🍎 #سیب برای #سوزش_معده مفید است ؟ 🍏 سیب منبع خوبی از #کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این مواد معدنی #قلیایی می توانند به تسکین علائم رفلاکس اسید کمک کنند. رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که #اسید معده به مری بالا می رود 🍎 مصرف یک سیب بعد از #غذا یا قبل از خواب ممکن است با ایجاد یک محیط #قلیایی در معده به خنثی کردن این اسید کمک کند. تصور می شود سیب های #شیرین بهتر از انواع ترش عمل می کنند 🍏 سیب حاوی ترکیبات گیاهی فعال #زیستی مختلفی است که می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند و دفعات #سوزش سر دل را کاهش دهد 🍎 سیب خام با #پوست دارای سطح pH 3.30-4.00 است. اگرچه ممکن است این مقدار کم به نظر برسد، اما سیب ها در واقع #قلیایی هستند، زیرا پس از هضم، مواد معدنی قلیایی آزاد می کنند 🍏 انواع خاصی از #سیب ممکن است علائمی را در افراد مبتلا به رفلاکس اسید ایجاد کند. سیب #قرمز معمولاً باعث افزایش علائم نمی شود. سیب سبز اسیدی تر است، که می تواند تاثیر #منفی برای برخی داشته باشد 🍎 سیب حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول به نام #پکتین است. پکتین ممکن است از تجمع یک نوع کلسترول در دیواره #شریان ها جلوگیری کند و با افزایش رشد باکتری های خوب در دستگاه گوارش، ناراحتی #معده را تسکین می دهد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰 #تاری_دید ناگهانی را جدی بگیرید 🍥 #تاری_دید ناگهانی در یک چشم، ممکن است زنگ #خطر وجود مشکلاتی باشد؛ 🔰 #سوراخ_ماکولا 🍥 #ماکولا، ناحیه‌ی کوچکی در مرکز شبکیه است که بر اثر افزایش #سن و تغییرات ایجادشده در چشم می‌تواند #سوراخ شود 🔰 #جداشدگی_شبکیه 🍥 بخشی از #بافت شبکیه‌ی چشم از #رگ‌های خونی جدا می‌شود 🔰 #اندوفتالمیت 🍥 اندوفتالمیت، نوعی #عفونت و التهاب شدید #بافت داخل چشم است 🔰 #آرتریت_گیجگاهی 🍥 به‌معنای #التهاب رگ‌های خونی در قسمت #شقیقه است 🔰 #آب_مروارید 🍥 یکی از رایج‌ترین دلایل #تاری دید ناگهانی در یک چشم، #آب_مروارید است که در آن، قسمتی از #عدسی چشم بیمار کدر می‌شود 🔰 #هایفما 🍥 جمع‌شدن #خون بین قرنیه و عنبیه است. این خون که تمام #مردمک چشم یا بخشی از آن را می‌پوشاند، باعث اختلال در #بینایی می‌شود 🔰 #التهاب_عصب_بینائی 🍥 #عصب بینایی، راه ارتباطی بین مغز و #چشم به‌شمار می‌رود و اطلاعات بصری را از #شبکیه‌ی چشم به مغز منتقل می‌کند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⚛ #غذاهای_سیرکننده در رژیم غذائی 🍲 #سوپ_گوشت و #سبزیجات 🍥 غذاهایی که میزان زیادی #آب دارند باعث می شوند فرد مدت بیشتری احساس #سیری کند. وقتی در یک وعده قبل از غذای اصلی سوپ خورده شود، میزان #کالری ورودی تا 20 درصد کاهش پیدا می کند 🥚 #تخم_مرغ 🍥 افرادی که برای #صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، بیشتر احساس سیری می کنند و به صورت میانگین در طول روز 330 #کالری کمتر از دیگران مصرف می کنند 🌾 #جو 🍥 افرادی که #صبحانه می خورند شاخص توده بدنی پایین تری نسبت به کسانی که صبحانه نمی خورند دارند و کسانی که صبحانه #غلات پخته شده مانند خوراک جو می خورند کمترین شاخص #توده بدنی را دارند 🍏 #سیب 🍥 سیب حاوی #اسید_ارسولیک است. این ماده ترکیبی طبیعی است که به #چربی سوزی و افرایش توده عضلانی کمک می کند و قابلیت #سیرکنندگی بالایی دارد 🥜 #مغزها 🍥 اگر چه #کالری وچربی بالایی دارند، پروتئین و فیبر موجود در آن ها، احساس #اشباع می دهد و موجب می شود کمتر غذا بخورید. آن ها را با یک لیوان #آب بخورید 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🍉 #یلدا_همراه_با_سلامت 🍃 عضویت در #باشگاه_مشتریان 👇 🍃@healthylife ‌

🏵 #خاکشیر؛ مفید برای #کبدچرب، کاهش وزن ... 🏵 #خاکشیر از جمله مفید ترین گیاهان برای حفظ #سلامت بدن است. خاکشیر  می تواند اثر ضد التهابی، ضد عفونی کننده، #ضدسرطانی، ضد اضطراب، تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش دهنده #فشار خون داشته باشد 🏵 #خاکشیر می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی، تسکین دردهای #مفصلی و حتی در درمان بیماری های #پوستی نیز موثر باشد 🏵 خواص خاکشیر #ناشتا شامل تسکین سردرد، کاهش #التهابات، تسکین سوء هاضمه، کاهش سطح کلسترول و #قند خون و همچنین بهبود عملکرد #کبد می‌شود 🏵 خاکشیر به دلیل #عناصری همچون آهن، مس و سلنیوم برای سلامتی #تیروئید مفید است 🏵 حضور اسیدهای چرب #امگا ۳ در خاکشیر می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامتی #تیروئید کمک کند 🏵 #خواص دیگر 🍥 #ضد_سرفه طبیعی 🍥 #ضد_التهاب طبیعی؛ 🍥 کاهش #درد_مفاصل 🍥 #آرامبخش طبیعی 🍥 #درمان طبیعی برای بیماری‌های #اورولوژیک مانند سنگ کلیه 🍥 #ضدعفونی کننده برای جوش صورت 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 #پوملو؛ سلطان #مرکبات 🏵 #گریپ_فروت چینی یا پوملو بزرگ ترین میوه از خانواده مرکبات است.پوملو خواص #گریپ فروت را دارد و سرشار از ویتامین‌های A، B، C و املاح معدنی فسفر، #پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان است 🏵 #ویتامینC پوملو چند برابر پرتقال و فسفر موجود عنصری مهم در فرآیند #متابولیسم ( تجزیه مواد و آزاد کردن انرژی آن ها ) چربی ها و نشاسته ها برای تأمین #توان و نیروی بدنی است 🏵 #پتاسیم موجود باعث کنترل فشار خون، شادی و تحرک خواهد شد. #فیبر موجود در میوه پوملو هم که سلامت دستگاه #گوارش را کنترل می کند 🏵 یکی دیگر از فواید گریپ فروت چینی #بیوفلانویید یا ویتامین P است. این ویتامین در #پوست میوه پوملو موجود است 🏵 وظیفه این ویتامین در بدن حفاظت از رگ ها و ممانعت از #تصلب شرایین (سخت شدن رگ ها) می باشد. ویتامین p موجب #جوان سازی و شادابی پوست هم می شود 🏵 میوه پومالو دارای مقداری #ویتامین c است که وظیفه رشد و #ترمیم بافت های بدن، بهبودی زخمها و کاهش اثرات #زخم روی پوست را بر عهده دارد 🏵 پوملو حاوی آنزیم های #چربی سوزی است که از افزایش تری گلیسیرید و #کلسترول بد خون پیشگیری و به کاهش قند خون کمک کرده و موجب کاهش #وزن می شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰 درمان #میگرن در طب سنتی 🥬 #سبزیجات_برگ_سبز 🍥 #اسفناج، برگ چغندر و...سرشار از ویتامین B2 و B6 و نیز اسیدهای چرب #امگا۳ است و در کاهش سردردهای مکرر، #شدت و طول آن بسیار مفید است 🥜 #آجیل 🍥 #حملات میگرنی معمولا تا ۴۱ درصد با مصرف منیزیم کاهش می یابد. بادام، دانه کنجد، تخم آفتابگردان،کاشو، بادام زمینی و گردو سرشار از #منیزم هستند 🥩 #گوشت قرمز 🍥 گوشت قرمز سرشار از #CoQ10 و ویتامین B2 است. هر دوی این مواد می‌توانند جلوی شروع #میگرن را بگیرند 🥚 #تخم_مرغ 🍥 #ویتامینB موجود در آن نقش بسیار مهمی در کاهش سردرد و پیشگیری از سردردهای #میگرنی دارد 🌾 #غلات کامل 🍥 کاهش #قندخون می‌تواند یکی از محرک‌های اصلی سردرد باشد. مصرف #کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر ( همچون گندم سیاه، جو، بلغور، جوی دوسر، نان سبوس دار، #کینوا و فارو) مفید است 🐟 #ماهی_آب_سرد 🍥 افزایش مصرف #امگا۳ به همراه کاهش در مصرف امگا۶ می‌تواند سردرد کمتری ایجاد کند. ماهی آب‌های سرد همچون سالمون، #ساردین و شاه ماهی مفید است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍵 #چای_ماچا چه تأثیری بر #سلامت دارد؟ 🍵 چای ماچا یک نوشیدنی #خوش طعم و همه کاره است که طیف وسیعی از مزایای #سلامتی بالقوه را به همراه دارد. منشا آن کشور ژاپن است و به طور سنتی توسط ترکیب پودر با #آب_گرم، آماده می شود 🍵 #آنتی_اکسیدان 🔅 منبع غنی از آنتی اکسیدان ها از جمله نوعی به نام #کاتچین است که با طیف وسیعی از مزایای سلامتی مانند کاهش #التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت #قلب مرتبط است 🍵 افزایش #انرژی 🔅 چای ماچا حاوی #کافئین است که می تواند انرژی را تقویت کند و دارای #اسید_آمینه ای به نام L-theanine است که برای ایجاد حالت #هوشیاری آرام، بدون استرس عمل می کند و موجب تقویت #آرامش و خلق و خو می شود 🍵 بهبود #بینایی 🔅 وجود #کاتچین در چای ماچا، که یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است، به سلامت چشم کمک می‌کند و می تواند با #آب_سیاه و مشکلات چشمی مبارزه کند 🍵 #خواص دیگر 🔅 جلوگیری از #پیری 🔅 سم‌زدایی از کبد و بهبود #کبد_چرب 🔅 کاهش فشار و #چربی خون 🔅 تقویت کننده‌ی #باکتری‌های خوب 🔅 پایین نگه‌ دارنده‌ی #قند_خون و آدرنالین 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🍃 دوره آموزش #مزاج_شناسی ✨ به صورت حضوری و آنلاین 🔍 #مزاج خود را تشخیص دهید ❓ آیا #مزاج قابل تغییر است ؟ ❓علائم #سوءمزاج چیست ؟ 🍃جهت ثبت نام دوره #مزاج_شناسی #مشخصات رو ارسال کنید 👇👇 🍃@healthylife ‌ ‌

🫐 دمنوش #بلوبری؛ پادشاه #آنتی_اکسیدان ها 🫐 بهبود #عملکرد_شناختی 🔅 آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش بلوبری با جلوگیری از #استرس اکسیداتیو و رسوب #پلاک ها در مغز به طور قابل توجهی روی عملکردهای #شناختی بدن تأثیر می گذارند 🫐 سلامت #قلب 🔅 دمنوش بلوبری سرشار از #پتاسیم که با گشاد کردن عروق و پایین آوردن #فشارخون خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد. بلوبری سرشار از #پروآنتوسیانیدین است که بدن را در مقابل بیماری های قلبی و عروقی بیمه می کند 🫐 سلامت #معده 🔅#اسید_گالیک موجود می تواند ﷼التهابات قسمت های مختلف بدن از جمله معده را برطرف کند 🔅 بلوبری با #متعادل کردن سطح باکتری های روده به هضم غذا کمک می کند، #ناراحتی های معده را کاهش می دهد 🫐 سلامت #چشم 🔅بلوبری سرشار از #ویتامین A است و می تواند به حفظ و تقویت قدرت #بینایی کمک کند و مانع از تخریب ماکولا و ابتلا به #آب_مروارید شود 🫐 سلامت #کلیه 🔅 دمنوش بلوبری باعث کاهش #اگزالات موجود در بدن که یکی از عوامل ایجاد #سنگ_کلیه است می شود و برای پاکسازی و #سم_زدایی کلیه ها این روش عالی ست 🫐 درمان #دیابت 🔅بلوبری با بهبود عملکرد #پانکراس، افزایش ترشح انسولین و کاهش مقاومت بدن نسبت به #انسولین قند خون را پایین می آورد 🫐 #خواص دیگر 🔅تقویت سیستم #ایمنی 🔅افزایش #تراکم استخوان 🔅بهبود #گردش خون 🔅مقابله با #سرطان 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❄️ #سوختگی_فریزری چیست؟ ❄️ گاهی با ماندن مواد غذائی در #فریزر و منجمد شدن آن ها، لایه تیره #قهوه ای در برخی قسمت های آن ایجاد می شود. به حالت، اصطلاحا #سوختگی فریزری گفته می شود ❄️ وقتی غذا به شکل #نادرست ذخیره می شود یا برای مدت طولانی در فریزر نگهداری می شود، مولکول های #آب موجود در آن شروع به #تبخیر شدن می کنند ❄️ اما چون این #مولکول ها در محیط فریزر هستند، ذرات تبخیر شده به #کریستال تبدیل شده و لایه ای یخ مانند بر روی #غذا تشکیل می شود ❄️ گاهی مولکول های #هوا می توانند از بسته بندی عبور کرده و منجر به #سوختگی لایه بیرونی غذا شود. اکسیژن حاصل از فرایند تبخیر باعث تغییر #طعم و رنگ مواد غذایی می‌شود ❄️ #گوشت یکی از آن دسته مواد غذایی است که بیشتر از سایر مواد دچار #سوختگی فریزری می‌شود. اما غیر از گوشت یکی دیگر از قربانیان اصلی سوختگی فریزری مواد غذایی، #بستنی است که خیلی زود حالت #یخ‌زده پیدا می‌کند ❄️ در صورت بروز فریزر #سوختگی فقط کیفیت و بافت مواد غذایی تغییر می‌کند و هیچ مشکلی برای مواد #مغذی آن پیش نمی‌آید و می‌توانید این مواد غذایی را #مصرف کرد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰 علل و درمان #درد_فک چیست ؟ 🔰#اختلال_مفصل_گیجگاهی فکی 🌀 مفصل گیجگاهی فکی، #فک را به جمجمه متصل می‌کند و اختلال آن می تواند در اثر عوامل مختلفی مانند نامرتبی دندان‌ها، فشردن فک یا #آرتریت در مفصل ایجاد شود 🔰 مسائل #دندانپزشکی 🌀 پوسیدگی دندان، بیماری #لثه یا دندان عقل نهفته 🔰 #نورالژی 🌀 به دلیل تحریک #عصب_سه‌قلو منجر به درد شدید و کوبنده در صورت از جمله #فک می‌شود 🔰#ضربه یا آسیب‌ به فک 🔰عفونت‌های #سینوسی 🔰کشیدگی #عضلات صورت 🔰مشکلات #گردن 🔰#عفونت گوش 🔰#سردرد خوشه ای ❇️ #درمان 🍥 مصرف غذاهای #نرم 🍥 #رطوبت درمانى 🔹حرارت مرطوب، اسپاسم و #گرفتگى عضله را برطرف می کند. پارچه را در آب ﷼گرم خيس كرده و روی ناحیه قرار دهید 🍥 #ورزش_درمانى 🔅 تمرينات كششى مي تواند عضلات فك را نرم كند. ميتوانید #دهان را به مدت چند ثانيه باز نگه داريد و بعد به آرامى دهان را ببنديد و اين #نرمش را چند بار در طول روز تكرار كنيد 🍥 #دمنوش_درمانی 🔅دمنوش گیاهی مانند (چای سبز، چای #بابونه و ..) که خواص ضد التهابی دارند 🍥 #گرما و #سرما_درمانى 🔅 كمپرس #سرد براى كاهش تورم و تسكين #درد و بى حسى موضع درد و دردهاى تيز مناسب است و كمپرس #گرم براى بهبود گردش خون در فك و درد هاى گنگ و #مبهم مناسب است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🥚 #پوسته_تخم مرغ؛ منبع غذایی که #دور می ریزیم 🥚 #پوسته تخم مرغ تقریباً از ۴۰ درصد #کلسیم تشکیل شده است و نیمی از پوسته یک تخم مرغ می‌تواند #کلسیم مورد نیاز روزانه برای #بزرگسالان که ۱۰۰۰ میلی گرم در روز است را تأمین کند 🥚 #پوسته تخم مرغ علاوه بر کلسیم و پروتئین، حاوی مقدار کمی مواد #معدنی دیگر از جمله استرانسیم، فلوراید، منیزیم و #سلنیوم است که این مواد معدنی در سلامت استخوان‌ها نقش دارند 🥚مصرف ﷼پودر پوسته تخم مرغ می‌تواند باعث تقویت قدرت استخوان در افراد مبتلا به #پوکی استخوان شود 🥚#غشای پوسته تخم مرغ بین پوسته و سفیده تخم مرغ قرار دارد و موادی #مغذی را فراهم می‌کنند که می‌تواند سلامت #مفاصل را بهبود بخشد 🥚#غشای پوسته تخم مرغ عمدتا از پروتئین به شکل #کلاژن تشکیل شده است و همچنین حاوی مقادیر کمی سولفات کندرویتین، #گلوکوزامین و سایر مواد مغذی است 🌀 در یک ظرف #دردار، یک عدد پوسته تخم‌مرغ را خرد کنید و کمی سرکه سیب به آن بیافزایید و بعد از 2 روز #استراحت، روی مفاصل ماساژ دهید تا #درد آن کاهش یابد 🌀 این پوسته دارای موادی مانند #هیالورونان است که خشکی پوست و ناخن را کاهش می‌دهد. کافی است که #پوسته تخم‌مرغ را دور ناخن بپیچانید و منتظر بمانید تا خشک شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

💠 دعوتید به: نمایش تونل آرامش با محوریت ایام فاطمیه ▫️ زمان: چهارشنبه ۱۴۰۱/۰۹/۲۲ الی یکشنبه ۱۲۰۲/۰۹/۲۶ از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ▫️مکان: تهران،خاوران،سه راه هاشم آباد،فرهنگسرای خاوران 💠 کانون زیارت 💠 کانون خدمت رضوی منطقه۵ تهران 💠 eitaa.com/khademyaran5

🟡 آشنایی با فواید چای سبز #آلوئه_ورا 🟡 ترمیم و جلوگیری از #پیری پوست 🍃 این گیاه به سبب وجود #پروکلاژن نوع ۱ موجود، #چروک های سطح پوست را درمان می کند و از طرفی از پوست در برابر #اشعه های خورشید محافظت می کند 🟡 تنظیم #کلسترول 🍃در این گیاه ماده ای به نام #بتاسیتوسترولِ وجود دارد که کلسترول مضر در بدن را کاهش می دهد 🟡 افزایش نشاط و #انرژی 🍃 این گیاه گردش #اکسیژن موجود در خون را افزایش می دهد و همین امر باعث افزایش #نشاط و سرزندگی و کاهش استرس می شود 🟡 #خواص دیگر 🍃دارای #ویتامین های E ،C ،B12 ،B6 ،B2 ،A ،B1 🍃 تقویت و مرطوب کننده پوست و درمان #اگزما 🍃درمان و پیشگیری از #پوکی_استخوان 🍃تقویت کننده سیستم #ایمنی بدن 🍃درمان #دیابت و کاهش قند خون 🍃درمان بیماری #کبدی 🍃کمک به #کاهش_وزن 🍃درمان #آسم و صرع 🍃رفع #سوء_هاضمه 🍃#تصفیه خون 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️ #استویا؛ مفید یا مضر ؟ ☘ #استویا یا همان Stevia ماده‌ای ارگانیک است که از گیاه Stevia rebudiana به دست می آید. این گیاه تقریباً ۲۰۰ تا ۳۰۰ برابر از #شکر شیرین‌تر است ☘ #کاهش_وزن 🍥 #شکر استویا، شیرین‌کننده‌ای فاقد کالری است و به روند کاهش #وزن اصولی او کمک می‌کند 🍥 استویا می‌تواند احساس #سیری بیشتری را ایجاد کند و باعث افزایش هورمون‌های سرکوب‌کننده #اشتها شود ☘ سلامت #قلب 🍥 استویا باعث کاهش #تری_گلیسیرید و افزایش میزان چربی مفید خون یا همان HDL می‌شود و مقادیر بالای آنتی اکسیدان از بروز #حملات قلبی جلوگیری می کند ☘ پیشگیری از #سرطان 🍥 آنتی اکسیدان‌های #کورستین، کائمفرول و دیگر ترکیبات گلیکوئیدی، باعث پیشگیری از #سرطان می شود ☘ بهبود #پوکی_استخوان 🍥 استویا متابولیسم #کلسیم در بدن را به مقدار زیادی افزایش می‌دهد و منجر به بالا رفتن #تراکم استخوان و بهبود وضعیت پوکی استخوان‌ می‌شود ☘ #خواص دیگر 🍥 کنترل #قند و فشارخون 🍥 بهبود عملکرد #کبد / سلامت پوست 💢 #عوارض ⚡️ آسیب #کلیوی ⚡️افت #قند و فشارخون ⚡️اختلال در #غدد درون ریز ⚡️کاهش #باکتری های مفید ⚡️عوارض #گوارشی 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌