🌺آش مقوی #سیستم_ایمنی_بدن 🍱 مواد لازم: ۱. #هویج_زرد رنده شده یک پیمانه ۲. #اسفناج خرد شده یک پیمانه ۳. #گزنه خشک سه قاشق غذاخوری ۴. #برنج نصف پیمانه ۵. بلغور #جو نصف پیمانه ۶. #جعفری خرد شده نصف پیمانه ۷. #گشنیز خرد شده نصف پیمانه ۸. آب سه پیمانه ♨️ دستور پخت: برای تهیه این غذا ابتدا درون ظرف مناسب آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. سپس سبزیجات شامل اسفناج، هویج زرد، جعفری و گشنیز را اضافه کنید. بعد از نیم‌ساعت برنج و بلغور جوی پخته شده را بیفزایید. بعد از پنج دقیقه گزنه را اضافه کنید. و متناسب با ذائقه و مزاج به میزان کافی نمک، #زردچوبه، آبلیمو و اندکی #دارچین بیفزایید. صبر کنید تا غذا کاملا پخته شود و جا بیفتد. ▪اکنون می‌توانید از این آش به عنوان وعده اصلی غذایی جهت تقویت سیستم ایمنی در برابر #کروناویروس بهره‌ برده، نوش‌جان بفرمایید. 🥗خواص دارویی اجزای آش 🥕هویج زرد: تقویت کننده سیستم عصبی، مقوی بدن، ضد درد سینه و ریه ☘اسفناج: ضد تب، تسکین دهنده سرفه خشک و بیماری‌های ریوی 🌿گزنه: پاک کننده سینه و ریه از اخلاط، کاهنده قند و چربی خون 🌾برنج: تقویت کننده و بهبود دهنده حال عمومی بدن 🌾بلغور جو: ضد التهاب، ضد تب، رطوبت رسان به بدن 🍀جعفری: ضد نفخ و اسپاسم، پادزهر سموم و ضد عفونت‌های سرد 🍀گشنیز: خواب آور، ضد سردرد، ضد سرگیجه 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

خودت را دوست داشته باش... عشق تو نسبت به خودت تو را از قربانی بودن به برنده بودن تبدیل می کند! عشق تو نسبت به خودت تجربیات شگفت انگیزی را جذب می کند!

بفرمایید برنامه امروز😍😍

#آموزش تهیه#کیک باقلوا نارگیلی خوشمزه 🥧🥧🥧 مواد لازم برای شربت نصف  لیوان  شکر نصف لیوان آب یک ق غ زعفران دم کرده مواد لازم برای کیک: آرد قنادی: دو لیوان  شکر: نصف لیوان روغن مایع: یک دوم لیوان ماست يک دوم لیوان بکینگ پودر دو و نیم ق چ وانیل کمی تخم مرغ سه عدد مواد لازم برلی رویه نارگیلی: پودر نارگیل: یک و یک دوم پیمانه روغن مایع: یک دوم پیمانه سفیده تخم مرغ: حدود چهار عدد پودر قند: یک و یک دوم پیمانه #آشپزی #کیک_شیرینی #کیک_باقلوا #کیک_نارگیلی #عصرانه #تغذیه_مدرسه 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#سس مایونز بدون تخم مرغ فقط در چند دقیقه😇🤗 #آشپزی #سس_مایونز #مایونز #سس_خونگی 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#توپک سیب زمینی پنیری😋😋 #آشپزی #توپک_سیب_زمینی #پنیری #سیب_زمینی #پیش_غذا #عصرانه #میان_وعده 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#شیرکاکائو خوشمزه تر از بازاری🥛🥛 خودت بدون مواد نگهدارند تو خونه بهترین شیرکاکائو رو درست کن. #آشپزی #شیرکاکائو_بازاری #نوشیدنی 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#بستنی زمستونی راحت و خوشمزه😋😋 #آشپزی #بستنی_زمستونی #زمستونی 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#عدسی خوشمزه و عالی😋😋 #آشپزی #عدسی #شام #ناهار #صبحانه 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#مرغ ناردون این رسپی مرغ خوشمزه پایه ثابت سفره میشه 🍗🍗🍗🍗 مواد لازم: چندتکه مرغ آب یک عدد انار دو ق غ رب انار یک ق غ رب گوجه دو عدد پیاز بزرگ رنده شده یک حبه سیر له شده یک ق غ زعفران دمکرده ادویه‌ها: شامل زردچوبه،فلفل سیاه،ادویه ی کاری،نمک) #مرغ_مجلسی #مرغ_ناردون #ناهار #غذای_مجلسی #رسپی_مرغ #خورشت 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#کیک پرتقالی پاییزی 🍊🥧🍊🥧🍊 مواد لازم ارد: ۲/۵ لیوان تخم‌مرغ: ۵ عدد شکر: ۱ لیوان شیر: ۱ لیوان آب پرتقال: ۱ لیوان روغن: ۱ لیوان عصاره هل ۱ ق م وانیل: ۱ ق م بکینگ پودر: ۱ ق غ رنده پوست پرتقال #کیک_شیرینی #آشپزی #کیک_پرتقالی #کیک_میوه_ای #کیک_خونگی #عصرانه #پرتقال #پاییز 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#ارده خونگی راحت و آسون😇🤗 #آشپزی #ارده_خونگی 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آموزش تهیه#کباب گشنیزی خوشمزه و عالی😋😋 #کباب_گشنیزی #کتلت #آشپزی #غذای_ایرانی #گشنیز 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

🌺#سوپ_کدو_حلوایی🎃 این سوپ مثل #آنتی بیوتیک میمونه کدو حلوایی سرشار از ویتامین‌های مختلف، پتاسیم، آنتی اکسیدان و فیبره مصرف کدو حلوایی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان میشه و برای جلوگیری از یبوست بسیار مفیده از طرف دیگر کدو حلوایی خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی کننده داره و به همین دلیل استفاده از آن موجب می‌شود تا کودکان در طول پاییز و زمستان کمتر سرما بخورند و دچار بیماری شوند. نوش جان😋😋 #آشپزی_ارگانیک #آشپزی #خوشمزه ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌🍔↝•|@ashpazi_day_gah

آموزش کوکی رژیمی عالی😋 این کوکی یه وعده کامله 👌 🌸نصف موز 🌸نصف پیمانه جو دوسر 🌸۱/۳ پیمانه ارده یا کره بادوم زمینی 🌸کمی عسل 🌸۱/۲ ق‌غ بکینگ پودر 🌸شکلات چیپسی یا خرد شده به نظــرم برای وعده صبحانه هم عالیه . 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#تزیین_غذا 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#تزیین_غذا 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#تزیین_غذا 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#تزیین_سالاد 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#تزیین_موساکا یونانی 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

بفرمایید خوشگلاسیون غذا😍👌

#صبحانه 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#نیمرو_قرتی 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#پنکیک مواد لازم: یک عدد تخم مرغ دو ق غ شکر چهار ق غ شیر چهار ق غ آرد دو ق غ روغن نصف ق م بیکینگ پودر نصف ق چ وانیل با یه بطری و مواد ساده یه پنکیک رستورانی حرفه ای درست کن. داخل یه بطری آب معدنی یک عدد تخم مرغ،دو ق غ روغن،چهار ق غ شیر و دو ق غ شکر رو همراه چهار ق غ آرد،نصف ق م بیکینگ پودر،نصف ق چ وانیل رو بریزید. محکم تکون بدید تا مواد مخلوط و یکدست شه. برای اینکه مواد راحت داخل بطری بره از قیف استفاده کنید. (اول مایعات رو بریزید بعد مواد پودری رو بریزید که ارد به ته بطری نچسبه) تابه رو روی شعله بزارید تا کاملا داغ شه بعد شعله رو کم کنید با کمک بطری مواد رو داخل تابه بریزید کمی دقت کنید که پنکیک ها یک اندازه باشه روی پنکیک ها حبابهای کوچیک میزنه زمانی که حباب ها شروع به ترکیدن کرد پنکیک ها کاملا خوشرنگ شده برگردونید تا طرف دیگه اش هم برشته شه میتونید دوتا سوراخ با فاصله روی بطری ایجاد کنید و طبق ویدئو پنیکیک های جذاب رو آماده کنید. این روش برای مواقعی که هوس پنکیک کردید اما زمان کافی ندارید و نمیخوایید ظرف کثیف کنید فوق العاده عالیهه 🍔↝•|@ashpazi_day_gah