💢 علل و درمان #اسیدوز_تنفسی چیست ؟ 💢 #اسیدوز تنفسی زمانی اتفاق می‌افتد که ریه ها نتوانند #دی‌اکسید_کربن تولیدی را دفع و در بدن تجمع می‌یابد 💢 در این شرایط CO2 اضافی در بدن باعث #کاهش pH خون و سایر مایعات بدن می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود و آنها را بیش از حد #اسیدی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند 💢 معمولاً بدن توانایی این را دارد که یون های کنترل کننده #اسیدیته بدن را تنظیم و متعادل نگه دارد. PH خون ایمن بین 7.35 تا 7.45 قرار دارد و #اسیدوز زمانی رخ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد که pH خون به زیر 7.35 می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رسد 💢 این وضعیت ممکن است به دلیل کاهش تعداد #تنفس یا حرکت هوا به دلیل یک #بیماری زمینه ای باشد مانند؛ 🍥 #آسم / پنومونی / آپنه خواب 🍥 بیماری مزمن #انسدادی_ریه (COPD) 🔰 #علائم ⚡️ #تنگی_نفس / سردرد / اضطراب ⚡️ #تاری_دید /بی قراری / خس خس سینه ⚡️ #کبودی در دست و پا (اگر سطح اکسیژن نیز کم باشد) ❇️ درمان #اسیدی شدن بدن 🔅 #رژیم غذایی (میوه و سبزیجات، غلات کامل، آجیل، آب لیمو تازه...) 🔅مدیریت #استرس 🔅#گیاهان دارویی (تره، شاهتره، خارمریم، #شاهدانه) 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 #آجیل های مفید در درمان #بیماری 🏵 #فندق؛ مدیریت #دیابت 🔹 سرشار از چربی‌های #اشباع نشده که موجب بهبود و کنترل دیابت نوع دو می‌شود و در سلامت قلب و #عروق نقش دارد 🔸 فندق می‌تواند از بروز #آب_مروارید و دژنراسیون ماکولا و زوال #عقل جلوگیری کند 🏵 #پسته؛ بهبود #خلق و #خوی 🔹 حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام #گاماتوکوفرول که برای سیستم عصبی بسیار مفید است و سرشار از #ویتامین B6 (ب ۶) که باعث بهبود خلق و خوی و تقویت سیستم #ایمنی می‌شود 🏵 #گردو؛ دشمن #التهاب 🔹 سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب #امگا۳ که از بیماری‌های قلبی، #پیری زودرس و سرطان جلوگیری می‌کند و به عنوان یک مبارز تورم و #التهاب، شناخته می‌شود 🏵 #بادام_هندی: #ضدسرطان 🔹 حاوی آنتی اکسیدان #پروآنتوسیانیدین است که توانایی متوقف کردن رشد سلول‌های #سرطانی را دارد 🏵 #چلغوز: #مسکن عضلانی 🔹 حاوی #پتاسیم و منگنز است و برای دردهای عضلانی مانند یک مسکن عمل می‌کند و اضطراب و #خستگی مفرط را از بین می‌برد 🏵 #تخمه_کدو؛ کاهنده #کلسترول بد 🔹 حاوی مقادیر زیادی منیزیوم و #فیتواسترول‌ 🏵 #کشمش؛ کاهنده #افسردگی 🔹 حاوی مقادیر زیادی #ویتامین A و B 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🏴 سالروز #شهادت جانسوز ✨#بانوی_دو_عالم #ام_ابیها ✨#حضرت_فاطمه_زهرا(س) 🏴 #تسلیت و #تعزیت باد ‌

🏵 آشنایی با فواید #دانه_کینوا 🏵 #کربوهیدرات 🔹 بیشترین کربوهیدرات موجود در کینوا #نشاسته است، اما در مقایسه با نشاسته برنج و سایر #غلات ناچیز است. یکی دیگر از مزایای مهم کینوا، مقدار بالای #فیبر آن است 🏵 #پروتئین 🔹 مزیت خاص #کینوا این است که تمام این 9 اسید آمینه #ضروری را یکجا در ترکیبات خود دارد 🏵 ترکیبات #فنولی 🔹 کینوا منبع بسیار خوبی از ترکیبات فنولی مانند فالوونوئیدها و ÷فنولیک اسیدها است که خاصیت #آنتی_اکسیدانی دارند 🏵 #اسیدهای چرب #غیراشباع 🔹 حدود 87 تا 88 درصد از اسیدهای #چرب دانه کینوا را “اسیدهای چرب چند #غیراشباع” تشکیل می دهد؛ این اسیدها به بهبود بیماری های #قلبی-عروقی کمک می کنند 🏵 انواع #ویتامین 🔹 دانه های کینوا حاوی طیف گسترده ای از #ویتامین های B ،C و E هستند سرشار از ویتامین B12 که برای تأمین #انرژی بدن ضروری است 🏵 #مواد_معدنی 🔹 این دانه #شگفت_انگیز دارای مقدار زیادی از مواد معدنی ضروری مثل منیزیم، #کلسیم، آهن، روی و مس است. هر کدام از این مواد معدنی نقش مهمی در حفظ #سلامتی ایفاء می کنند 🏵 #فیتو_استرول ها 🔹 فیتو استرول ها ساختاری مشابه #کلسترول در بدن انسان دارند. این مواد مانع جذب کلسترول می شوند. پس، در کاهش سطح #کلسترول مؤثرند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

〽️ علل و درمان #وزوز_گوش چیست ؟ 〽️ #وزوز گوش به معنی صدای خش خش یا #زنگ در گوش است که می تواند ثابت یا متناوب باشد و می تواند در یک یا هر #دو گوش رخ دهد 🔰#علل وزوز گوش 〽️ #دیابت / افزایش سن / ارتفاعات 〽️ انسداد، آسیب یا #عفونت گوش 〽️ #فشارخون بالا یا پایین / صدای بلند 〽️ کمبود #ویتامین / اختلال گردش خون 〽️عفونت های دستگاه #تنفسی فوقانی 〽️ تغییرات #استخوان گوش ☘ #سرکه_سیب 🍥 سرکه سیب که یک عامل ضد قارچی و #ضد_التهابی است و سطح قلیایی بدن را متعادل می کند. ۲ ق چ #سرکه سیب و کمی عسل را در یک لیوان آب مخلوط کرده و ۲ تا ۳ در #روز بنوشید ☘ #ویتامینA 🍥 کمبود ویتامین A یکی از دلایل اصلی بسیاری از مشکلات #گوش از جمله وزوز گوش است. ویتامین A برای عملکرد مناسب #حلزون گوش یا گوش داخلی، که وظیفه دریافت و انتقال #صداها را بر عهده دارد، ضروری است ☘ #زنجبیل 🍥 دارای خواصی شبیه #آسپرین است که می تواند به کاهش درد همراه با #وزوز گوش کمک کند. نصف ق چ زنجبیل و ۱ ف #آب_داغ را ۱۰ دقیقه جوشانده ، صاف و کمی عسل به آن اضافه کنید و ۲ تا ۳ بار در #روز بنوشید 🍥 چند برش #زنجبیل خام را بجوید. فرآیند جویدن به کاهش فشار در گوش که ممکن است باعث #وزوز گوش شود، کمک می کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️ علت #ماکروسیتوز چیست ؟ 🩸#ماکروسیتوز در شرایطی که گلبول‌های قرمز خون (سلول‌های قرمز خون) یک فرد #بزرگ‌تر از حد طبیعی باشند و به طور مناسب #عمل نکنند، ممکن است رخ دهد 🩸به طور کلی، بیماری #ماکروسیتوز با کم خونی (#کم_خونی ماکروسیتی) همراه است که در آن تعداد #گلبول‌های قرمز کاهش پیدا می‌کند. این وضعیت باعث کاهش #اکسیژن رسانی به بافت‌های مختلف بدن می‌شود 🔰 #علائم ⚡️#سردرد / خستگی / مشکل در تمرکز ⚡️ #رنگ پریدگی پوست ⚡️#سبکی سر یا سرگیجه 🍥 بیماری #ماکروسیتوز معمولاً به علت وجود سطوح پایین #ویتامین B12 و فولات ایجاد می‌شود. این اختلال می‌تواند با #بیماری های زمینه ای دیگر، از جمله بیماری کبد و #سرطان، یا مصرف برخی داروها رخ دهد 🍥 #ویتامین B12 و #فولات بدن تولید نمی‌شوند و باید از رژیم غذایی شما تامین شوند ☘ #منابع B12 🍥 #جگر، گوشت گاو، مرغ، ماهی، محصولات لبنی، #تخم_مرغ، مواد غذایی غنی شده با ویتامین B12) ☘ منابع #فولات 🍥 سبزیجات سبز برگ، #میوه‌ها، گوشت و غلات غنی شده 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 #آجیل های مناسب برای #دیابت کدامند ؟ 🏵 #پسته 🍃 منبع کاملی از #فیبر، پروتئین و چربی های مناسب است و مصرف آن می تواند به #سیری طولانی مدت کمک زیادی کند 🍃 استفاده #روزانه ۳۰ الی ۴۵ عدد پسته می تواند برای افراد #دیابتی بسیار مناسب باشد 🏵 #بادام_هندی 🍃 مصرف بادام هندی به صورت #مرتب می تواند در بهبود وضعیت افراد #دیابتی تاثیر چشمگیری داشته باشد و می تواند در کاهش سطح #فشار_خون نیز تاثیر گذار باشد 🏵 #گردو 🍃 میزان #کالری آن نیز نسبتاً پایین است و با کنترل و پایین نگاه داشتن سطح #کلسترول در خون، برای بیماران مبتلا به #دیابت نوع دوم بسیار مفید است 🏵 #بادام_زمینی 🍃 بادام زمینی می‌تواند #انسولین غذاهای دارای محتوای #گلیسمی را کاهش دهد. یکی از دلایلی که بادام زمینی به تنظیم #قندخون کمک می‌کند، منیزیم بالای آن است 🏵 #بادام 🍃 مصرف بادام در رژیم غذایی روزانه باعث افزایش #کلسترول HDL یا کلسترول مفید و کاهش تجمع #کلسترول بد در رگ‌های خونی می شود 🏵 #فندق 🍃 حاوی ماده‌ای به نام #اسید_اولئیک است که چربی اصلی فندق محسوب می‌شود و می‌تواند #اثرات مفیدی بر میزان حساسیت به #انسولین در خون افراد داشته باشد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🏵 با فواید #انار آشنا شوید ‌

🟡 با فواید #دمنوش_به آشنا شوید 🟡 بهبود عملکرد #کبد ☘ #فلاونوئیدهای موجود در این گیاه به سبب جلوگیری از تولید #چربی در کبد به عنوان یک محافظ برای کبد محسوب می شود 🟡 بهبود عملکرد مجاری #تنفسی ☘ این ماده برای درمان #التهاب دستگاه تنفسی، لوزه ها و گلو و اختلالات تنفسی مثل برونشیت و #آسم بسیار موثر است 🟡 بهبود عملکرد دستگاه #گوارش ☘ میوه به دارای #کاتچین و اپی کاتچین می باشد که مصرف آن می تواند در پیشگیری از #زخم_معده و یا حتی بیماری های گوارشی بسیار موثر باشد 🟡 تنظیم #قندخون ☘ فعالیت #هایپوگلایسمیک ترکیبات پلی فنولیک میوه ی به پس از مصرف میزان #قند خون را کاهش می دهد 🟡 بهبود عملکرد #کلیه ☘ این میوه می تواند باعث کاهش اوره ی پلاسما و #کراتینین شود و از این طریق عملکرد کلیه ها را بهبود ببخشد 🟡 #خواص دیگر ☘ تنظیم فشار خون و #کلسترول ☘ #ضدسرطان / بهبود سرماخوردگی ☘ بهبود #درد عضلانی / کاهش اشتها 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🥎 مواد مغذی برای بهبود #آسیب_ورزشی 🥎 #پروتئین 🍃 پروتئین از کاهش توده‌ی #عضلانی جلوگیری می‌کند. بهتر است پروتئین به‌طور مساوی بین وعده‌های #صبحانه، ناهار و شام توزیع شود 🥎 اسیدچرب #امگا۳ 🍃 به دلیل خواص #ضدالتهابی برای آسیب‌های ورزشی مفید هستند و می‌توانند متابولیسم #عضلات را تغییر داده و بر نحوه‌ی واکنش آن به ورزش تأثیر بگذارند 🥎 #ویتامینD و #کلسیم 🍃 ویتامین D به ساخت #عضلات اسکلتی، عملکرد سیستم ایمنی و همچنین کاهش #التهاب کمک می‌کند. کلسیم به حفظ سلامت #استخوان کمک می کند 🥎 #ویتامینC 🍃 در بسیاری از مراحل بهبود #زخم و جراحت نقش دارد. این ویتامین وظیفه‌ی پاکسازی #نوتروفیل‌ها از محل ملتهب را بر عهده دارد و به سنتز کلاژن کمک می کند 🥎 #زینک 🍃 #ورزشکاران در مقایسه با افراد کم‌تحرک به زینک بیشتری نیاز دارند و با افزایش سن از بروز #صدمات ورزشی جلوگیری می‌کند 🥎 #منیزیم 🍃 بدن برای حفظ عملکرد طبیعی #اعصاب و عضلات، کنترل ریتم قلب، فشار خون و عملکرد سیستم #ایمنی، تنظیم قند خون و افزایش جذب #کلسیم به منیزیم نیاز دارد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

✴️ علت افزایش #ملانین و #درمان آن چیست ؟ ✴️ ملانین #رنگدانه ای است که به پوست، مو و چشم رنگ می دهد. ملانین از سلول های پوستی به نام #ملانوسیت ها تولید می شود که در لایه بیرونی #پوست یافت می شوند ✴️ قرار گرفتن در معرض نور #خورشید باعث افزایش تولید #ملانین در پوست می شود. این مکانیسم دفاعی طبیعی در برابر #تشعشعات خورشیدی است ✴️ #ملانین اضافی تولید شده در پوست باعث ﷼تیره تر شدن پوست می شود که #هیپرپیگمانتاسیون ناشی از نور خورشید نامیده می شود 🔰#درمان ☘ #ویتامینC 🍥 سلول های #پوست برای از بین بردن رادیکال های آزاد ملانین تولید می کنند و ویتامین C می تواند #رادیکال های آزاد را خنثی کند ☘ #ویتامین B3 و B5 🍥 ویتامین B3 (#نیاسین) و ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) با ممانعت از تعامل بین #ملانوسیت ها، می توانند سرعت ساخت ملانین را کاهش دهند ☘ #ماست 🍥 حاوی اسید گلیکولیک، اسید #لاکتیک، اسید مالیک، اسید تارتاریک و اسید سیتریک است که به حل شدن سلول‌های #مرده روی سطح پوست کمک می‌کند ☘ #آلوئه_ورا 🍥 حاوی مواد فعالی مانند #آلوئزین است که به کاهش تولید ملانین کمک می کند ☘ #مواد_مفید دیگر 🍥 #میوه و سبزیجات / زردچوبه 🍥 شیرین بیان / #چای_سبز / شیر 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 #آجیل مناسب درمان #کم_خونی 🏵 #بادام_هندی 🍃 منبع غنی آهن، کلسیم، #زینک، منیزیم، انواع ویتامین‌های E، B1، B2 و سرشار از #امگا ۳ و امگا ۶ که می‌تواند هموگلوبین‌های خون را به صورت چشمگیری افزایش داده و بدن را به سطح #متعادل رساند 🏵 #گردو 🍃 سرشار از انواع #اسیدهای_چرب غیر مستقیم و مفید، روی، #مس، امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ بوده و نوع خام آن به دلیل دارا بودن مقادیر فراوان #آهن برای رفع کمبود آهن بدن بسیار مؤثر است 🏵 #پسته 🍃 مزایا بی‌شمار پسته برای سیستم #ایمنی، آن را به یک آجیل محبوب تبدیل کرده است و یکی از بهترین منابع برای بهبود کمبود #آهن است 🏵 #انجیر_خشک 🍃 منبع آهن و #فسفر بوده و ترکیب آن با ویتامین C علاوه بر درمان کم‌خونی و فقر آهن، التهابات #تنفسی و ریوی را تسکین می‌بخشد 🏵 #توت_خشک 🍃 منبع بسیار غنی از آهن و #پروتئین است و می‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش #انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن مؤثر باشد 🏵 #موارد_دیگر 🍃#کشمش / برگه زردآلو 🍃#سیب خشک 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🍉 #یلدا_همراه_با_سلامت 🍃 با ارسال #رسپی محصولات ✨#هدیه_سلامتی دریافت کنید👇 ✨ عضویت در #باشگاه_مشتریان👇 🍃 @healthylife ‌

🍒 با فواید #چای_آلبالو آشنا شوید 🍒 بهبود عملکرد #قلب 🔅 یکی از مهمترین فواید چای آلبالو #تقویت و بهبود عملکرد قلب می باشد که با اکسید شدن و ایجاد شریان های قلبی باعث جلوگیری از بروز #سکته های قلبی و بیماری های مربوط به آن می شود 🍒 کاهش #التهاب 🔅مصرف این چای می تواند تا حد زیادی از #التهاب مفاصل جلوگیری کند چون آلبالو با کاهش مقدار اضافی برخی #پروتئین ها در بدن به درمان التهاب کمک می کنند 🍒 تنظیم #قندخون 🔅مصرف چای آلبالو تا حد قابل توجهی مقدار #انسولین را در بدن افزایش می دهد و به این ترتیب میزان #قند خون را در بدن کنترل می کند 🍒 تقویت سیستم #ایمنی 🔅تقویت سیستم دفاعی بدن که با افزایش #متابولیسم و سوخت و ساز بدن انجام می شود از دیگر فواید استفاده چای آلبالو می باشد 🍒 #خواص دیگر 🔅#ضددرد برای افراد گرم مزاج 🔅کاهش #التهابات ناشی از نقرس و روماتیسم 🔅تنظیم #فشار و چربی خون 🔅آرامش #اعصاب 🔅مفید برای بیماری #کلیه و مثانه 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🟠 #ازگیل و خواص #درمانی آن 🍃 #ازگیل، میوه خاص و کمیابی است که خواص بیشماری برای سلامتی دارد. به همین دلیل، به آن میوه #آسمانی می‌گویند 🍃 در طب سنتی از #ازگیل به عنوان یک ماده #سم‌زدا یاد می‌شود. این میوه، طبیعتی سرد و خشک دارد و می‌تواند حدت #صفرا و خون را تسکین دهد 🟠 خواص #ضدالتهابی 🍃 به طور کلی، #ازگیل نقش موثری در کاهش پروتئین‌های التهابی و افزایش پروتئین‌های #ضد_التهابی در بدن دارد 🟠 سلامت #مغز 🍃 ازگیل یا فتر، میوه‌ای موثر در تقویت #اعصاب است و آهن موجود در آن می‌تواند جریان خونرسانی به مغز را تقویت کرده و باعث بهبود عملکرد #شناختی مغز شود 🟠 سلامت #کبد 🍃خواص #ضد_التهابی ازگیل می‌تواند میزان ماده التهابی #اندوتوکسین در کبد را کاهش دهد. ازگیل، میوه‌ای #سم‌زدا است و در درمان کبد چرب موثر است. #ویتامین B17 موجود در برگ ازگیل، ماده‌ای موثر برای مبارزه با اختلالات کبدی است 🟠 پیشگیری از #پوکی_استخوان 🍃 #کلسیم موجود در ازگیل، میزان تراکم استخوان‌ها را بالا می‌برد و #ویتامین K موجود قدرت جذب کلسیم توسط استخوان‌ها را افزایش می‌دهد 🟠 تقویت #عضلات 🍃 این میوه، با افزایش #گردش خون، سطح اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و عضلات بدن را بالا می‌برد و عملکرد سیستم عصبی و #عضلانی را بهبود می بخشد 🟠 #خواص دیگر 🍃درمان #سرماخوردگی / سلامت چشم 🍃درمان کم خونی / سلامت #پوست 🍃 سلامت قلب و عروق / کاهش #خستگی 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌