👱‍♂تعریف سن جوانی 🌷بر اساس دیدگاه حکمای طب سنتی ایران جوانی از سن ۱۵ و یا ۲۸ یا ۳۰ سالگی شروع شده و تا ۳۵ و یا ۴۰ سالگی ادامه دارد و ۲_۳ سال بیشتر از آن یعنی تا سن ۴۳ سالگی را هم می‌توان سن جوانی در نظر گرفت که این امر، بستگی به شدت ضعف و یا قوت فرد دارد. 🌷در سن جوانی رشد و نمو به حداکثر میزان خود رسیده و به همان حالت ثابت می‌ماند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تعریف_سن_جوانی #جوانی #طب_سنتی #رشد_و_نمو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👱‍♂مزاج در سن جوانی 🌻اغلب حکما مزاج جوانی را گرم و خشک بیان کرده‌اند و ابن سینا می‌نویسد: مزاج جوانان مایل به صفراست و دلیل بر این مدعا اینست که همه بیماری‌های ایشان گرم است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #مزاج_در_سن_جوانی #جوانی #مزاج #مزاج_گرم_و_خشک #صفرا #بیماری‌های_گرم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👱‍♂تدبیر کلی در سن جوانی 🦋با توجه به اینکه اغلب حکما مزاج جوانی را گرم و خشک دانسته‌اند، باید غذا و جمیع تدابیر ایشان سرد و تر باشد و از چیزهایی که موجب امراض گرم و احتراق حرارت غریزی شوند، باید اجتناب کرد. 🦋بعضی از اطباء تدبیر جوانان و حفظ صحت ایشان را همان دستورات و قوانین بهداشت عمومی بیان کرده‌اند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تدبیر_کلی_در_سن_جوانی #جوانی #مزاج_گرم_و_خشک #غذا #تدابیر_جوان #سرد_و_تر #امراض_گرم #احتراق_حرارت_غریزی #قوانین_بهداشت_عمومی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

در زندگی هیچ چیز قیمتی تر و مهم تر از این نیست که قلباً در آرامش باشیم الهی همیشه قلبتون پر از آرامـش باشـه امـیـدوارم اون اتفـاق قشنگ که منتظرشید براتون بیفته ،یه خبر خوش یه دلخوشی بزرگ روز زیـبـاتـون بـخیـر ‌‌‌‌ @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

👱‍♂عادات غذایی صحیح در جوانان ☀️تشنگی و گرسنگی طولانی در گرم مزاجان بسیار مضر است؛ زیرا گرسنگی طولانی سبب ریخته شدن صفرا به معده شده و در صورتی که فرد بعد از آن غذا بخورد، غذا در معده فاسد شده و عوارضی را به وجود می‌آورد. ☀️لذا در سنین جوانی، بهترین دفعات خوردن در جوانان گرم مزاج ۳ تا ۴ مرتبه در روز است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #عادات_غذایی_صحیح_در_جوانان #جوانی #تشنگی #گرسنگی #گرم_مزاجان #گرسنگی_طولانی #صفرا #معده #بهترین_دفعات_غذا_خوردن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

〽️تشنگی طولانی مدت 🔥در گرم مزاجان عوارضی را به همراه دارد. به طور کلی گرم مزاجان از آشامیدن آب در هر زمانی از اوقات که باشد، فایده می‌برند؛ زیرا اشتهای آنان قبل از آشامیدن آب سرد ضعیف بوده و بعد از آشامیدن آب قوی می‌گردد. 👈🏻هر چند به عنوان یک قانون کلی، آشامیدن آب در حین غذا و بلافاصله بعد از آن ممنوع و مضر است؛ اما برای گرم مزاجان منعی ندارد؛ بلکه این افراد می‌توانند در حین غذا کمی آب بنوشند. 🔥این افراد اگر کم‌تر از مقدار لازم آب بیاشامند، به خصوص در مناطق گرم و فصل گرما، دچار عوارضی مانند احتراق غذا در معده، تپش قلب، ضعف قلب، افزایش حرارت کبد، بی‌اشتهایی، احتراق اخلاط و نیز لاغری بدن می‌شوند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تشنگی_طولانی_مدت #گرم_مزاجان #آشامیدن_آب #اشتها #مناطق_گرم #فصل_گرم #احتراق_غذا_در_معده #تپش_قلب #ضعف_قلب #افزایش_حرارت_کبد #بی_اشتهایی #احتراق_اخلاط #لاغری_بدن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📃شواهد علمی نشان داده‌اند که ماساژ منظم دست می‌تواند به کاهش درد، افزایش قدرت دست و کاهش احساس استرس و اضطراب کمک کند. 🤚🏻ماساژ دست می‌تواند مکمل درمان برای بیماری‌هایی مانند آرتروز، سندرم تونل کارپال، نوروپاتی و سایر شرایط پزشکی باشد. 💪🏻آرنج می‌تواند منبع حیرت‌آور درد مچ و دست باشد و ماساژ اطراف آرنج و قسمت داخلی آرنج برای تاندون‌های مهم باید هدف قرار گیرد. 👈🏻در ماساژ ساعد برای شل کردن عضلات بزرگتر از حرکات طولانی‌تر و عریض‌تر استفاده شود که این کار باعث کاهش تنش در کل بازو و شل شدن تاندون‌های دست می‌شود و به کاهش درد مچ کمک می‌کند. #ماساژ_دست #ماساژ #کاهش_درد #افزایش_قدرت_دست #کاهش_احساس_استرس #کاهش_احساس_اضطراب #آرتروز #سندروم_تونل_کارپال #نوروپاتی #شرایط_پزشکی #آرنج #درد_مچ #درد_ست #ماساژ_ساعد #شل_کردن_عضلات #تاندون‌های_دست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡روغن به 💛برای درمان اسهال مزمن، زخم معده و روده مفید است. 💛مالیدن روزانه یک مرتبه روغن به کف دست و پا از دفع عرق زیاد جلوگیری می‌کند. 💛مالیدن این روغن بر بدن برای درمان جرب و گال، معالجه شوره سر، شپش بدن، صدای وزوز گوش، زخم‌ها و سوزش دهان مفید است. #روغن_به #درمان_اسهال_مزمن #زخم_معده #زخم_روده #عرق_زیاد #درمان_جرب_و_گال #معالجه_شوره_سر #شپش_بدن #صدای_وزوز_گوش #زخم #سوزش_دهان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

امـیدوارم امـروز خوشبختی🕊🌸 همچون پرنده ای سبکبال بـر باغ امید و آرزویتان 🕊🌸 به پرواز درآید و نغمه های خوش سعادت را بـرایتـان بسراید ...🕊🌸 الهی که دلتان از شادی لبریز و وجودتان🕊🌸 غرق در سلامتی باشد صبحتون زیـبـا و دل انگیز🕊🌸 امـروزتـان پــر از امـیـد و مـهـر 🕊🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

👱‍♂انواع غذاهای مفید برای سنین جوانی 🍎توصیه می‌شود که جوانان، سبزیجات و میوه‌جات تازه مناسب مزاج خود مانند انار، سیب، به، آلو، کدو، غوره، زرشک و مانند آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذاهای_مفید_برای_سنین_جوانی #جوانی #سبزیجات #میوه‌جات #مزاج #انار #سیب #به #آلو #کدو #غوره #زرشک #رژیم_غذایی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👱‍♂غذاهای مفید برای سنین جوانی 🍱مصرف مزوره (آش یا غذای بدون گوشت) و غذاهای رَطب مانند گوشت، ماهی تازه، گوشت بزغاله، جوجه مرغ و خروس و غذاهایی که با کدو، اسفناج، خرفه، زرشک و غوره درست شده باشند، در سنین جوانی بسیار مناسب هستند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذاهای_مفید_برای_سنین_جوانی #جوانی #آش #مزوره #غذاهای_رَطب #گوشت #ماهی_تازه #گوشت_بزغاله #جوجه_مرغ #متوجه_خروس #کدو #اسفناج #خرفه #زرشک #غوره ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👱‍♂تدابیر تغذیه در سنین جوانی 🍇بادام، انجیر، انگور، شفتالو، خربزه، باقلای تازه، لیمو، نارنج، نارنگی و پرتقال برای ایشان مفید است. ⚠️توصیه می‌شود که جوانان از مصرف زیاد سیر، پیاز، خردل و نیز سایر غذاهایی که تولید صفرا می‌کنند، اجتناب نمایند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تدابیر_تغذیه‌_در_سنین_جوانی #جوانی #بادام #انجیر #انگور #شفتالو #خربزه #باقلای_تازه #لیمو #نارنج #نارنگی #پرتقال #سیر #پیاز #خردل #تولید_صفرا ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👱‍♂شربت‌های مناسب سنین جوانی 🥤در این سنین، مصرف شربت‌های طبیعی با طبع سرد مانند شربت انار، شربت زرشک، شربت لیمو و سکنجبین به خصوص در فصل تابستان بسیار مناسب است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #شربت‌های_مناسب_در_سنین_جوانی #جوانی #شربت‌های_طبیعی #شربت_با_طبع_سرد #شربت_انار #شربت_زرشک #شربت_لیمو #سکنجبین #فصل_تابستان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 🌺 خدایا🙏 تمنا دارم در آخرین روز مرداد ماه 🌺 مشکلات دوستانم رو به پایان باشد تا جز لبخند از انها چیزی نبینم وتمام لحظه هایشان را پرکن ازشادی , وآرامش🌺 ودر آخرین روز مرداد ماه برای همه خیر و برکت وسلامتی عطا بفرما 🙏 آمیـــن یاحَیُّ یا قَیّوم 🙏 ای زنده، ای پاینده 🙏 @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🚶‍♂ماساژ زائران در مسیر پیاده‌روی کربلا 🌀با توجه به طولانی بودن مسیر نجف به کربلا و اینکه افراد باید در طول مسیر وسایل خود را حمل کنند و عدم استراحت کافی در طول مسیر دارند، در نتیجه فشار زیادی بر عضلات گردن، کمر و پاها وارد می‌شود. 🌀یکی از اقدامات جالب موکب‌های ایرانی و عراقی در مسیر نجف به کربلا ماساژ زائران می‌باشد که باعث از بین رفتن دردهای پا، عضلات گردن، کمر و... می‌شود و این کار باعث می‌شود که افراد راحت‌تر بتوانند مسیر را طی کنند و خستگی‌های عضلانی‌شان از بین برود. #ماساژ #پیاده‌روی_اربعین #کربلا #استراحت #عضلات_گردن #عضلات_کمر #عضلات_پاها #موکب_ایرانی #موکب_عراقی #ماساژ_زائران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim