💠 دعوتید به: نمایش تونل آرامش با محوریت ایام فاطمیه ▫️ زمان: چهارشنبه ۱۴۰۱/۰۹/۲۲ الی یکشنبه ۱۲۰۲/۰۹/۲۶ از ساعت ۱۷ الی ۲۰ ▫️مکان: تهران،خاوران،سه راه هاشم آباد،فرهنگسرای خاوران 💠 کانون زیارت 💠 کانون خدمت رضوی منطقه۵ تهران 💠 eitaa.com/khademyaran5

⚛ آشنایی با فواید دمنوش #مریم_گلی ⚛ #دیابت 🍃 #مریم>گلی به عنوان یک گیاه دارویی بسیار موثر برای درمان #دیابت شناخته می شود. دمنوش مریم گلی باعث تنظیم و مهار انتشار #گلوکز موجود در کبد می شود و از این طریق می تواند #قند خون را کنترل کند 🍃 این دمنوش حساسیت به #انسولین را بهبود می بخشد و به همین منظور باعث کاهش #التهابات بدن افراد مبتلا به دیابت می شود ⚛ #سرفه و مشکلات #تنفسی 🍃دمنوش مریم گلی خاصیت خلط آوری و #ضدالتهابی بالایی دارد و می توان برای برطرف کردن سرفه های شدید، #گلودرد و عفونت های گلو استفاده کرد 🍃 با #غرغره کردن دمنوش مریم گلی بصورتی که غلظت بیشتری داشته باشد می توان #گلودردهای شدید را تسکین بخشید ⚛ #تقویت_حافظه 🍃 دمنوش مریم گلی از #اکسید شدن مواد چرب در سیستم #عصبی پیشگیری می کند و روند #تخریب سلول های عصبی را به تعویق می اندازد و موجب بهبود و تقویت سیستم #حافظه می گردد ⚛ #کبد_چرب 🍃 دمنوش مریم گلی یک #دیورتیک طبیعی است و باعث می شود که سموم از بدن خارج شود و بدن #پاکسازی شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰#روغن_پالم؛ مفید یا مضر ؟ 🔰 روغن پالم یکی از #پرمصرف‌ترین روغن‌ها در جهان است و تقریباً در همه چیز وجود دارد. از #محصولات بسته‌بندی سوپرمارکت‌ها، مواد غذایی آماده و نیمه آماده تا شامپوها، #خمیر دندان و .. 🔰 این روغن در دمای اتاق #نیمه_جامد و در برابر اکسیداسیون مقاوم است، بنابراین می‌تواند #ماندگاری طولانی‌تری ایجاد کند 🔰 روغن گیاهی پالم حاوی #چربی اشباع شده بیشتری نسبت به روغن زیتون (و تقریباً به اندازه #کره) بوده، اما نسبت به سایر روغن‌های استوایی مانند روغن #نارگیل چربی کمتری دارد 🔰 این روغن می‌تواند باعث #افزایش کلسترول، بیماری قلبی، اختلال عملکرد کبد، چاقی و #دیابت نوع دو و سرطان شود 🌀#فواید روغن پالم شامل محافظت از عملکرد مغز و بهبود وضعیت #ویتامین A در بدن است 🌀 روغن پالم منبع عالی #توکوترینول‌ها است. توکوترینول نوعی #ویتامین E با خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از سلامت #مغز حمایت نموده و باعث کاهش سرعت #زوال عقل، کاهش خطر سکته مغزی و جلوگیری از رشد #ضایعات مغزی می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✴️ علل و درمان #خشکی_سینوس چیست ؟ ✴️ #سینوس ها حفره های توخالی در جمجمه هستند که در اطراف #پیشانی، گونه ها و بینی وجود دارند 🍥 لایه نازکی از #مخاط، سینوس ها را می پوشاند تا آنها را مرطوب نگه دارد و #باکتری ها را به دام بیندازد ✴️ اگر بدن تولید #مخاط را متوقف کند، سینوس ها خشک شده و منجر به احساس #خشکی ناخوشایند در بینی و راه های هوایی می شود 🔰 #علل 💢 #خشکی هوا / کم آبی بدن 💢 محرک ها / #داروها / آلرژی فصلی 💢 سندروم #شوگرن 🔰 #علائم ⚡️ #گلو درد / سردرد ⚡️ #درد یا فشار سینوس ⚡️ #خونریزی بینی /خشکی بینی ⚡️ #خشکی دهان و گلو 🍥 سینوس های #خشک درمان نشده می تواند منجر به ناراحتی طولانی مدت و همچنین #سینوزیت حاد یا مزمن شود 🍥 هنگامی که #غشاهای سینوس ها تحریک می شوند، زمینه را برای #عفونت فراهم می کند ❇️ #درمان 🔅 استنشاق #بخار/ اسپری بینی 🔅 #هیدراته ماندن و نوشیدن مایعات فراوان 🔅 روغن بادام / روغن #کنجد / روغن زیتون روغن سیاهدانه 🔅 #آویشن / فلفل سیاه / سیاه دانه 🔅 اکالیپتوس / #نعناع فلفلی 🔅 #آلوئه_ورا / پوست لیمو و پرتقال 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 #آجیل های مناسب تقویت #حافظه کدامند ؟ 🏵 #بادام‌ 🔹 حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، اسید #آلفا_لینولنیک (یک نوع اسید چرب امگا-۳) و #ویتامین E هستند که می تواند در حفظ سلامتی مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری #آلزایمر مؤثر باشد 🏵 #پسته 🔹 منبع خوبی از مواد مغذی همچون آهن، #منیزیم و ویتامین B6 که می‌تواند در کاهش #التهاب و استرس اکسیداتیو و پیشگیری از آلزایمر موثر باشند 🏵 #گردو 🔹 غنی از چربی‌های اشباع نشده و اسید #آلفا_لینولنیک (یک نوع اسید چرب امگا-۳) هستند که در بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری #آلزایمر مفید است 🏵 #فندق 🔹 حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های نامشبه، #ویتامین E و ویتامین B6 که در حفاظت از سلول‌های #مغزی و بهبود حافظه مؤثر است 🏵 #بادام_زمینی 🔹 منبع خوبی از #چربی‌های نامشبه ویتامین E و بتائین هستند. #بتائین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند با استرس #اکسیداتیو مقابله کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏴 سالروز #شهادت جانسوز ✨#بانوی_دو_عالم #ام_ابیها ✨#حضرت_فاطمه_زهرا(س) 🏴 #تسلیت و #تعزیت باد ‌

🍫 آشنایی با فواید #شکلات_داغ 🍫 این نوشیدنی #ارزش غذایی بسیار زیادی دارد مخصوصا اگر با #شیر تهیه شود. هات چاکلت حاوی مقدار قابل توجهی #کربوهیدارت، پروتیئن و فیبر است 🍫 #هات_چاکلت به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین های A و D محافظ خوبی برای #پوست بوده و یک آبرسان قوی است 🍫 بهبود #عملکرد_مغز 🍥 این نوشیدنی دارای #فلاونوئید است که باعث تقویت مغز و افزایش جریان خون و #اکسیژن در بدن می شود. مصرف این نوشیدنی می تواند برای جلوگیری از بیماری #زوال عقل بسیار مناسب باشد 🍫 بهبود #خلق و #خو 🍥 این محصول دارای #سروتونین می باشد و می تواند برای درمان ناراحتی و افسردگی و #استرس بسیارتاثیر گذار باشد 🍫 بهبود #جریان_خون 🍥 دارای ماده #فلاونوئید می باشد که یکی از وظایف آن مهار #نیتریک اکسید می باشد که می تواند رقیق کننده و عاملی برای جلوگیری از #لخته شدن خون باشد که احتمال سکته را به حداقل می رساند 🍫 پیشگیری از #سرطان 🍥 مصرف هات چاکلت می تواند تاثیر سه برابر نسبت به #چای_سبز داشته باشد. استفاده از این نوشیدنی #دو بار در روز توصیه می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🚴 تفاوت #ورزش_هوازی و #بی_هوازی چیست ؟ 🏃 ورزش #هوازی و بی هوازی هر دو برای سلامتی افراد مفید هستند، اما برخی از #بیماران شاید مجاز به ورزش های هوازی و حتی #بی_هوازی نباشند 🚴 ورزش های #هوازی از نوع تمرینات استقامتی هستند که #ضربان قلب و تعداد تنفس فرد را در مدت زمان نسبتا طولانی افزایش می دهند و برای تولید انرژی به #اکسیژن نیاز دارند 🍥 #پیاده_روی سریع / دویدن 🍥#دوچرخه سواري / شنا / کوهپیمایی 🏃 تمرینات #بی_هوازی ورزش هایی هستند که شامل دوره های کوتاه مدت #فعالیت شدید می باشند و در غیاب اکسیژن، ذخایر #گلوکز را تجزیه می کند و منجر به تجمع #اسید_لاکتیک در عضلات می شود 🍥 #دوی سرعت / وزنه زدن 🍥 تمرینات #اینتروال با شدت بالا (HIIT) تفاوت 🚴 به طور کلی، ورزش #هوازی به افزایش #استقامت کمک می کند، در حالی که ورزش #بی_هوازی به افزایش توده عضلانی و #قدرت کمک می کند 🏃 #فواید 🍥 تقویت عضله #قلب 🍥 افزایش #گردش خون 🍥 افزایش #متابولیسم / مدیریت وزن 🍥 کاهش بیماری قلبی، #دیابت نوع ۲ 🍥 کاهش #زوال عقل، اضطراب 🍥 کاهش #افسردگی 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️ علت #پروتئین بالا در #خون چیست ؟ 🌀 #پروتئین ها مولکول های بزرگ و پیچیده ای هستند که برای عملکرد همه سلول ها و #بافت ها حیاتی هستند. آنها در بسیاری از نقاط بدن شما ساخته شده و در خون #گردش می کنند 🔰#عملکرد 🍥 کمک به مبارزه با #بیماری 🍥 تنظیم #عملکرد بدن 🍥 #عضله سازی 🌀 #پروتئین بالای خون (هایپرپروتئینمی) افزایش #غلظت پروتئین در جریان خون است 🌀 اگرچه #پروتئین خون بالا در افرادی که دچار #کم_آبی هستند یافت می شود، اما مشکل اصلی این است که در واقع غلظت #پلاسمای خون بیشتر است 🌀 با مبارزه بدن با #عفونت یا برخی دیگر از التهابات، ممکن است #پروتئین های خاصی در خون افزایش یابد 🌀 سطح پروتئین خون در #مبتلایان به بیماریهای خاص مغز استخوان، مانند #مولتیپل میلوما ممکن است قبل از بروز علائم دیگر افزایش پیدا کند 🌀 سطح بالای #پروتئین_کل می تواند به این معنی باشد که #آلبومین و گلوبولین بالا هستند. آلبومین به جلوگیری از #نشت خون از رگ های خونی کمک کرده و #داروها را از طریق خون حمل می کند 🌀#گلوبولین ها اهداف متفاوتی دارند. یکی از اصلی ترین آنها کمک به #مبارزه با عفونت ها است 🌀 سطوح بالای #آلبومین معمولاً به دلیل #کم_آبی بدن است. سطوح بالای گلوبولین می تواند ناشی از بیماری های خونی مانند #مولتیپل میلوما یا بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس، بیماری کلیوی یا بیماری #کبد باشد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 #آجیل های مناسب درمان #سرفه کدامند ؟ 🏵 #بادام 🍃 یکی از انواع آجیل ها #ضد_سرفه است و اثر #آرامش‌بخش آن بر روی گلو می‌تواند در کاهش #سرفه خشک موثر باشد. بادام حاوی #ویتامین E، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به کاهش #التهاب کمک می‌کنند 🏵 #پسته 🍃 حاوی #ویتامین‌های E و B6 و منیزیم، فسفر، پتاسیم و آهن و #فیبر است که بر روی بافت #گلو تأثیر آرامش‌بخشی دارند و می‌توانند شدت #سرفه را کاهش دهند 🏵 #انجیر_خشک 🍃 این آجیل شامل #ویتامین‌های A و C، مواد معدنی مانند #پتاسیم و مس و فیبر است و می‌تواند به آرامش گلو کمک کند و علائم #سرفه را تسکین دهد 🏵 #توت_خشک 🍃 دارای خواص #ضد_التهابی که می‌تواند به کاهش التهاب و #نرم شدن گلو کمک کند. این خاصیت ضد التهابی به واسطه مواد #فنولیک، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد میکروبی است 🍃 این میوه خشک می‌تواند به طور ملایم بر روی بافت‌های #حساس گلو اثر آرامش‌بخشی داشته باشد و از تحریک و تنش #عضلات گلو جلوگیری کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵 با فواید #انار آشنا شوید ‌

🟢 با فواید دمنوش #زیره_سبز آشنا شوید 🟢 #ضد_میکروب 🔅 این گیاه حاوی #کومین آلدهید، کاروون، لیمونن و لینالول است که خاصیت #ضدمیکروبی دارند 🟢 تنظیم #کلسترول خون 🔅 گیاه زیره نقش بسیار مهمی در کاهش #چربی در بدن دارد و دارای #فیتواسترول می باشد که با کاهش جذب کلسترول باعث تعدیل چربی می شود 🟢 بهبود عملکرد دستگاه #گوارشی 🔅 این گیاه دارای ترکیب آلی #آروماتیک می باشد که با فعال سازی غدد بزاقی نقش مثبتی در #هضم اولیه دارد 🔅 #تیمول موجود به کمک غدد ترشح کننده ی اسیدها، صفرا و آنزیم های موجود به #هضم کامل غذا کمک می کنند. مصرف این گیاه با آب گرم مسکن خوبی برای #معده می باشد 🟢 تقویت #استخوان ها و #مفاصل 🔅 به سبب وجود #استروژن های گیاهی برای پوکی استخوان مفید است و باعث افزایش قدرت #استخوانی و جذب کلسیم می شود 🟢 #ضد_سرطان 🔅 زیره دارای #آنتی_اکسیدان هایی مثل اوژنول و لیمونن می باشد که #ضد_تومور می باشند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🟡 با مصرف #گلپر چه اتفاقی در بدن می افتد ؟ 🟡 #گلپر یکی از مفیدترین و کهن‌ترین گیاهان دارویی است و طبع آن در طب سنتی #گرم و خشک است 🟡 گلپر یک #میکروب‌کش قوی است و در بدن درست مثل یک #آنتی‌بیوتیک عمل می‌کند و میکروب‌ها و عوامل #بیماری‌زا را از بین می‌برد 🟡 گلپر سرشار از #آنتی‌اکسیدان‌ است و برای تقویت معده، کاهش وزن، افزایش جریان خون و رفع #التهاب بدن و درمان مشکلات #تنفسی، کاهش فشار و چربی خون و بهبود عملکرد بدن بسیار مفید است 🟡 کاهش #درد و #التهاب 🔹#گلپر یک گیاه بی‌نظیر برای از بین بردن #التهاب در بدن است و مصرف آن می‌تواند درد و التهاب را در بیماران مبتلا به #آرتریت و نقرس و دردهای پوستی کاهش دهد 🟡 کنترل #دیابت 🔹 مصرف گلپر از ایجاد «هیپرتری گلیسیریدمی» و «#هیپرکلسترولمی» که برای افراد #دیابتی خطرناک هستند، جلوگیری می‌کند 🔹 مصرف گلپر به افزایش تولید #انسولین در بدن کمک می‌کند و مقاومت انسولین به جذب #گلوکز را کاهش می‌دهد 🟡 بیماری #قارچی 🔹 گلپر برای درمان #زخم‌های قارچی در بیماران دیابتی نیز مفید است. برای این کار باید پودر گلپر را با کمی #آب ترکیب کنید و روزانه ۲ بار روی محل #عفونت قرار دهید تا کاملاً درمان شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢 علت افزایش #هیستامین و #درمان آن چیست؟ 🌀 #هیستامین نوعی ترکیب شیمیایی و فرستنده ای #عصبی است که تحت تاثیر آلرژن ها توسط بعضی از گلبول های‌ سفید مانند #ماستوسیت ها و بازوفیل ها در بدن ترشح می شود 🌀 در برخی مواقع با بروز #واکنش آلرژیک در بدن سطح بالایی از #هیستامین در بدن آزاد شده و به عنوان پاسخ سیستم ایمنی بدن در مواجهه با عامل خارجی و #آلرژی_زا منطقه دچار تورم، قرمزی و #خارش می گردد 🔰#پرهیزات 💢 به طور کلی، هر غذای حاوی مواد #نگهدارنده دارای میزان زیادی #هیستامین است. یعنی غذاهای تازه و بدون نگه دارنده بهترین غذا برای رفع #آلرژی شما هستند 💢 به طور کلی، #آووکادو، موز و گیاهان زراعی، مرکبات، بادمجان و #اسفناج، گوجه فرنگی همگی سرشار از هیستامین هستند 💢 نان ترش و محصولات #تخمیر شده دارای هیستامین بیشتری نسبت به نان های #سبوس_دار هستند 💢 محصولات #لبنی مانند پنیر و شیر سطح #هیستامین موجود در بدن شما را افزایش می دهند 💢 #مرکبات باعث افزایش هیستامین بدن شوند. در صورت داشتن آلرژی از مصرف پرتقال، #لیمو، لیمو ترش، گریپ فروت و غذاهای مشابه خودداری کنید 💢 اکثر #حبوبات و همچنین لوبیا دارای هیستامین زیادی هستند. #مغز های درختی و همچنین محصولاتی مانند دارچین و #شکلات آلرژی زا هستند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵 با مصرف آجیل #آرتروز را درمان کنید 🏵 آجیل ها منابع کلیدی #چربی‌های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع هستند. این امر باعث می شود آجیل جزء اصلی یک رژیم غذایی #ضد_التهابی باشد 🏵 اسیدهای چرب #امگا3 به کنترل آزاد شدن سیتوکین‌ها در بدن کمک می‌کنند. #سیتوکین‌ها پروتئین‌های کوچکی هستند که توسط سلول‌های سیستم #ایمنی آزاد می شوند 🏵 انواع خاصی از سیتوکین‌ها #التهاب زا هستند و می‌توانند یک پاسخ #ایمنی قوی ایجاد کنند. در افراد مبتلا به آرتریت، سیتوکین ها می توانند منجر به #التهاب مزمن در بافت مفصل شوند 🏵 برخی #آجیل ها حاوی مقادیر زیادی منیزیم، #ال_آرژنین و ویتامین E هستند، سه ماده مغذی که می توانند #التهاب را تنظیم کنند. و به همین خاطر آجیل مفید برای #آرتروز است 🏵 کمبود #منیزیم می تواند پاسخ التهابی بدن را افزایش دهد . #ال-آرژنین، اسید آمینه ای است که بدن برای ساختن #پروتئین استفاده می کند، برای جلوگیری از پاسخ #التهابی قوی در سلول های بدن نیز کار کند 🏵 #ویتامینE با جلوگیری از آزادسازی سیتوکین‌های التهابی توسط سلول ها، #التهاب را کاهش می دهد 🏵 #آجیل های مفید 🔹#گردو / بادام زمینی / پسته 🔹بذر کتان / دانه #چیا 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🍉 #یلدا_همراه_با_سلامت 🍃 با ارسال #رسپی محصولات ✨#هدیه_سلامتی دریافت کنید👇 ✨ عضویت در #باشگاه_مشتریان👇 🍃 @healthylife ‌