🔴 چقدر آب بنوشیم؟ ♻️ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه ۸ لیوان‌ آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد. 🔹 تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج می‌‌شود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج۶ص۳۸۲) 🔹علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر می‌شود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند. 🔹تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد می‌شود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد. #سته_ضروریه #حفظ_صحه #میزان_نوشیدن_آب #آشامیدنی عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 تدابیر فصل #تابستان ♻️ مزاج این فصل به علت زاویه‌ی تابش نور خورشید، تبخیر #رطوبات و نیز به علت عدم #بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است. 🔷️ به علت گرمی هوا، باز بودن منافذ بدن، میل #حرارت_غریزی به سمت ظاهر تن و انحراف آن از اندام‌های داخلی، قوای هضم ضعیف می‌شود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول تغذیه، کم کردن #خوراک، پرهیز از خوراک #دیرهضم لازم است. 🔷️ مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبه‌ی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی می‌شوند بنابراین برای #حفظ_صحت تدابیری لازم است. 🔷 برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستند ضروری‌ است. از جمله: 1. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، #زرشک، لیمو، #تمر_هندی، آبغوره، آب نارنج 2. شربت‌های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو، نارنج، تخم‌های شربتی لعاب‌دار 3. میوه‌های میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، #آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه 4. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، #کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو 5. مصرف #ملین‌ها و پرهیز از مسهلات 🔷️ حفظ آرامش جسم در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی) و بعد از #هضم غذا به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک می‌کند. #تدابیر_تابستان 📡@hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖اسفناج 💠بورانی اسفناج (تفت داده شده پخته اسفناج با یا بدون تخم مرغ) و یا ماست و اسفناج پخته، غذاهای بسیار خنکی است که برای افرادی که حرارت بالایی دارند و در مناطق گرمسیری زندگی می کنند می تواند به عنوان یک وعده غذا (مخصوصا ناهار که هوا گرم است) استفاده شود. این غذا گرسنگی را رفع کرده، عطش را از بین می برد. 💠مزاج اسفناج سرد و تر است. غرغره آب آن جهت گلودرد، سنگ کلیه و سوزش ادرار مفید است. ملین است. استفاده از آن در آش‌های سبک موجب رفع یبوست مزاج و بهبود سرفه‌های خشک می‌شود. 💠در کاهش التهاب و تشنگی مفید است. هضم راحتی دارد و مصرف متعادل آن در افرادی که معده نسبتا ضعیف دارند نیز ممکن است. برای سینه و درد ریه گرم مفید است. #خواص_گیاهان_دارویی #میوه_تابستان #خنک_کننده_بدن 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

📚آشنایی با #مبانی_طب_سنتی 🔖جلسه۵ 📎تقسیمات علم طب←بخش علمی(نظری)←امور طبیعیه←ارکان←تعریف ارکان ✍ #ارکان (بنیادها): همه عناصر بر اساس نظریه طب سنتی(اسلامی_ایرانی) از چهار عنصر به وجود آمده. آنها عناصرِ بسیط (به معنی گسترده است و توضیح آن در پایین مطلب آمده) و تقسیم ناپذیری هستند. و لازم است بدانیم که آنچه در دنیای اطراف ما وجود دارد اعم از انرژی و انواع آن (مثل نور، صوت، الکتریسته و اشعه‌ها)، جامدات، مایعات و گازها همگی از ارکان تعریف شده در طب سنتی توسط دانشمندان بزرگ ما همچون شیخ الرئیس ابوعلی سینا و سایرین هستند. 🔵 ارکان چهار قسم است: 1⃣ آتش (نماد انرژی) که گرم است و خشک: 🔥طبیعت آتش گرم و خشک است. در گرمی آتش که شکی نیست، برای درک خشکی آن کافی است توجه کنیم که تأثیر آتش بر رطوبت ها چگونه است. شما وقتی یک جسم مرطوب را حرارت می دهید، خشک می شود. آفتاب وقتی به زمین باران خورده می تابد، زمین را خشک میکند. 2⃣ هوا (نماد گازها) که گرم است و مرطوب: 🌫 البته درست است از ریح یا باد استفاده نمائیم که جمع گاز و انرژی است که گرم است و مرطوب، که منظور از مرطوب بودن، سیال بودن ماده یا روان بودن آن است، که این میزان در هوا به مراتب بیشتر از مایعات است، بطوریکه گازها وقتی در محیطی قرار می‌گیرند تمام آن فضا را پر می‌نمایند. 3⃣ آب (نماد مایعات) که سرد است و مرطوب: 💧ولی میزان روان بودن آب از هوا کمتر است و در هر ظرفی که قرار گیرد شکل آن ظرف را بخود می‌گیرد اما تمام فضای یک محیط را مثل گازها اشغال نمی‌کند. 4⃣ خاک که سرد است و خشک: 🌏 می‌توانیم جامدات را جزء همین رکن خاک یا زمین قرار دهیم. عنصر خاک سرد است و خشک و باعث تکاثف ماده و غلظت آن می شود و عناصر خاکی میل به خشکی دارند. 🔔 نکته اول : هر موقع قسمت‌های اندکی از رکن‌های مختلف با هم در تماس قرار گیرند، بعلت کیفیت‌های متضادی که با هم دارند (گرمی، سردی، رطوبت یا خشکی) روی هم تأثیر می‌گذارند و از کیفیت‌های همدیگر می‌کاهند، وقتی این تاثیرات روی هم به حد معینی برسد، کیفیتی مشابه در تمام اجزاء جسم ایجاد می‌شود که به آن مزاج می گوئیم. 🔔 نکته دوم: توجه شود که در تر بودن، خاصیت سیال بودن و انعطاف نیز می تواند مورد نظر باشد. آب و هوا را به شکلهای مختلفی می توانید درآورید. هوا و آب به شکل ظرف خود در می آیند اما خاک و آتش این چنین نیستند. 🔔 نکته سوم: دقت کنید، طبیعتِ هوا گرم است و تر. گرچه هوا می تواند سرد هم باشد اما آن سردی عارضی است و ذاتی نیست. و همچنین طبیعت آب سرد است و مرطوب. آب نیز می تواند گرم باشد، اما آن گرما عارضی است و ذاتی نیست. 🔔 معنی کلمه بسیط: عنصر بسیط به اجسامی گفته می شود که از لحاظ ماهیت قابل تقسیم نیستند. (مثلأ: ما نمی توانیم بگوییم که یک گرم آتش به ابعاد فلان، سوزندگی ندارد اما یک صحرا آتش به وزن فلان و ابعاد فلان، سوزاننده است). بلکه اتش چه کم باشد چه زیاد، می سوزاند. #طب_سنتی #مبانی_طب_سنتی 🖊عشق به زندگی سالم با ما همراه باشید در 👇 🆔 :http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 ترتیب غذا ♻️ بعضی غذاها لطیف هستند، در نتیجه سریع هضم می‌شوند مانند شیرینی‌های طبیعی مثل شیره، عسل، خرما، .... بعضی غذاها غلیظ هستند و در نتیجه دیر هضم می‌شوند مانند دوغ، ماست، کشک، پنیر، ماهی، گوشت گوسفند، .... برای اینکه معده دچار سوء هاضمه نشود، اینها را به هیچ عنوان نباید درهم خورد، بلکه باید در مصرف آنها یک ترتیب خاص را رعایت کرد و آن این است که اول غذای غلیظ خورده شود، بعد غذای لطیف، چراکه قدرت هضم در عمق معده بیشتر است. در نتیجه غذایی که هضمش سنگین است به خوبی هضم می‌شود، و غذای لطیف هم که هضمش راحت است، همزمان هضم می‌شود. بنابراین هیچ غذای هضم نشده‌ای باقی نمی‌ماند. ♻️ این کار در بعضی غذاها حتی بسیار مفید است. مثلا خوردن خرما بعد از ماهی بسیار کار خوبی است، چرا که علاوه بر اینکه ترتیب صحیح غذا رعایت شده است، گرمی خرما بر سردی زیاد ماهی تأثیر گذاشته، در نتیجه هم ماهی به خوبی هضم می‌شود، هم از شدت سردی‌اش کاسته می‌شود. ‼️ ولی اگر برعکس این اتفاق بیفتد، غذایی که به هضم زیادی نیاز ندارد، هضم می‌شود در حالی‌که غذای غلیظ هنوز کامل هضم نشده است. این موجب سوء هاضمه و فساد غذا شده و در دراز مدت مشکلات متعددی را بوجود می‌آورد. #حفظ_الصحه #سبک_زندگی_سالم #تدابیر_خوردن #ترتیب_خوردن #اصلاح_تغذیه 🖊عشق به زندگی سالم عضویت در کانال 👇🏻 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

🛑فواید #حجامت های عام وخاص 1- #حجامت عام: تمامی بیماری ها 2- #حجامت #سر: خارش، ریزش مو، سردرد، مشکلات #مغزی، #سینوزیت، #میگرن و... 3- #حجامت #زیرچانه: مشکلات #دندان، #لثه، حلق، حنجره، #تیرویید، لکنت زبان و... 4- #حجامت #نقره: ویژه کودکان 4ماهه به بعد برای تعدیل صفرا، دم و جلوگیری از مشکلات عقلی و فلج و... 5- #حجامت #پشت_گوش: عفونت و مشکلات #گوش، #زردی نوزاد وکوتاهی قد .. 6- #حجامت ساقین پا: مشکلات و بیماری های #کلیه، #مثانه، #پروستات، #رحم، کیست ها و... 7-#حجامت #ساکرال: نازایی، واریکوسل ،کمر درد 8- #حجامت قدمین: جرب، پسوریازیس، گری، مشکلات #پوستی و بخارکبد و... 9- #حجامت کف پا: #میخچه، #خارپاشنه و..... #فواید_حجامت_خاص_و_عام #حجامت 🖊عشق به زندگی سالم باماطبیب خودوخانواده ی خودباشید↘️ ☘👉http://eitaa.com/hakimshirazi313

💎 #ضرورت_ورزش ♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و #فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند 🔹 پسماندها یا بدن را گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. 🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این #فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند. 🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای #مستفرغ (استفراغ‌آورها)، #منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و #مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند. 🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج می‌کند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند. #ریاضت #ورزش #حفظ_الصحة عضویت در کانال 👇🏻 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

سون (Cun) واحدی است که چینی ها برای اندازه گیری فواصل بدن و پیدا کردن دقیق نقاط طب سوزنی از ان استفاده می کنند. سون یک اندازه گیری نسبی است و به ترتیب زیر تعریف میشود:  عرض انگشتان فرد( معالجه شونده) به عنوان واحد استفاده میشود. به عنوان مثال، فاصله ‌بین چین عرضی ارنج و چین عرضی مچ دست، دوازده سون است. #واحد_آموزش #طب_سوزنی 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖دوست خنک کننده تابستانی! 🔸قسمت بیشتر #خرفه را آب تشکیل داده و در رفع عطش تابستان از سبزی های مفید می باشد. 🔹تمام #گیاه شامل برگ‌ها، ساقه، گل‌ها و تخم خرفه خوراکی هستند و هزاران سال است که برای تهیه سوپ،آش، خورشت و شیرینی ها از آنها استفاده می‌شود. 🔸#خرفه با طبیعت سرد و تر،#مسکن صفرا بوده وحرارت خون و کبد و معده را #تسکین می‌دهد، سردرد گرم را رفع و عطش را تسکین می‌دهد. 🔹خرفه #خنک کننده ،#مدر،#ملین،تب بر،آرامبخش،تسکین سرفه های خشک،رفع سوزش مجاری ادراری تناسلی،دافع سنگ،کاهنده قند خون،سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی و مواد معدنی است. ❌خرفه محتوی اگزالات بوده و بنابراین در افراد مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، بهتره کمتر مصرف شود. #خواص_گیاهان_دارویی #میوه_گیاه_تابستانی #خنک_کننده_بدن 🖊عشق به زندگی سالم ‌‌‌ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 اصول سبک زندگی سالم ♻️ نکاتی مهم راجع به نوشیدن آب 🔹 آب همیشه باید به هنگام احساس تشنگی مصرف شود و این تشنگی در وسط غذاخوردن بیشتر احساس میشود. بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از غذا و حدود دو ساعت بعد از صرف غذا یعنی پس از خروج غذا از معده است؛چراکه مصرف آب و مایعات در زمانیکه غذا در معده قرار دارد باعث کاهش حرارت معده و قوای هضم میگردد. البته اگر تشنگی وسط غذا خوردن به خاطر عادت باشد باید ترک شود. ♻️احساس تشنگی به هنگام غذا خوردن دو حالت دارد: ۱)غذای تند و تیز باعث ایجاد این احساس میشود. ۲)خشکی شدید معده که خوردن غذا مشکل آن را بیشتر می‌کند و طبعاً برای دفع خشکی نیاز به آب دارد. در این حالت بهتر است یا غذا رقیق باشد یا قبل از خوردن غذا نوشیدنی مصرف شود. افراد گرم‌مزاج و کودکان باید بعد از غذا کمی آب خنک مصرف کنند چرا که حرارت معده و کبد میتواند باعث سوختن غذا و تبدیل شدن غذا به خلط سودا شود. ♻️ احساس تشنگی بر دو نوع است، صادق و کاذب: 🔹 منظور از تشنگی صادق آن است که بدن به میزان آبی نیازمند است برای اینکه غذایی را که در معده مانده است رقیق کند تا بتواند از مجاری باریک گذر کند. ♻️ راه شناخت تشنگی کاذب این است که حتی اگر به خوبی آب نوشیده شود از احساس تشنگی کم نمی‌شود علت آن می‌تواند جمع شدن مواد شور و لزج در معده باشد که طبیعت می‌خواهد آن را دور کند اما با نوشیدن آب مواد بلغمی بیشتری در معده جمع می شود و باعث تشنگی دوباره میشود. #سته_ضروریه #حفظ_الصحه_ناصری #سبک_زندگی_سالم #نوشیدن #استسقاء #تشنگی عضـویت در کــانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

📝نظریه مریدین #طب_سنتی_چینی 🔗تئوری مریدین چینی و مبانی پزشکی چینی اساس تئوری سیستم خرد است. 🔶 نقاط #طب_سوزنی نشان دهنده وضعیت فیزیولوژیکی و پاتولوژیک بدن است. این نقاط همچنین مکان های درمانی هستند. 🔷 این نقاط توسط مریدینی که جینگ لو نیز نامیده می شوند متصل می شوند. ⬅️ جینگ به معنای⬅️ مسیر است. ⏪ این مسیر اصلی سیستم مریدین است. ⏺مریدین نقاط را از بالا به پایین و داخلی به خارج متصل می کند. ⬅️ لو به معنای⬅️ وب است. 🔘مریدین Lu لو شاخه ای از مریدینJ جینگ است و کوچکتر است اما می تواند تمام قسمتهای کوچک بدن را مانند یک وب متصل کند. ⚪️ جینگ لو اعضای داخلی را به انتهای متصل می کند. #میکرو_طب_سوزنی #طب_سوزنی 🖊عشق به زندگی سالم آرزوی ما ســـ🍏ــلامت شماست 🔻 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #انواع_غذاهای_خوراکی ♻️ در ادامه ی نکته‌ی توجه به نوع غذا لازم است که با دسته بندی های دیگری از انواع غذا آشنا شویم. 🔷️ غذاها را بسته به میزان خونی که در بدن تولید می‌کنند به سه دسته تقسیم‌بندی می‌کنند: 1. #کثیرالغذا: بیشتر آن بعد از هضم و جذب تبدیل به خون می‌شود. مثل عسل، زرده ی تخم مرغ عسلی 2. #قلیل_الغذا: برعکس مورد قبلی عمل می‌کند و خون کمی تولید می‌کند و فقط شکم پر کن هستند. مثل شلغم 3. #متوسط_الغذا: میان دو دسته ی قبل. مثل نان کامل 🔷️ غذاها را بسته به کیفیت خونی که تولید می‌کنند به دو دسته تقسیم‌بندی می‌کنند: 1. #صالح_الکیموس: خون سالم مورد نیاز تن را تولید می‌کند و سبب حفظ صحت است. مثل آبگوشت 2. #فاسدالکیموس: خون ناصالح و غیرمعتدل و ناسالم تولید می‌کند که نه تنها غذای تن نمی‌شود و سلامت آن را حفظ نمی‌کند بلکه مصرف مداوم آن سبب بیماری است. مثل اکثر مواد کارخانه ای 🔷️ غذاها را بسته به سرعت هضم و جذب و غلظت آنها به دو دسته تقسیم بندی می‌کنند: 1. #لطیف: #رقیق و #زود_هضم است و بیشتر آن جذب بدن می‌شود و خون رقیق تولید می‌کند. مثل عسل و بادام. مناسب برای افراد با فعالیت ذهنی بالا و ناقهین بعد از بیماری. 2. #کثیف (به معنای در هم فشرده): #غلیظ و #دیر_هضم است و انرژی زیادی صرف هضم آن می‌شود، اما سرانجام بیشتر آن دفع می‌شود و خون حاصل از آن غلیظ خواهد بود. مثل گوشت گاو و گوساله #غذاها #حفظ_الصحه #خوراک #چی_بخوریم #سلامتی #تغذیه #مزاج_شناسی #غذاهای_هشتگانه 🖊عشق به زندگی سالم عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313

💢انواع روشهای#بادکش گذاری💢 ⚪️ #بادکش_ثابت⬅️ در این روش، لیوان یا لیوان ها در طول مدت زمان مشخصى به طور ثابت روى پوست بدن بیمار قرار مى گیرند و پس از تمام شدن زمان بادکش، از بدن جدا مى شوند. 🔺 مثلاً بادکش وسیع کتف و کمر که در درمان کمردردها و رفع خستگى مزمن کاربرد دارد. ⚪️#بادکش_متناوب (منقطع)⬅️ گاهى براى جلوگیرى از کبودى موضع یا براى جلوگیرى از عوارض بادکش هاى خاص، مثلاً روى پوست صورت و گونه، از بادکش متناوب استفاده مى شود. 🔘به این صورت که پس از ایجاد خلاء و ثابت شدن لیوان روى پوست پس از ۳ تا ۵ ثانیه، لیوان از روى پوست جدا شده، دوباره هواگیرى مى شود و روى پوست گذاشته مى شود. 🔘عمل تثبیت و جدا کردن لیوان بین ۲۰ تا ۴۰ مرحله تکرار مى شود.از این نوع بادکش مى توان در آماده کردن موضع حجامت تر و بادکش نقاط مختلف صورت استفاده کرد. ⚪️#بادکش_ماساژ (بادکش متحرک یا #لغزان)⬅️ در بادکش متحرک، قبل از بادکش گذارى، موضع را روغن مالى مى کنیم. 🔘برای روغن مالى مى توان از روغن هاى طبیعى نظیر روغن زیتون، روغن کنجد، روغن بادام تلخ یا روغن سیاه دانه استفاده کرد. 🔘پس از روغن مالى، بادکش را روى بدن ثابت مى کنیم و سپس به آرامى آن را با دست روى بدن به حرکت درمى آوریم.این عمل باعث گرمى (سرخى) موضعى مى شود و در رفع اسپاسم هاى عضلانى و خستگى مفرط بسیار مؤثر است. #باد_کش #حجامت_خشک باماطبیب خودوخانواده ی خودباشید↘️ 📡👉http://eitaa.com/hakimshirazi313

✅ سبزی خرفه و خواص آن: 🌼 خرفه سبزی حضرت زهرا (س) میباشد و نامهای مختلفی از جمله فرفخ، فرفین، بقله الزهرا (س)، بقله المبارکه دارد. پیامبر (ص) آن را دوست داشته و سبزی با برکت می نامیدند. خرفه درمان عمومی محسوب میشود بطوریکه ۹۹ بیماری را درمان میکند. 🌼 امام صادق (ع): سبزی بر روی زمین باشرافت تر و مفیدتر از خرفه نیست و این همان سبزی حضرت فاطمه (س) است، سپس فرمودند خداوند لعنت کند بنی امیه را که اینها اسم بقله الحمقا را از روی عداوت و بغضی که نسبت به حضرت زهرا (س) داشتند بر این سبزی گذاشتند. 🌹خواص خرفه ۱- ازدیاد عقل و افزایش قدرت ادراک (زیرکی) که مهمترین خاصیت آن است. ۲- درمان کم عقلی، کوچک بودن مغز، عقب ماندگی عقلی و کم بودن قدرت درک، آلزایمر و دیگر بیماری های مرتبط با مغز است. ۳- درمان گرمی بدن، تب و مناسب برای فصل های گرم است. ۴- درمان صفرا (خرفه و تخم خرفه) ۵- درمان چاقی؛ استفاده برگ یا تخم خرفه قبل از غذا سبب کوری اشتها میشود. ۶- موثر در درمان دیابت (تخم خرفه یکی از مواد مورد استفاده در داروی ترکیبی دیابت است) ۷- درمان سوختگی نکته: سوختگی پای پیامبر در اثر شن داغ با گذاشتن روی خرفه برطرف شد. ۸- درمان زگیل ۹- درمان خارش های زنانه #خواص_گیاهان_دارویی #میوه_گیاه_تابستانی #خنک_کننده_بدن 🌸🖊 عشق به زندگی سالم🌸 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

#مزاج_های_اصلی✨ #مزاج چون از ترکیب #ارکان با یکدیگر پدید می آید لذا بسته به میزان ترکیب هر رکن، مزاج متفاوتی حاصل می گردد ولی اگر بخواهیم مزاجها را دسته بندی نماییم چون تعداد چهار رکن در هم ترکیب می شوند، مزاجهای اصلی را می توان در نه طبقه به شرح ذیل دسته بندی کرد: ۱- در تعدادی رکن آتش بیشتر ازسایر ارکان است این افراد مزاج گرم و خشک دارند آن ها را #صفراوی می گویند. ۲- در تعدادی رکن هوا بیشتر از سایر ارکان است این افراد مزاج گرم و تر دارند آن ها را #دموی می گویند. ۳- در تعدادی رکن آب بیشتر است این افراد مزاج سرد و تر دارند، لذا آن ها را #بلغمی می گویند. ۴- در تعدادی رکن خاک بیشتر است این افراد مزاج سرد و خشک دارند که آن ها را #سوداوی می گویند. ۵- در تعدادی نیز این ارکان نسبتاً در حالت تعادل هستند این افراد #مزاج_معتدل دارند. ۶- در تعدادی ارکان #آتش و هوا بیشتر از سایر ارکان هستند این افراد مزاج گرم دارند و از لحاظ تری و خشکی معتدل هستند. ۷- در تعدادی ارکان #هوا و آب بیشتر از سایر ارکان هستند این افراد مزاج تر دارند و از لحاظ گرمی و سردی معتدل هستند. ۸- در تعدادی ارکان آب و خاک بیشتر است این افراد #مزاج سرد دارند و از لحاظ تری و خشکی معتدل هستند. ۹- در تعدادی ارکان خاک و آتش بیشتر است این افراد مزاج خشک دارند و از لحاظ گرمی و سردی معتدل هستند. بنابراین هر فرد از بدو تولدش دارای حرارت و رطوبت غریزی می باشد که به آن #مزاج اصلی یا #جبلی می گویند. #مزاج_شناسی #سبک_سلامت 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

آداب #آشامیدن_آب 💧🗣(➡️پیش از#آشامیدن_آب بسم الله و بعد⬅️ از آن الحمدالله)💧🗣 ☑️💧زمانی که عطش واقعی حاصل شد #آب بنوشید💧☑️ 🔺آن هنگامی است که⬅️ بدن در حال هضم غذا بوده و نیاز به رقیق نمودن و رسانیدن #آب به سایر اعضا باشد. 🔺 در روز🌞 ایستاده و در🌚 شب نشسته #آب بنوشید. 🔺 از ظروف چینی ، بلور، سفال صاف و سفید استفاده کنید.💫 🔺 بعد از #آشامیدن_آب حضرت(( ابی عبدالله)) و(( اهل بیت)) را یاد کنید و قاتلان آن حضرت را لعنت نمایید.🤲 🔴 چیزهایی که در#آشامیدن مذموم است⬇️⬇️ ⬅️ زیاد #آشامیدن_آب 🔘 باعث ایجاد مسمومیت و ورم در اندام ها 🔘سردرد 🔘تهوع 🔘بی اشتهایی 🔘 ضعف و بی حالی می شود. ⬅️🤚#آشامیدن_آب با دست چپ ⬅️#آشامیدن_آب بعد از غذا های گوشتی ⬅️فاصله با #آب سرد در حالت ناشتا خوردن 🔘 زیرا معده #آب را بدون توقف به اعضای بدن میرساندو☑️ اگر به قلب برسد به علت کاهش حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود.☑️ اگر به کبد برسد موجب بیماری استسقاخواهد شد. ☑️اگر سردی آن به مغز برسد موجب سستی اعصاب خواهد شد. ☑️اگر سردی آن به آلات تنفسی و صوتی برسد باعث اختلال در عملکرد اعضا مذکور میشود . ⬅️پس از حرکات سنگین و زیاد بدن گرم می باشد و #آب خوردن باعث سردی و خاموش شدن حرارت غریزی می شود. ⬅️ بعد از حمام کردن به ویژه اگر معده خالی باشد حتی #آب سرد باشد ضرر آن بیشتر است. ⬅️بعد از غذاهای شور ترش گرم و یا چرب ⬅️ پس از میوه های آبدار مانند خربزه هندوانه و انگور ⬅️وقت خواب ⬅️ بلافاصله بعد از برخاستن از خواب ⬅️به سرعت نوشیدن #آب ⬅️دمیدن بر #آب ⬅️در حالت خوابیده ⬅️ کج نمودن سر یا بدن برای #آب خوردن 🔘چون خطر بروز آسپیراسیون (رفتن آب در ریه )و بیماری‌های ریوی وجود دارد . ⬅️در ظروف شکسته ⬅️بعد از خوردن اغذیه اسهال آور ⬅️آشامیدن آب در حالت جنابت ایجاد کننده پیسی مگر اینکه وضو بگیرد. #سته_ضروره #آشامیدن_آب #سبک_زندگی_سالم 🖊عشق به زندگی سالم سبڪ زندگی سالم نیاز هر ایرانی⏬ 📡👉http://eitaa.com/hakimshirazi313

🔴 #حمام_درمانی ♻️ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه‌_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد. 🔷️ حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء می‌شود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن می‌شود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم‌_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند. 🔷️ زمان مناسب حمام 🔹️ حمام #صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، #خشکی و #تحلیل رطوبت بدن می‌شود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است. 🔹️ حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن می‌شود. 🔹️ نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید. 🔹️ زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند. 🔷️ تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و #سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد. #حمام #ریاضت 🖊عشق به زندگی سالم 📡@hakimshirazi313

🔴 حرکت و سکون نفسانی: ♻️ در علم #حفظ‌الصحه علاوه بر #حرکت و #سکون بدن، حرکت و سکون نَفس نیز مورد اهمیت است. حرکت نفس و #حرارت_غریزی به داخل یا خارج بدن و سکون آن، افعال نفسانی را به وجود می‌آورد که #اخلاط را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند. 🔷️ نفس به هر سمت که حرکت و میل کند، #گردش_خون هم به همان سمت میل پیدا می‌کند و ایجاد حرارت می‌کند و بالعکس. این حرکت یا در یک لحظه اتفاق می‌افتد یا آهسته و به مرور زمان. 🔷️ اثرات برخی #اعراض_نفسانی بر بدن #انسان: 🔹️ #شادی: باعث حرکت نفس و حرارت غریزی به سمت ظاهر بدن می‌شود. که افراط در آن به مرور سردکننده‌ی باطن است. 🔹️ #غم: سرد است و باعث حرکت تدریجی نفس و حرارت به سمت باطن و در نتیجه سردی ظاهر می‌شود، که این فعلِ قوه‌ی مدبره به جهت گرم کردن اعضای رئیسه انجام می‌شود. زیرا در نتیجه‌ی غم، قلب سرد و حرکت آن سست می‌شود. 🔹️ #ترس: حالتی‌ است که نفس در یک‌ لحظه به سمت داخل می‌رود و ظاهر تن به یک‌باره سرد می‌شود. استرس یکی از زیرمجموعه‌های ترس است که اختلالی مزمن به شمار می‌آید. 🔹️ #لذت: حالتی است که نفس و حرارت گاهی به داخل و خارج میل پیدا می‌کند و حرکت قلب تند شده و خونرسانی شریان‌ها افزایش می‌یابد. 🔹️ #شرمندگی: حالتی که نفس به داخل و سپس به خارج میل پیدا می‌کند زیرا ترکیبی از ترس و غصه است. 🔹️ #ناامیدی: این حالت باعث کاهش حرارت غریزی و کند شدن افعال می‌شود. 🔹️ #خشم:حالتی است که به یکباره نفس به سمت ظاهر میل پیدا می‌کند و جنس آن در ابتدا گرم است، ولی به مرور باعث از دست رفتن و کاهش حرارت غریزی می‌شود. عضویت در کانال👇 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #روغن_سیاه_دانه در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج روغن سیاه دانه این گونه آمده است که: #مالیدن ( و نیز خوردن) روغن سیاه دانه مخلوط با #روغن_زیتون و #کندر برای افزایش نیروی جنسی مفید است. چکاندن #روغن در بینی، گرفتگی بینی را باز می کند و در فلج عصب صورتی موثر است. در درمان‌ #سینوزیت و دردهای عصبی و #دردهای‌کمر و #دیسڪ و نیز کاهش التهابات پوستی موثر است. در درمان سرفه های سرد ناشی از سرما، #درد_سینه و تنگی نفس کاربرد دارد. در درمان #فلج، درد سرد مفاصل، خواب رفتگی دست و پا و خستگی ها ی مزمن مفید است #روغن_سیاه_دانه در پیشگیری از سفید شدن مو مفید است. 🖊عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖تدابیـر تندرستـی در تابسـتان☀️ 🍃مزاج فصل تابستان #گـرم و خشک🍃 🔹خودداری از #پرخوری ، پرهیز از خوردنی های گرم و خشک مانند👇 🚫غذاهای خیلی #تند ، #شور یا #شیرین و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش ها ، آبگوشت ، کله پاچه ، هلیم و... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان و در عوض👇 ✅مصرف آش های ساده و رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار و غوره 🔸مصرف شربت های👇 #سکنجبین ، #لیمو ، #ریباس ،#انار ، #نارنج ، #تمرهندی ، آب یا فالوده سکنجبینی هندوانه ، فالوده #سکنجبین_خیار ( #آشامیدنی) 🔹خوردن میوه های تر و ترش و شیرین تابستانی و سبزی هایی چون👇 #کاهو ، #کدو و #خیار 🔸مصرف گوشت های زودگوار مانند👇 قزل آلای تازه و کولی که باروغن کنجد ،پخته شده باشند ، یا جوجه مرغ ، جوجه خروس ، وگوشت بزغاله با چاشنی های ترش 🔹پرهیزاز یبوست و در صورت لزوم ، استفاده از ملین های ملایم مانند👇 #انجیر و آب کامل میوه ها ، شیرخشت ، شربت گل سرخ ، مغز فلوس خیارشنبر و روغن بادام شیرین 🔸#ورزش و فعالیت های بدنی خفیف در آغاز صبح ، و استراحت در ساعات گرم روز و پرهیز از گرمای شدید 🔹#کاهش فعالیت جنسی 🔸#پوشیدن لباسهای خنک کتانی ، پنبه ای و نخی و پرهیز از لباس های نایلونی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313