⁉️بیماری #هاشیموتو چیست؟ 🔰بیماری #هاشیموتو یکی از بیماری های خودایمنی مرتبط با غده تیروئید است. در هاشیموتو سیستم #ایمنی آنتی بادی هایی می سازد که به غده تیروئید حمله می کنند. تعداد زیادی #گلبول سفید در تیروئید انباشته می شود. در نتیجه تیروئید آسیب می بیند و نمی تواند به اندازه کافی #هورمون T3 و T4 تولید کند. بنابراین فرد مبتلا به #کم_کاری تیروئید می شود 🔰زمانی که #هورمون کافی از غده تیروئید ترشح نشود، بدن دچار اختلال در #متابولیسم می شود و به اصطلاح سوخت و ساز آن برهم می خورد. با کاهش هورمون های تیروئیدی تمام ارگان های بدن همچون قلب، #مغز، ماهیچه ها و حتی پوست تحت تأثیر قرار خواهند گرفت. شایع ترین دلیل کم کاری تیروئید ابتلا به بیماری تیروئیدیت #هاشیموتو است 🔰#علائم هاشیموتو 🌀علامت های این بیماری معمولا پنهان هستند و ممکن است تا چند #سال تشخیص داده نشود، چرا که هاشیموتو معمولا به آهستگی پیش روی می کند. بعد از آن به طور معمول خود را با #ورم کردن این غده بروز می دهد که در صورت تشدید بلعیدن غذا و #تنفس را با مشکل مواجه می کند. دیگر علائم که رفته رفته با کاهش #هورمون های تیروئید شدید می شوند عبارتند از؛ ⚡️احساس #سرمای شدید ⚡️#افسردگی، خستگی، بی حال شدن و ضعیف شدن #حافظه ⚡️کاهش #ضربان قلب ⚡️افزایش ناگهانی #وزن ⚡️#پوست رنگ پریده، خشک و تورم صورت ⚡️#یبوست مزمن ⚡️#درد مفاصل، سفتی عضلات و ضعف عضلانی به خصوص در پائین تنه ⚡️نازک و #شکننده شدن و ریزش موها ⚡️#صدای خشن و گرفته ⚡️بالا رفتن #کلسترول در خون 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️بیماری #هاشیموتو چیست؟ 🔰#عوارض هاشیموتو 🌀هر اختلالی در بدن انسان در صورتی که درمان نشود باعث بروز #پیامدهایی می شود که گاهی جبران ناپذیر هستند 🔰عوارض #قلبی ⚡️هاشیموتو با ضعیف کردن فعالیت قلب، باعث افزایش #کلسترول در خون می شود و علاوه بر تضعیف #ماهیچه های قلبی، گاهی موجب #بزرگ شدن آن می شود 🔰#نواقص مادرزادی ⚡️اگر مادر در دوران بارداری به هاشیموتوی درمان نشده مبتلا شود، ممکن است نوزاد با #عقب_افتادگی ذهنی یا نواقص جسمی متولد شود و حتی این کودکان می توانند #لب_شکری شوند‌. انسان نه تنها در دوران جنینی، بلکه در سال های نخست زندگی برای رشد فیزیکی و #مغزی نیاز شدیدی به هورمون های تیروئید دارد 🔰عوارض #روانی ⚡️نخستین عارضه این بیماری #افسردگی است و کم کم تشدید خواهد شد. کاهش متابولیسم بدن انسان را سرد و بی حوصله می کند. کم کاری تیروئید فرآیندهای ذهنی مانند #یادگیری را کند خواهد کرد 🔰بیماری #گواتر ⚡️بارزترین نشانه این بیماری گواتر است‌. گواتر در واقع با بزرگ شدن و #تورم گلو همراه است. غده #هیپوفیز نیاز به تولید هورمون های تیروئید دارد. غده تیروئید نیز در شرایط کاهش تولید هورمون نمی تواند خواسته های غده هیپوفیز را انجام دهد و گواتر به علت #فعالیت تیروئید ایجاد می شود. گواتر ممکن است #تنفس فرد را مختل کند و منجر به سرفه های متعدد شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🏵 از #تیروئید بیشتر بدانیم ‌

🏵خواص اعجاب آور #چاودار برای بدن 🏵#چاودار یکی از رایج ترین غلات در جهان است. این دانه کاملا شبیه جو و گندم است و مانند آن ها نیز استفاده می شود و یکی از ۵ #غلات برتریست که در جهان مصرف می شود 🏵این دانه سرشار از مواد #معدنی، ویتامین های مهم، کربوهیدرات و فیبر غذایی است و دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است و می تواند برای پیشگیری از #سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن و متابولیسم #سلولی استفاده شود 🏵چاودار حاوی #گلوتن است. رنگ آرد چاودار ذاتا تیره است. در نتیجه نان هایی که از آن تولید می شود، متراکم تر، #تیره تر و سنگین تر از نان آرد گندم است‌. چاودار #فیبر بالاتری نسبت به گندم و جو دارد 🏵#چاودار دارای خواص زیادی برای بدن است و در درمان نقرس، کاهش کلسترول و التهاب، پیشگیری از #آسم مفید است 🏵اثر #چاودار بر کاهش #وزن 🔹چاودار یکی از دانه های برتر برای کاهش وزن است. #فیبر بالای موجود در آن تمایل به ترکیب با آب دارد و باعث احساس سیری سریع می شود. این دانه کم کالری است و برای کنترل #اشتها و از بین بردن #چربی های شکمی بسیار مفید است 🏵اثر #چاودار بر #سنگ_صفرا 🔹چاودار سرشار از فیبر است و بهبود هضم کمک می کند. درنتیجه صفرای کمتری برای تسهیل #هضم در معده ترشح می شود و در نتیجه با کاهش صفرا، از تشکیل سنگ صفراوی پیشگیری می شود. چاودار هم چنین به بهبود عملکرد روده ها کمک کرده و مانع از فعالیت بیش از حد #کیسه_صفرا می شود 🏵اثر #چاودار بر سیستم #گوارش 🔹چاودار به جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند زخم، اسیدیته، #التهاب و حتی سرطان روده بزرگ کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🏵خواص اعجاب آور #چاودار برای بدن 🏵اثر #چاودار بر #دیابت 🔹چاودار یک غله خوب برای افراد مبتلا به دیابت است. این غله از مولکول های بزرگتر از گندم ساخته شده است، به این معنی که به راحتی در بدن #تجزیه نمی شود و این موضوع می تواند به جلوگیری از افزایش ناگهانی و کاهش سطح #قند خون کمک کند. حتی می تواند از شوک دیابتی جلوگیری کند 🏵اثر #چاودار بر #متابولیسم 🔹یکی دیگر از مزایای مهم چاودار این است که متابولیسم را افزایش می دهد. این موضوع در اولین فرآیند #رشد سلول ها رخ می دهد و می تواند بر ساختار #ژنتیکی تأثیر بگذارد 🔹درنتیجه بیماری های #ژنتیکی مانند دیابت با مصرف آن قابل پیشگیری است، زیرا به کاهش ژن های مضری که منجر به #انسولین می شوند، کمک می کند 🔹گیاه چاودار با افزایش #سوخت و ساز،موجب کاهش #چربی های ناسالم می شود 🏵اثر #چاودار بر #فشارخون 🔹چاودار باعث می شود خون با سرعت طبیعی تری جریان پیدا کند و حتی به گشادشدن #رگ های خونی کمک می کند و برای کاهش #فشارخون مفید است 🏵اثر #چاودار بر #سرطان 🔹چاودار مملو از آنتی اکسیدان های مهمی مانند #فنولیک است. این آنتی اکسیدان با پیشگیری از سرطان مرتبط است 🏵اثر #چاودار بر سیستم #ایمنی بدن 🔹این دانه سرشار از آنتی اکسیدان است که برای ایمنی بدن بسیار مهم است، چرا که به از بین بردن #رادیکال های آزاد کمک می کند و سیستم ایمنی را سالم و آزاد می گذارد تا با #مشکلات بزرگتر مقابله کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️#رژیم غذایی مناسب #هاشیموتو ♻️مهمترین درمان #هاشیموتو علاوه بر مصرف برخی از داروها، کاهش وزن و پیروی از یک #رژیم غذایی سالم و ورزش است. بهترین رژیم غذایی هاشیموتو رژیمی است که سرشار از غذاهای #کامل و فرآوری نشده، از جمله میوه و سبزیجات و غلات کامل با فیبر بالا، چربی های سالم و #پروتئین های بدون چربی باشد ♻️غده تیروئید از #ید، برای ساخت هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما افراد مبتلا به هاشیموتو یا سایر اختلالات #خودایمنی تیروئید ممکن است به عوارض جانبی مضر ید حساس باشند و مصرف غذاهای که مقادیر زیادی ید دارند، ممکن است باعث #کم_کاری تیروئید یا بدتر شدن آن شود 🔰بسیاری از افراد مبتلا به #هاشیموتو دچار نوعی حساسیت غذایی به ویژه حساسیت به #گلوتن نیز هستند. گلوتن پروتئینی است که در گندم و جو و سایر غلات وجود دارد 🔰به منظور درمان #هاشیموتو از غذاهای با شاخص #گلیسمی پائین استفاده شود تا قند خون به سرعت بالا نرود. غذاهای بدون گلوتن ممکن است مملو از قند اضافه باشد. رژیم #پالئو با تاکید بر مصرف غذاهای کامل و دوری از غذاهای فرآوری شده می تواند مؤثر باشد 🔰تأثیر کاهش #وزن بر مبتلایان به هاشیموتو انکارناپذیر است. یکی از رایج ترین مشکلات این افراد، #ناتوانی در کاهش وزن با وجود رژیم غذایی و ورزش است. درمان قطعی هاشیموتو تا حد زیادی به کاهش وزن مرتبط است 🔰#التهاب مهم ترین مساله ای است که این افراد با آن مواجه هستند. وقتی التهاب در بدن وجود دارد، #آنتی_بادی های بیشتری تولید می شوند و فعالیت بیماری #خودایمنی را افزایش می دهند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️#رژیم غذایی مناسب #هاشیموتو ❇️#ویتامین ها و مکمل هایی که می توانند به کاهش #التهاب و بروز علائم هاشیموتو کمک کنند؛ ♻️#سلنیوم 🔅می تواند به کاهش آنتی بادی های ناشی از هاشیموتو کمک کند. منابع؛ تخم مرغ، ماهی تن، مرغ، گوشت گاو و #آجیل برزیلی ♻️#ویتامین D 🔅افراد مبتلا به هاشیموتو سطح ویتامین D پائینی دارند. منابع؛ نور خورشید، ماهی #سالمون، لبنیات غنی شده، زرده تخم مرغ ♻️#روی 🔅مصرف آن در کنار سلنیوم، عملکرد #تیروئید را بهبود می بخشد ♻️#کورکومین 🔅یک ترکیب #ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی که از تیروئید محافظت می کند ♻️ویتامین های #ب_کمپلکس 🔅افراد مبتلا به هاشیموتو معمولا کمبود ویتامین B12 دارند. مصرف ب کمپلکس باعث افزایش B12 و سایر #ویتامین های گروه B می شود ♻️#منیزیم 🔅سطوح پائین این ماده معدنی با افزایش خطر ابتلا به هاشیموتو و افزایش #آنتی_بادی تیروئید مرتبط است و اصلاح آن، علائم را بهبود می بخشد ♻️#آهن 🔅افراد مبتلا به هاشیموتو بیشتر در معرض ابتلا به #کم_خونی هستند توجه داشته باشید، مکمل با دوزهای بالای ید ممکن است منجر به عوارض جانبی در افراد مبتلا به #هاشیموتو شود 💢#غذاهای_ممنوعه ⚡️#غلات / لبنیات / قندها و شیرین کننده ها / #سویا ⚡️میوه ها با شاخص #گلیسمی بالا؛ هندوانه، انبه، آناناس، انگور ⚡️برخی #سبزیجات؛ گوجه فرنگی، سیب زمینی، فلفل، بادمجان 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🔰اثر #مزاج بر عملکرد #تیروئید ‌

🧀#خطرات مصرف زیاد #پنیر چیست؟ 🧀مصرف بیش از حد #پنیر می تواند سلامتی را به خطر بیاندازد. این اثرات می تواند توسط عواملی مانند محتوای #پرچرب پنیر، ترکیب هورمونی محصولات لبنی، پاسخ التهابی ذاتی به چربی های اشباع شده و خطر آلودگی #باکتریایی در انواع خاصی از پنیرها ایجاد شود 🧀یک اونس #پنیر حاوی ۱۰۰ کالری و هشت گرم چربی است، بنابراین نمی توان از آن به عنوان یک غذای #سالم یاد کرد. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای #سلامت بسیار مهم است 🍥#التهاب 🧀مصرف #کازئین و پروتئین موجود در پنیر، می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود، یکی از عوارض مهم مرتبط با مصرف کازئین، #التهاب است. این پاسخ التهابی می تواند به صورت طیف وسیعی از علائم، از جمله مشکلات گوارشی، پوستی، تنفسی و حتی #درد_مفاصل ظاهر شود 🍥#دل_درد 🧀پنیر منبع غنی #چربی است و می تواند باعث سوزش سردل در افراد مستعد شود، هنگامی که بیش از حد مصرف شود، محتوای چربی بالای پنیر می تواند #اسفنکتر (بنداره) انتهایی مری را شل کند، ماهیچه ای که به طور معمول از برگشت اسیدمعده جلوگیری می کند. این امر منجر به #سوزش در قفسه سینه و گلو می شود 💢#سوزش معده مزمن می تواند به پوشش مری آسیب برساند و منجر به بیماری #ریفلاکس شود 🍥#اضافه_وزن 🧀پنیر دارای چربی بالایی است و چربی #متراکم ترین ماده مغذی درشت از نظر کالری است، به این معنی که کالری زیادی در هر گرم دارد. مصرف بیش از حد این ماده به ویژه افرادی که #چربی بالایی دارند، باعث افزایش وزن می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🧀#خطرات مصرف زیاد #پنیر چیست؟ 🍥مشکلات #پوستی 🧀غذاهای با شاخص #گلیسمی بالا می تواند باعث بروز آکنه شود. هم چنین مصرف بیش از حد می تواند تولید سبوم را تحریک کرده و به مسدود شدن #منافذ کمک کند. علاوه بر این پنیر سرشار از چربی های اشباع شده است که ممکن است باعث #التهاب در بدن شود و مشکلات پوستی را تشدید کند 🍥خطر ابتلا به #لیستریا 🧀لیستریا مونوسیتوژنز یک #باکتری است که میی تواند باعث بیماری های ناشی از غذا به خصوص در افراد با سیستم #ایمنی ضعیف شود. پنیرهای نرم مانند بری، کامبرت و پنیر بلو خطر بیشتری برای #آلودگی به لیستریا دارند. #لیستریوز می تواند منجر به علائمی شبیه آنفلوانزا و عوارض شدید در افراد آسیب پذیر شود 🍥#سرطان 🧀مصرف بیش از حد پنیر به ویژه انواع پرچرب، به طور قطع می تواند خطر ابتلا به #سرطان های خاص را افزایش دهد 🍥#دهیدراته شدن 🧀پنیر غذایی است که #سدیم بیشتری دارد و این می تواند به سرعت در بدن اضافه شود و منجر به کم آبی بدن شود. قبل یا بعد از وعده های غذایی غنی از سدیم، به میزان کافی #آب مصرف کنید 🍥بیماری #قلبی 🧀پنیر می تواند سدیم فشارخون و چربی اشباع شده #کلسترول بد را افزایش دهد. چربی های اشباع شده در دمای اتاق #جامد می ماند و می تواند شریان ها را مسدود کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️علت ندول یا #گره_تیروئید چیست؟ ✴️#گره تیروئید یکی از اختلالات شایع تیروئید است که سلول های غده تیروئید شروع به #رشد غیرعادی می کنند و توده های جامد یا پر از مایع را ایجاد می کنند. بیشتر ندول تیروئیدها خوش خیم هستند و احتمال بسیار کمی برای تبدیل به #سرطان دارند ✴️انواع #ندول تیروئید 💢#آدنوم تیروئید 🌀رشد ندول های خوش خیم و طبیعی بافت های تیروئید را گویند. آدنوم ها اشکال و نام های مختلفی دارند و معمولا اگر علائمی همچون #فشار ایجاد نکنند نیازی به درمان ندارند 💢#آدنوم_سمی 🌀برخی ندول های تیروئید باعث می شوند که تیروئید #بیش_فعال شود و هورمون تیروکسین بیش از حد نیاز ترشح کند. این اتفاق باعث افزایش متابولیسم و #پرکاری تیروئید می شود 🌀آدنوم های سمی #رشد سریعی ندارند و زیاد بزرگ نمی شوند، اما این احتمال وجود دارد که کمی از مقدار طبیعی بزرگ تر شوند، که در این صورت باید #درمان شود 💢#گواتر 🌀بزرگ شدن تیروئید به هر دلیلی را با نام گواتر می شناسند. معمولا گواتر به دلیل تیروئیدیت #هاشیمونو و کمبود ید ایجاد می شود. گواتر هم همانند دیگر گره های تیروئید فقط در صورتی نیاز به درمان دارد که باعث #پرکاری یا علائم فشاری در تیروئید شود 💢#کیست های تیروئید 🌀کیست های تیروئید فضاهای پر از #مایع هستند که در خود تیروئید به وجود می آیند. بروز کیست در تیروئید علل مختلفی دارد برای مثال می تواند مادرزادی باشد یا به خاطر مواد باقی مانده از #تجزیه سلول ها و خون در تیروئید باشد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️علت ندول یا #گره_تیروئید چیست؟ 💢#گواتر_چندندولار 🌀این نام برای گواتری است که به دلیل بیش از یک ندول تیروئید ایجاد می شود. گواتر #چندندولار هم نیازی به درمان ندارد تا زمانی که به ساختارهای کناری #فشار وارد نکند 💢#ندول تیروئید #بدخیم 🌀سرطان تیروئید بسیار نادر است و احتمال این که #سرطان تیروئید به دلیل ندول باشد ناچیز است ✴️#علائم ندول تیروئید 🌀ندول تیروئید علائم واضحی ندارد اما بزرگ شدن گره یا تأثیرش بر ترشح #تیروکسین علائمی دارد؛ ⚡️#ندول تیروئید به راحتی احساس شود ⚡️به صورت #تورم در قاعده گردن دیده شود ⚡️فشار به #نای یا مری که باعث تنگی نفس یا مشکل در #بلع شود ⚡️کاهش #وزن بی دلیل / عصبی شدن ⚡️افزایش #تعریق / ایجاد #لرزش ⚡️#ضربان قلب سریع و نامنظم ⁉️ندول #سرد و ندول #گرم چیست؟ 🌀#گره های تیروئید براساس هورمون تولیدی شان به ۳ دسته ندول گرم، ندول سرد و #بی_تفاوت تقسیم می شوند 💢ندول تیروئید داغ یا #گرم ⚡️نسبت به بافت معمولی تیروئید فعال تر است و هورمون بیشتری ترشح می کند، در نتیجه باعث #پرکاری تیروئید می شود 💢ندول تیروئید #سرد ⚡️با بافت های تیروئید سازگاری ندارد و باعث کمبود #هورمون تیروئید در بدن می شود 💢ندول تیروئید #بی_تفاوت ⚡️تأثیر خاصی بر روی تیروئید ندارد و تمایز آن با #بافت خود تیروئید کار آسانی نیست 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🏴ایام سوگواری ✨رحلت#حضرت_محمد_مصطفی(ع) ✨شهادت#امام_حسن_مجتبی(ع) ✨شهادت#حضرت_علی_بن_موسی_الرضا(ع) 🏴تسلیت باد ‌‌ ‌

🔍#تراریخته یا #ارگانیک؟ 🔰در دنیای امروز شاهد #شکل_گیری یک #دوقطبی قدرتمند در سبک زندگی نوع بشر هستیم. یکی از این دو قطب به سمت زندگی #صنعتی متمایل است. اما قطب دیگر بسیاری از این تغییرات را خطرناک می داند و سبک زندگی را به سمت مواد طبیعی و #ارگانیک سوق می دهد 🔰یکی از موارد اختلاف این دو #نگرش، مصرف محصولات #تراریخته است که به یکی از موضوعات چالش برانگیز تبدیل شده است 🔰#تراریخته در زبان انگلیسی transgenesis نام دارد و به آن تراژنی یا ترازایی نیز می گویند. در واقع محصولاتی که ساختار #ژنتیکی آن ها با مهندسی ژنتیک تغییر یافته و یک خصوصیت ویژه در محصول ایجاد یا یک #خصوصیت از آن حذف شده باشد که این تغییر هرگز در طبیعت نتواند رخ دهد را، #تراریخته گویند 🔰یکی از جدی ترین #خطرات که احتمال می رود از سوی گیاهان تراریخته تهدیدکننده باشد، انتقال ژن #افقی و مقاومت باکتری ها به #آنتی_بیوتیک ها است. صفات هر موجود زنده، مثل اندازه، رنگ...از والدین به او به ارث می رسند. به این نوع انتقال ژن، انتقال ژن #عمودی گفته می شود 🔰اما #انتقال_ژن_افقی مکانیسمی است که در آن ماده ژنتیکی بین موجودات زنده #غیرمرتبط منتقل می شود و از این طریق #ویژگی های متفاوتی به دست می آورند. در واقع با تغییر DNA امکان #جهش تولید ماده غذایی را فراهم می کند و ارگانیسم خلق شده به عنوان موجود تغییر ژنتیکی اصلاح شده یا GMO نامیده می شود 🔰محصولات #تراریخته اصلی که به صورت تجاری در مزارع کشت می شوند، شامل #سویا، ذرت، پنبه و #کلزا مقاوم به علف کش و حشره کش هستند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔍#تراریخته یا #ارگانیک؟ 🔰طرفداران محصولات #تراریخته، باور دارند، این فناوری تنها راه برای #تغذیه جهان پر جمعیت در آینده است و با پیشرفت علم، اصلاح ژنتیکی می تواند انقلاب بزرگی را در #صنعت تولید مواد غذایی به وجود آورد 🔰محصولات #تراریخته برای #سلامتی می‌تواند مضر باشد؛ 🔰#سموم 🍥غذاهای تراریخته ذاتا #ناپایدار هستند. درج یک ژن جدید می تواند عناصر غیرسمی موجود در مواد غذایی را به #سمی تبدیل کند 🔰واکنش #آلرژیک 🍥مهندسی ژنتیک می تواند ژن ها را از مواد غذایی که مردم به آن #آلرژی دارند را به محصولات تراریخته منتقل کند برای مثال وقتی ژنی از یک بادام زمینی برداشته و به دانه های سویا اضافه، محصول #تراریخته سویا باعث آلرژی افرادی می شود که به بادام زمینی حساسیت دارند 🔰#مقاومت_آنتی_بیوتیکی 🍥یکی از خطرات پنهان محصولات تراریخته این است که می تواند باکتری های #بیماری_زا در برابر آنتی بیوتیک های فعلی را مقاوم کند و در نتیجه باعث افزایش #عفونت و بیماری شود 🔰#سرکوب سیستم #ایمنی 🍥آزمایشات حاکی از آن است که سیب زمینی های #تراریخته، اثرات مضر بر رشد اعضای بدن، #سوخت و ساز و عملکرد سیستم ایمنی دارند 🔰#سرطان 🍥یکی دیگر از روش های تولید محصولات تراریخته اضافه کردن #هورمون رشد به غذای دام هاست. مطالعات نشان می دهد سطح هورمونی به نام فاکتور رشد انسولین مانند در محصولات لبنی تولید شده، عامل مهمی در افزایش #سرطان است 🔰از بین رفتن #مواد_مغذی 🍥این فناوری می تواند ارزش مواد غذایی را تغییر دهد و برخی مواد #مغذی موجود در آن از بین ببرد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️#تیروئید و مدیریت #استرس 🌀شرایط خاص #تیروئید، مانند پرکاری و کم کاری تیروئید می تواند با #استرس مزمن بدتر شود 🌀بدن انسان یک #سیستم بسیار مؤثر برای مقابله با استرس دارد که به آن محور #هیپوتالاموس_هیپوفیز_آدرنال (HPA) می گویند. اساسا، هنگامی که یک تهدید یا استرس احساس می شود، یک پیام خطر به #هیپوتالاموس ارسال می شود، که باعث ایجاد یک آبشار از پاسخ های عصبی هورمونی، از جمله انتشار گلوکوکورتیکوئیدهایی مانند #کورتیزول، که استروژن در گردش را افزایش می دهد، می شود 🌀#محور HPA بسیار مفید است. با این حال، هنگامی که پاسخ استرس به یک بیماری #مزمن باشد، می تواند بیش از حد افزایش یابد و فعال سازی طولانی مدت محور HPA منجر به #استرس مزمن و حفظ سطوح بالای گلوکوکورتیکوئیدهای گردش می شود، که باعث افزایش پاسخ #التهابی و افزایش خطر اختلالات خودایمنی تیروئید می شود 🌀#استرس می تواند به طور همزمان ترشح هورمون محرک تیروئید (TSH) از غده #هیپوفیز را سرکوب کند و تبدیل به شکل فعال تر هورمون تیروئید، T3 را کاهش دهد. در حالی که #کورتیزول ممکن است تولید T3 را محدود کند، آدرنالین ممکن است پاسخ های انتخاب شده به T3 را افزایش دهد، که نشان می دهد #استرس مزمن می تواند عملکرد تیروئید را مختل کند 🌀در حالی که استرس مزمن ممکن است پاسخ #التهابی را تقویت کند، استرس حاد می تواند اثر معکوس داشته باشد، اساسا با استرس مزمن مقابله می کند و در نتیجه #التهاب را کاهش می دهد. بنابراین نحوه #مدیریت استرس در هنگام ابتلا، برای سلامت طولانی مدت بسیار مهم است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5