✴️ خواص #بذرکتان و نحوه #استفاده از آن ✴️ سرشار از #فیبر، #ویتامین و مواد #معدنی 🪄بذر #کتان مقدار زیادی فیبر و #ویتامین های A, C و E دارد. هم چنین سرشار از مواد معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، #منیزیم، گوگرد و #کلسیم است و مقدار کمی آهن و #روی دارد 🪄#فیبر در سلامت دستگاه #گوارش نقش مهمی دارد و جذب مواد مغذی را افزایش می دهد و به بهبود فرآیند سم زدایی و کاهش #چربی نیز کمک می کند ✴️#خواص دیگر 🪄کاهش #التهاب/ کاهش #وزن بدون #گلوتن/ کاهش #کلسترول سلامت #قلب و #مغز/ سلامت #پوست و مو متعادل کننده #هورمون ها / التیام #زخم کاهش سندروم #خشکی_چشم کمک به سندروم #تونل_کارپال سلامت #استخوان/ تقویت سیستم #ایمنی تنظیم #قندخون/ بهبود #آرتریت ♻️ #روش_استفاده 🌀#تخم_کتان را به #آب اضافه کنید و در طول روز بنوشید 🌀#پودر تخم کتان را روی #غلات صبحانه بریزید 🌀تخم کتان را با مقداری #ماست مخلوط کرده و به عنوان #میان_وعده مصرف کنید 🌀از تخم کتان در تهیه #بیسکوئیت، #مافین و نون استفاده کنید 🌀تخم کتان را به #اسموتی اضافه کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️#گیاه_درمانی برای #فشارخون 🍀#دانه_کرفس 🔅بهترین گیاه داروئی برای کاهش #فشارخون، دانه یا بذرکرفس است. این ادویه همه کاره سرشار از آهن، #منیزیم، منگنز، کلسیم و #فیبر است و به کاهش وزن و کاهش فشارخون کمک می کند. ترکیبات موجود در دانه کرفس به عنوان مسدود کننده طبیعی کانال #کلسیم، فشارخون بالا را کاهش می دهد 🍀#ریحان 🔅ریحان سرشار از ترکیب فنیل پروپانوییدی به نام #اوژنول است که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و در کاهش #فشارخون نقش دارد هم چنین دارای خواص مهارکننده آنزیم مبدل #آنژیوتاسین است که با اثرات ضد فشار مرتبط است 🍀#سیر 🔅دارای ترکیبی به نام #آلیسین است که نقش مهمی در کاهش فشارخون دارد. این ماده از تولید #آنژیوتانسین که موجب انقباض #عروق و افزایش #فشارخون است، جلوگیری می کند 🍀#زنجبیل 🔅داروی گیاهی برای کاهش #فشارخون، کنترل #کلسترول و سلامت #قلب است. ترکیبات داروئی در زنجبیل به عنوان مسدود کننده کانال #کلسیم و مهارکننده طبیعی آنزیم تبدیل #آنژیوتانسین عمل می کند 🔅مسدود کننده های کانال #کلسیم، میزان کلسیم جذب شده توسط دیواره قلب و دیواره #رگ های خونی را کاهش می دهد و در نتیجه خون #اکسیژن دار بیشتری به قلب می رسد. مهار #آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین منجر به گشادشدن رگ های خونی می شود و در نتیجه #فشارخون کاهش می یابد 🍀#پونه_کوهی 🔅حاوی ماده فعالی به نام #کارواکرول و #پتاسیما هست که تأثیر زیادی در کاهش فشارخون بالا دارد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️#گیاه_درمانی برای #فشارخون 🍀#زالزالک 🔅یک داروی گیاهی برای #فشارخون بالا است و فواید زیادی برای سلامت قلب و عروق دارد که شامل کاهش فشارخون، جلوگیری از سفت شدن #رگ ها، کاهش #کلسترول می باشد 🍀#پیاز 🔅ترکیبات ارگانو گوگرد با حفظ #انعطاف پذیری شریان های اصلی و هم چنین کاهش #ویسکوزیته خون و جلوگیری از لخته شدن خون به کاهش فشارخون کمک می کند. #کوئرستین موجود با کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود عملکرد #عروق، فشارخون را کاهش می دهد 🍀#ویتامینC 🔅نام دیگر آن #آسکوربیک_اسید است و می تواند سبب کاهش ۹ درصدی #فشار سیستولیک خون شود. از آن جا که ویتامین C ارگان های #حیاتی مهم را تقویت می کند از اختلالات مهمی که سبب افزایش #فشارخون می شود، جلوگیری می کند 🍀#کوآنزیم Q10 🔅دریافت کوآنزیم Q10 سبب کاهش #فشارخون سیستولیک و دیاستولیک می شود. #کوآنزیم را می توان از غذاهای به دست آورد اما در بدن نیز تولید می شود. منابع غنی؛ #ماهی چرب، مرغ، گوشت قرمز، #جگر 🍀#انار 🔅ترکیبات #پلی_فنول انار از شریان های خونی محافظت می کند و باعث کاهش #فشارخون و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته #مغزی می شود. هم چنین رادیکال های آزاد موجود در انار از اکسیداسیون #کلسترول ناسالم در خون و ایجاد پلاک دیواره شریان (#آترواسکلروز ) جلوگیری می کند 🍀#دمنوش_های مناسب 🔅دمنوش #برگ_زیتون، زرشک، هل، چای سبز، آویشن و #عناب، چای ترش، #دارچین 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ ❇️ فواید#ماساژ_کف_پا ‌

🔴 خواص درمانی #کرن_بری ♦️میوه #کرن_بری یا توت خرس یکی از میوه های بسیار مقوی و مغذی است که در خانواده #توت ها طبقه بندی می شود و به عنوان یک #سوپرفود فوق العاده ارزشمند در طب #سنتی و طب #مدرن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. طعم میوه کرن بری #ترش بوده و طبع آن #سرد و خشک است و شباهت ظاهری زیادی به #زغال_اخته دارد و مصلح آن #زنجبیل است ♦️خواص #کرن_بری برای #پوست 🔅آب کرنبری موجب #بازسازی پوست می شود و آن را مرطوب و روشن می کند. هم چنین در رفع چین و #چروک صورت مؤثر است. آب کرنبری یک معجون #ضدپیری است و با مصرف آن انبوهی از آنتی اکسیدان ها، #ویتامینC، ویتامین B3 و B5 وارد بدن می شود که علاوه بر کند کردن روند #پیری، پوست را در برابر آسیب ها حفظ می کند و آسیب ها را ترمیم می کند. با کرنبری می توان چروک ها، جای #جوش و لک، خطوط #تیره یا قرمز را از بین برد. کرن بری #کلاژن سازی پوست را تقویت می کند ♦️#کرن_بری و سلامت #کلیه 🔅کرنبری یکی از #مؤثرترین گیاهان در درمان #سنگ_کلیه است. علاوه بر این در درمان عفونت های #کلیوی و مجاری ادراری نقش مهمی دارد. پرو آنتی سیانیدین موجود در این میوه به خوبی با عفونت های #باکتریایی مبارزه می کند ♦️#ضدسرطان 🔅این میوه به علت دارا بودن #آنتی_اکسیدان های فراوان از تکثیر بی رویه و #سنتز غیرمعمول سلول ها و سرطانی شدن آن ها جلوگیری کرده و رشد #تومورها را متوقف می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔴 خواص درمانی #کرن_بری ♦️سلامت #دهان و #دندان 🔅آنتی اکسیدان های #پروآنتوسیانیدین موجود در کرن بری با جلوگیری از اتصال #باکتری ها به سطح دندان، به سلامت دهان و دندان کمک می کند و خطر بروز بیماری های #لثه را کاهش می دهد ♦️درمان بیماری های #قلبی و #عروقی 🔅#پلی_فنول های موجود در کرنبری از گرفتگی قلب و عروق جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این میوه دارای اثرات #ضدالتهابی بوده و به علت دارابودن پتاسیم در تنظیم #فشارخون و جلوگیری از خطر سکته #قلبی بسیار مؤثر است ♦️دیگر #خواص کرن بری 🪄تقویت سیستم #ایمنی بدن 🪄کاهش #فشارخون بالا 🪄#کم_کالری 🪄#ضدعفونی کننده 🪄درمان #هلیکوباکتر معده 🪄سلامت #مغز 🪄بهبود #گردش_خون 🪄تقویت کننده #معده 🪄کاهش احتمال #سکته به ویژه سکته مغزی 🪄کاهش #کلسترول بد خون 🪄بهبود حساسیت به #انسولین 🪄درمان #یبوست 🪄پیشگیری از #آلزایمر و زوال عقل 🪄حاوی #ویتامینK بالا 🪄کمک به درمان #آب_مروارید 🪄عملکرد بهتر #کبد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰#آمبولی_ریه 🌀آمبولی ریه یک #لخته خون در ریه است و زمانی رخ می دهد که لخته ای در قسمت دیگری از #بدن (اغلب پا یا بازو) از طریق جریان خون حرکت کند و در رگ های خونی #ریه ها گیر کند. این لخته، جریان خون به ریه ها را محدود می کند در این حالت سطح #اکسیژن در ریه ها کاهش یافته و #فشارخون در شریان های ریوی افزایش خواهد یافت. اگر به سرعت درمان نشود باعث آسیب به #قلب یا ریه و حتی #مرگ خواهد شد 🌀پس اگر لخته ای در #وریدی تشکیل شود و از آن جا به قسمت دیگری از بدن حرکت کند به آن #آمبولی می گویند و اگر #لخته در همان جایی که تشکیل شده بماند، به آن #ترومبوز می گویند 🌀#علائم آمبولی ریه بسته به شدت لخته متفاوت است. اولین علائم معمولا #تنگی_نفس و #درد_قفسه_سینه هستند که اگر فرد به خود بیشتر فشار آورد بدتر می شود 🌀در مواردی افراد در هنگام #سرفه، خلط #خونی خواهند داشت 🌀#علائم دیگر ⚡️#پوست رنگ پریده، لطیف یا مایل به آبی ⚡️#ضربان قلب سریع (#نبض) ⚡️#تعرق مفرط ⚡️#خس_خس سینه ⚡️در برخی احساس #اضطراب، سبکی سر، #غش کردن 🌀#آمبولی ریه باعث کمبود #جریان خون می شود که این موضوع منجر به آسیب به -بافت های ریه خواهد شد. هم چنین این عارضه باعث کاهش سطح #اکسیژن خون می شود که به سایر #اندام های بدن نیز آسیب می رساند. بهترین درمان آمبولی ریه #پیشگیری است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰#آمبولی ریه و #درمان در طب سنتی ♻️ پیشگیری 🍥با انجام #ورزش به صورت منظم می توان از بروز #لخته و آمبولی جلوگیری کرد. هر یک ساعت یک بار چند دقیقه #دست و #پاهایتان را حرکت دهید. #زانوهایتان را خم کنید و روی نوک پنجه پا بایستید. در سفرهای طولانی از انجام حرکات #کششی غافل نشوید 🍥اگر قرار است برای مدت #طولانی بنشینید یا بایستید، برای ایجاد جریان خون در پاها ، #جوراب_واریس بپوشید 🍥قرار دادن #پاها بالاتر از #قلب برای ۳۰ دقیقه در روز 🍥مصرف زیاد #مایعات برای #رقیق شدن خون 🍥جلوگیری از روی هم قراردادن #پاها برای مدت طولانی 🍥#کاهش_وزن و داشتن وزن متناسب 🍥 پرهیز از #نشستن یا دراز کشیدن برای مدت #طولانی 🔅کمبود #ویتامینK می تواند باعث خونریزی و ایجاد #لخته شود. بنابراین بهتر است این ویتامین در رژیم غذایی قرار بگیرد. سبزیجاتی نظیر اسفناج، #جعفری، بروکلی، کلم برگ، برگ ترب و برگ شلغم حاوی #ویتامین K هستند 🔅مصرف #کرفس خام به همراه غذا و کلم پیچ و #کاهو به درمان آمبولی ریه کمک می کند 🔅#پیاده_روی و #شنا کمک کننده است 🔅هر ۶ ساعت، یک لیوان #آب_خنک و یک لیوان آب #ولرم 🔅مصرف #زنجبیل به صورت دمنوش یا ادویه 🔅افزودن #زردچوبه، گیاه جینکوبیلوبا یا کهن دار و #شبدر قرمز به رژیم غذایی 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ ❇️ #‌تقویت_ریه در طب سنتی ‌ ‌

🍵 چای #پروبیوتیک #گیاه_قاصدک 🍵چای قاصدک برای #آرتریت 🔅برگ های گیاه #قاصدک دارای خواص #ضدالتهابی برای بدن می باشد. برگ های قاصدک دارای #اینترلوکین می باشد که باعث تقویت سیستم #ایمنی بدن می شود و یک مهارکننده برای دردهای #آرتریت است. گیاه قاصدک سرشار از ویتامین A و C می باشد و هم چنین #اسیدلینولئیک که یکی از اسیدهای چرب ضروری بدن است و واکنش های #ایمنی بدن را تنظیم می کند 🍵چای قاصدک برای #پوست 🔅#شیره موجود در ریشه و ساقه قاصدک دارای خاصیت #پاک_کنندگی می باشد و باعث تقویت #پوست شده و باکتری های موجود پوست را از بین می برد و برای درمان #خال، زخم و #جوش مفید است 🍵چای قاصدک برای درمان #راشیتیسم 🔅گیاه #قاصدک دارای مواد مغذی، #ویتامین های A, C, D و B و مواد معدنی آهن، #منیزیم، پتاسیم، روی، منگنز، #مس، کولین، #کلسیم، بور و #سیلیکون است و یک گیاه داروئی برای درمان #راشیتیسم به حساب می آید 🍵چای قاصدک برای #گل_مژه 🔅برای مبارزه با #باکتری های مختلف مفید است. برای درمان گل مژه، چای #قاصدک را بجوشانید و بذارید کمی #خنک شود و روی #چشم استفاده کنید 🍵چای قاصدک برای بهبود #گردش_خون 🔅یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در بدن #آهن است که عملکردهای مختلفی دارد و برای تولید #گلبول های قرمز ضروری است. آهن موجود در قاصدک، #گردش_خون را بهبود می بخشد و به #اکسیژن_رسانی مناسب به قسمت های مختلف بدن برای حداکثر #عملکرد کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍵چای #پروبیوتیک #گیاه_قاصدک 🍵چای قاصدک برای #سنگ_کیسه_صفرا 🔅چای #قاصدک برای #کبد مفید است و به عملکرد #کیسه_صفرا کمک می کند. از برگ قاصدک برای زیاد شدن دفع #صفرا از کبد می توان استفاده کرد. این کار باعث می شود تا #سموم اضافی از بدن خارج شود و باعث پاکسازی کیسه صفرا می شود. هم چنین چای قاصدک غلظت برخی از #آنزیم های موجود در کبد را افزایش می دهد که باعث #سم_زدایی بهتر بدن می شود 🍵 چای قاصدک برای #کلیه 🔅نوشیدن چای #قاصدک باعث جلوگیری از نارسایی #کلیه می شود. این گیاه یک #دیورتیک قوی است که به بدن کمک می کند #سموم را با سرعت بیشتری از بدن دفع کند و عملکرد سالم کلیه ها را بهبود بخشد و تورم ناشی از #احتباس آب و سطح #کراتینین بدن را کاهش می دهد 🍵 چای قاصدک برای #کاهش_وزن 🔅این دمنوش می تواند با سرکوب #آنزیم های دخیل در #متابولیسم چربی، اثرات #ضدچاقی خاصی برای فرد داشته باشد و مانع جذب #چربی در فرد شود 🍵چای قاصدک برای #بیماری های #مزمن 🔅#آنتی_اکسیدان های موجود در قاصدک از جمله #فلاونوئیدها، ترکیبات فنولیک و #سسکوئیترپن ها می توانند به بدن در حذف رادیکال های آزاد کمک کنند. وجود این ترکیبات احتمال #استرس اکسیداتیو که عامل اصلی بیماری های مزمن از جمله #سرطان است را با حداقل می رساند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️ درمان #آرتروز_زانو در طب سنتی ✴️ بیماری موسوم به #استئوآرتریت یا آرتروز، شایع ترین بیماری #مفصلی است که می تواند منجر به #درد مزمن و ناتوانی شدید بیمار شود. #خشکی صبحگاهی، کاهش دامنه #حرکتی مفصل، درد، سفتی و #صدای زانو حین حرکات فعال از ویژگی های مهم این بیماری هستند که توان #فعالیت بیماران را کاهش می دهد ✴️ بزرگترین عامل خطرساز این بیماری #سن است اما #فشار زیاد، #ضربه های شدید، استفاده بیش از حد از مفصل، عدم کارایی #رباط صلیبی قدامی و آسیب به #مینیسک ها نیز می تواند منجر به #استئوآرتریت زانو شوند ✴️ این بیماری عامل #فرسایش بافت های #غضروفی بین مفاصل و باعث نزدیک شدن #استخوان ها به هم است و در نتیجه موجب #سایش به هم می شود. نتیجه این ساییدگی، #زانودرد، ورم مفاصل، #خشکی و کاهش #حرکتی مفاصل خواهد شد ✴️ از جمله #نشانه_ها ⚡️#خالی_کردن زانو بر اثر ضعف #عضلات و #مفاصل ⚡️ایجاد حالت #خمیده در زانو ⚡️ضعف #حرکتی در شخص ⚡️ضعف #عضلات در نواحی زانو 🔸در طب #سنتی مشکل این افراد از #خشکی زانوست نه از #سردی آن و بهتر است با روغن #بادام_تلخ به مدت ۴۰ روز ماساژ داده شود تا به تدریج خوب شود 🔸یکی دیگر از روش های درمانی #آرتروز استفاده از #زالو است چرا که چندین ماده #ضدلختگی و #ضدالتهابی در بزاق زالو وجود دارد که به کنترل بیماری #آرتروز کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️ درمان #آرتروز_زانو در طب سنتی ✴️ با مصرف #روغن های ناسالم احتمال ابتلا به این بیماری بالا می رود. از روغن #ارده_کنجد، روغن #زیتون و گهگاهی روغن حیوانی استفاده شود ✴️ افراد مبتلا به #دیابت با ریسک بالای ابتلا با #آرتروز مواجه هستند. سطح بالای قندخون موجب تشکیل مولکول های خاص در #مفصل و خشکی #غضروف می شود ❇️#سرکه_سیب 🔅سرشار از کلسیم، #منیزیم، پتاسیم و #فسفر بوده و تأثیر خوبی در کاهش درد #آرتروز دارد؛ ۱ ق سرکه سیب و عسل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و صبح #ناشتا میل کنید ❇️#سبزیجات_چیلیپایی 🔅این سبزیجات مانند کلم #بروکلی و کلم بروکسل حاوی ترکیبی به نام #سولفورافان هستند که می تواند روند التهابی را مسدود کرده و روند زوال #غضروف در آرتروز را کاهش دهد ❇️ غذاهای غنی از #امگا۳ 🔅امگا۳ ماده ای است که برای کاهش سفتی #صبحگاهی، تسکین #درد مفاصل و کاهش #التهاب شناخته شده. آجیل ها و دانه هایی مانند گردو، #بادام، دانه چیا و #کتان منبع خوب امگا۳ هستند ❇️ #زنجبیل 🔅۳ ق چ زنجبیل، ۳ ق چ تخم #زیره، ۳ ق چ #فلفل_سیاه مخلوط و هر بار ۳ ق چ از آن را با آب ترکیب و مصرف کنید. می توان محل #درد را با روغن زنجبیل ماساژ داد تا درد، التهاب و #خشکی مفاصل کاهش یابد ❇️#میوه_تازه 🔅بیشتر میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند #ویتامین C هستند که #استخوان ها را سالم نگه می دارد، از سلول های #غضروف محافظت می کند و تولید #کلاژن در بدن را افزایش می دهد ❇️#پودر_دارچین 🔅نصف ق چ پودر #دارچین و ۱ ق غ #عسل در یک فنجان آب گرم، هر روز صبح #ناشتا 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ ❇️ #ورزش_تقویت_مفصل_زانو ‌

‌ ❇️ #ورزش_تقویت_مفصل_زانو ‌

‌ ☘ دوره #آموزش_رایگان ☘ ☘ #طب_سنتی و #مزاج_شناسی ✨ #قابل_توجه ‌ علاقه مندان به #سلامتی 🌟 کاملا #رایگان فرصت #محدود ☘ با #دانشی که در اختیار شما قرار میدهیم به #سلامت خود و #جامعه کمک کنید ☘ روشی #نوین برای #زندگی_سالم و #کسب_درآمد 🌟 جهت ثبت نام و #عضویت در گروه #مشخصات رو ارسال کنید👇👇 ⏳ #آخر_هفته 🆔 @healthylife ‌ ‌