👱‍♂انواع غذاهای مفید برای سنین جوانی 🍎توصیه می‌شود که جوانان، سبزیجات و میوه‌جات تازه مناسب مزاج خود مانند انار، سیب، به، آلو، کدو، غوره، زرشک و مانند آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذاهای_مفید_برای_سنین_جوانی #جوانی #سبزیجات #میوه‌جات #مزاج #انار #سیب #به #آلو #کدو #غوره #زرشک #رژیم_غذایی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👱‍♂غذاهای مفید برای سنین جوانی 🍱مصرف مزوره (آش یا غذای بدون گوشت) و غذاهای رَطب مانند گوشت، ماهی تازه، گوشت بزغاله، جوجه مرغ و خروس و غذاهایی که با کدو، اسفناج، خرفه، زرشک و غوره درست شده باشند، در سنین جوانی بسیار مناسب هستند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذاهای_مفید_برای_سنین_جوانی #جوانی #آش #مزوره #غذاهای_رَطب #گوشت #ماهی_تازه #گوشت_بزغاله #جوجه_مرغ #متوجه_خروس #کدو #اسفناج #خرفه #زرشک #غوره ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👱‍♂تدابیر تغذیه در سنین جوانی 🍇بادام، انجیر، انگور، شفتالو، خربزه، باقلای تازه، لیمو، نارنج، نارنگی و پرتقال برای ایشان مفید است. ⚠️توصیه می‌شود که جوانان از مصرف زیاد سیر، پیاز، خردل و نیز سایر غذاهایی که تولید صفرا می‌کنند، اجتناب نمایند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تدابیر_تغذیه‌_در_سنین_جوانی #جوانی #بادام #انجیر #انگور #شفتالو #خربزه #باقلای_تازه #لیمو #نارنج #نارنگی #پرتقال #سیر #پیاز #خردل #تولید_صفرا ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👱‍♂شربت‌های مناسب سنین جوانی 🥤در این سنین، مصرف شربت‌های طبیعی با طبع سرد مانند شربت انار، شربت زرشک، شربت لیمو و سکنجبین به خصوص در فصل تابستان بسیار مناسب است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #شربت‌های_مناسب_در_سنین_جوانی #جوانی #شربت‌های_طبیعی #شربت_با_طبع_سرد #شربت_انار #شربت_زرشک #شربت_لیمو #سکنجبین #فصل_تابستان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 🌺 خدایا🙏 تمنا دارم در آخرین روز مرداد ماه 🌺 مشکلات دوستانم رو به پایان باشد تا جز لبخند از انها چیزی نبینم وتمام لحظه هایشان را پرکن ازشادی , وآرامش🌺 ودر آخرین روز مرداد ماه برای همه خیر و برکت وسلامتی عطا بفرما 🙏 آمیـــن یاحَیُّ یا قَیّوم 🙏 ای زنده، ای پاینده 🙏 @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🚶‍♂ماساژ زائران در مسیر پیاده‌روی کربلا 🌀با توجه به طولانی بودن مسیر نجف به کربلا و اینکه افراد باید در طول مسیر وسایل خود را حمل کنند و عدم استراحت کافی در طول مسیر دارند، در نتیجه فشار زیادی بر عضلات گردن، کمر و پاها وارد می‌شود. 🌀یکی از اقدامات جالب موکب‌های ایرانی و عراقی در مسیر نجف به کربلا ماساژ زائران می‌باشد که باعث از بین رفتن دردهای پا، عضلات گردن، کمر و... می‌شود و این کار باعث می‌شود که افراد راحت‌تر بتوانند مسیر را طی کنند و خستگی‌های عضلانی‌شان از بین برود. #ماساژ #پیاده‌روی_اربعین #کربلا #استراحت #عضلات_گردن #عضلات_کمر #عضلات_پاها #موکب_ایرانی #موکب_عراقی #ماساژ_زائران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱مقدار و خصوصیات غذای میانسالی ⬇️با گذشتن از سنین جوانی بهتر است مقدار غذای مصرفی کاهش یابد؛ زیرا با افت حرارت غریزی، هضم ضعیف می‌گردد و مواد زائد در بدن تجمع می‌یابند. 👈🏻با کاهش مقدار غذای دریافتی، ماده زائد کم‌تری نیز تولید می شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #مقدار_غذای_میانسالی #خصوصیات_غذای_میانسالی #کاهش_غذای_مصرفی #حرارت_غریزی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱مقدار و خصوصیات غذای میانسالی 🍒با وجود اینکه استفاده از غذاهای گرم و تر در سنین میانسالی توصیه شده است، اما تأکید گردیده است که این غذاها دارای گرمابخشی زیاد و یا رطوبت بالا نباشند. 🍒زیرا غذاهای خیلی گرم باعث تشدید خشکی و غذاهای با رطوبت بالا موجب تشدید سردی بدن خواهند شد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #مقدار_غذای_میانسالی #خصوصیات_غذای_میانسالی #غذاهای_گرم_و_تر #سنین_میانسالی #خشکی #رطوبت_بالا #گرمی #سردی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌸صبح آغاز حیات است و امید 🌿دستهایتان پرگل 🌸شادیتان پاینده 🌿خنده ارزانی چشمانتان 🌸سلام صبحتون بخیر 🌿به اولین روز شهریور خوش امدین @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

👨🏻مقدار و خصوصیات غذای میانسالی 🔺در این سنین به دلیل ضعف حرارت غریزی، به تدریج تولید خون در بدن کاهش می‌یابد. 🔺لذا تا حد امکان خون گیری نباید انجام شود و در صورت نیاز به پاکسازی، از داروهای مسهل معتدل باید استفاده شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #مقدار_غذای_میانسالی #خصوصیات_غذای_میانسالی #ضعف_حرارت_غریزی #تولید_خون #خون_گیری #پاکسازی #داروهای_مسهل_معتدل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👨🏻خواب و میانسالی 💤یکی از بهترین تدابیر در این گروه سنی، خواب کافی است. 💤لذا بهتر است از غذاهایی که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند؛ مانند کاهوی مدبر، چند ساعت قبل از خواب در رژیم غذایی استفاده شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #خواب_در_میانسالی #خواب_کافی #بهبود_کیفیت_خواب #کاهوی_مدبر #رژیم_غذایی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥬کاهوی مدبر 🌿منظور از کاهوی مدبر آن است که کاهو را با مختصری ادویه‌جات گرم مانند دارچین، میخک و هل بوا میل می‌نمایند. 🌿هدف از اضافه کردن این ادویه‌جات آن است که سردی و نفخ ناشی از آن کاهش یابد تا بتواند خوابی با کیفیت مناسب ایجاد کند. ✅این تدبیر، نیکوترین دستور برای کسی است که خواب کوتاه دارد. همچنین استحمام با آب گرم بعد از تناول کاهوی مدبر و نیز پس از تکمیل هضم غذای مصرفی، تأثیر خواب‌آوری آن را افزایش می‌دهد. ⏰بهترین زمان مصرف کاهوی مدبر چند ساعت قبل از خواب شب است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #کاهو #کاهوی_مدبر #ادویه‌جات_گرم #دارچین #میخک #هل #خواب_با_کیفیت #خواب_کوتاه #استحمام_با_آب_گرم #خواب_آور #خواب_شب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👩🏻طرز تهیه رنگ مو در خانه 🎨بستگی به این که چه رنگ مویی بخواهید، نوع مواد اولیه به کار رفته در ساخت رنگ موی خانگی متفاوت خواهد بود. 🎨به طور مثال اگر می‌خواهید موهای خود را سیاه یا قهوه‌ای تیره کنید، کافی است که از پوست گردو استفاده نمایید. ۵ یا ۶ عدد پوست گردو را شکسته و خرد کرده و داخل آب جوش بریزید. اجازه دهید به خوبی رنگ تیره پوست گردو به آب وارد شده و پس از مقداری غلیظ شده آن، اجازه دهید تا این رنگ طبیعی خنک شود. سپس آن را به مانند رنگ موهای معمولی به موهای خود زده و اجازه دهید برای مدت یک ساعت باقی بماند. سپس موهای خود را به کمک نرم کننده، شستشو داده و آبکشی کنید. #رنگ_مو #طرز_تهیه_رنگ_مو_در_خانه #رنگ_مو_خانگی #رنگ_موی_سیاه #رنگ_موی_قهوه‌ای #پوست_گردو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

زندگی را تا آنجا که میتوانی آسان بگیر! 🌱 زندگی را هر قدر آسانتر بگیری، روشنی بیشتری می یابی؛ هر قدر زندگی را آسانتر بگیری از نور سرشـارتـر می شوی 💛

روزتون بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•