🍌🍅 ناشتا #گوجه و #موز نخورید 🍅 #گوجه اسید آن با اسید #معده واکنش داده و باعث #سنگ معده می شود 🍌 #موز #منیزیم بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می کند و #تعادل منیزیم و پتاسیم بدن به هم می ریزد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🍵دمنوش #گل_ختمی چه فوایدی دارد؟ 🔖 #چربی های خون شامل 3 نوع اساسی هستند ؛ #کلسترول_بد یا LDL، #کلسترول_خوب یا HDL و #تری_گلیسیرید که می تواند خطر ابتلا به بیماری های #قلبی را افزایش دهد. عدم #تعادل میان این 3 نوع چربی در بدن که با افزایش LDL و تری گلیسیرید همراه است، باعث بیماری های قلبی می شود ♻️دمنوش #گل_ختمی می تواند کلسترول #بد خون و #تری_گلیسیرید را کاهش دهد بدون آن که تأثیری بر کلسترول خوب خون بذارد ♻️این تأثیرات می تواند برای مقابله با #کبدچرب هم مفید باشد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

✴️#سرگیجه در طب سنتی و #درمان ✴️ سرگیجه که گاهی #سبکی سر هم نامیده می شود احساساتی مانند حس بی ثباتی، مشکلات #تعادل یا #چرخیدن اتاق توصیف می شود ✴️ یکی از شایع ترین علت های آن ایجاد #سردی و اخلاط سرد و تجمع #رطوبت در مغز و مجاری مغز است. در مواردی این رطوبت ها غلیظ تر شده و با تشدید انسداد #مجاری، علائم را تشدید می کند ✴️ دو واژه #سدر و -دوار در رابطه با انواع #سرگیجه و #سیاهی رفتن چشم وجود دارد؛ سدر سیاهی رفتن چشم هنگام برخواستن از زمین است و دوار احساس #چرخیدن اشیا دور سر است ✴️ حرکت کردن مایع درون #گوش 🔅داخل #مغز و مجاری مغزی، #سر و گوش داخلی حفراتی حاوی مایع یافت می شود. وقتی #رطوبت زیاد شود، این مایع نیز به نسبت افزایش حجم یافته و هنگام حرکت و از جا بلند شدن، بیش از حد و به طور غیر طبیعی حرکت می کند که می تواند با تحریک #سنسور های موجود در محل، باعث #سرگیجه و سیاهی رفتن چشم شود ✴️#کم_خونی، کمبود فشار و ضعف می تواند باعث سیاهی رفتن چشم و سرگیجه شود. ضعف #گوارش نیز منجر به ایجاد رطوبت زائد و سرگیجه و سیاهی می شود بعضی #داروها جریان خون به مغز کاهش می دهد. #نمک اضافی در رژیم غذایی نیز سبب کاهش گردش خون در مغز می شود. گاهی اوقات گردش خون ضعیف ناشی از اسپاسم شریان ها به علت #استرس، اضطراب و تنش است ✴️ #علت های دیگر؛ #میگرن، افت فشار و قند خون، کم آبی، گرمازدگی، مشکلات #عصبی، مشکلات بینایی 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️نقش #الکترولیت ها در بدن چیست ؟ 〽️#الکترولیت ها مواد معدنی دارای بارالکتریکی هستند که در #مایعات بدن مانند خون یافت می شود و جریان الکتریکی را در بدن هدایت می کند. الکترولیت ها هنگامی که در #آب حل می شوند دارای بار الکتریکی طبیعی مثبت یا منفی هستند. آن ها برای #بقای سلول ها ضروری هستند. این مواد معدنی به تنظیم سیستم #عصبی، هیدراتاسیون، عملکرد #ماهیچه ها و PH خون کمک می کند 〽️بدن یک فرد #بالغ حدود ۶۰ درصد آب است، به این معنی که تقریبا هر ذره از مایع و سلول بدن حاوی #الکترولیت است. آن ها به بدن کمک می کنند تا واکنش های شیمیایی را تنظیم کرده، هم چنین #تعادل میان مایعات داخل و خارج سلول ها را حفظ کند. آن ها هم چنین جز ضروری در #ترمیم بافت های آسیب دیده بدن هستند 〽️عدم #تعادل الکترولیت منجر به کمبود #انرژی و اختلال در سلامتی می شود. این مواد شیمیایی در غذاهایی که مصرف می کنیم مانند #میوه و سبزیجات یافت می شوند 〽️برای حفظ عملکرد #مغز و ماهیچه ها به الکترولیت های مختلفی نیاز داریم ♻️نقش #الکترولیت ها در بدن ✴️ارسال #سیگنال های سیستم #عصبی 🔹#سدیم به ارسال تکانه های عصبی یا سیگنال های الکتریکی که مغز از طریق سلول های عصبی ارسال می کند کمک می کند تا دستورالعمل #عملیاتی به سلول ها بدهد. #منیزیم هم چنین به عملکرد سالم مغز کمک می کند ✴️کمک به #انقباض و آرامش #عضلانی 🔹#کلسیم به انقباض عضلات کمک می کند، در حالی که #منیزیم باعث آرامش عضلات می شود. این مواد معدنی به بهبود عملکرد #ماهیچه های بدن کمک می کنند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️#نوروپاتی_محیطی چیست؟ 🔰#علائم نوروپاتی #حسی ⚡️#سوزن_سوزن شدن و بی حسی ⚡️از دست دادن احساس #درد ⚡️عدم توانایی در تشخیص تغییرات #دما ⚡️عدم #تعادل؛ حس موقعیت #مفاصل را از دست می دهند ⚡️#سوزش یا تیرکشیدن ناشی از درد 🌀#پاها و #دست ها در ابتدا تحت تأثیر قرار می گیرند. اگر درمان نشود به تدریج به #مرکز بدن حرکت می کند 🔰#علائم نوروپاتی #حرکتی ⚡️ضعف #عضلات؛ می تواند منجر به افتادن، مشکل در حرکات کوچک، ضعف عضلات سینه و گلو و مشکلات #تنفسی و بلع شود ⚡️تحلیل #ماهیچه ها؛ به دلیل عدم فعالیت ⚡️#گرفتگی و کرامپ عضلات ⚡️فلج عضله 🔰#علائم نوروپاتی #اتونومیک یا خودمختار ⚡️#سرگیجه و غش؛ به دلیل عدم کنترل فشارخون ⚡️مشکل در #تعریق / عدم تحمل گرما ⚡️مشکلات #گوارشی و کلیوی 🔰#دلایل نوروپاتی محیطی 🌀#بیماری های عمومی ⚡️#آسیب عصبی ناشی از دیابت یکی از رایج ترین اشکال نوروپاتی است ⚡️سایر #بیماری ها؛ اختلالات کلیوی و کبدی/ کم کاری #تیروئید / بیماری های التهابی / کمبود ویتامین B و E و نیاسین ( برای سلامت اعصاب ضروری اند) / اختلال بافت #همبند 🌀#آسیب ⚡️ضربه جسمی شایع ترین علت صدمه به اعصاب است ⚡️#بی_تحرکی / افزایش فشار بر عصب مدیان 🌀#عفونت و اختلالات خودایمنی ⚡️#ویروس ها و باکتری های خاصی مستقیما به بافت عصبی حمله می کنند؛ آبله مرغان، زونا... ⚡️#آرتریت روماتوئید و لوپوس بر اعصاب محیطی اثر می گذارد 🌀#داروها ⚡️داروهای خاص باعث آسیب عصبی می شوند؛ ⚡️داروهای #ضدتشنج ⚡️برخی داروهای #فشارخون 🌀اختلالات #موروثی و مغز استخوان 🌀#سموم و #تومور 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❇️ راهکار #نوروپاتی محیطی 📌#طب_سوزنی 🔅یک روش کلاسیک چینی است و اعتقاد بر این است که سوزن هایی که به طور دقیق قرار داده می شوند، می توانند سیستم #عصبی را تحریک کنند و این کار به آزادسازی مواد شیمیایی (یا واکنش زنجیره ای از مواد شیمیایی و هورمون ها) می انجامد که منجر به کاهش #درد می شوند 🔅این روش به ایجاد #تعادل در میزان انرژی بدن کمک می کند و می تواند بر سلامت #عاطفی تأثیر بگذارد 🏵انجام تکنیک های #آرام_سازی 🌀#یوگا، مدیتیشن، ماساژ با کاهش استرس به فرد کمک می کند تا به #درد کنار بیاید 🌀استفاده موضعی از #روغن های اساسی مانند بابونه و اسطوخودوس که دارای خواص تسکین دهنده درد و #ضدالتهابی هستند که می تواند روند بهبود علائم و درمان #نوروپاتی محیطی را تقویت کند 💢از عواملی که ممکن است باعث #آسیب عصبی شوند، مانند؛ حرکات مکرر، حالات خشک و یکسان که باعث فشار به عصب می شود، تماس با مواد شیمیایی #سمی، سیگار کشیدن اجتناب کنید ❇️درمان نوروپاتی در #طب_اسلامی 🔹قطره #مرزنجوش جامع 🔸#شافیه با آب مرزنجوش 🔹قطره #سداب سرکه 🔸داروی #صفرابر 🔹مداومت بر مصرف خورش گوشت گوسفند پخته شده با #شیر گاو 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔍#سندروم_گیلن_باره چیست ؟ 💢سندروم گیلن باره نوعی #نوروپاتی محیطی است که نارسایی عصبی عضلانی حاد می شود. یک بیماری #خودایمنی نادر و جدی است که روی سیستم عصبی #محیطی (بخشی از سیستم عصبی که مغز و نخاع را به سایر قسمت های بدن متصل می کند) تأثیر می گذارد 💢در سندروم #گیلن_باره، سیستم ایمنی به غلاف میلین اعصاب محیطی حمله می کند. غلاف های #میلین، آکسون های اعصاب را می پوشانند و به آن ها در انتقال پیام ها کمک می کند 💢این آسیب از ارسال #اطلاعات خاص اعصاب مانند احساس لمس به مغز و نخاع جلوگیری می کند. این امر باعث احساس #بی_حسی می شود 💢علاوه بر این، #مغز و نخاع دیگر نمی توانند سیگنال ها را به بدن منتقل کند که منجر به #ضعف_عضلات می شود. ضعف عضلات در عرض ۷۲ ساعت پیشرفت می کند و ممکن است باعث بروز مشکلات #تنفسی تهدید کننده شود 💢سندروم گیلن باره اغلب با #گزگز و ضعف از پاها شروع می شود و به بالای بدن و #بازوها گسترش می یابد 🔰#علائم دیگر؛ ⚡️#خارش، احساس #سوزن شدن در انگشت های دست، پا، مچ پا و دست ⚡️عدم #تعادل در راه رفتن یا ناتوانی در راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها ⚡️مشکل در #حرکات صورت، از جمله گفتار، جویدن یا #بلعیدن ⚡️#دوبینی یا ناتوانی در حرکت دادن چشم ها ⚡️#درد شدید یا گرفتگی عضلات شبانه ⚡️مشکلات #تنفسی /ضربان قلب سریع #فشارخون کم یا زیاد ⚡️مشکل در عملکرد مثانه و #روده 🔰#علل 🍥#عفونت کمپیلوباکتر (نوعی باکتری در مرغ نچخته)/ ویروس آنفلوانزا، #کرونا، زیکا، سیتومگالو، اپشتین بار 🍥#هپاتیت A, B, C, E / #ضربه یا جراحی / لنفوم #هوچکین 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❇️ نقش #پتاسیم در بدن چیست؟ 🌀#پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان بعد از کلسیم و فسفر در بدن است. این ماده یک #الکترولیت یا نمک معدنی است که در صورت حل شدن در آب، قادر به هدایت جریان الکتریسیته است. این ماده به بدن در تنظیم مایعات، ارسال #سیگنال های عصبی و تنظیم #انقباضات عضلانی کمک می کند 🌀حفظ #تعادل مایعات برای سلامتی مهم است. تعادل ضعیف مایعات می تواند منجر به #کم_آبی بدن شود که به نوبه خود بر قلب و کلیه ها تأثیر می گذارد 🌀#الکترولیت ها همیشه به صورت دوتایی یافت می شوند‌. یک مولکول مثبت مانند #پتاسیم همیشه با یک مولکول منفی مانند کلراید همراه است 🌀سیستم #عصبی پیام ها را بین مغز و بدن مخابره می کند. این پیام ها به شکل #تکانه های عصبی ارسال می شوند و به تنظیم انقباضات #عضلانی، ضربان قلب، رفلکس ها و بسیاری دیگر از عملکردهای بدن کمک می کند 🌀نکته اینجاست که #تکانه های عصبی توسط یون های سدیم که به داخل سلول ها حرکت می کنند و یون های #پتاسیم که از سلول ها خارج می شوند، تولید می شوند. حرکت #یون ها ولتاژ سلول را تغییر می دهد که باعث فعال شدن یک #تکانه عصبی می شود‌‌‌ 🌀تغییر سطح #پتاسیم خون می تواند بر سیگنال های عصبی تأثیر بگذارد و #انقباضات عضلانی را ضعیف کند 🌀این ماده معدنی برای #قلب سالم نیز مهم است‌. زیرا حرکت آن به داخل و خارج سلول ها به حفظ ضربان قلب منظم کمک می کند. تغییر سطح پتاسیم می تواند #انقباضات را ضعیف کند و ضربان قلب غیرطبیعی ایجاد کند و قلب نمی تواند به طور مؤثر خون را به مغز، اندام ها و #ماهیچه ها پمپاژ کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❇️ نقش #پتاسیم در بدن چیست ؟ 🔅کمک به سلول ها برای حفظ #فشار اسمزی مناسب 🔅کمک به حفظ آزادسازی مناسب #انسولین توسط لوزالمعده که به تنظیم قندخون کمک می کند 🔅کمک به جبران تأثیر #سدیم بر فشار خون 🔅پیشگیری از #پوکی استخوان / کاهش #سلولیت (تجمع چربی) 🔅کاهش خطر #سکته مغزی 🔅کمک به حفظ #تعادل PH در بدن؛ 🔅#پتاسیم یک عنصر اساسی است که ماهیت #قلیایی دارد، که به تعادل اسیدیته اضافی کمک می کند‌. اسیدیته بیش از حد می تواند منجر به #مرگ سلولی شود 🔅در اصل، پتاسیم به بدن کمک می کند تا #تعادلی را حفظ کند که زندگی را ممکن می کند. پتاسیم یک ماده معدنی طلائی است. کم یا زیاد بودن آن می تواند #کشنده باشد. دستیابی به تعادل بسیار مهم است 🔰علائم #هیپوکالمی (کمبود پتاسیم) ⚡️#انقباض عضلانی ⚡️#ضربان قلب غیرطبیعی یا نامنظم، مانند تپش قلب یا فیبریلاسیون دهلیزی ⚡️ضعف #عضلانی / سردرد / فشارخون بالا ⚡️تغییرات #خلقی و علائم روانی از جمله افسردگی، روان پریشی یا #توهم ⚡️خستگی / افزایش #وزن ⚡️ایجاد #سلولیت / آرتروز 🔰علائم #هایپرکالمی (افزایش پتاسیم) ⚡️#تهوع و استفراغ / گیجی ⚡️ضعف و #خستگی ⚡️بی حسی و #گزگز در اندام ها ⚡️#ضربان نامنظم قلب ❇️#منابع پتاسیم 🔅#میوه ها و #سبزیجات بالاترین سطح پتاسیم را دارند؛ 🔅زردآلو، پرتقال، کیوی، #موز، آووکادو، گریپ فروت 🔅#سبزی های برگ دار، کدو سبز و کدو حلوائی، #سیب_زمینی،نخودفرنگی، چغندر، کدوتنبل، کلم بروکلی، #اسفناج 🔅#لوبیا سفید، عدس، آجیل، حبوبات، ماهی، برنج قهوه ای، #آلو خشک، قیصی، خرما 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️علت #سرگیجه و #سبکی_سر چیست؟ 🌀به احساس #سبکی سر، گیجی یا عدم تعادل سرگیجه گفته می شود که می تواند روی اندام های #حسی به خصوص #چشم ها و #گوش ها اثر داشته باشد. سرگیجه بیماری نیست اما نشانه ابتلا به یک بیماری #زمینه ای است ⚛#ورتیگو 🌀نوعی سرگیجه که احساس می کنید خودتان یا محیط اطرافتان در حال #چرخیدن است. علائم دیگری همچون کاهش #هوشیاری، عدم تعادل و مشکلات گوارشی هم میتونه داشته باشد 🌀ورتیگوی #محیطی رایج ترین نوع ورتیگو است که به دلیل مشکلات #گوش داخلی رخ داده و باعث عدم #تعادل می شود ⚛#بلند_شدن با سرعت زیاد 🌀به این نوع سرگیجه #فشارخون ارتوستاتیک یا افت فشارخون وضعیتی گفته می شود. هنگامی که با #سرعت زیاد بلند می شوید، خون کافی به #مغز نمی رسد و در نتیجه ممکن است به سبکی سر یا #سرگیجه مبتلا شوید. این احساس معمولا در عرض چند #دقیقه برطرف می شود ⚛#افت_قندخون 🌀قند #سوخت بدن است و وقتی مقدار آن در خون بیش از حد کاهش پیدا می کند، به اصطلاح فرد به #هیپوگلایسمی مبتلا شده است. معمولا مصرف چندگرم کربوهیدرات مثل #آبمیوه، آب‌نبات...به سرعت قند خون را به حالت #طبیعی برمی گرداند ⚛#کم_آبی بدن 🌀با ننوشیدن آب کافی بدن به کم آبی مبتلا می شود. در این شرایط #فشارخون افت کرده و سیستم #عصبی نمی تواند آن را کنترل کند. در نتیجه به خشکی دهان، خستگی و #سبکی_سر مبتلا می شوید ⚛#بیماری_حرکت 🌀مسافرت با #کشتی، اتومبیل...می تواند #مغز را در مورد حرکات بدن دچار گیجی کند. در این حالت احساس می کنید که در حال #پرت شدن هستید یا #عرق سرد می کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❄️ #هیپوترمی چطور ایجاد می شود ؟ ❄️ هیپوترمی یا #افت_دمای بدن نوعی بیماری است که به #رسیدگی سریع و فوری نیاز دارد. این بیماری وقتی اتفاق می افتد که بدن شما #سریع تر از تولید گرما، #گرمای خود را از دست بدهد و به #دمای بدن پایین منجر شود که وضعیت #خطرناکی است ❄️ #دمای طبیعی بدن حدود ۳۷ درجه سانتیگراد است. هیپوترمی وقتی اتفاق می افتد که دمای بدن #پایین تر از ۳۵ درجه سانتیگراد باشد ❄️ با #افت_دمای بدن شما، سیستم #عصبی و سایر اندام ها قادر به عملکرد طبیعی نیستند. در صورت عدم درمان هیپوترمی، می تواند منجر به #نارسایی کامل قلب یا دستگاه #تنفسی شده و در نتیجه به #مرگ منجر شود 🌀#علائم هیپوترمی ⚡️#لرز ⚡️شل #حرف زدن و واضح نبودن گفتار ⚡️#تنفس کند و کم عمق ⚡️#نبض ضعیف ⚡️اختلال تحرک و عدم #تعادل ⚡️خواب آلودگی یا #انرژی بسیار کم ⚡️#گیجی یا از دست دادن حافظه ⚡️از دست دادن #هوشیاری ⚡️#پوست سرخ و سرد 🌀#عوارض هیپوترمی 💥افراد مبتلا به #هیپوترمی به دلیل ماندن در معرض هوا یا آب #سرد، مستعد ابتلا به #آسیب های مرتبط بر سرما نیز هستند که عبارتند از: ⚡️#منجمد شدن بافت های بدن (سرمازدگی) ⚡️پوسیدگی و #مرگ_بافت ناشی از وقفه در جریان خون (#قانقاریا) 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🥎 کدام #ورزش بیشترین کالری را می سوزاند؟ 🏃 برخی فعالیت‌ها #کالری بیشتری را می‌سوزانند. مهم‌ترین اصل ایجاد #تعادل بین کالری مصرفی و کالری #سوزانده‌شده است 🏃 کالری درواقع واحد #انرژی است. یک کالری به مقدار انرژی موردنیاز برای #گرم‌کردن یک گرم آب به‌اندازه‌ی یک درجه‌ی #سلسیوس در فشار جوّی استاندارد گفته می‌شود 🏃 #کالری علاوه‌براینکه به انرژی موردنیاز بدن ازطریق #غذا گفته می‌شود، به‌عنوان روشی برای اندازه‌گیری #انرژی مصرفی ازطریق نرخ #سوخت‌وساز مبنا، NEAT (متابولیسم #گرمازایی حاصل فعالیت‌های غیرورزشی) و #ورزش هم به‌کار می‌رود 🏃 ورزش‌هایی که گروه‌های #ماهیچه‌ای بیشتری را به‌کار می‌گیرند، به سوزاندن #کالری بیشتری می‌انجامند 🏃 معمولاً ورزش‌های #تمام بدن که شامل تحمل وزن هستند و ما را از نفس می‌اندازند، بیشترین #کالری را می‌سوزانند؛ بنابراین، #دویدن می‌تواند بهترین مثال باشد 🏃 عامل اصلی #وزن بدن در بلندمدت، موازنه‌ی انرژی است. اگر جذب #کالری آهسته‌تر از #سوزاندن آن باشد که اغلب با عنوان #نقصان_کالری شناخته می‌شود، می‌توان در بلندمدت وزن کم کرد 🌀 بهتر است برای بهبود #سلامتی انواع مختلف فعالیت‌های #ورزشی را انجام دهید. برای مثال، ورزش‌های #هوازی مثل دویدن می‌توانند به بهبود سلامت قلب و سیستم #گردش خون کمک کنند 🌀درحالی‌که ورزش‌های #استقامتی به بهبود عملکرد کلی #فیزیکی و سلامت استخوان‌ها و #تاندون‌ها و ماهیچه‌ها کمک می‌کنند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️#هل_سیاه چه فوایدی دارد ؟ 🌀هل باد دارای خواص #ضدمیکروبی و پاک کننده #سموم از بدن می باشد علاوه بر این هل سیاه منبع خوبی از #ویتامین c است 🍥#هل سیاه داری حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است به همین علت به بدن در مقابله و پیشگیری از انواع #سرطان ها کمک می کند 🌀هل سیاه دارای #ترکیبات قدرتمندی برای ایجاد حس #آرامش در بدن است که باعث می شوند #درد های مختلف بدن تسکین پیدا کنند 🍥هل باد باعث بهبود #گردش خون در بدن می شوند به همین علت #سردرد های تنشی را درمان می کند. علت اصلی سردرد های تنشی #فشار های عصبی و #استرس است 🌀هل سیاه به ایجاد #تعادل در سطح فشار خون و #ریتم قلبی کمک می کند و در کاهش #لخته شدن خون موثر عمل می کند 🍥هل سیاه یک #سم_زدای قوی برای بدن به حساب می آید و جوشانده آن با #گرم کردن قفسه سینه مخاط ریه و دستگاه تنفسی را از سموم و #عفونت ها پاکسازی می کند و برای درمان سیاه سرفه ، #آسم و سرماخوردگی موثر است 🌀هل باد یا هل سیاه سرشار از #فیبر است که به #هضم غذا کمک می کند و با خاصیت #ضدسم و باکتری، سموم و #باکتری های مضر معده و روده را از بین می برد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰درمان خانگی #حرکت_مایع_گوش 🌀عمیق ترین قسمت گوش، #گوش داخلی است که علاوه بر وظیفه اصلی که #شنوایی است به همراه چشم ها و مخچه به حفظ #تعادل انسان نیز کمک می کند 🌀در گوش میانی، #مایعی وجود دارد که با حرکت زاویه‌ای سر جریان پیدا کرده و باعث جابه جا شدن چند #سنگ‌ریزه کلسیمی بسیار کوچک در انتهای کانال گوش #میانی می شود 🌀جابه جایی ﷼سنگریزه های موجود در اندام های ساکول و اتریکول موجب ﷼جابجایی مایع گوش میانی و احساس #سرگیجه در فرد می شوند 🔰#علل 💢افزایش #سن / ضربه شدید به سر 💢کمبود #ویتامین D و کلسیم 💢#عفونت یا بیماری های ویروسی گوش 💢زمینه #ژنتیکی / داروهای اتوتوکسیک 🔰#علائم 🔸#سرگیجه / اختلال در تعادل 🔹حالت #تهوع و استفراغ 🔸حرکات موزون و غیر طبیعی #چشم 🍥پرهیز از مصرف #نمک و فلفل و ادویه ها 🍥موقع خواب حالت #طاق‌_باز انتخاب شود و زیر سر زاویه 45 درجه داشته باشد 🍥اجتناب از رانندگی و #حرکات ناگهانی 🍥3 روز #استراحت مطلق 🍥کاهش #استرس و اضطراب 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🚶‍♂ فواید #عقب_عقب_راه_رفتن برای سلامت 🚶‍♂در حالی که راه رفتن #عادی (حرکت رو به جلو) کاری است که هر روز بدون هیچ فکر #آگاهانه انجام می دهیم، راه رفتن به عقب می تواند به بهبود #استقامت پاها و افزایش ظرفیت هوازی کمک کند 🚶‍♂بدن با راه رفتن به #عقب کمتر آشنا است، بنابراین می توانید انتظار داشته باشید در مدت زمان کمتری #مزایای قلبی و عروقی و #کالری سوزی بیشتری کسب کنید 🚶‍♂فواید #ذهنی 🔹افزایش حس #آگاهی از بدن 🔸افزایش #هماهنگی و حرکت بدن 🔹بهبود #روحیه 🔸کمک به چرخه #خواب 🔹متمرکز کردن #ذهن 🔸تقویت مهارت‌های #فکری 🔹بهبود کنترل #شناختی 🔸فعال کردن #حواس و بهبود بینایی 🚶‍♂فواید #جسمی 🔹افزایش استحکام در #ماهیچه‌ های کمتر استفاده‌ شده پا 🔸توانبخشی آسیب های #زانو 🔹بهبود تکنیک و #فرم راه رفتن 🔸کمک به #تعادل 🔹#کالری_سوزی 🔸حفظ #وزن مناسب 🔹تقویت #استخوان و ماهیچه ها 🔸افزایش سطح #انرژی 🔹بالا بردن #متابولیسم بدن 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰علت #آنوریسم_مغزی چیست ؟ 🌀#آنوریسم مغزی (داخل جمجمه ای) بالون (#حباب) هایی هستند که از ناحیه ضعیف شده در دیواره #رگ های خونی در مغز به وجود می آیند 🌀اگر آنوریسم مغزی #منبسط و دیواره رگ های خونی ما بیش از اندازه نازک شوند، آنوریسم #پاره می شود و به فضای اطراف مغز خونریزی می کند 🌀نام علمی آنوریسم مغزی، خونریزی #زیر_عنکبوتیه (SAH) (خونریزی ساب آراکنوئید) است و می تواند باعث #سکته مغزی هموراژیک (خونریزی) شود 🌀حضور #آنوریسم مغزی تا زمانی که پاره نشود مشخص نمی شود. بیشتر آنوریسم های مغزی هیچ #علامتی را از خود به جای نمی گذارند و همچنین اندازه کوچکی هم دارند که خطر #پارگی کمتری دارند 🌀برخی از آنوریسم ها همراه با #علائم می باشند، زیرا بر ساختارهای مجاوری مانند اعصاب #چشم فشار وارد می کنند 🌀آنوریسم می تواند باعث کاهش #بینایی یا کاهش حرکات چشم، سردرد و چشم درد حتی اگر که آنوریسم #پاره نشده باشد، شود 🔰#علائم آنوریسم پاره شده 💢بدتر شدن سریع #سردرد / گرفتگی گردن 💢#تهوع و استفراغ / حساسیت به نور 💢تغییرات در وضعیت #روانی، مانند خواب آلودگی 💢درد در #کمر یا پا / گشادی مردمک 💢از دست دادن هوشیاری و #تعادل 💢مشکلات #چشم، بینی، زبان، گوش 💢فشارخون بالا / #کما و مرگ 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️درمان خانگی #گلودرد_استرپتوکوکی 🌀گلودرد استرپتوکوکی یک عفونت #باکتریایی در لوزه ها و گلو است که توسط باکتری به نام #استرپتوکوک گروه A ایجاد می شود 🍃#سرکه_سیب 🍥دارای ترکیبات شفابخش قوی مانند #اسید_استیک است که می تواند باکتری های خطرناک را از بین ببرد و در عین حال به رشد #باکتری های مفید کمک کند و به عنوان یک #آنتی_بیوتیک طبیعی عمل کند 🍃غرغره #نمک_صورتی 🍥به طور موقت #تعادل pH دهان را افزایش و یک محیط #قلیایی ایجاد می کند که بقای باکتری ها را سخت می کند. نمک #هیمالیا برای بهبود شرایط تنفسی شناخته شده است و خاصیت #ضدالتهابی و ضدباکتری دارد 🍃چای #بابونه و #قاصدک 🍥چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش #درد، احتقان، تورم و قرمزی کمک می کند. چای قاصدک برای درمان عفونت ها، #گلودرد مناسب است 🍃چای #اکیناسه 🍥#فیتوکمیکال‌ها و اکیناسئین موجود، می‌توانند از ورود باکتری‌ها و #ویروس‌ها به سلول‌های سالم جلوگیری کنند و اثرات #ضدالتهابی دارد 🍃#موارد دیگر 🍥غرغره روغن نارگیل / چای #سنجد 🍥#آب_قلم / عسل خام 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

💢علت #سرگیجه خوش خیم چیست ؟ 💢در اغلب موارد سرگیجه به دلیل بیماری جدی مغزی نیست و فقط سرگیجه خوش خیم موضعی #پاروکسیسمال یا به اصطلاح BPPV است 💢پاروکسیسمال به معنای ناگهانی و کوتاه مدت است و معمولا کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد وو به دلیل #حرکت خاصی در سر ایجاد می‌شود 💢سرگیجه ناگهانی هنگام بالا یا پایین بردن سر یا نشستن که با حالت #تهوع و عدم تعادل همراهه، احتمالا یک سرگیجه خوش خیمه که علت اصلی آن اختلال در گوش داخلی و التهاب گوش است 💢علت آن، کریستال‌های ریز #کلسیم به نام اوتوکونیا otoconia هستند که از محل همیشگی خود در گوش داخلی جدا شده و هماهنگی معمول بین مغز و گوش داخلی که #تعادل را حفظ میکنند، مختل می‌کند 💢این سرگیجه، گاهی دلایل دیگری مثل فشار بر سر، #میگرن یا مشکلات دیگر گوش داخلی، دیابت، پوکی استخوان یا دراز کشیدن به مدت طولانی دارد 💢اگر علت سرگیجه، التهاب یا عفونت گوش داخلی باشد، باید التهاب رفع شود. #التهاب گوش داخلی معمولا به دلیل ابزار غیر بهداشتی برای تمیز گردن جرم گوش ایجاد می‌شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌