❇️#رژیم غذایی مناسب #آرتروز 🌀#آرتروز که به طور اختصار OA نیز نامیده می شود، شایع ترین بیماری مفصلی است. آرتروز باعث #التهاب و از بین رفتن تدریجی #غضروف در میان مفاصل می شود ❇️داشتن #رژیم غذایی مناسب و ضدالتهابی می تواند نقش مهمی در بهبود شدت و علائم بیماری آرتروز داشته باشد. یکی از التهاب آورترین مواد، #شکر است. قند موجود در میوه و سبزیجات مفید است ❇️غذاهای #پروبیوتیک به عنوان یکی از داروهای طبیعی است که تأثیر قابل توجهی در علائم #آرتروز دارد ❇️مصرف سبزیجات #چیلیپایی مانند بروکلی به دلیل اجزای طبیعی معروف به #گلوکوزینولات باعث کاهش التهاب می شوند ❇️رژیم غذایی فاقد #گلوتن می تواند به کاهش #درد و سفتی و افزایش تحرک افراد مبتلا به آرتروز کمک کند و #التهاب زمینه ای را کاهش دهد ❇️اسیدهای چرب #امگا۳ درد ناشی از #آرتروز را کاهش داده و حتی از آن جلوگیری می کند. ماساژ با روغن #خردل و #اکالیپتوس در تسکین #درد ناشی از آرتروز مؤثر است ❇️#سرکه_سیب 🔸سرشار از مواد معدنی از جمله کلسیم، #منیزیم، پتاسیم و فسفر است. سرکه سیب موجب کاهش تجمع #سموم در مفاصل و بافت های همبند می شود و در کاهش درد #آرتروز مؤثر است ❇️#زیره_سیاه 🔸زیره سیاه به دلیل ترکیبات #فلاونوئید و آنتی اکسیدان ها، یک ادویه ضدالتهابی بسیار مؤثر است. اسید #سالیسیلیک موجود در زیره موجب تسکین درد می شود ❇️#رازیانه 🔸#آنتول که ترکیب اصلی موجود در رازیانه است به کاهش التهاب کمک شایانی می کند. #ویتامین C موجود، رادیکال های آزاد را خنثی کرده و مانع درد و تحلیل #مفصل می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❇️#رژیم غذایی مناسب #آرتروز ❇️#روغن_زیتون 🔸دارای خواص #ضدالتهابی است و برخی ترکیبات موجود، باعث افزایش #اتوفاژی می شود، فرآیندی که به #پاکسازی سلول های آسیب دیده از بدن کمک می کند که می تواند برای #آرتروز مفید باشد ❇️#تخم_شنبلیله 🔸حاوی مقدار زیادی #فیبر، پروتئین، آهن، ویتامین A، B1، C، فسفات، فلاونوئید و #آلکالوئید است. به دلیل خاصیت ضدالتهابی برای تسکین #دردهای ناشی از آرتروز و نقرس استفاده می شود ❇️#گیلاس 🔸گیلاس حاوی ماده ای به نام #آنتوسیانوزید است که در کاهش میزان اسید اوره بسیار مؤثر بوده و از این رو برای درمان و کاهش #التهابات مفاصل تأثیر فوق العاده ای دارد ❇️#گردو 🔸گردو سرشار از #آلفالینولنیک اسید است، نوعی اسیدچرب #امگا۳ که التهاب و علائم آرتروز را کاهش می دهد ❇️#زردچوبه 🔸زردچوبه حاوی ماده ای به نام #کورکومین بوده و خاصیت ضدالتهابی دارد که به کاهش تورم و #درد ناشی از آرتروز کمک می کند ❇️#زنجبیل 🔸زنجبیل #پروتئین های خاصی را که می توانند سیستم ایمنی را برای واکنش در بیماری های #التهابی مانند RA تحریک کنند، مهار می کند ❇️#ویتامین 🔸ویتامین های C, A, E و D, K در بهبود علائم آرتروز و #کنترل بیماری مؤثر باشد. ویتامین D و K در استحکام #استخوان نقش دارد و ویتامین K در ساختار #غضروف و حفظ سلامت آن نقش دارد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

❇️#رسپی فلافل #کینوا ✨ارسال #عکس یا رسپی محصولات ✨دریافت #هدیه ویژه سلامت ✨دریافت کد قرعه کشی #عتبات_عالیات 👇 ❇️ @healthylife 🏵‌خواص دانه #کینوا👇 https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE/1744 ‌

🟢دمنوش بی نظیر #حس_خوب_زندگی 🟢این دمنوش #چربی_سوز از ترکیب گیاهان فوق العاده #آویشن، #زیره سبز، #زنیان و پودر #عسل تشکیل شده است. همه این گیاهان طبع #گرم و خشک دارند و برای افرادی که غلبه مزاج #بلغم دارند، فوق العاده عمل می کند. بهتر است با چند قطره #لیموترش یا یک قاشق سکنجبین مصرف شود 🟢این دمنوش دارای خاصیت #ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی بالایی است و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و دستگاه #تنفسی می شود. این دمنوش برای تقویت #استخوان ها و مفاصل مفید است و از #پوکی استخوان جلوگیری می کند 🍯#عسل دمنوش حس خوب زندگی 🔅عسل #حامل مواد مؤثره گیاهان است و گیاهان را در بدن حمل می کند و به محلی که می خواهد اثر گذارد، می برد. هم چنین #کمک کننده محسوب می شود و #تأثیرگذاری دمنوش را تشدید می کند 🔅مصرف #عسل سبب افزایش سیستم ایمنی بدن شده و #عفونت و باکتری را از بین می برد. این ماده مغذی برای درمان و پیشگیری از انسداد #عروق، سنگ های کلیه و کیسه #صفرا بسیار مفید است ☘#آویشن دمنوش حس خوب زندگی 🔅این گیاه خاصیت #ضدباکتریایی و ضدقارچ دارد و در بهبود سیستم ایمنی بدن و دستگاه #تنفسی تأثیر زیادی دارد و به عنوان #آنتی_بیوتیک عمل می کند و در سلامت پوست و مو، دهان و #دندان تأثیر زیادی دارد 🔅آویشن حاوی #ویتامین C، A و آنتی اکسیدان است. خاصیت #ضدسرطانی دارد و فشارخون و #کلسترول را کاهش می دهد 🔅آویشن در بهبود دستگاه #گوارش بسیار مؤثر است و می تواند درد و زخم معده و مشکلات گوارشی را درمان کند. هم چنین به افزایش #سوخت و ساز بدن و کاهش #وزن کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🟢دمنوش بی نظیر #حس_خوب_زندگی ☘#زنیان دمنوش حس خوب زندگی 🔅زنیان حاوی مقادیر زیادی #تیمول است که با سرعت بخشیدن به هضم، به بهبود #سوءهاضمه کمک می کند. هم چنین باعث افزایش آنزیم های #لیپاز و آمیلاز #پانکراس می شود 🔅این گیاه اثر مثبت بر مجاری #تنفسی و آسم دارد و اثر آن مانند داروی #تئوفیلین است. تسکین دهندگی زنیان بر تنفس می تواند به دلیل وجود #کارواکرول باشد 🔅#نیاسین و تیمول زنیان از ترکیبات مؤثر بر میزان کلسترول و حفظ سلامت قلب و #عروق هستند. اثر زنیان بر کاهش گردش #انتروهپاتیک (جریان مواد بین کبد و روده ) و تولید اسیدهای صفراوی (به جای تولید کلسترول) از سلول های #کبد می تواند باشد ☘#زیره دمنوش حس خوب زندگی 🔅زیره با افزایش #سوخت و ساز بدن و بهبود هضم باعث کاهش #وزن می شود. زیره سبز با تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، #صفرا و آنزیم ها باعث #هضم بهتر غذا می شود 🔅زیره یک ادویه #ضدپیری است و با داشتن ویتامین E دیواره مویرگی پوست را تقویت می کند و در نتیجه خاصیت ارتجاعی و رطوبت #پوست بهبود می یابد 🔅#زیره به دلیل داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس و درمان #افسردگی و پارکینسون می شود 🔅زیره با دفع و از بین بردن #مخاط ریه ها، به تنفس بهتر و درمان #آسم کمک می کند 🔅#خواص دیگر؛ درمان بی خوابی، ضددیابت، #ضدسرطان، تقویت استخوان، حفظ ضربان قلب، بهبود متابولیسم، کاهش #کلسترول، منبع غنی آهن، تقویت #حافظه، ضدویروس و باکتری 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️خواص #کوئرستین چیست ؟ ✴️کوئرستین به یک #رنگدانه طبیعی در #میوه ها، سبزیجات، برگ ها و دانه ها اطلاق می شود که سبب ایجاد رنگ طبیعی از جمله رنگ های #قرمز و #نارنجی در این منابع مهم غذایی می شود ✴️کوئرستین فراوان ترین #فلاونوئید در رژیم غذایی است. هم چنین این ماده یک #آنتی_اکسیدان بسیار قدرتمند محسوب می شود. از جمله مواد غذایی حاوی کوئرستین می توان #سیب، کلم بروکلی، آلو، گوجه، پیاز، #انگور قرمز... نام برد ✴️خاصیت #آنتی_هیستامینی کوئرستین 🔅کوئرستین به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی شناخته می شود. علاوه بر این، #فلاونوئید دارای توان بالقوه برای کاهش #آستیگماتیک و واکنش های پوستی است 🔅خواص #ضدالتهابی کوئرستین می تواند علائم آلرژی را تسکین دهد و به درمان برونشیت و #آسم کمک کند. کوئرستین آنزیم های دخیل در #التهاب را مهار و مواد شیمیایی تحریک کننده التهاب مانند #هیستامین را سرکوب می کند 🔅#کوئرستین به عنوان یک برونکودیلاتور عمل می کند و مواد #آلرژن را در بدن کاهش می دهد. بنابراین کوئرستین می تواند شدت حملات #آسم را که به آلرژن ها واکنش نشان می دهد را کاهش دهد ✴️خاصیت #ضددیابتی کوئرستین 🔅آنتی اکسیدان ها سبب کاهش میزان #گلوکز پلاسمای خون می شود. برای این کار کوئرستین با تأثیر گذاری روی کبد، سبب برگرداندن سطح آنزیم های تنظیم کننده گلوکز #کبد به میزان اولیه می شوند 🔅کوئرستین یک ترکیب مؤثر در کاهش میزان #دیابت نوع ۲ است و از خطر ابتلا به #آب_مروارید، گلوکوم و عوارض مختلف #عصبی در بیماران دیابتی جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

✴️خواص #کوئرستین چیست؟ ✴️خاصیت #ضدالتهابی کوئرستین 🔅کوئرستین همانند #آسپرین در کاهش درد و التهاب مؤثر است. بدین صورت که از ترشح #سیتوکین هایی که پیش از التهاب در بدن تولید می شود و به #التهاب منجر می شود، جلوگیری می کند. در نتیجه کوئرستین قادر به کاهش درد ناشی از بیماری #آرتریت، نقرس، روماتیسم و هم چنین التهابات عمومی است ✴️خاصیت #ضدسرطانی کوئرستین 🔅مهم ترین خاصیت کوئرستین، فعالیت #آنتی_اکسیدانی قوی آن است. این ماده مانند دیگر #فلاونوئیدها، رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کند و خطر ابتلا به #سرطان را کاهش می دهد ✴️خاصیت کوئرستین برای #قلب 🔅کوئرستین سبب گشاد شدن #رگ های خونی و کاهش فشارخون می شود. هم چنین در کاهش سطح #کلسترول و تری گلیسیرید کلی خون مؤثر است. ترکیبات حاوی کوئرستین از طریق تسهیل جریان مواد مغذی در رگ های خونی و نیز کمتر کردن فعالیت #پلاکت ها، از لخته شدن خون که در نهایت منجر به #سکته می شود، جلوگیری می کند ✴️خاصیت #ضداسترسی کوئرستین 🔅در شرایط استرس زا هورمونی به نام #کورتیزول تولید می شود که به عضله آسیب می رساند و منجر به ناکارایی #پروتئین می شود. مصرف کوئرستین با این مشکل مقابله می کند و باعث سرکوب آنزیمی می شود که کورتیزول را در بدن تولید می کند. هم چنین به بهبود عملکرد #مغز کمک می کند و از #آلزایمر، پارکینسون جلوگیری می کند ✴️خاصیت #ضد عفونی کوئرستین 🔅این ماده خاصیت #ضدباکتریایی مناسبی دارد و باعث جلوگیری از عفونت می شود. به این دلیل می تواند به سلامت پوست، دستگاه #تنفسی، گوارش و #گردش خون کمک کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

‌ 🌟#تخفیف ویژه #اربعین حسینی 🌟دریافت کد قرعه کشی #عتبات_عالیات👇 ❇️ @healthylife ‌

⁉️از خواص #کرن_بری چه می دانید ؟ 🔴#کرن_بری میوه ای شبیه به زغال اخته و با طعم ترش و شیرین است. کرن بری دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند #ویتامین C, K, E، آنتی اکسیدان ... است. این میوه باعث افزایش سیستم #ایمنی بدن می شود و برای مبتلایان به #آسم بسیار مفید است 🔴دمنوش کرن بری و #پاکسازی بدن 🔅کرن بری تأثیر شایانی در دفع #سموم بدن دارد و به عملکرد بهتر #کبد کمک می کند. این دمنوش در پاکسازی و از بین بردن #عفونت ها و مشکلات کلیوی نقش دارد و #سنگ های کلیه را دفع می کند 🔴دمنوش کرن بری و کاهش #وزن 🔅یکی از خواص کرن بری تأثیر بر لاغری و رفع #سلولیت (چربی های زیر پوست) است. مصرف این دمنوش به کم شدن اشتها و #چربی_سوزی کمک می کند و تأثیر بسزائی در لاغری شکم و پهلو دارد. رژیم بدون #گلوتن یکی از رژیم های مؤثر در کنترل وزن است. کرن بری فاقد گلوتن است 🔴دمنوش کرن بری و دستگاه #گوارش 🔅چسبیدن پاتوژن های #هلیکوباکتر به معده یکی از دلایل ایجاد بیماری های دستگاه گوارش است. نوشیدن این دمنوش از خطر ابتلا به این مشکل جلوگیری می کند 🔅کرن بری در درمان #عفونت مخصوص معده (HBP) تأثیرات بسیار محسوسی دارد. این عفونت در صورت عدم درمان، در درازمدت منجر به بروز #سرطان معده می شود. مصرف این دمنوش از #رفلاکس، سوزش و درد معده پیشگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⁉️از خواص #کرن_بری چه می دانید؟ 🔴دمنوش کرن بری و سلامت #قلب 🔅خاصیت #آنتی_اکسیدانی کرن بری باعث می شود گردش خون در بدن بهبود یافته و احتمال ابتلا به بیماری های #قلبی عروقی کاهش یابد. هم چنین میزان #کلسترول خون را کاهش می دهد 🔴دمنوش کرن بری و سلامت #دهان 🔅کاهش #التهابات دهانی دیگر مزیت کرن بری است. مصرف کرن بری به خاطر وجود #پروآنتوسیانیدین از رشد باکتری ها در دهان و دندان جلوگیری می کند و باعث افزایش سلامت #لثه ها می شود 🔴دمنوش کرن بری و سلامت #پوست 🔅میوه کرن بری یک معجون #ضدپیری است و مصرف آن به دلیل آنتی اکسیدان ها، #ویتامین C, B3, B5 علاوه بر کند کردن فرآیند پیری، پوست را در برابر آسیب ها حفظ می کند و حتی #آسیب ها را ترمیم می کند 🔅با کرن بری می‌توان #چروک، جای جوش و لک، خطوط تیره و قرمز و رنگیزه های پوست را از بین برد. کرن بری یک #تونر طبیعی و مؤثر است و برای افراد دارای پوست #چرب مفید است و سلول های مرده پوست را به راحتی جدا می کند 🔅کرن بری #کلاژن سازی پوست و اکسیژن رسانی به بافت ها و منافذ پوست را تقویت می کند. خاصیت #ضدعفونی کنندگی کرن بری موجب درمان جوش و #آکنه می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

‌ ❇️ شماره تلفن حرم ✨#حضرت_اباعبدالله_حسین(ع) ✨ برای نجوا و درددل 📞 شماره تلفن 1640 🔅#التماس_دعا ‌ ‌

🥦خواص درمانی #کلم چیست؟ 🥦کلم ها از خانواده سبزیجات #چیلیپایی هستند. این سبزی، اثرات پیشگیرانه در بسیاری از بیماری ها دارد. کلم منبع غنی از #ویتامین های A, B۶, C, E و به ویژه ویتامین K است. کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی چون #فلاونوئید، زاگزانتین، لوتئین، کولین و بتاکاروتن است 🥦کلم حاوی #سولفور است و این ماده مغذی در مبارزه با عفونت ها بسیار مفید است. کمبود سولفور موجب #عفونت های میکروبی شده و از سرعت درمان می کاهد 🥦خواص کلم برای #التهاب 🌀سبزیجات #چیلیپایی مانند کلم حاوی #سولفورافان هستند که می تواند از التهاب موجود در بدن بکاهد. هم چنین یکی از ترکیبات اصلی کلم، #گلوتامین است. گلوتامین ماده ضدالتهابی نیرومندی است که در درمان انواع #التهاب ها، حساسیت ها، سوزش ها، دردمفاصل، تب و انواع مشکل #پوستی مؤثر باشد 🥦خواص کلم برای #مغز 🌀این سبزی یکی از بهترین مواد مغذی برای مغز است. وجود #ویتامین K و آنتوسیانین در کلم، عملکرد ذهن و قدرت تمرکز را بالا می برد. #فولیت موجود به کاهش افسردگی از طریق جلوگیری از تشکیل #هوموسیتین در بدن کمک می کند (هوموسیتین مانع از رسیدن خون و مواد مغذی به مغز می شود) 🌀میزان بالای هوموسیتین باعث اختلال در تولید هورمون های #سروتونین، دوپامین و نورپینفین که وضعیت روحی، خواب و #اشتها را تنظیم می کند، می شود 🥦خواص کلم برای #دیابت 🌀کلم حاوی آنتی اکسیدانی به نام #آلفالیپوئیک اسید است که باعث کاهش میزان گلوکز، افزایش حساسیت #انسولین و کاهش اختلالات عصبی محیطی می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🥦خواص درمانی #کلم چیست؟ 🥦خواص کلم برای #قلب 🌀کلم منبع عالی از #پلی_فنول هاست که این مواد با کاهش مقدار کلسترول بدن خون از ابتلا به #فشارخون و ایجاد پلاکت در خون پیشگیری می کند و خطر بیماری های #قلبی عروقی را کاهش می دهد. هم چنین کلم موجب تولید اسیدهای #صفراوی بیشتری می شود و بدین ترتیب از مقدار کلسترول بد می کاهد 🌀#پتاسیم در کلم، روشی مفید برای جلوگیری از فشارخون بالاست. پتاسیم رگ گشاست و می تواند رگ های خونی را باز کند و باعث بهبود #گردش خون و پیشگیری از حمله قلبی و #سکته مغزی شود 🥦خواص کلم برای #استخوان 🌀کلم منبع عالی از مواد معدنی مانند #کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این سه ماده معدنی برای بدن و استحکام استخوان ها ضروری اند و مانع از پوکی استخوان می شوند. #ویتامین K موجود، پروتئین های ماتریکس استخوان را تعدیل کرده و باعث جذب بیشتر کلسیم می شود و هم چنین جلوی دفع #کلسیم را می گیرد 🥦خواص کلم برای #سرطان 🌀کلم دارای ترکیبات #فسفری به نام گلوکوزینولات است که ماده ای مؤثر بر علیه سرطان #پانکراس، نای وتومر غشای پوست است‌. هم چنین کلم حاوی کلروفیل است که جلوی تأثیرات سرطان زائی #آمین_هتروسیلیک را که موقع پخت غذا در دمای بالا تشکیل می شود را می گیرد 🥦خواص کلم برای #پوست 🌀کلم سرشار از #ویتامین A است که باعث حفظ رطوبت پوست می شود. ویتامین A برای رشد بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. #ویتامینC، آنتوسیانین و گوگرد موجود در تولید #کلاژن و درمان مشکلات پوستی مؤثر است. کلم خاصیت #ضدپیری دارد و چین و #چروک پوست را کاهش می دهد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

‌ 🌟#تخفیف ویژه #اربعین حسینی 🌟دریافت کد قرعه کشی #عتبات_عالیات 👇 ✨@healthylife ‌

🍵#دمنوش های تسکین دهنده برای هر #درد 🍵تسکین #درد_کمر با دمنوش #زنجبیل 🌀#کمردرد مشکلی است که دلایل داخلی و خارجی مختلفی دارد. دمنوش زنجبیل مانع از بروز #التهاب بوده و در تسکین درد مفاصل و #عضلات مفید است 🍥یک قاشق #چایخوری در یک فنجان #آب_گرم ( ۸۰ درجه سانتیگراد) به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد سپس با کمی #عسل میل شود 🍵#آرامش با دمنوش #زعفران 🌀زعفران طبیعتی #گرم دارد و مقوی قلب، قوای #مغزی، شادی بخش، شستشو دهنده کلیه، مقوی #معده، ضدسرفه، #ضدحساسیت و خلط آور است 🍥در یک فنجان آب #گرم( ۸۰ درجه) چند پر #زعفران و مقداری #عسل اضافه کرده و ۱۰ دقیقه دم بکشد 🍵#چربی_سوزی با دمنوش چای #ترش 🌀گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای #لاغری و داشتن شکم تخت محسوب می شود. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و به دفع #چربی ها، نو کردن بافت های بدن و تقویت #عضلات کمک زیادی می کند 🍥یک قاشق #مرباخوری در یک فنجان آب #گرم (° ۸۰) به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد 🍵درمان #دیابت با دمنوش #گزنه 🌀گزنه در طب سنتی به عنوان داروی کاهنده #گلوکز معرفی شده است و می تواند نقش محافظتی در برابر افزایش میزان #قندخون و تخریب سلول های #پانکراس داشته باشد 🍥یک قاشق #غذاخوری در یک لیوان آب گرم (° ۸۰) به مدت ۲۰ دقیقه دم شده و با کمی #عسل میل شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🍵#دمنوش های تسکین دهنده برای هر #درد 🍵بهبود #آسم با دمنوش #گل_ختمی 🌀بیماری آسم بر مسیر جریان #هوا، تأثیر گذاشته، باعث نازک شدن و #تورم این مسیر می شود، مخاط این ناحیه را افزایش می دهد، #تنفس فرد را سخت می کند. گل ختمی جزو گیاهان لعاب دار است که با نرم کردن مجاری تنفسی و آثار خلط آوری که دارد باعث رفع #سرفه می شود 🍥یک قاشق #غذاخوری در یک لیوان آب گرم (°۸۰) به مدت ۱۵ دقیقه دم شده و با کمی #عسل میل شود 🍵#انرژی بیشتر با دمنوش #دارچین 🌀اگر خیلی زود #خسته و بی حال می شوید و به دنبال افزایش انرژی هستید، دمنوش #دارچین را امتحان کنید. دارچین درد پا، کمر و #مفاصل را کاهش می دهد. از #دلهره و بوی بد دهان می کاهد، موجب افزایش فشارخون پائین شده و رفع کننده #سرد مزاجی است‌. این دمنوش محرک اعصاب است و به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارد، قوای #جسمانی را افزایش می دهد 🍥یک قاشق #مرباخوری در یک فنجان آب گرم (°۸۰) به مدت ۱۵ دقیقه دم شده و با کمی #عسل میل شود 🍵#خوابی راحت با دمنوش #سنبل_الطیب 🌀بی خوابی دلایل متعددی از جمله #استرس، فاکتورهای محیطی...دارد. دمنوش سنبل الطیب #آرام_بخشی نسبتا قوی است و برای درمان اختلالات #خواب و اضطراب استفاده می شود 🍥یک قاشق #مرباخوری در یک فنجان آب گرم به مدت ۱۵ دقیقه #دم شده و میل شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452