📝تدابیر میانسالی و پیری
👈🏻از سن چهل تا شصت میانسالی و از شصت به بعد پیری یا شیخوخیت است.
دوره‌ی میانسالی بسیار حساس است که هنوز آثار جوانی برجاست و رفتار و کردار فرد بر همان حدود و مبناست و عوارض خیلی پیدا نیست و مزاج این سن یعنی چهل تا شصت سرد و خشک است و تحلیل حرارت غریزی و رطوبت ذاتی بیشتر است.
🔖هم غذا و هم تدابیر به سمت گرمی و تری به اعتدال برود.
🔖در تنقیه و خروج خون یا حجامت تا حد ممکن پرهیز شود. بهترین تنقیه و پاکسازی، اسهال به اعتدال است که نتیجه‌ی این اسهال خواب بیشتر، لینت مزاج، دفع بلغم از اعضا گوارش معده و روده و مثانه می‌شود.
🔖گاهی مصرف ادرار آورها برای پاکسازی بهتر خوب است. بستر نرم باشد؛ یعنی تشک از پشم گوسفند باشد. ماساژهای معتدل با روغن یاسمن و سوسن که به ماساژ سوئدی معروف است. ورزش مرتب روزانه که بهترین آن پیاده‌روی نسبتا تند است.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره‌ی متوسطه.
#تدابیر_میانسالی_و_پیری #حرارت_غریزی #رطوبت_ذاتی #تنقیه #خروج_خون #حجامت #اسهال #خواب #لینت_مزاج #ادرار_آورها #پاکسازی #پشم_گوسفند #ماساژهای_معتدل #روغن_یاسمن #روغن_سوسن #ماساژ_سوئدی #ورزش #پیاده‌روی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👨🦳تدابیر سن بیشتر از شصت
🔰در این سن دو نوع مزاج است:
۱)سرد و خشک ۲)سرد و تر
☀️در مزاج‌های سرد و خشک تدابیر به سمت گرمی و تری برود و در مزاج‌های سرد و تر تدابیر به سمت گرمی و خشکی برود.
📌این افراد باید:
〽️حجم غذا را کمتر کنند و در صورت لزوم تعداد وعده‌ها را بیشتر کنند.
〽️از غذاهای با کیفیت و انرژی‌زا استفاده کنند.
〽️پرهیز از بلغم‌زاها مثل لبنیات، ماهی، میوه‌جات و سودازاها مثل بادمجان، گوشت گاو، عدس، فست‌فودها
〽️پرهیز از ترشیجات و سرکه
〽️زردی عسلی تخم‌مرغ استفاده کنند، شیر با عسل، نون و شیر، شیر برنج، از فرنی‌ها استفاده کنند، کباب بدون پیاز استفاده کنند، سیر پخته روزی سه‌دانه، از مربای زنجبیل استفاده کنند، از مربای هویج، سیب، به، بالنگ استفاده کنند.
〽️در صورت اختلال خواب، کاهو با پودر دارچین عصرها یا دو ساعت قبل از شام میل شود. سیب، انجیر، گلابی شیرین میل شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#تدابیر_سن_بیشتر_از_شصت #مزاج_سرد_و_خشک #مزاج_سرد_و_تر #لبنیات #ماهی #میوه‌جات #بادمجان #گوشت_گاو #عدس #فست‌فود #تخم‌مرغ #شیر_برنج #فرنی #سیر_پخته #مربای_زنجبیل #مربای_هویج #مربای_سیب #مربای_به #مربای_بالنگ #اختلال_خواب #کاهو_با_پودر_دارچین #سیب #انجیر #گلابی_شیرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️تنهایی و رها کردن سالمند
♨️تنهایی و رها کردن سالمند سم است. سالمند به شدت به ارتباط عاطفی و کلامی نیاز دارد. این افراد نفخ زیاد دارند؛ لذا به این منظور رازیانه و زیره هم اندازه نیم‌کوب شود و با هموزن شکر مخلوط شود و بعد از غذا یک قاشق مرباخوری میل شود و یا گل‌قند/جوارش آمله/جوارش کمونه/شربت بابونه و انیسون میل شود.
👈🏻اگر فرد به یبوست مبتلا شد، قبل از غذا از خیسانده انجیر در گلاب، خیسانده عناب، شیر بادام، گل‌قند یا از جوارش‌ها استفاده کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#سالمند #تنهایی_سالمند #ارتباط_عاطفی #ارتباط_کلامی #نفخ #رازیانه #زیره #گل_قند #جوارش_آمله #جوارش_کمونه #شربت_بابونه_و_انیسون #یبوست #جوارش‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️تنهایی و رها کردن سالمند
♨️تنهایی و رها کردن سالمند سم است. سالمند به شدت به ارتباط عاطفی و کلامی نیاز دارد. این افراد نفخ زیاد دارند؛ لذا به این منظور رازیانه و زیره هم اندازه نیم‌کوب شود و با هموزن شکر مخلوط شود و بعد از غذا یک قاشق مرباخوری میل شود و یا گل‌قند/جوارش آمله/جوارش کمونه/شربت بابونه و انیسون میل شود.
👈🏻اگر فرد به یبوست مبتلا شد، قبل از غذا از خیسانده انجیر در گلاب، خیسانده عناب، شیر بادام، گل‌قند یا از جوارش‌ها استفاده کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#سالمند #تنهایی_سالمند #ارتباط_عاطفی #ارتباط_کلامی #نفخ #رازیانه #زیره #گل_قند #جوارش_آمله #جوارش_کمونه #شربت_بابونه_و_انیسون #یبوست #جوارش‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
برای خطر آلزایمر در افراد بیشتر از شصت سال👇🏻
🧩مرتب بازی‌های فکری انجام دهند.
📝اسم و فامیل بازی کنند.
📙از جدول جورچین استفاده کنند، بازی‌های حدسی انجام دهند، مطالعه کنند، حفظ کنند، بنویسند، شمارش معکوس انجام دهند، نوشتن متن بدون نقطه.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#آلزایمر #بازی‌های_فکری #بازی_اسم_و_فامیل #جدول_جورچین #بازی‌های_حدسی #مطالعه #حفظ_کردن #نوشتن #شمارش_معکوس #نوشتن_متن_بدون_نقطه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌼بر آینه‌ے جمالِ داور صلوات🌼
🌼بر نورِ دو دیده‌ے پَیمبَر صلوات🌼
🌼بفرست تو بر امامِ خوبان، امروز 🌼
🌼ناز قدمِ موسےِ بن جعفر صلوات🌼
(🌺)اللّهُمَّ
💛(🌺)صَلِّ
💛💛(🌺)عَلَی
💛💛💛(🌺)مُحَمَّدٍ
💛💛💛💛(🌺)وَ آلِ
💛💛💛💛💛(🌺) مُحَمَّدٍ
💛💛💛💛(🌺)وَ عَجِّلْ
💛💛💛(🌺)فَرَجَهُمْ
💛💛(🌺)وَ اَهْلِکْ
💛(🌺)اَعْدَائَهُمْ
(🌺)اَجْمَعِین
💚میلاد امام موسی کاظم(ع) مبارک💚
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚜کانال مهارت‌های زندگی صدای حکیم
💠@maharatsedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🌼برخیز و آغوشت را
☕️از صبح پر کن
🌼آغاز شو
☕️زندگی منتظر
🌼بانگ سلام های
☕️آشنای من و توست…
🌼صبحتون بخیر
☕️امروزتون پر از خبرهای خوب 🌼
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بر امام منتظر بادا
مبارک این ولادت
تهنیت بر شیعیان
حضرتش از این ولادت
رسید شادى شیعیان
به عرش اعلى
چونکه شد نور رخ
امام موسى هویدا
فرخنده میلاد اسوه صبر و تقوا
امام موسی کاظم (ع) مبارک باد 🌼
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🍕سَنبوسه
🔺این لغت فارسی است اما به هندی یعنی مثلث
🔶از غذاهای معروف است که از آرد میده، شیر و روغن خمیر کرده، پهن کرده و در میان آن تکه‌های گوشت قیمه‌ای + نخود پخته + روغن + پیاز سرخ کرده + فلفل + ادویه‌های تند و گرم و معطر گذاشته و به شکل مثلث درآورده. سپس در روغن سرخ کرده و یا در تنور می‌پزند و بدون گوشت هم می‌پزند.
🔶مزاج: گرم و تر
🔶خواص: دارای ارزش غذایی بالا، مقوی اعصاب، چاق کننده و اشتها آور اما سنگین، موجب گرفتگی، مولد باد به خصوص در معده‌های ضعیف
✅مصلح آن: سکنجبین در صفراوی مزاجان و ادویه‌های گرم در بلغمی‌ها و سرد مزاجان
👈🏻آرد میده: آرد گندمی که دوبار الک شده باشد.
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#سنبوسه #گوشت_قیمه‌ای #نخود_پخته #فلفل #ادویه‌های_تند #ادویه‌های_معطر #آرد_میده #تقویت_اعصاب #چاق_کننده #اشتها_آور #سکنجبین #ادویه‌های_گرم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍲اِسفیدباج
👈🏻به فارسی شوربا نامند.
🌼خورشتی از گوشت جوجه مرغ یا بره یا بزغاله و یا گوشت‌های لطیف و سبزیجات و حبوباتی مثل ماش، اسفناج، کدو، جوی پوست کنده و امثال این‌ها که طعمی غالب نداشته باشد و ادویه‌های گرم مناسب در آن افزوده می‌شود.
🌼مزاج: درجه دوم گرم و تر
🌼خواص: لطیف و رطوبت بخش، خلط خوبی در بدن تولید می‌کند، مفید برای اکثر بیماری‌های سر مانند سرسام گرم، سکته، فلج، سستی بدن، رعشه، حواس پرتی، کندی، کم عقلی، کند ذهنی، بیماری‌های سینه، سرفه، تنگی نفس، گرفتگی صدا و بیماری‌های سوداوی
🌼طرز تهیه:
گوشت را تکه کرده در آب ریخته، جوش آورده، کفش را گرفته و دور ریخته و طبخ شود. سپس حبوبات و سبزیجات را افزوده و بعد از پخت گشنیز و مصطکی افزوده و میل شود. بهتر است در هنگام طبخ کمی هم برنج اضافه شود و گرم گرم و قاشق قاشق میل شود به نحوی که بخار آن به سر و گردن برسد؛ به خصوص افرادی که دچار سرماخوردگی و سرفه هستند، برایشان بسیار نافع است.
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#اسفیدباج #شوربا #گوشت_جوجه_مرغ #گوشت_بره #گوشت_بزغاله #گوشت‌های_لطیف #سبزیجات #حبوبات #ماش #اسفناج #کدو #جوی_پوست_کنده #رطوبت_بخش #سرسام_گرم #سکته #فلج #رعشه #حواس_پرتی #کم_عقلی #کند_ذهنی #بیماری‌های_سینه #سرفه #تنگی_نفس #بیماری‌های_سوداوی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍵ابراهیمیه
☘آشی است مرکب از زیرباج که در آن ادویه‌های گرم و تند و قدری عود باشد که در کرباسی بسته و در دیگ می‌اندازند و قند و بادام با گلاب حل کرده، در آن می‌ریزند و آبغوره اضافه می‌کنند.
☘طبیعت آن معتدل است.
☘خواص آن: نشاط آور، مقوی، موافق معده و کبد گرم
👈🏻کرباس: نوعی پارچه‌ی پنبه‌ای
👈🏻زیرباج: آش زیره
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#ابراهیمیه #زیرباج #ادویه‌های_گرم #عود #کرباس #قند #بادام #گلاب #آبغوره #نشاط_آور #مقوی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🐛اِبریسَم: ابریشم
🌀مزاج: درجه اول گرم و خشک
🌀خواص: مفرح و مقوی مغز، قلب و کبد، مقوی حافظه و ذهن، رافع بیماری‌های چشمی، رفع تپش قلب، رفع ضعف ریه و ضعف معده، چاق کننده‌ی بدن، مقوی قوای جنسی، باز کننده‌ی گرفتگی‌ها، لطیف کننده و نیکو کننده‌ی رنگ رخسار
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#ابریشم #مفرح #تقویت_مغز #تقویت_قلب #تقویت_کبد #تقویت_حافظه #رافع_بیماری‌های_چشمی #رفع_تپش_قلب #رفع_ضعف_ریه #رفع_ضعف_معده #چاق_کننده #تقویت_قوای_جنسی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🗓۱۴۰۳/۴/۸
🌺آدینه‌تون شـاد شــاد
🍃دراین صبح دل انگیز
🌺از خدا پنج چیز را برای
🍃تک تک تون خواستارم
🌺1 سایه خدا بر سرتون
🍃2 سلامتی بر وجودتون
🌺3 سرسبزی در خانه ها تون
🍃4 سرنوشت نیکو در عمرتون و
🌺5 گـل خنده رو لبتون
🌻آدینه‌تون گلـبـاران عزیزان
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
.
جمعه، هشتم تیرماه، راه #شهید_جمهور با انتخابی #مثل_ابراهیم ادامه پیدا خواهد کرد.
هشت ویژگی بارز شهید رئیسی :
1- خستگی‌ناپذیر
2- دشمن فساد و باندبازی
3- پشت و پناه مستضعفین
4- هوشمند و دقیق در مدیریت کشور
5- معتقد به توان و فکر نخبگان و دانشمندان
6- خوددار از بازی و حقه سیاسی
7- معتقد به تولید ملی
8- حافظ منافع سیاسی و اقتصادی ملت ایران
#۴۴
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•