🥭خواص درمانی #انبه
🥭از نظر طب سنتی انبه #شیرین و رسیده، #گرم و خشک است و #نارس آن #سرد و خشک و در بدن ایجاد #بلغم و #سودا می کند
🥭#انبه نوعی میوه با خاصیت درمانی فوق العاده است. اگر می‌خواهید از بیماری های #قلبی عروقی و #دیابت و #سرطان در امان بمانید و از ابتلا به #آلزایمر پیشگیری کنید، مصرف انبه را از یاد نبرید
🥭انبه #کالری کمی دارد درحالی که از نظر مواد مغذی مانند #ویتامین C، مس، ویتامین A, B6, E بسیار غنی است و تقریبا ۷۰٪ از نیاز روزانه برای ویتامین C را تأمین می کند و به سلامت #پوست و مو کمک می کند و با تولید #کلاژن با چین و #چروک مبارزه می کند
🥭#ویتامین B6 ,C و مس به حفظ عملکرد سیستم #ایمنی بدن کمک می کند و ویتامین A ,C و E از سلول ها در برابر #استرس اکسیداتیو محافظت می کند
🥭انبه سرشار از #پلی_فنول ها از جمله منگیفرین است که یک #سوپر آنتی اکسیدان نامیده شده و از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد و علائم #پیری زودرس جلوگیری می کند
🥭آنتی اکسیدان #زیاکسانتین موجود در انبه، حائلی در برابر تشعشعات نورهای #آبی مضر بوده و نقش محافظ را برای سلامت #چشم ایفا می کند
🥭جذب #ویتامین K ناکافی خطر شکستگی #استخوان را افزایش می دهد. جذب ویتامین K با مصرف انبه و... تأمین می شود و برای بهبود جذب #کلسیم که برای سلامت استخوان ها ضروریست، از اهمیت ویژه ای برخوردار است
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
🌀 آن چه درباره #سفیده_تخم_مرغ نمی دانیم
🌀سفیده تخم مرغ حاوی مقدار خوبی #پروتئین و مقدار کمی #کالری است. در حقیقت ۶۷٪ پروتئین تخم مرغ در سفیده آن قرار دارد. این پروتئین دربردارنده تمامی نه #اسیدآمینه ضروری برای بدن است و پروتئینی کامل شناخته می شود
🌀#پروتئین باعث کاهش اشتها می شود و با دریافت یک سفیده تخم مرغ در طول روز احساس #سیری بیشتری دارید و کالری کمتری دریافت می کنید. دریافت کافی پروتئین بسیار مهم است به ویژه اگر شما در حال کاهش وزن و #لاغری هستید
🌀همه #چربی و #کلسترول تخم مرغ در #زرده آن است. سفیده تخم مرغ #پروتئین خالص است که فاقد هرگونه چربی است
🌀#سفیده تخم مرغ مناسب افرادی است که با #کالری پائین می بایست پروتئین حداکثری دریافت کنند زیرا #پروتئین آن تنها ۲ گرم کمتر از تخم مرغ کامل است
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
✴️#حبوبات_درمانی
✴️حبوبات منبع سرشار از #پروتئین گیاهی می باشد و اگر همراه با غلات کامل مانند نان سبوس دار و برنج قهوه ای مصرف شود، تمام #اسیدهای_آمینه ضروری مانند گوشت را دربرمی‌گیرد
✴️حبوبات منبع خوبی از #آهن و ترکیبات #نشاسته ای هستند و به علت این که نمایه #گلیسیمیک پائینی دارند و قند خون را سریع افزایش نمی دهند، در کنترل قندخون نقش مؤثری دارند
✴️میزان #چربی موجود در حبوبات بسیار ناچیز بوده و عاری از اسیدهای چرب اشباع و #کلسترول است
✴️ لوبیا سفید
🪄افزایش و تقویت #حافظه
🪄پیشگیری از #سرطان
🪄سلامت #قلب
🪄پیشگیری از #دیابت
✴️ لوبیا چیتی
🪄حاوی #فیبر و #پروتئین بسیار بالایی است. از نظر طب سنتی طبع گرم و مرطوب دارد و برای درمان #سنگ_کلیه کاربرد دارد
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
✴️#حبوبات_درمانی
✴️ لوبیا چشم بلبلی
🪄سطح استاندارد #کلسترول را حفظ می کند
🪄سطح #قندخون را تنظیم می کند
🪄دردهای #قلبی عروقی را درمان می کند
🪄برای #کاهش_وزن خوب است
✴️ عدس
🪄وجود #فیبر در عدس باعث تأمین انرژی بدن برای مدت زمان طولانی می شود. عدس سرشار از #آهن است که برای تولید هموگلوبین کافی در بدن ضروری است
✴️ لپه
🪄رفع #کم_خونی فقرآهن
🪄سلامت دستگاه #گوارش
🪄درمان بیماری #دیابت
🪄رفع بیماری های #قلبی عروقی
✴️ نخود
🪄کاهش #کلسترول
🪄سلامت #استخوان
🪄#خواب خوب
🪄سلامت #شریان_ها
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ باید و نباید #حجامت
☘
🍚خواص #آب_برنج
🍚آب برنج به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود، #کلاژن موجود در پوست را افزایش می دهد و مانع از #پیری و #چروک پوست می شود و دارای خاصیت #ضدآفتاب طبیعی است. از آب برنج میتوان برای درمان #آکنه، کاهش قرمزی و #لکه های پوستی استفاده کرد
🍚#آب_برنج حاوی ماده شیمیایی #اینوزیتول می باشد که می تواند شکاف های انتهایی #موهای سفید و آسیب دیده را بهبود بخشد
🍚 نوشیدن آب برنج می تواند مشکلات #چشمی افراد مسن را بهبود بخشد. #کربوهیدرات های موجود در آب برنج به افزایش #انرژی بدن کمک می کند
🍚خوردن آب برنج باعث می شود تا کمتر احساس #تشنگی بکنید. برای پیشگیری از تشنگی و عطش در فصل گرما می توانید یک لیوان آب برنج بخورید. آب برنج #حرارت بدن را نی گیرد و باعث خنک شدن بدن می شود
🍚 آب برنج از ابتلا به #آلزایمر پیشگیری می کند و باعث تقویت #ذهن می شود و منبع انواع #فیبرهای نامحلول و آنتی اکسیدان مانند ویتامین آ است که از ابتلا به #سرطان جلوگیری می کند
♻️۳ فنجان غذاخوری #برنج را با ۲ فنجان #آب را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه حرارت دهید و با دیدن کف روی برنج از روی حرارت بردارید و بعد از #سرد شدن مصرف کنید
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
⁉️#برنج_قهوه ای یا #سفید
🍚#برنج_سفید همان برنج قهوه ای است که #سبوس و جوانه را از آن حذف کرده اند در نتیجه برنج سفید دارای مقدار کمتری از #آنتی_اکسیدان ها، ویتامین B، مواد معدنی، چربی ها، فیبر و #پروتئین نسبت به برنج قهوه ای است. برنج قهوه ای حاوی #فسفر و پتاسیم بیشتری نسبت به برنج سفید است و برای افراد مبتلا به بیماری #کلیه مفید است
⚡️برنج قهوه ای دارای ترکیبات #غیرمغذی بالاتری است که توانایی جذب برخی از مواد مغذی را در بدن کاهش می دهد. برنج قهوه ای حاوی ماده ای به نام #اسید_فیتیک است که توانایی بدن در جذب آهن و #روی را کاهش می دهد
⚡️برنج قهوه ای #آرسنیک بالاتری دارد. آرسنیک سمی است و مصرف طولانی مدت آن ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله #سرطان، بیماری قلبی و #دیابت نوع ۲ را افزایش دهد
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
🔰 علل احتمالی #تلخی_دهان
🔰تلخی دهان که به آن #دیسگوزی نیز گفته می شود، نوعی اختلال چشایی است. دیسگوزی می تواند در اثر عوامل مختلف از جمله #عفونت، عوارض داروها و کمبود برخی #ویتامین ها ایجاد شود. طعم تلخی که ایجاد می شود معمولا در انتهای #گلو شدیدتر است. چون قسمت انتهایی گلو مزه تلخ را تشخیص می دهد. البته این طعم گاهی متمایل به #ترش است که معمولا نشان از اسیدی بودن دارد
🔰رفلاکس معده
⚡️یکی از شایع ترین علل #تلخی دهان، رفلاکس معده است. رفلاکس معده همراه علائم دیگری چون درد در ناحیه بالای شکم، #سوزش سر دل، تغییر و گرفتگی صدا، حالت #تهوع و حتی استفراغ است
🔰#عفونت دهان، دندان و لثه
⚡️سبب تکثیر #باکتری در دهان می شود
🔰کم آبی بدن
⚡️#هیدراته نگه داشتن بدن، به حذف سموم بدن کمک شایانی می کند. علاوه بر این دهیدراته شدن بدن، سبب خشکی دهان و رشد #باکتری ها می شود
🔰مصرف برخی داروها
⚡️مثل داروهای #افسردگی، آنتی بیوتیک، #مکمل ها و....
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
🔰 علل احتمالی #تلخی_دهان
🔰ابتلا به برخی بیماری ها
⚡️#سرماخوردگی، عفونت گلو و گوش، عفونت سینوسی، #ترومای دهان، پولیپ بینی و...
🔰 ابتلا به هپاتیت
⚡️یکی از علائم هپاتیت نوع ب #تلخی دهان است که با علائم دیگر مثل بوی بد دهان، اسهال، حالت تهوع و استفراغ، بالارفتن #دمای بدن، کاهش #اشتها همراه است
🔰 تغییرات قندخون
⚡️علت تلخی دهان می تواند ابتلا به #دیابت باشد. در برخی موارد افت قندخون سبب تلخی دهان می شود
🔰بیماری های مربوط به اعصاب
⚡️مشکلات #اعصاب سبب اختلال #سیگنال های غدد چشایی به مغز می شود و مغز آن را نادرست تفسیر می کند و بی اشتهایی و طعم #تلخ در دهان احساس می شود
🔰 کمبود ویتامین
⚡️#ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز برای بدن، برای عملکرد درست اندام ها مثل #طعم، مزه و بو لازمند
🔰علل دیگر
⚡️#سیگار، برفک دهان، یائسگی، اختلالات چشایی، بارداری، #حساسیت، یرقان
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ باید و نباید مصرف #گیاهان
☘
❌مواد غذایی #ممنوعه در #صبحانه
🪄#صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با #معده_خالی خورد
🍅 گوجه فرنگی؛ به دلیل داشتن اسیدتاننیک که می تواند #اسیدیته دستگاه گوارش را افزایش دهد و باعث #ورم معده شود
🍾 نوشیدنی های گازدار؛ باعث افزایش اسیدیته معده و #نفخ شکم می شود
🍪 شیرینی پفکی؛ #مخمر موجود در این میان وعده باعث تحریک #مخاط معده می شود
🍌 موز؛ موجب افزایش سریع و زیاد #منیزیم در خون می شود و این موضوع می تواند به #قلب آسیب وارد کند
🌶 غذای تند؛ بر روی غشای #مخاطی تأثیر منفی دارد و باعث قولنج، دل درد و #سوءهاضمه می شود
🍭 شیرینی؛ وقتی #قند وارد معده خالی می شود از اشباع خون با #انسولین جلوگیری می کند و منجر به مشکلات بینایی و دیابت می شود
🔹ماست؛ محتوای بالای لاکتوباسیل ها در ماست، سطح #اسیدیته معده را افزایش می دهد
🍐 گلابی؛ سرشار از #فیبر است که به دیواره های معده آسیب می رساند و منجر به #سوءهاضمه می شود
💢سایر مواد ممنوعه
⚡️#خیار و سایر سبزیجات سبز، مرکبات، #ادویه ها، چای، قهوه
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
🌀احساس #کوفتگی در طب سنتی و #درمان
🌀بیشتر اوقات احساس #کوفتگی و گرفتگی در بدن خصوصا اندام تحتانی مانند #کمر و پاها که صبح ها، هنگام برخاستن از خواب بیشتر می شود ناشی از غلبه #سودا یا #بلغم می باشد که سودا دارای طبیعت سرد و خشک و بلغم دارای طبیعت سرد و تر می باشد در هر صورت کاهش حرارت و #سردی در بدن موجب کاهش فرآیند خون رسانی در آن اندام شده و این عدم تعادل در #گردش خون در بدن انسان منجر به احساس کوفتگی، #خستگی، کسالت می شود
🌀جهت رفع این مسئله باید فرآیند گردش #خون_رسانی را با ایجاد #حرارت طبیعی در بدن افزایش داد
♻️روش افزایش #حرارت طبیعی بدن
🪄#پیاده_روی روی سطح ناهموار
🪄مصرف #غذاهای مناسب هر مزاج
🪄مصرف #خاکشیر با آب گرم صبح ناشتا
🪄پرهیز از مصرف #آب سرد و یخ
🪄پرهیز از مصرف انواع #فست_فود و روغن های غیرطبیعی، گوشت گوسفند و گاو، ماکارونی، مرغ کارخانه ای
🪄#روغن_تراپی بدن با روغن زیتون، سیاه دانه، کنجد
🪄دم نوش #اسطوخودوس به همراه لیموعمانی دو ساعت قبل از خواب
🪄انجام #حجامت عام با رعایت اصول
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
💢درمان #اگزما از دیدگاه طب سنتی
💢از دیدگاه طب سنتی، #اگزما یک بیماری ناشی از اختلالات #کبدی است که برای درمان آن در وهله اول باید اختلال در کبد درمان شود. این مشکل هم معمولا ناشی از خشکی کبد بر اثر #سودا و حرکت مواد سودایی در #پوست ایجاد می شود. به زبان مزاج شناسی معمولا دو خلط خشک (#صفرا و #سودا ) مخلوط با خون به سطح پوست آمده و ایجاد #اگزما می کنند
💢#اگزمای صفراوی در فصل #گرما و با خوردن گرمی ها بروز پیدا می کند اما نوع #سودایی هم در اوج گرما و هم اوج #سرما می تواند ایجاد شود
💢عوامل مختلفی از جمله #تغذیه نادرست و #شیوه زندگی ناصحیح، باعث می شود که اخلاط نامناسب و مواد زائد در بدن تجمع پیدا کرده با #رسوب در پوست باعث بروز علائم این بیماری شود
💢 پرهیزات غذایی
⬅️ فقط از روغن های سالم مثل #زیتون و کنجد و روغن های #حیوانی استفاده شود
⬅️ مصرف همزمان مواد #خام و #پخته جایز نیست ( مثل ماست با غذا و...) چون منجر به #فساد غذا در معده می شود
⬅️ از خوردن #مایعات با غذا و بعد از آن اجتناب کنید چون منجر به عدم هضم و #سردی در بدن می شود
⬅️ بعد از هر وعده #غذایی ۳ ساعت روزه باشید و هیچ چیز نخورید
⬅️ #ایستاده غذا نخورید
⬅️ اگه #عصبی هستید و #عجله دارید غذا نخورید
⬅️ از گوشت های #شتر، گوسفند، بلدرچین، بوقلمون استفاده کنید
⬅️ #چای_سیاه را از نوشیدنی های خود حذف کنید یا به همراه #دارچین مصرف کنید تا سردیش کاهش یابد
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452
💢درمان #اگزما از دیدگاه طب سنتی
🍥 صبح #ناشتا یک قاشق غذاخوری #خاکشیر در یک لیوان آب جوش ریخته با عسل شیرین کرده و میل کنید
🍥مصرف روزانه ۳ قاشق #روغن_زیتون خالص با چند قطره لیموترش داشته باشید
🍥 دو ساعت بعد از صبحانه و عصر نیم لیوان از دم کرده مغز #فلوس همراه با گل سرخ استفاده شود
🍥روزی ۱ تا ۳ لیوان #سکنجبین (۲ واحد عرق نعنا ۲ واحد عسل ۱ واحد سرکه طبیعی) برای #رقیق شدن خون میل کنید
حدود یک سوم #لیوان ریخته، باقی را آب بریزید و میل کنید
🍥در اگزمای #سودایی بهتر است برای تهیه سکنجبین به جای عرق نعنا از عرق #کاسنی استفاده کنید
🍥 #غذاهای لطیف مانند #سوپ گندم و حلیم و میوه های مرطوب مانند سیب یا آب #سیب، آب هویج و آب کرفس بخورید ( ۱۲۰ روز )
🍥 روغن های آرام بخش مفید مانند روغن #شترمرغ و روغن #گل_ختمی به صورت موضعی استفاده شود
🍥استفاده از دمنوش #بابونه، #بادرنجبویه و چای #سبز
💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452