⁉️خواص #کوئرستین چیست ؟ ✴️کوئرستین به یک #رنگدانه طبیعی در #میوه ها، سبزیجات، برگ ها و دانه ها اطلاق می شود که سبب ایجاد رنگ طبیعی از جمله رنگ های #قرمز و #نارنجی در این منابع مهم غذایی می شود ✴️کوئرستین فراوان ترین #فلاونوئید در رژیم غذایی است. هم چنین این ماده یک #آنتی_اکسیدان بسیار قدرتمند محسوب می شود. از جمله مواد غذایی حاوی کوئرستین می توان #سیب، کلم بروکلی، آلو، گوجه، پیاز، #انگور قرمز... نام برد ✴️خاصیت #آنتی_هیستامینی کوئرستین 🔅کوئرستین به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی شناخته می شود. علاوه بر این، #فلاونوئید دارای توان بالقوه برای کاهش #آستیگماتیک و واکنش های پوستی است 🔅خواص #ضدالتهابی کوئرستین می تواند علائم آلرژی را تسکین دهد و به درمان برونشیت و #آسم کمک کند. کوئرستین آنزیم های دخیل در #التهاب را مهار و مواد شیمیایی تحریک کننده التهاب مانند #هیستامین را سرکوب می کند 🔅#کوئرستین به عنوان یک برونکودیلاتور عمل می کند و مواد #آلرژن را در بدن کاهش می دهد. بنابراین کوئرستین می تواند شدت حملات #آسم را که به آلرژن ها واکنش نشان می دهد را کاهش دهد ✴️خاصیت #ضددیابتی کوئرستین 🔅آنتی اکسیدان ها سبب کاهش میزان #گلوکز پلاسمای خون می شود. برای این کار کوئرستین با تأثیر گذاری روی کبد، سبب برگرداندن سطح آنزیم های تنظیم کننده گلوکز #کبد به میزان اولیه می شوند 🔅کوئرستین یک ترکیب مؤثر در کاهش میزان #دیابت نوع ۲ است و از خطر ابتلا به #آب_مروارید، گلوکوم و عوارض مختلف #عصبی در بیماران دیابتی جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

✴️خواص #کوئرستین چیست؟ ✴️خاصیت #ضدالتهابی کوئرستین 🔅کوئرستین همانند #آسپرین در کاهش درد و التهاب مؤثر است. بدین صورت که از ترشح #سیتوکین هایی که پیش از التهاب در بدن تولید می شود و به #التهاب منجر می شود، جلوگیری می کند. در نتیجه کوئرستین قادر به کاهش درد ناشی از بیماری #آرتریت، نقرس، روماتیسم و هم چنین التهابات عمومی است ✴️خاصیت #ضدسرطانی کوئرستین 🔅مهم ترین خاصیت کوئرستین، فعالیت #آنتی_اکسیدانی قوی آن است. این ماده مانند دیگر #فلاونوئیدها، رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کند و خطر ابتلا به #سرطان را کاهش می دهد ✴️خاصیت کوئرستین برای #قلب 🔅کوئرستین سبب گشاد شدن #رگ های خونی و کاهش فشارخون می شود. هم چنین در کاهش سطح #کلسترول و تری گلیسیرید کلی خون مؤثر است. ترکیبات حاوی کوئرستین از طریق تسهیل جریان مواد مغذی در رگ های خونی و نیز کمتر کردن فعالیت #پلاکت ها، از لخته شدن خون که در نهایت منجر به #سکته می شود، جلوگیری می کند ✴️خاصیت #ضداسترسی کوئرستین 🔅در شرایط استرس زا هورمونی به نام #کورتیزول تولید می شود که به عضله آسیب می رساند و منجر به ناکارایی #پروتئین می شود. مصرف کوئرستین با این مشکل مقابله می کند و باعث سرکوب آنزیمی می شود که کورتیزول را در بدن تولید می کند. هم چنین به بهبود عملکرد #مغز کمک می کند و از #آلزایمر، پارکینسون جلوگیری می کند ✴️خاصیت #ضد عفونی کوئرستین 🔅این ماده خاصیت #ضدباکتریایی مناسبی دارد و باعث جلوگیری از عفونت می شود. به این دلیل می تواند به سلامت پوست، دستگاه #تنفسی، گوارش و #گردش خون کمک کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

‌ 🌟#تخفیف ویژه #اربعین حسینی 🌟دریافت کد قرعه کشی #عتبات_عالیات👇 ❇️ @healthylife ‌

⁉️از خواص #کرن_بری چه می دانید ؟ 🔴#کرن_بری میوه ای شبیه به زغال اخته و با طعم ترش و شیرین است. کرن بری دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند #ویتامین C, K, E، آنتی اکسیدان ... است. این میوه باعث افزایش سیستم #ایمنی بدن می شود و برای مبتلایان به #آسم بسیار مفید است 🔴دمنوش کرن بری و #پاکسازی بدن 🔅کرن بری تأثیر شایانی در دفع #سموم بدن دارد و به عملکرد بهتر #کبد کمک می کند. این دمنوش در پاکسازی و از بین بردن #عفونت ها و مشکلات کلیوی نقش دارد و #سنگ های کلیه را دفع می کند 🔴دمنوش کرن بری و کاهش #وزن 🔅یکی از خواص کرن بری تأثیر بر لاغری و رفع #سلولیت (چربی های زیر پوست) است. مصرف این دمنوش به کم شدن اشتها و #چربی_سوزی کمک می کند و تأثیر بسزائی در لاغری شکم و پهلو دارد. رژیم بدون #گلوتن یکی از رژیم های مؤثر در کنترل وزن است. کرن بری فاقد گلوتن است 🔴دمنوش کرن بری و دستگاه #گوارش 🔅چسبیدن پاتوژن های #هلیکوباکتر به معده یکی از دلایل ایجاد بیماری های دستگاه گوارش است. نوشیدن این دمنوش از خطر ابتلا به این مشکل جلوگیری می کند 🔅کرن بری در درمان #عفونت مخصوص معده (HBP) تأثیرات بسیار محسوسی دارد. این عفونت در صورت عدم درمان، در درازمدت منجر به بروز #سرطان معده می شود. مصرف این دمنوش از #رفلاکس، سوزش و درد معده پیشگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️از خواص #کرن_بری چه می دانید؟ 🔴دمنوش کرن بری و سلامت #قلب 🔅خاصیت #آنتی_اکسیدانی کرن بری باعث می شود گردش خون در بدن بهبود یافته و احتمال ابتلا به بیماری های #قلبی عروقی کاهش یابد. هم چنین میزان #کلسترول خون را کاهش می دهد 🔴دمنوش کرن بری و سلامت #دهان 🔅کاهش #التهابات دهانی دیگر مزیت کرن بری است. مصرف کرن بری به خاطر وجود #پروآنتوسیانیدین از رشد باکتری ها در دهان و دندان جلوگیری می کند و باعث افزایش سلامت #لثه ها می شود 🔴دمنوش کرن بری و سلامت #پوست 🔅میوه کرن بری یک معجون #ضدپیری است و مصرف آن به دلیل آنتی اکسیدان ها، #ویتامین C, B3, B5 علاوه بر کند کردن فرآیند پیری، پوست را در برابر آسیب ها حفظ می کند و حتی #آسیب ها را ترمیم می کند 🔅با کرن بری می‌توان #چروک، جای جوش و لک، خطوط تیره و قرمز و رنگیزه های پوست را از بین برد. کرن بری یک #تونر طبیعی و مؤثر است و برای افراد دارای پوست #چرب مفید است و سلول های مرده پوست را به راحتی جدا می کند 🔅کرن بری #کلاژن سازی پوست و اکسیژن رسانی به بافت ها و منافذ پوست را تقویت می کند. خاصیت #ضدعفونی کنندگی کرن بری موجب درمان جوش و #آکنه می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

‌ ❇️ شماره تلفن حرم ✨#حضرت_اباعبدالله_حسین(ع) ✨ برای نجوا و درددل 📞 شماره تلفن 1640 🔅#التماس_دعا ‌ ‌

🥦خواص درمانی #کلم چیست؟ 🥦کلم ها از خانواده سبزیجات #چیلیپایی هستند. این سبزی، اثرات پیشگیرانه در بسیاری از بیماری ها دارد. کلم منبع غنی از #ویتامین های A, B۶, C, E و به ویژه ویتامین K است. کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی چون #فلاونوئید، زاگزانتین، لوتئین، کولین و بتاکاروتن است 🥦کلم حاوی #سولفور است و این ماده مغذی در مبارزه با عفونت ها بسیار مفید است. کمبود سولفور موجب #عفونت های میکروبی شده و از سرعت درمان می کاهد 🥦خواص کلم برای #التهاب 🌀سبزیجات #چیلیپایی مانند کلم حاوی #سولفورافان هستند که می تواند از التهاب موجود در بدن بکاهد. هم چنین یکی از ترکیبات اصلی کلم، #گلوتامین است. گلوتامین ماده ضدالتهابی نیرومندی است که در درمان انواع #التهاب ها، حساسیت ها، سوزش ها، دردمفاصل، تب و انواع مشکل #پوستی مؤثر باشد 🥦خواص کلم برای #مغز 🌀این سبزی یکی از بهترین مواد مغذی برای مغز است. وجود #ویتامین K و آنتوسیانین در کلم، عملکرد ذهن و قدرت تمرکز را بالا می برد. #فولیت موجود به کاهش افسردگی از طریق جلوگیری از تشکیل #هوموسیتین در بدن کمک می کند (هوموسیتین مانع از رسیدن خون و مواد مغذی به مغز می شود) 🌀میزان بالای هوموسیتین باعث اختلال در تولید هورمون های #سروتونین، دوپامین و نورپینفین که وضعیت روحی، خواب و #اشتها را تنظیم می کند، می شود 🥦خواص کلم برای #دیابت 🌀کلم حاوی آنتی اکسیدانی به نام #آلفالیپوئیک اسید است که باعث کاهش میزان گلوکز، افزایش حساسیت #انسولین و کاهش اختلالات عصبی محیطی می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🥦خواص درمانی #کلم چیست؟ 🥦خواص کلم برای #قلب 🌀کلم منبع عالی از #پلی_فنول هاست که این مواد با کاهش مقدار کلسترول بدن خون از ابتلا به #فشارخون و ایجاد پلاکت در خون پیشگیری می کند و خطر بیماری های #قلبی عروقی را کاهش می دهد. هم چنین کلم موجب تولید اسیدهای #صفراوی بیشتری می شود و بدین ترتیب از مقدار کلسترول بد می کاهد 🌀#پتاسیم در کلم، روشی مفید برای جلوگیری از فشارخون بالاست. پتاسیم رگ گشاست و می تواند رگ های خونی را باز کند و باعث بهبود #گردش خون و پیشگیری از حمله قلبی و #سکته مغزی شود 🥦خواص کلم برای #استخوان 🌀کلم منبع عالی از مواد معدنی مانند #کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این سه ماده معدنی برای بدن و استحکام استخوان ها ضروری اند و مانع از پوکی استخوان می شوند. #ویتامین K موجود، پروتئین های ماتریکس استخوان را تعدیل کرده و باعث جذب بیشتر کلسیم می شود و هم چنین جلوی دفع #کلسیم را می گیرد 🥦خواص کلم برای #سرطان 🌀کلم دارای ترکیبات #فسفری به نام گلوکوزینولات است که ماده ای مؤثر بر علیه سرطان #پانکراس، نای وتومر غشای پوست است‌. هم چنین کلم حاوی کلروفیل است که جلوی تأثیرات سرطان زائی #آمین_هتروسیلیک را که موقع پخت غذا در دمای بالا تشکیل می شود را می گیرد 🥦خواص کلم برای #پوست 🌀کلم سرشار از #ویتامین A است که باعث حفظ رطوبت پوست می شود. ویتامین A برای رشد بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. #ویتامینC، آنتوسیانین و گوگرد موجود در تولید #کلاژن و درمان مشکلات پوستی مؤثر است. کلم خاصیت #ضدپیری دارد و چین و #چروک پوست را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

‌ 🌟#تخفیف ویژه #اربعین حسینی 🌟دریافت کد قرعه کشی #عتبات_عالیات 👇 ✨@healthylife ‌

🍵#دمنوش های تسکین دهنده برای هر #درد 🍵تسکین #درد_کمر با دمنوش #زنجبیل 🌀#کمردرد مشکلی است که دلایل داخلی و خارجی مختلفی دارد. دمنوش زنجبیل مانع از بروز #التهاب بوده و در تسکین درد مفاصل و #عضلات مفید است 🍥یک قاشق #چایخوری در یک فنجان #آب_گرم ( ۸۰ درجه سانتیگراد) به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد سپس با کمی #عسل میل شود 🍵#آرامش با دمنوش #زعفران 🌀زعفران طبیعتی #گرم دارد و مقوی قلب، قوای #مغزی، شادی بخش، شستشو دهنده کلیه، مقوی #معده، ضدسرفه، #ضدحساسیت و خلط آور است 🍥در یک فنجان آب #گرم( ۸۰ درجه) چند پر #زعفران و مقداری #عسل اضافه کرده و ۱۰ دقیقه دم بکشد 🍵#چربی_سوزی با دمنوش چای #ترش 🌀گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای #لاغری و داشتن شکم تخت محسوب می شود. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و به دفع #چربی ها، نو کردن بافت های بدن و تقویت #عضلات کمک زیادی می کند 🍥یک قاشق #مرباخوری در یک فنجان آب #گرم (° ۸۰) به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد 🍵درمان #دیابت با دمنوش #گزنه 🌀گزنه در طب سنتی به عنوان داروی کاهنده #گلوکز معرفی شده است و می تواند نقش محافظتی در برابر افزایش میزان #قندخون و تخریب سلول های #پانکراس داشته باشد 🍥یک قاشق #غذاخوری در یک لیوان آب گرم (° ۸۰) به مدت ۲۰ دقیقه دم شده و با کمی #عسل میل شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🍵#دمنوش های تسکین دهنده برای هر #درد 🍵بهبود #آسم با دمنوش #گل_ختمی 🌀بیماری آسم بر مسیر جریان #هوا، تأثیر گذاشته، باعث نازک شدن و #تورم این مسیر می شود، مخاط این ناحیه را افزایش می دهد، #تنفس فرد را سخت می کند. گل ختمی جزو گیاهان لعاب دار است که با نرم کردن مجاری تنفسی و آثار خلط آوری که دارد باعث رفع #سرفه می شود 🍥یک قاشق #غذاخوری در یک لیوان آب گرم (°۸۰) به مدت ۱۵ دقیقه دم شده و با کمی #عسل میل شود 🍵#انرژی بیشتر با دمنوش #دارچین 🌀اگر خیلی زود #خسته و بی حال می شوید و به دنبال افزایش انرژی هستید، دمنوش #دارچین را امتحان کنید. دارچین درد پا، کمر و #مفاصل را کاهش می دهد. از #دلهره و بوی بد دهان می کاهد، موجب افزایش فشارخون پائین شده و رفع کننده #سرد مزاجی است‌. این دمنوش محرک اعصاب است و به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارد، قوای #جسمانی را افزایش می دهد 🍥یک قاشق #مرباخوری در یک فنجان آب گرم (°۸۰) به مدت ۱۵ دقیقه دم شده و با کمی #عسل میل شود 🍵#خوابی راحت با دمنوش #سنبل_الطیب 🌀بی خوابی دلایل متعددی از جمله #استرس، فاکتورهای محیطی...دارد. دمنوش سنبل الطیب #آرام_بخشی نسبتا قوی است و برای درمان اختلالات #خواب و اضطراب استفاده می شود 🍥یک قاشق #مرباخوری در یک فنجان آب گرم به مدت ۱۵ دقیقه #دم شده و میل شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️آیا از #سیاه_دانه در #رژیم_غذایی خود استفاده می کنید؟ ❇️#سیاه_دانه نام رایج دانه های گلی با خواص فوق العاده است. این گل شفابخش، گیاه بومی #آسیا و مدیترانه است که قدمتی هزاران ساله دارد خواص سیاه دانه در طب سنتی به قدری است که اثری بسیار قوی روی غدد #سرطانی دارد و آن ها را کوچک کرده و از بین می برد ❇️#اسیدهای_چرب ضروری فراوان موجود در آن را به ماده #ضدسرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت #پوست و مو نیز مفید است مواد معدنی و ویتامین های موجود در این دانه داروئی در درمان #دیابت، سل، بیماری قلبی عروقی، کم خونی و #میگرن مفید است ❇️#سیاه_دانه حاوی فیبر خام، مواد معدنی مانند آهن، #سدیم، مس، روی، فسفر و کلسیم و #ویتامین هایی مانند اسید آسکوربیت (ویتامین C)، تیامین ( B1)، نیاسین (B3)، پیریدوکسین (B6) و #اسید_فولیک (B9) هستند. سیاه دانه حاوی مقادیر بالایی از #پروتئین، چربی و پتاسیم است. این دانه حاوی کاروتن نیز هستند که توسط #کبد به #ویتامین A تبدیل می شود ❇️بیشتر خواص #داروئی سیاه دانه عمدتا به کینین ها نسبت داده می شود که آنتی اکسیدان #تیموکینون فراوان ترین آن هاست که خواص #ضدالتهابی قوی و مؤثری دارد و می تواند رشد سلولی و مرگ برنامه ریزی شده سلول (#آپوپتوز) را مهار کند ❇️عصاره سیاه دانه و #تیموکینون موجود در آن می تواند از کاهش فشار #سیستولی خون و افزایش بیش از حد گلبول های سفید در خون (#لوکوسیتوز) جلوگیری کرده و به #انعقاد خون کمک کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️آیا از #سیاه_دانه در #رژیم_غذایی خود استفاده می کنید؟ ❇️#سوسپانسیون آبی سیاه دانه به طور قابل توجهی از بروز #زخم_معده ناشی از عوامل ایجاد نکروز (سیاه شدن و مرگ بافت ها) جلوگیری می کند. علاوه بر این سیاه دانه شدت زخم و ترشح پایه ای #اسید_معده را تا حد زیادی بهبود می بخشد ❇️سیاه دانه در برابر اثرات #مضر فلزات سمی مانند سرب از بافت #کبد محافظت کرده و #پراکسیداسیون لیپیدی کبد ( تخریب چربی های کبدی توسط رادیکال های آزاد و تبدیل آن ها به مولکول های مخرب) به دنبال قرار گرفتن در معرض مواد #شیمیایی را کاهش می دهد ❇️سیاه دانه اثر #ضد_آسم نسبتا قوی بر مجاری تنفسی افراد مبتلا به آسم دارد. عصاره سیاه دانه تأثیر محافظت عصبی بر #ایسکمی مغز (نرسیدن خون کافی به مغز) دارد. این اثر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، مهار رادیکال های آزاد و خواص #ضدالتهابی سیاه دانه است ❇️سیاه دانه میزان #گلوکز خون را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و در بهبود متابولیسم #کربوهیدرات در مبتلایان به دیابت مؤثر است ❇️سیاه دانه دارای اثرات #ضدقارچی قوی است و می تواند منبعی از داروهای ضدقارچ #پوستی باشد ❇️سیاه دانه می تواند بر روی #باکتری های گرم مثبت و گرم منفی (دو گروه عمده باکتریایی) اثر مهارکننده داشته باشد. اهمیت این ویژگی آن جاست که حتی بسیاری از #آنتی_بیوتیک ها تنها بر یک گروه از این دو مؤثرند. سیاه دانه دارای فعالیت سودمند #ضد_هلیکوباکتر پیلوری است. این باکتری عامل بسیاری از مشکلات #معده و روده است 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

‌ ❇️ گروه #مزاج_شناسی ❇️مشاوره مزاج شناسی و درمان 🆔@healthylife ❇️ بیان نظرات و سوالات 💠https://harfeto.timefriend.net/16860225426743 ‌ ‌

‌ ❇️اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا #اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ #بِفِناَّئِکَ ‌

🥑#آووکادو ؛ #میوه_سلامتی 🥑#آووکادو یکی از منابع مورد اعتماد برای #سلامتی انسان شناخته شده است. این میوه #استوایی یکی از معدود میوه هایی است که حاوی #چربی های غیراشباع است که به کاهش #کلسترول بد کمک می کند. آووکادو کالری زیادی دارد و سرشار از ۲۰ #ویتامین و مواد معدنی است که برای بدن لازم هستند 🥑نیمی از یک #آووکادو ۳۰ درصد از نیاز روزانه بدن به B6 را تأمین می کند. ویتامین B6 به سرکوب #التهاب و محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو کمک نموده و سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند 🥑آووکادو منبع #ویتامین های K, E, C, B6, ریبوفلاوین، #نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک، منیزیم، پتاسیم، لوتئین، بتاکاروتن و اسیدهای چرب #امگا۳ و سطوح بالا چربی های مفید است و باعث احساس سیری و ثابت نگه داشتن #قندخون می شود 🥑تأثیر بر #سرطان؛ 🔅آووکادو حاوی ترکیباتی مانند فولات، #فیتوکمیکال ها و کاروتنوئیدها است که خواص #ضدسرطانی دارند 🥑تأثیر بر #آرتریت و پوکی استخوان؛ 🔅ویتامین K موجود در آووکادو با کاهش تحلیل #استخوان و افزایش جذب و کاهش دفع کلسیم به سلامت استخوان ها کمک کرده و از #پوکی استخوان جلوگیری می کند 🔅هم چنین حاوی #ساپونین است که تأثیر مثبتی بر علائم آرتروز زانو و لگن دارد. آووکادو سرشار از #ویتامین D است که از #شکنندگی استخوان ها جلوگیری می کند 🥑تأثیر بر #افسردگی؛ 🔅سطوح بالای فولات موجود در آووکادو به جلوگیری از تجمع ماده ای به نام #هموسیستئین در خون و افزایش سرعت مواد مغذی به مغز کمک نموده و #افسردگی را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452