🎶فایل صوتی آموزشی 💕موضوع: قدرت شروع ناقص 💜چطوری راحت و آسون مسیر لاغری رو آغاز کنیم 🟢اگه واقعا دنبال یک تغییر اساسی در زندگیت هستی "قدرت شروع ناقص" بهت کمک میکنه الهی بمونید برام♥️ کانال آشنایی با روش لاغری رهتاک

#صدای_رهتاکی سلام صبح زیبای شما بخیر و شادی😍🌹 خودم همیشه دعا می کردم که خدا میشه یه معجزه بشه من بتونم وزنم را کم کنم🙏💫😍 تا اینکه خیلی اتفاقی با گروه شما آشنا شدم و متوجه شدم که گفته های شما شعار نیست❌ بلکه موضوعیست که به آن عمل نمی کردیم🔴 فهمیدم یک‌ لقمه همون طعمی را داره کی بشقاب پر از غذا دارد 💠 در این مدت من تونستم سه کیلو کم کنم از همه مهمتر اینکه تو خونه هم تاثیر داشته و بقیه هم تند تند غذا نمی خورند😍👌 من همه اینا رو مدیون درسهای دوست داشتنی شما هستم🌟🌟 خداوند به شما و عزیزانتون توفیق روز افزون بده و اینکه واقعاً پیگیر هستید و ما رها نکردید🙏✨❤️ به ما یادآوری می کنید نفخ معده من واقعاً برطرف شد💫☺️ مشکل زانو دارم و نمیتونم ورزش کنم پیاده روی در حد نیم ساعت 🚶‍♀ خداوند به شما توفیق بده ان شاءالله ❤️

خیلی دیر نشده برای اینکه به خودت اعتماد کنی و مسیری زیبا برای زندگی ات انتخاب کنی خیلی دیر نشده برای #قربانی_کردن تمام موانعی که تو را از رشد و شکوفایی باز میدارد امروز روز #رهایی است! روزی که باید تصمیم بگیری به آرزوهای دست نیافتنی ات برسی و زندگی ایده آل خودت را بسازی و همان آدمی بشوی که همیشه دلت میخواسته باشی... عید قربان بر همگی مبارک ❣الهام کیوانی

فایل های آموزشی صوتی رایگان کانال (لیست دوم)👇 💜اگر در تعطیلات عملکرد خوبی نداشتیم چه کنیم و چگونه دوباره انرژی بگیریم؟ 💙چرا برای شروع رژیم امروز و فردا میکنیم؟ 💚چگونه با تغییر سبک زندگی لاغر شویم؟ 💛چطوری رژیممون رو تا انتها ادامه بدیم؟ 🧡اگه یه مدت از رژیمت گذشته و بی انگیزه شدی برات یک تکنیک عالی دارم👌 ❤️تکنیک ۱۲ مرحله ای هدفگذاری برای کاهش وزن عالی(بخش اول) 🤎تکنیک ۱۲ مرحله ای هدفگذاری برای کاهش وزن عالی(بخش دوم) 💜مهمترین عوامل موفقیت در کاهش وزن 💙بهترین روش لاغری دنیا چیست؟ 💚درمان سردی معده و کاهش اشتها 💛جدیدترین و موثرترین رویکرد روانشناسی برای لاغری ماندگار(ACT) 🧡قطعی ترین راه برای تقویت اراده و موفقیت برای لاغری و اهداف ❤️چرا نمیتونی از شیرینی دست بکشی؟ 🤎برای کاهش وزن خوب به خودت خوراک روانی بده 💜یک ترفند کاربردی و ساده برای رفع ولع 💙کاهش وزن تو وابسته به این سه بذر مهم است 💚چگونه با تغذیه انگیزه خود را بالا ببریم؟ 💛تکنیک یک بزرگتر از صفر برای انگیزه و ثبات در لاغری 🧡تکنیک کاربردی برای تقویت اراده در لاغری ❤️با افرادی که در دوران لاغری بهمون انرژی منفی میدن چی کار کنیم؟ 🤎برای دستیابی به هر درس صوتی روی نوشته آبی بزنید

💜 عزیزانم دومین لیست از مطالبی که با عشق به رایگان براتون تهیه کرده ام تقدیم به شما👆 ✅ کافیه روی هر کدوم که دوست داشتید ضربه بزنید و گوش کنید 💕آموزش های بسیار ناب روانشناسی لاغری به زودی براتون گذاشته میشه ارتباط با ما👇 @Sh_Rahtak

#ویدئو_رهتاکی دختر نازنین رهتاکی👏👏 🟢در ۵ ماه ۱۷ کیلو وزن کم کردم😍 🟣 منی که نمیتونستم ورزش کنم با "کارگاه تقویت اراده برای لاغری" هر روز با شوق ورزش میکنم 🟠 ۷ ماه میشه که وزنم رو ثابت نگه داشتم اطلاعات ثبت نام گروه پاسخ به سوالات شما

اگه برای شروع مسیر لاغری انگیزه کافی ندارید تمرین بالا رو با دقت و تمرکز زیاد انجام بدید 😊😊😊💕💕💕💕

🌸 کانال روانشناسی رهتاک 🌸 پنجره ای به سوی نور و حال خوب درونی ✨✨ https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

امروز یک آموزش خوب داریم به اسم 👇👇👇 "تکنیک تأمل" این تکنیک خیلی به کنترل غذا خوردن کمک میکنه دارم با عشق براتون آماده میکنم❤️❤️❤️

🎶فایل صوتی آموزشی 💕موضوع: تکنیک تأمل 💜 چطوری خودمون رو در غذا خوردن کنترل کنیم و انتخاب های بهتری داشته باشیم 🟢 تکنیک تأمل مثل یک ترمز عمل میکنه😍 الهی بمونید برام♥️ کانال آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e مشاور لاغری رهتاک👇 @Sh_Rahtak

🟢این یک طنز بود ولی شاید واقعیت همه ی افرادی باشه که اضافه وزن دارن و انگار چاقی پس زمینه ثابت زندگیشونه انگار تمام زندگی شون در چاقی خلاصه میشه و احساس میکنن وقتی لاغر شدن خیلی از مشکلاتشون حل میشه. شاید تا حد زیادی درست باشه . چون هویت ما خانم ها با زیبایی مون آمیخته است.همونطور که هویت مردها با کار و شغل و درآمدشون آمیخته است. چقدر خوبه که یکبار با همه وجود تلاش کنیم و قائله چاقی رو برای همیشه در زندگیمون ختم کنیم .ان شاالله 🙏

ثبت نام خود را به روزهای آخر موکول نکنید❌ ظرفیت پذیرش این هفته و استفاده از عیدی ویژه چندین روز قبل از شروع دوره رو به اتمام است❤️❤️❤️

عزیزای دلم❤️ خیلی ها منتظر بودید که اعیاد تموم بشه و دوره لذت بخش لاغری رو آغاز کنید. ما هنوز اعلام نکرده ثبت نام رو شروع کردید😍😍 ان شاالله که با عشق و امید یک سفر زیبا رو در کنار هم آغاز کنیم🙏❤️ 🟣مشاور لاغری رهتاک👇 @Sh_Rahtak

دوستان گلم که دلخور میشید از ما که چرا خارج از ظرفیت ثبت نام نمیکنید لطفا ویس مهم زیر رو گوش بفرمایید👇👇

💚 عزیزای دلم لطفا این فایل صوتی رو گوش کنید و به ما حق بدید که خارج از ظرفیت نمیتونیم ثبت نام کنیم🙏

┅─✵🎀💗﷽💗🎀✵─┅ 💗 مهربونم لطفا برای آشنایی با روش لاغری رهتاک این فایل صوتی رو گوش کن 💗

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 با افرادی که در مسیر لاغری بهمون انرژی منفی میدن چی کار کنیم؟ 🔻 درس گفتار شماره ۴۵ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

دوستانی که این هفته در دوره ۶ ماهه لاغری رهتا‌ک ثبت نام نمایند ،دوره ارزشمند خودسازی سازی در سه ترم را هدیه خواهند گرفت❤️❤️ مشاوره لاغری رهتا‌ک👇 @Sh_Rahtak گروه لاغری رهتاک https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd آشنایی با روش لاغری رهتاک https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

🧡فایل های صوتی آموزشی لاغری رایگان کانال(لیست سوم) 💜قدرت شروع ناقص 💚 تکنیک تأمل ❤️تکنیک های غلبه بر ریزه خواری 💜افکاری که شما رو چاق میکنن 💚بزرگترین عامل شکست در رژیم و راه حل آن 💛برای افزایش سرعت لاغری از قرص و دمنوش کمک بگیریم؟ 🧡بهانه هایی که نمیذاره مسیر لاغری رو شروع کنی،بشناس و حل کن 💙لاغری را باید زندگی کرد🍃 💜پایان خط چاقی 💚بهترین برنامه ریزی برای کاهش وزن و به حداقل رساندن شکست در رژیم 💛لاغری و اعتماد به نفس (بخش اول) 🧡لاغری و اعتماد به نفس (بخش دوم) 💙چگونه با وجود اندام چاق و شکم بزرگ خودم را دوست داشته باشم؟ 💚چگونه هم لاغر شویم و هم لذت ببریم؟ 💜چرا برای شروع رژیم امروز و فردا میکنیم؟(بخش اول) 💛چرا برای شروع رژیم امروز و فردا میکنیم؟(بخش دوم) 🧡راهکار قطعی موفقیت در لاغری از دیدگاه الهی 💜بزرگترین عامل شکست در رژیم و راهکار غلبه بر آن (بخش اول) 💙بزرگترین عامل شکست در رژیم و راهکار غلبه بر آن (بخش دوم) 💛دو نکته کلیدی برای کاهش وزن خوب و موفق 🧡راهکارهای غلبه بر اهمالکاری و تنبلی در مسیر لاغری و هر کاری👌 💜چگونه ظرفیت وجودی خود را برای لاغری بالا ببریم؟(بخش اول) 💚چگونه ظرفیت وجودی خود را برای لاغری بالا ببریم؟(بخش دوم) 💙چگونه وجود و درون خود را غنی سازیم؟(معنوی) 💛کلید رضایت و سعادت درونی چیست؟(معنوی) برای دستیابی به هر درس روی نوشته آبی بزنید

💜 عزیزانم سومین لیست از مطالبی که با عشق به رایگان براتون تهیه کرده ام تقدیم به شما👆 ✅ کافیه روی هر کدوم که دوست داشتید ضربه بزنید و گوش کنید 💕آموزش های بسیار ناب روانشناسی لاغری به زودی براتون گذاشته میشه ارتباط با ما👇 @Sh_Rahtak

# #صدای_‌‌رهتاکی سلام خانم نادری عزیز☺️ سلام ویژه دارم و تبریک عید به شما بزرگوار و همچنین به خانم کیوانی عزیز من واقعا خوشحالم که با رهتاک آشنا شدم🤩 این چند وقتی که با رهتاک آشنا شدن واقعاً واقعاً دارم میگم روز زندگیم تاثیر داشته با این که همین الان استرس دارم که ممکنه تاثیرات مقطعی باشه، نمیدونم چرا این ترس باهامه ولیکن خیلی خوشحالم که دارم لحظات خوبی رو سپری می کنم چون من هم دوره لاغری رو شرکت کردم هم دوره ی نظم رو شرکت کردم😊 واقعا تاثیر داشته برام و با یه سری راهکارهای ساده زندگی خودم در حد خودم واقعا پیشرفت داشتم💝 دوست دارم تو همه ی دوره‌ها شرکت کنم بهتون قول داده بودم که توی چالش ها✍ شرکت کنم و به هر حال برگه چالش رو پر کنم و توی گروه بزارم سر قول خودم هستم🤝 من با اینکه این چند روز مسافرت برام پیش اومد، ولی تو مسافرت خوشبختانه تونستم علیرغم اینکه سال‌های قبل های رژیم های مختلف گرفته بودم نمیتونستم خودمو کنترل کنم اما بعد از چند روز مسافرت و عروسی و اینها وقتی برگشتم دیدم که نه من تونستم😍💪 با مرور ذهنی که داشتم از چیزی یاد گرفته بودم از فایل های صوتی خانم دکتر تو رهتاک تونستم خودمو نگه دارم و واقعا لذت هم ببرم از مسافرتم🚘 امیدوارم همیشه سالم و پایدار باشید از اینکه خدا دوستانی مثل شما را سر راهم قرارداد واقعا از خود خدا سپاسگزارم🙏😍

💜نتایج درخشان رهتاکی ها👇 https://eitaa.com/joinchat/3300851844C683d6904cd 💚مشاور لاغری رهتا‌ک👇 @Sh_Rahtak

افتخار داریم که ۱۰ ساله در کنارتونیم و به دویستمین دوره لاغری رهتاک رسیدیم💕😍 به مناسبت دویستمین دوره براتون یک تخفیف در ثبت نام در نظر گرفتیم ممنون از همراهی گرمتون در این ۱۰ سال🙏💚 💕آشنایی با رهتاک و اطلاعات ثبت نام https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 💕گروه لاغری رهتاک https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

ویدئو رضوان عزیز، دختر رهتاکی رو ببینید با گویش شیرینشون 👆❤️ رضوان هستم یک بانوی رهتاکی ، با وجود کم کاری تیروئید و دیسک کمر کاهش وزن خوبی داشتم ولی چیزی که برام خیلی ارزشمنده به دست آوردن آرامش روحی و ذهنی بود که با رهتاک بهش رسیدم ،انشالله شما هم بتونید با رهتاک به نتایج عالی برسید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

یکی از برنامه های خوب رهتاک #بررسی_عملکرد_روزانه شماست. فرم هایی به شما داده می‌شود که هر روز گزارش روزانه خود را برای ما ارسال میکنید و به صورت فردی و اختصاصی عملکرد شما بررسی میشود و بازخورد ها و توصیه های لازم به شما داده میشود. و در صورت نیاز مهارت های شخصی و ویژه به شما آموزش داده می‌شود. به مدت ۶ ماه هر روز عملکرد روزانه تون چک میشه و در کنار شما هستیم☺️ این چالش ها توسط خانم الهام کیوانی رواندمانگر چاقی و متخصص اختلالات خوردن طراحی شده است🌹🌹 دوره ویژه #بانوان میباشد.🌸 اطلاعات ثبت نام گروه پاسخ به سوالات شما