🟣 تکنیک یادداشت 3 دقیقه ای 🟡 خانه تکانی دل 4 🔶 قسمت چهارم @arameshemandegar

💜 دیگه نگران نباش که نظم و برنامه ریزی نداری و اینکه کلی هدف داری که نمیدونی چطور اجراشون کنی برای دیدن آموزش های #رایـــگان اینجــــــــــــــــــــــا کلیــــــــــــــــــــــک کن تا توی کانال عضو بشـی😍🌱 💜 بهت یاد میدم به نسخه ی بهتر خودت تبدیل بشی و بهترین نکته های نظم و هدفگذاری رو یاد بگیری و منظم بشی👑🌱 🔴 برای استفاده از دوره های رایگان ما روی لینک زیر کلیک کن تا عضو ما بشی👇 https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30 💜 در پیام پایینی هم یه دوره رایگان نظم و هدفگذاری هست که به راحتی استفاده کنی ✅ یادت نره روی دکمه پیوستن ضربه بزنی تا گممون نکنی👇

🟣 یه اشتباه بزرگ در هدفگذاری 🔹ارزیابی اهداف #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_اول @arameshemandegar

🟣 4 مرحله در پروژه ی زندگی #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_دوم

🟣 چطور رویاها رو در 5 حوزه به هدف تبدیل کنیم⁉️ #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_سوم

🟣 برنامه ریزی به روش معکوس #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_چهارم

🟣 چطور برنامه ریزی را اجرا کنیم⁉️ #دوره_نظم_و_هدفگذاری #قسمت_پنجم ارتباط با ما👇 @nsh314

🔵 سرفصل دوره تخصصی پاکسازی ذهن ❌ عزیزانم، این کلاس تکمیل ظرفیت هست لطفا هیچ نوع واریزی انجام ندهید

‌ 💠 دوره نظم و هدفگذاری رایگان 💠 دوره انضباط شخصی رایگان 💠 دوره ارتباط موثر رایگان 💠 دوره ارتباط با خانواده شوهر رایگان 💠 قوانین ارتباط کلامی 👆 عزیزانم برای استفاده کافیه روی متن های آبی ضربه بزنید 🥰 منتظر دوره های جدید و رایگان ما باشید ‌

🟡 بازی ذهنی 3 ستونه 🟣 خانه تکانی دل 🌱ارتباط با ما @nsh314

‌ ❤️فهرستی از صوتهای #رایگان کانال 📗 میدونی اسم واقعیت چیه؟ 📙 فرمول انضباط شخصی 📔 چهار نکته برای رسیدن به آرامش 📘 تکنیک گروگان گیری زمان 📗 درس خودسازی با طناب 📕 راز موفقیت در کارهای بد! 📒 مدیریت زمان سه مرحله ای 📘 قشنگترین زندگی رو می خوای؟ 📕 فرمول ریاضی درست کردن اخلاق 📙تکنیک پنجره شکسته 📗 سه تا من که درون ما وجود داره 📓 خودسازی و سه گنج با ارزش 📕 فقط همین دو تاریخ؟ 📗 هر شب، قبلِ خواب این سوالو بپرس 📒 فرمول تارومار کردن نگرانی 📙 این دو داستان خنده داره یا گریه دار 📓 افسانه زیبای عاشق و گل سرخ 📔 لطفا سنگ و کلوخ نخورید 📗 فرمول درخشان سیر و سلوک 📙 راهکار آرامشبخش با دوز بالا 📘 یه گردش باصفای ذهنی 📙 ماجرای واقعی تاثیرگذار 📕 ده صفت عالی 📗 چرا اینقدر نا آرام هستیم؟ 📒 تمرین شبیه شدن 📘 فرمول اصلی رهایی از آلودگی روح 📕 چطور انرژی مثبتت به عالم ساطع بشه 📗 یه درس آرامشبخش از حضرت مولا 📔 قانون عالی در تیتر برنامه روزانه 📕 رسیدن به تغییرات واقعی 📘 مقام یک زن کامل 📗 برای حاجت روایی 📕 دو تمرین آرامشبخش 📔 چله پاکسازی کننده 📘 داستان زیبای واقعی 📗 آرامش حتی در دنیای پرآشوب 📒 اشکال کارم کجاست 📙 چله رفتاری 📓 قدمی برای امام زمان 📕 نقطه شروع برای تغییرات مثبت 📗 چطور خیر و برکت به طرفم بیاد 📒 دو روش عالی برای نزدیک شدن به او 📓 رمز عجیب این جمله 📕 شروع یه تحول واقعی ۱ 📕 شروع یه تحول واقعی ۲ 📕 شروع یه تحول واقعی ۳ 📘 تو از کدام نوع هستی 📗 نقطه سرخط 📙 این افسانه واقعیست 📒 چله دست ۱ 📒 چله دست ۲ 📒 چله دست ۳ 📗 دو تکنیک الماس نشان 📕 نقطه ضعف های ما 📓 چرا زندگیم‌ قفل شده 📘 سه نکته طلایی 📙 نکند در را ببندی؟ 📗 تبدیل به عروس فشنگ شدن ۱ 📗 تبدیل به عروس قشنگ شدن ۲ 📔 قرص معجزه گر برای آرامش 📗 عجیب ترین چیز در زندگی 📒 زرد هست یا سبز 📕 قبل از شنیدن این صوت نیت کن 📘 قدمهایی برای بهاری شدن ۱ 📘 قدمهایی برای بهاری شدن ۲ 📘 قدمهایی برای بهاری شدن ۳ 📓 یه تصمیم قشنگ دسته جمعی 📙 از لوبیا پلو تا درس اخلاق 📗 این پاکت نامه مخصوص توست 📕 این فنجان، خوش طعم‌ است 📗 فقط برای تو بانوی خاص ارزشمند 📓 تصمیم طلایی برای این روز خاص 📘 طناب های عجیب 📔 یه پاکسازی مهم 📙 درس زندگی از یه گردو 📗 این افسانه زیبا یه درس عالی داره 📕 آلبالو سیاه 📒 قشنگترین مسافرت زندگی ۱ 📒 قشنگ ترین مسافرت زندگی ۲ 📓 از شیک ترین لپ تاپ تا هدف زندگی 📘 فرمول موفقیت در زندگی 📗 زندگی مراقبه وار 📙 قصه های گرم و نرم پای کرسی 📓 ممنون که گم شدی! 📘 برنامه ریزی ۵ مرحله ای ماهانه 📕 تکنیک نظم : تایم بچینگ 📗چرا اشتباهاتم اینقدر زیاده؟ 📙 یه تست قورباغه ای انجام بده 📒 ارزیابی برنامه ریزی 📓 برنامه ۲۰ روزه پاکسازی خونه 📘 تکنیک هفت پله در خودسازی 📔 تصمیم برفی زندگی 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۱ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۲ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۳ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۴ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۵ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۶ 📕 برنامه ریزی ماهانه 📘 نظم ۹ مرحله ای خونه 📒 چطور از حال بد به حال خوب برسیم 📗 تبدیل شدن به من جدید 📙 چرا به هدفهام‌ نمیرسم؟ 📗 یه نشونه برای موفقیت 📕 برنامه شخصی ۴ مرحله ای 📘 یه پیام خاص امام زمانی 📙 مدیریت ۶ مرحله ای موبایل 📔 ۶ گام برای مرتبی کشوها 📓 رفع اهمالکاری در ۳ مرحله 📗 قدم اول در برنامه اخلاقی 📘۲ آینه برای بهتر شدن 📕 چرا دعاهام‌ اجابت نمیشه 📔 کلاس خودسازی رایگان 📘 ۵ روش برای هدفگذاری 📗 نظم و هدفگذاری ۱ 📔 نظم و هدفگذاری ۲ 📙 نظم و هدفگذاری ۳ 📘 نظم و هدفگذاری ۴ 📕نظم و هدفگذاری ۵ 📁 رستوران عجیب 📗 تغییرات عالی زندگی 📘 یه قانون خوشبخت کننده 📕 مهمترین کارِ ما تو زندگی 📓 تمرین سکوت 📗 ذهن آگاهی با کشمش 📒 ۳ توافق برای آرامش 📘 جلسه صفرم 📋 عزت نفس فرمول ۳ مرحله ای 📙 ۲ جمله طلایی 📗 تست خودشناسی با درخت 📗 تست خودشناسی با فصول 📗 تست خودشناسیِ ۶ تصویر 📓 پاسخ با عزت نفس در برابر خواسته های نابه جا 📕 تکنیک جینگل برای ارتباط موثر 📔 تکنیک عذرخواهی موثر 1 📔 تکنیک عذرخواهی موثر ۲ 📔 تکنیک عذر خواهی موثر ۳ 📔 تکنیک عذرخواهی موثر ۴ 📗 تکنیک آرامش ذهن 📓 دختر چشم سیاه خاطرات 📘 ویژگی آدمای موفق و کاریزماتیک ۱ 📘 ویژگی آدمای موفق و کاریزماتیک ۲ 📕 چطور قاطعانه نه بگیم 📔 اگه برنامه ریزیهات بی عمل می مونه 📓یه نذر عجیب و موثر 📕 چطور احترام برانگیز باشیم؟ 📘 ۳ روش برای زود به هدف رسیدن 📗 وقتی به ما توهین میشه چیکار کنیم؟ 📙 چطور زیباتر حرف بزنیم 📗 سوار ماشین زمان شو 📕 روشهای شادی بخش 📓 چطور نظرمون رو عالی بیان کنیم 📗 برای شروع خودسازی چیکار کنیم 📙10 عادت عالی در برنامه ریزی 📘 تعریف زرافه ای 📓 3 نکته برای عمل به برنامه 📒 نظم در فضای مجازی ✅ ادامه ی صوتها در پیام پایینی👇

‌ ❤️ ادامه ی فهرست صوتهای #رایگان کانال آرامش ماندگار👇 📒 ۵ قانون برای نظم آرامشبخش 📗 راز رسیدن به موفقیت جادویی 📙 موفقیت با رسم درختچه 📘12روش سبک زندگی شاد 📕 استراحت 5 گانه 📓 چالش برنامه ۳۰ روزه پاییزی 📔8 روش برای پیشرفت 📘 جبر یا اختیار؟ 📕 3 نکته برای جذاب تر شدن 📗تاب آوری‌ در سختی ها ۱ 📗 تاب آوری‌ در سختی ها ۲ 📗 تاب آوری‌ در سختی ها ۳ 📓 جملات جایگزین 📕 قوانین ارتباط کلامی ۱ 📕 قوانین ارتباط کلامی ۲ 📕 قوانین ارتباط کلامی ۳ 📕 قوانین ارتباط کلامی ۴ 📘 زندگی هدفمند 📒 نظم در روزهای هدر رفته 📙 جذابیت زنونه ۱ 📙 جذابیت زنونه ۲ 📙 جذابیت زنونه ۳ 📗 5 مدل حرف زدن 📓 برنامه ریزی هفتگی 📔 تست شخصیت شناسی 📗 خودسازی با 2 تمرین 📕 ۴ مهارت برکت زمانی 📘 نظم ۷ روزه محیط 📒 7 نکته نظم برای قبلِ مهمونی 📙 آداب معاشرت بعد از ورود به مهمونی 📓 مرز گذاری در روابط 📗 احوالپرسی شیک و مجلسی 📕 خداحافظیهای رسمی و صمیمی 📘 درمان حسرتهای زندگی 📔 10 سوال برای خودشناسی 📘 راهکارهای قهر نکردن 📗 خانه تکانی دل ۱ 📗 خانه تکانی دل ۲ 📗 خانه تکانی دل ۳ 📗 خانه تکانی دل ۴ 📗 خانه تکانی دل ۵

🟠 هر چی برنامه میریزی بی عمل می مونه⁉️ 😍 دوست داری از شر استرس های بی برنامگی راحت بشی⁉️ ✅ این روش را امتحان کن @arameshemandegar

‌ 💗 خوشامد گویی به تازه واردهایی که از همون اول، کلی حس خوب بهتون دارم و حس آشنایی و نزدیکی🥰 👈 بخشی از پیاماتون اینجاست 👉 ‌ ‌💎 برای ورود به کانال خودسازی رایگان ما هم کافیه روی همین متن آبی رنگ ضربه بزنید ‌

‌ 🎊 پی وی پر شده از پیامهای تشکر شما 👈 برای این هدیه برنامه ریزی 🥰 خوشحالم که دوست داشتید ‌‌

🟣 درمان تنبلی و بی انگیزگی 🟡 درمان نامیدی 🟣 تمرین هویت سازی 🦋 در ضمن برای گوش کردن به پادکست موفقیت افسانه ای روی همین متن آبی ضربه بزنید ‌

‌ 🌱 ‏خطرناک ترین جمله دنیا👇 ❌‏" من همینم که هستم "! ⛔️‏در این جمله میتوانی غرور ،لجاجت ‏خودخواهی ⛔️ ‏راندن آدم ها از اطراف خود را ‏حس کنیم ... 🌱 همراه با سال جدید جوانه بزن و یک منِ نو از خودت بساز و خلق هویت کن ☕️#نسکافه_روح ‌‌

‌ 🌳درختچه موفقیت ✅ برای گوش دادن به صوت درختچه موفقیت، کافیه روی متن آبیِ بالا ضربه بزنید ‌ ‌

‌ 🌱 بعضی وقتا باید یه نقطه بذاری 🌱 باز شروع کنی، باز بخندی، باز بجنگی..! 🌱 دوباره زنده بشی، متولد شی 🌱 و چه بهانه ای قشنگ تر از این عید زیبا برای شروع تازه 🌙 عیدتون مبارک ‌ ‌@arameshemandegar

‌ 😍 خوشحالم که عیدی تون رو اینقدر دوست داشتید ‌

‌ 🤩❤️ باور کنید من ۳ بار صوت هدیه تون رو که برنامه ریزی بود گوش کردم 👏 واقعا برام عالی بود خیلی مفید بود 🗓 یه بار کامل گوش کردم بعد رفتم قلم و کاغذ اوردم و دقیق شروع کردم‌ به نوشتن 🤩 و امروز اولین روزیه که دارم با برنامه ریزی عمل میکنم 💪 و خیلی موفق بودم تا اینجای کار 🤲 این هدیه اینقدر ارزشمنده که با زبان نمیتونم تشکر کنم اما دعاگو هستم که خدا اجر بهتون بده ‌

‌ بیخیال ... بیا بنشین یک گوشه و از قهوه ات لذت ببر دنیایی که من دیدم ارزش غصه خوردن نداشت ...☕️💌 🥰 و منی که بعد از یک ماه، برگشتم به روتین قهوه خوردن به همراه گوش دادن به پادکست های آرامشبخشِ مورد علاقه ام ☕️‌#نسکافه_روح ‌

🔵 چالش نظم در مطالعه 🟣 آماده ای شروع کنیم⁉️ ‌@arameshemandegar

‌ 🌱 نمیدونم کی احتیاج داره این رو بشنوه ولی اون کاری که چند هفته است پشت گوش میندازی و نمیخوای انجامش بدی یا حالش رو نداری، ازت ۱۵ دقیقه وقت میگیره ☕️ #نسکافه_روح ‌

‌‌ 🦋 روش برنامه ریزی تایم باکسینگ برای برکت زمانی ✅ برای گوش کردن به این صوت کافیه روی متن آبی رنگِ بالا ضربه بزنید ‌