ادامه فلزات سنگین #جیوه در میان تمامی انواع فلزات سنگین، #جیوه خطرات و علائم بیشتری دارد. #جیوه یا #مرکوری، همان سم است که بوسیله آن امام #حسن #مجتبی علیه السلام #مسموم شدند. #آمالگام#دندان، #دماسنج جیوه ای، #آفت کش ها و به خصوص #ماهی های دریاهای #آلوده، مهمترین راه‌های ورود احتمالی جیوه به بدن را فراهم می‌آورند. #جیوه در عملکرد #سلول های #قرمز #خون و #اکسیژن تداخل ایجاد می‌کند و با #کمبود #اکسیژن، سبب #خستگی، #کم خونی، #بی قراری و #ضعف می شود. چون این فلز #خطرناک، تمایل خاصی به #رسوب در بافت #مغز دارد، با بروز #افسردگی، #اختلالات #روانی، اشکال در #تمرکز و #سردرد نیز مرتبط است. مواجهه با این فلز #سمی می تواند موجب تشدید #بیماریMS شود. اگر #جنین از طریق #مادر در معرض آن قرار گیرد، عوارضی چون #فلج #مغزی، #عقب افتادگی #ذهنی و #نقایص #مادرزادی و یا سقط را ایجاد خواهد کرد. #ماهی #تن و ماهی های دریا حاوی میزان بالاتری جیوه اند. 📣📣#پیشگیری بهتر است از خوردن #ماهی های #بزرگ‌جثه، بویژه به صورت مستمر یا زیاده از حد اجتناب کنید و به صورت هفتگی در نوع مصرف #ماهی ها تنوع ایجاد کنید. #ویتامین E و #سلنیوم از جمله مواد خنثی کننده آثار سمی جیوه هستند. 📢 #مغزهای #آجیلی، #حبوبات، #زرده تخم مرغ، #سبزیجات حاوی برگ سبز تیره و #گوجه فرنگی نیز شامل ریزمغذی‌هایی برای اجتناب از #مسمومیت #جیوه هستند. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

#ادامه مبحث #فلزات سنگین... #کادمیومcadmium کادمیم یکی از #فراوانترین عناصر فلزی سنگین است که در ایجاد #آلودگی و #مسمومیت غذایی در بیشتر کشورها مطرح است. مانند بیماری itai- itai در سال ۱۹۶۰ به علت مصرف #برنج آلوده به #کادمیوم د #ژاپن 📣منابع ورود #کادمیوم به آب و غذا: #ظروف مخصوص یخ در یخچال #حشره کش ها #قهوه فوری #برخی غذاهای کنسروی #نوشیدنی های کولادار #رنگ های غیرمجاز🚫 خوراکی #لحیم کاری سماور و آبگرمکن #سیگار (۳۰ درصد کادمیوم سیگار مستقیم جذب بدن می شود و ۷۰ درصد آن در هوا انتشار می‌یابد). #کادمیوم منجر به تضعیف #سیستم #ایمنی بدن، بیماری #قلبی-عروقی، اختلالات #استخوانی و آسیب #کلیوی می شود. کنترل و #پیشگیری #خودداری از استعمال #سیگار و مواجهه با دود آن #کاهش مصرف نان #سفید و برنج سفید که حاوی مقداری کادمیوم هستند. #مصرف منابع غذایی دارای #آهن، #کلسیم، #سلنیوم، #روی، و #منیزیم که سبب کاهش جذب #کادمیوم می شوند مانند #گوشت قرمز، #لبنیات، #مغزهای آجیلی، #غلات سبوس دار و #غذاهای غنی شده از این املاح. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

ادامه مبحث #فلزات سنگین... #آرسنیک #آرسنیک یک فلز سمی است که در برخی مواد غذایی که در مناطقی که #آب و #خاک آلوده به آرسنیک است تجمع می یابد. میزان بالای #آرسنیک باعث ابتلا به #سرطانهای #پوست، #ریه و #مثانه و همچنین بیماری‌های #دیابت و #قلبی و #عروقی می‌شود. خوشبختانه ۹۵ درصد ارسنیک از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود. با این حال، متاسفانه، ۵ درصد باقی مانده آن می تواند به #ریه و #پوست آسیب جدی برساند. منابع دارای بالاترین غلظت #آرسنیک: #غذاهای درییی ماهی گوشت تیره مانند ماهی تون، ماهی سلمون، ساردین و اره ماهی #برنج و سایر محصولات برنج، #قارچ #مرغ #آفت کش ها در میوه و سبزیجات #سازه های چوبی میزان آرسنیک موجود در #برنج #قهوه‌ای به علت #فرآوری کمتر، از برنج سفید بیشتر است. #لوازم #آرایشی از جمله رژ لب، ریمل، کرم‌های آرایشی، کرم پودر بر پایه تالک و پودرهای بهداشتی حاوی ترکیبات #سرب و #آرسنیک است. کنترل و پیشگیری از #مسمومیت #آرسنیک: #راهکار اصلی؛ افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات #تاکید بر #شستشوی #میوه قبل از مصرف به منظور حذف #آفت‌کش ها #آبکش کردن #برنج #مصرف منابع غذایی حاوی #ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی و فلفل قرمز #خرید و استفاده از #لوازم #آرایشی #مرغوب و دارای تایید #وزارت بهداشت (برچسب سازمان غذا و دارو) جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

۶ مهر روز جهانی مبارزه با #هاری بیماری #هاری یک بیماری کشنده ویروسی است که به سیستم #عصبی حمله می کند. ویروس هاری در بزاق پنهان شده و با گازگرفتن حیوان آلوده به فرد سالم منتقل می شود. راه انتقال دیگر که غیرشایع است ریخته شدن بزاق آلوده بر روی #زخم باز، مخاط چشم، بینی و یا دهان است در سال‌های اخیر، در میان حیوانات خانگی، #گربه‌ها بیشترین آلودگی را به ویروس هاری داشته‌اند به این خاطر که صاحبان گربه‌هایی که با محیط بیرون در ارتباط هستند آن‌ها را در برابر بیماری هاری واکسینه نمی‌کنند. #علائم پس از ورود ویروس به بدن، از طریق اعصاب به مغز مهاجرت می‌کند. علائم بیماری هاری در سگ‌ها، گربه‌ها و راسوها شامل #ترس، #حالت تهاجمی، #ریزش بزاق از دهان، #بلع سخت، #گیج بودن و #تلوتلو خوردن، تشنج، و یا #سرگردانی در محیط است. علاوه بر این علائم هاری در #سگ و #گربه، #اسب، #گاو، #گوسفند و بز ممکن است گوشه گیری، حساسیت به نور و یا به خود آسیب رسانی باشد. کنترل و #پیشگیری #واکسیناسیون حیوانات خانگی #جلوگیری از تماس حیوان خانگی با سایر حیوانات #عقیم سازی حیوانات خانگی تا از تولد نوزاد ناخواسته آن‌ها و ایجاد پرخاشگری در آن‌ها جلوگیری شود. #پرهیز از غذا دادن به سگ و گربه ولگرد #عدم نگهداری حیوانات وحشی با حیوان خانگی #آموزش کودک که “هرگز به حیوانات ناآشنا نزدیک نشود“. #اطلاع رسانی حیوان غیرمعمول به دامپزشکی درصورت #گزیدگی توسط حیوانات در #اسرع وقت به مرکز حیوان گزیدگی شهرستان مراجعه و بطور #رایگان واکسینه شوید. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚

🔴#پیامبر اعظم حضرت محمد بن عبدالله صلى الله عليه و آله: 🔹‌إنّ أعظَمَ النّاسِ مَنزِلَةً عِندَ اللّه ِ يَومَ القِيامَةِ أمشاهُم في أرضِهِ بالنَّصيحَةِ لِخَلقِهِ 🔹‌#بامنزلت ترينِ #مردم نزد #خداوند در روز #قيامت، كسى است كه در راه #خيرخواهى براى #خلق او، بيش از ديگران #قدم بر دارد. 🔹‌الكافی ج2 ص208 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

النعمتان مجهولتان، #الصحه و #الامان دو #نعمت پیدا نیستند #سلامت و #امنیت #شیرصحرا #فرمانده #شجاع #ایرانی در دفاع مقدس #هفته دفاع مقدس است یاد #شهیدان دلیر و #شیرمردان #شهید را با افتخار گرامی می داریم #ایران #کشور #شیران 🌍 @salamat4life جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚

🔰#اینفوگرافی 🔷#سکته #مغزی 🌍@salamat4life💚 🔷پیشگیری از بروز #سکته #مغزی 🔷#شایع ترین علل و علائم بروز #سکته #مغزی 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

#هفته #ملی #سالمندان #روز جهانی #سالمندان در اول اکتبر (نهم مهر) هر سال می باشد. این روز به منظور افزایش #آگاهی در مورد چالش‌ها و فرصت‌های پیش روی #سالمندان و همچنین #احترام به #حقوق سالمندان تعیین شده است. روند رو به رشد #جمعیت #سالمندان در جهان، که ناشی از افزایش امید به زندگی و کاهش نرخ زاد و ولد است، نیاز به توجه ویژه به سالمندان را ضروری می‌سازد. برگزاری #روزجهانی #سالمندان فرصتی است برای افزایش آگاهی عمومی درباره چالش‌ها و نیازهای این قشر، از جمله #سلامت، #حقوق #اجتماعی و #اقتصادی. این روز به ما یادآوری می‌کند که #سالمندان نه تنها بخشی از تاریخ و #فرهنگ ما هستند، بلکه دارای #تجربیات و دانش ارزشمندی نیز می‌باشند. با ارتقای کیفیت زندگی سالمندان و ایجاد محیطی حمایتی، می‌توانیم #جامعه‌ای #پایدارتر و #انسانی‌تر بسازیم که در آن همه افراد، صرف‌نظر از سن، مورد احترام و توجه قرار گیرند. 🌍@salamat4life💚 عناوین روزهای هفته‌ی سالمندان۱۴۰۳ شنبه هفتم مهرماه: حمایت سالمندان از جوانی جمعیت یک‌شنبه هشتم مهرماه: رسانه و فرهنگ‌سازی تکریم سالمندان دوشنبه نهم مهرماه: مشارکت سالمندان در خانواده و جامعه سه‌شنبه دهم مهرماه: تکریم سالمندان در دستگاه‌های اجرایی چهارشنبه یازدهم مهرماه: آموزش و توانمندسازی سالمندان پنج‌شنبه دوازدهم مهرماه: حمایت‌های اجتماعی رفاهی سالمندان جمعه سیزدهم مهرماه: دسترسی عادلانه سالمندان به محیط‌های مناسب‌سازی‌شده 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚

۷مهرماه؛ روز #آتش‌نشانی و #ایمنی در #ایران هدف از این نام‌گذارى، تبدیل #ایمنى به یک #فرهنگ است. #آتش‌نشانی یا #اطفاءحریق مجموعه اقداماتی است که برای #مقابله با #آتش بوسیله خاموش کردن، کنترل و یا هدایت آتش‌های ناخواسته و با هدف حفاظت از #سلامت افراد، جلوگیری از آسیب به #اموال و حفاظت از #محیط #زیست انجام می شود. ♦️۷ مهر، ۱۳۵۹ دشمن #بعثی به #پالایشگاه #آبادان حمله هوایی کرد، #آتش نشانان منطقه برای مهار #آتش به پالایشگاه رفتند که در حین عملیات خاموش کردن #آتش، مجدداً هواپیماهای #دشمن اقدام به #بمباران #پالایشگاه می کنند که منجر به #شهادت تعداد زیادی از #آتش نشانان می شود. ۷مهرماه؛ روز #آتش‌نشانی و #ایمنی در #ایران؛ یاد و خاطره #شهدای آتش نشان بویژه #آتش نشانان #پلاسکو گرامی باد. 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

🔰#اینفوگرافی۲... روز #آتش‌نشانی 🔷انواع #تجهیزات #اطفاءحریق 🌍@salamat4life💚 🔷#کپسول #دی اکسید یا CO2 🔷#کپسول #پودرخشک #سطل #تبر ۷مهرماه؛ روز #آتش‌نشانی و #ایمنی در #ایران؛ یاد و خاطره #شهدای آتش نشان بویژه #آتش نشانان #پلاسکو گرامی باد. 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم