لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#هنر_سازگاری
#هنر_زن_بودن
از اصل مهم #تمرکز_بر_تغییر_و_مهارت_افزایی_خود_بجای_دیگران مفصل حرف زدیم و گفتیم که این یه #توانمندی و نشونه #باهوش_بودن فرد هست🐬
و سطح و تراز #سازگاری رو در افراد بالا میبره ✨
و زندگی رو نرم و #شیرین و #آروم و #بی _استرس و #اضطراب میکنه👌
به امید خدا که تمرین عملی این اصل رو دارین انجام میدین😊☺️🤗
حالا نوبت اصل بعدی هست که #سازگاری و #آرامش رو مهمون زندگی اجتماعی و زندگی مشترکتون میکنه و تراز و سطح #هوشتون رو محک میزنه
#اصل_کسب_و_بدست_آوردن_شناخت_صحیح_و_مطابق_واقع_از_فرد_مقابلمون
که میتونه والدین ، شوهر ، فرزندان ، همسایه و همکار یا ... باشه🐥
@bandegizendegi
هدایت شده از بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تربیت_فرزند
یکی از دلایل مهم #اضطراب در دوران #کودکی👈 دور بودن کودک از مادر در زمان خردسالی + سال های حساس رشد کودک هست🛑🛑🛑🛑🛑
#خشم_و_پرخاشگری
#راهکارهای_کنترل__و_درمان
#قسمت_۵
بعد از شناخت و💢ریشه یابی علت یا علل پرخاشگری و خشم فرزندتون ... کودک یا نوجوون تفاوتی نداره ... که مهم ترین کار برای درمان پرخاشگری هست باید یکسری راهکارهای دیگه هم بکار و به خدمت بگیریم ....
💢به مهر و محبت و دلجویی و همدردی که مفصل در درس قبلی اشاره کردم .
راهکارهای بعدی👇👇👇
✔️صبرآموزی به فرزندمون هست ... با عمل خودمون و با صحبت و گفتگو به هنگام و به وقت با فرزندمون ... اونم ⚠️ نه طولانی و ⚠️ یکطرفه ... بلکه ⚜ کوتاه و ⚜دوطرفه
از فواید و محسنات صبر بگید و بهش صبر فعال رو یاد بدین
❌❌باید در اولین فرصت درس صبر فعال رو در کانال باز کنم و تفاوت فاحش اون با صبر منفعل رو کالبد شکافی کنم ... ایشالاه ...🔆🔅🔆🔅🔆
✔️فرزندتون رو از دیدن فیلم ها و کارتون های خشونت آمیز منع کنین ⛔️⚠️ و اگه استدلال رو درک میکنه علت و آسیبش رو براش معطوف به خودش باز کنین
✔️رفتارهایی رو که مغایر با رفتار پرخاشگرانه هست با بازخورد مثبت و شیرین و تحسین و تشویق🔴 بلافاصله تقویت کنین ...🔘 بوسه و آغوش گیری و نوازش هم واقعا موثره👈 خصوصا در کودکان و دختران
✔️در خونه بازی های گروهی رو فراموش نکنین ... بسییار موثره در درمان پرخاشگری و کنترل اون ... والدین هر دو یا یکی از اونا حتما مشارکت کنه در این بازی ها ... اثرات مثبت تربیتی بالایی داره🔸🔹🔶
✔️تشویق به استحمام و🚿🛁 دوش گرفتن موقعی که فرد عصبی هست در خیلیا موثره و حالشونو بهتر میکنه🤗
✔️جو آزادی های کنترل شده رو در محیط خونه و خونواده مساعد کنین ...
یعنی فضای گفتگو و مباحث گروهی و خانوادگی رو در خونه باز کنین و مهیا کنین و تاکید کنین رو مشارکت و همکاری همه اعضاء خونواده ...
🔴قبلش حتما حتما با همسرتون هماهنگ بشین
🔘لازمه خودتون در مقام والدین در این جلسات خانوادگی سعه صدر داشته باشین و آروم باشین و زود جوش نیارین و🔵بزارین فرزندانتون در عین رعایت احترام و ادب به عنوان قوانین جلسه از اونچه در دل و ذهنشون میگذره پرده برداری کنن و تخلیه شن ...
ادامه داره ....
@bandegizendegi
#یه_نکته_مهم
📍وقتی والدین یه رابطه خصومت آمیز با هم دارن و نزد فرزندشون از همدیگه انتقاد و بدگویی میکنن 👈👈👈 این مسئله میتونه باعث ایجاد #اضطراب شدید و #افت_تحصیلی در فرزندان بشه 💥🔥💥
@bandegizendegi
#لیست مهمترین مباحثی که در این کانال تدریس و پست گذاری شده 👇
#تربیت_خود
#تربیت_فرزند
#شوهرداری #همسرداری #نکات
#مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر
#جملات_محبت_آمیز_به_همسر
#مهارت_افزایش_آرامش
#استقبال_و_بدرقه
#رابطه_زناشویی
#پوزیشن_های_جنسی_برای_زنان_با_میل_جنسی_و_تحریک_پذیری_پایین
#رابطه_زناشویی
#زودانزالی_در_مردان
#راهکارهای_درمانی
#تربیت_جنسی_فرزندان
#آموزش_مهارت_خودمراقبتی
#تنبیه_درست_چجوریه_
#راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه
#تقویت_اراده
#برنامه_ریزی_موفق
#رازهای_جذب_همسر
#مسئولیت_پذیر_سازی_فرزند
#مهندسی_فکر
#صبر_فعال
#اضطراب_جدایی
#راهکارهای_بهبود_و_درمان
#معرفی_کتاب
#تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر
#تکنیک_های_مدیریت_تنش
#آداب_شیردهی_صحیح
#بعضی_دلایل_بدغذایی_بچه_ها
#اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر
#اعتماد_به_نفس_و_عزت_نفس
#پای_درس_استاد
#استاد_محمد_شجاعی
#استاد_محمدرضا_رنجبر
#آسیب_شناسی_خانواده
#یه_نکته_علمی
#مجرد_ها #ازدواج #راهکارها
#تربیت_خود
#روزمرگی
#راهکارهای_رهایی_از_آفت_روزمرگی
#مهارت_درک_زیبایی_های_زندگی
دو #شاه_کلید ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط #زندگی_مشترک
#یه_تامل
#یه_نکته_علمی
#تکنیک_مقابله_با_تنشهای_روزانه
#تکنیک_کاهش_اضطراب
#تکنیک_بهبود_عملکرد_مغز
#تمرین_تدریجی_کاهش_تنشهای_نفسانی
#تکنیک_تنفس_۸_۷_۴
#تمرینِ_خود_آرام_سازی
#احکام #پوشش
#مهارت_نه_گفتن
#روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو
#هنر_سازگاری
#هنر_زن_بودن
#تنوع_طلبی_مردان
#خشم_و_پرخاشگری
#مهارت_شیرین_زبونی_با_شوهر
#مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر
#تنبلی_و_بی_حوصلگی
#لجبازی_فرزند
#چرایی_لجبازی_و_راهکارهای_صحیح_پیشگیری_و_کاهش_لجبازی_در_بچه_ها
#ازدیاد_روزی
#یه_سوال
#آیا_فرزند_بیش_دوتا_داشتن_امر_تربیت_را_سخت_و_صعب_میکند_؟؟؟
#یه_سوال
#از_چه_سنی_برای_فرزندم_موبایل_یا_تبلت_مستقل_بخرم_؟؟؟؟
#معرفی_کتاب
#کودک_نحس_و_نق_نقو
#یه_سوال
#وقتی_خسته_م_چجوری_با_فرزندم_بازی_کنم_ ؟؟؟
#آرامش_چیه_؟؟؟
#خلاقیت_فرزندان
#راهکارهای_حفظ_و_پرورش_خلاقیت_فرزند
#غم #ترس #فلج_روحی
#خلاقیت_زنونه
#ایده_های_خلاقانه
#دلشوره #برهم_زدن_حال_خوب
#اضطراب
#زمینه_سازی_خیانت
#تشویق_چیست
#تشویق_چگونه_باید_انجام_شود
#تربیت #محبت
#تمرین_کیگل
#تمرینات_افزایش_مهارتهای_حرکتی
در کودکان دارای
#اختلال_در_یادگیری_و_بیش_فعالی
#تربیت_خود
#راهکارهای_بهبود_و_درمان_تنبلی_و_بی_حوصلگی
#در_سایه_سار_اندیشه_رهبری
#موسیقی
#کلید_مرد_چیه_؟؟؟
#چهار_روش_و_تکنیک_برای_افزایش_ایمان_کودکان
#پای_درس_استاد_شجاعی
#عزت_و_ذلت_خیالی
#ترس_و_اضطراب
#معرفی_کتاب
#وسواس_فکری_و_عملی
#وسوسه
#حمله_به_ذهن
#مراتب_طهارت
#طیب_حرف_زدن
#چرا_طیب_حرف_زدن_مهمه
#چه_اثری_رو_قلب_داره
#دشمن_شناسی== #شیطان_شناسی
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_شیرین_و_لین_و_صحیح_حرف_زدن_در_خونواده_و_ابراز_عاطفه
#چی_میشه_در_خونه_با_بچه_هامون_دعوامون_میشه
#مهارتهای_زندگی
#صبر_فعال
#تقویت_اراده
#لجبازی_بچه_ها
#روشهای_مقابله_با_لجبازی
#تربیت_خود
#مراتب_طهارت
#طهارت_ظاهری_و_باطنی
#طهارت_خیال
#راهکارهای_تطهیر_قوه_خیال
#کارگاه_عزت_نفس
#رنگ_انگشتی_خونگی_بسازید
#نوجوانی_و_نوبالغی
#ویژگیها_مشکلات
#راهکارهای_حل_معضلات_و_مشکلات
#یه_نوای_دلنشین
#روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو
#سبک_زندگی_شاد
#کنترل_ذهن
#قانون_جذب
#تربیت_خود
#یه_تکنیک_برای_کاهش_خطاهای_کلامی
#تکنیک_3_ثانیه_مکث
#حسادت
#چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان
#نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن
#تربیت_فرزند
#دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها
#یه_سوال
#چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟
#تربیت_فرزند
#بی_توجهی_کودک_به_تحصیل
#ازدواج
#تشخیص_صداقت
#تربیت_فرزند
#آموزش_مهارت_تصمیم_گیری
#تربیت_فرزند #نوجوانی #استاد_تراشیون
#شکست #تاثیر_روان-بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت 👈 #استاد_شجاعی
#کتاب_بخوانیم 👈 pdf کتابهای عالی
مخصوص کتابخونای نازنین📚
#پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐
#یه_بازی
#داستانک #داستان_کوتاه
#یکم_بخندیم 😄😉😂
#تربیت_فرزند #پرورش_خلاقیت
#تربیت_خود #تربیت_زبان #سکوت_و_جدل
#تربیت_خود #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها
#یه_نوای_رمضانی
#تربیت_فرزند #مامان_خلاق
بزودی تکمیل میشه😉
@bandegizendegi
کپی⛔️⛔️⛔️
ارسال✅✅✅
#برنامه کانال👇
شنبه ها 👈 #تربیت_فرزند و #تربیت_خود
سه شنبه ها 👈 #شوهرداری #همسرداری
#مشاوره های آنلاین و تلفنی هم هر ساعت و روزی که فرصت برام فراهم میشه 🌻
eitaa.com/bandegizendegi
برای علاقمندان
افزایش #افسردگی و #اضطراب #نوجوانان در دوران #کرونا
#روشهای_بهبود #یادگیری در #کودکان در دوران #قرنطینه
#تربیت_جنسی #کودک و #نوجوان در سایه #عفاف
ویژه #والدین #مادران #مربیان #معلمان
👆👆👆👆👆
لینک #وبینار در تصویر هست👆👇
https://webinar.alzahra.ac.ir/wrc-meeting
@bandegizendegi
eitaa.com/bandegizendegi
#لیست مهمترین مباحث این کانال 👇
#تربیت_خود
#تربیت_فرزند
#شوهرداری #همسرداری #نکات
#کم_میلی_جنسی
#دلایل_سردی_عواطف_مردان
#پوزیشن_های_متنوع_روابط_زناشویی
#مردان_در_رابطه_صحیح_با_همسر_بدانند
#تختخوابهای_یک_نفره
#اتاق_خواب
#مهارت_ارتباط_با_شوهر
#اعتیاد_جنسی
#مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر
#جملات_محبت_آمیز_به_همسر
#مهارت_افزایش_آرامش
#کنترل_اختلافات_زوجین
#استقبال_و_بدرقه
#رابطه_زناشویی
#پوزیشن_های_جنسی_برای_زنان_با_میل_جنسی_و_تحریک_پذیری_پایین
#رابطه_زناشویی
#زودانزالی_در_مردان
#راهکارهای_درمانی
#زوجین_خوشبخت #زندگی_آرام
#زندگی_مشترک
#تربیت_جنسی_فرزندان
#آموزش_مهارت_خودمراقبتی
#تنبیه_درست_چجوریه_
#راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه
#تقویت_اراده
#برنامه_ریزی_موفق
#رازهای_جذب_همسر
#مسئولیت_پذیر_سازی_فرزند
#مهندسی_فکر
#صبر_فعال
#اضطراب_جدایی
#راهکارهای_بهبود_و_درمان
#تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر
#تکنیک_های_مدیریت_تنش
#آداب_شیردهی_صحیح
#بعضی_دلایل_بدغذایی_بچه_ها
#اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر
#اعتماد_به_نفس_و_عزت_نفس
#پای_درس_استاد
#استاد_محمد_شجاعی
#استاد_محمدرضا_رنجبر
#استاد_تراشیون
#استاد_حائری
#آسیب_شناسی_خانواده
#مجرد_ها #ازدواج #راهکارها
#روزمرگی
#راهکارهای_رهایی_از_آفت_روزمرگی
#مهارت_درک_زیبایی_های_زندگی
دو #شاه_کلید ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط #زندگی_مشترک
#یه_نکته_علمی
#تکنیک_مقابله_با_تنشهای_روزانه
#تکنیک_کاهش_اضطراب
#تکنیک_بهبود_عملکرد_مغز
#تمرین_تدریجی_کاهش_تنشهای_نفسانی
#تکنیک_تنفس_۸_۷_۴
#تمرینِ_خود_آرام_سازی
#احکام #پوشش
#مهارت_نه_گفتن
#روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو
#هنر_سازگاری #هنر_زن_بودن
#تنوع_طلبی_مردان
#بدزبانی_و_فحاشی_همسر
#خشم_و_پرخاشگری
#مهارت_شیرین_زبونی_با_شوهر
#مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر
#تنبلی_و_بی_حوصلگی
#لجبازی_فرزند
#چرایی_لجبازی_و_راهکارهای_صحیح_پیشگیری_و_کاهش_لجبازی_در_بچه_ها
#ازدیاد_روزی
#آیا_فرزند_بیش_دوتا_داشتن_امر_تربیت_را_سخت_و_صعب_میکند_؟؟؟
#از_چه_سنی_برای_فرزندم_موبایل_یا_تبلت_مستقل_بخرم_؟؟؟؟
#معرفی_کتاب 📚📚📚
#کودک_نحس_و_نق_نقو
#وقتی_خسته_م_چجوری_با_فرزندم_بازی_کنم_ ؟؟؟
#آرامش_چیه_؟؟؟
#خلاقیت_فرزندان
#راهکارهای_حفظ_و_پرورش_خلاقیت_فرزند
#غم #ترس #فلج_روحی
#خلاقیت_زنونه
#ایده_های_خلاقانه
#دلشوره #برهم_زدن_حال_خوب
#اضطراب
#زمینه_سازی_خیانت
#تشویق_چیست
#تشویق_چگونه_باید_انجام_شود
#تربیت #محبت
#تمرین_کیگل
#تمرینات_افزایش_مهارتهای_حرکتی
در کودکان دارای
#اختلال_در_یادگیری_و_بیش_فعالی
#راهکارهای_بهبود_و_درمان_تنبلی_و_بی_حوصلگی
#در_سایه_سار_اندیشه_رهبری#موسیقی
#کلید_مرد_چیه_؟؟؟
#چهار_روش_و_تکنیک_برای_افزایش_ایمان_کودکان
#پای_درس_استاد_شجاعی
#عزت_و_ذلت_خیالی
#ترس_و_اضطراب
#معرفی_کتاب #وسواس_فکری_و_عملی
#وسوسه
#حمله_به_ذهن
#دشمن_شناسی== #شیطان_شناسی
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_شیرین_و_لین_و_صحیح_حرف_زدن_در_خونواده_و_ابراز_عاطفه
#چی_میشه_در_خونه_با_بچه_هامون_دعوامون_میشه
#مهارتهای_زندگی
#صبر_فعال
#تقویت_اراده
#لجبازی_بچه_ها
#روشهای_مقابله_با_لجبازی
#تربیت_خود
#مراتب_طهارت
#طهارت_ظاهری_و_باطنی
#طهارت_خیال
#راهکارهای_تطهیر_قوه_خیال
#طیب_حرف_زدن
#چرا_طیب_حرف_زدن_مهمه
#چه_اثری_رو_قلب_داره
#کارگاه_عزت_نفس
#رنگ_انگشتی_خونگی_بسازید
#نوجوانی_و_نوبالغی
#ویژگیها_مشکلات
#راهکارهای_حل_معضلات_و_مشکلات
#یه_نوای_دلنشین #یه_نوای_رمضانی
#یه_نوای_حزین #یه_نوای_محرمی
#روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو
#سبک_زندگی_شاد
#کنترل_ذهن#قانون_جذب
#یه_تکنیک_برای_کاهش_خطاهای_کلامی
#تکنیک_3_ثانیه_مکث
#حسادت
#چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان
#نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن
#دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها
#چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟
#بی_توجهی_کودک_به_تحصیل
#ازدواج#تشخیص_صداقت
#تربیت_فرزند
#آموزش_مهارت_تصمیم_گیری
#نوجوانی #استاد_تراشیون
#شکست #تاثیر_روان-بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت 👈 #استاد_شجاعی
#کتاب_بخوانیم 👈 pdf کتابهای عالی
مخصوص کتابخونای نازنین📚
#پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐
#داستانک #داستان_کوتاه
#یکم_بخندیم 😄😉😂
#تربیت_فرزند #پرورش_خلاقیت
#تربیت_زبان #سکوت_و_جدل
#رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها
#تربیت_فرزند #مامان_خلاق #بازی_فکری
#یه_بازی
تقویت #دقت و #تمرکز
#هماهنگی_چشم_و_دست
#توانایی_حل_مسئله
#تقویت_هوش_فضایی
جملات#انگیزشی
#یه_سوال #یه_تامل #یه_نکته_مهم
مهارت #انتقاد_کردن #نقد_کردن 💡
#تکنیک های 👈 #ساندویچی + #زمزم
کپی⛔️
ارسال✅
eitaa.com/bandegizendegi
#یادمون_باشه
۱) بهبود بیماری #صرع
از پیامبر اکرم ص نقل شده است 👈 اگر سوره ق را بنویسند و بر کسی که دچار حمله #صرع شده بیاویزند به هوش آید ...
۲) #زیادشدن_شیر در #زن_شیرده
از رسول خدا ص نقل شده 👈 ... اگر نوشته سوره ق را به همراه زنی که شیرش کم است قرار دهند شیر او زیاد می شود 💡
هم چنین آمده که برای زیاد شدن شیر #سوره_ق را در ظرفی بنویسند و پس از شستن آن ، زن کم شیر از آن آب بنوشد 🚨
۳) زیاد شدن #روزی
جهت وسعت رزق و روزی سه بار رو به قبله ، سوره ق را بخوانید اثری عجیب دارد ⚠️
۴) رفع #ترس و #اضطراب
جهت برطرف شدن ترس و دلهره سوره ق را بنویسند و با آب باران بشویند و از آن آب بنوشند ⚠️
eitaa.com/bandegizendegi
#مهارتهای_زندگی
#تربیت_خود
#دوره_تربیتی_مهارتی در #کانال #بندگی_و_زندگی🌱
#خطای_شناختی
گاهی پیش میاد که حس #اندوه و #افسردگی بر ما غلبه پیدا میکنه ... چون یه چیزی رو که می‌خواستیم یا یه کسی رو که بهش تا حدی علاقمند بودیم از دست دادیم ...
یا بعضی وقتا یه حس #یأس و #ناامیدی عجیبی همه وجودمونو در بر میگیره و یجوری میشه انگار نمی‌تونیم از دستش خلاص بشیم ... چون فکر میکنیم زندگیمون اونجوری که می‌خواستیم و انتظار شو داشتیم نیست که نیست ، بعدم به اصرار می‌خوایم وضع رو یجور دیگه کنیم
بعضی وقتا سرشار از #اضطراب و #نگرانی و #ترس میشیم و گمان میکنیم که یه حادثه بدی در شرف وقوع هست و الان یا بزودی یه اتفاق بد و ناجور سرمون میاد ⚠️
گاهی هم احساس #تنهایی و اینکه کسی منو دوست نداره مچاله مون میکنه و میندازتمون تو تله و چاه 🕳
یه وقتایی هم پیش میاد که احساس #حقارت و #ناشایستگی ما رو درگیر #مقایسه های اشتباه میکنه و داستانی میشه آوار رو سر زندگی مون 🌪
و ....
خلاصه
نکته مهم برای رهایی از این #احساسات و #افکار حال بد کن اینه که بپذیریم که 👇👇👇
گمان و احساس ما عین واقعیت نیست⚠️
خیلی از افکار منفی که مسبّب ایجاد احساس ناخوشایند در ما میشه 👈 واقعاً غیرواقع بینانه و مخدوش و ناشی از #خطای_شناختی هستند 💥
نمی‌دونم چقدر با مبحث #خطاهای_شناختی آشنا هستید ولیکن مطمئن هستم که در زندگی روزمره تون ، با عوارض و پیامدهای ناخوشایندشون دارید دست و پنجه نرم میکنید بدون اینکه بدونید 😔😞😩😑
قصد دارم مدتی پستهای تربیتی و مهارتی #کانال_بندگی_و_زندگی(eitaa.com/bandegizendegi) رو به این موضوع اختصاص بدم ☺️
توصیه میکنم حتماً همراهم باشید و این پستها رو از دست ندید .
eitaa.com/bandegizendegi
ضمنا اگه کسی رو میشناسید که اونم درگیر این چیزایی هست که گفتم 👆 ، حتما دعوتش کنید به #کانال_بندگی_و_زندگی
(eitaa.com/bandegizendegi)
تا به لطف خدا نکاتی یاد بگیره که بتونه افکارش رو درست کنترل کنه و احساسات و حالشو بهتر کنه 🤗😊
منتظر پستهای جدید با موضوع #خطای_شناختی باشید ☘
#ادامه دارد ...