﷽ 🤰ویار بارداری 👼 معمولا مادرانی که جنین دختر باردار هستند بیشتر دچار #حالت_تهوع و #استفراغ بارداری می شوند. 📌 علل مختلفی باعث افزایش #ویار بارداری میشود. بخشی از این عوامل عبارتست از: 🔴 #نفخ شکم 🌀 #ترش_کردن 🔴 #ضعف_معده 🌀 بوی بد دهان 🔴 سنگینی سر دل 🌀 احساس مزه خاص مثل گسی 📌 راه های کنترل ویار ✔️ غذا رو خوب بجوید. ✔️ خوردن #زیتون‌ تلخ هسته دار یا سبزی #جعفری وسط غذا میل کنید. ✔️ از خوردن غذاهای #نفاخ و سنگین خودداری کنید مثل #آش‌ و #حبوبات زیاد. ✔️ پیاده روی کنید تا دستگاه #گوارش خونرسانی خوبی پیدا کند. ✔️ استرس‌ هاتون رو کنترل کنید چون #استرس اثر مستقیم روی #هضم دارد. ⚠️ #تقویت_معده تحت نظر پزشک #طب #سنتی سه ماه قبل از بارداری، میتواند کمک شایانی به بهبود ویار بارداری کند. ⚠️ سعی کنید قبل از بارداری از نظر گوارشی خودتون رو تقویت کنید. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🌸 خواص روغن گل سرخ ♻️ این روغن از اسانس گل سرخ و گل محمدی استخراج می شود. ♻️ نحوه استخراج نیز به این صورت است که گلبرگها را در #روغن_زیتون به مدت چندین ماه میخوابانند. هر ماه گلبرگها را عوض میکنند. با تعویض گلبرگهای گل رز یا #گل_محمدی در هر ماه، از خاصیت این گلها بیشتر وارد روغن شده و خاصیت آن روغن را بیشتر میکند. ♻️ روغن گل سرخ دارای خواص ضدالتهابی، خنک‌کننده و تسکین‌دهنده است که می‌تواند به شرایط مرتبط با استرس در انواع پوست خصوصاً پوست‌های حساس، کمک کند. 😍 دیگر فواید روغن گل سرخ: 🌹 روغن #گل_سرخ برای شفافیت و روشن شدن پوست بسیار مفید است. 🌹 #روغن_گل_سرخ عامل درمان عمده ی سردردها است. ⚠️ روغن گل سرخ را روی پیشانی بمالید برای رفع سردرد مفید است؛ حتی بو کردن مداوم روغن گل سرخ برای درمان #سردرد موثر است. 🌹 کسی که #غلظت_خون دارد روزی سه بار هر بار ۱۲ قطره روغن گل سرخ بخورد. 🌹 روغن گل سرخ را روزی سه بار روی لکه‌ها و تیرگی‌های صورت و پوست بمالید پس از مدتی کمرنگ و به مرور رفع خواهد شد. 🌹 روغن گل سرخ برای کسانی که #افسردگی دارند مفید است. ⚠️ به این جهت هر هشت ساعت ۲۰ قطره بخورید. 🌹 برای درمان #آلزایمر هر شش ساعت ۱۲ قطره بخورید و همزمان با نفس عمیق و آهسته آن را بو کنید. 🌹 همچنین برای بیماری‌های مغزی، عصبی #تشنج و آلزایمر و #لخته می‌توان روزی ۲ یا ۳ بار روغن گل سرخ را در بینی ریخت «هربار دو قطره در هر سوراخ بینی» 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 😬 چطوری دندون‌ها سالم بمونن؟! 🦠 علل خرابی و پوسیدگی دندان: 🦷 یکی از موارد مهم در خرابی دندان خوب نجویدن غذا و مصرف غذاهای مختلف روی همدیگر است. ⚠️ این کار علاوه بر ایجاد بیماری‌های مختلف در #معده و #دستگاه_گوارش ، به سلامت #دهان و #دندان نیز صدمه وارد می‌کند. 🦷 زیاده‌روی در مصرف غذا هم به علت اختلال در فرآیند هضم غذا و تولید گازهایی که از طریق دهان خارج می‌شوند، سلامت دندان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ⚠️ استفاده از غذاهای ناسازگار (غذاهایی که نباید با هم خورده شوند) با همدیگر فرآیند هضم را در معده دچار اختلال می‌کند و به سلامت دهان و دندان آسیب می‌زند. 🦷 برای حفظ سلامت دهان و دندان نباید مواد غذایی سرد و گرم را همزمان مصرف کرد. همچنین در استفاده از مواد غذایی خیلی تُرش هم باید بسیار محتاط بود. 🦷 دندان افرادی که مدام دچار #رفلاکس یا #استفراغ هستند بیار در معرض خطر است و باید بیماری معده خود را درمان کنند. 🦷 اشخاصی که دچار #غلبه‌_صفرا هستند دندان‌های آنها معمولاً آسیب‌پذیر و رنگ آنها زرد می‌شود. ⚠️ این افراد باید به دنبال ایجاد تعادل مزاجی در خود باشند ⚠️ همچنین ترشحاتی که از #سینوس‌ ها و قسمت فوقانی سر به سمت حفره دهان وارد می‌شوند، هم دندان‌ها را دچار پوسیدگی میکند و هم رنگ آن‌ها را تغییر می‌دهد. ⚠️ این افراد اغلب به سوء مزاج مبتلا هستند که برای رفع این مشکل باید به طبیب متخصص مراجعه نمایند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📝 نکات تغذیه‌ای در رابطه با رفلاکس معده 💢 از مصرف غذا‌های حاوی #ادویه ، غذا‌های پر‌چرب، #نعناع و #عرق_نعنا ، #سیر و #پیاز و میوه و سبزیجات اسیدی مانند #پرتقال و #کلم که می‌تواند منجر به تحریک تولید اسید و افزایش #رفلاکس_معده شود، خودداری کنید. 🛑 همچنین مصرف نوشیدنی‌های کربناته و حاوی #کافئین مثل #نوشابه‌ و #قهوه را تا حد امکان کاهش دهید. 💢 حتما به این نکته توجه داشته باشید که از مصرف وعده‌های غذایی حجیم قبل از فعالیت‌های سنگین «ورزش» یا در هنگام استرس خودداری کنید. 🛑 همچنین از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید. ⚠️ توصیه می‌شود در هنگام خواب سر بالاتر از بدن قرار گیرد. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔖 فواید درمانی هندوانه 🍉 هندوانه مهار كننده صفرای بيش از حد است كه عامل بسياری از بيماری‌ها با این علائم می‌تواند باشد. مثل #حرارت_کبد ، #خشکی_پوستی و چشم، #احتراق_خون ، زرد شدن زبان، #خارش و... 🍉 متاسفانه امروز وجود شن ریزه و #سنگ_صفرا باعث شده جراحی صفرا بسیار افزایش پیدا کند. #هندوانه با افزایش رطوبت‌ بدن و مهار ترشح صفرای مازاد، از بروز #سنگ‌‌_صفرا پيشگيری کرده يا حتی به دفع شن‌ ريزه‌ و لجن‌های صفراوی کمک می‌کند. 🍉 هندوانه مُدر است بنابراين برای افرادی كه دچار #سنگ_كليه هستند مفيد است. 🍉 افرادی که طبع #گرم_و_خشک داشته و ذاتاً #ادرار كمی دارند از هندوانه سود بیشتری می‌برند. چون با افزايش حجم ادرار احتمال کاهش برخی مشکلات سیستم ادراری و تشكيل سنگ يا دفع سنگ‌های موجود افزايش می‌يابد. 🍉 در فصول گرم، گرم مزاجان دچار سوزش‌هايی در #مجاری_ادراری یا #مثانه می‌شوند که بویژه در خانم‌ها معمولا به اشتباه تشخيص #عفونت_ادراری داده می‌شود. ⚠️ معمولا در اين شرايط ادرار به رنگ زرد پر رنگ در می آید. ⚠️ اين افراد از مصرف هندوانه خيلی منتفع می‌شوند و معمولا بدون هيچ دارويی اين سوزش‌ها و اصطلاحا #احتراق_مجاری_ادراری بهبود پيدا می‌كند. ⚠️ گاهی انسان متوجه می‌شود بازدم خروجی از ریه دارای حرارت زیاد و محسوس می‌باشد؛ مصرف هندوانه برای همه این حالت‌ها خوب است. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🤔 به نظر شما بچه باید آروم باشه یا بازیگوش؟ 👨‍👩‍👧‍👦 ای کاش هیچ پدر و مادری، فریب آرامش ظاهری بچه‌ها رو نمی‌خورد. 🏃‍♀ شیطنت و بازیگوشی، راز آرامش بچه‌هاست. 🏃‍♂ بچه‌هایی که اهل شیطنت هستن، دلِ آرومی دارن 🔰 بازیگوشی و فعالیت، زمینه‌ی آروم شدن بچه‌ها تو دوران نوجوونی و جوونی رو فراهم می‌کنه. 🔆 امام کاظم (ع)می‌فرمایند: 🍃 بازیگوشی [و شیطنت] بچه در دوران خردسالی، پسندیده است، برای اینکه در بزرگسالی بردبار می‌شود. شایسته نیست که کودک حالتی جز این داشته باشد. 📚 کافی، ج۶، ص۵١ ⚠️ جمله آخر این روایت، یه هشدار جدی به والدینی هست که از شیطنت نداشتن بچه‌هاشون، ابراز رضایت می‌کنن. ⚠️ همچنین یه نسخه آرامش بخش برا پدرا و مادرایی هست که شیطنت بچه‌هاشون رو بیماری حساب می‌کنن و به فکر درمونش هستن. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 👶🏻 درمان ادرار سوختگی نوزاد 🔹گل همیشه بهار سوختگی ناشی از ادرار پای نوزادان را درمان می‌کند. 🔸 برای این کار #گل_همیشه_بهار را دَم‌ کرده و محل ادرار سوختگی را با آن شستشو دهید. ⚠️ یک راه حل دیگر برای سوختگی پای نوزاد مالیدن #روغن_زرد روی ناحیه سوختگی هست‌. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🍒خواص آلبالو 🍒 🎈 آلبالو، این میوه تابستانی و محبوب، در حالت ترش و نیم‌ رس، طبیعتی #سرد_و_خشک دارد و زمانی که شیرین (رسیده) شود، سردی و خشکی آن کمتر خواهد شد. ⬅️ آلبالو برای کاهش تشنگی و حرارت بسیار مفید می‌باشد. ⬅️ آلبالو مقوی #معده و #کبد_گرم است. ⬅️ آب آلبالو برای کاهش #فشار_خون بالا بسیار مفید است. ⬅️ شربت آلبالو جهت دفع #سنگ_کلیه و #سنگ_مثانه مفید می‌باشد. ✅ عسل مصلح آلبالو می‌باشد. ❌ مصرف زیاد آن برای افراد سرد مزاج توصیه نمی‌شود. 🍒🫖 دم کرده میوه آلبالو 🫖🍒 ⬅️ مواد لازم: 🍒 آلبالوی رسیده بدون دُم ۲۰۰ گرم #عسل 🍒 ۲قاشق مربا خوری در هر لیوان 🍒 آب‌جوش ۴ لیوان ⬅️ طرز تهیه: 🍒 ابتدا آلبالوها را تمیز بشویید و سپس آن‌ها را با کارد برش دهید و به همراه آب‌جوش در قوری چینی بریزید و به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم دم کنید؛ سپس دم کرده را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیفزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید. ✅ خواص: این نوشیدنی بسیار خوش‌ طعم و #اشتها_آور است و برای #هضم غذا و پایین آوردن #فشار_خون مفید است. ⚠️ دمنوش آلبالو به افرادی که شکم چاقی دارن و به دنبال کاهش حجم شکم هستن توصیه میشه. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔆‌ علیکم بالسِّلْقَ «۱» 🌱 بر شما باد برگ چغندر 💠 در طب سنتی در خصوص خواص و مزاج برگ چغندر این گونه آمده است که: 🔰 مزاج آن #گرم_و_خشک است. 🔰 برگ چغندر؛ پاک کننده و باز کننده مجاری است و انسداد #طحال را رفع می‌کند. 🔰 پخته آن به همراه #سرکه مقوی طحال، #کلیه و #مثانه و #مفاصل است. 🔰 برگ چغندر برای بیماری‌های ریوی (التهابات و عفونت‌های پرده دور #ریه و بافت ریه) مفید است. 🔰 آشی که در آن #برگ_چغندر بکار برود برای لینت مزاج و دفع #بلغم مفید است. 🔰 برگ چغندر به تحریک #قوای_جنسی کمک می‌کند. 🔰 برای خارج کردن بلغم از بدن به همراه ادویه مسهله بکار می‌رود. 🔰 خواص برگ چغندر از ریشه آن بیشتر است. 🔰 چنانچه پوست در اثر سرما ترک بزند با گذاشتن آن در جوشانده برگ چغندر بهبود می‌یابد. ❓زیاده روی در مصرف برگ چغندر برای چه افرادی مضر است؟ 🤒 افراد مبتلا به #قند_خون 🤒 افراد مبتلا به#فشار_خون 🤒 افراد مبتلا به #سوء_هاضمه 🤒 افراد مبتلا به ناراحتی‌های #معده 🤒 در بعضی افراد ایجاد #دلپیچه و #حالت_تهوع ❓مصلح برگ چغندر چیست؟ مصرف برگ چغندر با #آبغوره و یا پختن آن با #عدس مصلح آن بوده و برای کاهش ضرر مفید هستند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔆‌ علیکم بالسِّلْقَ «۲» 🌱 بر شما باد برگ چغندر 🔰 خواص برگ چغندر در طب اسلامی ۱. برگ چغندر باعث تقویت ایمنی می شود. 🟢 برگ چغندر سرشار از ویتامین C است که برای #تقویت_سیستم_ایمنی ضروری است. ویتامین C نقش مهمی در کمک به بهبود #سیستم_ایمنی_بدن و مبارزه با #ویروس های سرماخوردگی و #آنفولانزا دارد. ۲. برگ چغندر فشار خون را کاهش می دهد و عملکرد قلب و عروق را تقویت می کند. 🔵 برگ چغندر و ریشه #چغندر حاوی سطوح بالایی از #نیترات است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل شده و موجب بهبود سلامت #خون و #کاهش_فشار_خون می شود. ۳. برگ چغندر باعث بهبود سلامت چشم می شود. 🟢 برگ چغندر حاوی ویتامین A (بتا کاروتن) و لوتین است که برای بهبود #سلامت_چشم مهم است. یک فنجان #برگ_چغندر معادل بیش از 100 درصد ارزش روزانه ویتامین A است. ۴. برگ چغندر باعث تقویت استخوان ها می شود. 🔵 استفاده از سبزیجات سبز برگ مانند برگ چغندر راهی عالی برای افزودن #کلسیم بیشتر به رژیم غذایی و تقویت #استخوان ها است. 🔆 امام رضا(ع) می‌فرماید: 🔶 «أَطْعِمُوا مَرْضَاکُمُ‏ السِّلْقَ یَعْنِی وَرَقَهُ فَإِنَّ فِیهِ شِفَاءً وَ لَا دَاءَ مَعَهُ وَ لَا غَائِلَةَ لَهُ وَ یُهْدِئُ نَوْمَ الْمَرِیضِ وَ اجْتَنِبُوا أَصْلَهُ فَإِنَّهُ یُهَیِّجُ السَّوْدَاءَ» 🔷 به بیماران خود چغندر که منظور برگ آن است بخورانید؛ زیرا در آن شفا است و ضرری ندارد و خواب بیمار را آرامش می‌دهد. و از خود چغندر دوری نمایید؛ زیرا #سودا را بیفزاید. 📚 اصول کافی، ج ۶، ص ۳۶۹ 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🌿 مرزه 🌿 ✍ «مرزه» در کتب #طب_سنتی به نام‌های #صعتر ، #ایشن ، در عربی #تدع و در ترکی #کل_کلیک نامیده می‌شود. ⬅️ طبع سبزی مرزه گرم و خشک است. ⬅️مرزه گیاهی است از تیره نعناعیان. ✅ مرزه یک #قابض است، به معنی آنکه بافت‌های بدن را منقبض می‌کند. (قابض‌ها در مراقبت از پوست رایج هستد) ✅ می‌تواند نیش حشرات را تسکین دهد. ✅ ا#لتهاب را کاهش داده و سوزش ناشی از نیش را کاهش دهد. ✅ اسانس گياه #مرزه دارای طبيعت گرم و اثرات #تقويت_کننده_معده ، تسهيل كننده عمل #هضم ، #ضد_نفخ و #مدر است. ✅ براي معالجه #اسهال بسيار مناسب بوده و يک #ضد_عفونی_كننده قوی می‌باشد ✅ اين گياه را به عنوان #چاشنی و #ادويه به همراه #سالاد فصل، #خيار ، #لوبیا، #ماهي ، #گوشت و... مصرف می‌کنند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ✍ راه‌کارهایی برای سلامت دندان 😬 مسواک زدن با چوب درخت #مسواک یا اراک، ریشه #شیرین_بیان ، چوب #زیتون ، #بید ، #هلو و #شفتالو به سلامت دندان‌ها کمک شایانی می‌کند. 😬 چرب کردن دندان‌ها پس از مسواک زدن با مقداری #روغن_گل_سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است. 😬 #ماساژ دندان ها با #روغن_نارگیل یا #روغن_دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندان‌ها دارد. 😬 شستشوی دندان‌ها با محلول #گلاب و #عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند. ☠ مصرف خوراکی های که اسید بالایی دارند برای سلامتی دهان و دندان‌ مضر هستند مثل انواع #نوشابه ، #روغن_جامد و روغن های گیاهی تسویه شده، #قهوه ، #فست_فود و... ☠ اشخاصی که برای سفید کردن دندان‌های خود به طور مکرر از #آبلیمو یا #سرکه استفاده می‌کنند، بدانند که مصرف این ترکیب ها اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد. چند راه حل‌ برای سفیدی‌دندان 1⃣ استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است. 🦷 ۲ واحد برگ #سماق را با ۱ واحد #زاج_سفید بخوبی ساییده سپس دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنند. 2⃣ مخلوط نمک دریا و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد. 🦷 #نمک_دریا و #کف_دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌ ها را با این ترکیب مسواک بزنید. ⚠️ توجه داشته باشید که مصرف زیاد این ترکیبات برای دندان مضر است 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman