⚛#فریتین خون و عوارض بالا بودن آن ⚛فریتین #پروتئینی است که آهن را ذخیره می کند و زمانی که بدن به آن احتیاج داشته باشد، #رها می کند. بالا رفتن سطح فریتین می تواند نشان دهنده بیماری های #خاصی باشد ⚛بیشترین #غلظت فریتین به طور معمول در سلول های #کبدی و سیستم ایمنی بدن است. زمان ساخت گلبول قرمز، #فریتین آزاد و به ماده دیگری به نام #ترانسفرین متصل می شود ⚛ترانسفرین #پروتئینی است که آن را به مکانی که #گلبول های قرمز جدید ساخته می شود، منتقل می کند و به عنوان تاکسی اختصاصی #آهن توصیف می شود ⚛#فریتین به عنوان واکنش دهنده فاز حاد شناخته می شود و وقتی بدن دچار #التهاب می شود، سطح فریتین بالا می رود 🔰#علل 🔹#روماتیسم مفصلی / پرکاری تیروئید 🔸دیابت نوع 2 / #سرطان خون 🔹#لنفوم هوچکین / بیماری کبد 🔸سندرم پای بی قرار / #هموکروماتوز 🔰#عوارض 🌀مشکلات #قلبی 🔸#آهن و کادمیوم موجب سفت شدن شریان ها و در نتیجه بالا رفتن فشار خون و حتی #تنگی نفس می شود 🌀مشکلات سیستم #عصبی 🔸#آهن اضافی با تجمع در مغز به ساختارهای آن لطمه وارد می کند و منجر به بیماری های مرتبط مانند #آلزایمر و ام اس می شود 🔰#عوارض دیگر 🔸مشکلات #کلیوی / درد مفصلی 🔹مشکلات عروقی / بیماری #التهابی 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔵#روغن_گل_گاو_زبان و خواص درمانی آن 🔵روغن گل گاوزبان به دلیل محتوای بالای #اسید_لینولئیک_گاما (GLA) بسیار ارزشمند است و می‌تواند به کاهش #التهاب مرتبط با بسیاری از بیماری‌ها کمک کند 🔵اسید لینوئیک گاما (#GLA) نوعی اسید چرب است که بدن شما آن را به #پروستاگلاندین تبدیل می‌کند و همچنین در سایر دانه‌ها و مغزها و #روغن‌های گیاهی یافت می شود 🔵این ماده مانند #هورمونی در بدن عمل می‌کند و به کاهش التهاب مرتبط با بیماری‌های #پوستی و مشکلات قلبی عروقی کمک می‌کند و دارای #بالاترین میزان GLA در مقایسه با سایر #روغن‌های دانه است 🔵مصرف روغن گل #گاوزبان به طور منظم و به مدت چندین #هفته می تواند به تسکین برخی علائم مرتبط با #آرتریت روماتوئید کمک کند 🔵مصرف #روغن گل گاوزبان می تواند به بهبود سلامت سیستم #گردش خون کمک کرده و احتمال #عفونت و بیماری های مختلف را کاهش دهد 🔵این روغن حاوی مواد #مغذی می باشد که می تواند در کاهش کلسترول بد و افزایش #کلسترول خوب و کاهش سطح فشار خون مفید باشد 🔵روغن گل گاوزبان می تواند باعث بهبود وضعیت #ریه ها شده و مشکلات #تنفسی حاد را بهبود دهد و برای آکنه و #درماتیت سبورئیک، کاهش خارش پوست و زخم مفید است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ ❇️#ورزش و تقویت #عضلات ‌

🍀#برگ_پاپایا و فواید درمانی آن 🍀برگ پاپایا نیز دارای چندین #آنزیم مفید و مغذی است که سلامت کلی را افزایش می دهد.‌ از #سم_زدایی گرفته تا پیشگیری از سرطان، برگ پاپایا یک گزینه همه کاره برای #محافظت از بدن است 🍀بهبود #هضم 🔅برگ پاپایا حاوی #آنزیم های موثر مانند چیوپاپائین، #پاپائین، پروتئاز و آمیلاز است که به هضم کمک می کند در درمان زخم های #پپتیک موثر هستند و دارای خواص #ضدمیکروبی و ضد التهابی که برای کاهش #التهاب معده و کولون ضروری است 🍀کاهش #سرطان 🔅عصاره پاپایا ترکیباتی به نام #استئولژنین را ایجاد کنند که می تواند خطرات مرتبط با #سرطان را کاهش دهد و دارای خواص ضد التهابی است 🍀کنترل #دیابت 🔅#آنزیم هایی که در برگ پاپایا یافت می شوند، تولید #انسولین را تنظیم می کنند و سطح قند موجود در جریان خون را حفظ می کنند. #آنتی_اکسیدان های موجود برای جلوگیری از عوارض ناشی از #دیابت مفید هستند 🍀#فواید دیگر 🔅حفظ سلامت #کبد / درمان تب دنگی 🔅درمان مالاریا / درمان #اگزما 🔅کنترل رشد #باکتری /درمان شوره سر 🔅سلامت پوست / افزایش #انرژی 🔅درمان #آمفیزم 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️مقدار مناسب مصرف #سرکه_سیب چقدر است؟ 🍎سرکه سیب برای کاهش #وزن، بهبود قندخون، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، مبارزه با #سرطان و رشد باکتری ها مفید است 🍎کاهش #قند_خون 🔅حساسیت #انسولین را بهبود می بخشد و به بدن کمک می کند قند اضافه را از جریان خون و #سلول های خود خارج کند و سطح قند خون را کاهش می دهد. 4 ق چ قبل از #غذا، با چند میلی لیتر آب مخلوط شود 🍎#کاهش_وزن 🔅سرکه باعث افزایش احساس #سیری و کاهش مصرف غذا می شود. سرکه سیب را با یک لیوان #آب رقیق کرده و قبل از غذا میل کنید 🍎بهبود #هضم 🔅سرکه سیب #اسیدیته معده را افزایش می دهد و در بدن شما باعث ایجاد #پپسین، آنزیمی که پروتئین را تجزیه می کند، می شود. ۱ یا ۲ ق غ با یک لیوان آب قبل از #غذا 💢#مصرف زیاد سرکه سیب (237 میلی لیتر) در طولانی مدت می تواند #خطرناک باشد و با کاهش سطح #پتاسیم خون و پوکی استخوان ارتباط داشته باشد 💢اگر #عوارض ناخوشایند پس از مصرف سرکه سیب، مانند حالت #تهوع، خارش یا ریفلاکس را تجربه کرید، از مصرف آن #خودداری کنید 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛#بیوتین چیست و منابع آن کدامند؟ 🍥#ویتامین H که بیشتر با نام بیوتین شناخته می‌شود، بخشی از گروه ویتامین‌های #B کمپلکس است که غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که برای تولید #انرژی استفاده می شود 🍥این ویتامین به #سوخت و ساز چربی و پروتئین، سلامت #پوست، مو، چشم و کبد و عملکرد صحیح سیستم #عصبی کمک می کند 🍥#سلول های انسانی نمی‌توانند ویتامین B7 را سنتز کنند. با این حال، #باکتری‌ها در بدن می‌توانند بیوتین تولید کنند 🍥بیوتین به #متابولیسم کمک می کند، می تواند در کنترل #دیابت نقش داشته باشد و استفاده بدن از #گلوکز را بهبود ببخشد 🍥افراد دارای #دیابت به علت عدم تعادل #انسولین در استفاده از گلوکز مشکل دارند. بیوتین، سنتز #اسیدهای چرب را بهبود می بخشد و ذخیره #گلوکز را افزایش می دهد 🍥بیوتین علائم #نوروپاتی محیطی را برای برخی از افرادی که به دلیل #دیابت یا دیالیز مداوم برای نارسایی #کلیه دچار این بیماری شده‌اند، بهبود می بخشد ⚛#منابع 🍃#مخمر نانوایی / سبوس گندم 🍃تخم مرغ / صدف / #گوشت / ماهی 🍃#جگر / دانه ها و آجیل 🍃سیب زمینی شیرین/ #اسفناج 🍃کلم بروکلی / #سویا / حبوبات 🍃#غلات کامل / موز / قارچ 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵فواید #ژلاتین در رژیم غذایی 🏵ژلاتین فرم پخته شده #کلاژن است که در استخوان های حیوانات و بافت #پیوندی یافت می شود و حاوی اسیدهای آمینه زیادی است  🏵#ژلاتین یک ماده غذایی عالی برای تقویت ایمنی ، ترمیم دستگاه #گوارش ، بهبود ظاهر و بافت پوست و از بین بردن #اشتها به قند است 🏵ژلاتین سرشار از آمینو اسید #گلیسین است که با تقویت و محافظت از لایه غشای مخاطی معده به #ترمیم پوشش روده کمک می کند 🏵#نشتی روده نقش مهمی در ایجاد آلرژی و شرایط خود ایمنی مانند #آرتریت روماتوئید ، بیماری روده تحریک پذیر (IBS) و شرایط التهابی پوستی مانند #اگزما و پسوریازیس دارد 🏵#گلیسین موجود دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است و می تواند التهاب دستگاه روده و #قلب و عروق را کاهش دهد 🏵گلیسین باعث مهار فعالیت #سیتوکین های التهابی میشود. سیتوکین موجب #التهاب ، تروما و عفونت سلول ها می گردد 🏵ژلاتین های طبیعی حاوی #آمینو اسیدهای خالص هستند که به تعادل #هورمون ها کمک می کنند 🏵این ژلاتین ها تقریباً از 98٪ #پروتئین تشکیل شده است ، به این معنی که تقریباً #اسیدهای_آمینه خالص می باشند 🏵گلیسین یک ماده پیشرو #گلوتاتیون است که در سم زدایی مرحله II #کبد نقش دارد – مرحله ای که بدن شما برای از بین بردن #سموم آماده می شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

✨ نمایشگاه #عیدانه آهو 🌹شماهم دعوتید... ❇️ نمایشگاه تخصصی حمایت از #بانوان_کارآفرین غرب تهران 🔻 عرضه مستقیم محصولات تولیدی: ▫️پوشاک عفاف و حجاب ▫️اکسسوری و جواهر دوزی ▫️فینگرفود ، کیک و شیرینی ▫️محصولات ارگانیک خانگی و .... 🌹 طرح تعویض چادر کهنه با نو (با تخفیف ویژه ) 🗓 از ۱۹ اسفندماه بمدت ٣ روز ⏰ ساعت : ۱۰:۰۰ تا ۱۸:۰۰ 📌همراه با: 🔸برگزاری کارگاه تخصصی و میزهای خدمت 🔹 قرعه کشی و جوایز و ایستگاه شاد کودک ☎️ تلفن هماهنگی و دریافت اطلاعات بیشتر: 09125091041 @N_majidi63 ▫️لوکیشن نمایشگاه عیدانه آهو: https://nshn.ir/sbvsh5QxJqzq https://balad.ir/p/4oI87fIwDyqQHw 💠 کانون کارآفرینی و اشتغالزایی 💠 کانون خدمت رضوی منطقه۵ تهران 💠 eitaa.com/khademyaran5

🏵معجون#سرکه_سیب و #عسل و درمان بیماری ها 🏵#معجون سرکه سیب و عسل، یک نوشیدنی فوق العاده برای سلامتی، #سم زدایی و کاهش وزن می باشد 🏵سرکه سیب و #عسل هر دو دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و همچنین #ضد قارچی هستند که می توانند نقش مهمی در بهبود #سلامت بدن ایفا کنند 🏵#اسید_استیک موجود در سرکه سیب دارای خاصیت #ضدعفونی کنندگی بوده و همین امر می تواند برای از بین بردن #عفونت های مزمن مفید باشد 🏵عسل دارای خاصیت #ضد_التهابی می باشد و همین خاصیت می تواند به رفع و جلوگیری از انواع #بیماری های التهابی کمک نماید 🏵خاصیت #ضدالتهابی ترکیب سرکه سیب و عسل می تواند باعث کاهش التهاب و کنترل #درد شود و برای درمان #آرتریت (التهاب مفاصل) و دیگر اختلالات التهابی مفید است 🏵استفاده از ترکیب #سرکه سیب و عسل برای رهایی از علائم #سوزش سر دل، سوزشی که بعد از صرف غذا در #معده احساس می شود، مفید می باشد 🏵سرکه سیب دارای ماهیت #اسیدی بوده می تواند باعث تحریک آنزیم های مورد نیاز برای #هضم بهتر، شود. عسل می تواند موجب تسکین انواع مشکلات #گوارشی شود 🏵سرکه سیب با کنترل کردن #قند خون شما و کاهش اشتها و جلوگیری از تجمع چربی در بدن، می تواند به روند #لاغری کمک نماید 🏵ترکیب سرکه سیب و #عسل می تواند از بروز ناراحتی های مربوط به قلب پیشگیری نماید و باعث بالا رفتن سلامت کلی #قلب شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⚛علائم کمبود #ویتامین_B12 🍥ویتامین B12 برای عملکرد طبیعی #مغز و سیستم عصبی بسیار مهم است. در تشکیل #گلبول‌های قرمز نقش داشته و برای سنتز و تثبیت پایداری #DNA ضروری است 🍥#متابولیسم همه سلول‌های بدن به ویتامین B۱۲ وابسته است، زیرا این ویتامین در #سنتز و ترکیب اسیدهای چرب و تولید #انرژی نقش دارد‌ ⚛#علائم کمبود 🔹احساس ضعف و #خستگی مفرط 🔸رنگ پریدگی و #زرد شدن پوست بدن 🔹#سردرد های مداوم 🔸افسردگی و تغییرات #خلقی 🔹مشکلات #گوارشی 🔸ضعف در #تمرکز 🔹درد و #التهاب دهان و زبان 🔸#سوزن سوزن شدن به ویژه در پاها 🔹عدم کاهش وزن با وجود رژیم (#استپ_وزنی) 🍥#کمبود B12 می تواند منجر به آسیب #غیرقابل برگشت و بالقوه شدید به ویژه در سیستم عصبی و #مغز شود 🍥بدن انسان در هر دقیقه، میلیون‌ها #گلبول قرمز تولید می‌کند. این سلول‌ها بدون #ویتامین B12 نمی‌توانند به درستی تکثیر شوند و منجر به #کم_خونی می‌شود ☘#منابع غذایی خوب ویتامین B12 شامل گوشت گاو، طیور، گوشت #بره، ماهی، محصولات لبنی مانند شیر، #پنیر و ماست، برخی از محصولات غذایی حاوی #مخمر و تخم مرغ است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰علائم #کبد_گرم و درمان آن 🔰از نظر طب سنتی، #کبد، از نظر طبع، هم گرم است و هم سرد. مصرف بیش از حد غذاهای #چرب و پر کلسترول، استرس مزمن، #فعالیت بدنی کم، و مصرف آب یا مایعات همراه یا بلافاصله بعد از #غذا، از جمله عوامل اصلی ایجاد کبد گرم هستند 🔰#علائم 🍥#قرمزی صورت و چشم‌ها 🍥احساس #داغی و حرارت/تشنگی زیاد 🍥#جوش و لکه‌های پوستی 🍥حساسیت #تنفسی / کاهش اشتها 🍥طغیان #عصبانیت / سرگیجه 🍥#زنگ زدن گوش / سردرد و میگرن 🍥خشکی و تلخی دهان / #نبض سریع 🍥سفتی #عضلات گردن و شانه‌ها 🍥بالا رفتن #فشار خون با استرس 🍥ادرار تیره و کم / #بی_خوابی 🍥یبوست و #خونریزی بینی ❇️#درمان 🍃ترکیب۲ قاشق عسل، #بارهنگ، عناب و خاکشیر / دوغ ترش 🍃دمنوش #گل_سرخ با خاصیت خنک کنندگی و سم زدایی، کبد رو پاکسازی کرده و #کبد_گرم رو کنترل می‌کند 🍃عرق #کاسنی؛با تصفیه خون و آرام‌بخشی، در درمان کبد گرم مؤثر است 🍃#آلوئه‌ورا؛ یک گیاه خنک کننده است، می‌تونه #گرمای کبد و یبوست که نقش مهمی در گرم شدن #کبد داره، رو برطرف کند 🍃#مواد مفید دیگر؛ مرکبات، اسفناج، بلوط، چاودار، سرکه، مارچوبه، کرفس، لیمو، #نعناع تند، گوجه‌فرنگی و کدو سبز 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🧄آلرژی به #سیر و علائم آن 🧄در #حساسیت به سیر، سیستم ایمنی، سیر را به اشتباه به عنوان موردی #مضر شناسایی و با تولید آنتی بادی ها و آزاد سازی #هیستامین به مبارزه با آن می پردازد 🧄#آلینین_لیاز، پروتئینی در سیر، باعث ترشح #هیستامین‌ها و واکنش‌های گسترده‌ای از جمله واکنش‌های #پوستی و گوارشی هستند 🧄واکنش #آلرژیک عمدتاً بلافاصله بعد از مصرف سیر اتفاق می‌افتد و بسته به مقدار مصرفی، می‌تواند چند #ساعت تا چند روز پایدار بماند 🧄واکنش‌های #آلرژیک شدید نیز می‌توانند اتفاق بیافتند، که در برخی موارد به حالتی خطرناک مانند #آنافیلاکسی منجر می‌شود و تورم سریع و شدید در گلو و #تنفس مشکل‌ساز می‌شود 🧄یکی از #مشکلات رایج در افرادی که به سیر #آلرژی دارند، هضم کند و با تاخیر است و بعد از مصرف به مشکلات #معده‌ای مثل درد یا ناراحتی معده مبتلا می شوند 🧄برخی افراد، بعد از مصرف #سیر با بثورات پوستی مواجه می شوند که در پاها، #دست‌ها و صورت ظاهر می‌شوند و باعث قرمزی، #خارش شدید پوست و حتی تورم و #جوش می‌شود 🧄مواجهه با پودر #سیر ممکن است باعث آبریزش بینی، خارش و #اشک ریزی چشم‌ها و حتی گرفتگی بینی، عطسه‌های پیاپی و #سرفه‌های مزمن همراه با گلو درد شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵 #رژیم غذایی مناسب #ماه_رمضان ‌

🍵با #دمنوش های #انرژی_زا آشنا شوید 🍵#دمنوش‌ها بهترین جایگزین برای نوشیدنی‌های #کافئین دار و انرژی زا هستند. با توجه به نوع ترکیبات گیاهی باعث افزایش انرژی، #آرامش، تسکین درد... می شوند 🍵دمنوش #نعناع_فلفلی و #زنجبیل 🔅دمنوشی انرژی‌زا که #خلق و خو را بهبود بخشیده و به تقویت تمرکز و عملکرد #هضم کمک می‌کند. این دمنوش با بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی، #خستگی را رفع می‌کند 🍵دمنوش #بادرنجبویه و #لیموترش 🔅عملکرد #شناختی را تقویت کرده و خستگی را از بین می‌برد. لیمو ترش حس #شادابی را افزایش داده و به حفظ سطح #هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند 🔅به کاهش وزن و #هضم غذا کمک، قند خون را کنترل می کند. این دمنوش را می‌توانید با عسل یا شیره #افرا میل کرد 🍵دمنوش #بابونه و #دارچین 🔅بابونه باعث رفع ناراحتی #معده، بی‌خوابی، اضطراب و استرس می‌شود و به کنترل #فشار خون کمک می‌کند 🔅دارچین باعث کنترل #قند خون، کاهش التهاب، کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود و سرشار از #آنتی_اکسیدان است 🍵#موارد دیگر 🔅#ماچا / رزماری / اسطوخودوس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️#ماست را با چه غذاهایی #نباید بخوریم؟ 🌀خوردن #غذا زمانی ارزشمند است که مواد مغذی و #ویتامین‌های آن به درستی جذب بدن شوند. مصرف ماست همراه با غذای نادرست، موجب کاهش #جذب مواد مغذی آن می‌شود 🌀ماست و #پیاز 🔸ماست طبع #سردی دارد و پیاز موجب #گرم شدن بدن می‌شود. از مهم‌ترین عوارض آن می‌توان به بروز حساسیت‌های پوستی مثل #اگزما، پسوریازیس و … اشاره کرد 🌀ماست و #ماهی 🔸هر دو سرشار از #پروتئین و مصرف دو منبع غنی از پروتئین به صورت هم #زمان به هیچ عنوان مناسب نیست و موجب #سوءهاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود 🌀ماست و #گوشت 🔸مصرف #گوشت مزه‌دار شده با ماست موجب ایجاد یک ماده #سرطان‌زا و مضر در بدن می‌شود و زمینه ابتلا به بیماری‌هایی مثل #برص و پیسی را افزایش داده و موجب بروز اختلال در عملکرد #کبد می شود 🌀ماست و #سویا 🔸در جذب #کلسیم برای بدن اختلال ایجاد می کند. مصرف طولانی مدت آن موجب #کمبود کلسیم در بدن می‌شود 🌀#موارد دیگر 🔸ماست و میوه / #برنج / مرغ 🔹#سرکه یا آبلیمو / غذای چرب / ترشی 🔸تخم مرغ / #ترشی / دال عدس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌