لیموناد
#اوردک_باسس الو
#کوکی_شکلات_قهوه
#پای_کوکی
#خمیر_جادویی
#نان_روغن_جوشی
نان _باگت_ژاپنی
#سوسیس_خانگی
#نان_قلفتی
#زولبیا
#حلوا_هویچ
#پوآچای_پلنگی
#مانتي
#باقلوا_بقچه_ای
#باقلوا_ترکی
#حلیم
#اش_عباسعلی
#کوفته_گردویی
#تست_مرغ_کنجدی
#ساندویچ_رست_بیف
#کراکت_مرغ_ژامبون
#کالباس_خانگی
#آموزش_خیار_شور
#فن_ترشی
#کوکو_ماکارانی
#نان_قاق_کسمه
#دونات_مرغ
#نان_قابلمه_ای
#چیکن_تیکا_ماسالا_هندی
#خورش_کرفس_ریواس
#اش_دوغ
#لیست_جایگزین_کردن_مواد
#نکات_نان_خامه_ای
#تربرشی
#دسر_سوهان
#نان_فطیر_حلوایی
#مسقطی_زعفرانی
#جبلی
#اش_جو
#ماقوت
#نات_ترکی
#اش_ترش_زنجان
#اش_کارد
#فرنی_با_نشاسته
#شامی_بابلی
#بستنی_سنتی
#بستنی_وانیلی
#دسر_پان
#اناربیچ
#مشکوفی
#مشکوفی_سه_رنگ
#سوپ_ورمیشل
#قطایف_عربی
#سمبوسه_هندی
#نان_باگت
#دونرکباب_ترکی
#دلمه_بادمجان
#حلوا_ساگو
#حلوا_کاراملی
#روکر_موز
#نان_هالا
#حلوا_شیر
#رولت_جعفری
#املیا_اسپانیایی
نان_گیسو
#نکات_زولبیا
#زولبیا
#پاکوره
#نان_شیرین_صبحانه
#لوبیا_پلو
#نسبت_برنج_به_مواد_دیگر_پلوهای_مخلوط
#البالو_پلو
#کروسان
#کوکی_شکلاتی
#سوپ_عدس_زنجبیل
#دال_عدس
#خورش_دال_عدس
#نان_کندو_عسلی
#سوسیس_بندری
#سیخ_کشیدن_کباب
#سوهان_عسلی
#پرالین تیرامیسو
#شکلینه
#شیرینی_لطیفه
#دوپیازه
#کیک_اوریو
#باقالی_پلو
#سوپانگل
#کیک_گوشت
#نان_انگشتی
#والک_پلو
#کال_کباب
#گوشفیل
#نان_شیرمال2
#میگو_پفکی
#فطیر_محلی_مغزدار
#اش_گوجه
#چیز_کیک_شکلاتی
#دونات_پیتزایی
#کباب_ترکی
#شیرینی_مربایی
#معجون
#لیست_غذاهای_بدون_گوشت_مرغ🍗درکانال😌😍😋🥦🍆🥕🥔🍅🍀🥗🌮🥙
#کوکو_لوبیا_چشم_بلبلی
#سالاد_شیکرون
#نان_فاکاچیا
#مافین_ژامبون
#اسلایس_پاییزی
#گوزلمه_ترکیه
#سیب_زمینی_شکم_پر
#سالاد_نودل
#کوکو_قارچ_پنیر
#فلافل
#کوکوباسیب_زمینی_پخته🥔
#سالاد_ایتالیایی
#دسر_مارشمالو
#میرزا_قاسمی
#آش_رشته
#خوراک_چومینگ
#کوکو_اشپل
#فلافل
#سوپ_کرم_قارچ
#پیراشکی
#سوپ_هویج🍲
#راتا_میرزا_قاسمی
#املت_پاستا
#رول_سوخاری
#سالاد_عدس
#کپرس_کراستینی
#کوکو_بادمجان_پنیری
#کومپیر_ترکیه
#سمبوسه_سبزی
#هش_برون
#سالاد_مارگاریت
#باقالی_قاتق
#نرگسی
#سالاد_تن_ماهی
#آش_جوشپره
#خوراک_بادمجان_تند🍆
#پتاژ_کدوحلوایی
#سوپ_کدو_حلوایی
#کوکوی_کدوحلوایی
#خورش_کدو_حلوایی
#پیده_سوجوق
#شامی_دال_عدس
#دال_عدس
#اموزش_کوکو_لوبیاسبز
#رول_کوکو_سبزی
#کوکو_بادمجان
#حوموص_حمص
#کوکو_نخود_فرنگی
#کالزونه
#کیک_کالباس
#خورش_قارچ_بروکلی
#سیرقلیه
#شش_انداز_بادمجان
#گردو_پلو
#قلیه_پلو
#دونات_سبزیجات
#کرپ_پنیری
#سوپ_لوبیا_سفید
#پلو_اسفناج
#کتلت_سوسیس
#ملا_قرمه
#یتیمچه
#خورش_پرپین_خرفه
#کتلت_سنگدان
#آش_دوغ
#آش_جو
#آش_ترش_زنجان
#آش_کارده
#سمبوسه_هندی
#کیک_پاکوره
#املیا_اسپانیا
#پاکوره
#سوپ_عدس_زنجفیلی
#خورش_دال_عدس
#دوپیازه
#کال_کباب
#میزاقاسمی_کته_و_کال_کباب
#اش_گوجه🍅
#دونات_پیتزایی
#بادمجان_کباب
#ماکارونی_با_سس_پنیری
#کوکو_کاهو
#کالزونه
#کالزونه_اسفناج_وپنیر
#پیتزا_کالزونه_اسفناج_پنیر🍕
#اش_کشک
#فلافل_سبز🍘
#فلافل_زرد
#گوجه_بادمجان
#کوکو_لوبیا_سبز
#سالاد_تن_ماهی
#کرفس_پلو
#قارچ_پلو🍄
#بادمجان_پلو
#پتله_پلو