💢توی پاییز این ۵ کار رو نکن #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢رفع آبریزش بینی چای یا جوشانده عناب گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود. #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟ 🔸هفته ای یکی، دو بار اشکالی ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود. #لاغری @salamativarzeshi💯

💢صافی کف پا #کف_پای_صاف @salamativarzeshi💯

💢تأثیر مستقیم طول عمر انسان با سلامت معده #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢درمان سرفه های مزمن (ظرف ۳ روز) ۱- چوب شیرین بیان حتما از چوبش استفاده شود ۲- انجیر خشک‌ ۳- پونه کوهی ✴️بمقدار مساوی مخلوط و دم کنید روزی۱ لیوان #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢دمنوش گیاهی به لیمو ترکیبات: به لیمو ۱قاشق غذاخوری. #خواص: این چای آرام بخش، طبیعتی گرم دارد و مناسب برای درمان بی خوابی های شبانه، میگرن، سردرد، طپش قلب و آسم بوده؛ ضمن تقویت معده و آثار ضد نفخ، حافظه را نیز بهبود می بخشد. #تغذیه @salamativarzeshi💯

💢تاثیر شگفت انگیز #آب_سیب #تغذیه @salamativarzeshi💯

💢چه چیزهایی برای همه مزاج های مختلف مفید یا مضر است؟ #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢طریقه بلند شدن سالمندان از روی صندلی #ورزشی @salamativarzeshi💯

💫لایو مسیر سعادت کجاست؟ #عرشیانفر @banomosbatandish🍃

السلام علیک یا فاطمه الزهرا😓 @salamativarzeshi💯

💢چند ترکیب فو‌ق‌العاده با شیر برای تقویت بدن👍 #سلامتی @salamativarzeshi💯

💢طرز صحیح راه رفتن از پله #مفیدزانو @salamativarzeshi💯

💢گرفتگی عضله مربع کمری وکمردرد #مفیدکمر @salamativarzeshi💯

💢گرفتگی عضله پیریفورمیس و کمردرد #مفیدکمر @salamativarzeshi💯

💢وزن ایده آل خودت رو پیدا کن و برای رسیدن بهش تلاش کن💪 @salamativarzeshi💯

💢کیک بدون شکر ورژیمی این‌کیک هم خوشمزس هم خیلی مقویه وخیلی هم فوری اماده میشه چیالازم داریم: ارد۱/۵پیمانه تخم مرغ۱عدد شیره انگور۱پیمانه بیکینگ پودر۱ق چ خ وانیل نوک ق کره۵۰گرم کنجد طرزتهیه: همه مواد روباهم مخلوط کنید روی مواد کنجد بپاشید روی حرارت با شعله پخش کن اجازه بدید به مدت۲۰دقیقه تا کیک مغزپخت بشه ‌ #تغذیه @salamativarzeshi💯

💢تمریناتی مناسب برای خم کردن گردن بیش از حد #مفیدگردن @salamativarzeshi💯

💢ساختار دیسک #مفیدکمر @salamativarzeshi💯

💢نحوه بالا رفتن از پله #ورزشی @salamativarzeshi💯

💢حرکاتی مختص افراد ۶۰ سال به بالا #ورزشی @salamativarzeshi💯

💢عسل خوری موقع خواب و خاصیت گسترده آن ‌آیا می دانید اگر شب‎ ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎ مان می‎افتد 🔹 درمان سرفه 🔸 کمک به خواب راحت شبانه 🔹 کاهش تری گلیسیرید های خون 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 افزایش سرعت چربی سوزی 🔸‌عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود #تغذیه @salamativarzeshi💯

💢شربت‌ها متناسب با هر مزاج 👈🏽به تعداد افراد روی زمین مزاج داریم. #تغذیه @salamativarzeshi💯

💢ناف نقطه جادویی بدن *چند دقیقه مطالعه این متن، ارزش خوندن داره* 👇👇 شاید دیده باشید که خیلی از پدر مادرها بند ناف فرزندشون را به بانک بند ناف میسپارن و سلول بنیادی ازش استخراج میشه تا در مواقع حساس (که امیدوارم هرگز پیش نیاد) استفاده بشه. ناف_نقطه_آغاز زندگیه و باورنکردیه که روی سلامتی، احساسات و روان ما تاثیر گذاره. حتی فرم به ما میگه که ما مستعد چه بیماری هایی هستیم. مالیدن روغن های مختلف اطراف ناف باعث جذب اثر اون روغن بر بدن میشه! اکثر پزشکان تاکید دارند که موقع حمام حتما ناف شسته بشه شاید بشه گفت بسیاری از بیماری ها (و شاید همه ی بیماریها) جوابش به ناف برمیگرده. تعدادی از بیماریهای کودکان و بزرگسالان که به راحتی و با ریختن دو یا چند قطره از روغنهای مختلف باعث اثرات شگفت انگیز میشه را با هم ببینیم: 🌱مالیدن روغن بادام روی ناف باعث درخشندگی و شادابی پوست میشه. 🌱موقع سرما خوردگی و آنفولانزا کافیه یک پنیه را الکلی کنید و روی ناف قرار بدهید و اثر معجزه آساش رو ببینیند. 🌱مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب اگر چند روز متوالی اتفاق بیوفتد باعث بهبود پادرد و زانودرد میشود 🌱اگر فرزندتون در فصل پاییز دچار ترک خوردگی لب و پوست دست شده و یا خودتون با شستن ظرفها دستتون زود خشک میشه، اگر دچار اگزما هستید، مالیدن روغن های سالم روی ناف اثر معجزه آسا دارد. شاید تعجب کنید اگر بشنوید مالیدن روغن نارگیل روی سطح ناف رحم_زنان رو گرم میکند و نه تنها مشکلات ناباروری را رفع میکند عفونت بانوان را هم از بین میبرد. 🌱اگر فرزندتان یبوست دارد، مالیدن روغن زیتون داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت باعث رفع مشکل یبوست کودک میشود. ضمنا انجام این کار مشکلات کم وزنی کودکان را به طرز عجیبی رفع میکند. مشکل کبد چرب دارید؟ کک و مک روی پوست صورتتان هست؟ روغن لیمو را روزی دو بار روی نافتان بمالید، هم مشکل کبد چرب تا حد زیادی رفع میشود و هم کک و مکها کمرنگ میشوند. چکاندن روغن سیاهدانه داخل ناف، گوش درد را رفع میکند و جالب اینه که این روش بی نهایت معجزه آساست. دچار گرفتگی عضلات شدید؟ سردردهای عصبی و میگرن سراغ شما می آید؟ باور نکردنی است ولی چکاندن روغن گردو روی ناف و اطراف آن نه تنها این مشکلات را از بین میبرد بلکه برای رفع چربی خون هم معجزه آساست. 🌱زدن روغن بنفشه داخل ناف باعث رفع خشکی بینی میشود.✍️ #سلامتی @salamativarzeshi💯

🥊😇دسترسی راحت به تمرینات ورزشی👇 🍃خوش آمدین الهی دلتون شاد و تنتون سلامت 🤏هشتک تمرینات موردنظر و سپس فلش سمت راست پایین صفحه را لمس کن تا تمرینات ورزشی برایتان نمایش داده شود💪 1.#گرم_کردن 2.#سردکردن 3.#مضرزانو 4.#مفیدزانو 5.#تق_تق_زانو 6.#مضرکمر 7.#مفیدکمر 8.#خوابیدن_کمردرد 9.#بازو 10.#پای180 11.#خارپاشنه 12.#یوگا 13.‌#سیاتیک 14.#انواع_چربی_شکم 15.#شکم_پهلو 16.#مفیدگردن 17.#مفیدکتف_شانه 18.#مچ_دست 19.#زنان_باردار 20.#اسکولیوز 21.#آرتروززانو 22.#گودی_کمر 23.#کیفوز یا پشت گرد 24.#سربه_جلو 25.#کف_پای_صاف 26.#زانوپرانتزی 27.#زانوضربدری 28.#کوچک_کردن_سینه 30.#بدنسازی 29.#حجم_دادن_سینه 30.#لگن_کشاله_ران 31.#ماساژ 32.#لاغری_پایین_تنه 33.#حجم_دهی_پایین_تنه 34.#افزایش_قد #کششی 35.#مفیدرحم_مثانه 36.#تغذیه 37.#ورزشی 38.#سلامتی 39.#لاغری 40.#چاقی 41.#آناتومی 42.#عضلات_پشت 43.#کمخونی 44.#سردرد 45.#انگیزشی آهنگ 46.#آب_درمانی 47.#موزیک_باشگاهی 48.#پیلاتس 49.#زیبایی پماد برای دیسک گردن و کمر👇 @ADOORAMIN🔐

👩‍❤️‍💋‍👨~فقط اِزدواج دائمی باواسطه~👩‍❤️‍💋‍👨 🥨 افراد مجرد،مطلقه و بیوه اهل هر استانی که هستید با پر کردن فرم مشخصاتتون داخل کانال ما باعث و بانی ازدواج و امر خیر شوید و ما را در این امر مهم یاری کنید. 👩‍❤️‍💋‍👨 اگه دین و ایمون داری و دنبال یه همسر پاکی بیا اینجا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2164654847C8be1a6befd ✅دوستان از این کانال👍غافل نشین 👌ثبت فرم رایگان

🍏سرفه گل ختمی،گیاهی با طبع سرد است اثرات ضد التهابی و ضد سرفه قوی دارد و مصرف جوشانده آن به دلیل داشتن ترکیبات نرم کننده می تواند برای درمان سرفه های خشک و مزمن مفید باشد #تغذیه @salamativarzeshi💯