آداب #آشامیدن_آب 💧🗣(➡️پیش از#آشامیدن_آب بسم الله و بعد⬅️ از آن الحمدالله)💧🗣 ☑️💧زمانی که عطش واقعی حاصل شد #آب بنوشید💧☑️ 🔺آن هنگامی است که⬅️ بدن در حال هضم غذا بوده و نیاز به رقیق نمودن و رسانیدن #آب به سایر اعضا باشد. 🔺 در روز🌞 ایستاده و در🌚 شب نشسته #آب بنوشید. 🔺 از ظروف چینی ، بلور، سفال صاف و سفید استفاده کنید.💫 🔺 بعد از #آشامیدن_آب حضرت(( ابی عبدالله)) و(( اهل بیت)) را یاد کنید و قاتلان آن حضرت را لعنت نمایید.🤲 🔴 چیزهایی که در#آشامیدن مذموم است⬇️⬇️ ⬅️ زیاد #آشامیدن_آب 🔘 باعث ایجاد مسمومیت و ورم در اندام ها 🔘سردرد 🔘تهوع 🔘بی اشتهایی 🔘 ضعف و بی حالی می شود. ⬅️🤚#آشامیدن_آب با دست چپ ⬅️#آشامیدن_آب بعد از غذا های گوشتی ⬅️فاصله با #آب سرد در حالت ناشتا خوردن 🔘 زیرا معده #آب را بدون توقف به اعضای بدن میرساندو☑️ اگر به قلب برسد به علت کاهش حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود.☑️ اگر به کبد برسد موجب بیماری استسقاخواهد شد. ☑️اگر سردی آن به مغز برسد موجب سستی اعصاب خواهد شد. ☑️اگر سردی آن به آلات تنفسی و صوتی برسد باعث اختلال در عملکرد اعضا مذکور میشود . ⬅️پس از حرکات سنگین و زیاد بدن گرم می باشد و #آب خوردن باعث سردی و خاموش شدن حرارت غریزی می شود. ⬅️ بعد از حمام کردن به ویژه اگر معده خالی باشد حتی #آب سرد باشد ضرر آن بیشتر است. ⬅️بعد از غذاهای شور ترش گرم و یا چرب ⬅️ پس از میوه های آبدار مانند خربزه هندوانه و انگور ⬅️وقت خواب ⬅️ بلافاصله بعد از برخاستن از خواب ⬅️به سرعت نوشیدن #آب ⬅️دمیدن بر #آب ⬅️در حالت خوابیده ⬅️ کج نمودن سر یا بدن برای #آب خوردن 🔘چون خطر بروز آسپیراسیون (رفتن آب در ریه )و بیماری‌های ریوی وجود دارد . ⬅️در ظروف شکسته ⬅️بعد از خوردن اغذیه اسهال آور ⬅️آشامیدن آب در حالت جنابت ایجاد کننده پیسی مگر اینکه وضو بگیرد. #سته_ضروره #آشامیدن_آب #سبک_زندگی_سالم 🖊عشق به زندگی سالم سبڪ زندگی سالم نیاز هر ایرانی⏬ 📡👉http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #حمام_درمانی ♻️ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه‌_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد. 🔷️ حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء می‌شود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن می‌شود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم‌_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند. 🔷️ زمان مناسب حمام 🔹️ حمام #صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، #خشکی و #تحلیل رطوبت بدن می‌شود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است. 🔹️ حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن می‌شود. 🔹️ نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید. 🔹️ زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند. 🔷️ تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و #سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد. #حمام #ریاضت 🖊عشق به زندگی سالم 📡@hakimshirazi313

🔴 حرکت و سکون نفسانی: ♻️ در علم #حفظ‌الصحه علاوه بر #حرکت و #سکون بدن، حرکت و سکون نَفس نیز مورد اهمیت است. حرکت نفس و #حرارت_غریزی به داخل یا خارج بدن و سکون آن، افعال نفسانی را به وجود می‌آورد که #اخلاط را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند. 🔷️ نفس به هر سمت که حرکت و میل کند، #گردش_خون هم به همان سمت میل پیدا می‌کند و ایجاد حرارت می‌کند و بالعکس. این حرکت یا در یک لحظه اتفاق می‌افتد یا آهسته و به مرور زمان. 🔷️ اثرات برخی #اعراض_نفسانی بر بدن #انسان: 🔹️ #شادی: باعث حرکت نفس و حرارت غریزی به سمت ظاهر بدن می‌شود. که افراط در آن به مرور سردکننده‌ی باطن است. 🔹️ #غم: سرد است و باعث حرکت تدریجی نفس و حرارت به سمت باطن و در نتیجه سردی ظاهر می‌شود، که این فعلِ قوه‌ی مدبره به جهت گرم کردن اعضای رئیسه انجام می‌شود. زیرا در نتیجه‌ی غم، قلب سرد و حرکت آن سست می‌شود. 🔹️ #ترس: حالتی‌ است که نفس در یک‌ لحظه به سمت داخل می‌رود و ظاهر تن به یک‌باره سرد می‌شود. استرس یکی از زیرمجموعه‌های ترس است که اختلالی مزمن به شمار می‌آید. 🔹️ #لذت: حالتی است که نفس و حرارت گاهی به داخل و خارج میل پیدا می‌کند و حرکت قلب تند شده و خونرسانی شریان‌ها افزایش می‌یابد. 🔹️ #شرمندگی: حالتی که نفس به داخل و سپس به خارج میل پیدا می‌کند زیرا ترکیبی از ترس و غصه است. 🔹️ #ناامیدی: این حالت باعث کاهش حرارت غریزی و کند شدن افعال می‌شود. 🔹️ #خشم:حالتی است که به یکباره نفس به سمت ظاهر میل پیدا می‌کند و جنس آن در ابتدا گرم است، ولی به مرور باعث از دست رفتن و کاهش حرارت غریزی می‌شود. عضویت در کانال👇 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #روغن_سیاه_دانه در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج روغن سیاه دانه این گونه آمده است که: #مالیدن ( و نیز خوردن) روغن سیاه دانه مخلوط با #روغن_زیتون و #کندر برای افزایش نیروی جنسی مفید است. چکاندن #روغن در بینی، گرفتگی بینی را باز می کند و در فلج عصب صورتی موثر است. در درمان‌ #سینوزیت و دردهای عصبی و #دردهای‌کمر و #دیسڪ و نیز کاهش التهابات پوستی موثر است. در درمان سرفه های سرد ناشی از سرما، #درد_سینه و تنگی نفس کاربرد دارد. در درمان #فلج، درد سرد مفاصل، خواب رفتگی دست و پا و خستگی ها ی مزمن مفید است #روغن_سیاه_دانه در پیشگیری از سفید شدن مو مفید است. 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖تدابیـر تندرستـی در تابسـتان☀️ 🍃مزاج فصل تابستان #گـرم و خشک🍃 🔹خودداری از #پرخوری ، پرهیز از خوردنی های گرم و خشک مانند👇 🚫غذاهای خیلی #تند ، #شور یا #شیرین و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش ها ، آبگوشت ، کله پاچه ، هلیم و... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان و در عوض👇 ✅مصرف آش های ساده و رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار و غوره 🔸مصرف شربت های👇 #سکنجبین ، #لیمو ، #ریباس ،#انار ، #نارنج ، #تمرهندی ، آب یا فالوده سکنجبینی هندوانه ، فالوده #سکنجبین_خیار ( #آشامیدنی) 🔹خوردن میوه های تر و ترش و شیرین تابستانی و سبزی هایی چون👇 #کاهو ، #کدو و #خیار 🔸مصرف گوشت های زودگوار مانند👇 قزل آلای تازه و کولی که باروغن کنجد ،پخته شده باشند ، یا جوجه مرغ ، جوجه خروس ، وگوشت بزغاله با چاشنی های ترش 🔹پرهیزاز یبوست و در صورت لزوم ، استفاده از ملین های ملایم مانند👇 #انجیر و آب کامل میوه ها ، شیرخشت ، شربت گل سرخ ، مغز فلوس خیارشنبر و روغن بادام شیرین 🔸#ورزش و فعالیت های بدنی خفیف در آغاز صبح ، و استراحت در ساعات گرم روز و پرهیز از گرمای شدید 🔹#کاهش فعالیت جنسی 🔸#پوشیدن لباسهای خنک کتانی ، پنبه ای و نخی و پرهیز از لباس های نایلونی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش اول) 💠 #گرمی👈کیفیتی است که ایجاد حرکت و جنب و جوش کرده، منجر به فاصله گرفتن اجزای جسم می شوند. مثل حرارتی که آب را به بخار تبدیل می کند. 🔆 #گرم_مزاجان نیز، پرجنب و جوش تر و برون گراتر بوده، میزان و سرعت حرکات و کلامشان بالاست؛ مصرف گرمی جات (مثلا فلفل)نیز ایجاد کننده این حالات هستند. 💠 #سردی 👈کیفیتی است که حالت سکون و سکوت، رکود،انجماد و متراکم شدن اجزاء جسم را ایجاد می کند. مثل یخ زدن آب. ❄️ #سردمزاجان نیز به نسبت، کم تحرک تر، کند تر، درون گراتر و آرام یا صبورتر بوده؛ مصرف سردیجات (مثلا ماست)این حالات را تشدید می کند. #مزاج_شناسي 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

#نقاط_طب_سوزنی بدن با اثر درمانی ویژه در طب سنتی چین، مریدینها کانال حمل و نقل برای مواد اساسی مایعات #چی، #خون، و #بدن فراهم می کند. جریان چی در مریدینها تمرکز در مناطق خاصی از سطح پوست دارد . این مناطق، بسیار کوچک هستند، و به عنوان #“نقاط” شناخته شده است. در مجموع 361 نقطه در امتداد چهارده کانال انرژی اصلی وجود دارد.هر نقطه متعلق به یک #مریدین خاص و متصل به یک ارگان مربوطه است. اضافه بر این نقاط ، بسیاری نقاط دردناک یا آه شی و نقاط فوق العاده ای که به هیچ یک از 14 کانال #انرژی تعلق ندارد اما اثرات درمانی ویژه ای برای برخی از بیماری دارند وجود دارد. هنگام استفاده از #طب_سوزنی و #موکسا درمانی در درمان بالینی، ضروری است که موقعیت ها و مکانها را بشناسید . در طول چهارده #کانالهای_انرژی_اصلی ،برخی از نقاط روابط قطعی با اندام های داخلی دارند که خواص درمانی دارند. همانطور که این نقاط اثرات مختلف دارند طب سوزنی باستان خواص مشترک آنها را که در هنگام استفاده از طب سوزنی و #موکسا گذاری برای درمان ضروری است را خلاصه کرده است. #طب_سوزنی #مریدین #نقاط_طب_سوزنی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖کدو(بخش اول) 🔸#مزاج #کدو #سرد و تراست. بهترین نوع آن سفید، شیرین و نازک آن است که ریشه‌دار نبوده و اندازه متوسطی داشته باشد. چون #طبع #سردی دارد برای #گرم_مزاجان خوب است و... 🔸همچنین برای دوره جوانی و در فصول گرم و در مناطق گرمسیر بسیار مناسب است. غذاییت آن زیاد نیست و اشتها را کم می‌کند و فرد به هرمیزان از آن بخورد چاق نمی‌شود؛ بنابراین در کاهش وزن افراد موثر است. 🔸#کدو خلط خوب تولید می کند و ترکیب و تناسب خون را بهم نمی زند ومخصوصا گرم مزاجان از آن بسیارمنتفع می شوند. سرد مزاجان بهتر است هنگام مصرف به آن اندکی خردل، فلفل یا نعناع اضافه کنند. ب🔸رای رفع جوش پوستی و #غلبه_صفرا بسیار مفید است. توجه داشته باشید که اگر شیرین باشد مزاجش رو به گرمی می رود. #خواص_گیاهان_دارویی #میوه_گیاه_تابستانی #خنک_کننده_بدن ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

👈🔴👈 #انواع_بادکش_گذاری ✅ #بادکش_وسیع_کتف 👈 درمان خستگی حاد و مزمن، آرتروز سرد، قوز کتف، سرماخوردگی، اسپاسم عضلانی، درمان تکمیلی تنگی نفس و آسم، درمان خواب رفتگی دست در سرد مزاجها وجایگزین حجامت عام در سرد مزاجها ✅ #بادکش_وسیع_شکم 👈 درمان تکمیلی چاقی شکم (چربی های دور شکم) در بلغمی مزاج ها، یبوست، آپاندیسیت، دیسمنوره، عفونت های تناسلی، کولیک های کلیوی و شکمی وزخم معده ✅ #بادکش_سینه 👈 درمان تکمیلی آسم و تنگی نفس، کیست و توده ✅ #بادکش_ریه 👈 درمان تکمیلی در افراد شیمیایی، آسم و تنگی نفس، آنفولانزا، اختلالات گوارشی و مسمومیت ✅ #بادکش_دیسک 👈 درمان تکمیلی دیسکوپاتی، سیاتالژی، کمردرد ناشی از اسپاسم، تقویت عضلات و تقویت قوه باء ✅ #بادکش_خونساز 👈 درمان تکمیلی کم خونی، پوکی استخوان و کوتاهی قد ✅ #بادکش_کبد 👈 درمان تکمیلی هپاتیت، سرطان های کبدی و تنظیم آنزیم های کبد ✅ #بادکش_کلیه 👈 درمان تکمیلی سنگ کلیه، درمان ناراحتی های کلیوی، فشار خون کلیوی، فشار خون سیستمیک، عفونت ادراری و کولیک های کلیوی (جهت دفع سنگ کلیه بادکش لغزان کلیه ها توصیه می شود). ✅ #بادکش_کشاله_ران 👈 درمان تکمیلی نارسایی های جنسی ✅ #بادکش_پیشانی 👈 درمان تکمیلی سینوزیت حاد و مزمن، سردرد های عصبی و سردردهای میگرنی نوع سرد ✅ #بادکش_گونه 👈 درمان تکمیلی عفونت سینوسها، عفونت دندان، پولیپ بینی و اختلالات بینایی ✅ #بادکش_زانو 👈 درمان تکمیلی آرتروز، پارگی لیگامانها، پارگی منیسک زانو، لق لق زدن و درد زانو ✅ #بادکش_تیروئید 👈 درمان تکمیلی کم کاری و پر کاری غده تیروئید، بیماری های اعصاب، گلو و حنجره، گواتر ساده، احساس توده در گلو، تیروئیدیت، لارنژیت، چاقی ناشی از بلغم، درمان تکمیلی در ندولهای تیروئیدی، طوفان تیروئیدی، صاف شدن صدای خواننده ها و تغییر صدای زیر به بم ✅ #بادکش_رماتیسم 👈 تسکین درد مفاصل، درمان تکمیلی رماتیسم و التهاب مفاصل ✅ #بادکش_پوبیس 👈 درمان تکمیلی نازایی در آقایان، پروستاتیت، واریکوسل، یبوست، تنگی مجاری ادراری، عفونت مجاری ادراری، بی اختیاری ادراری، سوزش ادراری، مشکلات اورولوژی، آزواسپرمی و الیگواسپرمی ✅ #بادکش_تخمدان 👈 درمان تکمیلی نازایی در خانم ها، دیسمنوره، کیست تخمدان، عفونت رحم، درد و بی نظمی قاعدگی ✅ #بادکش_موضعی 👈 درمان تکمیلی شکستگی استخوان، تخلیه آکنه و دمل، استخراج جسم خارجی در نقطه خاصی از بدن، اسپاسم عضلانی، غلبه بلغم، جهت ایجاد چاقی و افزایش روند بهبود زخمها و سوختگی و زخم بستر ✅ #بادکش_لغزان 👈 نشاط بخش، انرژی زا، رفع خستگی، اسپاسم عضلات و غلظت خون درمان تکمیلی ترک اعتیاد، فلج ناشی از سکته مغزی و قلبی، انسداد عروق و یک رفتار تکمیلی در فیزیوتراپی ✅ #بادکش_خورشیدی 👈 مقدمه یک حجامت سنگین در افراد با غلظت خون بالا افرادی که پوست ضخیم و یا سابقه سکته قلبی دارند. 🔴 موارد #منع بادکش گذاری 👈 خانم های باردار در ناحیه شکم، افراد با سابقه لختگی خون و واریس، افراد با سابقه فتق در ناحیه شکم و نواحی فتق 🔴 بادکش گذاری توسط افراد نا وارد ، لختگی خون، آسیب به ستون فقرات، قطع نخاع، آسیب به مفاصل و تشدید بیماری در پی خواهد داشت. #حجامت_خشک #بادکش #درمان 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🎥 گوشه‌ای از زندگی عاشقانه امیرالمومنین علیه‌السلام و حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها ⭕️ #استاد_عالی 🖊عشق به زندگی سالم 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 قوه مدبره بدنیه ( #طبیعت_بدن) : ♻️ تمام افعال بدن به تحریک و به واسطه قوای مختلفی که در بدن وجود دارند صادر می‌شوند . که مدیریت این قوا ،بر عهده #قوه_مدبّره_بدن است. 🔷حکما و طبیبان به قوه مدبره ، #طبیب_بدن یا #طبیب_درونی هم می گویند. این قوه، نیرویی است که بدن را بدون اراده ی فرد تدبیر می کند یعنی آنچه که لایق و سزاوار #تدبیر و حفظ صحت و سلامت بدن است بی اختیار از او صادر می شود .به عنوان مثال اگر خون در بدن زیاد شده باشد قوه مدبره سعی می کند که آن را بواسطه خون دماغ دفع کند تا از عوارضی مثل سکته جلوگیری کند. 🔷 وظیفه ی طبیب کمک به #قوه_مدبره بدن است که از دو طریق امکان پذیر است: 1️⃣ #اخراج_فضولات و مواد زائد و بیماری زا از بدن :که به علت عدم رعایت اصول سته ی ضروریه ی انجام این وظیفه برای قوه ی مدبره سخت شده است و به خوبی از عهده ی انجام آن برنمی آید. این عمل با تدابیری مثل #حجامت و #فصد و ایجاد #اسهال و #قی در بدن انجام میشود. 2️⃣ #تقویت_بدن: با رعایت پرهیزات و خوراک مناسب هر فرد که به عوامل زیادی مثل مزاج پایه ، سن ، فصل ، بیماری و ... بستگی دارد . 🔷کمک به قوه ی مدبره با رعایت اصول سته ی ضروریه برای پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت، ضروری است. اما برای درمان باید تحت نظر طبیب حاذق اقدام کرد . #قوه_مدبره_بدنیه #امور_طبیعیه #حفظ_صحت #طبیب_درونی #پیشگیری #خون_دماغ #حجامت 🖊عشق به زندگی سالم عصویت درکانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

#کیسه_کشی، #ماساژ سنتی برای دفع #فضولات بدن کیسه کشیدن در #حمام ، روی مزاج بدن تاثیر دارد و بدن را گرم و تر می‌ کند. #کیسه_کشیدن پوست نوعی ماساژ درمانی است و تمام سلول های مرده و تجمع یافته روی پوست را از بین میبرد و باعث #جوان_سازی پوست و تنفس بهتر بدن می شود. به دلیل کاهش بلغم، گردش خون بهتر و دریافت اکسیژن بیشتر، بدن سرحال تر است. حتی آسمی ها بعد آن کمتر به اسپری نیاز دارند... همین طور کار کرد #مغز بهتر شده و #کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود کیسه کشیدن در افراد دیابتی باعث باز شدن منافذ پوست و #خروج_سموم و کاهش امتلاء شده و قند خون را کاهش میدهد. این کار باید با یک کیسه #الیاف_طبیعی مثل #کیسه_پشمی انجام شود. #حمام #کیسه_کردن #دفع_فضولات 📡👉http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش دوم) 💠#خشکی : کیفیتی است که به اجسام و پدیده ها ثبات و شکل می دهد و معمولا با #چروکیدگی، جمع شدن و #لاغری همراه است. مثل خشک شدن ترکه تازه چیده شده از درخت یا خشک شدن میوه های تر. 🌕 افراد #خشک_مزاج نیز دارای بدن های لاغر، اسکلت محکم،پوست چین و چروک دار خشک و اعتقادات راسخ غیر قابل تغییر می باشند. مصرف مواد خشک کننده (مثل نمک، سرکه، فلفل)این حالات را تشدید می کنند. #تری : کیفیتی است که حالت #انعطاف_پذیری،سیالیت، روانی و معمولا حجم دهی را در اجسام و پدیده ها ایجاد می کند. مانند تبدیل خاک به گل کوزه گری. افراد با مزاج تر، معمولا #چاق بوده، بدن های نرم داشته، روحیات انعطاف پذیری دارند و ناملایمات و برخوردهای مختلف را به خوبی تحمل می کنند. 💦مصرف رطوبت بخش های خوراکی (مثل مرکبات، لبنیات، کاهو)یا موضعی (مثل روغن بنفشه یا بادام شیرین) نیز منجر به بروز همین حالات در جسم و روان می شود. #مزاج_شناسي 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖#کدو (بخش دوم) ما در قدیم بحث سرخ کردن مواد غذایی را به صورت امروزی نداشته‌ایم زیرا سرخ کردن، باعث بهم خوردن آرایش مولکولی مواد غذایی شده و هضم آنها را سخت نموده و باعث تولید صفرا می شود... پس توصیه می شود کدو را بصورت #خام (#سالاد)، #آب پز، #بخارپز و یا کمی تفت داده شده (برای کسانی که معده ضعیف یا سرد دارند) مصرف نمایند تا از منافع آن بیشتر بهره مند شوند. خیلی از افراد بعد از سرماخوردگی تا چند مدت دچار سرفه و خس خس سینه می شوند که توصیه می شود از #کدوی_پخته استفاده نمایند زیرا نرم کننده مجاری هوایی می‌باشد. #خواص_گیاهان_دارویی #میوه_گیاه_تابستانی #خنک_کننده_بدن ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 انواع ورزش‌ها ♻️ ورزش‌ها دو نوعند: ۱_ #ورزش_عامه‌: ورزشی که همه‌ی‌ اعضای بدن را درگیر می‌کند و اثر ورزش به همه اعضا می‌رسد. مثل پیاده‌روی، دویدن، کشتی‌گیری و اسب‌دوانی. ۲_ #ورزش‌_خاصه در هر عضو: ورزشی که در آن هر عضو از اعضای بدن یا هر قوه از قوای بدن، ورزش مخصوص به خود را دارد و هرچه آن ورزش بیشتر باشد آن عضو قوی‌تر می‌گردد. 🔹۱_ #ورزش #قوه‌ی_حافظه: حفظ کردن شعر یا آیه قرآن، حل جدول و تمرین تندخوانی. 🔹۲_ #ورزش #قوه‌ی‌_تفکر و تخیل: درگیری فکر و خیال با مسائل فکری و استدلالی. 🔹۳_ #ورزش_سینه: آواز خواندن و قرائت مفید، که باعث پاکسازی مغز از فضولات نیز می‌شود. از صدای پایین شروع شده و به‌ تدریج اوج بگیرد تا به ریه آسیب نرسد. 🔹۴_ #ورزش_گوش: شنیدن نغمه‌های لذت بخش، شنیدن صدای حرف‌زدن معشوق. 🔹۵_ #ورزش_چشم: هر چند وقت یکبار خط‌های ریز را ببیند(لنز چشم کوچک و بزرگ شود)، نگاه به اشیا و مناظر زیبا 🔹۶_ #ورزش_دست: کشیدن کمان‌های سخت، برداشتن سنگ‌های سنگین، بازی‌چوگان. 🔹۷_ورزش پا: پیاده‌روی، دویدن، پاکوبیدن 🔹#اسب‌سواری، که ورزش همه اعضای بدن است، برای ناقحین بسیار مناسب است، زیرا باقیمانده‌ اخلاط را دفع می‌کند. 🔹مسابقه‌ی‌ اسب‌سواری و #چوگان ورزشی برای بدن و نفس است بخاطر فرح و فزع قلب از پیروزی یا باخت. 🔹ورزش #قایق‌سواری، بدلیل تحرک قایق به بالا و پایین، اخلاط بالا و پایین و تنظیم می‌شوند و با قی‌کردن، که در قایق‌سواری ممکن است رخ دهد، معده #پاکسازی می‌شود. 🔹#ماساژ، می‌تواند جایگزین ورزش‌های خاص شود. #ریاضت=#ورزش عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

#خواص_سنجد http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖#سنجد ⬅️شاید نمی‌دانستید! خوراکی بسیار مفید بعدی که در لیست #شادی_آورهای طب سنتی میتواند جای بگیرد #سنجد است. با هم ببینیم چه خواصی دارد. ⬅️به طور حتم یکی از دلایلی که این میوه ارزشمند و مفید در سفره هفت سین ایرانیان جای دارد همین شادی آور بودن آن است. ✅#سنجد در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج سنجد آمده است که : ✅دارای #مزاج #سرد_و_خشک است. 🔸از بهترین #تنقلات برای کودکان است. برای #تقویت_بدن و کمک به رشد کودکان مناسب است. 🔸#سنجد شادی آور است و سبب افزایش #نشاط و #رفع_افسردگی می‌شود. همچنین سنجد برای رفع #بی‌اختیاری_ادرار ( #شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) به علت شل شدن بافت و دریچه خروجی مثانه نیز مفید است. 🔸به درمان #سرفه_گرم کمک می‌کند. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می‌کند. (این خاصیت باعث جلوگیری از بروز نوعی از سردرد می‌شود) #سنجد خاصیت #قبض داشته و جمع کننده است، از این رو برای رفع بیماری‌هایی نظیر #اسهال و #بواسیر، مفید است. 🔸سنجد علاوه بر اسهال باعث بند ‌آمدن #خونریزی در دستگاه گوارش نیز می‌شود. همه این خواص به نوعی به خاصیت قبض موجود در آن مربوط می‌شود. سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می‌شود. 🔸مصرف متعادل سنجد برای خانم‌های باردار که دچار تهوع هستند، مفید است. (البته باید زیر نظر طبیب مصرف شود) خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند (که منجر به ضعف و کم خونی می‌شود)، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از قاعدگی، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. 🔸#پوست_روی_سنجد باعث تقویت و افزایش کیفیت #پوست_بدن می‌شود. 🔸بهتر است این میوه حتماً همراه پوست خورده شود تا فرد از این خاصیت سنجد نیز منتفع شود. (البته برای کسانی که معده ضعیف دارند چندان توصیه نمی‌شود.) 🔸#پودر_هسته_سنجد برای #تقویت_استخوان‌ها و جلوگیری از #پوکی_استخوان مفید است. 📚برگرفته از کتاب دمنوش ها و میوه های ایران زمین #خواص_گیاهان_دارویی #بی‌اختیاری_ادرار #پوست_بدن #تقویت_استخوان‌ها #شادی_آورهای #سرد_و_خشک 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #گیاه‏خواری از نگاه طب ایرانی اسلامی ♻️ گیاه‏خواری در رفع بعضی از بیماری‏ها مفید است و عروق و بافت را از مواد زائد #پاکسازی می‏کند، ولی تداوم آن ضرر دارد، چون به مرور زمان روح فرد را بیش از حد لطیف کرده و به او آسیب می‏زند. بنابراین بهتر است فقط به صورت دوره‌‏ای و برای پاکسازی استفاده شود. ♻️ نکته‌‏ای که بسیار حائز اهمیت است، این است که باید گیاهانی که استفاده می‏شود، متناسب با مزاج اصلی و معده فرد باشد. به عنوان مثال اگر فردی دچار غلبه بلغم و چاقی است، نباید از گیاهان سرد مانند خیار، کاهو، گوجه، سیب‌‏زمینی ... استفاده کند. 🔷 برای چنین فردی اینگونه رژیم داده می‏شود: 🔹 وعده صبحانه: ارده و شیره به همراه نان تهیه شده از آرد کامل طبیعی 🔹 وعده ناهار: مغزیجات در صورت خام‏خواری و در غیر این صورت، آش‏ها و سوپ‏هایی که از سبزیجات متناسب با مزاج فرد تهیه شده 🔹 وعده شام: آش‏ ها و سوپ‏هایی که از سبزیجات متناسب با مزاج فرد تهیه شده 🔶 چند نکته مهم: 🔸 تغییر عادت به یکباره غلط و خطرناک است، بلکه به تدریج باید صورت بگیرد 🔸 گوشت مورد نیاز بدن است و به روح و بدن انسان استقامت و قدرت می‏دهد تا بتواند با مشکلات دست و پنجه نرم کند. از طرفی زیاد خوردن آن موجب عصبانیت و خشم و قساوت قلب میشود. 🔸 رعایت #اعتدال در این امر بسیار حائز اهمیت است ♻️ طبق گفته حکمای طب سنتی، باید نوع، رنگ و طعم غذای هر روز با روز دیگر فرق داشته باشد پس در صورت گیاهخواری باید به این مورد توجه داشت. #گیاه_خواری #خام_خواری #گوشت عضویت در کانال 👇🏻 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313