🔰درمان #تلخی_دهان با طب سنتی ☘#آلوئه_ورا 🍥#غرغره آب آلوئه ورا به مدت 5 دقیقه و دوبار در روز می تواند با داشتن خاصیت #آنتی_میکروبیال و ضدالتهابی، تلخی دهان ناشی از مشکلات #دهان و دندان را برطرف کند ☘#زردچوبه 🍥با ترکیب چند قطره #آبلیمو و نصف ق چ #زردچوبه خمیری درست کنید و روی زبان بگذارید و سپس دهان را بشویید. کورکومین موجود عامل #آنتی‌باکتریال قوی است ☘#دارچین 🍥یک ق م پودر #دارچین + یک ق آب لیموی تازه + یک لیوان آب #گرم مخلوط کرده و #دهان را با آن شستشو دهید تا بوسیله خاصیت #ضدعفونی کنندگی دارچین مشکل تلخی دهان از بین برود ☘#روغن_درمانی 🍥با غرغره یک ق س روغن #نارگیل یا کنجد به مدت یک ربع صبح ها علاوه بر از بین بردن #پلاک های دندان، تلخی دهان از بین می رود ☘#کاهش_صفرا 🍥#آب_زرشک، شربت سکنجبین، آلو، آلبالو و #تمبر هندی و رب بِه ، شربت و رب #انار، سیب، آب یا رب سیب و #آب‌غوره همراه با عسل مفید است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🥎 بهترین #زمان_ورزش در طول روز 🥎#درجه_حرارت بدن در طی روز افزایش پیدا می‌کند و در هنگام #عصر به اوج خود می‌رسد. قدرت #عضلانی و استقامت #قلبی و عروقی نیز در اواخر بعدازظهر به اوج خود می‌رسد 🥎#واکنش بدن در بعدازظهر سریع‌تر است و ضربان قلب و #فشار خون در بالاترین میزان خود قرار می‌گیرند و باعث بهبود #عملکرد ورزش و کاهش آسیب می شود 🥎ورزش کردن در #عصرگاه به میزان ۸ تا ۳۰ درصد باعث افزایش #توان فیزیکی، توان هوازی و میزان #قدرت می‌شود. توان‌های #سرعتی نیز به میزان ۴ تا ۵ درصد در هنگام #عصر افزایش پیدا می‌کنند 🥎هورمون استرس به‌نام #کورتیزول در هنگام صبح به اوج خود می‌رسد و طی #روز به‌تدریج کاهش پیدا می‌کند؛ کورتیزول با ذخیره و تجمع #چربی و تحلیل عضله در ارتباط است 🥎پایبندی به یک #زمان مشخص برای ورزش باعث بهبود مواردی مانند عملکرد، جذب #اکسیژن و خستگی ناشی از ورزش می‌شود 🥎بهترین #ترکیب تمرین‌های ورزشی شامل یک جلسه تمرین #هوازی در صبح‌گاه به‌مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه، سپس تمرین #متناوب با شدت بالا، تمرینات مقاومتی در اواخر #بعدازظهر است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

💢علائم #کمبود_مس در بدن و منابع آن 🌀#مس یک ماده معدنی ضروری است که نقش زیادی در سلامت بدن دارد. به #متابولیسم سالم در بدن کمک کرده و باعث تقویت استخوان های قوی و سالم و سلامت سیستم #عصبی می شود 🔰#خستگی و #ضعف 🔸مس برای جذب #آهن ضروری است و کمبود آن موجب کاهش #اکسیژن رسانی به بافت های بدن و ایجاد خستگی و #ضعف می شود 🔰#پوکی_استخوان 🔸مس در فرآیندهای درون #استخوان ها رو سلامت و استحکام استخوان ها نقش دارد و به ساخت #استئوبلاست و تقویت #بافت استخوانی کمک می کند 🔰#بی_ثباتی در راه رفتن 🔸#آنزیم ها از مس برای سلامت و عایق سازی #نخاع استفاده می کنند و باعث تقویت #سیگنال ها بین مغز و بدن می شوند. #راه_رفتن به واسطه رد و بدل شدن سیگنال ها بین #مغز و بدن تنظیم می شود 🔰#عوارض_دیگر 🔸حساسیت به #سرما / بیماری مکرر 🔹#سفیدی زودرس مو / رنگ پریدگی 🔸نابینایی / بیماری #آلزایمر ☘#منابع 🔅گوشت گاو / #صدف / لابستر 🔅#جگر گوسفند / ماهی مرکب 🔅شکلات تلخ / #جو دوسر /دانه کنجد 🔅#بادام هندی / دانه آفتابگردان / قارچ 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🏵#حرکات_اصلاحی ‌

❇️#گیاه_دم_اسب و فواید درمانی آن 🌿#دم_اسب یک گیاه دارویی منحصربه‌فرد با مشخصات #تغذیه‌ای بالا است. دارای خواص #ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی باکتریایی و آنتی اکسیدانی است 🌿#تقویت_استخوان 🔅گیاه دم اسبی حاوی میزان بالایی #سیلسیوم است و به سلامت استخوان ها کمک می کند. برای تقویت #تاندون ها و کشیدگی عضلانی مفید است 🌿کنترل #دیابت 🔅این گیاه به کاهش #قند خون کمک کرده و بافت های آسیب دیده #پانکراس غده تولید کننده هورمون انسولین را ترمیم می کند 🌿#ضد پیری 🔅این گیاه موجب رشد و نگهداری بافت‌های #همبند سالم شود و حاوی سیلیکا است که موجب کلاژن سازی می‌شود. دارای خواص #ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که موجب کند شدن روند #پیری می‌شود 🌿تقویت #حافظه 🔅یکی از علل اصلی #ضعف و کمبود حافظه می‌تواند کمبود شدید #سیلیس در بدن باشد. تقویت #بافت ارتباطی در مغز، سلول‌های عصبی و #نخاع از خواص دم اسبی است. دم اسبی حاوی #نیکوتین یک محرک برای مغز و سیستم عصبی است 🌿#فواید دیگر 🔅سلامت #کلیه / درمان زخم معده 🔅درمان مشکلات #تنفسی/ سلامت مو 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️#درمان خانگی #آسم ☘#میوه و #سبزیجات 🍥سرشار از #آنتی_اکسیدان هایی مانند بتا کاروتن و ویتامین های E و C که برای ریه های #ملتهب مفید هستند ☘#ویتامین D 🍥برای کاهش تورم مجرای #تنفسی موثر باشد. سطوح پایین ویتامین D باعث بروز حملات بیشتر #آسم می شود ☘#ویتامین E 🍥یکی از زیرمجموعه های ویتامین E #توکوفرول است که برای کاهش میزان سرفه و #خس خس ناشی از آسم مفید است. مغزهای خام و سبزیجات #چیلیپایی ☘#امگا 3 🍥برای کاهش #ایمونوگلوبولین (IgE) مؤثر است. ایمونوگلوبولین نوعی آنتی بادی است که در بروز مشکلات #تنفسی نقش دارد 💢#غذاهای_مضر ⚡️#میوه خشک / لوبیا /قهوه ⚡️غذاهای سرخ شده / نوشیدنی #گازدار 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

💢علل و درمان #گاستریت چیست ؟ 🌀#ورم معده یا گاستریت، به نوعی #التهاب در پوشش معده گفته می شود و با علائمی چون حالت #تهوع، درد در ناحیه‌ی شکم و احساس #سوزش در قفسه‌ی سینه و گلو، بی اشتهایی و سردرد و #سرگیجه و گاهی تنگی نفس همراه است 🔰گیاه #رازیانه 🔸به دلیل خواص #ضدباکتریایی ،ضد التهابی و ضد عفونی کننده می تواند به تسکین و رفع علائم #التهابی معده کمک کند 🔰گیاه #میخک 🔸وجود مقادیر زیادی #آنتی_اکسیدان در میخک برای درمان بیماری التهاب و #ورم معده،عملکرد بسیار خوبی دارد 🔰#عسل_مانوکا 🔸به دلیل خواص #ضدباکتریایی، به درمان ورم معده کمک می کند. #آهن و منگنز موجود مانع از ترشح #اسید اضافی معده می شود و در نتیجه درد معده را کاهش می دهد 🔹آب ولرم و #آبلیمو و عسل بصورت ناشتا به پاک سازی معده کمک می کند و مانع از بروز #ورم معده می شود 🔸عسل و برگ و ریشه #کرفس را باهم ترکیب کنید و بعد از صرف هر وعده #غذایی 1 ق م از آن میل کنید 🔰#موارد دیگر 🔸#زنجبیل / بابونه / شنبلیله 🔹گل ختمی / گل #پنیرک 🔸#بومادران / نعناع 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🟢با فواید درمانی #زیره_سبز آشنا شوید 🍃یکی از نقش های زیره سبز برای #ایمنی غذا است. خواص ضد میکروبی دارد و خطر ابتلا به #عفونت های خوراکی را کاهش می دهد 🍃هنگامی که زیره #هضم شود، سبب آزادسازی جزیی به نام #مگالومیسین می شود که خواص #آنتی_بیوتیکی دارد 🍃در طب سنتی ایرانی به عنوان گیاهی #گرم معرفی می‌شود و در تولید گرما در بدن و تعادل #دمای داخلی نقش دارد. برای تب بالا، التهاب یا #اضطراب بیش از حد مصرف نشود 🍃این گیاه خاصیت #ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و #ضداسپاسمی دارد و به عنوان داروی گیاهی درمانی برای مشکلات #گوارشی مانند سو هاضمه، نفخ و کولیت مورد استفاده قرار می‌گیرد 🍃زیره حاوی #ویتامین C و K، فیبر، مواد معدنی است و در حفظ سلامت پوست، سیستم #ایمنی بدن و جذب #آهن، عملکرد صحیح سیستم عصبی و استحکام #استخوان‌ها و فعالیت عضلات، سلامت قلب و کنترل #قند خون می‌شود 🍃زیره دارای خواص #سم‌زدایی کبد و توانایی تولید آنزیم‌های گوارشی است و تولید #صفرا را تسهیل می‌کند. ازاین‌رو برای کبد بسیار مفید است 🍃زیره سبز تأثیر مثبتی بر سیستم #تنفسی دارد. طبیعتاً ضد احتقان است. دمنوش زیره سبز در اول صبح می‌تواند به مدیریت #اختلال تنفسی کمک کند 🍃#فواید دیگر 🍥افزایش #انرژی / درمان کم خونی 🍥ضدسرطان/ تقویت #حافظه 🍥کنترل #کلسترول / کاهش استرس 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🏵 درمان #سردی_معده ‌

🍒#دانه_مهلب و خواص درمانی آن 🍒جوشانده دانه مهلب یا #آلبالوی_تلخ دارای خواص درمان بسیاری در طب سنتی است. بهترین دارو برای درمان ناراحتي هاي #تنفسی، آلرژی و سرماخوردگی است. این جوشانده خواص #ضدباکتریایی و ضد قارچی قوی دارد 🍒مقوی #حواس_پنجگانه 🍥این جوشانده حواس پنجگانه و #تمرکز را تقویت کرده و از آشفتگی ذهن جلوگیری می کند و بسیار #نشاط آور است و غم و اندوه را می کاهد 🍒تسکین درد #نقرس 🍥نقرس التهاب مفصل و نوعی #آرتریت است که نشانه هایی به صورت درد حاد، تورم، #التهاب در مفاصل و حساسیت در لمس شدید دارد. جوشانده دانه مهلب با خواص ضد التهاب و #ضددرد،به بهبود نقرس کمک می کند 🍒بهبود #تنگی_نفس 🍥جوشانده دانه #مهلب خواص ضد التهابی دارد. عملکرد #ریه ها را بهبود می بخشد و در نتیجه از بروز مشکلات #تنفسی جلوگیری می کند 🍒#فواید دیگر 🍥مقوی #کبد و طحال و مسكن دردهای داخلی است. و اگر در درمان بیماری های آن را همراه با #عسل میل نمایید زودتر اثر می كند 🍥#گرما را کاهش می دهد 🍥#درد_کمر را تسکین می دهد 🍥برای درمان #سنگ_کلیه مفید است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚛درمان #لکه_های_قهوه ای جای #جوش 🌀جوش نوعی #التهاب است و ممکن است سلول‌هایی که برای کمک به #بازسازی سطح پوست فرستاده می‌شوند حاوی #ملانین بیش از حد باشند 🌀#ملانین چیزی است که به پوست رنگ می دهد و ازدیاد آن باعث لکه های پوست #تیره تر می شود. این #هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب نامیده می شود ☘#ویتامین C 🔸#آب_لیمو سرشار از ویتامین C است که می تواند رنگ پوست را روشن کند و به عنوان یک عامل #بی_رنگدانه موثر تشکیل ملانین را کاهش دهد ☘#آلوئه_ورا 🔸استفاده #مداوم از آلوئه ورا می‌تواند سطح ملانین را در سلول‌ها تثبیت کند ☘عصاره #هسته_انگور 🔸مصرف 6 ماه عصاره هسته انگور به صورت خوراکی برای #هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب است مفید است ☘#محافظت در برابر #آفتاب 🔸درمان هر گونه #لکه تیره باید با یک روال محافظ در برابر آفتاب شروع شود. استفاده از کرم #ضدآفتاب با SPF حداقل 30 در هر روز از آسیب بیشتر پوست جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰درمان خانگی #حرکت_مایع_گوش 🌀عمیق ترین قسمت گوش، #گوش داخلی است که علاوه بر وظیفه اصلی که #شنوایی است به همراه چشم ها و مخچه به حفظ #تعادل انسان نیز کمک می کند 🌀در گوش میانی، #مایعی وجود دارد که با حرکت زاویه‌ای سر جریان پیدا کرده و باعث جابه جا شدن چند #سنگ‌ریزه کلسیمی بسیار کوچک در انتهای کانال گوش #میانی می شود 🌀جابه جایی ﷼سنگریزه های موجود در اندام های ساکول و اتریکول موجب ﷼جابجایی مایع گوش میانی و احساس #سرگیجه در فرد می شوند 🔰#علل 💢افزایش #سن / ضربه شدید به سر 💢کمبود #ویتامین D و کلسیم 💢#عفونت یا بیماری های ویروسی گوش 💢زمینه #ژنتیکی / داروهای اتوتوکسیک 🔰#علائم 🔸#سرگیجه / اختلال در تعادل 🔹حالت #تهوع و استفراغ 🔸حرکات موزون و غیر طبیعی #چشم 🍥پرهیز از مصرف #نمک و فلفل و ادویه ها 🍥موقع خواب حالت #طاق‌_باز انتخاب شود و زیر سر زاویه 45 درجه داشته باشد 🍥اجتناب از رانندگی و #حرکات ناگهانی 🍥3 روز #استراحت مطلق 🍥کاهش #استرس و اضطراب 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵#روغن_سداب و خواص درمانی آن 🏵#روغن سداب از برگ و گل های گیاه سداب تهیه میشود و اغلب در پایه یک روغن حامل مانند روغن #زیتون یا روغن کنجد قرار دارد و برای غلبه بر سردی و انواع #درد موثر میباشد 🏵در طب سنتی این گیاه ماده #نیروزا توصیف شده و برای بسیاری از بیماری ها مانند درمان مشکلات پوستی ، درد #عضلانی و.. به کار می رود 🏵درمان بیماری های #گوش 🔹برای درمان انواع بیماریهای گوش مانند #درد، وز وز، عفونت گوش، مننژیت، کم #شنوایی، تجمع چرک گوش یا وجود جسم خارجی ، درمان #سرگیجه به علت جمع شدن آب در گوش به کار می رود 🍥هرشب ۱ با ۲ #قطره در هرگوش ریخته شود و بعد روی آن پنبه گذاشته شود. یک #هفته درمیان ، این عمل را تکرار شود 🏵خواص #آرام_بخشی 🔹این روغن حاوی #نوروتوکسین است و با القای بی حسی ، #عصب را تسکین می دهد 🔸این گیاه، تنش و #اضطراب را رفع می کند. چند قطره از روغن را در دستگاه #بخور اضافه کنید 🏵#فواید دیگر 🔹موثر در بهبود بیماری های دستگاه #تنفسی و ریه 🔸درمان #سردرد و سرگیجه 🔹تقویت مغز و #حافظه 🔸تسکین انواع درد #مفصلی و آرتروزی 🔹موثر در برطرف کردن #جوش و آکنه 🔸درمان #گزش حشرات 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🏵تقویت عضلات #گردن و شانه ‌

🍵با فواید #دمنوش_گون آشنا شوید 🍵در طب سنتی #گون برای افزایش طول عمر و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها نظیر #خستگی، آلرژی و سرماخوردگی، #ضدپیری، ضدالتهاب، بیماری قلبی و دیابت، بیماری #کلیوی، کاهش عوارض #شیمی_درمانی استفاده می شود 🍵#ضد_سرطان 🔹گون، #آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلولی در انواع مختلف سلول های #سرطانی را افزایش می دهد. وجود ماده ای به نام #ساپونین‌ در گیاه گون از رسیدن #اکسیژن به سلول‌های سرطانی جلوگیری می کند 🍵تقویت #حافظه 🔹#گون می تواند به بهبود سلول‌های #آسیب دیده مغز پس از محدودیت رسانایی خون به مغز کمک کند و از تحلیل رفتن #حافظه جلوگیری می کند 🍵سلامت #قلب 🔹گون یک #سم‌زدای طبیعی شناخته شده است که با سم زدایی و پاکسازی از دیواره‌های #شریانی درمقابل پلاک‌ها محافظت می کند و از بروز بیماری‌هایی مانند #تصلب_شرایین جلوگیری می کند 🍵تقویت سیستم #ایمنی 🔹ترکیبات فعال موجود مانند #پلی_ساکارید دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی و #ضد ویروسی است و به کاهش التهاب کمک می کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️درمان خانگی #حساسیت_دندان 🌀در زیر #مینای دندان لایه ای به نام #مغز دندان وجود دارد و شامل عصب و #رگ های خونی بی شماری است. زمانی که مواد از عاج دندان عبور کرده و به این #عصب ها می رسد فرد با درد مواجه می شود ☘#غرغره_روغن 🍥غرغره کردن روغن #نارگیل یا کنجد برای کاهش حساسیت دندان، #التهاب لثه، کاهش پلاک مفید است. روغن را داخل #دهان بچرخانید ☘عصاره برگ #گواوا 🍥سرشار از #فلاونوئیدها است و به دلیل خاصیت تسکین دهندگی، ضد التهابی و #ضدمیکروبی اش قابلیت تسکین دندان درد را دارد ☘#سیر 🍥جویدن یک تکه #سیر باعث ایجاد ماده ای به نام #آلیسین می شود که خاصیت ضد میکروبی دارد. مقابله با #باکتری می تواند فرایند پوسیدگی را کند تر و حساسیت دندان را کاهش دهد ☘#زردچوبه 🍥حاوی #کورکومین که به تسکین درد کمک می کند.#خمیری از ترکیب زردچوبه و آب تهیه کنید و آن را برای کاهش درد و حساسیت دندان روی #لثه ها بزنید ☘#موارد دیگر 🍥ژل #میخک / آب نمک 🍥ژل #کپسایسین 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌