🟩دکتر سیده زهرا هدایی نیا
🔶دکتری روانشناسی سلامت
🔸اختلالات بالینی (اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواس، خوردن و..)
🔸بیماری های مزمن (دیابت، چاقی و..)
☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰
📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳
📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
شهادت جانسوز و جانگداز امام موسی کاظم (علیه السلام) را تسلیت عرض می نمائیم.
امام کاظم علیه السّلام فرمودند:
اِنَّ اَبدانَکُم لَیسَ لَها ثَمَنٌ اِلَّا الجَنَّهٌ، فَلا تَبیعُوها بِغَیرِها؛
همانا بدن های شما را بهایی جز بهشت نیست. پس آنها را به غیر بهشت نفروشید.
تحف العقول ص ۳۸۹
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ویژگی های مادر با کفایت
✅ به احساسات و هیجانات کودک توجه می کند.
✅ به نیاز های خودش در کنار نیاز های کودک توجه می کند.
✅ مطابق علم پیش می رود نه نظریات غیرعلمی
✅ حتماً در یک روز، یک زمان اختصاصی برای کودکش می گذارد.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۱۹
#فرزندان #کودک_سالم
#تربیت_فرزند #پدر_و_مادر #حس_خوب #احساس #هیجان #آرامش
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
بسمه تعالی
❇ عرض سلام و ادب و احترام خدمت همراهان عزیز و گرامی🥰🌈
✴ مرکز مشاوره طلوع مهر در نظر دارد در روز پنجشنبه ۱۹ ام بهمن ماه، به مناسبت مبعث پیامبر اکرم (ص)، مسابقه ای بر اساس پست های ارائه شده فصل پاییز برگزار کند.
✴ همچنین به برگزیدگان مسابقه جوایز نفیسی اهدا می گردد.😍
🎁 ۵ دانشجو تخفیف شهریه
🎁 و ۵ نفر جلسه مشاوره رایگان
✴این فرصت را از دست ندهید زیرا شما در جریان این مسابقه، با یک تیر دو نشان می زنید‼️
✔ هم تمامی مطالب را یک دور مرور کرده و آموخته های خود را محک می زنید🤗
✔ و هم شانس خود را برای دریافت جوایز مورد آزمایش قرار می دهید😊
✳ نحوه ورود به آزمون:
شما می توانید از طریق لینکی که در زمان مقرر و اعلام شده در کانال قرار داده می شود، وارد مسابقه شده و به سوالات پاسخ دهید.
پ.ن: شما می توانید با اشتراک گذاری لینک کانال با اعضای خانواده و دوستان خود، شانس برنده شدنتان را نیز افزایش دهید. پس خود را برای این چالش آماده کنید😊
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
سلام و عرض ادب☘
همراهان عزیز
طبق قولمون، فردا مسابقه برگزار میشه💥
امروز ساعت برگزاری مسابقه رو تو کانال میذاریم.⏰⏰
پس حواستون به پیام های کانال باشه😊
ضمنا، پیشاپیش عیدتون مبارک🌱
تحقیقات نشان داده است چنانچه به نیازهای فردی توجه جدی نشود و او به مرحلهای برسد که خود برای طرح نیازهای خود زبان به اعتراض بگشاید، مرحله بعد از آن ناامیدی، بیتوجهی و خشونت انفعالی خواهد بود.
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۱۹
#پرخاشگری #روانشناسی_فردی #روانشناسی_بالینی #توجه #رابطه_سالم #خانواده_سالم
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
سلام مجدد
عصرتون بخیر🌈
ضمن تبریک به مناسبت عید مبعث پیامبر اکرم (ص)، زمان برگزاری مسابقه فردا پنجشنبه از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۰ شب خواهد بود.🤩⏰⏰
میدانید چرا درس نمیخوانید؟
✔ کمالگرا هستید.
همه چیز عالی میشود و خوب پیش میرود؛ فقط نه از ابتدای کار.. قوی کار کن و منتظر اتفاقات خوب باش.
✔ اولویت بندی ندارید.
مشخص کنید به چه ترتیبی میخواهید درس بخوانید و ناگهان میانه راه تغییر ایجاد نکنید.
✔ استرس دارید.
نگران هستید اما استرس، طبیعت کنکور و امتحان است. به خودتان بیشتر توجه کنید و خودتان را مقایسه نکنید.
✔ میترسید نرسید تمام کنید.
در هر وضعیتی که هستید، میتوانید با کمک یک برنامه خوب، به نتایج خیلی خوبی برسید.
✔ محیط درسی تان خیلی شلوغ است.
سعی کنید اطرافتان را کمی مرتب کنید و از بقیه هم بخواهید که کمی رعایت کنند.
#مهارت_تحصیلی۱۹
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_مدرسه #برنامه_ریزی_درسی #کمال_گرا #استرس #نگرانی #موفقیت #امتحان
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
سلام و نور🌼
صبحتون بخیر و شادی💛
آماده مسابقه مون هستید؟💥
مطمئنم که از پسش برمیاید💪
امیدوارم لذت ببرید🤩
اینم لینک مسابقه👇
http://forms.tolouemehr.ac.ir/psytest
سالروز بعثت پیامبر اکرم (ص)، پیام آور صلح و دوستی مبارک باد.🌸
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مَنْ طَلَبَ شَیْئاً نَالَهُ أَوْ بَعْضَهُ
جوینده چیزی، یا به آن یا به برخی از آن خواهد رسید.
حضرت علی (علیه السلام)
نهج البلاغه، حکمت ۳۸۶
#آیه_و_حدیث۱۹
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #اراده #برنامه_ریزی #انتخاب #انگیزش
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
به خودتان احترام بگذارید.
❌ پاسخ هر کسی را که به شما بی احترامی می کند را ندهید.
✅ به جا و به موقع حرفتان را بزنید.
❌ خودتان را با هیچ کس مقایسه نکنید.
✅ خودتان را فقط با گذشته تان مقایسه کنید.
❌ هر کسی را درگیر مشکلاتتان نکنید.
✅ از افراد متخصص مشورت بگیرید.
❌ از روی دلسوزی زیاد، کاری برای کسی انجام ندهید.
✅ از خودتان سؤال کنید: چطور کمک کنم که به خودم هم توجه داشته باشم.
❌ خودتان را سرزنش نکنید.
✅ خودتان را توانمند سازید.
#مهارت_های_زندگی_فردی۲۰
#روانشناسی #مشاوره #مهارت_های_زندگی #بلوغ_عاطفی #رشد #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #حال_خوب #روانشناسی_فردی #خود_شفقت_ورزی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
با سلام و احترام🌸
ضمن عرض تبریک به مناسبت سالروز پیروزی انقلاب اسلامی، برندگان مسابقه محتوای فصل پاییز کانال مرکز مشاوره دانشگاه در لیست زیر ارائه می گردد:
*مشاوره رایگان: 🎁
۱- محمد حسین آقاجانی
۲- آرین فتوحیه پور
۳- عاطفه خلیفه هاشمی فرد
۴- حمید خلیفه هاشمی فرد
۵- فاطمه پور گلستانی
*تخفیف شهریه: 🎁
۱- فاطمه صیادی
۲- عارفه سادات موجانی
۳- سیده زینب جلالی
۴- زهرا قنبری خواه
۵- زهرا حیدری
با ما همراه باشید..
خبر های خوبی در راه است🌈🌼🍀
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اولین شرط ازدواج، برخورداری از حداقل سلامت روان و قدرت سازگاری است.
گاهی وقت ها زوج ها با کوله باری از تجارب تلخ گذشته وارد رابطه زناشویی می شوند و این تجارب، رابطه جدید آنها را از همان ابتدا به شکل منفی تحت تأثیر قرار داده و سایه شوم خود را بر آن می گستراند.
در صورتی که گذشته افراد با زندگی حال آنها در هم آمیخته شود، به سختی می توان راهی برای پیشبرد سالم و موفقیت آمیز رابطه پیدا کرد.
در این شرایط است که کار کردن روی خودتان و بازسازی باور های بنیادی و طرحواره های ناسازگار برآمده از تجارب قبلی مهم است.
#ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۲۰
#ازدواج_موفق #عشق #خوشبختی #سلامت_روان #سازگاری #رابطه_زناشویی #باورهای_بنیادی #طرحواره
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
May 11
🇮🇷 سالروز #پیروزی_انقلاب شکوهمند اسلامی را به تمامی هموطنان عزیزمان تبریک عرض مینماییم
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
با سلام و احترام 🙏
✅ مرکز مشاوره طلوع مهر در نظر دارد در راستای افزایش کیفیت زندگی اعضای محترم کانال و رفع دغدغه ها و مسائل زندگی فردی، پیش از ازدواج، زناشویی، فرزندپروری و تحصیلی ایشان، طرح پرسش و پاسخ آنلاین را راه اندازی کند.
✅ پرسش های شما توسط کارشناس مجموعه بررسی شده و در زمان مقرر پاسخ داده می شود.
✅ آی دی پذیرنده سوالات:
@pasokhgouie_moshavere
✅ زمان ارسال سوالات 🕰⏳:
شنبه ها از ساعت ۱۰ صبح ☀️ تا ۱۰ شب🌜
⭕️ لطفا لینک کانال را با افرادی که به دنبال آگاهی و ارتقاء خود هستند، به اشتراک بگذارید..🌱
#مشاوره
#پرسش_و_پاسخ_آنلاین
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نشانه های یک همسر کنترل گر
بخش سوم
✅ به شما احساس گناه تزریق می کند.
وقتی به خواسته های کنترل گرانه افراد کنترل گر پاسخ مثبت ندهید، از اشتها می افتد، اشک هایش جاری می شود و یا حتی کارش به بیمارستان می کشد. کنترل گر ها کاملاً هوشمندانه، راهی برای عذاب وجدان دادن به شما پیدا می کنند و کاری می کنند که خود خواسته تصمیمتان را عوض کنیدو به کاری که می خواهند تن بدهید.
✅ شما را بدهکار می کند.
او به هر بهانه کوچکی به شما هدیه می دهد، همیشه برای کمک کردن به شما حاضر است و آن قدر برای آسایش شما از آسایش خود می گذرد که خودتان را مدیون و وامدارش تلقی کنید. این رفتار هوشمندانه او در نهایت، باعث می شود که کنترل شرایط را به دستش بسپارید و از اولویت های خودتان به خاطر کسی که مدیونش هستید، صرف نظر کنید.
#مهارت_های_زندگی_زناشویی۲۰
#خانواده #آرامش #رابطه_زناشویی #حال_خوب #همسر_کنترل_گر #قاطعيت #رابطه_عاطفی #شخصیت #عشق
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
فرخنده میلاد با سعادت سرور و سالار شهیدان، امام حسین (علیه السلام) و روز پاسدار، تهنیت باد.
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
والدین به خاطر تروماهای حل نشده خودشان، می توانند آسیبهای زیادی به فرزندانشان بزنند.
ترومای والدین باعث میشود:
✔ بیش از حد از فرزندانشان محافظت کنند.
✔ بیش از حد فرزندانشان را کنترل میکنند. حتی در سطح عاطفی!
✔ در برقراری ارتباط با فرزندانشان تعادل ندارند یا کلاً فاصله میگیرند و یا زیادی میچسبند و در همه امور آنها دخالت میکنند و توجهی به نیازهای فرزندانشان ندارند.
✔ قوانین سرسختانهای را برای فرزندانشان بگذارند و برای اعمال قوانینشان از روشهای تنبیهی نامناسبی استفاده کنند.
✔ از صحبت در مورد موضوعات یا احساسات فرزندانشان اجتناب کنند و پرداختن به مسائل فرزندانشان برایشان دشوار باشد به ویژه پدرها.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۲۰
#فرزندان #تربیت_فرزند #حال_خوب #کودک_سالم #پدر_و_مادر #تروما
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چطور اضطراب خودم را به فرزندم منتقل نکنم؟
✔ احساساتم را بپذیرم و سرکوبشان نکنم چون سرکوب اضطرابم باعث حل آنها نمیشود.
✔ پس از مثبت اندیشی سمی و اینکه باید همیشه یک مادر یا پدر شاد و پر انرژی باشم، دوری کنم.
✔ راهاندازهای اضطراب و نگرانیهایم را پیدا کنم و مشخص کنم چه مواردی باعث اضطراب من میشوند.
✔ به عنوان یک فرد برای خودم، نیازها و فعالیتهایم، جدا از نقش مادر بودن و پدر بودن، زمان اختصاصی بگذارم.
✔ نقش روان درمانی و کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان را در جریان زندگی و در میان گذاشتن اضطرابم را دست کم نگیرم.
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۲۰
#اضطراب #نگرانی #پدر_و_مادر #فرزند #روان_درمانی #روابط_سالم
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
فضای مجازی رایگان نیست، هزینه اش زمانته
فست فود صد تومن نیست، هزینه اش سلامتیته
بی هدف بودن رایگان نیست، هزینه اش خراب شدن آیندته
اخبار منفی رایگان نیست، هزینه اش حال خوبته
مراقب هزینه های پنهان زندگی مون باشیم
شبتون آروم⭐💫
#حس_خوب
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اگر به روش زیر مطالعه کنید، دیگر هیچ وقت مطالب را فراموش نخواهید کرد.
✔ مرور شبانه
هر شب بعد از تمام شدن برنامهتان، کل درسهایی را که در طول روز خواندید، با تورق سریع مرور کنید.
✔ مرور هفتگی
هر هفته جمعهها ۵-۴ ساعت زمان اختصاص دهید و کل برنامه طول هفته را که خواندید، یک دور مرور کنید.
✔ مرور قبل آزمون
دو روز قبل از هر آزمون، وقت تان را برای مرور و تست مباحثی که برای آزمون خواندید اختصاص دهید.
✔ مرور ماهانه
دو روز آخر هر ماه را به مرور کردن تمام درسهایی که خواندید اختصاص دهید.
#مهارت_تحصیلی۲۰
#مشاور_تحصیلی #مطالعه #امتحان #آزمون #برنامه_ریزی_درسی #موفقیت #مرور
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت