#اصول_تغذیه 65
#ماساژ ؟
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
👋سلام و خداقوت خدمت تمام #بانوان_دوست_داشتنی فطرتی... یعنی همون #بانوی_دوست_داشتنی(های) همراه #فطرت..
✳️👈جلسه قبل با دوسه تا نقطه، #خونسازی را آموزش دادیم...🤨👈 از بس که موضوع #ماساژ جذاب شده، می‌خواهیم این بخش را....👇
👈 با آرامش #اعصاب و #روان ادامه بدهیم😯 و بحث درد و مشکلات #قاعدگی را با آرامش اعصاب و روان درهم بیآمیزیم...😱
✳️👈تا #بانوی_دوست_داشتنی که خودتون باشید، به راحتی آرام و مهربان در عادات ماهانه سر کنید.🤭😱
😳👈برخی نقاط در بدن مسئول #آرامش هستند.🤔👇
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣1️⃣7️⃣5️⃣۩
⏪خب؛ امروز یه #اصلاح_مزاج وسط بحث #اصلاح_تغذیه داریم.
امروز #اصلاح_تغذیه_جسمی داریم!✅
💢راستش رو بخوای، یه رفتار غلطی هست که بدجور دل و بار و زار و زندگی‌مون رو میریزه بهم😦
💢👈باعث تولید #خلط_پشت_گلو میشه😷
💢👈باعث کسلی، بی‌حالی، #افسردگی و ناراحتی #اعصاب توی دراز مدت میشه🙁
💢👈 باعث #ضعف بدنی و #چاقی شکمی هم میشه🤢
💢👈ازون بدتر اینقدر #عصبی و پرخاشگرمون میکنه که نگو و نپرس😤
🔆الان خیلیاتون میگین: عه! من این مشکلات رو دارم..یعنی کدوم رفتارم غلطه؟😰
اون رفتار غلط اینه کههههههه🔰
🌞همچین دم طلوع صبح ، به زور پا میشیم و یه نماز هول هولکی می‌خونیم و👇
هنوز دو دقیقه نگذشته، از ترس اینکه خواب از سرمون بپره، سریع نماز رو تموم میکنیم و میریم توی رختخواب🙄😱
(توی پرانتز یه چی بگم بخندی ، یه بنده خدایی بود #صبح ها واسه #نماز که بیدار می‌شد بره وضو بگیره ، برق سرویس بهداشتی رو روشن نمیکرد😧 می‌گفتیم خب چرا توی تاریکی #وضو میگیری ؟ می‌گفت میترسم خواب از چشمم بره😁 یعنی تاااا ایییین حد😁)
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣3⃣9⃣5⃣۩
خب داشتم میگفتم؛
📛این #خواب_دم_صبح یعنی از اذان صبح تا حدود ۸ و ۹ #صبح ،
اصلاً و ابداً و اکیداً و عمراً برای #سلامتی خوووب نییییست.📛
😴 میخوای بدونی #خواب خوب چه ساعتیه؟🕙
خوابی که سرحالتون بیاره و از #تشنگی و #گشنگی و #ضعف و ناراحتی #اعصاب در امانِ‌تون نگهداره؛👇
👈 #خواب قبل از #ظهر و خواب سرشب تا سحرِ!👉
⏪پس یه خواب میشه، یکی دوساعت تا سه ساعت پیش از #اذان_ظهر ✔️
⏪یه خواب هم میشه، دوسه ساعت بعد از #اذان_مغرب و #نمازعشاءمون تا سحر یعنی یه ساعت قبل از #اذان_صبح !✔️
یعنی خداییش نمی‌ارزه همه‌جور #بیماری بگیریم بخاطر یه #خواب!!!🤯
پیش به سوی یه #اصلاح_تغذیه_جسمی با #خواب درست و اصولی! 🏃♂😴
تابعد!👋
⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣3⃣9⃣6⃣۩
#اصول_تغذیه 74
#ماساژ ؟
#زیبایی_بانو
🌟بسم الله الرحمن الرحیم
👋 بازم سلام، کلا توی این چند جلسه اخیر، ول کنه #زیبایی اونم مبحث #زیبایی_صورت نیستیم...
🌙امشب هم با همون رفع #چین_وچروک_دورچشم 👁 در خدمت شماییم... با این تفاوت که بخش دیگری از بحث چین و چروک رو بیان می کنیم...👋
♻️باورتون میشه توی صورت این چندتا حدود 40 50 نقطه‌ای که معروف هستند، فقط نیست!!!😮
♻️بیشتر از این حرف‌ها نقطه برای #ماساژ‌و #طب_سوزنی هست... 😳😲
⬅️به عبارت دیگر حدودنزدیک به 500 نقطه مربوط به تک تک بخش‌های عضلانی #صورت و #اعصابِ اعضای صورت، وجود داره😱 که امروز بخشی از آن‌ها را می‌خواهیم توضیح بدیم...😑😵
🔸👈این نقاط مربوط به خود عضو هستند و 👈مکمل اثر درمانی کانال‌ها و 👈اثر مستقیم بر عضو دارند که در کل بدن از این نقاط داریم...✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣4️⃣1️⃣0️⃣۩
✳️ از مبحث
#اصول_تغذیه 16 👇
🆔 https://eitaa.com/Fetrat_Base/2910
تاااااا
#اصول_تغذیه 68 👇
🆔 https://eitaa.com/Fetrat_Base/5503
مباحث مربوط به #عادت_ماهیانه گفته شده...مطالبی مثل👇
🔆مباحث تغذیه‌‌ی قبل، بعد و در طول دوره ماهیانه برای کاهش #درد ، #تقویت بدن
🔆 #تغذیه های مناسب برای #خونسازی در این دوران
🔆انواع #ماساژ برای رفع درد
🔆انواع روش های تنفسی و.. برای کمتر کردن درد
🔆 #روغن مالی ها
🔆 #آرامش و تقویت #اعصاب در دوره ماهیانه
#اصول_تغذیه 65
#ماساژ ؟
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
👋سلام و خداقوت خدمت تمام #بانوان_دوست_داشتنی فطرتی... یعنی همون #بانوی_دوست_داشتنی(های) همراه #فطرت..
✳️👈جلسه قبل با دوسه تا نقطه، #خونسازی را آموزش دادیم...🤨👈 از بس که موضوع #ماساژ جذاب شده، می‌خواهیم این بخش را....👇
👈 با آرامش #اعصاب و #روان ادامه بدهیم😯 و بحث درد و مشکلات #قاعدگی را با آرامش اعصاب و روان درهم بیآمیزیم...😱
✳️👈تا #بانوی_دوست_داشتنی که خودتون باشید، به راحتی آرام و مهربان در عادات ماهانه سر کنید.🤭😱
😳👈برخی نقاط در بدن مسئول #آرامش هستند.🤔👇
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣1️⃣7️⃣5️⃣۩
#اصول_تغذیه 74
#ماساژ ؟
#زیبایی_بانو
🌟بسم الله الرحمن الرحیم
👋 بازم سلام، کلا توی این چند جلسه اخیر، ول کنه #زیبایی اونم مبحث #زیبایی_صورت نیستیم...
امروز هم با همون رفع #چین_وچروک_دورچشم 👁 در خدمت شماییم... با این تفاوت که بخش دیگری از بحث چین و چروک رو بیان می کنیم...👋
♻️باورتون میشه توی صورت این چندتا حدود 40 50 نقطه‌ای که معروف هستند، فقط نیست!!!😮
♻️بیشتر از این حرف‌ها نقطه برای #ماساژ‌و #طب_سوزنی هست... 😳😲
⬅️به عبارت دیگر حدودنزدیک به 500 نقطه مربوط به تک تک بخش‌های عضلانی #صورت و #اعصابِ اعضای صورت، وجود داره😱 که امروز بخشی از آن‌ها را می‌خواهیم توضیح بدیم...😑😵
🔸👈این نقاط مربوط به خود عضو هستند و 👈مکمل اثر درمانی کانال‌ها و 👈اثر مستقیم بر عضو دارند که در کل بدن از این نقاط داریم...✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣4️⃣1️⃣0️⃣۩
هدایت شده از فطرت
#اصول_تغذیه 65
#ماساژ ؟
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
👋سلام و خداقوت خدمت تمام #بانوان_دوست_داشتنی فطرتی... یعنی همون #بانوی_دوست_داشتنی(های) همراه #فطرت..
✳️👈جلسه قبل با دوسه تا نقطه، #خونسازی را آموزش دادیم...🤨👈 از بس که موضوع #ماساژ جذاب شده، می‌خواهیم این بخش را....👇
👈 با آرامش #اعصاب و #روان ادامه بدهیم😯 و بحث درد و مشکلات #قاعدگی را با آرامش اعصاب و روان درهم بیآمیزیم...😱
✳️👈تا #بانوی_دوست_داشتنی که خودتون باشید، به راحتی آرام و مهربان در عادات ماهانه سر کنید.🤭😱
😳👈برخی نقاط در بدن مسئول #آرامش هستند.🤔👇
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣1️⃣7️⃣5️⃣۩