﷽ ⏰ بهترین زمان رابطه زناشویی 💑 #آمیزش_جنسی باید بر اساس تمایلات واقعی، شرایط فیزیکی و روانی فرد و با ملاحظه زمان غذاخوردن و شرایط آب و هوایی شکل بگیرد. 👩‍❤️‍💋‍👨 به عبارتی آمیزش جنسی، تنها در زمانی توصیه می‌شود که میل و اشتیاق واقعی به انجام #مقاربت وجود داشته باشد و فرد احساس سلامتی و قوت در بدن کند و #نعوظ ، بدون علت و تحریک خارجی به وجود آمده باشد. ⬅️ بهترین زمان مقاربت بعد از هضم غذا در #معده است (حدود ۲_۳ ساعت بعد از غذا ) ⬅️ بهترین خوراکی بعد از رابطه زناشویی شیر عسل می باشد. 🚫 مقاربت در چه زمانی مضر است؟ ☠ پس از کارسنگین و خستگی بدن ☠ در هنگام غم و اندوه سخت ☠ در زمان گرسنگی و تشنگی ☠ پس از بیداری طولانی ☠ بلافاصله پس از غذا ☠ یا حتی شادی مفرط ☠ در زمان بیماری 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📌 حفظ #سلامت_رحم و تخمدان‌ها ⚠️ پرهیز از استحمام با آب سرد 👩‍🦰 پرهیز از نوشیدن آب سرد ناشتا ⚠️ پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد 👩‍🦰 خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ ⚠️ پرهیز از خیس شدن شکم در مواقع شستشوی ظروف 👩‍🦰 روابط جنسی مناسب در سلامت رحم و تخمدان ها موثر است ⚠️ افراط و تفریط در رابطه جنسی (دو تا سه بار در هفته مطلوب است) 👩‍🦰 پوشاندن شکم بخصوص زیر ناف و خصوصاً در حین خواب ⚠️ استفاده از پهلوبند پشم شتر، بصورت روزانه برای گرم شدن موضعی شکم و لاغری 👩‍🦰 استفاده از جوراب و پاپوش حتی در زمان خواب و پوشیدن دمپایی و محافظت از کف پا در برابر سرما ⚠️ اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست مزاج در سلامت رحم موثر است 👩‍🦰 پیاده روی روازنه ۳۰ دقیقه ( بصورت تند) در بهبود خونرسانی رحم و تخمدان بسیار موثر است ⚠️ در صورت اضافه وزن کاهش چند کیلو از وزن در تقویت رحم و تخمدان موثر است 👩‍🦰 خواب مناسب در بهبود سلامت رحم و تخمدان و تخمک گذاری بسیار موثر است ✅ پ.ن: ساعت طلایی خواب ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب است و خواب عمیق در این ساعات به ترشح هورمون ملاتوئین و تخمک‌گذاری موثر است. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔰 اهمیت صبحانه در #طب_اسلامی و #طب_سنتی 🌞 هر چقدر زمان خوردن #صبحانه به ابتدای صبح و طلوع آفتاب نزدیک‌تر باشد بهتر است. 💡پیامبر گرامی اسلام فرمودند: 🌺 «مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ؛ 🌸 «هر كس طول عمر و بقاء خواهد(در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست) پس در صبح زود غذائى بخورد» 📚 [من لا يحضره الفقيه، جلد۳، صفحه۵۵۵] 🍯 بهتر است برای صبحانه، یک غذای کامل میل شود؛ چون هر لقمه صبحانه سبب سلامتی و رشد و نمو و استحکام بدن می‌شود. 💪 آن‌هایی که طالب تناسب اندام هستند و می خواهند سالم بمانند و چاق نشوند، وعده صبحانه را خوب و کامل میل کنند. ✔️ حتی المقدور‌ از مصرف لبنیات در‌ وعده صبحانه استفاده نشود. در صورت استفاده حتما به همراه مصلح میل شود. ✔️ از خوردن گوجه خیار در وعده صبحانه خودداری کنید. ✔️ مصرف حلیم، عسل، ارده، شیره، روغن حیوانی، کله پاچه، حریره بادام، فرنی، شیر برنج برای افرادی که منع مصرف ندارند بسیار توصیه می‌شود. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🫖 دمنوش بهاری کاسنی و شاهتره 😍 اگر دنبال یه نوشیدنی #ضد_حساسیت بهاری و رفع کننده‌ی حرارت و گرما هستین و اگر به سلامت کبدتون فکر می‌کنید این دمنوش پیشنهاد میشه. 🍵 دمنوشی با طبع خنک رو به اعتدال 🍵 رفع کننده‌ی حرارت بدن 🍵 ضد #حساسیت بهاری 🍵 ضد #التهابات پوستی، #جوش و #اگزما 🍵 دافع سموم #کبد ⬅️ #کاسنی و #شاهتره از هر کدام یک ق.غ به همراه ۲ لیوان آب جوش در قوری ریخته با بخار کتری ۱۵ دقیقه دَم بکشه، با مقداری نبات قهوه ای، شکر قهوه ای یا قند قهوه ای کنید و گرم بنوشید. ⚠️ موارد منع مصرف: 🤰خانم‌های باردار 🤒 افرادی که قند خون پایین دارند. 😷کسانی که به تازگی عمل جراحی داشته است.(تا ۲ هفته) 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 💠 نوره زرنیخ دار ✅ پیامبر اکرم ﷺ فرمودند: 🔰 "کسی که ایمان به خدا و قیامت دارد کوتاه کردن موهای عانه را بیش از چهل روز ترک نمی‌کند". ✅ امام صادق علیه السلام فرموده‌اند: 🔰 "به‌کارگیری نوره در هر 15 روز یک‌بار سنت پیامبر است و کسی که طی 21 روز نتوانست نوره تهیه کند بعهده خدا، پول قرض و نوره تهیه کند و چنانچه فردی 40 روز از نوره استفاده نکند، نه مؤمن کامل است و نه مسلمان کامل بوده و نه دارای احترام است" 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🧂 نمک دریا 🔰 تسکین درد مفاصل 🔰 ضد عفونی کننده قوی 🔰 جوانسازی سلول های بدن 🔰 درمان آرتروز های روماتیسمی 🔰 از بین برنده میکروب های معده 🧂 نمک صورتی (هیمالیا) 🔰 بیرون راندن سموم از بدن 🔰 هضم غذا را بهبود می بخشد 🔰 تنظیم قند خون و تعادل هورمونی 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 😵خمیازه 📌 خمیازه‌ ی بیشتر در فصل #بهار شایع‌تر هست. ✍ قدما برای خمیازه ۳ علت عمده و شایع ذکر کرده اند: 1⃣ اولین دلیل خمیازه کمبود #اکسیژن و افزایش دی‌اکسید کربن در بدن است. شخص با خمیازه کشیدن (بازکردن دهان) اکسیژن بیشتری وارد بدن خود کرده و کمبود آن را جبران می‌کند. خمیازه یک واکنش طبیعی است که در پی خستگی در بدن فرد ایجاد می‌شود. 2⃣ علت دوم مزاجی است. افرادی که #دموی #مزاج هستند بخصوص در فصل بهار بیشتر دچار خمیازه می‌شوند. 🌐 در این حالت حتما باید #پاکسازی از طریق خونگیری ( #فصد یا #حجامت) برای خلط دَم انجام شود. 3⃣ علت دیگر خمیازه می‌تواند ناشی از بخاراتی باشد که از #معده به سمت سر حرکت می‌کنند. 🌐 این بخارات ممکنه ناشی از غذاهای مولد مُبخِر باشد؛ مانند سبزیجاتِ خامِ تندِ #نفاخ هستند که ایجاد بخارات می‌کنند. مثل #پیاز خام، #شاهی ، #تربچه و #پیازچه 🌐 غذاهای نفاخ نیز در صورت عدم نفخ‌گیری باعث تشدید وضعیت میشه و بهتر هست پرهیز داشته باشند. ✅ برای بهتر شدن #هضم می‌توان از چای بِه و #دارچین کمک بگیرید. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ✅ توت سفید«ملکه‌توت‌ها» 🥰 #توت سفید از درختان گشاده دست و متواضعی است که بی‌دریغ میوه‌ی خود را زیر پای شما می‌ریزد. 🎯 تنظیم #فشار_خون 🎯 صبحانه‌ای پرخاصیت 🎯 انتخاب درست در #یبوست 🎯 سرشار از #آنتی_اکسیدان 🎯 تسکین درد #مفاصل 🎯 فیبر گیاهی قابل توجه 🌱 #توت_سفید به دلیل وجود آنتی اکسیدان، در پیشگیری از بیماری‌های بدخیم بسیار موثر است. 🌱 همچنین دارای ویتامین ث، #آهن ، #پتاسیم ، #منیزیم ، فیبر گیاهی فراوان با خواص ضد التهابی قابل توجهی می باشد. به این ترتیب در کاهش #التهاب_مفاصل ، #آرتروز ، درد #مفاصل و استخوان‌ها در مبتلایان به #نقرس و #سندروم_روده_تحریک_پذیر بسیار اثر گذار است. 🌱 فیبر گیاهی توت سفید موجب شده در هر ۱۰۰ گرم از آن حدود ۴۰ کالری انرژی نهفته باشد که میتواند در رژیم های #لاغری صبحانه گنجانده شود. 🌱 همچنین در بانوان در روزهای #قاعدگی انتخابی عالی است. 🌱 تنظیم #فشار_خون، تنظیم #چربی_خون ، جلوگیری از بیماری‌های مزمن و بدخیم، تنظیم اشتها و از بین بردن اشتهای کاذب، تقویت #کلیه‌ ها و #پاکسازی #خون از دیگر معجزات این ملکه شیرین و متواضع است. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🍎 فالوده سیب 🍏 خوراکی عسلی مفید برای این روزها 🔰طرز تهیه فالوده #سیب در طب سنتی : 🍎 دو عدد سیب رسیده را رنده کنید و با یک قاشق عسل، یک قاشق #روغن_زیتون و یک قاشق #گلاب کاملا مخلوط کنید. در فصل بِه، می توانید نصف یکعچ عدد بِهِ رسیده و شیرین را نیز به فالوده اضافه کنید. 🍏 این ترکیب را میتوانید از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و در طول روز، بعد از اینکه کمی با دمای محیط همسان شد، از خوردن فالوده سیب لذت ببرید. 🔶 خواص فالوده سیب: 🐝 پاکسازی بدن در مقابل هوای آلوده رفع ضعف و تب و بدن درد ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا 🐝 مفرح و شادی بخش به ویژه در افراد افسرده 🐝 مقوی قلب وتنظیم کننده ضربان قلب به ویژه در افرادیکه به تپش قلب مبتلا هستند. 🐝 تقویت ایمنی بدن جهت پیشگیری از بیماریها 🐝 یک ترکیب عالی برای رفع یبوست، و به همین جهت در پاکسازی بدن از فضولات، نقش بسزایی دارد. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ما دچار ‎#تورم_تحمیلی از سوی شرکت‌های بزرگ مواداولیه داخلی هستیم، آن‌ها مدت‌هاست با پشتیبانی ‎#بچه_های_شیکاگو کالایی که پایه تولید هزاران کالاست را به نام جعلی جهانی‌سازی به قیمت لندن و نیویورک با نرخ تبدیل دلار تلگرامی (که وجود ندارد) به تولیدکنندگان ایرانی می‌فروشند و امروز این غول‌های سرمایه‌دار و هم‌پیمانان بانک‌ها، سیاهی‌لشگری عظیم از رسانه و رسانه‌چی، دانشگاه و پروژه‌بگیر تدارک دیدند تا مطالبه ‎#دلارزُدایی محقق نشود. #من_ریال_را_دوست_دارم 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥵 عرق معمولا یک واکنش طبیعی به شرایط زیر است: ⭕️ درد: یک بیمار مبتلا به درد شدید می تواند #عرق_سرد را تجربه کند. ⭕️ استرس، #اضطراب و یا ترس : یکی از پاسخ های بدن در برابر #استرس #عرق سرد است. ⭕️ کمبود اکسیژن: عرق سرد می تواند یکی از پاسخ های بدن در برابر کمبود شدید #اکسیژن باشد. ⭕️ قند خون پایین: افت میزان #قند_خون سبب علائمی مانند سرگیجه، لرزش، تاری دید و عرق سرد می شود. ⭕️ فشار خون پایین: #فشار_خون‌ طبیعی 120/80 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود اما کاهش فشار خون به 90/60 و یا حتی پایین تر می تواند علائمی مانند پوست رنگ پریده، سرگیجه و عرق سرد ایجاد کند. ⭕️ شوک: هنگامی که جریان خون به مغز و سایر اندام های حیاتی به طرز خطرناکی کاهش یابد که یکی از وضعیت های تهدید کننده زندگی است و عرق سرد از علائم شایع شوک هستند. ⭕️ #یائسگی: معمولا در زنان بالای چهل سال تجربه می شود که علائم آن شامل بی خوابی، گر گرفتگی و عرق سرد می باشد. ⭕️ #میگرن: علائم این بیماری شامل تهوع، سرگیجه و عرق سرد است. ⭕️ داروها: عرق سرد می تواند در اثر مصرف داروهای مانند #آنتی_بیوتیک ها و داروهای فشار خون رخ دهد. ⭕️ حمله قلبی: یکی از شدید ترین علل عرق سرد حمله قلبی است. درد قفسه سینه، درد بازو و عرق کردن بیش از حد و یا عرق سرد نشانه هایی از یک حمله قلبی می باشد. ⭕️ بیماریهای دیگر: اختلالات گردش خون، #آنفولانزا ، #عفونت های ویروسی و اختلالات ایمنی بدن نیز می توانند باعث ایجاد عرق سرد شوند. لرز، ضعف و #سرگیجه نیز از علایم معمول این شرایط است که می تواند با عرق سرد همراه باشد. 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

﷽ چهار ستون هماهنگی: 🔰 ‌۱. لبخند 🔰 ۲. حرکت 🔰 ۳. پاکسازی 🔰 ۴. بهبودی 🎙#استاد_باوفا 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman