چرا درس نمی خونم؟
خسته شدم : تو برنامتون تفریح هم بذارین
امیدی ندارم : خیلیا شرایط شما رو داشتن ولی تونستن شما چرا نتونین
درسا سختن : برای شروع از منابع آسون تری شروع کنین
انگیزه ندارم : ساعت مطالعه و میزان مطالعه اتون رو تو یه دفتر یادداشت کنین تا با خودتون رقابت کنین
حوصلم سر میره : جایی که درس می خونی رو تغییر بده
گوشی نمی ذاره : گوشیتون رو بدین به یکی از اعضای خانواده و هر وقت نیاز اساسی داشتین ازشون بگیرین
#مهارت_تحصیلی۱۵
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #مطالعه #توجه #تمرکز #مدیریت_رفتاری #حل_مساله #مساله_محور #عملکرد #تفریح #پشتکار #اراده #بازداری_پاسخ #انگیزه #تلاش #رقابت #برنامه_ریزی_تحصیلی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
قَالَ عَلی عَلَیهِ السَّلَام:
اِذَا تَمَّ العَقلُ نَقَصَ الکَلَامی
چون خرد به کمال رسد، سخن گفتن اندک گردد.
نهج البلاغه، حکمت ۷۱
#آیه_و_حدیث۱۵
#پختگی_عقل #رشد #شکوفایی #رفتار_جراتمندانه #خود_آگاهی_کلامی #خود_تنظیمی_شناختی #خود_تنظیمی_هیجانی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
سکوت در اثر بستن دهان نیست
در اثر باز کردن فکر است.
هر چه فکر بازتر، سکوت بیشتر
هر چه فکر بسته تر، دهان بازتر
پس یاد بگیریم با سکوت بیشتر و هدفمند
بهتر ببینیم
بهتر بشنویم
بهتر عمل کنیم
#مهارت_های_زندگی_فردی۱۶
#روانشناسی #مشاوره #مهارت_های_زندگی #بلوغ_عاطفی #رشد #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #حل_مساله #حل_مساله_هیجان_مدار #رفتار_جراتمندانه #بیانگری #قاطعیت #تفکر #پختگی_عقلی #سکوت_هدفمند #توجه #گوش_دادن_فعال #رفتار_مناسب
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
❇️ میلاد با سعادت پنجمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، حضرت امام محمد باقر (علیه‌السلام) و حلول ماه رجب را تبریک عرض می‌نماییم.
🔹 امام باقر (علیه‌السلام) می‌فرمایند:
🔸 تعَلَّمُوا العِلمَ فَإنَّ تَعَلُّمَهُ حَسَنَةٌ، وَطَلَبَهُ عِبَادَةٌ.
🔹 دانش بیاموزید که آموختن آن پاداش دارد و جستجوی آن عبادت است.
🔸 بحار الأنوار، ج ۷۸
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ده اشتباه دوره آشنایی:
❌ طرفین از یکدیگر سوالات کافی نمی پرسند.
❌ نشانه های هشدار دهنده را نادیده می گیرند.
❌ سازش عجولانه و زودهنگام دارند.
❌ تسلیم نیاز جنسی می شوند.
❌ تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهری می شوند.
❌ تعهد را بر تفاهم مقدم می دارند.
❌ تفاهم را بر علاقه مقدم می دارند.
❌ تردیدهای خود را نادیده می گیرند.
❌ باور دارند که بعد از ازدواج، مشکلات، کم می شود.
❌ باور دارند که بعد از ازدواج، طرف مقابل را تغییر می دهند.
#ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۱۶
#ازدواج #مشاوره_پیش_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر #زوجین #همسر #معیار_های_انتخاب_همسر #ملاک_های_ازدواج #ویژگی_های_همسر #مشکلات #تغییر #پذیرش #رابطه_زوجین #زنگ_خطر #سازش #تسلیم #نیاز_جنسی #تعهد #تفاهم #تردید #باور_غلط
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
شهادت جانسوز امام علی النقی علیه السلام را تسلیت عرض می کنیم.
امام هادی علیه السلام می فرمایند:
لا تُخَيِّبْ رَاجيكَ فَيَمْقُتَكَ اللّهُ وَ يُعاديكَ
كسي كه به تو اميد بسته است را نااميدش مگردان، وگرنه مورد غضب خداوند قرار خواهي گرفت.
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
خانم های عزیز دقت کنین یکی از قالب های کلامی که برای همسر، خوشایند نیست و اقتدار او را خدشه دار می کند، دستوری و تحکمی حرف زدن است.
بهترین کار این است که جملات امری یا دستوری خود را به مشورت و نظر خواهی تبدیل کنین
#مهارت_های_زندگی_زناشویی۱۶
#روانشناسی #مشاوره_خانواده #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر #رابطه_زوجین #مدیریت_هیجان #حل_مساله_هیجان_مدار #بیانگری_احساسات_و_خواسته_ها #رفتار_جراتمندانه #مهارت_خوب_صحبت_کردن #قالب_های_کلامی #اقتدار #دستوری #مشورت_و_نظر_خواهی #احترام #ارتیاط_کلامی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
والدین موفق بهترین شنوندگان صحبت های فرزند خود هستند.
حرف او را قطع نمی کنند.
در مقابل او حالت تهاجمی و پرخاشگری نمی گیرند.
مدام طعنه نمی زنند.
و یکسره نصیحت نمی کنند.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۱۶
#مشاوره_کودک #رابطه_والد_و_کودک #والدگری #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر #وقت_گذراندن_با_کودک #والدین #فرزند #پشتکار #برنامه_ریزی #اهمیت_دادن_به_کودک #قضاوت_نکردن #فرصت_دادن #شنونده #تهاجمی #پرخاشگری #طعنه #نصیحت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نشانه هایی که میگن شما به تنهایی نیاز دارین:
✔ احساس زودرنجی
✔ از کوره در رفتن سر مسائل کوچیک
✔ از دست دادن علاقه به انجام فعالیت های مشترک با دیگران
✔ غرق شدن توی احساسات منفی
✔ مشکل در تمرکز کردن
✔ و مضطرب شدن از وقت گذراندن با دیگران
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۱۶
#روانشناسی_بالینی #اختلالات_بالینی #افسردگی #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر #رواندرمانی #تنهایی #زودرنجی #خودتنظیمی_هیجانی #پرخاشگری #فعالیت_مشترک #احساسات_منفی #اضطراب
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مطالعه مفهومی یعنی چه؟
✅ در هر بند کلمات کلیدی را مشخص کنین
✅ به معنای دقیق جملات و منظور اصلی نویسنده برسید.
✅ سعی کنین در مواردی که می تونین مثال هایی اضافه بر کتاب هم بیارین
✅ مطالب را طبقه بندی کنین
✅ بین مطالبی که خوندید تا حد امکان، ارتباط برقرار کنین
✅ تفاوت ها و شباهت های بین مطالب را بفهمید
✅ سعی کنین بعد از مطالعه، مطالب را به زبان ساده و عامیانه برای خودتون و دیگران بازگو کنین.
#مهارت_تحصیلی۱۶
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #مطالعه #توجه #تمرکز #مدیریت_رفتاری #حل_مساله #مساله_محور #عملکرد #پشتکار #اراده #کلمات_کلیدی #مفهوم #طبقه_بندی #برقراری_ارتباط_معنایی #نقاط_مشترک #تفاوت #عامیانه #بازگو #توضیح
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
قَالَ عَلی عَلَیهِ السَّلَام:
اِذَا لَم یَکُن مَا تُرِیدُ فَلَا تُبَل مَا کُنتَ
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
اگر آنچه می خواهی فراهم نبود، از اینکه چگونه هستی باک نداشته باش. [یا اگر آن که می خواهی نیستی، نگاه نکن که چه کسی هستی]
نهج البلاغه، حکمت ۶۹
#آیه_و_حدیث۱۶
#روانشناسی_مثبت #الگوی_فکری_مثبت #فرصت #جراتمندی #خودشناسی #خودتنظیمی #پذیرش_خود
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ارتباط جراتمندانه چیست؟
فرد جراتمند مستقیماً در جهت ایجاد یک موقعیت برد_برد حرکت می کند. در این شیوه ارتباطی، هم به حقوق و نظرات خود فرد احترام می گذارد و هم به حقوق و نظرات دیگران. این فرد بر اساس این باور عمل می کند که هر کدام از ما مسئول حل مسائل خودمان هستیم و هیچ یک از طرفین ارتباط لازم نیست خودش را برای طرف مقابل توضیح دهد. این فرد مسئولیت تصمیم ها و اعمال خودش را می پذیرد.
#مهارت_های_زندگی_فردی۱۷
#روانشناسی #مشاوره #مهارت_های_زندگی #بلوغ_عاطفی #رشد #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #حل_مساله #حل_مساله_هیجان_مدار #رفتار_جراتمندانه #بیانگری #قاطعیت #موقعیت_برد_برد #حقوق #مسئولیت_پذیری
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت