#تربچه #لاغری 🔴تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. 📚 #آیت_الله_تبریزیان

#لاغری 🔰 هفت توصیه برای لاغری ✍1.غذا را خوب بجوید و با عجله نخورید هر لقمه را حداقل 21 مرتبه بجوید (البته به نسبت نوع غذا کم و زیاد می‌شود) و با توجه به لطیف یا غلیظ بودن غذا زمان و وقت لازم را برای صرف غذا در نظر بگیرید 2.اندازه قاشق و بشقاب خود را کوچکتر کنید 3.لقمه‌ها(لقمه‌های نان) را کوچکتر بردارید و بیشتر بجوید 4. همراه غذا مایعات، سالاد، ماست، ترشی‌جات ممنوع است 5.در هر وعده فقط یک مدل غذا بخورید آش و سوپ غذا محسوب می‌شوند( پس با برنج و خورش در یک وعدا مصرف نشود) 6.در یک وعده نان و برنج را با هم نخورید 7.با معده پر استحمام نکنید

#چاقی #لاغری 🔴 نکاتی مهم در رفع چاقی ✍لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود 1. جویدن خوب غذا 2. جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید 3. نخوردن آب با غذا تا دو ساعت بعد از غذا 4. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 5.حذف نهار از وعده غذایی حالا چرا حذف ماست چون #ماست به تنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه ماست نباید با غذا خورده شود خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک برای لاغری از کپسول های گیاهی لاغری کانال درمان با طبیعت هم میتونید استفاده کنید. #نکته: کلا موادی که سردی معده رو افزایش می دهند نباید قبل یا همراه غذا استفاده شود چون سردی معده را فزایش داده و باعث ایجاد اشتهای کاذب شده و منجر به پرخوری میشه!! خصوصا لبنیات مثل ماست و دوغ و ترشیجات و.... و برای جلوگیری از پرخوری سعی کنید قبل هر وعده غذایی مقدار کمی نان یا تنقلات طبیعی استفاده کنید تا جلوی پرخوری و یدفعه خوری زیاد گرفته شود! #چاق #لاغر

#حمام 🔴 #حمام_درمانی ♻️ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه‌_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد. 🔷️ حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء می‌شود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن می‌شود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم‌_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند. 🔷️ #زمان_مناسب_حمام 🔹️ حمام #صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، #خشکی و #تحلیل رطوبت بدن می‌شود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است. 🔹️ حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن می‌شود. 🔹️ نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید. 🔹️ زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند. تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و #سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد. #حکیم_حسین_خیراندیش

#استخوان #لاغری ✅تقویت استخوان و رفع ضعف و لاغری: 🔸 پاچه گوسفند 🔸 حليم مخلوط با عسل 🔸 شبها پنج عددانجير 🔸صبحها پنج عددزيتون 🔸سوپ گندم دارای روغن زيتون 🔸بادام روزی هفت تا چهارده روز #ضعف_بدن

#لاغری #صبحانه ✅یک راه خوب برای لاغر شدن! صبحانه بخوريد تا لاغر شويد. ✍صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث چربی سوزی در هشت ساعت اول روز می شود. نخوردن صبحانه مساوی با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش است. خوردن صبحانه باعث مى شود در طول روز احساس سيری بيشتری كنید در نتيجه غذاى كمترى مى خوريد و كالرى كمترى دريافت مى كنيد كه باعث كاهش وزن مى شود. #لاغر #لاغری

#کلیپ🌹 #لاغری #شکم 🔴 چگونگی #لاغر‌کردن_شکم 🎙 #حکیم_خیراندیش

#رنگ ها #رنگ_درمانی #ارتباط_رنگ ها با انواع مشکلات جسمی و روحی: ✳️نکاتی در مورد رنگها ✍براي #لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي #آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي #اشتها راکم مي‌کند اگر #کم_خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ #بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است اگر #مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ #سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد افراد #افسرده لباس #زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و مانع افسردگي مي‌شود اگر بي‌حال و حوصله هستيد، رنگ #نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد، رنگ نارنجي. بي‌حالي شما را از بين مي‌برد اگر از #کم_خوني رنج مي‌بريد، ميوه‌هاي #قرمز رنگ مانند گيلاس و گوشت قرمز مصرف کنيد. 👖اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ #نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد . #لاغری #افسردگی #بی_خوابی

#چربی_سوزی #چاقی 🍃 #چربی_سوزی_در_خواب یک ساعت قبل ازخواب ✨عسل ✨سرکه ✨دارچین ✨آبلیموی تازه ✨سبزی جعفری ✨یک ق.چ.خ زنجبیل ✍همه مواد را داخل مخلوط کن به یک محلول یکدست تبدیل و میل نمائید. #نکته: منظور از سرکه، سرکه طبیعی انگور هست که معروف به سرکه خمری هست. #لاغری

#لاغری #چاقی #اعتدال 🔴عوارض وحشتناک برخی داروهای لاغری: 1- از بین رفتن #چربی_های_مغز و کاهش هوشیاری، شروع #افسردگی، فراموشی و آلزایمر 2- لاغر شدن سریع، یعنی آب شدن چربی های شکم و لذا از بین رفتن #شحم دور کلیه ها ( شحم همون #بنیه انسان هست)، 🔻اگر شحم کلیه ها از بین برود، احتمالا چند سال بعد #دیالیز ی می شوید. 3- وقتی چربی شکم از بین برود، روده ها خشک شده، و #یبوست دایمی از عوارض آن است، 🔻یبوست، مادر تمام بیماریهای جسمی و روحی است. 4- با کاهش وزن، #چشم ها نیز خشک می شود، 🔻عینکی شدن نیز از عوارض رژیم های شدید لاغری است. 👈👈5- باید بدانیم لاغری سلامتی نیست، بلکه #وزن هر کس باید #متناسب_با_طبع (مزاج پایه) او باشد. 6- لاغری برای #زنان تمجید نشده است و خلاف طبیعت ذاتی و زنانگی ایشان است. 7- در اسلام نیز، #لاغری #توصیه_نشده است، بلکه از چیزهایی که انسان را لاغر می کند مثل خوردن ماهی نهی شده است. و از برخی غذاهایی که سبب چاقی می شود، بسیار تمجید شده است؛ مانند : گوشت، برنج ، شیر، سویق، غذای حضرت نوح و ... 👈👈8- آنچه مذموم است #پرخوری و #بدخوری، #ریزه_خواری ( و #هرزه_خواری و #درهم_خواری و...) است، که موجب بیماری می شود. 9- یک فرد #چاق، شاداب و سرحال بهتر از لاغر افسرده و بداخلاق و فراموشکار 👈👈👈10-بجای رژیم و داروی لاغری، فقط کافی است #بلغم خود را کاهش دهید و میوه و #سبزی زیادتری به جای ماست و دوغ و مرغ بازار مصرف نمایید و غذای خود را خوب #بجوید. و خوردن #صبحانه را فراموش نکنید. و بتدریج #ناهار خود را #حذف نمایید. ( اگه موقع ناهار خیلی گرسنه شدید ، یه کف دست نان و سبزی و میوه و... استفاده کنید) 👈11- مدل بانوی ایرانی، مانکن و هنرپیشه خارجی نیست که برای لاغر شدن، زنانگی الهی و‌ هنر باروری خود را با پول و برای پول و جلوه هنری شدن، نابود کرده است. ✍️ حکیم سید رضا صالحی #فراموشی #یبوست #افسردگی #دیالیز #بلغم

#لاغری #شکم #تناسب_اندام 👈شش راه برای نابودی چربی شکم و صاف کردن شکم؛ شکم از اعضای بدنه که به سرعت #چربی آن را با عدم تحرک و مصرف غذا‌های ناسالم فرا می‌گیرد. ۱- وقتی #تشنه هستید نوشابه و آبمیوه نخورید. ۲- دیروقت #شام نخورید. مصرف شام تا قبل از ساعت ۹ شب خوب است. ۳- با #آرامش غذا بخورید نه هول هولکی تا بفهمید چه دارید می‌خورید. ۴- ظرف غذایتان را #کوچک کنید. اگر در بشقاب بزرگ کم غذا بریزید مغزتان گرسنه می‌ماند. به جایش ظرف کوچک را پر کنید که #چشم تان سیر شود. ۵- #صبحانه بخورید. صبحانه برای تنظیم وزن معجزه می‌کند. ۶- دیروقت #نخوابید. #بی_خوابی و #بدخوابی شما را #چاق می‌کند. . 👈دور کمر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری #قلبی، #دیابت و حتی سرطان مرتبط است. 👈کاهش وزن، به خصوص چربی شکمی و پهلوها، عملکرد #رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود. 👈 ساده‌ترین راه از بین بردن چربی شکم پایبندی به یک #رژیم_غذایی سالم و متعادل و برنامه ورزشی مناسب بدن است که آهسته و پیوسته چربی اطراف شکم و پهلو‌ها را آب کرده و وزن را ثابت نگه دارد. 👈👈چطور دور شکم را اندازه بگیریم؟ کافیه با متر دور کمر را اندازه بگیرید. #مردانی که دور کمر بالای ۱۰۱ سانتی متر و #خانم‌هایی که دور کمر بالای ۸۹ سانتی متر داشته باشند، دچار چاقی شکم هستند. 👈👈 #علل ایجاد چربی شکمی عوامل مختلفی ، مانند : #سبک_زندگی بی‌تحرک، اختلال در #هورمون‌های بدن و غذا‌هایی که می‌خورید ممکن است چربی شکم شما را افزایش دهند. همچنین عوامل زیر نیز بی‌تاثیر نیستند: #ژنتیک، #یائسگی زودرس، #کیست_تخمدان، #استرس زیاد، بی خوابی و حرکات ورزشی نامناسب و... #کمر #خواب #خوراک

#بیماری ها #علت⁉️ 🔴 علت اکثر بیماری‌ها ✍همسر حاتم طائی او را سرزنش کرد که چرا زیاد انفاق می‌کند؟ او در جواب گفت: " به من نشان بده که یک آدم دست و دلباز از #لاغری و گرسنگی مرده باشد به من نشان بده آدمی که فقط به خودش میرسد، #ماندگار مانده است و به من نشان بده که آدم سخاوتمندی از گرسنگی مرده باشد تا به حرف تو عمل کنم". 👈👈👈❗️بیشتر بیماری‌ها از جمله؛ #فشار_خون، #دیابت، #چربی_خون و بیماری‌های #قلبی ناشی از #پرخوری و سیری است، نه #کم_خوری. 👈پس تا میتونید غذای خودتون رو به اطرافیان #هدیه کنید! #پرخوری

#کلیپ #پرخوری 🔴 روشهای پیشگیری از پرخوری: 👈 چگونه #اشتها را کاهش دهیم؟ 👤 #حکیم_خیراندیش #چاقی #لاغری

#کلیپ #تنبلی_تخمدان #چاقی #لاغری 🔴خطر تنبلی تخمدان در بانوان لاغر اندام 👈در این ویدیو با حضور #خانم_دکتر_سمانی در مورد خطر تنبلی تخمدان در بانوان لاغر اندام صحبت می کنیم. #ناباروری #نازایی

#لاغری #چاقی 🔴 فواید تَرک تدریجی وعده ناهار ◽️رفع فشار زیاد به معده ▫️پاکسازی معده ▫️پیشگیری از چاقی ▫️درمان چربی خون ▫️درمان قند خون ▫️درمان کبدچرب ▫️سبکی بدن ▫️رفع ضعف حافظه 👈 #نکته: به جای #ناهار ؛ میتونید یه کف دست نون با یه عدد میوه مثل سیب یا یه خوشه انگور یا چند دانه خرما و... یا نون پنیر و سبزی و... استفاده کنید مهم این هست که وعده اصلی و مفصل #ناهار هایی که معمول هست مصرف نکنیم #قندخون #چربی #فشار

🔴 #بی_اشتهایی و #کم_اشتهایی ✍بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی در افراد ارتباط مستقیمی با مزاج و طبع آنها دارد. 👈مزاج اغلب افرادی که دچار این مشکل می‌شوند #صفراوی است ؛یا صفرای معده دارند و یا غلبه ی صفرا دارند ‌ . ⬅️ اگر فرد دچار غلبه‌ صفرا شود دچار بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی خواهد شد. ⬅️ علائم؛ #لاغری، زردی چهره و بدن، #پرتحرکی، کم‌اشتهایی ، #پرخاشگری ، عصبانیت‌های زودهنگام از علائم غلبه صفرا در افراد است. ⬅️همچنین سوخت و ساز بدن افرادی که دچار #غلبه_صفرا هستند، بسیار زیاد است و این افراد در صورت مصرف غذا به اندازه کافی نیز چاق نمی‌شوند. 👈افراد دارای خلط #سودا یا همان طبع (سرد و خشک) نیز اشتهای کاذب دارند و مهم‌ترین شاخص در آن‌ها بی‌اشتهایی است، اگر فرد دچار سوءمزاج شده باشد باید با اصلاح مزاج و تخلیه سودای ناصالح از بدن مشکل را رفع نمود. #اشتهاء #سودا #صفرا

🎥 #کلیپ #معده درمان سردی معده 👤 استاد حسین خیراندیش #سردی #معده #لاغری #چاقی #اشتهاء

#کلیپ 👈 اصولی ترین و بی عارضه ترین روش لاغری 🔔چرا باید دوران قاعدگی در زنان را، دوران بیماری در نظر بگیریم⁉️ 👤 استاد حسین #خیراندیش #حکیم_خیراندیش #چاقی #لاغری #سردی #قاعدگی

#لاغری #رژیم ✅رژیم لاغری واسه #سفید_پوست‌ها و طبع مایل به سردی 🔴 سه گونه چاقی شایع وجود دارد: شحمی (چربی) و لحمی (گوشتی) و بلغمی. 👈در چاقی #لحمی یا گوشتی، فرد سرخ‌گون و #گرم_مزاج و چشم‌ها برافروخته است 👈 اما در چاقی #شحمی، چربی در بدن و به‌ویژه در نواحی شکم، #سینه و کپل، انباشته می‌شود. با انباشت چربی در بدن، پوست فرد سفیدگون می‌زند و تن او نیز سرد است. 👈در چاقی #بلغمی باز هم بدن سفیدگون است و با انباشت بلغم، فرد حالتی شل و وارفته دارد و به‌ویژه پوست صورت او حالت افتادگی و چشمانش حالت خُمارآلودگی دارد. 👈👈👈چاقی شحمی در گذشته بیشتر در زنان رخ می‌داد اما در سال‌های اخیر در مردان نیز به‌دلیل مصرف #غذاهای_سرد، شایع شده است؛ در این حالت، فرد اشتها و میل مفرطی به خوردن دارد و احساس سیری نمی‌کند. 👈وقتی معده سرد شود، به‌تدریج #اشتها زیاد می‌شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می‌شود و هرچه اشتها بیشتر شود، چاقی هم بیشتر می‌شود. 👈 #درمان_اشتهای_مفرط و چاقی شحمی با درمان چاقی بلغمی و نیز نفخ معده یکی است؛ باید به‌روش درمان به‌ضد آن را درمان کرد یعنی با غذاهای در دسترس، معده را گرم کرد تا اشتها مهار شود و به غذای اندک، قناعت کند و به ذخیره‌سازی چربی و بلغم پایان دهد. ✅✅ #نسخه رایج استاد #خیراندیش برای درمان «اشتهای مفرط» در ادامه آمده است: 1 ــ عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما؛ توجه داشته باشید که خوردن بی‌رویه زیره خطرناک است.) 2 ــ ترک سردی‌ها و خوردن گرمی‌ها 3 ــ یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع را 5 دقیقه جوشانده و با افزودن یک قاشق عسل به آن تا 40 شب هر شب یک وعده میل شود. نیم ساعت قبل از شام 4 ــ ترک نوشیدن آب 20 دقیقه قبل و نیز حین غذا و نیز تا دو ساعت بعد از غذا به‌خصوص آب سرد؛ دوغ و نوشابه‌ها پرهیز شود. 5- ورزش و فعالیت بدنی همراه با تعریق زیاد. 🔴 توجه داشته باشید که صرف ترک سردی‌ها و مصرف گرمی‌ها در طولانی مدت می‌تواند باعث لاغری بدون بازگشت شود. #طب_اسلامی_‌ایرانی #سردی #چاقی #اشتهاء

#کلیپ #لاغری 🔴دمنوش های لاغری به تنهایی کافی نیست❗️ 👈در این ویدیو با حضور دکتر #اسدزاده در مورد اینکه برای #تناسب_اندام نیاز به عوامل مختلفی مانند: تحرک، تغذیه، بررسی طبع و مزاج و... دارد و دمنوش ها به تنهایی باعث لاغری نمی شوند صحبت می کنیم.... #تغذیه #تحرک #ورزش #دمنوش

#چاقی #لاغری ✅خواص ترکیب عسل و دارچین برای افزایش و کاهش وزن👇 🍮ترکیب دو ماده عسل و دارچین با یکدیگر باعث بالا رفتن سوخت و ساز در بدن خواهد شد که این موضوع سبب می‌شود تا سلول‌های چربی سریع‌تر تجزیه شوند. 🍮مصرف دارچین و عسل به هضم سریع قند و کربوهیدرات در بدن کمک می‌کند و مانع از آن می‌شود تا این مواد به صورت چربی در بدن ذخیره شوند. 🍮اگر این معجون را جهت #کاهش_وزن استفاده میکنید بایستی شب و قبل خواب و برای #افزایش_وزن بدن در صبح هنگام مصرف کنید. #عسل #دارچین

#چاقی 📌موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود ✍نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود 👈خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خ 👈وردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) 👈خوردن برنج کته 👈مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند 👈دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی 👈مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن #سبک_زندگی_اسلامی #وزن #اضافه_وزن #لاغری

🛎🛎🛎🛎🛎 سلام خسته نباشید بزرگواران در هر زمینه مطالب لازم در کانال وجود دارد تقریبا ، کافی هست بیماری مدنظر رو واژه اصلی یا هم خانواده آن رو با #هشتک جستجو کنید تا به همه مطالب دسترسی پیدا کنید برای راحتی کار بعضی از هشتک های پرکاربرد رو برای شما به عنوان نمونه گذاشتم که راحت جستجو کنید 👇👇👇👇👇 #سردرد #گلودرد #میگرن #سرفه #مو #پوست #زیبایی #نوزاد #دندان #کلیه #کبد #سنگ_کلیه #قند #چربی #دیابت #استرس #اضطراب #افسردگی #چشم #گوش #گوارش #معده #مثانه #جنسی #بارداری #نازایی #آرامش #بلغم #سودا #صفرا #دم #خواب #تهوع #کمخونی #خلط #عفونت #حجامت #اعصاب #سرطان #کیست #تخمدان #رحم #قاعدگی #لاغری #چاقی #آسم #مغز #ریه #حافظه #لیزر #سکته #غلظت_خون #سیگار #قلیان #مواد #آفت #تاول #ورم #یبوست #دهان #مزاج #طبع #پروستات #سینوزیت

#لاغری 🔴برای لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد ✅اين ماده طبيعی ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين می برد. ✅مي توانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ، ماهی قزل آلا ، بادام و گيلاس پيدا كنید. #لاغر #شکم

🔴 تدابیر پس از #حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن بلافاصله پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. #سبک_زندگی_اسلامی