فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دفاع_شخصی #خیابانی
اجرای فنون به صورت سرعتی
#درگیری نزدیک + خلع #سلاح + خلاف #مفصل و...☯
@defashakhsi_qom
#selfdefence
#دفاع_شخصی 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 #استاد دشی مارو:
⛩ روحیه رقابت و #قدرت طلبی بر ورزش کاران و اماکن ورزشی سایه افکنده است و این #هدف خوبی نیست.
این دیدگاه، نوعی نگرش مغشوش و غیر واقعی نسبت به #زندگی را منعکس می سازد.
#روح و #گوهر هنرهای رزمی این گونه نیست.☯
❇️ برگرفته از #کتاب #مراقبه #ذن و طریقت های رزمی📚
#zen
#فلسفه_رزم 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 کسی که نمی تواند راه برود نمی تواند بدود.
هم چنین کسی که نمی تواند در مقابل #حمله ساده ای، #دفاع موثری انجام دهد نمی تواند در مقابل حملات سلاح های سرد واکنشی موثر داشته باشد.
در جریان تمرین در خواهید یافت که بسیاری از #تکنیک هایی که در مقابل گرفتن توسط حریف کاربرد دارند در مقابل ضربات دیگری هم همانند مشت زدن و ... کاربرد دارند.
تشخیص اصول پایه ای در این دفاع ها فقط با #تمرین به دست می آید و این تشخیص از اولین ساعات تمرین #دفاع_شخصی شروع می شود.☯
@JIOAIKIDO7
#تاکتیک 🛠
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🌻🌼🌺🌸🌹🥀💐🌷🌹
فرخنده جشن مسلمین، بادا مبارک
میلاد ختم المرسلین، بادا مبارک
آمد به دنیا، آن نور سرمد،
ذڪر دو عالَم، شد یا محمد
✨میلاد با شکوه پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله و امام جعفر صادق علیه السلام مبارک باد.✨
@sambo_qom
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 هنرهای رزمی را به شیوههای مختلفی میتوان تقسیمبندی کرد.
❇️ یکی از این تقسیمبندیها بر اساس #تکنیکهایی است که در آن رشته بیش ترین تأکید بر آنها میشود.
🤛 رشتههای #ضربهای:
🥊 ضربه با #دست:
#بوکس غربی
👊 درگیری کامل:
#کونگ_فو
#تکواندو
#ساندا (مبارزه ووشو)
#کیک_بوکسینگ
#ساواته
#کاراته
#موی_تای
#وینگ_چون
#تایچیچوان
#چانگچوان (سبک #شمالی هنرهای رزمی چینی یا ووشو)
#نانچوان (سبک #جنوبی هنرهای رزمی چینی یا ووشو)
#موی تای یا بوکس #تایلندی (تای بوکسینگ)
🤼♂ رشته های #گلاویزی:
✅ فنون #پرتابی:
#جودو
#هاپکیدو
#سامبو
#سومو
✅ فنون #قفل_مفصل و خفهکننده: #آیکیدو
#جوجیتسو برزیلی
✅ #دفاع_شخصی:
#کراوماگو
#کوماندو و …
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 بسیار مهم است که همه شما قلب #بودو (راه و رسم رزم #سلحشورانه) را داشته باشید و از آن محافظت کنید.
قرار نیست شما یک سیاستمدار باشید یا یک فروشنده!
شما در درجه اول یک هنرجوی رزمی هستید، باقی چیزها در درجه دوم قرار دارند و این آرزوی من است.☯
#ماساآکی_هاتسومی
@honar_ninjutsu2
#فلسفه_رزم 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅اگر با تمسخر #مربی گری کنید:
#هنرجو می آموزد که متنفر باشد!
✅اگر با #شرمسار کردن مربی گری کنید:
هنرجو می آموزد که احساس گناه کند!
✅اگر با #صبوری مربی گری کنید؛
هنرجو می آموزد که تحمل کند!
✅اگر با #تشویق مربی گری کنید:
هنرجو می آموزد که اعتماد به نفس داشته باشد!
✅اگر با #تحسین مربی گری کنید:
هنرجو می آموزد که قدر شناس باشد!
✅اگر با #انصاف مربی گری کنید:
هنرجو می آموزد که عادل باشد!
✅اگر #یک_نواخت مربی گری کنید:
هنرجو می آموزد که اعتماد کند!
✅و اگر با #احترام مربی گری کنید:
هنرجو می آموزد که به خودش احترام بگذارد!
صداقت بهترین سیاست است.☯
@sportmuaythai
#اخلاق_رزمی🌷
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🌷 #پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله:
عدالت نيكو است اما از دولت مردان نيكوتر
سخاوت نيكو است اما از ثروت مندان نيكوتر
تقوا نيكو است اما از علما نيكوتر
صبر نيكو است اما از فقرا نيكوتر
توبه نيكو است اما از جوانان نيكوتر و حيا نيكو است اما از زنان نيكوتر
اَلْعَدْلُ حَسَنٌ وَلكِنْ فِى الاُْمَراءِ اَحْسَنُ، وَ السَّخاءُ حَسَنٌ وَلكِنْ فِى الاَْغْنياءِ اَحْسَنُ، اَلْوَرَعُ حَسَنٌ وَلكِنْ فِى الْعُلَماءِ اَحْسَنُ، اَلصَّبْرُ حَسَنٌ وَلكِنْ فِى الْفُقَراءِ اَحْسَنُ، اَلتَّوبَةُ حَسَنٌ وَلكِنْ فِى الشَّبابِ اَحْسَنُ، اَلْحَياءُ حَسَنٌ وَلكِنْ فِى النِّساءِ اَحْسَنُ؛
نهج الفصاحه، ح ۲۰۰۶📚
🌷 @ShamimYass
#حدیث 📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 در بعضی هنرهای رزمی چینی،
به خصوص #تای_چی، بر خلاف هنرهای رزمی ژاپنی،
بر صلابت و سختی بدن و بدن سازی قوی (به اصطلاح عامیانه، تحمل بالای #کتک خوری) تاکید چندانی نمی گردد.
🤸♂ بلکه بر نرمی بدن و چابکی و #جاخالی_دادن ضربه حریف به جای ایستادن در مقابل آن، تاکید می شود.
👊 همیشه لازم نیست در برابر ضربات حریف، با بدن سخت خود ایستادگی کرد بلکه می توان با نرمی و چابکی و از دست دادن انرژی کمتر، در برابر ضربه جاخالی داد و #انرژی خود را برای ادامه نبرد ذخیره کرد. ☯
#انعطاف 🤸♂
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 کیوکوشین کاراته
#کیوکوشین یکی از سبکهای کاراته غیرکنترلی است.
این رشته توسط ماسوتاتسو #اویاما (۱۹۹۴–۱۹۲۳۰) استاد #کرهای تبار هنرهای رزمی بنیان نهاده شد.
کیوکوشین از دو لغت کیوکو (بالاترین، #نهایت) و شین ( #حقیقت، روح) ترکیب شده است. این رشته در ابتدا اویاما ریو و اویاما کاراته جوجوتسو نیز نامیده میشد.
تأکید این سبک روی « #مبارزه واقعی در فاصله نزدیک و بدون عقبنشینی» است. در کیوکوشین برای کاستن مقاومت حریف، از اصابت ضربات به طور متوالی و با حداکثر #قدرت استفاده میشود.
❇️دو اصل اساسی در مبارزات کیوکوشین وجود دارد که این رشته رزمی را پر ابهت و قدرت مند ساخته است:
۱. مبارزه از فاصله نزدیک:
#فلسفه این اصل این است که کیوکوشین کای هرگز عقب نشینی نمی کند و از حریف نمی گریزد. اصل بر جسارت و نفوذ مداوم و نزدیک شدن دائمی به حریف است.
۲. تلاش برای از پای انداختن حریف با یک #ضربه:
کیوکوشین کای تلاش می کند تا در سریع ترین زمان ممکن و با یک ضربه قدرت مند، حریف را از پای درآورد.
فلسفه این اصل این است که «نبرد زودتر تمام شده و صلح، هر چه سریع تر حاکم گردد».
✳️ تمرینات روحی
این سبک تأکید زیادی بر روی تمرینات #تنفسی و #استقامتی دارد. از این رو هنرجوی کیوکوشین پس از سالها تمرینات مکرر، دارای اندامی ورزیده و روحیه ای آسیبناپذیر میگردد.
در این سبک تکیه اصلی بر حفظ سلامتی همزمان جسم و #روح است؛
در مبارزات کیوکوشین و اساساً در فلسفه آن پیروزی به هر قیمتی بر حریف مقابل معنایی ندارد. در فلسفه متعالی کیوکوشین هدف غائی، تناوری جسم برای رسیدن به مکارم عالیه #اخلاقی است و به هیچ روی خشونت در سبک کیوکوشین جایگاهی ندارد؛ چرا که اساساً #خشونت و کیوکوشین در تقابلند نه در تعامل.
کیوکوشین نه تنها خشن نیست بلکه سعی در پرورش روحیه لطافت، افتادگی، و بزرگ منشی را در هنرجوی مبارز دارد.
در مورد مؤثر بودن روش مبارزه و سطح روحی ویژه ای که در کیوکوشین #کاراته بر روی آن تأکید میشود و تا اندازهٔ زیادی آن را از دیگر هنرهای رزمی تن به تن متمایز میسازد باید به یکی از مفاهیم اساسی در روش مبارزاتی کیوکوشین اشاره کرد که برگرفته از مکاتب #شمشیرزنی کهن ژاپن بوده و موسوم به "ایکّن #هیساتسو" (Ikken Hissatsu)
یا "هر یک ضربه، یک هلاکت (یا نابودی/پیروزی)" است.
✳️ تعادل و آرامش
بر طبق این اصل هر #تکنیک پا یا دست، هر نوع جابه جایی بدن، تنفس صحیح، حفظ تعادل، حفظ آرامش، نگاه پیوسته و هوش مندانه به چشمان حریف، هر فریاد #کیای و #روحیهٔ جنگندگی مبارز باید با کیفیتی تمرین و اجرا شود که اولین ضربه در نبرد آخرین ضربه باشد و حریف را به کلی ناتوان، تسلیم یا نابود سازد.
این فلسفه نه بر اساس نهایت خشونت بنا شده و نه نوعی کمال گرایی غیرواقعی یا خودنمایی است؛ بلکه تأکیدی بوده است که ماسوتاتسو اویاما روی برتری صلح و پایان سریع جنگ بر مبارزهٔ بیمعنی، بی هدف و غیرانسانی داشته و این را میتوان در نام کیوکوشین به معنای #نهایت_حقیقت، به خوبی دریافت.
حقیقتی که در آن اثری از ترس، حسادت، کینه، خستگی و غرور باقی نمیماند.
ریشه اصول تنفس عمیق و قدرتی برای اجرای سنگین و نفوذی ضربات دست و پا و کمترین جابه جایی بدن یا « #تای_ساباکی» به دور حریف در کیوکوشین به تجربه اویاما از سبک کاراته #گوجوریو (از مکتب اصلی #ناهاته در #اوکیناوای ژاپن) بر میگردد که آن خود نیز تکاملی از مکتب #شائولین #جنوبی در #چین است که تأکید آن بر استقرارهای کم ارتفاع بدن، تغییر پی در پی ضربات به سمت نقاط حساس بدن حریف مانند پهلوها، دندهها، ساق و ران و قفسه سینه و به طور کلی ریشه کن کردن حریف است.
ضربات چرخشی و بلند پا، کوبش های کشیده پا از پهلو یا مستقیم و ترکیب دفاع و حمله سریع با دست در کیوکوشین بیشتر برگرفته از سبک کاراته #شوتوکان (از مکتب اصلی #شوریته در اوکیناوای #ژاپن) است که سرچشمه آن هنرهای جنگی شائولین #شمالی در چین است.
با این وجود استاد اویاما همراه با ترکیب فلسفههای سخت و نرم، سرعت و قدرت و نیز تنفس #ایبوکی از شکم و منطقه انرژی حیاتی با تنفس #نوگاره از قفسه سینه، توانست یک نوع روحیه و فلسفه مخصوص به خود را نیز در کیوکوشین دمیده و آن را در زندگی شخصی خود و در سراسر عمرش اجرا کند.
حالت بسیار ویژه و عمیقی از قرار گرفتن در یک وضعیت نهایی و بدون بازگشت. عبور از #ترس از مرگ و پذیرش درد و رنج مبارزه واقعی (زندگی) با تمام وجود..
درسی که استاد اویاما به گفته خود او، از زندگی شمشیرزن سامورایی مشهور و استاد استراتژی جنگ ژاپنی، #میاموتو موساشی در قرن هفدهم الهام گرفت و باعث دگرگونی زندگیش شد.☯
#oyama
#سبک_شناسی🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
🏔 ثروت واقعی
یک کوه نورد چیست؟
زندگی کوه نورد هرگز مانده، ایستا و کهنه نیست. زیرا هر لحظه همواره سرشار از #آدرنالین (هیجان)، طراوت و تازگیست.
چون #کوهنورد لحظات و صحنههایی را تجربه می کند که حتی تجسم و خیالش هم برای عوام سخت است.
🗻 حال این بزرگ ثروت کوه نورد واقعاً چیست؟
✅ اولین ثروت کوه نورد سلامتیش است.
ثروتی غیر قابل اندازه گیری و ارزش گذاری مادی که در #قله ها با سجده شکر و یاد خدا، حتمأ شکرانه اش را بجا می آورد.
✅ دومین ثروت کوه نورد #همتش است!
آری آن گاه که قید آسایش و استراحتش را می زند و دل به برف، سرما، کولاک، سوز و گرما، باد و باران #کوهستان می سپارد و در راه هدف و معشوقه (کوهستان) از همه راحتی ها می گذرد و چالش ها و سختی ها را به جان می خرد، فقط به خاطر همت و اراده اش است و بس
و باز هم در قله ها با سجده شکر شکرانه همتش را بجای می آورد.
✅ سومین ثروت کوه نورد هم نوردش است.
آری #هم_نورد یک کوه نورد، ثروتی ست غیر قابل مقایسه و ارزش گذاری مادی!
همنورد یک کوه نورد یار روز سختش است.
یاور لحظات حیات بخش..
آن گاه که در شرایط خاص هیچ مادیاتی به داد آدم نمی رسد و جان و زندگی انسان در خطر است، این هم نورد و بزرگ ثروت است که دادرس کوه نورد می شود.
#یاور بی منتش و نیز سنگ صبور اوست.
#لذت_کوه🌋⛱
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 ورزش را شروع نمی کنید؟ 😍
#سلاح_سرد ⚔
#نیزه
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☘ امیرالمومنین علی علیه السلام:
افسوس های گذشته را در دل خود بیدار مکن، زیرا تو را از آمادگی برای #پیروزی باز می دارد.
📚 غررالحکم ص۷۶۶
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🥋 کنجوتسو
اصطلاحی گسترده است که تمام مکاتب شمشیرزنی ژاپنی (#کوبودو) را دربرمیگیرد به ویژه آنهایی که پیش از اصلاحات میجی بودهاند.
شکلهای مدرن #کندو و #اییآیدو که در سده بیستم میلادی تأسیس شدهاند نیز در شیوه آموزشی شیوه #مدرن کنجوتسو قرار میگیرند.
کنجوتسو که از شیوههای #سامورایی در دوره #فئودال ژاپن نشأت گرفته، به معنای روش یا تکنیک شمشیر است؛ درست برخلاف #کندو که راه و طریقت صلح آمیز #شمشیر را معنی میدهد.
فعالیتهای دقیق و قراردادهای تمرینی کنجوتسو، از سبکی به سبک دیگر، متفاوت است.
بهخصوص که واژه #سبک در اینجا، به تمرین، روشها، اخلاق و متافیزیک یک سنت خاص برمیگردد (مانند یک مکتب).
با اینهمه هم چنان شامل تمرین برای یادگیری فنون نبرد بدون حریف است.
از نظر تاریخی، مبارزهها در مدارس تحت شرایط خاصی انجام میگیرد، از جمله استفاده از شمشیر چوبی و شمشیر #بامبو ( #شینای) و زره ( #بوگو).
در زمانه مدرن، هنرهای رزمی ژاپنی مبارزه با شمشیر را به کمک کندو انجام میدهد که توسط دانشآموزان و نیروی پلیس بهکار گرفته میشود و نهتنها در ژاپن، که در بسیاری از کشورهای دنیا رایج است.
#kenjutsu
#سبک_شناسی ⚔
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🥋 #کوک_سول_وان
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
🥋 تاريخچه هنر رزمی سنتی كره
⛩ در دنيای هنرهای رزمی، هــر روزه با نام های جديدی روبرو می شويم و از تنوع آنها گــاهی دچار حيــرت و سردرگمی می شويم.
اما نكتــه مهم آن است كه اغلب ايـــن هنرها و سبک ها، سبک هايی از يک سيسـتم كلی با فلسفه و تاريخچه ای مشخص هستنــد.
و تشــخيص اين سيستم ها ما را قادر خواهد ساخت به يك شـــناخت كلی از هنـرهای رزمی دست يابيم.
در اين مقاله مطالبـی مختصر و فشـرده در خصوص #كوک_سول_وان، هنر رزمی سنتی كره، ( كه در جهان به عنوان يک سيستم از هنرهای رزمی شناخته شده و نه يک سبک) بيان می شود:
👊 كوک سول وان kuksoolwon#
به معنای سازمان هنرهای رزمی سنتی #كــره باستان می باشد.
كـــه بـــه تفكــيک چنيـــن می شود:
✅ كـوک (kuk ): به معنــای ملت يا كشـــور
✅ سـول (sool): يعنی فنــون هنـــر #رزمی با در نظر گـرفتن جنبه های فكری، روحی، فرهنگی، فلسفی، و ارثــی كــره
✅ وان ( won): بـه معنــای انجمن يا ســازمان
تكنيــک های كوک سـول عمدتا از سه شاخه هنرهای رزمی سنتی كره باستان سرچشمه می گيرد، كه عبارت اند از:
۱. سـادو مو سول (Sado Mu Sool):
هنــرهای رزمی #قبــيله ای يا #خانوادگی
۲. بولكيـو مو سول (Bulkyo Mu Sool)
هنــرهای رزمی راهب های بودایی
۳. كونگ جونگ مو سول (Koong Joong Mu Sool)
هنـرهای رزمی #امپراطوری
🈴 هنــرهای رزمی قبــيله ای چندين قرن قبل از ميلاد مسيح وجود داشته و شامل روش هايی است كه قبايل برای دفاع در مقابل دشمنان و حيوانات وحشی به كار می بــردند.
در ابتدا سلاح اصلی #سنگ بــود، سپس فنــون پـــرتاب اين اسلحه ها و پاشيــدن شــن بــرای كور كردن دشمن و غلبه بر وی مورد استفاده قرار گرفت و بـه استفاده از شمشيــر هـم رواج پيـدا كرد.
واحدهای رزمی دهقانی تشكيل گرديد كه هدف آن دفاع از دنبــال آن قبايــل هم پيمــان، و حــراست از كشور بــود.
امپراطوری های كره بارها سعی كردنـد كه قدرت اين قبــايل را تضعيف نمايند، ليكن اين واحدها به صورت ارتش های كوچک زيرزمينی باقی ماندنــد.
بسياری از تكنيک های مربوط به شمشير، چاقو، پرتاب شن و نظاير آن از اين واحدها به كوک سول وان به ارث رسيده است.
راهب های بودايی هنررزمی خاص خود را سال ها قبل از ميلاد مسيح ايجاد كرده بودند.
آنها از اين هنـــر به سه دليل بهره می گرفتند:
❇️ اول به دليــــل سلامتی:
چون آنها در طــول روز ساعت ها در حال نشسته عبادت می كردنــد و اشتغال به تمـــرين هنرهای رزمی، سبـب می شــد كه قلب و ريـــه، گــردش خون و ماهيچه ها، جهــاز هاضمه و سايـــر ارگان های جسمی آنها، سلامت خود را حفــظ كنند.
❇️ دليل دوم دفاع شخصی بود؛
چون آنها مجبور بودند كه به دلايل گوناگون، مسافت های طولانی را بپــيمايند لذا احتمال داشت كه مــورد تهــاجم دزدها و حيوانات قرار گيـــرند كه با بهره گيری از وسايلی چون عصـــا، چوب و بادبـــزن از خود محــافظت می كردند.
❇️ دليــــل سوم عبارت بــــود از:
دفاع در بــــرابر هجوم متجاوزين خـــارجی.
هنرهای رزمی وسيله ارزش مندی بود برای محافظت از مجموعه های مذهبــی بوداييان و تماميت ارضی كشـور
⛩ هــــنرهای رزمی امپراطوری در زمان سـه امپــــراطوری كره شكل گـرفت.
اين حكومت ها در سده نخست قبل از ميلاد و در قسمت هايی از كره، فرمان روايی می كردند.
@kuksoolwon5
#تاریخچه_سبک 📜
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
🥋 تمرینات #هوازی
در ورزشهای رزمی
🏋♀ بهبود عمومی آمادگی جسمانی رزمی کاران، نیازمند انتخاب فعالیت هایی است که بدن آنها را برای کاری موزون و در عین حال مداوم و در زمانی طولانی تر آماده سازد.
فعالیت هایی از قبیل:
آهسته #دویدن 🏃♂
#دوچرخه سواری 🚴♂
#قایق رانی 🚣♂
#پیاده روی 🚶♂
#پله نوردی
#سایه زدن 🥊
#طناب زدن
شنا 🏊♂
و ...
✅ تمرینات فوق وقتی مؤثر خواهند بود که هر یک از این فعالیت ها به مدت ۲۰ دقیقه و با ۶۰ الی ۸۰ درصد حداکثر ظرفیت ضربان #قلب (مقدار سن خود را از ۲۲۰ کم کنید، عدد به دست آمده باید برابر ۶۰ تا ۸۰ درصد ضربان قلب در تمرینات باشد) اجرا شوند.
❇️ تمرینات ایروبیکی مخصوص سرعت (تمرینات دوره ای دویدن):
✅ ۱ دقیقه نرم
✅ ۱ دقیقه با سرعت متوسط
✅ ۱ دقیقه با سرعت بالا
حالا این دور را تکرار نمایید!
✅ سه دقیقه تمرین فوق العاده شدید
✅ ۳۰ الی ۶۰ ثانیه استراحت کامل و مجدداً تکرار از ابتدا.
این روش را در تمریناتتان بگنجانید!
❇️ تمرینات ایروبیکی مخصوص #قدرت (تمرینات دوره ای با دوچرخه):
✅ ۱ دقیقه رکاب زنی نرم در دنده سبک
✅ ۱ دقیقه در دنده نیمه سنگین
✅ ۱ دقیقه در دنده سنگین (در این حالت از زین دوچرخه بلند نشوید.)
❇️ تمرینات ایروبیکی مخصوص استقامت (پیاده روی، نرم دویدن، دوچرخه سواری و ...):
این تمرینات را با سرعت ثابت به مدت ۲۰ دقیقه و با ۷۵ الی ۸۵ درصد حداکثر ظرفیت ضربان قلب ادامه دهید.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای_رزمی ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
❤️ امیرالمؤمنین علی علیه السلام فرمود:
در قرآن خبر پیشینیان شما است و خبر بعد از شما است و نیز دستور زندگی شما در قرآن است. 🌷
#نهج_البلاغه حکمت ۳۱۳
👤 ❄حکمت های نهج البلاغه❄
@TWTenghelabi
#حکمت_امام📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️