✾﷽✾ ❓در طول روز ۸ لیوان آب بخوریم یا نخوریم؟ ❓تشنه نباشیم هم باید ۸ لیوان آب بخوریم؟ ❓افراد با هر سن و جنسیت باید ۸ لیوان آب بخورند؟ ❓اصلا میزان آب خوردن بر اساس چه معیاری است؟ ✅ باید توجه کرد که نوشیدن آب به عوامل متعددی نظیر؛ سن، فصل، میزان تحرک، شغل، میزان تعریق، شرایط اقلیمی، شرایط زندگی و...بستگی دارد. به همین دلیل هرگز نمی‌توان برای همه یک نسخه برای تجویز کرد. ✅ تحمیل آب بیش از اندازه به بدن،‌ نه تنها باعث جذب آب به بدن نمیشود بلکه در بدن انباشته می شود و می‌گَندَد و فرد دائم دچار عفونت می‌شود. ✅ همچنین آب زیاد منجر به افزایش بلغم (چاقی و رطوبت) در بدن میشود که عوارضی های متعدد دارد مانند؛ 🔰 #سردی_معده 🔰 #کیست ها 🔰 #غده های چربی 🔰 #رماتیسم مفصلی 🔰 #سردی_کلیه و... 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🥶 سردی بعد از زایمان 🥶 🔰 معمولا بدن خانم ها بعد از زایمان برای تولید شیر، #پرولاکتین ترشح میکند. این ماده امکان #سردی_جنسی بعد از بارداری را افزایش میدهد. 🔰 لذا برای اینکه مدیریت جنسی زوجین بهم نخورد، در کنار مصرف #مفردات و داروهای شیر افزا طب ایرانی-اسلامی باید به سرد مزاجی جنسی خانم های شیرده توجه شود. ✅مهم ترین عامل کاهش سردی جنسی و افسردگی بعد از زایمان همراهی عاطفی و کمک در امور زندگی است. این عامل باعث افزایش امید، بالا رفتن اعتماد به نفس و ‌حس ارزشمندی در خانم ها میشود. 💠اقداماتی که به درمان #سرد_مزاجی جنسی خانم های شیرده کمک می کند: ✔️ استفاده از #عطر_سنجد ✔️ پاشیدن #گلاب شبانگاه به صورت ✔️ استفاده از دمنوش #گل_سنجد ✔️ استفاده از #سوپ #گندم و #جو ✔️ #ازاله_موهای_زائد با #نوره ✔️ #روغن_مالی کمر و شکم و زیر شکم با #روغن_زیتون 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🩸#غلظت_خون🩸 🤕بیماریست که در آن #گلبول‌_قرمز موجود در #خون افزایش می‌یابند و اگر به موقع تشخیص داده نشود می‌تواند زندگی فرد را تهدید کند. 😔با مصرف #نمک کارخانه ای و شکر سفید و روغن های کارخانه ای #گند_زدایی مواد فاسد در بدن اتفاق نمی افتد. در نتیجه شما گزینه ی مناسبی برای #دیابت درآینده خواهید بود. 🤒اگر این روند ادامه پیدا کند، تمام ارگانهای اصلی بدن آسیب دیده و خیلی بی علامت و خاموش بسمت خارج شدن از تنظیم طبیعی خواهد رفت و زمانی علامتها بروز خواهد کرد که آسیب جدی و پیشرفته باشد. ✅ از بهترین خوراکی‌های های رقیق‌کننده‌های خون: 💠 شیرین کننده های طبیعی(قند، نبات و شکر قهوه ای) 💠 #خاکشیر 💠 #سکنجبین 💠 #گل‌_گاو_زبان 💠 چای #به 💠 #زرشک سیاه 💠 #کاسنی 💠 #شاهتره 💠 میوه‌های قرمز رنگ (گیلاس، آلبالو، ذغال‌اخته، انار، شاتوت) 💠 خوراکی‌های ترش‌مزه (سرکه، آبلیمو، نارنج) ✅ انواع غذاهای موثر در کاهش دیابت: 🔰استفاده از روغن های ارگانیک (روغن #ارده_کنجد ، روغن #آفتابگردان، روغن #شحم و... 🔰 کنگر 🔰 مربای به 🔰 آلواسفناج 🔰 خورشت لوبیاسبز 🔰 فسنجان 🔰 قیمه 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🦋 #رب_لیمو_عمانی (پوره لیمو عمانی) 🦋 ✅ خواص رب #لیمو_عمانی(پوره لیمو عمانی) از نگاه #طب_سنتی : 🌀 خنک کننده 🌀 اشتها آور 🌀 ضد عفونی کننده 🌀 مقوی #معده 🌀 ضد #نفخ 🌀 موثر برای رفع عوارض کمبود #ویتامین 🌀 #مسکن درد 🌀 التیام دهنده #سرفه 🌀 سرما خوردگی 🌀 کاهش #فشار_خون 🌀 از بین برنده ی #انگل معده ✅ این چاشنی به دلیل وجود #آنتی_اکسیدان ، ضد #سرطان شناخته شده و در دفع اخلاط صفراوی موثر است. ✅ رب لیمو عمانی (پوره لیمو عمانی) در انواع خورشت های ایرانی مانند #قیمه ، #قرمه سبزی ، خورشت #کرفس و همچنین #آبگوشت استفاده میشود و مزیت آن بر لیمو عمانی این است که به هیچ عنوان در غذا طعم تلخ ایجاد نمیکند زیرا در هنگام تهیه، هسته ی لیمو گرفته میشود. مزیت دیگر آن این است که نسبت به لیمو عمانی بسیار به صرفه تر است. 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ ✅ سردی و‌ گرمی مغز 🔰 آیا میدانستید ❌ کشیدن #دخانیات ❌ تمایل به بوی #بنزین، #گازوئیل ، دود ماشین ❌ استفاده از ادکلن ❌ #فکر و #خیال منجر به #سردی_مغز میشود؟🥶 🔰 آیا میدانستید 🦋 عِطرهای طبیعی( #سنجد - #گل_نرگس و... ) 🦋 #دمنوش های گرم ( #به - #سیب - #کاکوتی و... ) 🦋 دود کردن #اسپند و #کندر 🦋 #روغن_مالی #ملاج با روغن های گرم و معتدل (روغن #زیتون و #بنفشه و...) منجر به #گرمی_مغز میشود؟😍 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ ⛔️ معرفی چندین مواد غذایی #سودا_زا و پر مصرف بازار ❌ روغن نباتی ❌ #کره گیاهی ❌ #نوشابه ❌سس مایونز ❌ #گوشت #گاو و #گوساله ❌ #سوسیس و #کالباس ❌ پیتزا و همبرگر ❌ چیپس و پفک های غیر طبیعی موجود در بازار ❌ #برنج خارجی ( هندی- پاکستانی) ❌ #چای سیاه ❌ #مرغ صنعتی ❌ اقلام حاوی مواد نگهدارنده ❌ #قند و #شکر سفید ❌ #لبنیات پاستوریزه ❌ آدامس شکلات و #کاکائو ❌ نان فانتزی(باگت) ❌ #تخم_مرغ های ماشینی #توصیه ✅ اگر به دنبال #تعادل_مزاج جسمی و روحی هستید مقدار استفاده از این مواد غذایی را به صفر برسانید. 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🛑 #یخ ، اصلی ترین عامل #کبد_چرب 🛑 ⭕️ خوردن #آب_یخ بین غذا و یکساعت بعد از غذا، اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است. ⛔️از دیگر علل ایجاد کبد چرب: ❌ ۱. مصرف #ترشیجات ، #ماست و #دوغ همراه غذا ❌ ۲. نوشیدن آب روی میوه ❌ ۳. مصرف غذاهای سرخ شده با روغن کارخانه ای ❌ ۴. مصرف انواع خوراکی‌های دارای مواد #نگهدارنده ❌ ۵. کاهش مصرف #سبزی و آ#رد سبوس‌دار ❌ ۶. پرخوری و درهم خوری ❌ ۷. عدم فعالیت روزانه به حد کافی و ورزش نکردن ❌ ۸. دیر خوابیدن و شب بیداری ❌ ۹. مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🥘 غذای داغ خوبه یا بد؟ 🦋امام رضا(علیه السلام): 🌹غذای داغ نخورید، بگذارید سرد شود. خداوند غذای ما را از جنس حرارت و داغی قرار نداده است. اثربخشی و بهره‌ خوب غذا وقتی است که غذا خنک شده باشد.» 📚 الکافی، جلد ۶، صفحه۳۲۱ 🔰 افرادي كه مواد غذايي داغ و پرحرارت استفاده مي‌كنند به مرور دچار بیماری های گوارشی و نهايت #سرطان مي‌شوند. 🔰 غذای بسیار داغ می تواند باعث سوختگی در جوانه های چشایی شده و به عملکرد آن ها آسیب وارد کند. 🔰 اگر سوختگی جوانه های چشایی اتفاق بیفتد فرد توانایی تشخیص #طعم غذا را از دست میدهد. این در حالیست که #حس_چشایی ما را از مانده و یا #مسموم بودن #غذا آگاه میکند. 👈 توجه داشته باشید استفاده از غذاهای خیلی سرد نیز می تواند به #دندان ها آسیب بزند و در برخی موارد منجر به #اسپاسم های ناگهانی و شدید عروقی در سر و صورت فرد شود. 😇 اندازه نگه دار که اندازه نکوست 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 📌 روش گوش دادن به کودک 🌀 به #زبانِ_رفتارِ_کودک گوش دهید. 🔸♦️🔸 🌀 چند دقیقه خود را جای کودک بگذارید. بکوشید #هدف او را از بروز چنین رفتارهایی بفهمید. 🔸♦️🔸 🌀 هرروز زمانی را در اختیار کودک بگذارید تا از احساساتش در طول رخدادهای روزانه زندگی برای شما بگوید. 🔸♦️🔸 🌀 بین سخنان کودک نپرید. 🔸♦️🔸 🌀 با نگاه کردن به کودک و #همراهی_احساسی با او، تمام توجه‌تان را به حرف‌هایش نشان دهید. از پرسش‌های متنوع برای افزایش #اعتماد_به_نفس کودک و به حرف کشیدن او استفاده کنید. برای مثال بعدش چی شد؟! 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🔰 ممنوعیت مصرف #لبنیات 🔰 ❌ #درد مفاصل ❌ #یبوست ❌ #سنگ_کلیه #مثانه و #کیسه_صفرا ❌ #صرع و #تشنج #نفخ_معده و #روده ❌ لک سفید (#برص و #پیسی) ❌ #شب_ادراری کودکان ❌ افسردگی و ناراحتی اعصاب ❌ پر خوابی ❌ #آلزایمر و فراموشی ❌ #پارکینسون ❌ #سزارین ❌ #رعشه و لرزش بدن ❌ تنگی نفس ❌ #آسم و #سینوزیت ❌ کم کاری تیروئید ❌ عفونت بانوان ❌ #کیست تخمدان ❌ درد #قاعدگی واختلالات قاعدگی و شکم درد 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🥵 #تابستان جهنم #صفرایی ها 🥵 🔰 علائم #غلبه_صفرا : 🔥 زردی سفیدی #چشم ، #زبان و پوست (صورت) 🔥 خشکی #دهان و #بینی 🔥 #عطش و #تعریق‌ زیاد بعد از نوشیدن آب 🔥 داغ شدن و گر گرفتن درونی 🔥 #جوش و #آکنه در سر و صورت 🔥 خشکی پوست و #اگزما 🔥 #تلخی_دهان و #زردی_زبان هنگام ناشتا 🔥 #سوزش_معده 🔥 احساس #تهوع و #استفراغ صفراوی 🔥 #کاهش_اشتها به غذا 🔥 احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن 🔥 #نبض سریع 🔥 عصبانی شدن آنی و فروکش کردن سریع 🔥 خشکی #مفاصل 🔥 تحرک و عجله زیاد ✅ توجه داشته باشید موارد مذکور علائم غلبه صفرا میباشد نه طبع #صفرا ✅ اگر علائم مذکور را داشتید فورا به طبیب مراجعه کنید تا دچار #سردرد ، #نارسایی_بینایی، بوی تلخ و تند بدن، #نارسایی_کبد ، #سنگ_کیسه_صفرا ، #اسهال ، #ناباروری ناشی از حرارت بدن و... نشوید. 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ ❓#آویشن برای چه کسانی مضر است؟ ✅ آویشن از جمله گیاهان با #طبع گرم و‌خشک است اما حرارت و‌ خشکی آن به نسبت سایر مواد گرم و خشک به مراتب بالاتر است. 👈 به همین دلیل افراد صفرایی مزاج باید توجه داشته باشند که استفاده از آویشن مخصوصا در فصل #تابستان به هر نحو (دمنوش، شربت، خشک) می‌تواند منجر به افزایش حرارت و #غلبه_صفرا شود. 👈 با غلبه ی #صفرا بیماری های‌ زیادی بر بدن عارض میشود که قبلا در مورد آن صحبت شده است. ❌ از طرفی افرادی که تحت درمان بوده و از داروهای گیاهی استفاده میکنند باید بدانند که بدون مشورت #طبیب نباید از آویشن (و هیچ گیاه دیگری) استفاده کنند زیرا در کارکرد داروی گیاهی اختلال ایجاد میشود بدن با عوارض خطرناکی مواجه خواهد شد. 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman