روش ۳: این #ماساژ فعالیت روده ها را افزایش داده و سنگینی معده را از بین می برد ۴ انگشت پایین تر از شکم قرار دهید. نقطه مورد نظر درست زیر انگشت چهارم قرار دارد. ۲ الی ۳ دقیقه در جهت عقربه های ساعت و بیشتر خلاف جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. اگر ماساژ را درست انجام دهید نفخ شکم از بین می رود. نفخ معده برای افرادی که از سلامت جسمی برخوردارند دلایل مختلفی دارد که به گوارش و نحوه عملکرد معده مرتبط است #معده https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔴به وقت آموزش👇 #زانو درد😩 ☝️#زانو درد ها علت های مختلفی دارند 👈علت رو به دست بیارید به طور خلاصه اگر بگیم اکثر زانو درد هایی که تا الان دیدیم یا کمبود سودای صالح مثل آرتروز یا ضعف عضلات چهار سر 🤞👈اکثرا این دومورد هست برای همین این دوتا رو باهم نسخه میدیم یعنی هم استخوان ساز بدید وهم ضعف عضلانی که الان میگیم👇 🤞👈گاهی اوقات در معدود مواردی علت زانو درد «نقرس» هست. ☝️که علامت هاش سوزش از شست پا شروع شده در یک پا هست معمولا پای چپ هست اینها تفاوت نقرس با بقیه ی زانو درد ها ☝️☝️☝️ 👈گاهی اوقات آب آوردن زانو هست وگاهی روماتیسم که این هم از ظاهرش میتونید متوجه بشید چون ورم داره ☝️ 👈#روماتیسم گفتیم معمولا قرینه هست در اکثر مواقع ناشی از ضعف عضلات چهار سر و آرتروز هست. ⁉️چجوری بفهمیم ضعف عضلات ⁉️🧐🤔 👈پاهاش رو دراز کنه بالای زانو عضلات ران رو جفتش رو باهم چک کنید میبینی یه طرف عضلاتش تحلیل رفته و کمتر هست عضلات 😞😐 👈معمولا کسانی که راننده هستن و کلاج ماشینشون نرم نباشه پای چپ عضلاتش تحلیل رفته ☝️اگر پای چپ دچار تحلیل شده باشه وزانو درد هم داشته باشه این عضلاتش سست شده 😩 ☝️👈 فقط برای این یک نوع زانو درد پیاده روی در آب مفید است👌👌👌👌👌👌👌 🔵تقویت عضلات چهار سر با انقباض عضلات 🔘 عضلات ران رو منقبض ومنبسط کنه در طول روز 🔘روی صندلی بلندی بشینن که روی پا آویزان باشه این پا رو بیاره بالا ببره پایین 👈 باز از شبی 10 تا شروع میشه تا بره بالا روزی سه تا چهار بار این ورزش رو انجام بده عضلاتش تقویت میشه👌👌 🔘شنا یا #پیاده روی در آب براشون خیلی مفید 🔘#ماساژ ران پا با روغن های گرم که یه مقدار تقویت کنه این عضلات رو 🔘ترک پله ودوچرخه 🔘بستن شال به زانو جهت رساندن گرما و خونرسانی تا رشد بهتر صورت بگیره 👌👌👌👌👌👌👌 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🔵قوز #کمر ⁉️علت قوز کمر چیست⁉️⁉️⁉️ ☝️👈عضلات بالای سینه یه مقدار خشک میشه وجمع میشه آرام آرام که جمع میشه شخص دچار قوز میشه 😔 👈باز برمیگردیم سر عضلات، 👈باز برمیگردیم سر اینکه خانم ها اگر بچه کول کنند اصلا این چیز ها رو نخواهند دید. ☝️👈 چون عضله تقویت میشه استخوان تقویت میشه کمر تقویت میشه 👌👌 👈سبک زندگی قدیم این ها سلامتی میاره 👈برای #قوز کمر ماساژ عضلات بالای سینه و کل کمر با روغن بادام شیرین 🤞👈روغنی که طبعش تر هست تجویز میکینیم که این خشکی وجمع شدن رو باز کنه 👌👌👌 👈ماساژ وفشار موضعی آرام آرام باز میکنه عضلات رو عضلات برمیگرده سرجاش 😊👌 ✔️گرفتن دو دست از پشت یکی از بالا یکی از پایین ☝️در نهایت استفاه ی از کمر بند پشمی برای این مشکلات میتونه مفید باشه👌👌👌👌 https://eitaa.com/ghamkhandanali

#ماساژ چطوری آبریزش بینی رو متوقف کنیم؟ لاله هر دو گوشتون رو برای ۱۰ ثانیه ماساژ بدید و اینکار رو چندبار تکرار کنید تا آبریزش بینی متوقف شود. #آبریزش https://eitaa.com/ghamkhandanali

این نوع #ماساژ می‌تواند سردرد شما را درمان کند. گردش #خون را در بدن شما راحت‌تر کرده و روند آن را بهبود ببخشد. مشکلات جسمی ناشی از کار کردن زیاد با کامپیوتر را کاهش دهد. مشکلات ناشی از کار بیش از حد را بهبود ببخشد. احساس درد در نقاط مختلف بدن را کاهش دهد. #دندان_دردهای خفیف را بهبود ببخشد. دردهای شکمی و یبوست را درمان کند. #گردن درد را کاهش دهد. #انسداد_بینی را درمان کند. به درمان فلجی صورت کمک کند. #تب را کاهش دهد عفونت و درد گوش و کلی فواید دیگه مگه میشه؟ مگه داریم؟ ❌منع فشار نقطه هیگو ⛔️❌ باردارها و افرادی که در دوره قاعدگی هستند به این نقطه فشار وارد نکنن چون باعث خونریزی میشه #ماساژ #تب #نقطه_فشاری https://eitaa.com/ghamkhandanali

لطفا بدون لینک فوروارد نکنید 🙏 🌼همراهان گل نرگس ___^^^🦋____^^^_________ https://eitaa.com/ghamkhandanali #ماساژ

#ماساژ ماساژ رفلکسولوژی چیست؟ همه ما با واکنش ضرب زانو کلاسیک آشنا هستیم. دکتر به زیر زانوی بیمار ضربه می‌زند و پای او در هوا بالا می‌رود و مشاهده می‌کنید که انجام این کار بر روی یک بخش بدن، منجر به واکنش بخش دیگری از بدن می‌شود. رفلکسولوژی دقیقا چنین مفهومی دارد و معتقد است که بین نقاط خاصی بر روی کف دست، پاها و گوش با اعصاب، عضلات، غدد و استخوان‌ها ارتباطی وجود دارد. بطور ساده‌تر زمانی که لب ساحل یا بر روی چمن‌ها با پای لخت راه می‌روید، این حرکت حس خوبی را به شما منتقل می‌کند. این حس خوب در اثر همان رفلکسولوژی ایجاد می‌شود. ماساژ رفلکسولوژی نیز با علم به این موضوع و با فشار بر روی محدوده‌ای از نقاط خاص روی دست‌ها و پاهای سعی در درمان مشکلات شما دارد. این ماساژ شامل اصولی مشابه طب سوزنی و انواع ماساژهای دیگر https://eitaa.com/ghamkhandanali

#ماساژ #حس پرخوری https://eitaa.com/ghamkhandanali

متعادل نگه داشتن بدن این نقاط رو ماساژ بدین #ماساژ https://eitaa.com/ghamkhandanali

. 👩‍⚕برای #درمان این فرد اول باید علت رو پیدا کنیم🕵‍♂؟؟؟؟ و علل نرسیدن سودا به اون قسمت رو پیدا کنیم اگر فقط بهش بگیم مواد غذایی مقوی استخوان بخوره فایده نداره🔻😔🔻 چون👈 شاید قوه جذبش (قوه جاذبه کبدی) پایین باشه و هر چی سودازا هم بخوره بدنش جذب نکنه پس👈 کبد رو اصلاح میکنیم در کنارش بهش میگیم به صورت موضعی عضو رو گرم کنه تا خونرسانی بهتری اونجا انجام بشه و بازسازی سریعتر اتفاق بیوفته چه طوری 🤷‍♀؟؟ کاری نداره با روغن مالی و #ماساژ بابونه و سقز به صورت موضعی روزانه و پر تکرار تا چند ماه https://eitaa.com/ghamkhandanali

#ماساژ #نقطه_فشاری ♦️سه بند انگشت پایین تر از مچ دست • رفع بوی بد #دهان • رفع سریع #حالت تهوع • رفع فوری درد شدید#دندان ▫️۱ دقیقه ناحیه مشخص شده رو فشار بدین و یک صلوات بــــــفرستین تا ۵ مرحله ادامه بدین. https://eitaa.com/ghamkhandanali 🔻🌻🔻🌻🔻

. #ماساژ😍 تو مسافرت که وسایل بادکش همراهتون نیست چیکارمیکنید⁉️ فک کن بعد از چند ساعت رانندگی نیاز به رفع خستگی داشته باشید یا هر زمان دیگه ای که دوست دارید بادکش بزنید ولی پنبه و الکل و پنس همراهتون نیست😢 یه راه جدید و ویژه بهتون یاد دادیم😎🤩 🔺فقط نیاز داریم به کبریت یه سیب زمینی و لیوان... بقیه رو داخل ویدئو ببین☝️ بادکش با سبزیجات🥕🥔🥒🍆 اجرا توسط خانم مقدم #بادکش https://eitaa.com/ghamkhandanali

🚶‍♂#ماساژ کل بدن با پیاده روی 🥏همه اعضای بدن، کف پا نماینده دارند 🤷‍♂پس پیاده روی با کل بدن چکار می‌کنه❓ 🥏با پیاده روی ، نقاط کف پا تحریک و روی اعضای بدن تاثیر میذاره! 👈تمام اندام کف پا نماینده دارند وقتی پیاده روی می کنید انگار همه اندام رو ماساژ میدین پیاده روی بدون کفش یا جعبه سنگ صاف برای کارمندان وخانه ها وفروشندگان و.. درست کنین. بذارین زیر پاهاتون روزی چند بار ۵ دقیقه بدون کفش روش درجا راه برین. #ورزش https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢رفع انواع #سردرد👍 با یک دقیقه #ماساژ دادن https://eitaa.com/ghamkhandanali

. #بسیار_مهم 12➕ گام تا بهبود #کمر_درد ➖در صورت داشتن اضافه وزن، اولین قدم کاهش وزن و سایز دور شکم و پهلو است. ➖مصرف غذاهای نفاخ کاهش پیدا کنه. ➖همراه غذا، آب، ماست و سالاد میل نشود.❌ ➖غذاهای غلیظ، فرآوری شده، ترشیجات و گوشت گاو و گوساله محدود شود. ➖از پرخوری پرهیز بشه 🤨 ➖ یبوست رفع بشه ➖پیاده روی سبک با کفش مناسب روی سطح صاف به مدت نیم ساعت یا انجام حرکات پیلاتس و حرکات کششی بسیار موثره ➖محل خواب بهتره تقریباً گرم باشه و به یک تشک با سفتی متوسط نیاز دارید. ➖در صورت خوابیدن به پهلو یک بالش بین زانو و در صورت خوابیدن به پشت، یک بالش یا حوله رول شده زیر زانو قرار دهید. ➖راه رفتن در آب با دمای بین ۳۲ تا ۳۷ درجه در کاهش درد کمر موثره، چون بدن در بی وزنی قرار می‌گیره فشار از روی مهره‌ها برداشته میشه. ➖نزله و ترشحات پشت حلق و مشکلات گوارشی (سوء هاضمه و ..) در صورت وجود رفع شود. #ماساژ، روغن مالی و گرم نگه داشتن موضع درد #ماساژ پا و کمر با روغن بابونه، زیتون و پوشاندن آن قبل از خواب می‌تونه به کاهش درد و ناراحتی کمک کنه. ➖روغن زیتون ➖زیتون (مصرف زیتون همراه غذا) ➖سنجد (پودر سنجد خانگی بدون هسته ➖کالجوش یا کله جوش ✅در میان گوشت‌ها، گوشت پرندگان کوچک مانند بلدرچین، کبک و جوجه؛ گوشت بره و گوسفند جوان و … ⚠️بادام درختی، گردو ، فندق ، تخم کتان، و … مفید اما پرکالری است که نباید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کرد. #کمر https://eitaa.com/ghamkhandanali

چشم سوم این نقطه برای احیاء استفاده میشود برای استرس برای سرگیجه برای سردرد به این صورت که سی ثانیه این نقطه رو فشار بدهید در جهت عقربه های ساعت ماساژ بدهید #ماساژ #استرس #سرگیجه https://eitaa.com/ghamkhandanali

✅#بادکش_زانو : ✅ ❤👌در چهار طرف استخوان کشکک زانو(با تمرکز روی محل اصلی درد) و در صورت ضرورت در گودی پشت زانو انجام می شود ❌موارد استفاده :❌ 1️⃣درمان تکمیلی #پارگی_منیسک زانو ، 2️⃣B111 درمان تکمیلی پارگی #لیگامانها + روغن موضعی ، 3️⃣درمان تکمیلی #صدای_زانو (لق لق زدن) 4️⃣درمان تکمیلی #آرتروز_زانوی_دموی ها (درد خشک) 5️⃣درمان تکمیلی #آرتروز زانوی #بلغمی ها (درد و ورم تر) + #ماساژ با روغن زیتون یا روغن بادام تلخ و اسانس نعناع (۱۴ روز بعد حجامت تر انجام شود) 👈۱۴ مرحله 6️⃣ در مان تکمیلی #دردزانو در افراد #بلغمی مزاج👈 ۱۴ مرحله 7️⃣ درمان تکمیلی #درد ناشی از #آرتروز 👈 ۴۰ مرحله 8️⃣درمان تکمیلی #آب_آوردن زانوها 👈 ۴۰ تا ۱۲۰ مرحله https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶🔹بلوغ زود رس و راهکارهای جلوگیری 🌻#ماساژ بدن با روغن زیتون، 🌻کف پا، پشت سینه، شانه را خوب ماساژ دهید، 🌻کبوتر، جوجه خروس (بومی)، جو ، سبزیجات سوپ بپزید، بخورد، 🌻عرق: کاسنی، گلخطمی ، شاتره ،بید (همه به ۱نسبت مخلوط کنید)، روزی ۲استکان، بخورد، 🚫غذای چرب، سرخکرده نخورد، 🌻زردک و پیاز بصورت پخته مصرف شود، 🌻۱استکان ،عرق کبد قبل از ناهار و شام بخورد، 🌻۱/۲استکان عرق اعصاب، را با آب مخلوط کرده ، صبح و عصر بخورد، 🌻۱/۲استکان عرق مخلصه ، بعد از هر غذا بخورد #بلوغ_زودرس https://eitaa.com/ghamkhandanali

🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🙄 👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣#ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر #خواب https://eitaa.com/ghamkhandanali

#خلط خلط که به مزاج بین مردم رایج شده #پروستات #آلزایمر #روماتیسم #شوره سر #آفت #دندان #آبسه_دندان #سبک_زندگی #روغنها #عرقیات #حمام شامل کیسه کشیدن سنگ پا #آب خوردن چه موقع و چگونه #هوا #وسواس #ام اس #نوزاد #لاغری #چاقی #سوجوک #نقطه_فشاری #ماساژ صورت کمر دست و پا #شوره سر #پا #مژه #زانو #علایم علتهای بیماری گفته شده #آتروز #سرطان #تعریق #بوی_عرق #تقویت #سیستم ایمنی #آبله مرغان #ضعف_اسپرم #چشم #ترک_لب #ترک_پا #اعصاب #افسردگی #عفونت #کاهش_عوارض_واکسن #زیبایی #نقطه_فشاری #استرس #خواب #کیستها #عصبانیت #کودکان #سنگ_درمانی #لرزش_دست #پسر_زایی #دختر_زایی

. #بسیار_مهم #سردرد ✍️ چای مخلوط : #بابونه + #بادرنجبویه + #اسطخودوس (یک لیوان شب قبل از خواب ، #سردرد چند ساله را به راحتی درمان میکند) ✍ برای رفع سردرد و بی خوابی عرق #هل مصرف کنید. ✍ دود #کندر یک مسکن طبیعی برای رفع سردرد هست . ✍ حنا ضد سردرد: یکی از خواص #حنا این است که با گذاشتن ضماد حنا با سرکه روی پیشانی سر دردتان خوب می‌شود. ✍پایین موهای پشت سر ( شروع گردن) را #ماساژ دهید ،بسیاری از سردرد ها تسکین و برخی از انواع سردرد، درمان می شوند. ✍اگر یهویی سرتون درد گرفت ، #سویق سنجد بخورید معجزه میکنه https://eitaa.com/ghamkhandanali

https://eitaa.com/ghamkhandanali . جالبه بدونید که هر اتفاقی وتغییر حالتی که برای ستون فقراتتون بیوفته روی کل بدن تأثیر میذاره و حتی اندامهای داخلی بدن مثل کلیه و قلب و ریه رو در گیر اگر فردی به علت تغییر حالت ستون فقراتش و به تبع اون تغییر زاویه لگن و گردن و ... ظاهر صورتش هم تغییر میکنه و فکش به جلو یا عقب جابجا میشه حتی اگر جراحی فک هم انجام بدید مشکل اصلی و عامل بوجود آورنده رو از بین نبردید تنها راهش #ماساژ و اصلاح ستون فقرات و تراز کردن بدنه

🔶🔹#ماساژ درمانی 🔹بر مبنای طب اسلامی و طب سنتی 🔴 اگر مرده‌ای با دلک و غمز(ماساژ) زنده شد؛ تعجب نکنید!! امام رضا(علیه‌السّلام) ♻️ ماساژ، #گردش_خون را بهبود بخشیده، مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافت‌های مزبور می‌رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی کمک می‌کند. ماساژ، گره‌های #چربی حبس شده در اندام‌های بدن را باز کرده و #مواد_زائد را از بدن خارج می‌کند. 🔹درمان بیماری‌های عضلانی، اسکلتی، گوارشی، سردردها، رفع استرس و افسردگی، بهبودی جریان خون و افزایش اکسیژن رسانی به بافت‌ها و بهبودی ده‌ها بیماری دیگر از خواص ماساژ درمانی است. 🔹بعضی ماساژهای درمانی عبارت‌اند از: دلک و غمز، یومی‌هو، تای ماساژ، ماساژهای آرام بخش و ماساژهای زیبایی. #ماساژ #تنگی_تونل_کارپال https://eitaa.com/ghamkhandanali

#ماساژ روش صحیح ماساژ لطفا مطالب کانال رو با لینک برای دوستانتون بفرستین https://eitaa.com/ghamkhandanali

فواید جالب و کم نظیر ماساژ سر 👇🏻 ▫️تخلیه سموم بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی ▫️کمک به تسکین #میگرن و سردردها ▫️درمان اختلالات خواب و رسیدن به آرامش ▫️افزایش توانایی و تقویت #حافظه ▫️بهبود #آسم #آلرژی و تنفس بهتر ▫️کاهش #فشار_خون و حملات قلبی ▫️سلامت و تقویت رشد #مو #ماساژ https://eitaa.com/ghamkhandanali

یکی از مشکلاتی که در فصل پاییز و زمستان تشدید میشه ، خشکی پوست این مشکلِ آزاردهنده، ظاهر دستِ شما رو ناخوشایند می‌کنه و افزون بر این، کار کردن با دست‌های خشک کار آسانی نیست🥴 پس، بهتره این مشکل به ظاهر ساده رو جدی بگیرید و به فکر درمانش باشید . . محیط در ایجاد خشکی پوست خیلی اثر گذاره اگر وسواس دارید و به طور مرتب در حال ظرف شستن هستید و یا پرستار هستید و دائم باید دستهاتون رو ضد عفونی کنید و یا در آب و هوای خشک و سرد زندگی می‌کنید و...و ‌... شما بیشتر از افراد دیگه مستعد ابتلا به خشکی دست هستید. خشکی پوست ناشی از موارد زیر است: ➖آب و هوا ➖محرک‌های محیطی ➖وضعیت داخلی بدن . وقتی هوا سرد و خشک میشه🌪🌬 پوست حالت قبض بهش دست میده و منافذش بسته میشه در نتیجه حرارت درون بدن امکان خروج پیدا نمیکنه در هوای گرم حرارت بدن از طریق تعریق خارج میشه🥵 ولی در هوای سرد و خشک قبض پوست اتفاق میوفته و حرارتی ک زیر پوسته باعث خشک شدن رطوبتِ زیر پوست میشه پس👈سردی و خشکی هوای بیرون بعد 👈بسته شدن منافذ پوست بعدش 👈 بالا بودن حرارت درون بدن و در نتیجه 👈ترک خوردن پوست ✅برای درمان دو✌️ تا کار باید انجام بدید... 1⃣ بدن رو ببرید به سمت گرمی و تری👇 مثل : نوشیدن شربتهای چهارتخم و بارهنگ و اسفرزه، تخم شربتی ، سکنجبین ، شربت آبلیمو عسل 2⃣ درمانهای موضعی مثل👇 ✅مالیدن روغن بادام شیرین روغن بادام یک منبع غنی از اسیدهای چرب، ویتامین c و موادمعدنی است وقتی با این روغن دستانتان را #ماساژ می دهید روغن عمیقاً به پوستتان نفوذ می کند و در طول شب پوست دستتان را به خوبی تغذیه می کند. ✅ترکیب شیر و آرد یک ترکیب نرم کننده طبیعی راهکار شماست برای تهیه این ترکیب سه قاشق غذاخوری شیر را با دو قاشق غذاخوری آرد گندم ترکیب کنید تا یک خمیر غلیظ داشته باشید. خمیر حاصل را روی کل دستانتان مخصوصاً در شکاف ها بمالید و اجازه دهید تا ۲۰ دقیقه خمیر خشک شود، سپس با آب گرم شستشو دهید . ✅شیر شیر سرشار از چربی‌های سالم و اسید لاکتیک است که حتی خشک ترین پوست را نیز کاملاً درخشان و تغذیه می‌کند. ✅صابون بنفشه کنجدی برای شستشو ✅صابون سدر ✅شامپوهای دارای طبع سرد و تر ❌ممنوعات هر نوع گرم خشکی مثل زنجبیل ،دارچین ادویه جات تند، فلفل و غذاهای دیر هضم چون باعث بالا رفتن حرارت کبد می‌شود. ⚠️ تا حد امکان سعی کنید از کرمهای آبرسان کرتونی موجود در بازار استفاده نکنید . 🔹مواد غذایی مفید آش جو ، سوپ جو ، حلیم ، فرنی ، شیربرنج ، آب هویچ ، آب سیب ، آب به، رب به ، رب انارملس #پوست https://eitaa.com/ghamkhandanali